Экстремальная дистанция с широкими водными препятствиями, забег спутник перед основным днем GRUT для самых сумасшедших участников! Завершат второй соревновательный день участники забега «Sprint GRUT 5K» на 5 км. Организатор популярных трейловых стартов (GRUT, Crazy Owl, Mad Fox) Михаил Долгий и шоссейный бегун, участник команды «Беговой монастырь».
Установлен новый рекорд — завершился самый массовый забег на 100 км
О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам. События Трейл GRUT 2022 команды Running Heroes Russia – праздник бега для всех! Так и попадал на всяческие трейл забеги по красивейшим местам. — На забеге ГРУТ в Суздали я бежал 50 км. Тренировался точно так же, как и при подготовке к другим забегам. ЗаБег – профессиональное превосходство на своей территории и запоминающийся старт сезона твоих побед.
Как мы провели лето: Golden Ring Ultra Trail в Суздале
конечно, оптимальное время для такой дистанции, много бегали ускорений по горкам, вообще по трейлу бегали в основном, естественно. В этом году наша школа одним из забегов выбрала легендарный Грут. традиционно главный старт России по пересеченной местности Golden Ring Ultra Trail 100 в Суздале. Результаты ГРУТ 2023, трансляция, новости Golden Ring Ultra Trail – самого массового российского трейлового старта! ЗаБег – профессиональное превосходство на своей территории и запоминающийся старт сезона твоих побед. Ночной забег, чемпионат России, Elton Ultra – новости в подкасте «Марафонец».
ЗаБег: как пройдет самый крупный полумарафон России?
Невероятно красивый разрушенный храм увидел по пути, даже достал телефон поснимать его на бегу, а после выйдя на дорогу, покормил ребят, которые бежали рядом апельсинками, затем увидел ребят, которые самостоятельно закупили кока-колы и давали всем, кто бежал, это были не волонтеры, а просто жители, невероятно приятно было, Спасибо! Это сильно меня зарядило! Подбегая к деревне увидел детей, которые помогали наливать воду и обливали холодной водой, Спасибо и им, хотелось благодарить каждого, кто спасает от жары в этот момент! А затем за мной побежала собака, местность была непролазной, маленькая тропинка в траве, шаг влево или вправо, куча травы с огромными корнями, тяжело даже стоять не то чтобы бежать по ней, собака выбрала сопровождать меня на этом участке, она несколько км хорошо меня подгоняла, но не кусая, а просто дыша за спиной, в какой-то момент я догнал другого бегуна, и мы уже бежали втроем, он спросил не пропустить ли меня, на что я ответил, что меня нет, возможно собаку, и да, как только мы ее пропустили, она побежала вперед сама. На фото обычный мост, не путайте! Долго думал, 100 км есть, пора бы и остановиться, но пришлось завлекать мозг не думать об этом, а пробежать какие-то 11 км и все!
Стал уже думать, пульс не поднимал с 50 км больше 130, может не стоило так перестраховываться. Серьезно, чурчхела в гранатовом соке и красный апельсин, никогда бы не подумал, что это такое объедение, или я очень сильно прогаладался. Финиш на темпе 3:13 на км, добегаю ещё 400 метров до 111. Финиш был с темпом 3:13, после чего я понял, что сильно перестраховался, было еще много энергии.
