Онлайн-урок Елены Зубакиной по практике йоги для избавления от сутулости. читайте, смотрите фотографии и видео о прошедших событиях в России и за рубежом!
Основные новости
Занятие по хатха-йоге включает в себя. Стоит ли заниматься йогой всей семьёй? В разделе «Йога для начинающих» представлена наиболее исчерпывающая информация о базовых практиках и аспектах йоги: практики йоги, лекции по йоге, фильмы клуба.
Новости студии Yogashpera
На что похоже бесплатное занятие йогой, где его найти в Москве и нужно ли что-то взять с собой. Могут ли быть опасны занятия йогой? – разбираемся в рубрике «Вера и магия» Что значит «сильный ангел-хранитель»? Практические занятия по системе йоги "Радужная Гимнастика".
Мир Йоги и Медитации
Видео о вегетарианстве позволят вам пересмотреть свои взгляды на правильное питание. Видео о правильном и здоровом питании помогут гармонизировать ваш тип питания и решить проблемы со здоровьем. Также мы предлагаем художественные фильмы для всей семьи, ведические сериалы , документальные фильмы по истории, географии, социологии. На эти и другие темы можно смотреть видео онлайн на видепортале.
Церковь молитвенно чтит память священномученика Артемона Лаодикийского. С Богом в новый день! Рассказ о смысле, значении и традициях великого праздника. Новое имя самой известной кремлёвской башни; трагедия в Чернобыле, закон о реабилитации репрессированных народов — этот день в истории России и мира.
Минут пять, а может, и десять проходят в тишине. Сначала это реально тревожит: в кармане, казалось, раза три вибрировал смартфон, хотя я его по совету Дарьи выключил и оставил у входа. Где-то на 11-й минуте услышал скрипичные звуки.
Неужто чакры так прочистились? Словно какой-то гипноз! Однако достичь состояния полного релакса на первом занятии у меня не получилось. Все время среди прекрасных мыслей мелькали какая-то бытовуха и тлен. Впрочем, что я точно заметил, во время медитации как будто бы расправилась спина, хотя особенной нагрузки на нее и не было. Медитировать лучше утром, но не у всех в Москве это получается Медитация с редкими скрипичными вкраплениями длилась, как выяснилось, час. Только открыв глаза, я заметил, как один из приглашенных прятал в футляр скрипку. За окном был томный московский вечер, недописанные заметки и недополученный гонорар.
Рассказ о смысле, значении и традициях великого праздника.
Новое имя самой известной кремлёвской башни; трагедия в Чернобыле, закон о реабилитации репрессированных народов — этот день в истории России и мира. Стоит ли ждать просветления? Могут ли быть опасны занятия йогой?
ЙОГА-ВОЛНА
Йога Айенгара — одно из классических направлений йоги, которое можно считать одним из самых спокойных и мягких. Ученые нашли доказательство того, что занятия йогой способны облегчить страдания женщин в период предменструального синдрома. В нём девушка рассказывает о собственном опыте ежедневных занятий йогой в течение 30 дней. А занятия йогой принесли спасение — не только от физических хворей, но и от душевного раздрая. На сегодня занятия йогой плотно ассоциируются в обществе со здоровым образом жизни.
Инновации в йоге и фитнесе
До формирования Международной сертификационной программы подготовки учителей Кундалини Йоги обучался на ежегодных выездных семинарах ритритах , проводимых мастерами школы. Под руководством учителя школы «Амрит Нам Саровар» Карта Сингха в 2002 году прошел основную программу 1 уровня. Второй уровень подготовки учителей прошел в 2006-2007 году. С 2001 года веду классы с гонг медитациями. Айенгара 2001-03 г. Сидерского 2007 г. Однако до настоящего времени остаюсь верным Кундалини Йоге в традиции Йоги Бхаджана, считая ее настоящей Раджа Йогой королевской йогой , как уникальное и очень сильное сочетание Шакти и Бхакти Йоги, дающее возможность простому, обычному человеку быть со своей силой и душой, держась с достоинством, возвышая. Лично мне, Йога дает чувствовать себя причастным к чему-то невообразимо большому и прекрасному, а также бесконечный горизонт развития. Классы на фестивале: Путь Кундалини.
