Офис-менеджер в Офис-менеджер может получить должность личного помощника руководителя, утроиться на работу в крупную международную компанию, где заработная плата на 100% процентов выше, чем в обычном офисе. Средняя зарплата для профессии офис менеджер в Москве: 93 000 рублей. Заработная плата.
Краткое описание
- Офис-менеджер в Яндексе
- Работа офис-менеджером: 119 отзывов сотрудников | Черный список работодателей
- Офис-менеджер в России: статистика и рейтинг зарплат, количество вакансий и анализ рынка
- Сколько зарабатывает офис менеджер в России — 48709 руб. в среднем
- Офис-менеджер
Офис-менеджер в Воронеже может зарабатывать 70 тыс. рублей
Но красота требует жертв! Иду на кухню, убираю грязную посуду, загружаю в посудомойку. Кормлю кота, у него завтрак по расписанию. Распаковываю посылку из Яндекса, которую не доходили руки открыть. Я заказала 5 кг магниевой соли для ванн — открыла ее для себя пару месяцев назад. Теплая ванна с магнием расслабляет мышцы, снимает стресс, помогает быстрее засыпать, а также насыщает организм магнием. Принимаю ее раз в неделю. Выпиваю стакан теплой воды и ложусь обратно в кровать. Смотрю тезисное содержание интервью Такера с Путиным. Окончательно встаю.
Начинаю готовить завтрак себе и М. Пятничный завтрак Во время завтрака смотрю новую серию сериала «Сергий против нечисти». Легкий и забавный, смесь комедии и фэнтези — мне нравится. Актер Роман Маякин очень натурально играет борца с волшебными существами. Сегодня у меня важный день: несколько недель назад я наткнулась на объявление о поиске животных для съемок рекламы, отправила туда фотографию кота — и его выбрали моделью! Это реклама продукции для животных. Сегодня везу кота в фотостудию. А потом нужно ехать на ресницы. Беру с собой несколько игрушек, лакомства, расческу, сажаю кота в переноску и вызываю такси.
Таксист попался болтливый. На ломаном русском говорит мне, что он из Турции и на самом деле очень знаменитый барбер, приехал в Россию на заработки, а в такси работает, потому что пока не нашел салон, куда бы его взяли. А также отмечает, что он бы покрасил мне волосы за полчаса, а не за четыре. Ну да, ну да : 15:30. Приехали в студию. Начинаем съемки. Кот непривычно себя чувствует в незнакомом месте, но все равно ведет себя очень хорошо, не боится света и дает себя трогать. Заканчиваем сниматься. Нам подарили целый пакет продукции для животных.
Будем пользоваться. Фотостудия находится недалеко от квартиры мамы, поэтому мы с котом едем к ней. Вызываю такси. Ехать 10 минут, но из-за того, что у меня перевозка животного, такси стоит в два раза дороже, чем обычно. Пришла зарплата! Мы у мамы, но ее самой нет дома, она на работе. Выпускаю кота — он в квартире не первый раз, поэтому ему здесь все знакомо и он чувствует себя как дома. Идет сразу к месту, где его кормят. Даю половинку паштета — заслужил!
У меня остается немного времени до выхода из дома. Наливаю себе чай, беру печеньки, иду в спальню. Включаю телевизор и начинаю смотреть сериал «Куплю актрису» на «Окко» — у мамы есть подписка. Мамина коллекция роялей 17:30. Оставляю кота у мамы, вернусь к нему через пару часов. Выхожу из дома, еду на ресницы. Опять на такси, потому что расстояния небольшие, но с очень неудобной транспортной развязкой: прямых маршрутов нет, и на общественном транспорте пришлось бы ехать час — а так 20 минут. Ложусь на ресницы. Мастер жалуется, что уже несколько дней не проходит цистит.
Я понимаю ее боль и знаю, каково это, когда все время хочется в туалет, — сама в декабре так простудилась. Говорю ей название препарата, который мне помог. К своему мастеру я хожу так давно, что мне не нужно говорить, что я хочу и как — она сама знает мою длину, объем и густоту. Обычно мы делаем объем «Голливуд». Ехать 20 минут. Решаю порадовать маму вкусным ужином, заказываю хинкали и хачапури с зеленью и сыром в грузинском ресторане — недалеко от ее дома есть хороший грузинский ресторан. Я там не была, но слышала много положительных отзывов. Делаю заказ через «Яндекс Еду». Буду досматривать сериал.
Курьер привозит еду, а через пару минут возвращается мама. Болтаем, обмениваемся новостями, она немного играет с котом. Мама всю жизнь проработала в одной школе и уходить не планирует, ей нравится ее профессия и возможность каждый день заниматься творчеством. Ей нравится, что он умный, порядочный, не пьет, не курит и всегда готов прийти на помощь. А вот М. Садимся ужинать. Я не буду есть, мне кажется, до послезавтра. Коту тоже досталось немного теста с хинкали. Он у нас всеядный — видимо, сказываются уличные гены.