Оценила, исходя из своих мест в рейтингах по асфальту с каким временем я прибегу 30 км по пересеченке и поняла, что даже к 30 км нужно достаточно серьезно готовиться. Тем более, что это оказались не 30, а 33 км, так как на трейлах разметка не так точна, как на асфальте. Во-вторых, запомнилась трасса. Местность на забеге преимущественно плоская, организаторы добавили разнообразия в виде интересного, практически вертикального спуска примерно на 8-м км, покрытого огненной крапивой, высотой по колено, растущей в довольно вязком грунте после прошедшего накануне дождя. Те, у кого кроссовки были со слабым сцеплением преодолели спуск на 5-й точке, взбодрились от крапивных волдырей и помчали дальше навстречу целому каскаду подъемов и спусков, подготовленному при поддержке Адидас с легкой руки организаторов - чтобы вызовов было достаточно и гонка запомнилась. При прохождении этих препятствий выстраивались очереди, так как скорость атлетов падала, и эти зоны становились узким горлышком в гонке. Обгон был невозможен. После того, как каскад подъемов и спусков остался позади, осталось просто бежать по солнцепеку и периодически охлаждаться при переходах через броды. Здесь, конечно, не были лишними рюкзак с запасом воды, так как между пунктами питания хотелось еще освежиться, было очень жарко. Последние 5 км гонки были очень утомительными — так как по часам уже должен быть финиш, а арки все не было ни на 30-м км, ни на 31-м, и даже на 32-м… Время тянулось медленно, вокруг было довольно безлюдно, и только последние 500 м пришлись уже на стартово-финишный городок, прибавилось сил и захотелось скорее уже вбежать в заветную арку с 33 км на часах! В городке было много спортсменов, все кто финишировали ранее — сидели на траве, пили безалкогольное пиво, ели гречневую кашу и делились деталями их гонки и впечатлениями от трассы. Неподалеку работал кузнец и выжигал на деревянных медалях название дистанции - число км, которые были преодолены участником. Атмосфера была чудесная, счастье от финиша, классной погоды, друзей вокруг просто зашкаливало! Все наслаждались моментом и никуда не спешили. После мы отправились праздновать финиш в аутентичный ресторанчик, которых в Суздали немало — с исконно-русской кухней и медовухой под занавес дня! Также, от года к году радует высокий уровень организации мероприятия, выбор дистанций для всех — от новичка для профессионального спортсмена, которых немало на старте GRUT, атмосфера праздника от получения стартового пакета до праздничного ужина после гонки, все это не оставляет никого равнодушными и вдохновляет вернуться вновь и вновь — чтобы повторить этот опыт уже в новой версии — на новой дистанции или с новым результатом, а может в большей компании друзей и близких! О чем еще стоит помнить?
На сайте при регистрации выбрать удобные рейсы из Москвы в Суздаль. На автомобиле Можно рассмотреть вариант поездки на авто, но не забудьте заложить в маршрут пробки, так как летом дачники создают дополнительный трафик в пятницу вечером, отправляясь на дачи. Для тех, кто планирует поехать на GRUT, пригодятся заметки бывалых о том, что нужно приготовить и учесть на гонке: Подготовить медицинскую справку Не забудьте, что для допуска к участию вам понадобиться медицинская справка. Получить стартовый пакет заранее Спланируйте поездку так, чтобы отдохнуть с дороги и выспаться, если есть возможность получить стартовый пакет в Москве, сделайте это заранее каждый год такую возможность организаторы предоставляют , если ваш старт ранний — то ложитесь спать пораньше, чтобы быть бодрыми в день X. Правильно экипироваться 1 Подойдите ответственно к выбору одежды для забега. Так как нужен рюкзак и гидратор, то оптимальный вобор верха — это футболка, защитит кожу от потертостей. Низ лучше выбрать закрытый - во-первых, крапива и высокая трава будет царапать ноги, и если уж вы не сторонник тайтцев, то хотя бы не забудьте про гетры. Во-вторых, не забывайте про насекомых, они могут беспокоить на части трассы и садится на открытые участки, чтобы ужалить — это мухи, слепни и прочие обитатели полей. Тут неплохо бы еще аэрозолем от насекмых обработать открытые участки. Не забудьте про защиту головы от солнца — кепка, бандана —то, что привычнее и удобнее на тренировках. Выбрать оптимальные кроссовки По обуви — учитывайте, что часть гонки пройдет по асфальту примерно 8 км , а далее — уже бездорожье. Если накануне был дождь — может быть грязь, поэтому смотрите прогноз и подберите оптимальный вариант для себя с учетом погодных условий. Взять с собой воды и питания Как я уже писала, если вы бежите 30 и более км, то рюкзак и гидратор — жизненно необходимы. В жару между пунктами питания будет хотеться пить. И как показывает опыт даже на меропритиях с хорошей организацией бывают сбои — на пункте питания может закончится вода. Не расчитывайте только на питание от организаторов. Запастись пластырем и другими средства Не забудьте про вазелин и пластыри для защите проблемных мест, пластырь хорошо бы иметь и в рюкзаке с собой на всякий случай.