Сверху вниз или снизу вверх. Вставая на духовный путь йоги, как обретение союза тотального и индивидуального, мы встречаем два основных подхода: ароха пантх и авароха пантх восходящий и нисходящий путь. Они требуют от садхака совершенно разных действий. В первом случае больше требуется сверхусилия и строгого порядка , а во втором- созерцательности, преданность и текучесть. Оба этих пути Кундалини Шакти образуют единое творение в котором наше сознание раскрывает весь творческий потенциал бесконечности. Занятие 1. Восходящий путь Кундалини. Путь растворения пяти элементов, грубого в тонком, позднего в раннем.
Шакти йога, как очищение, контроль и управление своей жизненной силой. Занятие 2. Нисходящий путь Кундалини Шакти. Путь естественного разворачивания Божественной творящей материнской силы Ади Шакти. Бхакти и Сахаджа йога, как просветление и вовлечение в свободный, экстатический поток раса лилы всё более плотных и инертных планов жизни. Зарегистрироваться на Фестиваль Алексей Меркулов Meher Singh Алексей начал практиковать Кундалини Йогу в клинике Якова Маршака в 1999 году, где проходил интенсивное лечение от наркотической зависимости. Благодаря Кундалини Йоге и 12-шаговой программы сообщества Анонимных Наркоманов Алексей остаётся трезвым уже более 15 лет. За это время участвовал во многих специализированных тренингах, в том числе первого и второго уровня учителей Кундалини Йоги во Французских Альпах, прошёл подготовку по программе Superhealth в США, Нью-Мексико.
В течении 10 лет работал во Франции на Ежегодном Фестивале Белой Тантры, который собирает более 2000 человек, где координировал работу кухни. Является одним из основателей Российской Федерации Учителей Кундалини Йоги, был советником Европейского совета учителей. Более 10 лет один раз в неделю Алексей участвует в утренней Садхане и считает это самой большой поддержкой в жизни. Алексей творчески подходит к занятиям и каждый раз старается найти новые способы расшевелить и возвысить человеческий потенциал, следуя древней сакральной йоговской традиции. Считает практику Кундалини Йоги наиболее актуальным и эффективным средством для современного человека, жизнь которого наполнена всевозможными вызовами и стрессом. Нам требуется моментальная реакция ума, необходим весь потенциал творческой энергии для того, чтобы адекватно отвечать на вызовы и чувствовать себя счастливыми. В этом нам может помочь традиция Кундалини Йоги, всю мощь и глубину которой просто невозможно постичь. Классы на фестивале: 1, 2.
Вахе Гуру - мантра блаженства и радости. Наш интенсив будет посвящён практическим методом культивирования состояния радости и счастья. Основной причиной расстройств, депрессий, неадекватного поведения, разного рода зависимостей включая наркоманию и алкоголизм , является - Синдром Дефицита Удовлетворённости. Как можно изменить существующую негативную парадигму, возможно ли поменять жизнь так, чтобы несмотря не на что жить легко и наслаждаться жизнью!?
Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам. Тогда ученые пришли к выводу, что йога помогает снизить кровяное давление.
Ее слова приводит «Спорт-Экспресс». Гуру опровергла мнение о сложности и недоступности занятий йогой. Она отметила, что для того, чтобы заняться йогой, не нужно дополнительное оборудование. По словам специалиста, начинать практики можно дома по видео.
