Качественная арахисовая паста должна иметь в своем составе только арахис и соль. Пасту хрустящую без сахара можно добавлять при изготовлении любых кондитерских изделий, придавая им нежный ореховый вкус. Шоколадная паста с арахисом — это 100% натуральный продукт без сахара от компании БЕЗВРЕДА. В рейтинге лучших марок арахисовой пасты без сахара представлены самые популярные образцы, которые сейчас доступны в российском ритейле.
Арахисовая паста (500 г) со вкусами без сахара
Без добавления сахара и масла, арахисовая паста DopDrops отличается особым помолом и методом запе. Пасту хрустящую без сахара можно добавлять при изготовлении любых кондитерских изделий, придавая им нежный ореховый вкус. Мы расскажем и покажем, что можно приготовить из арахисовой пасты на собственной кухне! Арахисовая паста без добавок, 100% натуральная, 10 пакетов.
Арахисовая паста: чем полезна и кому нельзя
Отличный вариант для полезного завтрака и правильного перекуса! Добавьте ложку пасты в утреннюю овсянку, намажьте на хлебец, полейте творог или замешайте в смузи. Возможно естественное отслоение масла, при вскрытии рекомендуется перемешать.
Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых. Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
Две столовые ложки арахисовой пасты смешать с чайной ложкой свежевыжатого лимонного сока и щепоткой соли. Все это тщательно перемешать. Сверху салата и соуса можно дополнительно насыпать немного целых орехов. Арахисовая паста является сладким блюдом. Поэтому без рецепта десерта из нее не обойтись. В блендер нужно загрузить один брусочек тофу, 4 чайные ложки арахисовой пасты и 1 чайную ложку сахарной пудры. Можно взять пасту с добавлением шоколада или добавить его отдельно вместе с другими компонентами в блендер.
Всю массу взбить до получения однородного, нежного и воздушного мусса. Выложить его в креманки и украсить по своему усмотрению: шоколадной или кокосовой стружкой, орешками, ягодами, сахарной пудрой и т. Такой десерт очень сладкий, поэтому хорошо сочетается с зеленым или некрепким черным чаем без добавления сахара. Еще один вариант бутерброда с пастой подразумевает достаточно сытный и плотный перекус — это клаб-сэндвич с арахисовой массой. Хлеб «кирпичиком» разрезать по диагонали, чтобы получились ломтики, привычные для классического сэндвича. На хлеб намазать тонким слоем арахисовую пасту, затем выложить колечки банана, все это посыпать изюмом и накрыть сверху еще одним хлебным ломтиком, смазанным пастой. Такие бутерброды подсушить на сковородке без добавления растительного масла до образования румяной хрустящей корочки.
Из арахисовой пасты выходят отличные соусы для самых различных блюд. Она придает им неповторимую нежную ореховую «нотку». Например, отличный вариант — это рагу с подобным соусом. Затем добавить специи перец, куркуму, зиру и жарить еще полминуты — минуту до появления стойкого аромата приправ. Добавить 1 столовую ложку кокосового масла и 2 шт. Все это накрыть крышкой и тушить до готовности последнего. Когда все будет готово, добавить арахисовую пасту 1 столовая ложка , 2 столовые ложки сока лайма, 2 столовые ложки соевого соуса, соль по вкусу и свежий шпинат около 100 г.
Все вместе еще немного протушить, пока листья шпината не «завянут». Блюдо готово. Подавать с орешками арахиса и листочками кинзы. А что по поводу «вредных» блюд? Например, жареных. Те, кто в силу состояния здоровья иногда позволяет себе жареное блюдо, могут взять на заметку следующий рецепт оладий. В блендере смешать 50 г овсянки, 100 г бананов, 100 г яблок, 150 мл молока и 2 столовые ложки арахисовой пасты.
Оладьи обжарить на сковороде на растительном масле, как и обычные из муки.