Маршрут соревнований пройдёт мимо родового имения русского полководца Александра Васильевича Суворова. Вечером 21 июля на старт выйдут участники ночного забега на 10 км с природными препятствиями — Hard Night 10К. Все финишёры получат деревянные медали, на которых настоящие кузнецы выжгут пройденную дистанцию на огненной наковальне. Помимо этого, 23 июля в рамках Golden Ring Ultra Trail 100 впервые пройдёт корпоративная эстафета на дистанции 30 км. В ней примут участие 20 корпоративных команд.
GRUT 2023 – трансляция и результаты
Крупнейший российский ультра трейл ГРУТ 2020 (GoldenRingUltraTrail 100) в Суздале состоялся! Вечером 21 июля на старт выйдут участники ночного забега на 10 км с природными препятствиями — Hard Night 10К. Узнайте о главных трейловых забегах, запланированных на 2024 год.
Завершился самый массовый трейл 2023 на 100 км (GRUT) - установлен новый рекорд
За 5 лет мы совершили нереально крутой рывок. В связи с этим было просто необходимо слегка изменить стиль, сделать его более современным и узнаваемым! Для меня сделанные изменения вызывают прилив адреналина, желание бежать гонку самому и двигаться к новым целям. Михаил Долгий Основатель GRUT 100 Изначально мы планировали освежить логотип, но в процессе работы поняли, что нужно пересмотреть визуализацию бренда. Трейлраннер - это главный человек на наших забегах! Мы благодарны каждому участнику, вышедшему на наш старт, поэтому именно бегун - в центре логотипа.
А золотое кольцо, которое окружает спортсмена, для каждого будет символизировать что-то свое: город Суздаль, единство человека с природой, а, может быть, обручальное кольцо. Мы благодарны агентству SportNoise за то, что они прониклись духом трейлраннинга и создали узнаваемую, актуальную айдентику и новый логотип. Алексей Богачев Директор по маркетингу GRUT 100 Работая над новым образом, наше агентство SportNoise глубоко погрузилось в культуру трейлраннинга, по дороге вдохновляясь модными течениями мировой индустрии бега.
Короткая ссылка 20 июля 2023, 12:13 В Суздале 21—23 июля пройдёт ежегодный Golden Ring Ultra Trail 100 — забег по природному рельефу с элементами кросса.
Также пройдут соревнования для юных атлетов — на 1 и 3 км. В этом году в соревновании примут участие 6 тыс. Трасса всех забегов пройдёт по живописному маршруту мимо сотен достопримечательностей Суздаля и Владимирской области. Откроет первый соревновательный день трейл Suvorov Extreme 30К.
То ты быстро бежишь, то медленно, то вообще уже почти плывешь. Но и сложнее — все время необходимо следить за разметкой, чтобы не сбиться с пути. Трек трасса проложен и должен все время быть либо в часах, либо в телефоне, для того, чтобы видеть карту.
Поэтому невозможно отключить голову и просто бежать, приходится постоянно контролировать себя: а куда я наступила? А не ушла ли с маршрута? В целом бежать мне понравилось, у меня ничего не болело, и для меня это интересный опыт.
На пунктах питания большой выбор — изотоники, фрукты, орехи, питье разное. Кто бежит не на время, а больше испытать себя, — останавливаются, кушают. У профессионалов же, как правило, своя система питания, которой отдается предпочтение.