Она в первую очередь учит расслабляться, и все здесь делается без напряжения, с правильным брюшным дыханием. Современные люди, как правило, ведут сидячий образ жизни, уровень их двигательной активности снижается и приводит в целому ряду заболеваний. Еще один бич современности — стресс и хроническая усталость. А следствие — проблемы со сном, аппетитом. Выходом может стать йога и медитация, которые способны привести в гармоничное состояние и тело, и ум, и душу. Из-за стресса у нас понижается уровень гормонов и многие женщины, сейчас очень актуальна эта проблема, не могут забеременеть. С помощью йоги мы убираем зажимы, психосоматику, которая не позволяет забеременеть, улучшаем кровообращение. Есть целое направление в йоге, которое способствует зачатию. Даже самые обычные асаны благотворно влияют на женский организм», — рассказала «Тамбовскому репортеру» инструктор по йоге Любовь Белолипецкая. Кроме того, исследованиями подтверждено, что занятия классической йогой и медитациями улучшают память. Это помогает в современном мире, потому что нам приходится держать много информации в голове», — отмечает инструктор по йоге Любовь Белолипецкая. А еще йога замедляет старение. Да, мы можем бороться с морщинами и прочим с помощью дорогой косметики, пластической хирургии, уколов, но помочь своему телу можно и безболезненно. Из личного архива Любови Белолипецкой «Занятие практикой замедляет старение клеток. Асаны способствуют их обновлению благодаря тому, что улучшается кровообращение во всем теле», — говорит Любовь Белолипецкая. Я решил заниматься йогой. Какое направление выбрать? Для начала нужно определиться, что именно мы хотим от йоги. Укрепить тело, привести в порядок ум, научиться расслаблению.
ОНЛАЙН-ШКОЛА ЙОГИ
Его мантры и записи священных песен слушают йоги и те, кто только встаёт на этот путь, по всему миру. Практика преподавания регулярные классы с октября 1999 года. До формирования Международной сертификационной программы подготовки учителей Кундалини Йоги обучался на ежегодных выездных семинарах ритритах , проводимых мастерами школы. Под руководством учителя школы «Амрит Нам Саровар» Карта Сингха в 2002 году прошел основную программу 1 уровня. Второй уровень подготовки учителей прошел в 2006-2007 году. С 2001 года веду классы с гонг медитациями. Айенгара 2001-03 г. Сидерского 2007 г. Однако до настоящего времени остаюсь верным Кундалини Йоге в традиции Йоги Бхаджана, считая ее настоящей Раджа Йогой королевской йогой , как уникальное и очень сильное сочетание Шакти и Бхакти Йоги, дающее возможность простому, обычному человеку быть со своей силой и душой, держась с достоинством, возвышая.
Лично мне, Йога дает чувствовать себя причастным к чему-то невообразимо большому и прекрасному, а также бесконечный горизонт развития. Классы на фестивале: Путь Кундалини. Сверху вниз или снизу вверх. Вставая на духовный путь йоги, как обретение союза тотального и индивидуального, мы встречаем два основных подхода: ароха пантх и авароха пантх восходящий и нисходящий путь. Они требуют от садхака совершенно разных действий. В первом случае больше требуется сверхусилия и строгого порядка , а во втором- созерцательности, преданность и текучесть. Оба этих пути Кундалини Шакти образуют единое творение в котором наше сознание раскрывает весь творческий потенциал бесконечности. Занятие 1.
Восходящий путь Кундалини. Путь растворения пяти элементов, грубого в тонком, позднего в раннем. Шакти йога, как очищение, контроль и управление своей жизненной силой. Занятие 2. Нисходящий путь Кундалини Шакти. Путь естественного разворачивания Божественной творящей материнской силы Ади Шакти. Бхакти и Сахаджа йога, как просветление и вовлечение в свободный, экстатический поток раса лилы всё более плотных и инертных планов жизни. Зарегистрироваться на Фестиваль Алексей Меркулов Meher Singh Алексей начал практиковать Кундалини Йогу в клинике Якова Маршака в 1999 году, где проходил интенсивное лечение от наркотической зависимости.
Благодаря Кундалини Йоге и 12-шаговой программы сообщества Анонимных Наркоманов Алексей остаётся трезвым уже более 15 лет. За это время участвовал во многих специализированных тренингах, в том числе первого и второго уровня учителей Кундалини Йоги во Французских Альпах, прошёл подготовку по программе Superhealth в США, Нью-Мексико. В течении 10 лет работал во Франции на Ежегодном Фестивале Белой Тантры, который собирает более 2000 человек, где координировал работу кухни. Является одним из основателей Российской Федерации Учителей Кундалини Йоги, был советником Европейского совета учителей. Более 10 лет один раз в неделю Алексей участвует в утренней Садхане и считает это самой большой поддержкой в жизни. Алексей творчески подходит к занятиям и каждый раз старается найти новые способы расшевелить и возвысить человеческий потенциал, следуя древней сакральной йоговской традиции. Считает практику Кундалини Йоги наиболее актуальным и эффективным средством для современного человека, жизнь которого наполнена всевозможными вызовами и стрессом. Нам требуется моментальная реакция ума, необходим весь потенциал творческой энергии для того, чтобы адекватно отвечать на вызовы и чувствовать себя счастливыми.
