Поскольку экстраверты предпочитают участвовать в социальных взаимодействиях больше, чем интроверты, они также извлекают из таких ситуаций больше позитивного влияния, чем интроверты[33][60][75]. Интроверты могут также любить разговаривать с людьми и могут иметь больше социальных навыков, чем экстраверты, а экстраверты могут наслаждаться кружкой пива наедине с собой в баре. Интровертами или экстравертами не становятся, а рождаются. интроверт и экстраверт фото Интроверт и экстраверт – это принципиально различные психологические типы личности. Итак, нет интровертов или экстравертов, потому что это понятие относится к фиксированным чертам личности.
Кем лучше быть — интровертом или экстравертом?
В этом похожи на агентивных экстравертов — восстанавливают энергию через общение с людьми. Стараются выстроить доверительные отношения. Не боятся говорить о чувствах и переживаниях. На это влияет их главный приоритет — качественная коммуникация. Быстро находят общий язык за счет открытости и коммуникабельности. Плюсы и минусы экстраверсии Экстраверсия помогает в построении карьеры, но имеет и негативное влияние на повседневную жизнь и общение с людьми.
Это выяснили американские исследователи в ходе опроса в 2012 году. Они составили общий список плюсов и минусов экстраверсии. Плюсы Настойчивость. Способность добиться желаемого даже в сложных обстоятельствах. Уверенность в себе.
Это качество помогает заводить разговор с незнакомцами или с людьми выше статусом. Гибкое мышление. Оперативно ориентироваться и подстраиваться под новые обстоятельства — рутина экстраверта. Без этого человек такого типа может заскучать. Способность быстро принимать решения.
Но у этого преимущества есть обратная сторона — решение будет необдуманным. Типичный экстраверт не любит долго над чем-то думать, взвешивать плюсы и минусы и находить наиболее подходящий вариант. Он просто умеет быстро принимать решения. Потенциал к качественным публичным выступлениям. Способность быстро переключаться.
Минусы Навязчивость. Чрезмерная настойчивость может превратиться в существенный недостаток. Эгоистичность, переходящая в нарциссизм. Экстраверт всегда хочет быть в центре внимания. Ему интересно руководить процессом и в итоге получать похвалу.
Это может вырасти в гипертрофированное тщеславие. Неумение планировать. Склонность не доводить дела до конца. Обратная сторона способности быстро переключаться с одной задачи на другую. Склонность к быстрой смене интересов и приоритетов.
Разница между экстравертом и интровертом Интроверт — человек, которому свойственно накопление энергии внутри себя. Он выбирает уединение и созидание, концентрируется на собственных интересах и намерениях. Коммуникация — не приоритет для интроверта. Колин Де Янг, психолог из Университета Миннесоты, описал различия в работе мозга экстравертов и интровертов. Он выяснил, что у экстравертов активнее работает дофаминовая система вознаграждения, поэтому они нуждаются в постоянной стимуляции извне.
Та активность, что экстраверту приносит удовольствие и помогает удовлетворить потребности, интроверта раздражает, а иногда и угнетает.
И сколько не объясняй про различия в системе вознаграждения, вам все равно настоятельно рекомендуют присоединиться к всеобщему веселью. Коллектив же. Согласно оценкам ООН к 2030 году компании будут принимать на работу выпускников вузов, основываясь на их способности общаться с окружающими. И лишь во вторую очередь работодатель будет обращать внимание на владение профессиональными навыками. А вот общий уровень образования будет интересовать их в последнюю очередь. Уединение и принятие себя — ключ к счастью интроверта Учитывая все вышеперечисленное, ученые советуют интровертам принять себя.
Попытки переделать себя из интроверта в экстраверта перегружают нервную систему, в результате чего могут возникать разные заболевания. Изменить окружающих нам не под силу, зато можно изменить отношение к самому себе. Понимание своих особенностей и их принятие — вот ключ к здоровью и счастливой жизни интровертов. А экстравертам стоит относиться к своим интровертированным друзьям, коллегам и родственникам с пониманием. Не все из нас получают удовольствие от длительного общения или пребывания с другими людьми. Необходимо позволить интровертам быть теми, кто они есть — уединенными мыслителями, математиками, астрофизиками, писателями. В конце концов они делают наш мир прекраснее.
