Простые правила Лабковского помогут вам стать счастливее. Прежде, чем ответить на него, надо вспомнить, что за 6 правил психолога по имени Лабковский. Мы разобрались, что из себя представляют 6 правил Михаила Лабковского. Поверь, если ты будешь следовать этим советам, твоя жизнь очень скоро изменится в лучшую сторону. Хорошая новость: в этих правилах нет ничего сложного! О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам Условия использования Конфиденциальность Правила и безопасность Как работает YouTube.
Психолог Михаил Лабковский: «Перестаньте бояться быть счастливыми!»
А в соответствии с правилами Михаила Лабковского. Если же следовать правилам уважаемого Лабковского, вас ждет печальный финал. Правила жизни и общения Михаила Лабковского. 6 правил психолога Лабковского. Автор растиражированных соцсетями "6 правил", первое и главное из которых "Делай только то, что хочется", психолог Михаил Лабковский дал Metro эксклюзивное интервью. Популярный психолог Михаил Лабковский стал героем YouTube-шоу Ирины Шихман «А поговорить?» и честно ответил на все вопросы. |. Михаил Лабковский говорит, что для счастья прежде всего нужно полюбить себя такой, какая вы есть.
Как распознать свои желания, следуя 6 правилам Лабковского?
Как правильно ссориться: советы от психолога Михаила Лабковского. Михаил Лабковский выделил 6 очень важных правил, хоть уже давно и известных, но, тем не менее, не теряющих своей актуальности. «Шесть правил Лабковского» — это тридцать семь лет беспрерывной работы. Шесть правил Михаила Лабковского вызвали в Сети целую бурю эмоций – от негодования и полного неприятия до восхищения. Автор растиражированных соцсетями "6 правил", первое и главное из которых "Делай только то, что хочется", психолог Михаил Лабковский дал Metro эксклюзивное интервью. Психолог Михаил Лабковский известен своей прямолинейностью и жесткостью.
Шесть правил счастья Михаила Лабковского
Да, Михаил их никто не отменял! У инфантила же его «хочу» никак не вяжутся с ответственностью. Так что под этим правилом следует подписать одно важное условие: вы можете хотеть то, за что захотите взять ответственность. Не делать того, чего делать не хочется. Это правило инфантилы снова воспринимают буквально: как можно не делать того, что не хочешь, ведь в каждой работе есть своя рутина, в каждом выборе свои подводные камни. Здесь вспоминается поговорка «любишь кататься — люби и саночки возить». Приведу примеры. Нельзя хотеть быть продавцом, если не любишь общаться с людьми.
Не стоит хотеть детей, если не хочешь их воспитывать. Поэтому еще раз повторю: выбирая свои «хочу» мы выбираем и ответственность за эти хочу. Если так рассуждать, то никаких противоречий в этом правиле не возникает. Сразу говорить о том, что не нравится. У инфантила снова возникает перед глазами картина: вот он пришел на speed dating , увидел, что у собеседника рубашка красного цвета, ему это не понравилось и он тут же сказал.
Я работаю психологом уже 35 лет. На основе опыта многих лет я просто понял, что этот метод работает. Как сочетать интуицию с выражением опыта? Когда человек только начинает что—то делать, он рационален: много думает и старательно принимает решения. Но, когда он делает эту работу на протяжении нескольких десятков лет, все делается на автомате.
Думаю, метод Лабковского родился именно так. Это как история Менделеева и его таблицы: если бы он занимался математикой, вряд ли она ему приснилась бы. Он ее увидел потому, что на самом деле уже знал. Среди ваших клиентов больше мужчин или женщин? Недавно мы посчитали целевую аудиторию сайта через специальную программу, которая отслеживала, кто и как часто посещает мой сайт. Пик аудитории пришелся на женщин в возрасте 25—34. С какими проблемами чаще всего приходят? Как правило, это люди, которым в детстве не хватало родителей, и сегодня они зациклены на отношениях в принципе. У них отношения выходят на первое место и подавляют все остальное. Например, у женщин не остается ничего, пока нет личной жизни.