В этом нам может помочь традиция Кундалини Йоги, всю мощь и глубину которой просто невозможно постичь. Классы на фестивале: 1, 2. Вахе Гуру - мантра блаженства и радости. Наш интенсив будет посвящён практическим методом культивирования состояния радости и счастья.
Если мы поменяем наш образ жизни и создадим новый образ сознания - это поможет всеобщему благополучию. Международный день йоги отмечается, начиная с 2015 года, ежегодно 21 июня. Установлен Генеральной ассамблеей ООН в 2014-м году. Внесённая Индией резолюция была поддержана всеми 175 государствами, представленными на Генеральной Ассамблее.
Что будет на фестивале: Выступления спикеров - экспертов по йоге и практикам духовного и личностного развития Презентация по взаимосвязи личностностного и духовного развития Практические занятия по системе йоги "Радужная Гимнастика" Лекции по астрологии и йоге стихий таттв Практические классы по уникальным авторским разработкам Занятия по йоге и мантрам от индийских экспертов Спикеры фестиваля: Организатор Школы Радужной Гимнастики, автор и создатель систем йоги: Радужная Гимнастика и YogaFlow system Мастер йоги и духовных практик Автор и создатель систем йоги: Радужная Гимнастика и YogaFlow system 20 лет создавал и организовал Петербургскую школу йоги. Сейчас развивает свое авторское новаторское направление в йоге и занимается подготовкой преподавателей йоги высокого уровня на базе своих наработок за последние 20 лет. Учитель учителей йоги. Подготовил более 1500 тысяч инструкторов. Более 15000 людей прошли через его обучающие семинары и занятия. Учёный и полевой геолог. Обучает людей системному мышлению через свою практическую философию РаГи. Все авторские разработки имеют глубокое научное обоснование.
Опыт практики более 35 лет. Преподавания более 20 лет. Занимается распространением йоги в нашей стране и ближнем зарубежье с начала 90-х.
Как содействовать семье, близким и окружающим на пути саморазвития? Видеоуроки онлайн «Йога-волна» даёт возможность участия в видеоуроках разных уровней, как начального, так и более продвинутых, под непосредственным руководством квалифицированных преподавателей йоги. Опытные инструкторы йоги помогут вам научиться правильно входить в каждую асану, находиться в ней, чувствовать эффект от её выполнения и осуществлять правильный выход, плавно переходить из одного положения в другое. Подключиться к видеоурокам вы сможете из любой точки мира вне зависимости от места нахождения! Йога для начинающих онлайн «Йога-волна» — это эффективный старт занятий для новичков.
Вы выбираете интересующую практику и занимаетесь с преподавателем в прямом эфире. Таким образом, в то же время, в тот же час вы под прямым руководством опытного преподавателя: участвуете в самых разносторонних практиках; активно и всесторонне работаете над физическим и энергетическим аспектами тела; эффективно овладеваете техникой хатха-йоги от простого к сложному.
Но цивилизация пала, а знания передавались из уст в уста. Наука физкультура живет давно. А правильное выполнение упражнений, которое ведет к вечной красоте, могло быть утеряно.
Штурм неба или релаксация? Почему у современных горожан так популярна йога?
А также во время занятий обычно используется полное йоговское дыхание или дыхание уджайи «дыхание победителя» — полное дыхание с негромким шипящим звуком. Чем это полезно? Значительно улучшается кровоснабжение всех отделов лёгких в повседневности мы дышим достаточно поверхностно , улучшается местный иммунитет. Уходят стресс и нервное напряжение За счет поз, активизирующих работу парасимпатической нервной системы, и релаксационных техник уходят нервное напряжение, хронический стресс.
Общее состояние становится более стабильным, проходят «эмоциональные качели». Эти техники вызывают активный приток крови от ног наверх, к туловищу, запускают и активизируют процессы пищеварения, тем самым улучшая работу органов желудочно-кишечного тракта. Улучшается состояние спины Это особенно актуально для тех, кто проводит большую часть дня в положении сидя за компьютером.
