Shifting methods can range from very simple ones to far more complex techniques, which you can choose according to your preferences.
Шифтинг: как тиктокеры попадают в параллельные миры
Чтобы попасть в осознанный сон, человек должен следовать определенному алгоритму действий, который называется «скрипт». Это заложенный человеком сценарий сна. Именно от него зависит, как будет выглядеть мир грез и персонажи в нем. Создавая скрипт своего сна, необходимо обозначить все то, что хотите в нем увидеть.
Делайте заметки на бумаге, в компьютере или в смартфоне. Отразите все подробности, на которые необходимо обратить внимание и запомнить. Как написать сценарий сна?
Есть несколько пунктов, на которые стоит обратить внимание: Придумайте персонаж и назовите его. Опишите его возраст, характер, внешность. Позаботьтесь о героях вашего сна: определите, кто они и откуда, реальные или вымышленные персонажи, это герои любимых книг или кинофильмов.
Подумайте об атмосфере: опишите место, в котором хотели бы оказаться во сне и эмоции, связанные с ним. Придумайте стоп-слово. Оно необходимо, чтобы разбудить вас в определенный момент.
Скрипт следует внимательно прочитать перед применением любого из методов шифтинга. От скрипта зависит, как будет выглядеть мир грез: Pixabay Как подготовиться к шифтингу? Подготовка включает медитацию и подробный план места, куда хотите отправиться.
Полезны аффирмации , например: «Я могу переключить свое сознание на желаемую реальность, когда захочу». Способов внутреннего «переключения» на осознанный сон достаточно много.
There are so many shifting methods out there that it can be hard to know where to start. As an affiliate partner of various brands and sponsored content, we may earn commission on qualifying purchases. There are many other methods that can be just as effective in helping you to shift realities. Here are five shifting methods that can be used without visualization: 1. The Pillow Method. The Pillow Method is the first shifting method that does not require any visualization on your part.
Recite your script and affirmations aloud. Put them under your pillow and go to bed. The Raven Method.
Подождите, пока вы не заснете, чтобы начать. Распространенным методом является метод лестницы, при котором вы представляете себя поднимающимся по лестнице, пока не достигнете желаемой реальности.
Это глубокое мышление может дать вам обогащающий опыт, почувствовать себя отдохнувшим и улучшить образ мышления. Источник Шифтинг — как осознанно провалиться в сон и правильно написать скрипт Практикующий дипломированный психолог, гипнолог. У самых сложных задач — са. Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.
Новый популярный в TikTok хэштег shiftingreality очень быстро набирает популярность среди участников. Шифтинг — так называется метод, который позволяет в состоянии сна перемещаться в другую реальность. Шифтинг с английского языка переводится как «смена»: в данном случае смена реальности. Не будем сейчас останавливаться на критике метода и на комментариях скептиков, а просто опишем самые популярные методы, которые предлагаются пользователями TikTok. Скрипт — ведущая нить путешествия Ведущей нитью путешествия является сценарий, который детально прописывается в скрипте.
Понятие скрипта пришло из области программирования, где, изначально, скрипт обозначался как программа, состоящая из последовательности команд. В случае с практикой шифтинга, смысл понятия «скрипт» немного изменяется: это, скорее описание вводных данных, которые определяют правила поведения, главных героев, и место совершения основного действия. Скрипт предлагается к написанию на бумаге или в виде файла, созданного на компьютере или мобильном телефоне, но предпочтение, всё же, отдаётся первому способу. Редко можно встретить рекомендации, которые предполагают определение входных данных с помощью предварительной медитации, но они тоже встречаются, поэтому об этом тоже стоит упомянуть. Правила написания скрипта Итак, начало практики — составляем скрипт.
Правильно составленный сценарий имеет следующее содержание: необходимо обозначить себя в «другой реальности»: имя, пол, возраст, расу, внешность, таланты, характер, язык общения, кличка, если она у тебя есть в другой реальности. Использоваться могут реальные данные или придуманные тобой для этого путешествия, главное, чтобы ты полностью отождествляла себя с ними; Шифтинг — как войти в осознанный сон? В качестве участников могут быть кто угодно от вымышленных персонажей книг, фильмов до реальных живых или уже умерших людей; определяем характер взаимоотношений между тобой и предполагаемыми участниками: возлюбленный, враги, друзья, семья, знакомые, родственники, кто в тебя будет влюблён, кто будет ненавидеть, с кем предполагается ссора или примирение; выбираем место твоего появления во сне. Следует подробно описать все детали: звуки, запахи, время года, температуру, освещение, присутствие других участников в момент твоего появления, обстоятельства. Указывается год, прошлое, будущее, вселенная без времени.
Если это сюжет из фильма или книги, необходимо указать момент твоего появления. Словом, указывается всё, что ты посчитаешь важным для успешного путешествия; Читайте также: Синтетическая футболка для тренировок важным моментом, при составлении правильного скрипта, не забыть указать: можешь ли ты или другие участники умереть во время путешествия; можешь ли ты испытывать в новой реальности страх, ужас, боль; запомнят ли другие участники тебя, когда ты выйдешь из сна; необходимо определить продолжительность твоего путешествия. Часто принимаются следующие соответствия: один реальный час равен одному дню в другой реальности, или одна минута реальности равна одному дню; Придумай стоп-слово. Это слово в практике шифтинга называют выручай-слово. Произнесение этого слова тобой во сне, служит сигналом к пробуждению.
Следует придумать такое слово, которое не употребляется в обычном разговоре. Написанный таким образом скрипт, следует очень внимательно прочитать вслух или про себя перед применением любого методов проведения практики, и положить под подушку, если практика проводится в положении лёжа. Скрипт не является чем-то неизменным: его содержание может меняться по твоему желанию. Giphy Методы погружения Теперь мы подошли к самим методам проведения шифтинга. Среди самых популярных метод «Алиса в стране чудес», метод «Ворона», метод «Лифтинг или лифт».
Метод «Алиса в стране чудес» Необходимо лечь в удобной позе. Закрыть глаза, и представить, что ты сидишь под большим деревом. Ты видишь, как мимо пробегает Кролик или любой другой персонаж. Ты пытаешься его схватить, но это не удаётся, и тогда ты начинаешь бежать за ним. Персонаж скрывается норе, ты следуешь за ним, и начинаешь падать вниз.
