«У 5–7% женщин климакс приходит в 40–45 лет (тогда его называют ранним), а у 1–2% — до 40 лет (преждевременный). Климакс может наступить в 45 и в 35 лет – срок начала менопаузы зависит от наследственности, образа питания и режима сна. При появлении симптомов менопаузы до 40 лет, женщина обращается к гинекологу, который для диагностики преждевременной или ранней менопаузы проводит. ari0902, Тоже после 40 стала замечать, что ноги и ладошки стали потеть чаще.
Причины климакса
- Менопауза и климакс | МРТ Эксперт
- Климакс у женщин: что это, симптомы, сколько длится
- Как влияет климакс на жизнедеятельность женщины? Чем отличается от менопаузы?
- Ранний климакс
Популярные услуги
Овариамин — это комплекс белков и нуклеопротеидов, получаемых из ферментно-эндокринного сырья, которое по белковому составу клеток идентично у всех млекопитающих. Овариамин действует целенаправленно на клетки яичников и способствует нормализации их функции. Попадая в клетки яичников, Овариамин обеспечивает их оптимальным белковым «рационом», позволяя клеткам быстрее регенерировать и нормализовать выполнение своих функций. Овариамин рекомендуется принимать по 1-3 таблетки, за 10—15 минут до еды, 2-3 раза в день, в течение 10-15 дней. Повторный курс через 3-6 месяцев. Овариамин не имеет противопоказаний и может использоваться как самостоятельно, так и в рамках комплексной терапии. Благотворное воздействие пептидной терапии на работу клеток яичников помогает продлить срок их работы, с одной стороны, а с другой — дает им возможность плавно выработать свой потенциал, когда климактерические изменения уже необратимы из-за истощения запаса фолликулов. В последнем случае проявления климактерического синдрома будут значительно менее яркими или даже сойдут на нет.
Лабораторные анализы: анализ крови на гормоны назначается лечащим врачом ; биохимический анализ крови; цитологическое исследование; исследование мазка на микрофлору. Рекомендуем пройти такую программу в целях профилактического осмотра. В рамках программы будет проведена диагностика и даны рекомендации, направленные на профилактику возможных осложнений при климаксе. Если придерживаться рекомендаций врача, симптоматика климактерического периода не будет доставлять сильного дискомфорта и этот этап жизни будет пройдет без осложнений. Врач-гинеколог и врач-эндокринолог по результатам исследований и лабораторных анализов при необходимости подберут комплексную гормонотерапию для женщин в период менопаузы. Лечение Менопауза — это не приговор, а период в жизни каждой женщины. В наше время есть возможность придерживаться простых правил для профилактики климакса: следить за состоянием своего здоровья, заниматься физической активностью, вести здоровый образ жизни, контролировать вес и следить за питанием.
Гинеколог-эндокринолог о первых проявлениях климакса и когда готовиться к менопаузе Почему женщины в преддверии климакса портят жизнь себе и окружающим и что с этим делать - "Комсомолке" рассказала гинеколог-эндокринолог Оксана Ледощук Татьяна ШАХНОВИЧ Поделиться «Вдруг появившийся в 40 лет ПМС - первый звонок, что начинается климакс». Гинеколог-эндокринолог о первых проявлениях климакса и когда готовиться к менопаузе. Окончила Благовещенский государственный мединститут. Работала в акушерско-гинекологических подразделениях, с 1995 года - гинеколог-эндокринолог. С 2008 по 2013 год - организация и работа в городском кабинете патологии климакса Городской гинекологической больницы Минска. Член Ассоциации гинекологов-эндокринологов России, член Российской ассоциации по менопаузе, член Белорусской ассоциации врачей. Работает в частном медцентре Минска. Как распознать начальные проявления будущего климакса? Это период называется пременопауза и потихонечку начинается примерно с 40 лет. Он делится на два этапа: ранняя пременопауза, когда женщина почти ничего не ощущает, и поздняя - примерно за 5 лет до самого климакса. В это время надо отслеживать женские гормоны - эстроген и прогестерон. В ранней пременоупазе созревание яйцеклетки уже идет с нарушением - нарушается и выработка прогестерона. Такие женщины приходят с жалобами: «У меня начался предменструальный синдром. Понимаю, что плохо себя веду, от этого страдают окружающие. Мне жалко мужа и детей - я становлюсь очень агрессивная, раздражительная, плохо сплю, нарушается память, но я не могу себя сдерживать! И женщины начинают ходить от маммолога к психотерапевту и далее.