Повышенное влияние бактерий, вирусов на здоровье, высокий темп развития технического прогресса, влияние экологии в городе, рядом с промышленными объектами и многое другое требует от нас больше энергии, чем несколько десятилетий назад... Занятие будет проходить... Пусть новый год будет как и всегда... Йога для начинающих и опытных в живом формате через интернет...
Веду здоровый образ жизни, что автоматически следует из занятий йогой. По крайней мере должно следовать, если речь о настоящей йоге, а не о фитнесе под маркой йоги. Как йога помогает мне жить Чтобы ответить на этот вопрос, я сам себя спрашиваю — а что мне мешает жить? Чтобы йога помогала, надо чтобы что-то мешало, правда? С моим темпом жизни, как, думаю, и у многих в современном мире, меня донимали стрессы, бессонницы, даже депрессии. И больше всего — различные беспокойства ума, потому что постоянно думаешь над всякими проблемами, решениями задач, бытовыми и профессиональными делами; спешишь, но всё равно не успеваешь. А с беспокойным умом невозможно делать что-либо качественно. Ведь если ты находишься в постоянном стрессе, то деятельность происходит неосознанно: по инерции ходишь на работу, выполняешь домашние дела, даже общаешься с друзьями — вся жизнь по инерции. Нет времени и желания по-настоящему задуматься и сконцентрироваться. Но способ есть. Гармония — одно из ключевых понятий в йоге. Было удивительно заметить, что древние трактаты, которые описывают систему йоги, содержат в себе мудрость, которая применима во всех сферах моей жизни, будь то: здоровье, материальное процветание, успех в делах, достижение целей жизни. Действуя вопреки законом природы и находясь в состоянии стресса, не получалось достичь значимого успеха ни в одной из сфер жизни, потому что не удавалось принимать правильные решения. У каждого есть этот опыт, когда мы принимаем поспешное решение в состоянии гнева, аффекта или наоборот апатии. Позже мы понимаем, что решение было неправильным, а ведь именно от решений зависит наше будущее. И по большому счёту решение — это всё, что мы можем сделать, это единственное, что в нашей власти. Так вот система йоги в целом позволяет мне иметь спокойный ум, чтобы принимать верные решения, от которых зависит успех в моей жизни. Почему именно беспокойный ум был моей проблемой? Занимаясь интеллектуальным трудом, я часто не мог полностью сконцентрироваться на одной цели, распылял своё внимание между разными задачами одновременно. Уверен, что у многих программистов был опыт такой глубокой медитации во время работы, когда пытаешься написать какой-то блок кода или решить интересную алгоритмическую задачу — то можно часами быть сосредоточенным на этой задаче, получая при этом отличные результаты и удовольствие. Любой йог позавидует такому состоянию глубокого погружения! Но это бывает редко, и только когда очень интересно; когда не просто делаешь любимое дело, но и конкретная задача увлекательная; и когда никто не отвлекает. А чаще всего напротив: рассеянность внимания, переключение с одной задачи на другую, и в результате — день прошёл, а ни одна задача до конца не решена. Как я пришёл к йоге Меня пригласил друг на пробное занятие в студию йоги — просто посмотреть, попробовать упражнения и асаны. Я сходил и понял, что у меня есть к этому определённая склонность, гибкость тела. В то время я занимался большим теннисом, и физическая нагрузка была, но достаточно грубая. А здесь я почувствовал, что это более тонкая проработка мышц и суставов тела. Мне стало интересно.