Мимо тебя могут пролетать различные предметы. В конце, ты падаешь в кучу листьев, и видишь перед собой дверь. Дверь подстраивается под твои размеры, ты входишь в неё и оказываешься в месте начала своего путешествия. Метод «Лифтинг или лифт» Ложишься в удобной для себя позе, закрываешь глаза, и представляешь, что перед тобой открываются двери лифта. Ты заходишь в лифт, нажимаешь кнопку, на которой написано «Ваша реальность».
Лифт начинает движение вверх. Во время лифта, ты представляешь, что конечным пунктом движения будет этаж с комнатой в которой находится начальный пункт твоего путешествия. Лифт поднимается на необходимый этаж, его двери открываются. Ты видишь перед собой дверь. Ты открываешь её, и входишь в комнату.
В комнате на кровати лежит твой клон, то есть ты. Ты ложишься на эту кровать, и представляешь, что вокруг тебя то место, куда ты хочешь попасть.
Важный момент — скрипт можно не писать, если вы уже запомнили все детали и стоп-слово. Когда вы досчитаете до 100 нужно продолжать представлять свою вселенную. Если попытка удалась, значит вы почти сразу окажетесь в ОС и в вашей реальности. Если нет, то можете просто заснуть. Метод шифтинга Ночное небо и звезды Существует множество вариантов этого способа. Рассмотрим два самых популярных, которые получаются у разных людей лучше. Читайте также: Сколько раз надо делать гимнастику для глаз Вы ночью едете на машине где-то в горах или в пустыне.
Над вами звездное небо. Оно бесконечно. Вы подъезжаете к скале и выходите из машины. К вам подойдет персонаж из вашей реальности, куда вы хотите попасть. Далее вы вместе с этим персонажем ложитесь на уступ скалы, смотрите на небо и звезды, визуализируя свою реальность. И вы попадете в свою вселенную. Второй вариант метода такой: Вы находитесь в лесу или в поле за городом. Лежите в траве, или на большом камне и смотрите в звездное небо. Начинаете считать звезды, переходя от одного созвездия к другому.
При этом, визуализируйте то место, куда хотите попасть. После того как вы досчитаете до 100, вы заснете и попадете в свою реальность. Шифтинг Метод Джулия Можно слышать мнения, что в этом методе не нужно спать. На самом дела спать надо обязательно, иначе могут наступить плохие последствия для психики. Не стоит вызывать галлюцинации наяву, это может плохо закончиться. Расслабляйтесь под спокойную музыку минут 15, не больше. Лучше слушать музыку на частоте 6 или 6,5 hz. Это очень хорошо успокаивает. Затем нужно лечь на кровать, закрыть глаза и проговаривать вместе с визуализацией все подробности шифта.
Повторяйте мысленно как вас зовут, кто вы по профессии, сколько вам лет, работаете ли вы или учитесь. Нужно подробно представить во что вы одеты, чем вам нравится заниматься дома и вне его. Вы должны визуализировать свой образ из желаемой вселенной до мельчайших деталей. Визуализируйте себя до мелочей, пока не ощутите свое новое тело. Далее представляйте свою реальность. Когда вы уснете, то проснетесь уже в той вселенной. Как понять, что метод сработал? Вы почувствуете необычные звуки, запахи, тот мир будет очень реальным, гораздо лучше, чем в обычном сне. Шифтинг Метод Лестница Первый вариант метода: Максимально расслабьтесь, послушайте музыку, сублимы.
Некоторым, наоборот, помогает полежать в полной тишине. Напишите свой скрипт до мелочей и прочтите его вслух. Вас не должно ничего смущать, если захочется, добавьте подробностей. Представляйте, как вы поднимаетесь по огромной лестнице, ведущей в небо. Когда дойдете до самого верха, увидите большое зеркало, в которой будет отражение вашей желаемой вселенной. Персонаж возьмет вас за руку и поведет в прямо через портал в зеркале, в ту вселенную. Переступив порог, вы упадете и полетите вниз. В процессе полета вам надо визуализировать, чтобы упав на землю, вы оказались в вашей вселенной. Второй вариант метода Лестница: Вы представляете лестницу в здании и идете по ней вверх.
Важно увидеть все в подробностях: какая лестница, есть ли там люди, кто проходит мимо. Визуализируйте все до тех пор, пока не подниметесь на этаж и не зайдете в комнату. В этой комнате и будет ваша желаемая реальность. Чтобы метод сработал, нужно обязательно быть расслабленным, визуализировать непрерывно, можно слушать сублимы, которые подходят к вашей вселенной. Чем ярче вы сумеете представить тот мир, тем удачнее будет попытка. Источник Как сделать шифтинг?
Как при помощи шифтинга попасть в Хогвартс
Шифтинг Метод Лестница Первый вариант метода: Максимально расслабьтесь, послушайте музыку, сублимы. Методы шифтинга Методы Шифтинга: Алиса, Джулия, Лестница, Ворон и др В этой статье раскроем самые удачные методы шифтинга реальности. Распространенным методом является метод лестницы, при котором вы представляете себя поднимающимся по лестнице, пока не достигнете желаемой реальности. Помимо безопасности, способ шифтинга лестница также отличается высокой надежностью.
Что такое способ шифтинга лестницы?
| Шифтинг метод лестница | Метод шифтинга лестница способствует повышению мотивации сотрудников и созданию условий для их профессионального и карьерного роста. |
| Какой метод шифтинга тебе подходит? — Трикки — тесты для девочек | Методы шифтинга, как в него попасть с первого раза. |
ШИФТИНГ в АКАДЕМИЮ АМБРЕЛЛА (Ч.3) *работающий метод ЛЕСТНИЦА* (ИСПРАВИЛ ОШИБКИ)
Представьте, что уже на 80 ступени вас встречает персонаж из желаемой реальности и берет вас за руку. На сотой ступени вы увидите дверь. Персонаж поможет вам открыть дверь. Рекомендую с 80-100 ступени разговаривать с персонажем, который идёт с вами. Так же вместо двери можно представить зеркало или портал. Что вам удобней. При входе в дверь вы должны представить толчок, либо вы почувствуете его.
Once you feel confident you have arrived, you can open your eyes. You will now be part of the story. Alternately, you can fall asleep and wake up in your DR.
During the process, one can use binaural beats to stimulate the dream-like state. Add anything next to it to describe the mantra even more meaningfully. Let these mantras be in the present tense as if what you are saying has already happened.