Почему так рано? Климакс или менопауза - это естественный процесс, который связан с постепенным и необратимым истощением яичников. В период климакса у женщин происходят изменения в гормональном фоне, которые приводят к появлению различных симптомов. Однако, почему женщина может столкнуться с климаксом в 35 лет? Факторы, которые могут влиять на наступление климакса у женщин в 35 лет: 1. Генетическая предрасположенность: Наследственность может оказывать существенное влияние на наступление климакса у женщины в 35 лет. Если у матери или бабушки климакс наступил рано, то есть большая вероятность, что этот процесс начнется и у дочери или внучки в более раннем возрасте. Заболевания: Некоторые заболевания, такие как эндометриоз, синдром поликистозных яичников, нарушения щитовидной железы и другие, могут способствовать наступлению климакса в более раннем возрасте. Нарушения питания: Неправильное питание, а также диеты и недостаток витаминов и минералов могут привести к нарушениям гормонального баланса и ускоренному наступлению климакса. Стрессы: Постоянные стрессы, депрессия, а также эмоциональная нестабильность могут влиять на наступление климакса у женщин в более раннем возрасте. Курение и употребление алкоголя: Курение и употребление алкоголя могут ускорять наступление климакса и приводить к развитию его симптомов в более раннем возрасте. Раннее начало половой жизни: Начало половой жизни в более раннем возрасте может привести к нарушениям гормонального баланса и ускоренному наступлению климакса.
Ранний климакс у женщин
- Признаки климакса у женщин после 40-45 лет
- А вы замечали что после 40 лет женщины резко стареют? И второй скачок после климакса. 😞
- Правда, что климакс может начаться в 30 лет?
- Признаки и симптомы климакса у женщин в 40 лет и ранее + как отсрочить наступление менопаузы
- Что нужно знать о цикле эндометрия
- Совет 2. Помните – вы прекрасны в любом возрасте!
Что делать, если до 40 появились признаки менопаузы?
А можно ли сделать так, чтобы климакс пришел лет на 10-15 позже и прошел без неприятных симптомов? утрате интереса к жизни, депрессиях. "При ежегодной диспансеризации лицам старше 40 лет рекомендуется сделать анализ — кал на скрытую кровь.
У кого климакс приходит рано и как отсрочить эту встречу? Разбор с пермским гинекологом
| Климакс: не так страшен черт, как его малюют - Телеканал Доктор | организация и работа в городском кабинете патологии климакса Городской гинекологической больницы Минска. |
| Сигналы наступления менопаузы. Что, если климакс пришел раньше? | К причинам раннего (до 40 лет) наступления менопаузы относят. |
| «Это прямая дорожка к смерти»: профессор рассказала об опасности климакса у женщин Волгограда | Поэтому, симптомы раннего климакса у женщин проявляются более ярко, нежели при нормальном наступлении этого периода после сорока пяти лет. |
| Климакс: 5 первых предвестников менопаузы, возраст, лечение | А можно ли сделать так, чтобы климакс пришел лет на 10-15 позже и прошел без неприятных симптомов? |
| Ранний климакс у женщин: симптомы, причины и признаки преждевременной менопаузы | Многие женщины сталкиваются с менопаузой в 40 лет, но это связано с симптомами различных заболеваний половой сферы. |
Климакс: 5 первых предвестников менопаузы, возраст, лечение
Климакс — комплекс симптомов, которые проявляются перед менопаузой и могут сохраняться в течение 10 лет после неё. В среднем возраст появления первых симптомов климакса составляет 50 лет, но в некоторых случаях начало менопаузы может наблюдаться как в 40, так и в 60 лет. Обычно этот период до наступления климакса продолжается несколько месяцев, но в некоторых случаях, может длиться несколько лет.