Пишет сестра узнать, как дела. Хочет тоже поучаствовать в оплате доставки для мамы — переводит половину суммы. Жду его. Приезжает М. Едем втроем до дома. По дороге рассказываем, как у кого прошел день. Одними стрипсами дело не заканчивается — берем еще картошку по-деревенски и бургер. Платит М. Заходим домой.
Я делаю себе чай с лимоном, а М. Смотрим на «Ютубе» какой-то старый выпуск блогера AcademeG про старую Ауди за 2 млн рублей. Я не очень понимаю, почему такие машины столько стоят : А М. Ну ок. День был насыщенный, идем спать! Утро выходного дня всегда проходит одинаково — подъем, кормежка кота, разгрузка чистой посуды из посудомойки, приготовление завтрака. На завтрак готовлю овсяную кашу с бананом и делаю себе кофе. После завтрака мою ванную комнату и туалет — я стараюсь убирать эти помещения раз в несколько дней. Считаю, что состояние ванной комнаты — это отражение человека.
А еще слышала, что унитаз — лицо хозяйки : М. Приходит кэшбэк за январь. Я окончила школу больше 10 лет назад, и за это время ни разу не приходила туда. С одноклассниками мы общение не поддерживаем. Все друзья, которые у меня есть, появились в институте. Про встречу вспомнила случайно — одноклассница скинула анонс в общую группу класса в «Телеграме». Ее создали два года назад, чтобы встретиться всем вместе, но мы так и не собрались. Некоторые написали, что придут, — посмотрим, сколько людей будет на самом деле. Мою голову, крашусь и одеваюсь.
На улице опять морозно, поэтому теплый свитер — мой лучший друг. Моя полочка с косметикой Уход за волосами 15:20. Вызываю такси, еду в школу. На улице гулять в такую погоду невозможно! Приехала в школу. Немного нервничаю, в памяти всплывают воспоминания об уроках. В школе у меня не было особых успехов, училась я в основном на четыре и три. Учителя говорили, что я не поступлю в университет и мне будет нелегко. В школе особых изменений нет, но видно, что сделали косметический ремонт.
Подробнее Менеджер выездного сервиса Приезжает в офисы партнеров банка, презентует продукты Сбера, консультирует сотрудников компании по продуктам и сервисам, а также помогает с их оформлением.
Сатья Нателла, вероятно, не возражает против роста личного благосостояния Отметим, что для Microsoft это уже первая волна увольнений за последнее время. В августе 2022 г. Больше денег руководителям По данным портала The Gamer, ощутимую прибавку к годовой зарплате в Microsoft получил далеко не только Сатья Наделла. Многие из состава топ-менеджмента корпорации по итогам 2022 г.
Как пишет портал The Gamer, в 2022 г. Брэд Смит известен теперь не только солидным заработком. Именно он в марте 2022 г. Концерт только «для своих» В январе 2023 г. Мероприятие было закрытым и прошло в рамках Всемирного экономического форума в Давосе. По информации издания, Sting пел перед аудиторией в 50 человек, среди которых были и руководители Microsoft.
You can help a lot if you add your survey and tell others about the site. It is translated into 35 languages. Самый типичный доход - 2,856,001 RUB. Все данные основаны на опросах о заработной плате 2.
Одним миллионы долларов, другим пособие по безработице
- Работа офис-менеджером: отзывы сотрудников
- Почти 40% опрошенных компаний повысили оклады сотрудникам в третьем квартале 2023 года
- Стала известна разница в зарплатах офисных работников и сотрудников на удаленке
- Разницу в зарплате офисных сотрудников и работающих из дома оценили: Капитал: Экономика:
- Обзор заработных плат на «Офис-менеджер» за 2023 год
- Почти 40% опрошенных компаний повысили оклады сотрудникам в третьем квартале 2023 года
Офис-менеджеры могут неплохо заработать: назван зарплатный максимум
35 000 р Заработная плата офис-менеджера в России, по информации По итогам октября 2023 года на 4 месте оказались менеджеры по продажам с увеличением средних предлагаемых зарплат на 33% (75 297 рублей) год к году. На третьем месте средняя зарплата в 46 000, столько зарабатывает офис-менеджер в Зеленограде. Работа офис-менеджером в Москве с зарплатой до 315 000 рублей. Самыми высокооплачиваемыми специалистами в сегменте до 100 тыс. рублей в месяц стали аналитики в сфере IT (средняя зарплата — 99 833 рубля), менеджеры по развитию (95 556 рублей) и аудиторы (92 597 рублей).
Офис-менеджер в Яндексе
| Офис-менеджер (13 фото): должностные обязанности. Кто это такой и чем занимается? Кратко о работе | Continue Reading. |
| Работа офис-менеджером: 119 отзывов сотрудников | Черный список работодателей | В России Офис-менеджер получает заработную плату от 55 000 до 150 000 рублей. |
Офис-менеджер - работа в Москве
На сайте вы можете найти 2509 вакансий по фильтру "Офис-менеджер" в России. Работа офис-менеджером в Москве с зарплатой до 315 000 рублей. Найти работу офисным менеджером в Москве. Актуальные объявления о вакансиях офисного менеджера от прямых работодателей на сайте Почему все больше руководителей крупных компаний возвращают подчиненных в офисы? Средняя зарплата Офис-менеджера в апреле 2024 года по данным составляет: 46 360 руб/месяц.