Плюсы: — кокосовая сгущенка Vanilla внешне похожа на разновидность французской карамели: глянцевая пластичность и цвет нормандских ирисок; — вкус сгущенки не вызывающе сладок сахар заменен сиропом из топинамбура. Уровень «кокосовости» настойчиво напоминает белые шарики «Рафаэлло», но с неожиданными шоколадными всполохами; — если намазать эту сгущенку на блинчики или оладьи, получится залихватский завтрак; — во вторую разновидность кокосовой сгущенки Mokko подмешан кофе: он бодрит, и у него характерный горьковатый оттенок. Этой пастой даже можно заменить кофе с молоком махнул в спешке пару ложек прямо из банки и бегом на работу ; — арахисовая паста Curcuma latte сильно вяжет язык, искрится куркумой и вдохновляет на то, чтобы придумать соус для жареной курицы в балийском стиле.
Арахисовая паста "Агент-продукт" без сахара, 340 г
Постепенно введите этот продукт в свой рацион и наслаждайтесь его благоприятными свойствами. Здоровое питание поможет поддерживать ваше общее физическое и эмоциональное благополучие. Выбор арахисовой пасты без добавления сахара - это осознанный шаг к здоровому образу жизни. Она предлагает множество преимуществ и пользы для вашего организма. При выборе пасты обратите внимание на состав продукта, процент содержания арахиса и наличие дополнительных ингредиентов, таких как масло пальмы или консерванты. Арахисовая паста без сахара имеет много пользы в питании, так как является отличным источником белка, полезных жирных кислот и витаминов. Она может быть использована в различных кулинарных рецептах для придания блюдам насыщенного орехового вкуса.
Однако перед введением арахисовой пасты без сахара в свой рацион, рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть аллергия на орехи или другие состояния здоровья, требующие особой осторожности. Берите на заметку эти рекомендации и постепенно вводите арахисовую пасту без сахара в свой рацион, чтобы насладиться ее полезными свойствами и насыщенным вкусом. Здоровье ваших организма будет благодарно за это!
Благодаря нейтральному вкусу, который сочетает в себе соленые, горьковатые и сладкие нотки, пасту без сахара можно добавлять в соус к овощам, мясу, курице или рыбе, чтобы сделать их вкус более пряным. Чтобы приготовить такой соус вам понадобится две столовые ложки арахисовой пасты без сахара с однородной кремовой консистенцией, без кусочков орехов, три зубчика чеснока, низкокалорийный диетический майонез, ложка сахарозаменителя, вода и красный перец по вкусу. Чеснок нужно измельчить, а затем просто смешать все ингредиенты вместе. Такой соус с ярким, насыщенным вкусом идеально подойдет для блюд азиатской кухни: его можно добавлять к фунчозе, удону, собе, роллам и тушеными овощами. Простые рецепты интересных блюд Яблоки в арахисовой пасте Смешайте овсянку, соль, сахарозаменитель и немного муки, добавьте в смесь арахисовую пасту и перемешайте. Выложите полученную смесь на кусочки яблок и запекайте в духовке 15 минут.
Десерт можно украсить ягодами или сухофруктами. Витаминный ПП завтрак Залейте овсяные хлопья греческим йогуртом и дайте настояться 10 минут. Затем перемешайте и добавьте банан и арахисовую пасту. Посыпьте блюдо семенами льна. По желанию можете украсить свежими ягодами и корицей. ПП-мороженое С арахисовой пастой можно приготовить полезное и вкусное веганское мороженое. Для этого вам нужно взбить в блендере бананы с арахисовой пастой и поставить смесь ненадолго в морозилку. Протеиновое печенье Такой десерт отлично подойдет для набора мышечной массы. Затем раскатайте из полученного теста небольшие лепешки и отправьте их в духовку при температуре 180 градусов. Запекайте до золотистой корочки.