Климакс в 40 лет
ранний климакс, когда менструации прекращаются до того, как женщине исполнится 40 лет. Климакс — комплекс симптомов, которые проявляются перед менопаузой и могут сохраняться в течение 10 лет после неё. Климакс у женщин в 40 лет В современном мире женщины стараются добиться как можно большего в материальном плане, прежде чем посвятить себя материнству.
Популярные услуги
Удостоверившись в отсутствии противопоказаний, гинеколог может подобрать подходящее лекарство, обозначить безопасную, действенную дозировку. Занимайтесь лечебной физкультурой. Силовые тренировки в спортзале оставьте молодым женщинам и девушкам. Даже 15-минутной разминки достаточно для поддержания формы. Откажитесь от моно-диет. Так вы убережете организм от лишнего стресса. Ведь при климаксе ему и так приходится нелегко. Держите свой вес под контролем.
В женском организме эстроген представлен в трех видах. Один из них наделен разрушающими свойствами. Он вырабатывается из жировой ткани и в несколько раз повышает риск развития рака. Да, при климаксе почти все женщины набирают вес — это скорее правило, чем отклонение. Но при грамотной ЗГТ и адекватном образе жизни можно не доводить массу тела до критической черты. Больше гуляйте на свежем воздухе. Насыщая кровь кислородом, вы поддерживаете работу всех органов и систем, «прочищаете» мозги, нормализуете сон.
Откажитесь от пагубных пристрастий. Курение и алкоголь — враги женской красоты и лучшие факторы для развития опухолевых процессов в женском организме.
Вред курения для здоровья хорошо известен и его трудно переоценить. Курильщики должны полностью избавиться от этой привычки. Если отказаться от курения слишком трудно, то какую-то пользу принесет максимально возможное сокращение числа выкуренных сигарет. Алкоголь не следует употреблять чрезмерно, так как злоупотребление им может вызвать ожирение, заболевание печени, мозга и сердца.
Кроме того, алкоголь препятствует усвоению организмом ионов кальция, увеличивая тем самым риск остеопороза. Диета и здоровье. С возрастом и у мужчин, и у женщин проявляется тенденция принимать пищи больше, чем требуется организму, что вызывает появление избыточного веса. Часто отдается предпочтение полуфабрикатам, которые далеко не всегда обеспечивают сбалансированную диету, необходимую для здорового питания. Продукты питания должны содержать сбалансированные количества жиров, углеводов и белков, а также соответствующие минеральные вещества и витамины. Нежирные и домашние сыры в этом смысле лучше твердых сортов сыра, обезжиренное молоко лучше цельного, а несладкий нежирный йогурт лучше, чем его сорта с высокой жирностью.
Следует удалять весь видимый жир с мяса перед его приготовлением и, если такая возможность есть, мясо лучше готовить в гриле, чем жарить. Овощи, фрукты, недробленные крупы и такие продукты, как хлеб и макаронные изделия из муки грубого помола, — хороший источник клетчатки. Это соответствует примерно 0,5 л молока. Женщинам старше 60 лет рекомендуется потреблять кальция вдвое больше. Наиболее доступные источники кальция — молочные продукты, зелень и костистые сорта мелкой рыбы. Кальций можно также получать в виде таблеток, если его поступление в организм с продуктами недостаточно.