Офис менеджер — зарплата
Он осуществляет взаимодействие между руководителем и подчинёнными, информирует рядовых сотрудников о подписанных руководителем документах, взаимодействует с клиентами фирмы, контролирует переписку, следит за работоспособностью компании и обеспечивает офис канцелярией, выполняет прямые указания директора и его заместителей. Офис-менеджер — работник, который обеспечивает всему офису полноценный рабочий процесс. Описание профессии поможет лучше понять суть работы. По классификатору рабочих профессий и должностей служащих, профессия офис-менеджера и его обязанности значительно отличаются от профессии секретаря. Офис-менеджер, прежде всего, организатор офисного пространства компании, управленец и администратор в одном лице. Профессия секретаря подразумевает его подчинение конкретному человеку директор, заместители директора, топ-менеджеры и ведение только его дел. В должностные обязанности секретаря входят: ведение расписания руководителя, его переписка, выполнение конкретных поручений.
Усредненный максимальный уровень дохода указанная «зарплата до» — 69 242. Нужно учитывать, что приведенные цифры это статистика. Реальная же зарплата при трудоустройстве может сильно отличаться в зависимости от многих факторов: Ваш предыдущий опыт работы, образование Тип занятости, график работы Размер компании, ее отрасль, бренд и др. Уровень зарплаты в зависимости от опыта работы соискателя Специалисты по подбору персонала рекомендуют прямо указывать в резюме желаемую зарплату. Ориентируйтесь на приведенные в диаграмме цифры.
Автор этой статьи дал проверенный базовым списком площадок, где искать разработчиков. Подборка для HR Далее взглянем на прошлое и разберём, какие практики в HR сфере оказались не рабочими, устаревшими или же просто переоценёнными. Проверьте и себя по всем 7-ми пунктам из этой статьи. Часто HR-отдел ассоциируется с отделом по решению всех проблем с персоналом. Поэтому туда сыпятся даже те вопросы, которые не входят в обязанности специалистов по управлению персоналом. Пора разобраться, должен ли HR быть психологом для сотрудников. Мы проводим с коллегами около восьми часов в день, пять дней в неделю — это очень много, и вполне достаточно, чтобы завязать дружеские взаимоотношения. Но можно ли дружить с подчиненными? Разбираемся в вопросе вместе с Harward Business Review. Небольшой вызов для всех рекрутеров. Проверьте себя, смогли бы вы нанять космонавта? И в конце рубрики фильм «Человек, который изменил всё». История о том, как экономист ломает шаблоны и при помощи математических расчётов предлагает внедрить новаторскую схему оценки полезности игроков бейсбольной команды, основываясь на показателях их личной статистики.
Мы включаем в расчёты все вакансии с любым типом занятости: стажировка, вахта, временная работа, полная занятость. Зарплата для профессии «Офис-менеджер» в России Январь 2024 — март 2024 Средняя заработная плата в России — 49 807 рублей Средний показатель всех зарплат в вакансиях сайта Медианная заработная плата в России — 45 000 рублей Средний показатель без учёта самых высоких и самых низких зарплат Модальная заработная плата в России — 40 000 рублей Самая частая сумма зарплаты в вакансиях сайта Топ-10 городов по количеству вакансий Январь 2024 — март 2024 Лидеры по количеству вакансий Офис-менеджера в России: Москва, Санкт-Петербург, Краснодар. Вам может быть интересно.
Офис-менеджер - работа в Москве
| Профессия Офис-менеджер: где учиться, зарплата, плюсы и минусы | Средняя зарплата офис-менеджера в России ‒ 26 600 рублей, московский специалист зарабатывает 44 300 рублей. |
| Зарплата Офис-менеджера в России за 2024 год, средняя зарплата в России | ГородРабот.ру | Пришла офис-менеджером на зарплату 50 000 ₽, а спустя два года перешла на должность менеджера по внутренним коммуникациям: я по собственной инициативе брала задачи из этой области, и руководство это заметило. |
Обзор заработных плат на «Офис-менеджер» за 2023 год
Средняя стоимость разовой услуги - 3 000 рублей. Менеджеру реально вырасти в доходе до 50 - 60 тысяч, не увольняясь с найма, совмещая Wildberries с основной работой. Я рекомендую первое время так и делать: начать зарабатывать больше, чем в найме. Наработать практический опыт, а потом уверенно уходить в профессию менеджера и расти там в доходе.