There is no visualization necessary. Vains Shifting Method Even if you cannot visualize while you are awake, you might still see imagery in your dreams. And even if you do not, you might still be capable of lucid dreaming.
If you are, you can try the Vains Method of shifting realities. Before you fall asleep, create a script and some affirmations to use once you enter your dream state. Then, go to bed as usual.
You can put the script and affirmations under your pillow. Now, you just need an opportunity. When you find yourself lucid in a dream, search for a door or portal that leads to your DR.
Depending on how you dream, it may be visual, or it may not.
Тревожиться об осанке можно и вне гипноза. Позу лёжа обычно не рекомендуют - ибо заснуть легко. Но если и так спать охота - лучше сидя. Аноны рекомендовали асаны - позы из йоги - для концентрации.
Однако ж сперва нужна какая-никакая практика. Если до гипноза асаны не использовали, лучше и не начинать, расслабиться не получится. Итак, я выбираю удобную позу. Затем я выбираю какую-нибудь точку, на которую можно смотреть, и выгоняю из себя все мысли. Хорошая методика на очищение от лишних мыслей, которой нет в книге - представить себе пустой, без ничего, аквариум, где каждая мысль - пузырёк, который, едва родившись, стремительно улетает наверх.
Также концентрация на дыхании останавливает мыслительный процесс. Затем я начинаю концентрироваться на своих глазах - жду, пока мне не захочется сморгнуть. Как только я смаргиваю, я начинаю внушать себе, что мои глаза потихоньку наливаются тяжестью, смаргивать охота все чаще, и затем, как только мне захочется, я закрою их вовсе.
Текущая реальность — это реальный мир, в котором вы находитесь. Скрипт — это сценарий, в котором вы отражаете свою желаемую реальность в мельчайших подробностях. Аффирмации — это слова и утверждения, которые помогают уйти из текущей реальности в желаемую. В основе шифтинга две техники: осознанные сновидения, связанные с быстрым сном, четвертой стадией цикла перед пробуждением, и самогипноз, который включает множество методов. Этот процесс имитирует самовнушение. Методы шифтинга Шифтинг подходит для новичков и начинающих. Главное — выбрать правильный метод.
Чтобы использовать его для путешествия сознания, следует лечь в позе морской звезды, считать до 100, сосредоточившись на желаемой реальности. Необходимо повторять фразу: «я перемещаюсь». Метод подушки Этот метод подразумевает написание сценария вашей желаемой реальности на бумаге, чтобы перед сном снабдить подсознание подробностями о том, что вы намереваетесь испытать. Метод «Алиса в стране чудес» Метод шифтинга «Алиса в стране чудес» заимствован из знаменитого романа Льюиса Кэрролла. В этой технике человек создает свою реальность, играя роль главного героя произведения и следуя его примеру. Нужно лечь на спину и представить, что вы сидите под деревом. Затем к вам подойдет человек из вашей желаемой реальности, и когда вы встанете, чтобы поговорить с ним, представьте, как он убегает и забирается в кроличью нору. Вам нужно последовать за ним и прыгнуть в желаемую реальность.
Методы шифтинга
My desired reality is amazing. Picture Your Desired Reality Keep repeating these affirmations until you start feeling symptoms of shifting away from your current reality. As you become more relaxed, you may begin to experience several shifting symptoms. Shifting makes you feel numb, dizzy or detached from your body sometimes, for example. Now, you need to picture your desired reality.
Now, explore your surroundings. Visualize as much as you can. Where are you? Who are you with?
How are you different? The clearer you imagine your desired reality, the better. But what can you smell? Can you smell your favorite meal cooking downstairs, for example?
Can you feel the warm sun on your skin?
На самом деле лестница не обязательно должна быть именно со 100 ступенями. Она может быть просто очень длинной. Так же не обязательно, чтобы она была прямой. Так же можно по пути всей лестницы представлять, как будто перед вашими глазами про носятся моменты из вашей жизни в желаемой реальности. По сути, все та же визуализация.
Представьте, что уже на 80 ступени вас встречает персонаж из желаемой реальности и берет вас за руку. На сотой ступени вы увидите дверь.
You should say affirmations while doing this, including an affirmation of gratitude at the end. Helpful resources about the Melt Method of reality shifting: Photo by jurien huggins on Unsplash 19. The Quinn Method The Quinn Method of reality shifting involves imagining yourself waking up in your DR room, taking note of all the details through each sense. As you get out of bed, plant your feet on the ground and imagine turning to someone important from your DR, then go in to hug them and focus on that warm feeling between you two, as you imagine spending time with them in your DR.
You can also play a song and dance with them. Once the song ends, you should go back to bed and resume the position you want to be in for your DR, and you should soon enter your DR. The Mirror Method The Mirror Method of shifting reality involves visualizing yourself in a dark room with light coming out of a mirror, where your desired self is looking at you from the other side. The Hug Method The Hug Method of reality shifting involves closing your eyes and visualizing yourself waking up in your DR, and seeing someone you love there. You should then embrace them in a hug, and focus on the warm fuzzy feeling , which should be like a ball of energy that you nurture and cultivate while spending time with this person in your DR dancing, chatting, etc. Finally, you should hug this person goodbye and get back into bed, still holding onto that ball of energy, while going to sleep and saying affirmations.
Helpful resources about the Hug Method of reality shifting: This Amino post from the original creator of the method Photo by ilya mondryk on Unsplash 24. The Alarm Clock Method The Alarm Clock method of reality shifting involves visualizing your desired self setting up an alarm clock in your DR, taking note of what it will sound like. The Gratitude Method The Gratitude Method of reality shifting involves saying laying down and saying affirmations about things you are grateful for. Start first with things that apply to your CR, then transition into general things that can apply across realities, and finally transition those affirmations into things specific to your DR. Do this until you fall asleep, and you should wake up in your DR. You should open your eyes once you feel you are in your DR.
The Coraline Method The Coraline Method of reality shifting involves meditating and then lying on your back in a cold room. You should close your eyes and visualize yourself getting up from bed and walking towards a small door that opens up to a tunnel that you crawl through. When you reach this door, you should see light coming through it. Push through this door and stand in the light.
Таблица расчета ступеней лестницы. Как рассчитать ступени лестничного марша.
Как рассчитать высоту ступенек лестницы. Схема сборной железобетонной лестницы. Схема армирования ступеней крыльца. Армирование лестницы монолитной чертежи. Монолитная лестница по металлическим косоурам чертеж. Лестница подвесная с167f301.