А у вторых — обращена вовнутрь, поэтому интроверты вечно погружены в себя, свои размышления и фантазии, там им комфортнее всего. Качество это — врожденное, и изменить его нельзя. Интровертам, как правило, жилось нелегко, ведь скромному молчуну завоевать достойное место под солнцем удается лишь при особом везении. А меньше всего, наверное, подходило для интровертов советское время, когда коллективизм был одной из главных ценностей общества. Каждый, кто не чувствовал себя в коллективе как рыба в воде, должен был казаться окружающим чужаком, подозрительной угрюмой букой. Вспоминается пушкинская Татьяна: «Дитя сама, в толпе детей играть и прыгать не хотела, и часто целый день одна сидела молча у окна». Вполне нормальное для интроверта поведение, но представьте только такого ребенка в советском детсаду, продленке или лагере! Нелегко ему пришлось бы. Однако в нынешнем веке картина поменялась: интроверты как будто вошли в моду. Появилось множество литературы, описывающей их особенности и достоинства, — например, в 2012 году вышла книга американского автора Сьюзен Кейн «Сила интровертов».
Создано множество сообществ в соцсетях, посвященных проблемам «людей в себе», шуток и мемов на эту тему, а известные личности периодически совершают «каминг-ауты», признаваясь в своей интровертности. Таким образом, произошел некий перекос в обратную сторону — теперь вместо угрюмых социофобов интроверты нередко представляются людьми сплошь загадочными, самодостаточными и высокоинтеллектуальными. Ведь они постоянно размышляют о важных вещах в то время, как поверхностные экстраверты заняты лишь тусовками и пустой болтовней — такая картина представляется после прочтения многочисленных статей на эту тему.
Здоровье меня не особо волнует... О своем здоровье, конечно! Это ведь самое главное!
Люблю быть в курсе событий, но не зацикливаюсь на этом. Да и на здоровье свое далеко не забиваю Вопрос 13. Ты доводишь дела до конца? Ровно половину У меня много планов, но осуществляется только часть из них... Конечно, каждое дело стараюсь довести до нужного мне результата, иначе зачем вообще делать?! Вопрос 14.
Важно ли для тебя впечатление, которое ты производишь на людей?
Кого больше, интровертов или экстравертов?
| Экстраверт или интроверт? Кто они и чем отличаются | Интроверты и экстраверты кажутся схожими на первый взгляд, но различия очевидны, если вы присмотритесь к тому, как они реагируют на ситуации в повседневной жизни. |
| Сколько в мире интровертов, экстравертов и амбивертов? Статистика и интересные факты | Экстраверты испытывают бОльшую потребность в поступлении новой информации, чем интроверт. |
| Интроверты против экстравертов: кто успешнее | В России, например, интровертов оказалось на 7,8% больше, чем экстравертов. |
| Тип личности – экстравертированный интроверт: быть может, это вы? :: Инфониак | В большой социальной среде с множеством стимулов экстраверт становится более «раскаленным и магнитным», интроверт же – «сжимается и сокращается». |
| Как понять, что вы — интроверт | Так например, излишняя осторожность интровертов часто мешает им в обществе экстравертов. |
Кто такой интроверт, экстраверт, амбиверт?
Хотите определить, кто вы — амбиверт, интроверт или экстраверт? Тест поможет выяснить это и узнать о себе немного больше. В жизни «чистых» экстравертов или интровертов не существует, в каждом из нас есть черты и того, и другого. Считается, что экстравертов больше, чем интровертов, но точной статистики по этому вопросу нет, к тому же чистые типы встречаются крайне редко. Умные экстраверты отличаются от умных интровертов только способом мышления.