Бизнес Профессор Финансового университета Александр Сафонов отмечает, что форматы взаимодействия «Почты России» с компаниями интернет-торговли будут определять география и структура потребительского спроса. Решать финансовые проблемы компании можно только через расширение объема услуг, полагает он. Почему бы это не использовать? Почему не сосредоточить на базе отделений почты в отдаленных районах уже готовый комплекс услуг «Мой бизнес», «Мои документы», телетайп? Привлекать туда население оказанием государственных и муниципальных услуг. Это могут быть, в том числе, бесплатные услуги, которые оплачивают региональные бюджеты», — рассуждает Сафонов. В отдаленных районах, по его мнению, возможно также «завязать» на почту часть услуг служб занятости и фонда соцстрахования, чтобы людям из села не приходилось ехать за ними в город. Почта должна стать «центром коммуникаций», новой «экосистемой» с комплексом услуг для населения, подчеркнул Сафонов. Почтовые службы всех стран в той или иной степени испытывают кризис своей модели развития, продолжает Салихов. Традиционные почтовые услуги — отправление писем и посылок — по мере развития современных коммуникационных технологий пользуются меньшим спросом. Обслуживание логистики интернет-торговли является одним из очевидных вариантов для почтовых служб, но крупные интернет-гиганты рассматривают логистику как одно из важнейших преимуществ для своего бизнеса, поэтому обычно предпочитают развивать самостоятельно.
Мы ценим обратную связь, поэтому не пренебрегаем практиками, помогающими нам становиться лучше: one-to-one, performance review. Для команд регулярно покупаем доступы к популярным конференциям, чтобы наши ребята всегда были в тренде. Про классические виды обучения тоже не забываем, поэтому у нас предусмотрена компенсация профильных курсов. Не просто коллег, а сообщество: Нам комфортно вместе не только работать, поэтому у нас образовались различные сообщества по интересам: футбольная команда, клуб любителей fifa, киноклуб. Мы любим настолки, практикуем random-coffee и просто созваниваемся среди недели поболтать с коллегами на отвлеченные темы. У нас в целом работают адекватные и по-хорошему «простые» люди. Без пафоса, снобизма и понтов. Без духоты и токсичности. Тебя ждут: HR-интервью на 20 минут, где мы расскажем чуть подробнее о нас, а ты — о себе. Собеседование с непосредственным руководителем, где мы поговорим про твой опыт и про наши задачи.
Прогрессивная ставка в зависимости от количества отписок и показателей вовлеченности. Лучшие вакансии от работодателей мечты на promopoisk.
Екатеринбург занял третье место по зарплате офис-менеджеров в РФ
| Офис-менеджер в России: статистика и рейтинг зарплат, количество вакансий и анализ рынка | Смотрите видео онлайн «Сколько платят офис менеджеру» на канале «BGStaff | IT-рекрутинговое агентство» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 22 июля 2022 года в 3:21, длительностью 00:15:49, на видеохостинге RUTUBE. |
| Красноглазый офис-менеджер. | Пикабу | Сотрудники, выходящие в офис, в 2023 году могли рассчитывать на зарплату в 10 тысяч рублей больше, чем работающие из дома. |
Офис-менеджер
Работа офис-менеджером по статистике отзывов работников одна из самых ненадежных в России. Зарплата офис-менеджера Заработная плата офис-менеджера варьируется от 25 до 50 тысяч рублей в месяц. Оклад данного специалиста во многом зависит от объема работ, перечня выполняемых им функций и статуса компании-работодателя. Зарплата офис-менеджера Зарплата офис-менеджера зависит от различных факторов, включая уровень опыта, образование, регион работы и размер организации. Средняя зарплата московских офис-менеджеров составляет 46000 руб., на каждую вакансию в столице приходится 11 кандидатов. Сотрудники, выходящие в офис, в 2023 году могли рассчитывать на зарплату в 10 тысяч рублей больше, чем работающие из дома. Зарплата офис менеджера тесно привязана к его знаниям и умениям.
Как живет менеджер по внутренним коммуникациям в Санкт-Петербурге с зарплатой 80 000 ₽
Строительная организация при вахтовом графике оплачивает специалисту проезд, питание и проживание. Максимальную же оплату предлагает одна столичная компания - до 360 000 рублей в месяц. Организация предлагает бесплатное обучение и сертификацию, а также возможность работать удаленно после прохождения курсов. Кроме того, работодатель предоставляет множество дополнительных бонусов: компенсацию оплаты спортивного абонемента, полис ДМС, возможность карьерного роста каждые три месяца, социальные программы банка и проведение спортивных корпоративных мероприятий. По данным Авито Работы.
Сделала свои стандартные дела — кормежка кота, мойка себя, макияж. Заметила, что после окрашивания во время мытья стали выпадать волосы — следствие воздействия окислителя : Надеюсь, на голове хоть что-нибудь останется. А вообще, нужно подумать о более щадящих методах окрашивания волос. Часть моей косметички 09:15. Сегодня у меня с утра появился аппетит, поэтому делаю себе яичницу и беру йогурт на работу. Выхожу из дома, иду до метро.