Лестница тетива или косоур. Подвесная лестница. Необычные лестницы в интерьере. Крепеж лестницы сбоку ступени. Крепёж ступеней лестницы к косоуру. Крепление ступени к металлокаркасу косоуру.
Крепёж для ступеней на металлический каркас. Лестница сборная железобетонная по косоурам. Лестницы из сборных железобетонных ступеней по стальным косоурам. Сборная лестницы по стальным косоурам. Лестницы сборные железобетонные ступени по металлическим косоурам. Подсветка ступеней с датчиком движения схема подключения.
Схема подключения диодной подсветки ступеней. Схема подключения 2 датчиков движения для лестницы. Схема подключения освещения ступеней для лестницы. Двухмаршевая лестница с поворотом на 180 чертеж. Маршевая лестница 60 гр шаг ступеней. Лестница с разворотом на 180 чертеж.
Лестница 60 градусов шаг ступеней. Скрипт для Хогвартса. Разметка косоура деревянной лестницы. Разметка ступеней лестницы деревянной. Лестницы из дерева на тетиве чертеж. Лестница на тетиве чертеж.
Лестница трансформер 4х3 инструкция. Лестница трансформер 4х4 таблица размеров. Лестница-трансформер 4х4 крепление перекладины. Лестница трансформер 4х4 характеристики. Шифтинг в Хогвартс способы легкие. Упражнения на координационной лестнице.
Скоростно координационная лестница. Упражнения на координационной лесенке. Упражнение с лестницей на координацию. Шифтинг методы для новичков. Миры для шифтинга. Шифтинг с научной точки зрения.
Расчет лестницы из металла ширина ступени с поворотом на 90 градусов. Рассчитать лестницу на 2 этаж на косоурах с поворотом на 90. Расчет металлической лестницы на 90 градусов с поворотными ступенями. Чертежи лестниц из металла на второй этаж с поворотом на 90. Схема лестницы подступенок. Формула расчета ступенек для лестницы.
Как посчитать количество ступенек на лестнице.
Шифтинг или как попасть в осознанный сон!
Некоторые слушают специальные аудиозаписи с утверждениями, которые настраивают на шифтинг. Основные методы шифтинга Существует несколько основных методов, с помощью которых можно переместиться в параллельную реальность: Метод двери. Нужно представить дверь, ведущую в другой мир, мысленно открыть ее и шагнуть внутрь. После чего оказаться в желаемой реальности. Похож на метод двери, только вместо двери используется портал в другую вселенную. Часто представляется в виде водной глади, зеркала, картины. Метод лестницы.
Представляют лестницу, ведущую вверх или вниз, она символизирует переход в другое измерение. По ней мысленно поднимаются в желаемую реальность. Метод погружения в воду. Мысленно погружаются в водоем, чаще всего это океан или бассейн. В некоторый момент наступает потеря ориентации и ощущение переноса в другой мир. Также бывают разные вариации этих методов с дополнительными образами и символами.
Например, представление полета, падения, телепортации с помощью артефакта. Главное при любом методе - максимально яркая и четкая визуализация, а также вера в успех шифтинга. При достаточной практике ощущения становятся очень реалистичными. Подготовка желаемой реальности Чтобы шифтинг был максимально комфортным, нужно тщательно продумать ту реальность, в которую вы хотите попасть. Желательно заранее нарисовать для себя целостную картину: Как выглядит мир, пейзажи, здания Кто является главными персонажами Чем вы там будете заниматься Какие ощущения испытывать Помимо подготовки виртуального мира, важно правильно подготовить и реальное физическое пространство, где будет происходить шифтинг: Лучше всего выбрать тихую, изолированную комнату без отвлекающих факторов.
Распространенным методом является метод лестницы, при котором вы представляете себя поднимающимся по лестнице, пока не достигнете желаемой реальности.
Это глубокое мышление может дать вам обогащающий опыт, почувствовать себя отдохнувшим и улучшить образ мышления. Источник Шифтинг — как осознанно провалиться в сон и правильно написать скрипт Практикующий дипломированный психолог, гипнолог. У самых сложных задач — са. Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ. Новый популярный в TikTok хэштег shiftingreality очень быстро набирает популярность среди участников.
Шифтинг — так называется метод, который позволяет в состоянии сна перемещаться в другую реальность. Шифтинг с английского языка переводится как «смена»: в данном случае смена реальности. Не будем сейчас останавливаться на критике метода и на комментариях скептиков, а просто опишем самые популярные методы, которые предлагаются пользователями TikTok. Скрипт — ведущая нить путешествия Ведущей нитью путешествия является сценарий, который детально прописывается в скрипте. Понятие скрипта пришло из области программирования, где, изначально, скрипт обозначался как программа, состоящая из последовательности команд. В случае с практикой шифтинга, смысл понятия «скрипт» немного изменяется: это, скорее описание вводных данных, которые определяют правила поведения, главных героев, и место совершения основного действия.
Скрипт предлагается к написанию на бумаге или в виде файла, созданного на компьютере или мобильном телефоне, но предпочтение, всё же, отдаётся первому способу. Редко можно встретить рекомендации, которые предполагают определение входных данных с помощью предварительной медитации, но они тоже встречаются, поэтому об этом тоже стоит упомянуть. Правила написания скрипта Итак, начало практики — составляем скрипт. Правильно составленный сценарий имеет следующее содержание: необходимо обозначить себя в «другой реальности»: имя, пол, возраст, расу, внешность, таланты, характер, язык общения, кличка, если она у тебя есть в другой реальности. Использоваться могут реальные данные или придуманные тобой для этого путешествия, главное, чтобы ты полностью отождествляла себя с ними; Шифтинг — как войти в осознанный сон? В качестве участников могут быть кто угодно от вымышленных персонажей книг, фильмов до реальных живых или уже умерших людей; определяем характер взаимоотношений между тобой и предполагаемыми участниками: возлюбленный, враги, друзья, семья, знакомые, родственники, кто в тебя будет влюблён, кто будет ненавидеть, с кем предполагается ссора или примирение; выбираем место твоего появления во сне.