Важно также запомнить, что для усвоения кальция необходим витамин D; в организме человека образованию витамина D способствует солнечный загар. Пищевые источники этого витамина — молочные и кисломолочные продукты, рыбий жир и витаминизированные сорта маргарина. Однако помните, что кальций сам по себе не излечивает остеопороз и не предупреждает его — для этого необходима ЗГТ. При этом просвет артерий сужается, что приводит к повышению артериального давления, сердечно-сосудистым заболеваниям и инфаркту миокарда. Риск появления этих осложнений в постменопаузе возрастает, когда дефицит эстрогенов приводит к изменениям в обмене и транспорте холестерина. Восполнение эстрогена в виде ЗГТ может исправить положение, тем не менее и в этом случае разумнее придерживаться принципов здорового питания.
Другие советы для сохранения здоровья Некоторые женщины полагают, что, как только у них прекратились менструации, исчез и риск возникновения рака молочных желез или шейки матки. Это не так, и женщинам следует регулярно, два раза в год, проходить профилактические осмотры у своего гинеколога для взятия мазка из шейки матки. Особое значение придается регулярному самообследованию молочных желез, которое, однако, не заменяет обычного медицинского обследования. В настоящее время имеются веские доказательства того, что регулярное проведение маммографии в постменопаузе способствует раннему выявлению рака молочных желез и снижает смертность от него. Следует также регулярно измерять артериальное давление. Любое неожиданное кровотечение из влагалища считается аномалией, и, если оно возникает, надо обязательно обратиться к врачу.
Причинами маточных кровотечений в постменопаузе являются: 1. Дисфункциональные кровотечения нарушена функция яичников. Патологические состояния, связанные с заболеванием органов аденокарцинома эндометрия, миомы матки, полипы, аденомиоз, гормонально-активные опухоли яичников, гиперплазия эндометрия. Одним из первых симптомов развития таких тяжелых состояний и являются кровянистые выделения из матки. Залогом вашего здоровья является своевременное обращение за профессиональной помощью. Лечебная гимнастика при опущении матки Небольшая по размеру жесткая подушка из ватина всегда лежит на диване.
Так что в любое время, ложась отдохнуть, кладите подушку под бедра и делайте несколько упражнений. Под голову при этом подушку не нужно класть. Важное упражнение: сожмите ноги в коленях, с силой сжимайте мышцы промежности, втягивайте задний проход и живот. Сжали — вдох, расслабились — выдох.
Читайте также: Как остановить климакс народными средствами Гормональные изменения, происходящие в организме во время климакса, могут продолжаться около пяти лет до наступления менопаузы. Этот период необходим для того, чтобы женский организм адаптировался к новым условиям.
Продолжительность климакса и его характер зависят от работы яичников и их гормональной функции. Если уровень эстрогенов постепенно снижается, климакс может протекать благополучно и без серьезных проблем. Однако при наличии хронических заболеваний климакс может быть более выраженным и влиять на продолжительность и характер адаптации. Иногда климакс может начаться до 40 лет или после 55 лет. Раннее или позднее наступление менопаузы не всегда свидетельствует о наличии патологии. Однако в некоторых случаях ранняя менопауза может указывать на истощение яичников, а поздняя менопауза повышает риск развития опухолей, зависимых от эстрогенов.
Поэтому регулярные обследования каждые полгода-год являются необходимостью. Гинекологи отмечают, что продолжительность климакса и менопаузы часто зависит от наследственных факторов. Наследственность может влиять на раннюю или позднюю менопаузу и продолжительность климакса. Также есть мнение, что время начала менструаций менархе может влиять на наступление менопаузы. Например, позднее начало менструаций может означать более позднюю менопаузу. Кроме курения, на продолжительность и начало климакса могут влиять такие факторы, как наличие хронических заболеваний, стрессов, физического истощения.