Как жить интроверту
Внимание направлено на внешний объект, все фантазии и чувства связаны тоже с ним. Второму замок не интересен, он погружен в свои раздумья, ему кажется, что вся эта активность в замке будет его отвлекать и беспокоить. Он больше сосредоточен на своём состоянии и переживаниях, чем на внешнем мире. Как только эти два товарища приходят в замок, в нем не оказывается ни рыцарей, ни принцесс, ни балов, ни турниров, о которых грезил наш «экстраверт». Зато находится целая библиотека. Что же происходит? Установки обоих товарищей меняются. И теперь первый начинает скучать, впадает в уныние и хочет поскорее уйти, он концентрирует внимание на себе, своём недовольстве, разочаровании. А второй оказывается очарован книгами, он изучает замок и библиотеку, полностью переключает внимание на объекты и внешнее окружение. Каждый из этих товарищей проявлял обе установки сознания, но специфическим для своей личности способом. При этом никто из них не был «чистым» интровертом или экстравертом.
В общем, информация об интровертах и экстравертах, равно как и суждения о них, основаны на заведомо ошибочных, непроверенных предпосылках.
В остальном они даже схожи. Определение интроверта и экстраверта может помочь руководителям и менеджерам при работе с сотрудниками. В частности, при раздаче поручений. Экстраверту будет сложнее справиться с заданием, требующим усидчивости и внимательности к деталям.
А инициативу интровертов желательно поощрять, не позволяя экстравертам становиться «раздражителями» в коллективе. Несмотря на то, что экстраверт и интроверт имеют существенные различия, они в состоянии ужиться в одной ячейке общества. Ты наверняка замечала в компании заводилу и «тихоню», в паре более импульсивную супругу и ее «послушного» мужа и так далее. Они находят компромиссы и взаимодействуют со всем миром, а не только представителями своего «клана». Ярлыки крепить всегда проще.
Так возникает ощущение, что человека удалось «раскусить», а значит будет легче построить с ним соответствующие отношения. Но ты должна знать, что существует не только экстраверт и интроверт, но и другие понятия. Типы личности интровертов и экстравертов по-разному смотрят на удовольствия.
Принято считать, что экстравертов и интровертов поровну, просто экстраверты активнее проявляют себя. Наш опыт работы с организациями породил глубокие сомнения. В компаниях, в которых довелось работать, среди сотрудников и кандидатов на вакансии экстравертов не просто больше, чем интровертов. Их во много раз больше.
Почему это так, и нет ли подвоха? Конечно, работать в Москву стремятся сначала решительные экстраверты, а потом все остальные. Еще в 2009 году мы прорабатывали вопрос о возможном влиянии родов на типы. По крайней мере, отпечатки схваток материнской утробы — лучшее объяснение, почему у статиков фрагментировано время в сознании, и окружающую реальность они воспринимают с «переводами кадра» раз в несколько секунд. Получите PDF «Вы и ваш тип» Имя: Email: Можно ли считать, что четыре стадии родов — одинаковой длительности и одинаково равномерно откладываются в сознании рождающихся людей? Скорее наоборот, одни матрицы должны отпечатываться чаще, чем другие.
Получите PDF «Вы и ваш тип» Имя: Email: Можно ли считать, что четыре стадии родов — одинаковой длительности и одинаково равномерно откладываются в сознании рождающихся людей? Скорее наоборот, одни матрицы должны отпечатываться чаще, чем другие. Ведь условия разные. По-видимому, экстравертные матрицы 3 и 4 проявляются чаще, чем интровертные 1 и 2. Проверить эту гипотезу вполне реально. Лучшее поле для экспериментов — самые обычные школы, в которых соотношение типов примерно такое же, как среди новорожденных. Типы детей от 10 лет вполне поддаются определению — нужно лишь видео минут на 10 с рассказом ребенка о себе и ответом на некоторые вопросы. Пока статистика нескольких классов разных лет, доступная мне и моим коллегам, говорит в пользу соотношения: 1. Это соотношение может оказаться разным у разных рас, в странах с разными условиями родов в роддомах и без них. Но едва ли соотношение типов вообще и экстравертов и интровертов в частности окажется равным даже в самых естественных условиях, если соционический тип закладывается в результате родов.
Экстраверт и интроверт – кто это такие?