Следует подробно описать все детали: звуки, запахи, время года, температуру, освещение, присутствие других участников в момент твоего появления, обстоятельства. Указывается год, прошлое, будущее, вселенная без времени. Если это сюжет из фильма или книги, необходимо указать момент твоего появления. Словом, указывается всё, что ты посчитаешь важным для успешного путешествия; Читайте также: Синтетическая футболка для тренировок важным моментом, при составлении правильного скрипта, не забыть указать: можешь ли ты или другие участники умереть во время путешествия; можешь ли ты испытывать в новой реальности страх, ужас, боль; запомнят ли другие участники тебя, когда ты выйдешь из сна; необходимо определить продолжительность твоего путешествия. Часто принимаются следующие соответствия: один реальный час равен одному дню в другой реальности, или одна минута реальности равна одному дню; Придумай стоп-слово. Это слово в практике шифтинга называют выручай-слово.
Произнесение этого слова тобой во сне, служит сигналом к пробуждению. Следует придумать такое слово, которое не употребляется в обычном разговоре. Написанный таким образом скрипт, следует очень внимательно прочитать вслух или про себя перед применением любого методов проведения практики, и положить под подушку, если практика проводится в положении лёжа. Скрипт не является чем-то неизменным: его содержание может меняться по твоему желанию. Giphy Методы погружения Теперь мы подошли к самим методам проведения шифтинга. Среди самых популярных метод «Алиса в стране чудес», метод «Ворона», метод «Лифтинг или лифт».
Метод «Алиса в стране чудес» Необходимо лечь в удобной позе. Закрыть глаза, и представить, что ты сидишь под большим деревом. Ты видишь, как мимо пробегает Кролик или любой другой персонаж. Ты пытаешься его схватить, но это не удаётся, и тогда ты начинаешь бежать за ним. Персонаж скрывается норе, ты следуешь за ним, и начинаешь падать вниз. Мимо тебя могут пролетать различные предметы.
В конце, ты падаешь в кучу листьев, и видишь перед собой дверь. Дверь подстраивается под твои размеры, ты входишь в неё и оказываешься в месте начала своего путешествия. Метод «Лифтинг или лифт» Ложишься в удобной для себя позе, закрываешь глаза, и представляешь, что перед тобой открываются двери лифта. Ты заходишь в лифт, нажимаешь кнопку, на которой написано «Ваша реальность». Лифт начинает движение вверх. Во время лифта, ты представляешь, что конечным пунктом движения будет этаж с комнатой в которой находится начальный пункт твоего путешествия.
Лифт поднимается на необходимый этаж, его двери открываются. Ты видишь перед собой дверь. Ты открываешь её, и входишь в комнату. В комнате на кровати лежит твой клон, то есть ты. Ты ложишься на эту кровать, и представляешь, что вокруг тебя то место, куда ты хочешь попасть. Ты проговариваешь: «Я иду в мой мир, мою вселенную».
Обычно вы сосредотачиваетесь только на своем дыхании или на создании успокаивающего образа в голове. Когда ваш разум и тело глубоко расслабятся, вы войдете в медитативное состояние. Сдвиг реальности основан на этой идее, но вместо того, чтобы позволить этому происходить свободно, вы планируете самые точные детали вашего опыта!
Это как включить в подсознание мечту. Прежде чем мы углубимся в подробности, давайте рассмотрим эти термины. Осознанные сновидения — это когда вы осознаете, что спите.
Хотя это может произойти без предварительного планирования, есть несколько способов вызвать это. Осознание этого дает вам контроль над событиями во сне, делая их очень реалистичными. Тем не менее, сновидец знает, что это не так.
Читайте также: Урочными формами занятий физическими упражнениями являются R. M быстрое движение глаз зависит от того, в какой из 4 стадий сна вы находитесь. Обычно это происходит во второй половине ночи, но есть несколько способов заставить ваш мозг думать, что вы такой, даже днем.
Наконец, ваша желаемая реальность — это место, куда вы хотите отправиться. Это может быть что угодно и где угодно. Вселенная Гарри Поттера очень популярна.
Некоторые люди пишут о получении письма из Хогвартса, которое позволяет им поехать в школу и создавать свои собственные истории с персонажами. Шифтеры используют так называемое «написание сценариев» для планирования важных частей своего опыта. По сути, это означает перечисление всего, что важно в вас, и обеспечение того, чтобы эти детали были включены в вашу смену, что сделает процесс еще более реалистичным.
Здесь также можно планировать любые желаемые события, например, взаимодействия с конкретными персонажами. Есть несколько способов вызвать сдвиг реальности. Перед началом вы должны убедиться, что у вас есть свободное пространство.
Любые навязчивые мысли могут сделать вашу смену неудачной. Отличный способ подготовиться — это практика сна. Как только вы сможете лучше контролировать свой сон, здесь происходит волшебство!
Подождите, пока вы не заснете, чтобы начать. Распространенным методом является метод лестницы, при котором вы представляете себя поднимающимся по лестнице, пока не достигнете желаемой реальности. Это глубокое мышление может дать вам обогащающий опыт, почувствовать себя отдохнувшим и улучшить образ мышления.
Источник Шифтинг — как осознанно провалиться в сон и правильно написать скрипт Практикующий дипломированный психолог, гипнолог. У самых сложных задач — са. Практикующий психолог, гештальт-терапевт.
Закончила Тольяттинский Государ. Новый популярный в TikTok хэштег shiftingreality очень быстро набирает популярность среди участников. Шифтинг — так называется метод, который позволяет в состоянии сна перемещаться в другую реальность.
Шифтинг с английского языка переводится как «смена»: в данном случае смена реальности. Не будем сейчас останавливаться на критике метода и на комментариях скептиков, а просто опишем самые популярные методы, которые предлагаются пользователями TikTok. Скрипт — ведущая нить путешествия Ведущей нитью путешествия является сценарий, который детально прописывается в скрипте.
Понятие скрипта пришло из области программирования, где, изначально, скрипт обозначался как программа, состоящая из последовательности команд. В случае с практикой шифтинга, смысл понятия «скрипт» немного изменяется: это, скорее описание вводных данных, которые определяют правила поведения, главных героев, и место совершения основного действия. Скрипт предлагается к написанию на бумаге или в виде файла, созданного на компьютере или мобильном телефоне, но предпочтение, всё же, отдаётся первому способу.