Количество беременностей и родов не оказывает существенного влияния. Преждевременная менопауза встречается редко и, если нет патологии, имеет наследственный характер. В противном случае, если менопауза наступает до 38 лет, это может быть связано с синдромом преждевременного истощения яичников. Физиологическая менопауза происходит одновременно с общим старением организма. Поэтому ее проявления обычно минимальны. Ранняя менопауза происходит в молодом организме, который функционирует нормально.
Внезапное снижение уровня эстрогенов вызывает шок для организма, который не готов к таким изменениям, и это сопровождается выраженными симптомами. Существуют различные факторы, которые могут привести к преждевременному истощению яичников. Например, генетическая предрасположенность, гипотериоз, опухоли и травмы головного мозга, депрессии и стрессы, авитаминоз, операции на яичниках, сопровождающиеся повреждением фолликулярного аппарата, а также тяжелые инфекции, полученные внутриутробно.
От уровня эстрогенов зависит здоровье костей. Всё это увеличивает вероятность переломов. Чем раньше у женщин наступает климакс, тем раньше она сталкивается с подобными проблемами. Ранняя эстрогенная недостаточность приводит к преждевременной атрофии тканей половых органов, что снижает либидо и сексуальные реакции. У женщин с преждевременной менопаузой часто диагностируются аутоиммунные патологии различных органов.
Ученые предполагают, что при наличии аутоиммунного процесса в организме он может поражать и яичники. ПНЯ могут провоцировать: — хронический воспалительный процесс, постепенно разрушающий паренхиму щитовидной железы, что приводит к гипотиреозу. Болезнь Грейвса — избыточная выработка тиреоидных гормонов диффузной тканью щитовидной железы. Болезнь Аддисона — недостаточная выработка стероидных гормонов корой надпочечников. Аутоиммунные полигландулярные синдромы , связанные с поражением нескольких желез внутренней секреции. Сахарный диабет 1-го типа. Чаще всего у женщин с преждевременной менопаузой обнаруживаются тиреоидит Хашимото и болезнь Аддисона. Первые антитела появляются в крови при аутоиммунном поражении щитовидной железы, вторые — при поражении коры надпочечников.
При положительном тесте на TPO-Ab необходим ежегодный скрининг уровня тиреоидных гормонов. При наличии антител 21OH-Ab женщина направляется к эндокринологу для обследования функции коры надпочечников и исключения болезни Аддисона. Ранняя менопауза и сахарный диабет Результаты исследований связи между ранним климаксом и СД 1 неоднозначны. Одни показывают , что у женщин с СД 1 климакс стартует гораздо раньше, чем у женщин без него 41,6 и 48 лет соответственно. Другие такой закономерности не выявляют. Но на сегодняшний день точно известно, что женщинам с диабетом свойственно раннее истощение фолликулярного аппарата яичников. В среднем в 33 года у женщин начинает снижаться уровень антимюллерова гормона АМГ , отражающего фолликулярный запас — число яйцеклеток, потенциально готовых к оплодотворению. У женщин с СД 1, перешагнувших 33-летний рубеж, уровень этого гормона гораздо ниже, чем у их ровесниц без диабета, что может приближать раннюю менопаузу.
Ученые предполагают, что причинами такого явления могут быть негативное влияние гипергликемии на функционирование ооцитов, а также образование антител к гонадам и надпочечникам. Сахарный диабет 2-го типа тоже может уменьшать репродуктивный возраст женщин. Исследование индийских ученых продемонстрировало , что средний возраст наступления менопаузы при СД 2 составляет 44,65 года. Климактерический синдром при диабете имеет свои особенности.