Например, считается, что экстравертов на нашей планете насчитывается гораздо больше, чем интровертов, но научно подтвержденных фактов на этот счет не существует. Лидер-интроверт может внимательно слушать и делегировать сложные интересные задачи другим сотрудникам, в то время как экстраверт с большой вероятностью «задушит» своим присутствием, активностью и неумышленной воодушевленностью собственными идеями. Исследование Адама показало, что амбиверты получают на 24% больше доходов, чем интроверты, и на 32% больше, чем экстраверты. Интроверт больше ценит и замечает в людях такие качества, как чуткость, интуиция, понимание.
Аналитики выяснили, сколько в Санкт-Петербурге проживает экстравертов и интровертов
Соотношение экстравертов и интровертов в России. Статистика экстравертов. Соотношение интровертов и экстравертов. Процентное соотношение интровертов и экстравертов. Сколько экстравертов и интровертов статистика. Процент интровертов и экстравертов в мире. Экстраверты интроверты диаграмма. Процентное соотношение интровертов и экстравертов в мире. Сколько процентов людей интроверты и экстраверты. Интроверты экстраверты и амбиверты соотношение. Интроверт и экстраверт и амбиверт.
Интроверт и экстраверт. Интроверт и другие типы личности. Администратор Тип личности. Статистика интровертов и экстравертов. Типы личности экстраверт интроверт. Интроверт и экстраверт разница. Экстраверт и интроверт отличия. Статистика интровертов. Статистика интровертов и экстравертов в мире. Интроверты и экстраверты процент.
Типы личности экстраверт интроверт амбиверт. Интроверт это человек который экстраверт. Экстраверт ВИС интроверт. Рекомендации для интровертов. Профессии для интровертов. Профессии для экстравертов и интровертов. Советы интровертам. Экстраверт это. Стратегия общения с интровертом. Почему интроверт.
Почему человек интроверт. Типы характера интроверт экстраверт. Качества экстраверта. Особенности интровертов и экстравертов. Типы людей интроверт и экстраверт и ТД. Характера характеристика интроверт. Тип личности экстраверт или интроверт.
Хотя отрицается такое явление, как чистый интроверт или чистый экстраверт, по словам известного швейцарского психиатра Карла Юнга, интроверт наиболее уязвим, когда находится в сверхстимулирующей окружающей среде. Вот 10 особенностей интровертов, которыми они отличаются от экстравертов, физически взаимодействуя с окружающим миром. Они уходят из толпы. Вместо того, чтобы работать с теми, кого знали всю жизнь, они были вынуждены проявлять себя в толпе незнакомцев». Как следствие, толпа, в которой зачастую громко, шумно и тесно, легко становится сверхстимулятором и выкачивает физическую энергию интроверта. В конечном итоге такие люди в большей степени испытывают физическую изоляции, чем поддержку окружения, и предпочли бы оказаться где угодно, но не в скоплении людей. Светские беседы их напрягают, зато глубокие разговоры вызывают оживление. В то время как большинство экстравертов подпитывается при подобных взаимодействиях, интровертам они наскучивают или вызывают утомление. Весьма распространено явление, когда в разговорах интроверты берут на себя роль молчаливого слушателя, а затем полностью уединяются. София Демблинг Sophia Dembling , автор книги «Путь интроверта: жить спокойной жизнью в шумном мире», объясняет, что всё сводится к тому, получает человек или не получает энергию от своего окружения. Вместо светского общения интроверты предпочитают более глубокие беседы, часто о философских идеях. Они преуспевают на сцене — просто не болтают после этого. Канвейлер Jennifer B. Kahnweiler , доктор философии, сертифицированный коуч и автор труда «Тихое влияние: руководство интроверта к лучшей жизни». Они просто опираются на свои сильные стороны и тщательно готовятся. В самом деле, некоторые из самых успешных артистов интроверты.