Редко можно встретить рекомендации, которые предполагают определение входных данных с помощью предварительной медитации, но они тоже встречаются, поэтому об этом тоже стоит упомянуть. Правила написания скрипта Итак, начало практики — составляем скрипт. Правильно составленный сценарий имеет следующее содержание: необходимо обозначить себя в «другой реальности»: имя, пол, возраст, расу, внешность, таланты, характер, язык общения, кличка, если она у тебя есть в другой реальности.
Использоваться могут реальные данные или придуманные тобой для этого путешествия, главное, чтобы ты полностью отождествляла себя с ними; Шифтинг — как войти в осознанный сон? В качестве участников могут быть кто угодно от вымышленных персонажей книг, фильмов до реальных живых или уже умерших людей; определяем характер взаимоотношений между тобой и предполагаемыми участниками: возлюбленный, враги, друзья, семья, знакомые, родственники, кто в тебя будет влюблён, кто будет ненавидеть, с кем предполагается ссора или примирение; выбираем место твоего появления во сне. Следует подробно описать все детали: звуки, запахи, время года, температуру, освещение, присутствие других участников в момент твоего появления, обстоятельства.
Указывается год, прошлое, будущее, вселенная без времени. Если это сюжет из фильма или книги, необходимо указать момент твоего появления. Словом, указывается всё, что ты посчитаешь важным для успешного путешествия; Читайте также: Синтетическая футболка для тренировок важным моментом, при составлении правильного скрипта, не забыть указать: можешь ли ты или другие участники умереть во время путешествия; можешь ли ты испытывать в новой реальности страх, ужас, боль; запомнят ли другие участники тебя, когда ты выйдешь из сна; необходимо определить продолжительность твоего путешествия.
Часто принимаются следующие соответствия: один реальный час равен одному дню в другой реальности, или одна минута реальности равна одному дню; Придумай стоп-слово.
Начните читать количество звезд на небе. Пока вы читаете звезды представьте мир в котором вы хотели бы оказаться. После 100 звезды вы должны уснуть и проснуться в другой реальности. Метод шифтинга «Зеркало» мой собственный метод, удобно тем что не нужно считать Подходит тем кто хочет оказаться в реальности но при этом кто не может одновременно считать числа и визуализировать. Как и в 1 методе моем нужно просто визуализировать. Ложимся спать в удобной позе. Представляем комнату. В этой комнате должно быть зеркало.
Подходим к нему. Смотрим в зеркало и представляем свое отражение но уже с другой реальности. Самое важное теперь говорить с ним, может потребоваться разговор только 5 минутный или даже придется целый час с ним разговаривать. Вот вы уснули и теперь вы в другой реальности вместо вашего отражения. Чтобы проснутся и покинуть ваш мир шифтинг мир вам достаточно этого захотеть. Просто подумайте о том как вы открываете глаз и вы проснетесь. Если не получается проснутся, вы все равно, проснётесь не из-за того что вы хотите кушать или пить. Человек без них может пару дней обойтись. Ну или другие внешние факторы могут вас разбудить.
Например, мама или проезжающий мимо вашего двора машина с громко играющей музыкой и тд. Если я говорю в своем мире буду ли я говорить в реальном? Нет, так как во время сна ваш мозг блокирует парализует все ваше тело. Из-за чего очень редко может случиться «сонный паралич» это когда вы проснулись, а ваше тело еще спит заблокировано. Какой метод шифтинга самый лучший? Как такового универсального метода нет. И методов гораздо больше чем в данной статьи, но лично я считаю самый эффективной свои методы. Каждый сам подбирает метод который подходит ему. Есть ли ограничения в шифтинг мире?
Все зависит от вашей фантазии. В вашем мире вы можете даже быть не человеком, а какой ни будь рыбой. Парню приснилось.
Шифтинг: способы и методы
Я пробовала способ шифтинга «Лестница», не получилось. Шифтинг лестничным способом. Как попасть в шифтинг методом лестнице. третий раз пробую шифтинг в академию Амбрелла на этот раз метод лестница. За время, проведенное за статьями и видео, я узнал о многих способах, повышающих шанс успеха, но больше всего меня заинтересовал Лестничный метод. Если верить многочисленным источникам, один из самых простых методов для шифтинга — lucid dream method.
Шифтинг, или осознанное сновидение: 3 способа посмотреть тот сон, который вы хотите
Шифтинг часто сравнивают с практикой осознанного сна или представляют как самый нестандартный способ попасть в сказочный мир. Шифтинг-способ – это магический механизм, который позволяет лестнице Хогвартс менять свою конфигурацию и перемещаться из одной точки замка в другую. #2Способ шифтинга "Рейвен метод"Скачать. Метод лестницы или лэддеринг — метод опроса, применяемый в маркетинговых исследованиях, один из методов частично стандартизированных качественных опросов. За время, проведенное за статьями и видео, я узнал о многих способах, повышающих шанс успеха, но больше всего меня заинтересовал Лестничный метод. Методы шифтинга рабочие 100% Шифтинг способы.
Шифтинг: способ лестница Хогвартс достигнуть
Методы Шифтинга: Алиса, Джулия, Лестница, Ворон и др. В этой статье раскроем самые удачные методы шифтинга реальности. Метод поезда Шифтинг Метод Лифтинг (Лифт) Метод шифтинга Ночное небо и звезды Методы погружения Правила написания скрипта. 5#Способ ЛЕСТНИЦА ШИФТИНГ! У нас вы еще найдете фотографии Шифтинг метод лестница,, Лестница 30 метров и Программа для построения лестниц. Сейчас все большей популярностью пользуется метод осознанных сновидений, известный как шифтинг.
Шифтинг, или осознанное сновидение: 3 способа посмотреть тот сон, который вы хотите
If you want to get to know yourself better I recommend doing this free numerology reading. Ready to shift to your dream reality? Как сделать шифтинг? Что такое шифтинг? В этой статьи вы узнаете как сделать шифтинг и что такое шифтинг?
Шифтинг тренд тикток. Reality Shifting или Шифтинг реальности! Одной из самых новых и довольно интересных тенденций сейчас является «смещение реальности» известный как шифтинг. Многие подростки используют это как форму медитации, чтобы погрузиться в другой мир, и, когда мы завершаем наш седьмой месяц карантина, неудивительно, что они хотят создать новую реальность.
Хотя эта идея может показаться немного странной, у нее есть веское объяснение. Известно, что медитация имеет несколько преимуществ, таких как выравнивание вашего сознания и подсознания, чтобы помочь вам мыслить более ясно, делая вашу повседневную жизнь более насыщенной. Обычно вы сосредотачиваетесь только на своем дыхании или на создании успокаивающего образа в голове. Когда ваш разум и тело глубоко расслабятся, вы войдете в медитативное состояние.