Стручковая фасоль в арахисовом соусе Обжарьте головку мелко нарезанного лука-шалот до мягкости. Добавьте зубчик измельченного чеснока и ложку тертого имбиря. Затем выложите в сковороду 500 грамм стручковой фасоли и обжаривайте до мягкости. Отдельно смешайте столовую ложку арахисовой пасты, ложку соевого соуса, сок лайма и 2 столовые ложки воды. Полейте приготовленную фасоль полученным соусом и украсьте измельченным арахисом. Овсяноблин с арахисовой пастой и бананом Замочите 30 грамм овсяных хлопьев в 75 миллилитрах воды на 10 минут. Когда хлопья размокнут, добавьте к ним яйцо и перемешайте. Обжарьте блин на антипригарной сковороде с двух сторон до готовности. Нарежьте банан кружочками и выложите на блин поверх слоя арахисовой пасты. Заверните блин пополам, чтобы начинка оказалась внутри.
Кроме банана можете положить внутрь орехи и свежие ягоды по желанию или, как любят делать американцы, смешайте арахисовую пасту с джемом. Салат с пекинской капустой и арахисом Нарежьте пекинскую капусту «кубиками», а помидоры — дольками, выложите их смесь в тарелку. Посыпьте овощи измельченным укропом. Отдельно смешайте 2 столовые ложки арахисовой пасты, лимонный сок и соль.
Состав: запеченный без масла отборный бразильский арахис Энергетическая ценность: 550 ккал, 26 белки, 45 жиры, 10 углеводы Срок годности: 12 месяцев, открытую баночку хранить в холодильнике в течение 6 месяцев Отзывы У данного товара нет отзывов. Станьте первым, кто оставил отзыв об этом товаре!
Администрация сайта не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых Пользователем сайта. Настоящая Политика конфиденциальности устанавливает обязательства Администрации сайта по неразглашению и обеспечению режима защиты конфиденциальности персональных данных, которые Пользователь предоставляет по запросу Администрации сайта при регистрации на сайте или при оформлении заказа для приобретения Товара. Персональные данные, разрешенные к обработке в рамках настоящей Политики конфиденциальности, предоставляются Пользователем путём заполнения регистрационной формы на Сайте и включают в себя следующую информацию: 3. Сайт защищает Данные, которые автоматически передаются в процессе просмотра рекламных блоков и при посещении страниц, на которых установлен статистический скрипт системы "пиксель" : IP адрес; информация о браузере или иной программе, которая осуществляет доступ к показу рекламы ; время доступа; адрес страницы, на которой расположен рекламный блок; реферер адрес предыдущей страницы. Отключение cookies может повлечь невозможность доступа к частям сайта, требующим авторизации. Сайт осуществляет сбор статистики об IP-адресах своих посетителей. Данная информация используется с целью выявления и решения технических проблем, для контроля законности проводимых финансовых платежей. Любая иная персональная информация неоговоренная выше история покупок, используемые браузеры и операционные системы и т. Персональные данные Пользователя Администрация сайта может использовать в целях: 4. Идентификации Пользователя, зарегистрированного на сайте, для оформления заказа и или заключения Договора купли-продажи Товара. Предоставления Пользователю доступа к персонализированным ресурсам Сайта. Установления с Пользователем обратной связи, включая направление уведомлений, запросов, касающихся использования Сайта, оказания услуг, обработка запросов и заявок от Пользователя. Определения места нахождения Пользователя для обеспечения безопасности, предотвращения мошенничества. Подтверждения достоверности и полноты персональных данных, предоставленных Пользователем. Создания учетной записи для совершения покупок, если Пользователь дал согласие на создание учетной записи. Уведомления Пользователя Сайта о состоянии Заказа.
Калькулятор продукта
- Арахисовая паста (без сахара) - Гликемический Индекс, Гликемическая Нагрузка, Пищевая Ценность
- Добро пожаловать на Аймкук!