По дороге захожу во «Вкусвилл», покупаю на обед пасту болоньезе и салат из свеклы. Я в офисе. Включаю компьютер, наливаю чай, чтобы попить его с йогуртом. Сегодня у меня не очень загруженный день — в корпоративный блог нужно придумать несколько постов о будущих мероприятиях на февраль и март. Я не копирайтер, и с сочинениями у меня плохо, так что это задание может занять у меня несколько часов. Время обеда. Коллеги зовут поехать с ними в торговый центр на фуд-корт — соглашаюсь. Я проголодалась, и перспектива съесть картошку фри очень привлекает, а еще мне нравится общаться с коллегами. Мы знакомы больше 10 лет, учились в универе на одной кафедре примерно в одно и то же время, поэтому нам всегда есть о чем поговорить. Пришли на фуд-корт.
Коллега T. Успокаиваю себя, что курица — это не вредно и не жирно, хотя, конечно же, это не так : По окончании обеда беру капучино. Обед из «Вкусвилла», видимо, пойдет сегодня на ужин. Вернулись в офис, продолжаю писать посты. Списываюсь с контрагентами по мероприятию в честь 14 Февраля, которое состоится в офисе послезавтра. Спрашиваю, прошла ли оплата, все ли идет по плану. Да, все в порядке, можно не переживать. Параллельно отвечаю на сообщения коллег в корпоративном мессенджере. У меня спрашивают список клиник, в которые можно обратиться по ДМС. Я этот вопрос не курирую, но все равно отправляю файлик с адресами и подсказываю коллегу, к которой можно обращаться по вопросам, связанным с медициной.
Иду в техотдел уточнить, все ли готово по их части. Мне потребуется ноутбук, колонки, чтобы не нести их из дома, телевизор, на который будет выводиться картинка с ноутбука. Загруженность у отдела высокая, поэтому лучше это тоже проконтролировать заранее. Пишу дневник трат. Собираюсь домой. Одеваюсь, достаю наушники и иду до метро. Чувствую сильную усталость и слабость — похоже, начинаю заболевать. Видимо, сказались перепады температур после вчерашнего похода в баню, а также поход в школу… Болеть ни в коем случае нельзя, у меня нет на это времени. К тому же моя работа никуда не денется, ее все равно придется выполнять, просто с больной головой и через силу. Больничный я стараюсь не брать — только если все совсем плохо и встать с кровати не представляется возможным.
Кормлю кота, разогреваю еду из «Вкусвилла». Завариваю шиповник в термосе, ложусь в кровать отдыхать. Включаю телевизор — буду смотреть выпуск «Женского форума», который я не посмотрела с Нового года. Ну, я ничего не потеряла. Раньше мне нравилась эта программа: юмор был легкий, остроумный. А сейчас она все больше напоминает отвратительный ЧБД — оскорбления, мат, плоские шутки. Приходит М. Разогреваю ему еду, обсуждаем, у кого как прошел день. Он себя хорошо чувствует, признаков простуды нет, это хорошо. Вместе смотрим «Ютуб», кот трется рядом: вдруг ему тоже что-то перепадет с нашего стола.
Просыпаюсь без будильника от того, что сильно хочется в туалет — наверное, из-за большой кружки «Терафлю», выпитой на ночь. Чувствую туман в голове, надо бы померить температуру. Меряю — так и есть, 37,6. Завтра у меня важное мероприятие в офисе, на котором нужно быть обязательно, поэтому сегодня разрешаю себе поработать из дома и отлежаться. Ложусь обратно в кровать, ставлю будильник, чтобы не проспать начало рабочего дня. Просыпаюсь, иду включать ноутбук. Готовлю завтрак для М. Себе завариваю чай с лимоном, есть совсем не хочется. Делаю раствор с содой и солью, буду полоскать горло в течение дня. Мое рабочее место дома 11:00.
Где-то за стенкой начинает шуметь дрель. Мы живем не в новостройке, но все равно где-то соседи периодически делают ремонт. Даже получасовой сеанс шума раздражает — представляю, каково живется жителям новостроек. Впервые за долгое время включила телевизор — иногда интересно, что там показывают. Надо же! Его ведь показывали почти 20 лет назад. Помню, как вечером по будням я пряталась у родителей в комнате, где был телевизор, делала вид, что учу текст по английскому, а сама наблюдала за развитием событий в «Зималетто». А уж какая была интрига — когда же Катя Пушкарева станет красивой и кого же она все-таки выберет — Жданова или Михаила? Да, вот до чего доводит телевизор. Нахожу сериал в интернете, ставлю фоном.
Загружаю белье в стиральную машинку и ставлю стирку. Пока стирается белье, загружаю посудомойку, прибираюсь на кухне, убираю мусор и делаю другие мелкие домашние дела. Болезнь болезнью, а бытовуха никуда не девается. Периодически поглядываю в монитор, не написал ли кто по работе. В аптечке нашла спрей «Тантум-верде», пшикаю его в горло, а затем замечаю, что он просрочен на два года. Надеюсь, хуже мне не станет. Надо бы сделать инвентаризацию и обновить аптечку для таких случаев. Спрашивает, принести ли их. Периодически нам перепадает какой-то подкорм от нее. Я не очень люблю сырники, а вот М.