Но исследование 141 студента колледжа показало, что интроверты обладают более глубокими знаниями, чем экстраверты, по двадцати различным предметам, от искусства до астрономии и статистики, а также имеют более высокие академические успехи. Кроме того, мы должны обратить внимание на то, как они могут по-разному демонстрировать свой интеллект. Интроверты могут преуспеть в задачах, требующих постоянного внимания и концентрации, таких как исследования или письмо. Их вдумчивый характер может помочь им понять сложные концепции и увидеть более широкую картину. Социальный интеллект экстравертов позволяет им ориентироваться в сложных социальных ситуациях, способствуя командной работе и сотрудничеству. Они могут преуспеть в ролях, требующих быстрого мышления, адаптивности и принятия решений в динамичной среде. Экстраверты против интровертов на рабочем месте На рабочем месте и экстраверты, и интроверты являются ценными сотрудниками. Помните, что люди многогранны, и разнообразие личностей может привести к усилению творчества. Интроверты могут чувствовать себя более комфортно, выражая свои мысли в письменной форме, например, по электронной почте или в подробных отчетах, где они могут тщательно обдумать свои слова. Экстраверты любят работать в команде и часто умеют строить отношения с коллегами. Они могут быть более склонны к участию в групповой деятельности и мозговая атака сессий. В эффективном управленческом подходе можно провести тест или оценку того, насколько они интровертны или экстравертны, чтобы обеспечить продуктивную рабочую среду и общее состояние. Я интроверт или экстраверт - викторины на рабочем месте с AhaSlides Что такое человек, который одновременно интроверт и экстраверт? Если вас мучает вопрос: «Я и интроверт, и экстраверт, не так ли?
У него должна быть возможность общаться когда и с кем захочется — спросить о чем-то незнакомца в автобусе или поздороваться с соседями. Такая коммуникация может смутить родителя-интроверта, но достаточно следить за тем, чтобы общение ничем не грозило для ребенка и не приносило ему вред. Также важно обеспечить детям-экстравертам регулярную физическую активность. Такому ребенку необходимо расходовать энергию, а не копить ее в себе. Где лучше работать экстраверту Экстраверту важно найти место, где будут четко прописаны ступени иерархии, чтобы методично подниматься к руководящей должности. Согласно российским психологическим исследованиям педагогики, наша социальная роль зависит в том числе от типа личности. Потребность в частой коммуникации направляет экстраверта работать в сферы, где необходимо контактировать с людьми. Профессии для экстравертов: HR-специалист. Для типичного экстраверта это идеальная вакансия. У менеджера по подбору персонала каждый рабочий день состоит из общения с десятками соискателей. Соискатель должен быть, в первую очередь, коммуникабельным. У экстравертов есть хороший потенциал на выстраивание социальных связей. Бысть в центре внимания — наиболее комфортное состояние для экстраверта. Это одна из задач преподавателя — удерживать внимание учеников. А каждый урок — небольшое публичное выступление. Он должен стать собеседником для десятка туристов. Помимо того, что нужно наладить диалог с группой, гид должен быть в центре внимания на протяжении всего тура, рассказывать информацию о достопримечательностях. Тоже своего рода публичное выступление. Менеджер продаж. Главная его задача — заинтересовать потенциального покупателя. Это не только искусство коммуникации, но и способность убеждать. Ведущий мероприятий. Такая работа может оставить психологическую травму, если человек оказался не готов к длительному публичному выступлению. Кроме того, ведущий постоянно должен подогревать интерес аудитории и удерживать ее внимание на себе. О том, можно ли подобрать работу и построить карьеру согласно своему темпераменту и типу личности, читайте здесь. Экстраверт — плохой лидер? Руководитель должен быть общительным, уверенным в себе, энергичным и деятельным. Однако ученые из Гарвардского, Стэнфордского и Чикагского университета выяснили обратное. Их исследование показывает, что лучшую эффективность на руководящих должностях показывают интроверты, так как они: обдумывают свои слова и решения, что не позволяет совершать опрометчивых действий; умеют хорошо слушать. Экстраверт часто игнорирует мнение со стороны и принимает личное интуитивное решение, поскольку не способен сосредоточенно и тщательно что-либо обдумывать. За счет развитого критического мышления и привычки «копать вглубь» интроверты хорошо понимают людей, их действия и мотивы; эффективнее, чем экстраверты, руководят процессом в кризисные моменты. Интроверты не сеют панику, а подходят к осмыслению проблем рационально. Это хорошо сказывается на работе команды. Стиль управления интроверта называют «servant leadership» лидерство служения. Такой руководитель расширяет возможности работников, увеличивает их зоны ответственности, смело делегирует и дает возможности роста. Для точного понимания стиля руководства экстравертов и интровертов исследователи предлагают сравнить Барака Обаму и Дональда Трампа — как они ведут себя и как действуют в роли президента США.