Это прозябание им ничего не компенсирует. У мужчин проблемы в отношениях с женами, любовницами, детьми. Сегодня у меня много пациентов, и я не могу сказать, что заинтересован в новых. Довольно сложно слушать о чужих проблемах, даже за очень большие деньги. Не просто слушать, как мы слушаем близких и родных, а именно с душой и помогать им. Но вы выбрали это в качестве профессии. Давайте вернемся к вашим правилам. В основе вашего метода лежит постулат: нужно делать только то, что хочется. Но это же одна из самых сложных задач. Как понять, что же нам хочется, и начать следовать остальным пяти вашим правилам?
Вот, онлайн вам читаю: "Любовник уехал с женой в санаторий. Что предпринять 53-летней невротичке? Истории сложные, часто трагические.
Большинство заканчивается благодарностями — значит, метод Лабковского, эти 6 правил, работает. Одна женщина этот феномен объяснила так: "Спасибо, Михаил, вы разрешили нам то, что 50 лет запрещали партия, родители и Советский Союз". Я не религиозный человек.
Сейчас ещё можно сказать "атеист", чтобы за это ничего не было? Ну так вот, я атеист. Вот началось лето.
Спросите, как ваш ребёнок хочет его провести, и попробуйте осуществить детские мечты. Самое главное — не сажайте за книжки. Лето — это законный отдых от школы.
Говорю — как бывший педагог. Да, я работал в школе 10 лет — и это было счастливейшее время! Жаль, что платили всего 69 рублей...
Таких можно "спасти"?
Таинственность и недосказанность привлекательна. Мудрые секреты счастливой жизни опытного психолога гласят — всегда держите в своем уме больше, чем следует высказать. Благодаря этому можно проявить себя толковым работником и цельной независимой личностью. Говорить мало, делать много — вот девиз умудренного опытом уверенного в себе человека. Выясняя отношения, говорить только о себе Наибольшее количество ошибок люди допускают в личных отношениях. Легко оскорблять словами и поступками, не считаясь с чужими чувствами. Многие ошибочно полагают, что любящий человек вытерпит все, но это не так. Высказывая претензии, стоит не давать оценку действиям партнера, а описывать свое состояние или ощущения от последствий такого поведения. Используя советы счастливой жизни, следует вместо «ты невнимательный и безразличный», сказать: «мне не хватает твоего внимания».
Подобное выражение не предполагает никакого конфликта, а выражает собственные чувства. Многие коллеги презрительно фыркают на 6 основных правил Михаила Лабковского, что вполне закономерно. Критикующие склоняются к тому, что автор предлагает безответственное и эгоистичное отношение к людям. Однако Лабковский не предлагает идти по головам и на поводу у собственных желаний, особенно в тех ситуациях, когда следует сделать сложный моральный выбор. Есть и те, кто уверен, что эти простые правила — путь к счастливой жизни. Прогресс можно будет увидеть при регулярном соблюдении описанных нюансов.
8 оригинальных мыслей о воспитании школьников от Михаила Лабковского
О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам Условия использования Конфиденциальность Правила и безопасность Как работает YouTube. 6 правил счастливой жизни или метод Лабковского в действии» автора Михаила Лабковского полностью, на сайте или через приложение Литрес: Читай и Слушай. 6 правил счастливой жизни или метод Лабковского в действии Рецензии.
«Агрессия проявляется уже на свидании». Михаил Лабковский — о том, как понять, что живешь с убийцей
Лабковский часто проводит семинары, где общается с аудиторией — отвечает на вопросы, советует. Умеет рассказывать о сложных вещах простым обывательским языком — поэтому стал популярным востребованным специалистом и оратором. Результатом 30-летней практики стали шесть правил, по которым психолог живет сам и учит этому своих пациентов: Делай то, что хочется; Не делай, чего не хочется; Сразу говори, что не нравится; Не отвечай, когда не спрашивают; Отвечай только на вопрос; Выясняя отношения, говори только о себе. Суть метода в том, чтобы помочь эмоционально нестабильным и неуверенным людям преодолеть свои страхи. Для этого нужно сломать прежние стереотипы поведения и начать вести себя по-другому. Шесть правил четко регламентируют, как поступать в любой жизненной ситуации.