В религиях откровения, к которым относятся иудаизм, христианство и ислам, знания о Боге и окружающем мире получены через сверхъестественное откровение, сверху — вниз. Это опыт, когда Господь Сам выходит к человеку. Мы знаем из христианского учения, что в мире есть две реальности — Творец и Его творение. Между ними лежит онтологическая граница. Естественно, что творение несет на себе отблеск Творца, но, пока Творец Сам не проявляет Себя в мире, человек не сможет иметь никакого знания о лежащем за этой границей. Все естественные религии и верования, к которым относится и индуизм, получают знания о Боге путем рассмотрения окружающего мира, познание идет снизу — вверх. Таким образом человек может прийти к пониманию того, что существует Творец. Более того, он может прийти к пониманию Его единственности. Но ничего о тайне внутрибожественной жизни, о промысле Бога о человеке он понять не сможет. Именно здесь проходит естественная граница «штурма неба». Индийские подвижники, будучи очень пристальными исследователями мира и человека, поняли принципиальную несхожесть того образа Божия, который есть в человеческой душе, с окружающим ее миром, лежащим в падении. Но из этого последовал неверный вывод: надо разорвать с падшим миром, материей всякую связь, в том числе и со своим собственным телом, и после смерти раствориться в некой духовной субстанции Абсолюте. Именно на это и направлены усилия йогов. Причем отделение духа от тела в йоге происходит через умиротворенное сверхсознательное состояние блаженного созерцания своей божественности. В отличие от йоги в Православии само по себе созерцание еще не является спасением. Да и зачем Спаситель человеку, который осознал свое «достоинство» и теперь считает себя богом? С православной точки зрения сама идея тела как темницы духа является языческой и в корне противна христианству! Христианство однозначно утверждает, что тело — храм Духа Святого и оно также будет удостоено воскресения. В православной картине мира человек — это венец творения, являющийся образом Божиим и обладающий потенциалом к богоподобию, но в силу греха лишенный этой возможности. И именно в силу греха человека, его падения, а не изначально мир лежит в падении: «проклята за тебя земля» Быт. В Православии человек призван не разрывать связь с творением, чтобы приобщиться к Духу, а, наоборот, быть связующим звеном между Богом и тварью, как он был призван к этому еще в раю, о чем писали все святые отцы. После грехопадения это стало возможно только через покаяние, борьбу с грехом и теозис обожение. Но богоподобия, обожения человек не может достичь сам, своей силой, несмотря ни на какое подвижничество, как это считают возможным в йоге. Человек может быть обожен только Богом. Потому что онтологически, по сути, по природе, несмотря на все подвиги, мы богами стать не можем, мы можем стать богами только по Божией любви, которую Он нам явил, принеся за наши грехи Своего Сына, и принятием человеком этой любви. В Православии теозис — результат синергии совместного действия , то есть милости Бога, желающего каждому спасения, и человека, отвергшего путь греха и работающего Богу. Чем же объясняется сходство аскетики в йоге и Православии, например хранение чувств, ума? В таком понимании природы ума, действительно, можно увидеть некоторое сходство с православной аскетической традицией. Так, египетские отцы пишут о нашем уме как приснодвижущемся, то есть находящемся в беспокойном постоянном движении. И цель молитвенной практики подвижника — остановка метаний ума чтобы устремить его ко Христу. На этом сходстве часто основывают идею о том, что практики в йоге в целом не противоречат практике православного аскета. Однако это не так.
Что будет, если заниматься йогой каждый день, можно ли практиковать йогу ежедневно
| Здоровье и йога | В нём девушка рассказывает о собственном опыте ежедневных занятий йогой в течение 30 дней. |
| Штурм неба или релаксация? Почему у современных горожан так популярна йога? | Йога Айенгара — одно из классических направлений йоги, которое можно считать одним из самых спокойных и мягких. |
| Чем полезна йога: рассказывает тренер | Запись на занятие "Йога в гамаках для начинающих". |
| Конференция Йога Журнала 2024 | If you have Telegram, you can view and join Yoga Day Russia 2024 right away. |
Чем полезна йога: рассказывает тренер
| Здоровье и йога | это не только совершенствование тела путем физических упражнений, но и совершенствование своего духовного мира. |
| Занятие йогой в ООН попало в Книгу рекордов Гиннесса | Новости ООН | Какой вред могут принести занятия йогой, и лечит ли йога на самом деле? |
| Что будет, если заниматься йогой каждый день, можно ли практиковать йогу ежедневно | Сертифицированный тренер Катя Гуру опровергла мнение о сложности и недоступности занятий йогой. |
| Польза и вред йоги — ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России | «Йога-волна» — уникальная, удобная и беЗплатная возможность занятий для практиков с небольшим опытом. |