Страх многогранен: кто-то боится насекомых, высоты, собак, воды, кто-то темноты, замкнутого пространства. Родители часто задаются вопросом, почему ребенок боится темноты до такой степени, что и минуты в неосвещенной комнате провести не может. Статья автора «Новости » в Дзене: Детский психолог, нейропсихолог, клинический психолог Кира Макарова 29 января рассказала в беседе с «Известиями», как помочь ребенку побороть страх темноты.
У кого детки 8-10 лет, к вам вопрос про страхи
Страх многогранен: кто-то боится насекомых, высоты, собак, воды, кто-то темноты, замкнутого пространства. «Когда ребенок начинает бояться темноты, важно правильно это интерпретировать, — говорит Михаил Корс. Любимец поможет растворить страх перед темнотой, когда ребенок привыкнет к игрушке и будет ощущать её своим другом, он не будет бояться темноты. много телевизора – особенно вредны просмотры новостей, ведь случайно увиденный сюжет об убийстве, катастрофе и прочее весьма сильно влияет на психику маленького человечка. Тогда-то страхи и начинают размножаться без каких-либо ограничений, а ребенок становится всё более напряженным, скованным и осторожным. О том, как помочь ребенку избавиться от страха темноты, рассказала медицинский психолог Татьяна Хисматуллина на канале нижнекамской детской горбольницы с перинатальным центром в мессенджере Telegram.
Ребенок боится темноты: 10 советов психолога
Зато если ты перестанешь его бояться, зверек сможет найти себе друзей. Если у ребенка перед выключением света начинается настоящая истерика, пойдите ему навстречу и купите ночник. Первое время не выключайте его даже ночью, чтобы кроха не проснулся в полной темноте, постепенно от ночника можно будет отказаться. Еще один вариант — неплотно прикрытые двери — в них будет проникать свет, а еще малыш будет знать, что родители рядом и в случае необходимости придут к нему. Негромкая музыка. Нередко дети боятся не самой темноты, а неожиданного шума. Чтобы отвлечь ребенка от посторонних звуков — топота соседей, шума дождя, шумящей листвы за окном, можно перед сном включать негромкую музыку.
Оберегайте ребенка от переживаний. Статистика не лжет: дети из «проблемных» семей боятся темноты намного чаще тех, в чьем доме тишь да гладь. Не поднимайте руку на ребенка, меньше его ругайте, не выясняйте при нем отношения. Дайте понять, что вы его любите и всегда будете рядом — с такой поддержкой и спится крепче! Не делайте темную комнату мерой наказания за проступки — такие страхи самые сильные и остаются даже у взрослых.
Если ваш малыш просто не может заснуть без вас, лучше, если вы будете спать в его комнате, чем он будет спать в вашей. Просто старайтесь не спать слишком часто в одной комнате, так как это может побудить вашего ребёнка стать зависимым от вас во время сна. Устраните страшные тени в детской комнате Причиной страха темноты может быть какая-то тень в комнате ребёнка, которая пугает его и не даёт спать по ночам. Обычно это объект, который дети могут идентифицировать и который вызывает тень.
Лучший совет в данном случае — убрать из детских комнат кукол, вешалки для шляп и другие предметы, вызывающие ужасающие тени по ночам. Сядьте со своим ребёнком в его кровать, когда в комнате горит ночник. Попросите его показать вам, какие части комнаты пугают его ночью. Если есть очевидная тень, найдите источник тени и покажите его ребёнку. Вы можете сказать что-то вроде: «Смотри, это твоя кукла отбрасывала тень на стену. Мы можем переместить её в шкаф, и тень исчезнет». Играйте в темноте Попробуйте создать забавные ассоциации с темнотой, устроив охоту за светящимися в темноте предметами. Другой способ снизить чувствительность ваших детей к теням и темноте — это устроить театр теней своими руками. Научите их, как манипулировать руками, чтобы они выглядели как разные предметы на стене.
Предложите предмет для защиты Если вашему ребёнку больше года, вы можете дать ему какой-нибудь предмет, например, любимую мягкую игрушку, чтобы помочь ему чувствовать себя более безопасно и расслабленно в течение ночи. Чтобы помочь своим детям преодолеть страх темноты, потребуется время и терпение. Дети учатся благодаря повторению, и вы можете вести одни и те же беседы и пробовать разные подходы, прежде чем увидите прогресс.
Ничего опасного в комнате нет, и бояться нечего». Читать добрые сказки и рассказы». Никто не придет. Не заберется.
Замок крепкий, дверь надежная. Ты в полной безопасности. Что тебе угрожает? Это возможно.