Экстравертов сравнили с интровертами: кто более благополучен
Ведь ты сочетаешь в себе качества как интроверта, так и экстраверта: ты не избегаешь одиночества, но и общение тебе необходимо. Но все больше и больше интровертов высказываются о том, что в действительности, значит быть «тихим» типом человека. Интроверты и экстраверты — кто это? Так что интроверты могут стать больше похожими на экстравертов, если ряд произведенных действий с их психикой изменит их отношение к себе и окружающим. Так например, излишняя осторожность интровертов часто мешает им в обществе экстравертов. Интроверт и экстраверт — это две крайности, поэтому в мире нет чистых экстравертов и интровертов.
5 мифов об интровертах и экстравертах, в которые многие до сих пор верят
две противоположности С точки зрения психологии, все личности можно поделить на три психотипа: экстраверты, интроверты и амбиверты. В середине прошлого века Карл Густав Юнг разделил людей на интровертов и экстравертов. По статистике экстравертов больше, чем интровертов где-то в четыре раза.
Эпоха интровертов
Как результат, с раннего возраста мы вынуждены играть по правилам окружающего мира, который, как ни странно, заточен больше под экстравертов: чего стоят одни университеты с большим скоплением людей или рабочие офисы с форматом open space. С одной стороны, коммуникативные навыки, безусловно, очень важны на протяжении всей жизни и их стоит приобрести хотя бы ради того, чтобы не остаться ни с чем; с другой — стоит ли каждый раз превозмогать себя, отрекаться от того образа жизни, который вам близок, ради того, чтобы обрести больше контактов, стать душой абсолютно любой компании или выбирать шумные вечеринки вместо спокойного, тихого ужина с друзьями? На самом деле нет. Действуя так, как нам не свойственно, мы рискуем забыть, кто мы есть на самом деле, и выстроить свою жизнь вокруг занятий и людей, которые нам совершенно не близки. Однако интроверты, пусть даже машинально, все равно нередко продолжают выходить из зоны комфорта там, где делать это не обязательно, а все из-за определенных стереотипов. Что не так с интровертами Первая причина непонимания, как интроверты вообще выживают, кроется в том, что мы не до конца знаем, как на самом деле работает интроверсия. Некоторые ошибочно полагают, что она ничем не отличается от стеснительности, хотя две эти черты отражают в корне разные состояния человеческой психики. Стеснение — это страх перед общественным осуждением, в то время как интроверсия — это то, как мы реагируем на сигналы из окружающей среды, включая общение с людьми. Еще в 1920-х годах Карл Юнг сказал, что интроверт — это человек, который черпает энергию внутри себя, а не во взаимодействии с окружающими.
Он также говорил, что на самом деле не бывает чистых интровертов и экстравертов, иначе бы они давно сошли с ума, поэтому существует еще такое понятие, как амбивертность, — что-то между экстраверсией и интроверсией. Но, так или иначе, многие из нас, пусть и в разной степени, принадлежат к одному из двух типов.
Тем не менее Юнг указывал, что для нас доступны и другие точки континуума. И способность передвигаться по нему может улучшить осознание нами всего процесса. Юнг считал, что, если человек функционирует вне своей естественной ниши экстравертной или интровертной , то расходуется дополнительная энергия, а новая не вырабатывается. Но если научиться накапливать энергию и таким образом создать ее запас, то его можно эффективно использовать и в менее естественной для себя среде. Отталкиваясь от юнговского наследия, они по-своему интерпретировали базовые отличия интровертов и экстравертов. Можно выделить общие характеристики, с которыми согласны большинство современных концепций. Они состоят в следующем.