Как жить по шести правилам счастья Михаила Лабковского Шесть правил Михаила Лабковского вызвали в Сети целую бурю эмоций — от негодования и полного неприятия до восхищения. Но, независимо от мнений, метод работает и меняет жизнь людей к лучшему. Важно: правила подразумевают здоровые желания психически устойчивых граждан и не учитывают патологических наклонностей больных людей. Делать то, что хочется Люди ежедневно принимают решения. Часть из них — бытовые: в чем пойти на работу, что съесть на завтрак.
Другие — судьбоносные: куда поступить, устроиться на работу. И в каждом случае человек рассуждает рационально: это платье немаркое. Или: поступлю на юриста — эта профессия всегда востребована. Рациональность нам привили с детства, поэтому мы делаем не то, что хочется, а как практичнее. Лабковский предлагает выкинуть рациональное зерно и принимать решения на основе своих предпочтений: я надену это платье, потому что оно мне нравится.
Или: стану педагогом, потому что люблю детей. Здесь еще важно научиться понимать свои желания. Не делать, чего не хочется Правило вызывает много споров: как это — не делать, чего не хочется? Верх эгоизма! Суть вот в чем.
Многие люди заставляют себя мириться с неудобствами: мне нравится моя работа, но она далеко от дома, не устраивает зарплата. А еще хуже — стараются соответствовать чьим-то идеалам: я не могу так поступить, что обо мне подумают? У психолога однозначное мнение: зачем ломать себя ради того, чтобы угодить окружающим? Однако при такой позиции нужно быть готовым к последствиям — критике, осуждению и даже финансовым потерям.
Допустим начальник собрал всех у себя и ждет версии каждого, но напрямую вам вопрос не задал. Как быть? Работает ли тут правило или вас могут уволить, при условии, если вы будете молчать? Говорю сразу — нет, не уволят. Пусть все поговорят и начальник сам заострит на вас внимание, сам задаст вопрос напрямую. Тут и ваше слово будет иметь самый большой вес среди всего балагана. Отвечать только на вопрос Наглядней всего это видно в ситуации, когда начальник спрашивает подчиненного «Почему ты опоздал? Если ваш ответ прозвучал бы в таком же ключе, то я вас поздравляю, вам необходимо это правило. Когда человек строит диалог именно таким образом, то он начинает оправдываться, хотя правильным ответом считается «Я проспал», тут об оправдании речи даже не идет. Выясняя отношения, говорить только о себе Тут я процитирую, как Михаил Лабковский сам видит свое правило: — Если ты говоришь «Ты козел» — это наезд, если ты говоришь «Почему ты так ведешь себя со мной? Когда ты говоришь мне не нравишься, то есть, ты используешь только местоимение 1 лица, мне это не приятно. Мне не приятно, козел, что ты козел. Значит, что я хочу тебе сказать, что когда человек говорит так о себе. Первое, он не затрагивает другого. Нет конфликта, ты только говоришь про свои чувства. Второе, он говорит про себя. Шестое правильно имеет отношение к третьему правилу.
Выясняя отношения, говорить только о себе. Метод Михаила Лабковского заключается в формировании у человека с психологическими проблемами здоровых реакций и жизненных навыков при помощи шести правил, регулирующих его поведение. У каждого человека еще в детстве формируются стереотипные реакции на повторяющиеся раздражители. Например, если родители постоянно конфликтуют, разговаривают на повышенных тонах — ребенок пугается и уходит в себя, а так как происходит это постоянно, ребенок постоянно находится в страхе и подавленном состоянии. Он растет, поведение год за годом продолжает закрепляться. Таким образом, формируется ущербная психология уже взрослого человека, для которой характерны: безынициативность, апатия, неспособность брать на себя ответственность, реализовать себя, а главное — неспособность получать удовольствие от жизни. В мозге за это время создаются крепкие нейронные связи, так называемая рефлекторная дуга — выстроенные определенным образом нервные клетки, которые заставляют реагировать строго определенным, привычным образом на любой аналогичный раздражитель.