Поэтому на пунктах питания редко кто останавливается и ест, поэтому еду несем с собой. Еще на длительных стартах, чтобы много спортсмен с собой не нес, у него в середине дистанции у нас это было на 70 км есть «заброска», где оставляешь то, что может пригодиться в пути.
Да что там — один из забегов специально провели ночью. Надеюсь, что и в других регионах пойдут навстречу спортсменам и разрешат проводить старты», — на брифинге организаторы высказывали надежду, что первый забег станет не последним в этом сезоне.
Ежегодно они привлекают тысячи участников со всего мира. Но в 2020-м были свои нюансы. Многие приехать не смогли. Им предложили все равно зарегистрироваться, пробежать выбранную дистанцию по «домашней» трассе, зафиксировать результаты при помощи спецприложения и отправить итоги организаторам.
Так что часть спортсменов соревновалась «на удаленке». Впрочем, как рассказал нам один из участников, Дмитрий Крашенинников, Суздаль все равно не пустовал. Но организационные моменты — ничто по сравнению с трудностью прохождения трассы. Татьяна Ергунова стала первой на дистанции Т50.
Она преодолела путь чуть меньше, чем за 4,5 часа. Победа далась нелегко, девушка в своем «Инстаграме» рассказала, как выдерживала испытания: «После финиша я поняла, что это моя самая тяжелая гонка. Мне хорошо бежалось первую половину пути. Думала, что сниму с рекорда трассы прилично минут.
Фотоотчет: трейл-забег GRUT в Суздале
Закончились болотистые участки, начался песок — то мягкий, то жесткий, бегать по такой поверхности сложно. Поменял кроссовки на другие: мягкость Hoka One-One мне надоела, плюс, кроссовок от влаги разбух, не успевал высыхать. Я зашнуровался в сравнительно жесткие трейловые кроссовки On-Running и побежал. Километров 15 бежалось мучительно, но потом организм заново завёлся, и я стал бежать быстрее, с темпом 6, затем 5, а местами и 4 минуты за километр. Финишировал свежий. Было прикольно».
Как оказалось, самое сложное было продержаться в отрезке длиной 50 км, между 30 и 80 км: то, что кому-то сверхмарафон, Алексею и другим участникам Т100 — скучная серединка: «После забега я долго не мог уснуть. Но с утра мы встали, пробежали по пять километров по пустынному шоссе, посмотрели Суздаль, выпили вина.
На 29,5 км я бежала уже расслабленно, разгребая крапиву и заросли, цепляя шипами эту траву и пропуская великодушно мальчиков. Но вскоре свело ноги судорогой первый раз. Я встала колом. Потянула ноги туда-сюда и снова побежала. Потом был мостик через реку, а после него — горка. Когда забегала на нее, свело внутреннюю поверхность бедра и квадры обе. Я встала снова.
Но с судорогами непонятно что. Затем были еще два брода грязь по бедра и вода по шею. Ноги свело третий раз за 10 км до финиша. Потянула носки на себя, отпустило. Бежали эту часть с парнем вдвоем, благодарил, что уцепился за меня и это помогло добежать». За 09:52:39 она преодолела 107 км пути. И это новый рекорд трассы.
Трасса всех забегов проходит по живописному маршруту - мимо достопримечательностей Суздаля. Завтра 23 июля на старт выйдут участники, заявившиеся на дистанции 20, 30 и 50 км, а также 80 км и 100 км.
Все финишёры получат деревянные медали, на которых настоящие кузнецы выжгут «пройденную дистанцию» на огненной наковальне. Помимо этого, как сообщают организаторы соревнований, 23 июля в рамках «Golden Ring Ultra Trail 100» впервые пройдёт корпоративная эстафета на дистанции 30 км.