- 11 лучших арахисовых паст - Рейтинг 2024
- DopDrops - чистые продукты питания для ЗОЖ, ПП, Фитнеса и Диет
- Возможно ли похудение с арахисовой пастой? | MedAboutMe
Арахисовая паста "Агент-продукт" без сахара, 340 г
С этой пастой мы готовим наш фирменный арахисовый латте. Натуральность, свежесть, прозрачность и простота состава всего, что находится у нас в баре и из чего мы готовим напитки — очень важная веха нашего дела. Если среди каких-либо продуктов нам попадается еще более натуральный и чистый образец — он сразу же завоевывает наше внимание а, как следствие, и место в рецептах напитков.
И начинать стоит с очень маленьких порций. Вред этого продукта будет зависеть от количества съеденного, количества сахара, масла и химических добавок, а также индивидуальных особенностей отдельного человека: чрезмерное употребление пасты из арахиса может вызвать ожирение. Диетологи считают, что ее суточное потребление для сидящих на диете должно составлять не более 1 чайной ложки; эта сладость весьма аллергенная, поэтому детям и страдающим аллергией, следует есть ее с осторожностью; Так как в пасте много клетчатки, она запрещена к употреблению при острых патологиях в кишечнике и желудке. Ее также не рекомендуется употреблять страдающим артритом, артрозом, подагрой.
Как можно заметить, арахисовый десерт, будет полезен практически всем: женщинам, детям, старикам, спортсменам, худеющим. Главное, правильно выбрать или, еще лучше, приготовить на дому и не злоупотреблять этим десертом. Варианты употребления Обычно арахисовую пасту намазывают на тост или хлеб, запивая горячим напитком. Едят такие бутерброды также с бананом другими фруктами и джемом. Ее также добавляют в каши, творог, мороженое, при выпекании печений, используют в качестве крема для тортов и пирожных и просто пьют с кофе по утрам. Но следует помнить об умеренности и соблюдении суточной нормы, ведь именно тогда этот десерт принесет вам максимальную пользу.
Критерии выбора Не смотря на все явные достоинства арахисовой пасты, нужно помнить, что не каждый продукт с таким названием одинаково полезен. Выбирать пасту необходимо опираясь на несколько критериев, благодаря которым вы приобретаете по-настоящему качественное и натуральное лакомство. Изучаем состав Натуральная арахисовая паста должна содержать в своем составе арахис, соль и… собственно, всё. Чем меньше ингредиентов в пасте, тем лучше. Следует обращать внимание на наличие усилителей вкуса и подсластителей — в натуральном продукте их быть не должно. Осторожно: транс-жиры Исходя из вышесказанного обращайте внимание на наличие гидрогенезированного масла.
К нему относится: пальмовое, рапсовое и хлопковое масла. Меньше жира — меньше пользы Пометка, в которой сказано, что в пасте уменьшено количество жиров, не должна вводить в заблуждение, что вы имеете дело с более полезным продуктом. На самом деле, вполне вероятно, что паста содержит те же транс-жиры, которыми были заменены естественные для арахиса насыщенные жиры, и сахар. Это делает продукт более калорийным и менее полезным. Что не является качественным показателем при выборе пасты, так это её текстура. Когда и с чем лучше употреблять арахисовую пасту Как употреблять арахисовую пасту с какими продуктами и блюдами : Бутерброд.
Чаще всего рецепт приготовления подразумевает намазывание густого слоя пасты на хлеб. Сверху она закрывается вторым куском, бутерброд обильно посыпается изюмом, орехами, фруктами или ягодами например, кусочками банана, клубники и т. Это не только приятно на вкус, но и полезно, питательно и красиво. Для любителей соленого бутерброд можно посыпать не сладкими ингредиентами, а, к примеру, сырами брынза или фета. Овощи и фрукты. Эти продукты разрезаются, на них намазывается паста.
Витамины, микроэлементы и антиоксиданты, входящие в состав арахиса, благотворно влияют на все системы организма. Большое количество белка помогает наращивать мышечную массу, а в растительных жирах полностью отсутствует холестерин.
Арахисовую пасту впервые изготовили на рубеже 19 и 20 веков. Диетолог Джон Келлог впервые установил высокую пищевую ценность недорогого продукта питания.