Заодно прошу ее зайти в аптеку и купить мне пачку «Нурофена» от головной боли и «Кетопрофен» для полоскания горла: появились сомнения, что в этот раз сода и соль вывезут мое самочувствие. Встает М. Приходит мама М. Перевожу ей деньги. Кот радостно выбегает ее встречать и падает на спину, чтобы ему почесали пузико. Неужели это будет продолжаться весь день? И я, как назло, сегодня осталась дома. Немного, но лучше так, чем ничего. Перевожу на накопительный счет, эта сумма пойдет на дачный септик. Развешиваю белье, полощу горло «Кетопрофеном».
Состояние хуже некуда — разбитость, вялость, усталость. Чувствую, после завтрашнего дня я слягу окончательно. Ложусь в кровать с ноутбуком и продолжаю смотреть сериал. Хочется подремать, но под постоянное сверление не уснешь. Так и лежу в полудреме, одним глазом поглядывая в экран. Пойду пообедаю, что ли. Разогреваю суп и режу салат из айсберга, помидоров и вареного яйца. Странное сочетание, но это скорее еда не для удовольствия, а ради получения энергии. Рабочий день окончен, можно выключить ноутбук. Сосед продолжает сверлить.
Пью «Нурофен» от головной боли, завариваю шиповник. Считается, что в нем много витамина С и он помогает быстрее справиться с болезнью. На шиповник я подсела год назад после посещения спа-центра в Лахте — там вместо горячей воды в термосах был заварен шиповник. Очень вкусно и полезно.
Крахмал с жиром. Я же стараюсь ограничиться одной порцией. Пока варится суп, картошка на пюре и запекаются котлеты в духовке, есть время убрать лоток кота. Кот проверяет качество проведенной уборки. Тут же метит! У него есть такая привычка — ходить в свежеприбранный туалет.
Они с сестрой едут греться в спа-центр «Охтакай» на территории горнолыжного курорта «Охта-парк», зовет присоединиться. Хорошая идея, нужно предложить М. Просыпается М. От идеи ехать куда-то далеко он не в восторге, но его привлекает возможность посидеть в бане, пока на улице мороз, и поплавать в бассейне. Приглашаю его на завтрак, а сама начинаю собирать вещи. Параллельно пью кофе, чтобы немного взбодриться. У нас капсульная кофемашина. Кофе, конечно, из нее никакой, один запах. Однажды я купила в «Унции» зерновой кофе, потому что была скидка в честь праздника. Зерна при мне смололи — получится свежемолотый кофе.
На следующий день я заварила его в дрип-пакете и улетела в космос от тахикардии. С тех пор я пью кофе очень аккуратно. Выезжаем с М. Мама с сестрой уже там, но они хотят еще прогуляться по лесу и покататься на лыжах, так что когда мы приедем, все вчетвером встретимся внутри. По дороге обсуждаем с М. Говорим о предстоящих канализационных работах. У меня немного болит живот — видимо, это изжога от кофе. Надеюсь, в теплой воде она пройдет. Этот спа-центр открылся недавно, мы в нем еще не были — интересно и разведать обстановку. На входе установлен автоматический гардероб — он выглядит как шкаф с автоматической дверью, а внутри — карусель из курток.
Нужно нажать кнопку на терминале, получить талончик. К тебе подъедет пустая ячейка, в нее нужно повесить одежду и закрыть шкаф. А затем так же по талончику получить свои вещи обратно. Прикольно, я такого нигде не видела. Несмотря на выходной, народу почти нет, в женской раздевалке всего несколько человек. Переодеваюсь и выхожу в спа-зону, М. Сразу открывается вид на лес и бассейн, из которого можно выплыть на улицу! От воды красиво идет пар. Идем плавать. Главное — не заболеть от перепада температур.
В этом комплексе два этажа: на первом — бассейн, контрастные души, зоны для релакса, две сауны и два хаммама, на втором — зона с напитками и лежаки. Сеанс длится три часа, этого времени хватает с головой, чтобы попариться и везде вдоволь походить. Забавный факт — на даче у нас тоже есть сауна, но я в нее не хожу, а вот в городе или спортзале — с удовольствием. Встречаемся с сестрой и мамой, вместе идем в парилку. Кроме нас, внутри никого нет — кайф! На втором этаже мне понравились лежаки с водяным матрасом, которые лежат в домике, похожем на избушку. Выглядит очень забавно и аутентично. Мама просит ее пофотографировать — не отказываю, потом будет моя очередь. Не сфоткался — значит не был. В спа мы ходим из одной бани в другую — русская парная, хаммам, бассейн — и так по кругу, периодически делая остановки на лежаках, чтобы перевести дух.