Сдвиг реальности основан на этой идее, но вместо того, чтобы позволить этому происходить свободно, вы планируете самые точные детали вашего опыта! Это как включить в подсознание мечту. Прежде чем мы углубимся в подробности, давайте рассмотрим эти термины. Осознанные сновидения — это когда вы осознаете, что спите.
Хотя это может произойти без предварительного планирования, есть несколько способов вызвать это. Осознание этого дает вам контроль над событиями во сне, делая их очень реалистичными. Тем не менее, сновидец знает, что это не так. M быстрое движение глаз зависит от того, в какой из 4 стадий сна вы находитесь.
Обычно это происходит во второй половине ночи, но есть несколько способов заставить ваш мозг думать, что вы такой, даже днем. Наконец, ваша желаемая реальность — это место, куда вы хотите отправиться. Это может быть что угодно и где угодно. Вселенная Гарри Поттера очень популярна.
Некоторые люди пишут о получении письма из Хогвартса, которое позволяет им поехать в школу и создавать свои собственные истории с персонажами. Шифтеры используют так называемое «написание сценариев» для планирования важных частей своего опыта. По сути, это означает перечисление всего, что важно в вас, и обеспечение того, чтобы эти детали были включены в вашу смену, что сделает процесс еще более реалистичным. Здесь также можно планировать любые желаемые события, например, взаимодействия с конкретными персонажами Есть несколько способов вызвать сдвиг реальности.
Перед началом вы должны убедиться, что у вас есть свободное пространство. Любые навязчивые мысли могут сделать вашу смену неудачной. Отличный способ подготовиться — это практика сна.
Что такое шифтинг?
В этой статьи вы узнаете как сделать шифтинг и что такое шифтинг? Шифтинг тренд тикток. Reality Shifting или Шифтинг реальности! Одной из самых новых и довольно интересных тенденций сейчас является «смещение реальности» известный как шифтинг.
Многие подростки используют это как форму медитации, чтобы погрузиться в другой мир, и, когда мы завершаем наш седьмой месяц карантина, неудивительно, что они хотят создать новую реальность. Хотя эта идея может показаться немного странной, у нее есть веское объяснение. Известно, что медитация имеет несколько преимуществ, таких как выравнивание вашего сознания и подсознания, чтобы помочь вам мыслить более ясно, делая вашу повседневную жизнь более насыщенной. Обычно вы сосредотачиваетесь только на своем дыхании или на создании успокаивающего образа в голове.
Когда ваш разум и тело глубоко расслабятся, вы войдете в медитативное состояние. Сдвиг реальности основан на этой идее, но вместо того, чтобы позволить этому происходить свободно, вы планируете самые точные детали вашего опыта! Это как включить в подсознание мечту. Прежде чем мы углубимся в подробности, давайте рассмотрим эти термины.
Осознанные сновидения — это когда вы осознаете, что спите. Хотя это может произойти без предварительного планирования, есть несколько способов вызвать это. Осознание этого дает вам контроль над событиями во сне, делая их очень реалистичными. Тем не менее, сновидец знает, что это не так.
Читайте также: Урочными формами занятий физическими упражнениями являются R. M быстрое движение глаз зависит от того, в какой из 4 стадий сна вы находитесь. Обычно это происходит во второй половине ночи, но есть несколько способов заставить ваш мозг думать, что вы такой, даже днем. Наконец, ваша желаемая реальность — это место, куда вы хотите отправиться.
Это может быть что угодно и где угодно. Вселенная Гарри Поттера очень популярна. Некоторые люди пишут о получении письма из Хогвартса, которое позволяет им поехать в школу и создавать свои собственные истории с персонажами. Шифтеры используют так называемое «написание сценариев» для планирования важных частей своего опыта.
По сути, это означает перечисление всего, что важно в вас, и обеспечение того, чтобы эти детали были включены в вашу смену, что сделает процесс еще более реалистичным. Здесь также можно планировать любые желаемые события, например, взаимодействия с конкретными персонажами. Есть несколько способов вызвать сдвиг реальности. Перед началом вы должны убедиться, что у вас есть свободное пространство.
Любые навязчивые мысли могут сделать вашу смену неудачной. Отличный способ подготовиться — это практика сна. Как только вы сможете лучше контролировать свой сон, здесь происходит волшебство! Подождите, пока вы не заснете, чтобы начать.
Распространенным методом является метод лестницы, при котором вы представляете себя поднимающимся по лестнице, пока не достигнете желаемой реальности. Это глубокое мышление может дать вам обогащающий опыт, почувствовать себя отдохнувшим и улучшить образ мышления. Источник Шифтинг — как осознанно провалиться в сон и правильно написать скрипт Практикующий дипломированный психолог, гипнолог. У самых сложных задач — са.
Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ. Новый популярный в TikTok хэштег shiftingreality очень быстро набирает популярность среди участников. Шифтинг — так называется метод, который позволяет в состоянии сна перемещаться в другую реальность.
Шифтинг с английского языка переводится как «смена»: в данном случае смена реальности. Не будем сейчас останавливаться на критике метода и на комментариях скептиков, а просто опишем самые популярные методы, которые предлагаются пользователями TikTok. Скрипт — ведущая нить путешествия Ведущей нитью путешествия является сценарий, который детально прописывается в скрипте. Понятие скрипта пришло из области программирования, где, изначально, скрипт обозначался как программа, состоящая из последовательности команд.
В случае с практикой шифтинга, смысл понятия «скрипт» немного изменяется: это, скорее описание вводных данных, которые определяют правила поведения, главных героев, и место совершения основного действия. Скрипт предлагается к написанию на бумаге или в виде файла, созданного на компьютере или мобильном телефоне, но предпочтение, всё же, отдаётся первому способу. Редко можно встретить рекомендации, которые предполагают определение входных данных с помощью предварительной медитации, но они тоже встречаются, поэтому об этом тоже стоит упомянуть. Правила написания скрипта Итак, начало практики — составляем скрипт.