Совместно с братом Вильямом он получил первый патент на производство. В 1904 году арахисовую пасту представили на крупной сельскохозяйственной выставке, что послужило толчком к массовому выращиванию земляного ореха. Изготовленная по технологиям того времени паста быстро портилась и это ограничивало ее распространение. С 1922 года, когда был изобретен способ производить арахисовую пасту длительного хранения, она начала победное шествие по Соединенным Штатам, а затем и по всему миру.
Правильное питание с арахисовой пастой Правильное питание с арахисовой пастой отвечает всем критериям сбалансированного рациона. Главное условие — употребление полезного продукта должно быть умеренным. Рекомендованная доза — столовая ложка в сутки. Введение в меню пасты из арахиса помогает организму: укрепить иммунную систему; снизить риск отложения холестерина в сосудах; улучшить память и концентрацию внимания, избавиться от чувства тревожности; увеличить прочность и эластичность соединительной ткани в суставах; уменьшить вероятность заболевания сахарным диабетом; нормализовать гормональный баланс; сделать процесс похудения более приятным.
Поскольку паста калорийная, диетологи рекомендуют есть ее с утра. Бутерброды с цельнозерновым хлебом, хлебцами или тостами дополняют джемом, медом, порезанными на кусочки фруктами. При низкоуглеводной диете вместо сладких намазок берут нежную горчицу, нежирный сыр или кусочки овощей. Оригинальный сэндвич получается из белого хлеба с пастой земляного ореха и кольцами сырого репчатого лука.
Такое блюдо любил классик американской литературы Эрнест Хемингуэй. Одно из самых полезных лакомств для правильного питания и похудения — домашние конфеты из сухофруктов и орехов. Арахисовая паста хорошо склеивает компоненты и придает десерту нежный аромат. Значение арахисовой пасты в похудении Похудение предполагает тратить больше калорий, чем поступает в организм с пищей.
При этом рацион должен быть разнообразным и включать достаточно белка, который долго переваривается и дает ощущение сытости. Для поддержания хорошей физической формы и предотвращения ожирения диетологи рекомендуют снижать количество сахара и крахмала в меню. Паста из арахиса, при умеренном употреблении, идеально соответствует требованиям низкоуглеводной диеты. В ней больше белка, чем углеводов.
Арахисовая Паста: Польза И Вред
Арахисовая паста — это высококалорийный продукт, поэтому не стоит пренебрегать нормой употребления, которая составляет не более 30 г в день. Арахис является самым распространённым аллергеном, поэтому если вы страдаете аллергией, то следует исключить арахисовую пасту из своего рациона. Также противопоказаниями к употреблению пасты являются нарушение обмена веществ и ожирение. Паста арахисовая без сахара в кулинарии Арахисовую пасту можно использовать в качестве перекуса, намазав её на хлеб calorizator.
Она поможет узнать реальную пользу данного продукта и научит вас правильно выбирать лакомство кремовой консистенции или с добавлением кусочков орехов. Кремовые продукты Наиболее популярной является арахисовая паста кремовой консистенции. Она отличается нежным вкусом и прекрасно сочетается со многими продуктами. Советы по выбору: На упаковке с арахисовой пастой кремовой консистенции обязательно должна присутствовать надпись Smooth. Её отсутствие укажет на отсутствие в продукте твёрдых кусочков орехов.
Покупайте кремовый продукт без сахара. Его часто заменяют натуральными подсластителями, которые абсолютно безвредны для здоровья. В составе кремового продукта должны отсутствовать гидрогенизированные масла например, рапсовое, хлопковое, пальмовое и др. Все они вредны для здоровья, так как при скоплении в организме увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Описание Характеристики Идеальная добавка к полезным завтракам и перекусам для всех, кто поддерживает здоровый образ жизни и заботится о своем здоровье. Арахисовая паста идеальна для приготовления правильных здоровых сэндвичей, невероятно вкусна с фруктами яблоками, бананами и пр.