А ниже фото - это в 2021 году, спустя 5 лет я вновь вышел на дистанцию в 100 км, точнее 111 км , как показали часы на финише. Тогда, в 2016 году, я написал дневник забега, как готовился, как бежал и все впечатления во время забега. Их можно найти в моем профиле , не буду спамить тут. В этом году перечитывая дневник, я учел много ошибок во время подготовки - рюкзак, теперь он не 6 кг весом, подготовка к забегу по трейлам, а не по асфальту и т. Ультрамарафон - забег на дистанцию больше 42. Так как сказать марш-бросок. Жара, 30 градусов, такого не было 5 лет назад на забеге, в прошлый раз я бежал 2 адских круга по 50 км, в этот раз был всего один.
С петлей в 70 км, метнуться до границы с Владимирской области и обратно в Суздаль. Много знакомых и друзей на этапе подготовки отказались, либо уменьшили дистанцию, из 800 слотов на старт вышло 532, а закончили дистанцию 415. В этом году я был морально готов к забегу, много тренировался, пробежал в сентябре 2020 года 50 км с темпом 4:44 минут на км, а в июне 50 км с темпом 6 минут на км, бежалось хорошо, в неделю в среднем было 60 км набега, несколько недель было больше 100 км набега.
Я есть GRUT: Каково бежать 100 км по грязи и лужам
В этом году организаторы подготовили масштабный трейловый фестиваль — огненное шоу, EXPO, мастер-классы по гончарному искусству на старинном круге, кузнец с горном и мехами, а также рисование по воде и хной Мехенди, роспись свистулек, чеканка монет, плетение лаптей, выступление музыкальных гостей «Винтажное радио», группы Salvador и хедлайнера группы Rock Privet. Суздаль не случайно выбран местом для проведения мероприятия. Город окружают более 300 уникальных исторических и архитектурных памятников древней Руси и памятников природы. На старт разных дистанций вышли тысячи трейлраннеров: профессионалов и любителей из всех уголков России. По традиции цифры означают трассу, а сама дистанция немного отличается, так, например, на Т100 бегунов ждало по официальному треку 107 км.
Самым массовым оказался трейл со средней дистанцией Т30 с 902 участниками.
В этот раз имена победителей Т100 остались теми же, а с обоих рекордов было снято по несколько минут! Ещё команда организаторов Running Heroes Russia сообщила, что в этот день установлен новый рекорд «Самый массовый старт на дистанции 100 км в России» — покорить GRUT T100 захотели 575 участников! А самой популярной стала дистанция Т30 — она собрала 897 человек. В 2023-м году впервые в истории GRUT стартовала корпоративная эстафета.
В Геленджике, Переяславле также строились объекты. И городские власти, конечно, отмечают эту деятельность, и с удовольствием работают с нами бок о бок. NotaMe: То, что вы делаете, Михаил - очень почетная миссия.
И вас можно поздравить - в этом году побит рекорд по количеству участников в забеге на 100 км. Да и многие рекорды на трассах побиты. Это о чем то говорит, как вы думаете? Михаил Долгий: Да, это говорит о том, что наша страны и спорт в ней развивается. Ведь состав участников наших заметно омолодился. И вообще, Trail-Running набирает популярность как вид спорта. В России и еще в 16 странах - это уже официальный вид спорта. Будем ожидать, что его внесут в Олимпийскую программу.
NotaMe: Будем ждать с нетерпением вместе. А также будем ждать следующего года - GRUT будет юбилейным, десятым по счету. Планируется что-то грандиозное. Михаил Долгий: Скажу только, что планируется удивить кое-чем.
Также пройдут соревнования для юных атлетов — на 1 и 3 км. Организаторы мероприятия сообщают, что этом году ожидаемое количество участников - 6 000 человек из 17 стран мира. Трасса всех забегов проходит по живописному маршруту - мимо достопримечательностей Суздаля. Завтра 23 июля на старт выйдут участники, заявившиеся на дистанции 20, 30 и 50 км, а также 80 км и 100 км.