Даже не хочется разговаривать — такое расслабление. Осталось 30 минут до конца сеанса. Пора идти мыться и сушиться, чтобы не платить за дополнительное время. В душевых стоят очень вкусные гели для душа. Хотела посмотреть, кто производитель, но это, видимо, спецзаказ, и, кроме названия спа, там ничего не указано. Выходим из спа, очень хочется есть. Но на территории комплекса расположены только модные рестораны, туда стыдно заходить в спортивном костюме и без макияжа. Поэтому решаем с М. Выезжаем с территории, я плачу за парковку. Плетемся по разбитому шоссе — странно, поселок считается элитным, а дороги там нет.
Как им не стыдно продавать дома за столько миллионов? По дороге заезжаем в «Окей». После бани почему-то захотелось выпить пива, хотя в обычной жизни мы его не пьем. А еще я взяла квашеную капусту с клюквой. Читала, что она положительно влияет на кишечник. В итоге покупаем три бутылки сидра с разными вкусами, капусту и по мелочи — зубную пасту, молоко, сухарики к супу. Плачу я. Мы дома. Кот лениво потягивается и прыгает с дивана нас встречать — он спал все время, пока нас не было. Я разогреваю еду, которую приготовила с утра, насыпаю коту корм, включаю «Ютуб» на телевизоре.
Смотрим воскресный выпуск Варламова. Нас с М. Еще бы, после такой физической нагрузки! Мгновенно засыпаем. Открываю глаза. Сон был отличный — вот что значит свежий воздух и физическая активность! Сделала свои стандартные дела — кормежка кота, мойка себя, макияж. Заметила, что после окрашивания во время мытья стали выпадать волосы — следствие воздействия окислителя : Надеюсь, на голове хоть что-нибудь останется. А вообще, нужно подумать о более щадящих методах окрашивания волос. Часть моей косметички 09:15.
Сегодня у меня с утра появился аппетит, поэтому делаю себе яичницу и беру йогурт на работу. Выхожу из дома, иду до метро. По дороге захожу во «Вкусвилл», покупаю на обед пасту болоньезе и салат из свеклы. Я в офисе. Включаю компьютер, наливаю чай, чтобы попить его с йогуртом. Сегодня у меня не очень загруженный день — в корпоративный блог нужно придумать несколько постов о будущих мероприятиях на февраль и март. Я не копирайтер, и с сочинениями у меня плохо, так что это задание может занять у меня несколько часов. Время обеда. Коллеги зовут поехать с ними в торговый центр на фуд-корт — соглашаюсь. Я проголодалась, и перспектива съесть картошку фри очень привлекает, а еще мне нравится общаться с коллегами.
Мы знакомы больше 10 лет, учились в универе на одной кафедре примерно в одно и то же время, поэтому нам всегда есть о чем поговорить. Пришли на фуд-корт. Коллега T. Успокаиваю себя, что курица — это не вредно и не жирно, хотя, конечно же, это не так : По окончании обеда беру капучино. Обед из «Вкусвилла», видимо, пойдет сегодня на ужин. Вернулись в офис, продолжаю писать посты. Списываюсь с контрагентами по мероприятию в честь 14 Февраля, которое состоится в офисе послезавтра. Спрашиваю, прошла ли оплата, все ли идет по плану. Да, все в порядке, можно не переживать. Параллельно отвечаю на сообщения коллег в корпоративном мессенджере.
У меня спрашивают список клиник, в которые можно обратиться по ДМС. Я этот вопрос не курирую, но все равно отправляю файлик с адресами и подсказываю коллегу, к которой можно обращаться по вопросам, связанным с медициной. Иду в техотдел уточнить, все ли готово по их части. Мне потребуется ноутбук, колонки, чтобы не нести их из дома, телевизор, на который будет выводиться картинка с ноутбука.