Теперь не нужно отказываться от перекусов! Для спортсменов - это способ быстрого пополнения запаса энергии после тренировки в зале, пробежки, прогулки или длительного похода; Для занятых людей - это быстрый и главное полезный перекус на рабочем месте; Путешественникам будет удобно взять в дорогу, за рулем, в поезд; Подойдут к любому ланчу вашему или вашим детям в школу ; Еще это идеальное дополнение к вашему пикнику на свежем воздухе. Ассортимент на данный момент у меня более 40 видов пасты. Посмотреть можно на сайте Фасовка традиционная - банки и контейнеры.
Полезные свойства ❋ ПАСТА АРАХИСОВАЯ «ECO», С СОЛЬЮ, БЕЗ САХАРА [ЛЕНТА, «АГРОИМПЭКС»]
Иногда в пасту кладут сахар, мед, гидрогенизированное или жидкое растительное масло, специи, сухофрукты и кусочки арахиса. ABC News: Израиль ударил по объекту в Иране, в Исфахане прогремели взрывы. Минобороны РФ: средства ПВО сбили три ракеты ATACMS над Черным морем. У натуральной арахисовой пасты высокая пищевая ценность, то есть она богата витаминами, минералами, жирами, углеводами и другими полезными элементами.
Рейтинг лучших арахисовых паст
Сочетание приятного арахиса с шоколадом отличное лакомство для детей Шоколадная арахисовая паста без сахара идеальная полезная сладость для спортсменов. У натуральной арахисовой пасты высокая пищевая ценность, то есть она богата витаминами, минералами, жирами, углеводами и другими полезными элементами. Тот, кто не знает, с чем есть арахисовую пасту без сахара, рекомендуется использовать сырые, жареные, вареные или тушеные овощи. Арахисовая Паста Без Сахара – покупайте на OZON по выгодным ценам! Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни. Арахисовая паста без сахара выделяется прекрасными вкусовыми качествами.
АРАХИСОВАЯ ПАСТА БЕЗ сахара масла и ароматизаторов // ПП и ЗОЖ
Если Вас интересует, как делается арахисовая паста и что это такое, могу сказать, что в мелко растертый жареный арахис добавляют небольшое количество растительного масла (для создания пастообразной консистенции), а также немного соли и сахара. Проверьте состав арахисовой пасты и убедитесь, что он включает только арахис и, возможно, небольшое количество соли или сахара. Люди, всерьез озабоченные лишними килограммами, могут обратить внимание на арахисовую пасту без сахара.
Иван-Поле TOBENUT Паста Арахисовая без сахара 200 г
Только специально отобранные сорта и тщательный контроль на входе. Мы запекаем орех на своем производстве с тщательным контролем температуры. Диапазон температур, при которой орех приобретает притяный вкус очень узок. Наш технологический процесс построен так, что мы гарантированно избегаем образования канцерогенов при термообработке. Каждая наша паста проходит несколько стадий для достижения оптимальной консистенции.
Уровень «кокосовости» настойчиво напоминает белые шарики «Рафаэлло», но с неожиданными шоколадными всполохами; — если намазать эту сгущенку на блинчики или оладьи, получится залихватский завтрак; — во вторую разновидность кокосовой сгущенки Mokko подмешан кофе: он бодрит, и у него характерный горьковатый оттенок. Этой пастой даже можно заменить кофе с молоком махнул в спешке пару ложек прямо из банки и бегом на работу ; — арахисовая паста Curcuma latte сильно вяжет язык, искрится куркумой и вдохновляет на то, чтобы придумать соус для жареной курицы в балийском стиле. Минусы: — кокосовая сгущенка с кофе — слишком узкое изобретение.