бег по природному рельефу
- В Суздале 21—23 июля пройдут соревнования по бегу Golden Ring Ultra Trail 100 — РТ на русском
- В Суздале стартовал ежегодный забег по природному рельефу с элементами кросса
- O-TRAIL МАРАФОН АЛАНИЯ
- В Суздале стартовал ежегодный забег по природному рельефу с элементами кросса
Мы есть GRUT, или по следам Golden Ring Ultra Trail T30
Потом был мостик через реку, а после него — горка. Когда забегала на нее, свело внутреннюю поверхность бедра и квадры обе. Я встала снова. Но с судорогами непонятно что. Затем были еще два брода грязь по бедра и вода по шею. Ноги свело третий раз за 10 км до финиша. Потянула носки на себя, отпустило. Бежали эту часть с парнем вдвоем, благодарил, что уцепился за меня и это помогло добежать».
За 09:52:39 она преодолела 107 км пути. И это новый рекорд трассы. Как метко написали комментаторы: «Челябинский метеорит пролетел над Суздалем! Точнее, силу этой спортсменки и не описать! Среди мужчин самым быстрым и выносливым оказался Константин Иванов. Он преодолел Т100 за 08:53:13.
Вы опять уходите на трейл с лужами, вас ожидает преодоление болота в 200 метров, рекомендуем следовать только меткам и левой стороны трейла.
На 43,2 км вы выбежите на песчаную дорогу и точку контроля где вас будут ожидать маршалы с запасом воды, аптечкой. На песчанке строго направо. Разметка редкая. Ни каких резких поворотов, просто следуйте дороге, очень хорошее место для разгона. До поворота на 45,8 км , налево на гравийную дорогу. По гравийной дороге 3 км до точки поворота снова направо на песчаную дорогу, вы увидите указатель, это 48,9 км. Добегаете по песчанке до 49 км и поворачиваете налево на Trail of Dead, разметка присутствует, следуйте ей по прямой через болотистую местность вдоль фонарных столбов.
Ощущения от этого места непростые. Часть трассы поваленные бревна, они очень скользкие соблюдайте осторожность. Здесь обитает много лосей, оленей и прочей живности. Достигнув 52,8 км поворачивайте налево, поворот обозначен лентами. На 53,5 км вы выскакиваете на щебенку двигаетесь направо по лентам, уходите налево по маркировке через мост на песчаную дорогу ведущую в точку контроля 2, Дюков Бор, это 55 км. На точке находятся маршалы с запасом воды и аптечкой. После Дюков бор, вас ожидает хороший длинный беговой участок с 55 км до 62,5 по вязкой песчаной дороге через лес, самое крупное болото в Суздале, в полном одиночестве, наедине с природой и самим собой.
На 62,5 км резкий поворот налево, продолжайте движение. Повторяем с 55 км по 66 км отсутствует маркировка кроме указателя налево на 62,5 км. На 66 км вы увидите ленты и указатель на вход на тропу, передвигайтесь по маркировке, которая выведет вас через 3 км на главный Пункт Питания номер 4 Большое Борисово на дамбе. На 69 км вы сможете поменять обувь, передохнуть, перекусить, получить мед помощь, для вас приготовлено специальное питание. Здесь вы сможете принять решение о продвижении дальше. От ПП4 , всего 400 метров и вы уходите с дороги на трейл, маршал вам поможет, двигайтесь прямо по трейлу , наслаждайтесь трассой. Следуйте маркировке, никуда не сворачивая вы вбежите в деревню Субботино, чуть-чуть затронув ее край, пробегаете ее насквозь не сворачивая и на 71,9 км резко налево и прямо вдоль большого стога соломы, оставляете ее по левую руку.