Стала педагогом и психологом. Нет, страх нельзя отрезать. Это как мусор заметать под ковёр. В итоге он там накопится в огромный шар и будет мешать ходить. Страх нам нужен для защиты, для понимания своих границ и возможностей. Бояться — это нормально.
Не нормально — прятать свои эмоции и не дружить с ними. Моя книга помогает изучить свой страх и приручить его.
Ещё статьи о воспитании
- Страх темноты у детей - причины появления, группы риска, методы помощи
- Страх темноты у детей: 7 способов, которые помогут малышу не бояться ночи
- Причины страха темноты у детей
- Страх темноты у детей: 7 способов, которые помогут малышу не бояться ночи
Страх темноты у ребенка: причины и помощь
Страх многогранен: кто-то боится насекомых, высоты, собак, воды, кто-то темноты, замкнутого пространства. «Когда ребенок начинает бояться темноты, важно правильно это интерпретировать, — говорит Михаил Корс. Поскольку лечение страха темноты у ребенка это комплекс мероприятий, которые вместе с родителями должен проводить специалист.
Психолог Екатерина Стафеева рассказала, что делать, если ребёнок боится темноты
Страх темноты распространён среди детей из-за их бурной фантазии, а также слабо развитого самоконтроля и отсутствия собственных норм поведения, которые в детстве заменяются подчинением родителям. Темнота является для ребенка еще и символом одиночества, поэтому очень многие дети, которые боятся темноты, просят родителей не выключать в комнате свет или побыть с ними в темноте, пока они заснут. регистрируйтесь на онлайн-встречу “Что такое психосоматика и как она определяет всю вашу жизнь”!У мен. Страх темноты у детей появляется по разным причинам. Страх темноты — один из самых распространенных и древнейших. Он уходит корнями в далекое прошлое: наши первобытные предки знали, что во мраке может скрываться любая опасность.
Мой ребенок, ей 11 лет, боится темноты
Не только лицезрение сюжетов о дорожно-транспортных происшествиях и террористических актах могут испугать излишне впечатлительных детей. Современная киноиндустрия периодически поставляет специфическую продукцию любителям пощекотать свои нервы. Саги о вампирах, оборотнях и прочей нечистой силе уже стали привычными для простого обывателя. Однако малыш с наступлением темноты перестает воспринимать увиденную информацию, как развлекательный фильм, и ему начинают мерещиться в покрове ночи всевозможные кошмары и ужасы. Семейные конфликты. Если нервная система ребенка подвергается постоянному стрессу, то с приходом темноты она начинает подавать дополнительные тревожные сигналы маленькому человечку. Он не может самостоятельно заснуть в отдельной комнате и просится в кровать к взрослым, чтобы успокоиться и хотя бы немного подремать. Провоцирование страха взрослыми людьми. Уж сколько раз твердили миру, что ни в коем случае нельзя развивать у своего ребенка всевозможные фобии. Однако вещания трагическим шепотом о Бабайке и прочей нечисти не сходят с уст ретивых родителей, которые считают себя специалистами в педагогике. Таким образом они добиваются покорности у своих отпрысков, а в итоге растят из них неврастеников.
Навязчивые образы. Некоторым детям изначально внушается, что ночная пора — это время, которого необходимо остерегаться. Причину подобной ассоциации взрослые объяснить не спешат, но излишне эмоциональный ребенок охотно верит в предоставленную ему «информацию». К тому же некоторые излишне суровые папы и мамы наказывают своих непосед тем, что запирают их в комнате в довольно позднее время. Для большего ужесточения наказания в добавок выключают свет. В итоге у их чад в сознании начинает срабатывать схема «провинился— темнота — страшно». Боязнь смерти. В данном случае речь идет о довольно серьезном психологическом дисбалансе у детей. Еще несформировавшиеся личности изначально не могут дать четкого объяснения прихода на этот свет нового человека и дальнейшего его ухода в мир иной. Следовательно, страх темноты на основании озвученной причины является поводом для срочного обращения к психологу, потому что после смерти какого-то близкого ребенку члена семьи у него развилась подобная фобия.
Переезд из квартиры в частный дом. Даже для взрослых такое радикальное изменение места жительства не проходит просто так. Малыш же сильнее реагирует на отсутствие соседей, переезд с «высоты» на «землю». И если днем ребенок прекрасно резвится во дворе и радуется переменам, то ночью у него может разыграться фантазия, в которой лезут в окна, нападают и т. В большинстве описанных причин возникновения страха к темноте виноваты именно взрослые. Вместо того чтобы оградить своего отпрыска от развития всевозможных фобий, они сами способствуют их прогрессированию.