Так как паста содержит много протеина, ее рекомендуют принимать спортсменам, чтобы стимулировать рост мышечной массы. Ее употребление облегчит активные тренировки и поможет перенести большие нагрузки. А вот вегетарианцы употребляют пасту из арахиса, в качестве альтернативы животного белка. Женщинам стоит включить в свой рацион этот продукт не только потому, что он поможет поддержать фигуру в тонусе, но также из-за содержания в сладкой пасте антиоксидантов, которые замедляют процессы старения, улучшают состояние кожи, и в целом способствуют омоложению лица и тела. Детям этот десерт придется по вкусу и принесет небывалую пользу для иммунитета, способствует усвоению кальция и фосфора в организме, предотвратит образование рахита. И начинать стоит с очень маленьких порций. Вред этого продукта будет зависеть от количества съеденного, количества сахара, масла и химических добавок, а также индивидуальных особенностей отдельного человека: чрезмерное употребление пасты из арахиса может вызвать ожирение. Диетологи считают, что ее суточное потребление для сидящих на диете должно составлять не более 1 чайной ложки; эта сладость весьма аллергенная, поэтому детям и страдающим аллергией, следует есть ее с осторожностью; Так как в пасте много клетчатки, она запрещена к употреблению при острых патологиях в кишечнике и желудке. Ее также не рекомендуется употреблять страдающим артритом, артрозом, подагрой. Как можно заметить, арахисовый десерт, будет полезен практически всем: женщинам, детям, старикам, спортсменам, худеющим. Главное, правильно выбрать или, еще лучше, приготовить на дому и не злоупотреблять этим десертом. Варианты употребления Обычно арахисовую пасту намазывают на тост или хлеб, запивая горячим напитком. Едят такие бутерброды также с бананом другими фруктами и джемом. Ее также добавляют в каши, творог, мороженое, при выпекании печений, используют в качестве крема для тортов и пирожных и просто пьют с кофе по утрам. Но следует помнить об умеренности и соблюдении суточной нормы, ведь именно тогда этот десерт принесет вам максимальную пользу. Критерии выбора Не смотря на все явные достоинства арахисовой пасты, нужно помнить, что не каждый продукт с таким названием одинаково полезен. Выбирать пасту необходимо опираясь на несколько критериев, благодаря которым вы приобретаете по-настоящему качественное и натуральное лакомство. Изучаем состав Натуральная арахисовая паста должна содержать в своем составе арахис, соль и… собственно, всё. Чем меньше ингредиентов в пасте, тем лучше. Следует обращать внимание на наличие усилителей вкуса и подсластителей — в натуральном продукте их быть не должно. Осторожно: транс-жиры Исходя из вышесказанного обращайте внимание на наличие гидрогенезированного масла. К нему относится: пальмовое, рапсовое и хлопковое масла. Меньше жира — меньше пользы Пометка, в которой сказано, что в пасте уменьшено количество жиров, не должна вводить в заблуждение, что вы имеете дело с более полезным продуктом. На самом деле, вполне вероятно, что паста содержит те же транс-жиры, которыми были заменены естественные для арахиса насыщенные жиры, и сахар. Это делает продукт более калорийным и менее полезным. Что не является качественным показателем при выборе пасты, так это её текстура. Когда и с чем лучше употреблять арахисовую пасту Как употреблять арахисовую пасту с какими продуктами и блюдами : Бутерброд. Чаще всего рецепт приготовления подразумевает намазывание густого слоя пасты на хлеб.
На прилавках можно встретить пасту с пониженным содержанием жира. Увы, в ней арахисовое масло заменяют углеводами или гидрогенезированными жирами — рапсовым, хлопковым маслом. В итоге получается неполезный десерт. Самое ценное в пасте именно арахисовое масло. В нем содержатся полезные мононенасыщенные жирные кислоты. Они особенно необходимы для работы сердца.
Арахисовая паста: чем полезна и кому нельзя
Арахисовая паста без сахара «Азбука Продуктов» — вкусный и качественный продукт из обжаренных арахисовых сердечек. В том случае, когда мы говорим про хорошую арахисовую пасту, в ней нет сахара, сиропов, дополнительных искусственных ароматизаторов и добавок. Ведь почему бы не попробовать сладкое удовольствие, которое приносит арахисовая паста, вместо перегрузки обычным сахаром?