Претензии озвучиваем сразу Лабковский уверен — заявлять о том, что не нравится, не равнозначно тому, чтобы лезть в чужую жизнь. Психолог считает, что никто не вправе критиковать чужих людей. Скорее, это правило существует для охраны личных границ. К примеру, вы ощущает нападки в свою сторону, получаете непрошеные советы, и вас это напрягает. Следуя правилу, важно остановить неугодные действия другого человека. При этом необходимо сохранять спокойствие и не переходить на личности. Выражая недовольство, стоит сделать упор на то, ЧТО вы чувствуете, и почему вам это не нравится. Так вы не спровоцируете ссору , а просто дадите понять, что с вами так поступать нельзя. Коммуникативная проблема Четвертое правило Михаила Лабковского гласит: не стоит отвечать на реплику собеседника, если не был задан вопрос. Иначе это засчитывается за оправдание. Говоря ни о чем и без конкретики, человек выдает натуру невротика. Так думает известный психолог, и многие с ним соглашаются, испытав это правило на практике. Конечно, бывает неловкое молчание, которое хочется прервать или скрасить. Но дело в том, что лишь невротики пытаются избавиться от молчания. Например, если вы опоздали на встречу, и у вас не спрашивают, почему это произошло, не стоит сразу начинать оправдываться и рассказывать массу подробностей о том, что сломалась машина, долго не могли подобрать гардероб, задержали на кассе в магазине. Ответ лишь только на поставленный вопрос Данный пункт важно соблюдать, если человек хочет изменить невротическую реакцию психики.
«Считать деньги — это уже тревога». Михаил Лабковский ответил на три важных вопроса о счастье
Таких людей мы встречали наверняка и часто говорили про них — любитель вставить везде свои пять копеек. Но на самом деле он не любитель, а невротик. Он по-другому не может. Поэтому наша задача — заставить себя свою психику контролировать. Молчать, когда вас не спрашивают, нужно, чтобы психика была более стабильна и стрессоустойчива. Есть два случая, когда слова без вопроса подразумевают ответ. Во-первых, в любом языке мира есть слова, в которых нет вопроса, но мы на них отвечаем: «здравствуйте», «до свидания», «спасибо», «пожалуйста». В этом случае мы, конечно, не молчим. Во-вторых, существует директивная форма обращения. Например, «сядьте» или «пойдемте в кино» — повелительная и побудительная формы обращений соответственно. И здесь можно отвечать, это здоровая реакция.
Это исключения согласно нормам языка. Правило 5. Отвечать только на вопрос Есть общие вопросы: «Как дела? Но на простой вопрос: «Как пройти в библиотеку?
Некоторые люди воспринимают эту фразу буквально.
Мол, вообще можно лежать все время на диване, попивая пивко, если работать не хочется. Но это неверный подход, и указанный принцип вовсе не призывает к безделью, потому что каждый несёт ответственность за собственные «хотелки». Второе правило можно дополнить известной пословицей: «Любишь кататься — люби и саночки возить». Другими словами, чтобы быть счастливым, не делай того, что тебе не хочется, но будь готов нести за это ответственность. Претензии озвучиваем сразу Лабковский уверен — заявлять о том, что не нравится, не равнозначно тому, чтобы лезть в чужую жизнь.
Психолог считает, что никто не вправе критиковать чужих людей. Скорее, это правило существует для охраны личных границ. К примеру, вы ощущает нападки в свою сторону, получаете непрошеные советы, и вас это напрягает. Следуя правилу, важно остановить неугодные действия другого человека. При этом необходимо сохранять спокойствие и не переходить на личности.
Выражая недовольство, стоит сделать упор на то, ЧТО вы чувствуете, и почему вам это не нравится. Так вы не спровоцируете ссору , а просто дадите понять, что с вами так поступать нельзя. Коммуникативная проблема Четвертое правило Михаила Лабковского гласит: не стоит отвечать на реплику собеседника, если не был задан вопрос. Иначе это засчитывается за оправдание. Говоря ни о чем и без конкретики, человек выдает натуру невротика.
Речь идет о стремлении женщин жертвовать собой, своим временем или желаниями. Ты наверняка сталкивалась с такими противоречиями в своей жизни или подруг. Писатель уверен, что людей любят не за то, что они прогибаются. На свидании, думая о браке, живя с человеком — никогда не старайся понравиться ему тем способом, который претит тебе.
То есть если ты всю жизнь заказывала пиццу в соседнем кафе, а он любит высокую кухню, не вставай к плите и не покупай кулинарные книги. Он любит высокую кухню? Прекрасно, пусть приготовит тебе соловьиные язычки под соусом бешамель. Оговорюсь: речь не о явном физическом дефекте, который тебя саму не устраивает.