Визуализировать не только себя, но и других до мельчайших подробностей. Перенестись в новую реальность. Метод гарантирует быстрое погружение в новую реальность. Главное — хорошо представить придуманный мир, самого себя. Метод 6. Осознанный сон На сегодняшний день осознанный сон является недостаточно изученным процессом. Именно поэтому будет представлена две теории. Теория 1. В момент фазы быстрого сна мозг работает в первичном сознании — организм различает внешние стимулы, испытывает эмоции, но не анализирует. Воспринимая окружающий мир громкость, влажность и т.
То есть странные вещи организм воспринимает как обыденные. Теория 2. Мозг перебрасывает воспоминания в долговременную память из временной. К сознательным воспоминаниям относят — цвет, к бессознательным — как двигаться. Быстрый сон в состоянии распознавать только вторую теорию, поэтому как только сознание зацепится за какую-либо информацию, она начнет создавать отдельную историю. Не стоит отчаиваться, если погрузиться в придуманную реальность не получится с первого раза. Только тренировки и упражнения помогут визуализировать что угодно. Гарри Поттер — мир волшебства, придуманный гениальной писательницей. Необходимо постараться, чтобы создать мир не хуже, а может быть даже лучше с собственным участием. У всех, кто их пробовал, получалось.
Прежде чем делать шифтинг, подготовьтесь, чтобы попытка была удачной. Вот несколько советов из практики тех, кому удалось проникнуть в ОС: Не стоит часто менять способы шифтинга. Пробуйте один и тот же несколько раз и только если он совсем не помогает, переходите к другому. Выбирайте свой метод, который нравится. Все способы разные и у каждого есть свои особенности. Один и тот же метод может сработать по-разному. Постарайтесь не пить много воды перед сном, иначе естественные потребности нарушат весь ход шифтинга и испортят попытку. Не делайте попытки каждый день, после трех дней возьмите отдых на неделю, чтобы восстановить силы и душевное равновесие. Успех погружения в ОС зависит от настроя и спокойствия человека. Перед попыткой шифтинга в течение дня слушайте ту музыку, которая идентична вашей вселенной, или специальные сублимы subliminals sounds , которые можно найти на Youtube.
Такое настрой очень важен. Вы не сможете расслабиться, если голова будет забита посторонними мыслями. Выполните все школьные задания и домашние дела, чтобы ничто не отвлекало. Чтобы было легче сфокусироваться на своей вселенной, думайте о ней в свободное время. Увидите, что такой способ облегчает вхождение в транс. Далее расскажем подробно о методах шифтинга. Шифтинг Метод Алиса в стране чудес Суть метода в том, что нужно представить, как вы гонитесь за кем-то и в результате падаете в кроличью нору. Представлять можно кого угодно: Белого Кролика или любой другой персонаж из вашей вселенной. Алгоритм действий такой: Представьте, что сидите под большим деревом. Мимо пробегает Кролик или другой персонаж и вы пытаетесь его схватить.
Но он не дается и убегает. Вы бежите за ним. Персонаж скрывается в темной норе, а вы прыгаете туда следом, не останавливаясь.
Разбираемся, что такое шифтинг, и рассказываем, как он работает. Улетаю в край забвенья Шифтинг сочетает в себе черты осознанного сновидения и медитации, притом на популярность явления повлиял именно первый феномен. Способность человека контролировать происходящее во сне впервые описал голландский психиатр и писатель Фредерик ван Эден — он же и придумал термин.
Позже осознанные сновидения многократно изучались, и в 2003 году японский ученый Тсунео Ватанабэ подтвердил их существование. В работе, опубликованной в Journal of International Society of Life Information Science, он описал поведение четверых испытуемых, которые знали, что спят, и могли менять происходящее в грезах по сценарию, разработанному самим Ватанабэ. Осознанные сновидения нередко использовались людьми для того, чтобы проработать психологические травмы, прикоснуться к мечте, пообщаться с тульпой — воображаемой личностью, даже укрепить мышцы — ходят слухи, что такие сны помогают держать тело в тонусе, если человек представляет, как занимается спортом. Шифтинг действует примерно таким образом, но, обращаясь к нему, проще достичь результатов. Осознанные сновидения требуют длительной подготовки и расчета графика «медленного» и «быстрого» сна: ОС чаще всего снятся во время второй стадии. Шифтинг же предполагает легкую дрему в сочетании с медитацией , однако есть множество сложных техник, которые позволяют достичь еще более «реалистичных» снов.
Опасен ли шифтинг Сам по себе шифтинг не наносит вред — это все же сновидение.
Тиктокеры научились ломать реальность и попадать в сказку. Но как?
| Тиктокеры научились ломать реальность и попадать в сказку. Но как? шифтинг | Методы шифтинга Методы Шифтинга: Алиса, Джулия, Лестница, Ворон и др В этой статье раскроем самые удачные методы шифтинга реальности. |
| Что такое способ шифтинга лестницы и как его использовать | 1. Самый популярный метод для попадания в состояние шифтинга —. |
Top 30 Shifting Methods To Enter Your Desired Reality (2024)
| Что такое шифтинг и как научиться управлять снами | Шифтинг сочетает в себе черты осознанного сновидения и медитации, притом на популярность явления повлиял именно первый феномен. |
| Методы шифтинга. | If you're having trouble visualizing but still want to shift to your desired reality, you'll need to use shifting methods that don't include any. |
| Шифтинг Медитация » Скачать или слушать бесплатно в mp3 | Методы шифтинга, как в него попасть с первого раза. |
| Что такое способ шифтинга лестницы? | Если вы хотите понять насколько шифтинг работает, вам нужно пробовать много попыток и разные методы. |
| Шифтинг или как попасть в осознанный сон! - «Дети Дали Новости» Информационный портал | картинка: мой опыт в шифтинге. |
5#Способ ЛЕСТНИЦА ШИФТИНГ! ЛЁГКИЙ СПОСОБ, ДЛЯ НОВИЧКОВ! 🎬 Топ-4 видео
Этот метод предельно прост,и подойдёт тем кто ещё не пробовал шифтинг. Discover videos related to метод лестница шифтинг on TikTok. Шифтинг часто сравнивают с практикой осознанного сна или представляют как самый нестандартный способ попасть в сказочный мир. За время, проведенное за статьями и видео, я узнал о многих способах, повышающих шанс успеха, но больше всего меня заинтересовал Лестничный метод. Какие вы знаете способы шифтинга, кроме звезды?». Методы шифтинга Методы Шифтинга: Алиса, Джулия, Лестница, Ворон и др В этой статье раскроем самые удачные методы шифтинга реальности.