Негромкая музыка. Нередко дети боятся не самой темноты, а неожиданного шума. Чтобы отвлечь ребенка от посторонних звуков — топота соседей, шума дождя, шумящей листвы за окном, можно перед сном включать негромкую музыку. Оберегайте ребенка от переживаний. Статистика не лжет: дети из «проблемных» семей боятся темноты намного чаще тех, в чьем доме тишь да гладь. Не поднимайте руку на ребенка, меньше его ругайте, не выясняйте при нем отношения. Дайте понять, что вы его любите и всегда будете рядом — с такой поддержкой и спится крепче! Не делайте темную комнату мерой наказания за проступки — такие страхи самые сильные и остаются даже у взрослых. Не называйте малыша трусом: все, чего вы добьетесь — он просто перестанет вам доверять, но проблема не исчезнет, а превратится в фобию. Советуем обратиться к психологу, если боязнь не прошла к 8-9 летнему возрасту, у ребенка странные фантазии его кто-то душит, разговаривает с ним и прочее , каждый вечер перед отходом ко сну он закатывает истерики. Также должен вас насторожить глобальный страх темноты — не зашторенных окон, открытой двери в кладовую, сумерек на улице и так далее. Скажу от себя.
Кроме того, взрослые могут сами пугать детей вымышленными персонажами, например Бабой Ягой. В этом случае страхи часто сохраняются в течение очень долгого времени, потому что они менее интуитивны, отметил эксперт. Чтобы помочь ребенку избавиться от страха темноты, психолог рекомендовал: выяснить у ребенка, чего именно он боится, а затем вместе найти способ избавиться от, например, страшных персонажей; создать спокойную атмосферу перед сном; почитать сказки, в которых обсуждаются страх и смелость; выпить на ночь стакан теплого молока с медом; проветрить комнату перед сном. Ранее эксперт по фэншуй Ольга Николаева рассказала , как обустроить детскую, чтобы ребенок был здоров и хорошо учился.
От ужаса он с головой зарывается под подушку и зовет на помощь маму. Боязнь темноты систематизирована по возрастам: В 1-3 года кроха связывает ночь со сном, не способен проводить параллели между опытом и впечатлениями, осознавать в полной мере подсознательные ощущения. Около 3 лет начинается первый переходный кризис, и границы мира расширяются из-за накопления знаний. Так формируются первые страхи. Но неумение отличать вымыслы от правды рисуют пугающие образы. Он пугается силуэтов и шорохов, боится спать без света. В 5-7 четко формулирует и проецирует свои страхи, полагаясь на обобщенный опыт. Темная комната превращается в загадочное место, где живу фантастические существа. В 8-10 лет при родительском участии ребенок перерастает фобии. Но иногда прибегает в спальню к родителям и ищет убежище от монстров в кровати. Такое состояние объясняется возбудимостью, спровоцированной в школе, просмотром кино. Страхи, вызванные тревожностью, требуют психологической коррекции. Особенно, если сын или дочь не соглашаются оставаться днем одни, вздрагивают от громких звуков, обижаются без причины, ведут себя агрессивно. Причины Кроме родовых страхов, бывают приобретенные. Они появляются от сильного голосового испуга или из-за неадекватного воспитания. Родители иногда практикуют наказание, оставив кроху сидеть в темной комнате, пугают страшилками. Триггерами становятся негативно окрашенные эмоциональные сюжеты из книг и мультфильмов. Для чтения приключенческих историй впечатлительному ребенку лучше выбирать книжки без красочных изображений трехголовых существ. Он сам смоделирует нужный образ героя комфортный для психики. Фольклорное творчество Народный эпос помогает растить неврастеников. Не обязательно петь колыбельные с сомнительным смыслом. Малыш замрет в ожидании волчка, обещавшим укусить за бочок, испугается Бабайки и прочих народных героев, которыми так любят устрашать детей взрослые для подчинения. Ссоры родителей Частые громкие скандалы вызывают нервозность. От переживаний и ужаса семейных сцен дети впадают в ступор и истерики. Такой эффект дают увиденные фрагменты из взрослых фильмов, обрывки новостей с описанием трагедий. Маленькие эмоциональные травмы превращаются в страхи. Это не значит, что ребенка нужно полностью ограничивать от ТВ. Смотреть программы он может с взрослыми, которые поясняют картинки объяснениями: «Порой это случается, но не у нас... Особенности воспитания Страху темноты больше подвержены единственные в семье дети. Психологи объясняют повышенной тревожностью из-за ограниченного эмоционального общения. Оказывается, чем больше маме лет, тем тревожнее дети. Гиперопека снижает формирование адаптивных реакций, и дети пугаются даже громких звуков.