Скажем, большая родинка на носу или кривая носовая перегородка, из-за которой ты не можешь нормально дышать. Это другое дело. Ты себя просто уродуешь, потому что создана уникальной, а становишься «под стандарт»: тонкий носик, пухлые губки... В этом случае мы готовы понять жесткие советы Михаила Лабковского и начать учиться принимать себя такими, какие есть.
Изменив одно, мы придираемся к другому и проигрываем в гонке с самими собой. Сколько бы мы не стремились к идеалам звезд, какими они предстают в инстаграме Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации , реальность часто бывает далека. И опять же, это чужая реальность, а не твоя. Если тебе некомфортно с парнем на первых свиданиях, то не надо заставлять себя назначать следующее.
В эти мгновения он должен подавать себя в наилучшем свете, и если уж таким тебя не устраивает, то зачем идти дальше? Не бойся остаться одной. Ни один мужчина в целом свете не стоит того, чтобы ломать себя, прогибаться под него, пренебрегать своими желаниями и потребностями. Ни один.
Мы помним, как многие из нас испытывали фобию потери долговременных отношений. Становится жаль сил, времени, труда. Но это просто паника, и дело не в самих отношениях, а в борьбе со страхом и победе над ним. Недаром одной из самых популярных лекций психолога является «Как выйти замуж» — Михаил Лабковский на протяжении года давал женщинам советы в переполненных залах.
Даже не думай, что ты больше никого не встретишь, сколько бы тебе ни было лет, как бы ты ни выглядела и каким бы скверным не считала свой характер. Все будет. Будет даже лучше. Если ты научишься...
Не пытайся подстроить свою жизнь под его жизнь, даже если тебе кажется, что тебе это несложно, а ему — приятно. Если он тебя любит, ему будет приятно, что ты разносторонний и интересный человек, который уделяет время себе и своим увлечениям. Комнатная собачка, которая преданно ждет хозяина у входной двери на половичке, первое время умиляет, но очень скоро начинает восприниматься как должное. Если она годами сидит дома, ведет хозяйство, смотрит сериалы и деградирует, то становится скучной для своего мужчины.
А ведь он ее и не просил становиться наседкой. Не веди переговоры через посредников Совершенно неважно, на работе, в семье или в дружеском кругу — никогда не выясняй отношения через третье лицо. Не нравится поведение свекрови?
Вместо: «Ты козел! Вы говорите только про свои чувства, а человека вообще никак не обсуждаете, не критикуете, не делаете ему замечаний. Это уберегает нас от конфликта. Про механизм работы правил Было бы здорово, если бы какой-нибудь Илон Маск придумал волшебную таблетку, которая в одно мгновение убирает из нашей жизни все, что нам не нравится, и добавляет то, что приносит нам радость и счастье.
Но так не бывает. Процесс работы над собой, во-первых — процесс, во-вторых — процесс не быстрый, в-третьих, требует от нас усилий, последовательных действий. Хорошо, когда мы точно знаем, что конкретно нужно делать, чтобы выйти из болота жизни и начать эту самую жизнь жить. С удовольствием и радостью. Вот для этого я и разработал правила. Думаю, у людей нет иллюзий, что они прочитают книжку или послушают лекцию и станут другими людьми. Правила — это ключ к пониманию, КАК стать другим человеком, это методика изменения жизни.
Но чтобы эта самая жизнь начала меняться, надо эти правила применять постоянно. Следовать правилам — непросто, но по-другому сломать рефлекторную дугу, старые нейронные связи, которые приносят нам только тревогу и беспокойства, не выйдет. Но если мы действительно хотим вылечить наше невротическое поведение, придется постараться.
Радикальные советы Михаила Лабковского, которые изменят твою жизнь к лучшему
Михаил Лабковский — российский психолог, известный своей резкостью в высказываниях и эпатажностью. Психолог и писатель Михаил Лабковский подал иск почти на три миллиона рублей на маркетплейс Wildberries за нарушение авторских прав при продаже его книг, данные РИА. Психолог Михаил Лабковский рассказал, в чём главная отличительная черта комфортных отношений. Как правильно ссориться: советы от психолога Михаила Лабковского.