Как начинается климакс, симптомы у женщин после 40
Полное отсутствие месячных в течение года и более, означает наступление физиологического бесплодия. Как ведут себя месячные перед климаксом? Перед менопаузой характерны не овуляторные циклы в результате нарушения кооперации эстрогенов и прогестерона. Дисбаланс гормонов — причина обильных кровотечений метроррагии не связанных с месячными. Метроррагии — один из предвестников наступления менопаузы. Не путать метроррагии и меноррагии — обильное кровотечение во время месячных циклов. Диагностический признак метроррагии — выявление в крови при высоком уровне прогестерона. В отдельных случаях причина обильных кровотечений — изъязвления стенок миометрия, разрыв стенки кровеносных сосудов. Диагноз проводят на основании гинекологического осмотра и лабораторных исследований. Возможно ли остановить наступление климакса и как? Постепенное угасание половой функции — физиологический процесс, наступающий рано или поздно в жизни каждой женщины.
Избежать климакса не удастся ни одной из представительниц слабого пола. Каждая из женщин может только приостановить этот процесс и сохранить молодость ещё на несколько лет. Главное условие — соблюдение здорового питания, водного баланса, правильного режима, воздержание от вредных привычек. Положительное воздействие на организм женщины оказывают адекватные физические нагрузки. Продлению молодости и активности способствует регулярная половая жизнь. Специалисты рекомендуют постоянно употреблять витаминные комплексы, препараты, способствующие здоровью нервной системы. Стрессоустойчивость и здоровый образ жизни — залог мягкого протекания климакса. Как облегчить течение климакса? Медицинские средства лекарства, витамины, медикаменты упоминаются в ознакомительных целях. Мы не рекомендуем их использовать без назначений врача.
Рекомендуем к прочтению: " Почему нельзя принимать медицинские препараты без назначения врача? Для того чтобы смягчить симптоматику климакса, достаточно придерживаться простых врачебных советов. Женщине следует ввести в свой ежедневный рацион 1200-1500 мг кальция, 800 ЕД витамина D. Достаточное количество кальция можно получить с кефиром, обезжиренным молоком, красной рыбой. Чтобы наверняка обеспечить свой организм кальцием, женщине рекомендовано использовать пищевые добавки с цитратом кальция. Другие комбинации кальция могут способствовать метеоризму. Чрезмерное количество кальция в крови может спровоцировать развитие мочекаменной болезни. Внешняя красота имеет для женщин важное значение, поэтому следует особое внимание уделять коже. В зрелом возрасте рекомендованы аппаратные процедуры, инъекционные методы, массаж для ухода за кожей лица и тела. Они способствуют сохранению мышечного каркаса, синтезу собственного коллагена.
Обязательно использование антивозрастных кремов с УФ-фильтром в течение всего года. Психологи сформулировали несколько принципов, которые помогают женщине справиться с внутренними страхами перед климаксом: В зрелом возрасте женщина обладает определённым опытом, раскрепощённостью и знает, что хочет получить от мужчины в интимных отношениях. Дама со сформировавшимися взглядами адекватно относится к жизни, к людям, которые её окружают. Как правило, к этому жизненному рубежу достигнуты успехи в карьере, определена финансовая независимость. Взрослые дети живут своей жизнью, поэтому женщина может уделять себе массу времени, заняться любимыми вещами, исполнить собственные мечты. Чтобы почувствовать себя привлекательной, стоит посетить парикмахера, обновить гардероб. Женщина приобретает независимость от окружающего мнения. Именно сейчас она получает свободу, отбрасывает старые комплексы.