Источник энергии Главное, что отличает интроверта от экстраверта, — источник энергии. Экстраверты заряжаются энергией от внешнего мира — действий, людей, мест и вещей. Они расточители энергии. Длительные периоды бездействия, внутреннего созерцания, одиночества или общения только с одним человеком лишают их ощущения смысла жизни. Тем не менее экстравертам необходимо чередовать время, когда они особенно активны, с интервалами просто бытия, иначе они потеряются в круговерти лихорадочной деятельности. Экстраверты легко самовыражаются, нацелены на результат, обожают толпу и действие. Большинство из них любят общаться, заниматься какой-то деятельностью, работать с людьми, быть в гуще дел и событий. Вопреки распространенному мнению, у них вовсе не обязательно легкий и веселый характер, просто фокус их внимания всегда находится вне их личности. Экстраверты легко тратят энергию и часто не могут остановиться.
Они быстро восстанавливают силы, занявшись чем-то вне дома, организовав активный досуг. Экстраверты могут испытывать одиночество и чувствовать себя опустошенными, когда не контактируют с людьми или внешним миром. Им часто трудно расслабиться и дать своему организму отдохнуть. Интроверты, со своей стороны, источник энергии находят в своем внутреннем мире идей, эмоций и впечатлений. Вопреки сложившемуся о них мнению, это вовсе не обязательно тихие или замкнутые люди. Просто фокус их внимания — внутри собственной личности. Им нужно спокойное место, где можно тщательно все обдумать и зарядиться энергией. Они консервируют энергию. Внешний мир быстро вводит их в состояние перевозбуждения, и у них появляется неприятное ощущение, будто чего-то «чересчур много».
Это может проявляться в нервозности или, наоборот, апатии. Поэтому интровертам необходимо ограничивать социальные контакты, чтобы не оказаться полностью опустошенными. Тем не менее им нужно дополнить время, проведенное в одиночестве, временем пребывания в социуме, иначе они могут потерять видение перспективы, отношения с окружающими и вообще связи с внешним миром. Интроверты, способные уравновесить свои энергетические потребности, обладают стойкостью и упорством, умеют смотреть на вещи независимо, глубоко сосредоточиваться и креативно работать. Реакция на внешние раздражители Следующее различие между интровертами и экстравертами — их ощущение внешнего возбуждения и реагирование на внешние раздражители. Экстравертам комфортно в атмосфере постоянного действия. Экстраверты любят испытывать больше эмоций и новых впечатлений, интроверты же любят больше знать о том, что они испытывают. Для интровертов характерна высокая степень внутренней активности, и все, что исходит из внешнего мира, очень быстро повышает уровень их напряжения. Интроверты, нередко даже не понимая почему, пытаются регулировать чувство напряжения посредством ограничения поступления информации извне.
Интровертов не пугают сложности, когда они могут сосредоточиться на одном-двух видах деятельности и не должны работать в состоянии стресса. Но если наваливается слишком много разных дел, они быстро испытывают чувство перегруженности. Само нахождение среди других людей уже перевозбуждает интровертов. Энергия уходит из них, когда они находятся в толпе, учебной аудитории или в шумной, давящей на нервы обстановке. Люди могут им очень нравиться, но, поговорив с одним человеком некоторое время, интроверты обычно испытывают острое желание уйти, сделать перерыв, «глотнуть воздуха». Экстравертам тоже нужны перерывы, но по другим причинам. Например, если они отправляются в библиотеку, то очень недолго пребывают в состоянии познания внутренний процесс и вскоре начинают испытывать потребность прогуляться между стеллажами, подойти к торговым автоматам, поговорить с людьми внешний процесс. Перерывы в общении могут усилить возбуждение у экстравертов и уменьшить его у интровертов. Экстраверты чувствуют потребность зарядиться тем больше, чем больше чувствуют недостаток возбуждения внутри.
Ширина и глубина взаимодействия Третье различие между экстравертами и интровертами — восприятие понятий широты и глубины. В целом экстраверты предпочитают широкий размах: иметь много друзей, впечатлений, разбираться во всем понемногу, быть универсалами. То, что они познают из окружающей среды, как правило, не углубляется при переработке полученного опыта.