Чувствую себя плохо — болит голова и подташнивает после вчерашнего окрашивания. У меня аллергия на аммиак, и каждый раз после салона у меня разбитое состояние. Но красота требует жертв! Иду на кухню, убираю грязную посуду, загружаю в посудомойку. Кормлю кота, у него завтрак по расписанию. Распаковываю посылку из Яндекса, которую не доходили руки открыть. Я заказала 5 кг магниевой соли для ванн — открыла ее для себя пару месяцев назад. Теплая ванна с магнием расслабляет мышцы, снимает стресс, помогает быстрее засыпать, а также насыщает организм магнием. Принимаю ее раз в неделю. Выпиваю стакан теплой воды и ложусь обратно в кровать. Смотрю тезисное содержание интервью Такера с Путиным. Окончательно встаю. Начинаю готовить завтрак себе и М. Пятничный завтрак Во время завтрака смотрю новую серию сериала «Сергий против нечисти». Легкий и забавный, смесь комедии и фэнтези — мне нравится. Актер Роман Маякин очень натурально играет борца с волшебными существами. Сегодня у меня важный день: несколько недель назад я наткнулась на объявление о поиске животных для съемок рекламы, отправила туда фотографию кота — и его выбрали моделью! Это реклама продукции для животных. Сегодня везу кота в фотостудию. А потом нужно ехать на ресницы. Беру с собой несколько игрушек, лакомства, расческу, сажаю кота в переноску и вызываю такси. Таксист попался болтливый. На ломаном русском говорит мне, что он из Турции и на самом деле очень знаменитый барбер, приехал в Россию на заработки, а в такси работает, потому что пока не нашел салон, куда бы его взяли. А также отмечает, что он бы покрасил мне волосы за полчаса, а не за четыре. Ну да, ну да : 15:30. Приехали в студию. Начинаем съемки. Кот непривычно себя чувствует в незнакомом месте, но все равно ведет себя очень хорошо, не боится света и дает себя трогать. Заканчиваем сниматься. Нам подарили целый пакет продукции для животных. Будем пользоваться. Фотостудия находится недалеко от квартиры мамы, поэтому мы с котом едем к ней. Вызываю такси. Ехать 10 минут, но из-за того, что у меня перевозка животного, такси стоит в два раза дороже, чем обычно. Пришла зарплата! Мы у мамы, но ее самой нет дома, она на работе. Выпускаю кота — он в квартире не первый раз, поэтому ему здесь все знакомо и он чувствует себя как дома. Идет сразу к месту, где его кормят. Даю половинку паштета — заслужил! У меня остается немного времени до выхода из дома. Наливаю себе чай, беру печеньки, иду в спальню. Включаю телевизор и начинаю смотреть сериал «Куплю актрису» на «Окко» — у мамы есть подписка. Мамина коллекция роялей 17:30. Оставляю кота у мамы, вернусь к нему через пару часов. Выхожу из дома, еду на ресницы. Опять на такси, потому что расстояния небольшие, но с очень неудобной транспортной развязкой: прямых маршрутов нет, и на общественном транспорте пришлось бы ехать час — а так 20 минут. Ложусь на ресницы. Мастер жалуется, что уже несколько дней не проходит цистит. Я понимаю ее боль и знаю, каково это, когда все время хочется в туалет, — сама в декабре так простудилась. Говорю ей название препарата, который мне помог. К своему мастеру я хожу так давно, что мне не нужно говорить, что я хочу и как — она сама знает мою длину, объем и густоту. Обычно мы делаем объем «Голливуд». Ехать 20 минут. Решаю порадовать маму вкусным ужином, заказываю хинкали и хачапури с зеленью и сыром в грузинском ресторане — недалеко от ее дома есть хороший грузинский ресторан. Я там не была, но слышала много положительных отзывов. Делаю заказ через «Яндекс Еду». Буду досматривать сериал. Курьер привозит еду, а через пару минут возвращается мама. Болтаем, обмениваемся новостями, она немного играет с котом. Мама всю жизнь проработала в одной школе и уходить не планирует, ей нравится ее профессия и возможность каждый день заниматься творчеством. Ей нравится, что он умный, порядочный, не пьет, не курит и всегда готов прийти на помощь. А вот М. Садимся ужинать. Я не буду есть, мне кажется, до послезавтра. Коту тоже досталось немного теста с хинкали. Он у нас всеядный — видимо, сказываются уличные гены. Пишет сестра узнать, как дела. Хочет тоже поучаствовать в оплате доставки для мамы — переводит половину суммы. Жду его. Приезжает М. Едем втроем до дома. По дороге рассказываем, как у кого прошел день. Одними стрипсами дело не заканчивается — берем еще картошку по-деревенски и бургер. Платит М. Заходим домой. Я делаю себе чай с лимоном, а М. Смотрим на «Ютубе» какой-то старый выпуск блогера AcademeG про старую Ауди за 2 млн рублей. Я не очень понимаю, почему такие машины столько стоят : А М. Ну ок. День был насыщенный, идем спать! Утро выходного дня всегда проходит одинаково — подъем, кормежка кота, разгрузка чистой посуды из посудомойки, приготовление завтрака. На завтрак готовлю овсяную кашу с бананом и делаю себе кофе. После завтрака мою ванную комнату и туалет — я стараюсь убирать эти помещения раз в несколько дней. Считаю, что состояние ванной комнаты — это отражение человека. А еще слышала, что унитаз — лицо хозяйки : М. Приходит кэшбэк за январь. Я окончила школу больше 10 лет назад, и за это время ни разу не приходила туда. С одноклассниками мы общение не поддерживаем. Все друзья, которые у меня есть, появились в институте. Про встречу вспомнила случайно — одноклассница скинула анонс в общую группу класса в «Телеграме». Ее создали два года назад, чтобы встретиться всем вместе, но мы так и не собрались. Некоторые написали, что придут, — посмотрим, сколько людей будет на самом деле. Мою голову, крашусь и одеваюсь. На улице опять морозно, поэтому теплый свитер — мой лучший друг. Моя полочка с косметикой Уход за волосами 15:20. Вызываю такси, еду в школу. На улице гулять в такую погоду невозможно! Приехала в школу. Немного нервничаю, в памяти всплывают воспоминания об уроках. В школе у меня не было особых успехов, училась я в основном на четыре и три.