В районе 73,2 км вас ожидает продолжительный брод, но к моменту соревнования он может обмелеть. Бегите все время по маркировке, на 74,2 км после леса резко налево, продолжайте движение. На 76,5 км вы будете пробегать прекраснейшую заброшенную Церковь в Старом Быково по левую от вас руку. Двигайтесь прямо никуда не сворачивая, на 78 км вы увидите деревню Сизово, вы не забегаете в нее, а оббегаете по правой ее стороне, бегите по проселочной дороге вплоть до соединения ее с разбитой асфальтовой дорогой. Внимание от деревни Сизово до Погоста Быково полностью отсутствует маркировка, двигайтесь по асфальтовой дороге до Погоста Быково до восстанавливаемой церкви на 82. Здесь находится точка контроля 3, здесь вы можете пополнить запасы воды и попросить мед помощь.
Проходит фестиваль в Суздали на берегу реки Каменка, в одном из самых древних и красивых русских городов с более чем тысячелетней историей.
По числу памятников истории Руси, уникальных строений, церквей и объектов деревянного зодчества ему нет равных, а с 1992 года включен ЮНЕСКО в список объектов Всемирного наследия в частности, белокаменные памятники города , настоящая жемчужина Золотого кольца России. Евгения Кухарчик, участник GoldFinch Team Программа фестиваля растет от года к году и предлагает участникам состязания для любого уровня подготовки - есть дистанции для новичков — Т10 и Т20 - хорошая отправная точка для тех, кто никогда не пробовал трейловые забеги. А есть дистанции и для более подготовленных участников — такие как Т30, Т50, Т80 и Т100. Кроме того, в этом году будут дополнительные дистанции для тех, кто хочет приехать заранее, и провести больше времени в Суздали. В пятницу 22 июля начнется выдача стартовых комплектов, и в полночь с пятницы на субботу будет дан старт ночной гонки с препятствиями "Night Hard 10k", c 16:00 — старт детских гонок от 0 до 10 лет в режиме Fun Run, и забег на 3 км для подростков "Teen Trail Race 3K", а уже в 19:00 субботы пройдет быстрый "Sprint GRUT 5K" для желающих размяться перед основной гонкой в воскресенье. Ну и самый главный день фестиваля — 24 июля, воскресенье — с 4 до 8 утра стартуют участники дистанций от 10 до 100 км,. Так что, если вы решитесь поехать на фестиваль трейлраннинга, то можно ехать всей семьей — всем найдется развлечение по душе, это и осмотр достопримечательностей, и забег в один из дней, а может и в оба!
Я в Суздали была на 2-й год проведения в Golden Ring Ultra Trail в далеком 2016 году, и мой выбор тогда был популярная Т30. Что запомнилось из подготовки и поездки на ультрамарафон? Ну, во-первых — это грамотный выбор дистанции. Я уже тогда начала с того, что посмотрела результаты участников 2015 года и очень удивилась, что лидеры были не так быстры, как на асфальтовых забегах. На момент регистрации у меня не было уже завершенных трейловых гонок. Оценила, исходя из своих мест в рейтингах по асфальту с каким временем я прибегу 30 км по пересеченке и поняла, что даже к 30 км нужно достаточно серьезно готовиться. Тем более, что это оказались не 30, а 33 км, так как на трейлах разметка не так точна, как на асфальте.
Во-вторых, запомнилась трасса. Местность на забеге преимущественно плоская, организаторы добавили разнообразия в виде интересного, практически вертикального спуска примерно на 8-м км, покрытого огненной крапивой, высотой по колено, растущей в довольно вязком грунте после прошедшего накануне дождя.
Все финишёры получат деревянные медали, на которых настоящие кузнецы выжгут «пройденную дистанцию» на огненной наковальне. Помимо этого, как сообщают организаторы соревнований, 23 июля в рамках «Golden Ring Ultra Trail 100» впервые пройдёт корпоративная эстафета на дистанции 30 км. В ней примут участие 20 команд. Победители получит 12-килограммовый переходящий кубок ручной работы, а все участники — медали.