Как использовать особенности своего характера» , каждый третий ваш знакомый — интроверт. По идее, это должно нам говорить о том, что стремиться к уединению — совершенно нормально и естественно, но общество почему-то так не думает. Собрали основные выводы из выступления Сьюзан Кейн, в котором она рассказывает о преимуществах интровертов и о том, почему не стоит стыдиться своего нежелания быть сверхкоммуникабельным человеком. Предвзятое отношение к интровертам глубоко укоренилось в нашем обществе: ребенок, который предпочитает игры в одиночестве, иногда подвергается осуждению со стороны сверстников, а взрослые подталкивают его к тому, чтобы быть более социальным. Как результат, с раннего возраста мы вынуждены играть по правилам окружающего мира, который, как ни странно, заточен больше под экстравертов: чего стоят одни университеты с большим скоплением людей или рабочие офисы с форматом open space. С одной стороны, коммуникативные навыки, безусловно, очень важны на протяжении всей жизни и их стоит приобрести хотя бы ради того, чтобы не остаться ни с чем; с другой — стоит ли каждый раз превозмогать себя, отрекаться от того образа жизни, который вам близок, ради того, чтобы обрести больше контактов, стать душой абсолютно любой компании или выбирать шумные вечеринки вместо спокойного, тихого ужина с друзьями?
На самом деле нет. Действуя так, как нам не свойственно, мы рискуем забыть, кто мы есть на самом деле, и выстроить свою жизнь вокруг занятий и людей, которые нам совершенно не близки. Однако интроверты, пусть даже машинально, все равно нередко продолжают выходить из зоны комфорта там, где делать это не обязательно, а все из-за определенных стереотипов. Что не так с интровертами Первая причина непонимания, как интроверты вообще выживают, кроется в том, что мы не до конца знаем, как на самом деле работает интроверсия. Некоторые ошибочно полагают, что она ничем не отличается от стеснительности, хотя две эти черты отражают в корне разные состояния человеческой психики.
Еще один глобальный шаг человечества навстречу интровертам — телефонные разговоры стали активно вытесняться перепиской в мессенджерах. Теперь все чаще можно обходиться не только без личного общения, но и вообще без устной речи. Впрочем, к этому мы давно привыкли в интернете, где соцсети, интернет-сообщества, форумы — это возможность общаться, заводить новых друзей и знакомых, не выходя из дома и не раскрывая рта. Для молчаливых и замкнутых людей такой вид коммуникации гораздо комфортнее, чем личное общение. Словом, нынешняя эпоха как будто создана для интровертов. А как же быть остальным? В последнее время в интернете ведутся дискуссии на тему, можно ли считать, что поколение молодых людей, рожденных в XXI веке, так называемое «поколение Z», благодаря гаджетам и интернету все больше становится интровертным. Это как посмотреть. С одной стороны, любой технический прогресс и развитие материальной базы поневоле способствуют все большей обособленности людей друг от друга: этому помогли и автомобили, и отдельные квартиры, и телевизоры, а теперь еще и гаджеты. А с другой — общение в интернете, выставление своей жизни напоказ в соцсетях способствует большей открытости, пусть не очной, зато массовой. Так что коммуникаций между людьми не стало меньше. КСТАТИ Психологический сайт 16Personalities, на котором, как утверждают его создатели, прошли тестирование на тип личности порядка 40 миллионов людей из разных стран, обнаружил: интровертов больше проживает в северных странах, а экстравертов — в южных.
Сколько процентов интровертов и экстравертов в мире?
Им не нужно балансировать, как интроверту или экстраверту, они знают, чего хотят в данный момент и действуют по ситуации. Психологический склад личности человека впервые был описан швейцарским ученым Карлом Юнгом, применившим определения «интроверт» и «экстраверт». У любого человека, который изучит информацию, представленную выше, будет задаваться вопросом: кого больше — интровертов, экстравертов или амбивертов? Чем экстраверт отличается от интроверта?