Какой образ жизни для этого вести, как питаться? С возрастом требуется гораздо больше микроэлементов, витаминов, обязательно нужен витамин Д, кисломолочные продукты. Необходимы продукты, которые содержат полиненасыщенные жиры — рыба, а вот количество мяса лучше сократить. Эти продукты не содержат эстрогены, но они помогают организму в этот период правильно справляться с обменными процессами. Обязательно нужно вести здоровый образ жизни: активная физическая нагрузка, полноценные сон и отдых. То, что организм прощал нам в 20 лет, после 40 лет не простит. Бессонные ночи, стрессы, употребление алкоголя, курение — поставщики раннего климакса. Стоит ли готовиться к климаксу заранее и как? Поэтому здоровый образ жизни надо вести с молодости. Имейте ввиду, что для организма лучше, если было несколько родов. Наиболее сохранена функция яичников у женщин, которые рожали много раз. Пока они кормят ребенка грудью, ходят беременными, фолликулы не растрачиваются. Менопауза наступает именно тогда, когда происходит истощение фолликулярного запаса яичников. Половая жизнь как-то влияет на проявления климакса? Жизнь так устроена: птички в паре, котики в паре. Когда у человека есть вторая половина, есть с кем поделиться своими проблемами, на кого опереться, то все проблемы переносятся легче. Отражается ли менопауза на сексуальности? Прежде всего, это связано с тем, что из-за сухости влагалища ухудшается качество половой жизни, появляются болезненные ощущения. Поэтому женщина начинает «убегать» от этого и находит разные причины: устала, хочу книжку почитать, голова болит. К сожалению, об этом женщины стесняются говорить даже врачу, хотя проблема беспокоит многих. Можно ли забеременеть во время климакса и после его наступления? Яичники в это время еще продолжают выделять фолликулы, но в значительно меньшем количестве, потому шансы забеременеть невелики, но есть. Я все вспоминаю женщину, которой было 49 лет, она пришла ко мне и говорит: «Доктор, я беременна». Я ей говорю: «Не дурите голову». А она мне: «Это точно, мне снилась рыба гнилая». Я только улыбнулась на такое важное «свидетельство» беременности и отправила ее на УЗИ. Выяснилось, что она действительно беременна. После этого я уже не столь категорична.
Так вы будете менее подвержены стрессу. Какие гормоны влияют на старость? Эндокринолог составил список. Отказ от вредных привычек. Речь о курении и алкоголе. Они ускоряют процесс старения, а также вредят здоровью. Никотин и смола провоцируют выработку свободных радикалов. Из-за этого снижаются молекулы коллагена и эластина, которые отвечают за упругость кожи. Спиртные напитки обезвоживают организм. Как итог — сильно выраженные морщины. Защита от солнца. Избегайте длительного пребывания на прямом солнечном свете. Используйте средства с высоким уровнем SPF. Так вы предотвратите преждевременное старение и повреждение кожи. Полноценный сон. Он играет важную роль в поддержании физического и психического здоровья. Необходимо следить за уровнем мелатонина. Этот гормон взаимодействует с кератиноцитами и фибробластами, вырабатывающими коллаген и эластин. Чистка кожи. Важно не забывать об уходе за кожей. В 30 лет необходимо делать косметические процедуры по очистке пор от загрязнений. Это могут быть химические пилинги, различные салонные процедуры фотоомоложение, механическая чистка, ультразвуковая чистка, микродермабразия — метод удаления ороговевших клеток. Рекомендации для 40-летних В этом возрасте у человека снижаются когнитивные функции, ухудшается состояние сосудов, замедляется метаболизм, сокращается объём мышечной ткани и падает зрение. Поддержание мышечной массы. Силовые упражнения, такие как поднятие весов или занятия в тренажёрном зале, полезны для увеличения мышечной массы.
Она способна продуцировать гормоны, в том числе эстрогены. Поэтому логично предположить, что эстрогенная недостаточность должна возникать у тучных женщин позже, чем у женщин с нормальным весом. Но исследования демонстрируют обратное: при ожирении эстрогенная недостаточность наблюдается на 4 года раньше, и уже в 40—44 года женщины сталкиваются с приливами. Ожирение не только ускоряет наступление климакса, но и осложняет его течение. У большинства тучных женщин в период менопаузы возникают заболевания желудочно-кишечного тракта — колит, гастрит, панкреатит. Кроме этого, у тучных женщин во время климакса повышен риск развития артрита, пролапса половых органов, сексуальной дисфункции, психоэмоциональных расстройств в виде возбудимости, метаболического менопаузального синдрома, которому свойственны быстрый набор веса, инсулинорезистентность, гиперлипидемия, высокое артериальное давление. Климакс и синдром поликистозных яичников Синдром поликистозных яичников СПКЯ — полиэндокринный синдром, которому свойственны нарушение овуляции, сбой работы поджелудочной железы, коры надпочечников. Большинство исследований показывает, что у женщин с СПКЯ повышен уровень антимюллерова гормона, а климакс наступает позже, чем у женщин без этого заболевания. Иранские ученые Медицинского университета Шахида Бехешти обследовали более тысячи женщин в возрасте 20—50 лет. У трети из них был СПКЯ. Исследователи сделали вывод, что при СПКЯ репродуктивный возраст увеличивается примерно на 2 года. Несмотря на то что СПКЯ защищает от ранней менопаузы, заболевание осложняет течение климакса. Как правило, при наступлении менопаузы продукция андрогенов снижается, но при СПКЯ, которому свойственна гиперандрогения, этот процесс происходит медленнее. А между тем сочетание высокого уровня андрогенов и овуляторной дисфункции считается провокатором ССЗ. Кроме того, частое осложнение СПКЯ — дисфункция эндотелия, которая также повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Женщинам с СПКЯ свойственны ожирение, инсулинорезистентность, поэтому у них повышен риск метаболического менопаузального синдрома. Если говорить о симптоматике климактерического синдрома при СПКЯ, на первый план выходят вазомоторные нарушения. Приливы беспокоят женщин с СПКЯ гораздо реже, чем не страдающих этим заболеванием. Как снизить риск ранней менопаузы и ПНЯ Исследования демонстрируют, что тучность — одна из детерминант нерегулярных менструаций и раннего климакса. Избавление от лишних килограммов и поддержание нормального веса положительно влияют на репродуктивный возраст. Так как высокий уровень сахара в крови губительно воздействует на фолликулярный запас яичников, женщинам с диабетом для продления репродуктивного возраста важно поддерживать нормогликемию. После наступления климакса хорошая компенсация диабета позволит сгладить проявления климактерического синдрома. Еще в конце прошлого века была доказана связь между курением и ранним климаксом. Курение оказывает токсическое воздействие на яичники и приводит к преждевременной эстрогенной недостаточности. Современные исследования демонстрируют , что у курильщиц риск ПНЯ и раннего климакса как минимум в 2 раза выше, чем у некурящих женщин.
Совет 2. Помните – вы прекрасны в любом возрасте!
- Признаки климакса у женщин после 40-45 лет
- Как узнать предвестники климакса? - Полезная статья от МЦ Формула здоровья
- Климакс: этапы, причины, симптомы, лечение
- 16 важных вопросов гинекологу про менопаузу
- 45 – ступенька в новую жизнь
Климакс - каково это?
После 40 лет необходимо помнить про увлажнение. Пить длительно, до возраста естественной менопаузы, как минимум до 52 лет, дальше или отменять или снижать Дозировку. маммография (проводится раз в два года после 40 лет, либо в индивидуальном графике по назначению врача).
Популярные услуги
Когда климакс дает свои первые признаки в 40 лет, следует обследоваться у врача, чтобы определить причины такого явления. У большинства женщин симптомы менопаузы (климакса) начинают развиваться примерно за четыре года до последней менструации и могут продолжаться после ее прекращения, то есть после наступления климакса. Кроме того, к 40 годам, как правило, дают о себе знать и накопившиеся проблемы – стрессы, перенесенные операции, хронические заболевания. Поговорив с опытным специалистом, можно сделать вывод: если после 40 лет у женщины появилась задержка менструального цикла, причина может быть разной – от раннего климакса, гинекологического заболевания, онкологии и вплоть до беременности. "При ежегодной диспансеризации лицам старше 40 лет рекомендуется сделать анализ — кал на скрытую кровь.