Однако цифровой пропуск для поездок по Москве велосипедисты оформить обязаны. О необходимости оформить пропуск для передвижения по городу на велосипеде в интервью "Эхо Москвы" рассказал первый замруководителя аппарата мэра Москвы Алексей Немерюк. Мэр Москвы Сергей Собянин сообщил в своем Telegram-канале, что велосипедами сервиса Велобайк смогут бесплатно воспользоваться обладатели безлимитных проездных билетов «Тройка» или карты москвича. Где я могу ездить? По тротуару можно?
Правила комментирования
- Смотрите также:
- Можно ли ездить на велосипеде по тротуарам
- Ваш пароль
- Законодательство
- Администрация Геленджика против здорового образа жизни: мэр запретил велопрогулки по набережной?
В ряде парков Москвы ввели ограничения для велосипедистов и любителей самокатов
За нарушение требований ПДД к перевозке грузов и к буксировке водителей СИМ или велосипедистов предлагается наказывать штрафом в 1 тыс. За нарушения правил перевозки людей например, езду двух человек на одном самокате будут наказывать штрафом от 2 тыс. За перевозку детей штраф может составить 5 тыс. За движение на СИМ по автомагистрали предусматривается штраф в размере 1 тыс. Нарушение ПДД и правил эксплуатации СИМ или велосипеда в случае причинения лёгкого вреда здоровью потерпевшего предлагается наказывать штрафом от 2 до 5 тыс.
В 2020 году вышла новая редакция с некоторыми уточнениями. Полный текст можно прочитать здесь. Велосипед движется по проезжей части — это главное правило, которое и нарушают чаще всего.
Тротуар для пешеходов, газон — не для велосипедов. Если есть велодорожки — ехать по ним. Но в России их наличие — скорее миф и грёза, даже в Москве сеть велодорожек не охватывает всего города и не везде связана между собой. Ехать на велосипеде надо в направлении потока машин, вдоль обочины, на расстоянии полметра-метр от неё. Пункт 24. На велодорожке велосипедист защищён от машин, но не от рассеянных пешеходов Но и правила, и здравый смысл не приравнивают велосипед к машине. В идеальном мире можно рассчитывать на некоторое снисхождение от других участников движения.
Но в реальности такое положение велосипеда в мире автодорог требует от велосипедиста предельной концентрации и неусыпного внимания. Потому что есть и пешеходы, и водители странные, и всегда может возникнуть неожиданное препятствие. Главные принципы — концентрация и внимание», — говорит мастер спорта по велоспорту, велогонщик с 20-летним стажем, организатор велогонок «Гранд Тур Мастерс» Андрей Шмыгун. Одежда, экипировка и особые знаки на велосипеде Здесь есть и обязательные, и неписаные требования к тому, что должно быть на велосипедисте и велосипеде. Всегда ярких, кислотных, «ядовитых» цветов: оранжевый, салатовый, красный. Велотрусы не обязательно подбирать в цвет — но верх одежды должен быть заметным. По правилам взрослым велосипедистам носить шлем не нужно.
Так что надевать его или нет для езды в городе — личный выбор каждого.
Если присмотреться к этой формулировке, то любое нарушение, которое сделал велосипедист, должно наказываться штрафом в размере 800 рублей. Если он не был трезв, то штраф от одной тысячи рублей до одной тысячи пятисот рублей! Штрафы для велосипедистов нельзя сравнить со штрафами для автомобилистов. Для последних вождение в алкогольном опьянении — пятьдесят тысяч рублей! Несмотря на то, что есть штрафы и для велосипедистов, в России штрафуют редко. В Польше тюрьмы переполнены велосипедистами, которые ехали в нетрезвом виде Катайтесь на велосипеде, получайте удовольствие и не нарушайте ПДД! Интересный случай Эта история произошла с моим другом.
Велосипедисты в Москве чаще, чем в других городах, вынуждены прокладывать маршруты в объезд неудобных и опасных участков. В этом году мастер-план разработал Челябинск. Белгородские активисты вместе со специалистами разработали план развития велоинфраструктуры в своем городе. Рыбинск тоже приступил к строительству велоинфраструктуры. Инфраструктура развивается не только в отдельных городах, но и между ними. Например, в 2021 году разработали мастер-план веломаршрута Вело1 между Москвой и Санкт-Петербургом. В сентябре уже открылся пилотный участок. Общая протяженность велодорожки составит 1426 км, она будет проходить через 16 городов.
Курсы валюты:
- Можно ли ездить на велосипеде по тротуарам (будет ли штраф за езду)
- Виды штрафов для велосипедистов: как избежать наказания
- Основные понятия, которые необходимо знать
- В Госдуму внесли законопроект о штрафах для пользователей электросамокатов и велосипедистов / Хабр
- Где разрешено ездить велосипедистам?
- Права на электровелосипед в 2023 году, новые правила ПДД
Езда на велосипеде: правила и штрафы за нарушения ПДД
В рамках этой статьи речь пойдет об изменениях в ПДД для велосипедистов, которые вступят в силу с 1 марта 2023 года. Дедок катался на велосипеде, стало плохо с сердцем, ну и грохнулся с велосипеде. В парке "Останкино", Ботаническом саду и на ВДНХ запретили кататься на велосипедах и самокатах, в том числе электрических. Дедок катался на велосипеде, стало плохо с сердцем, ну и грохнулся с велосипеде. Много ли россиян ездит на велосипеде. Теперь обновлен сайт сервиса, где можно подробно узнать, как арендовать велосипед и как ездить на нем безопасно по Москве», — сообщил Максим Ликсутов.
Полицейские рассказали, где можно кататься на велосипедах и самокатах
| Как ездить на велосипеде в городе: правила и лайфхаки - "Марафонец" | Теперь можно бесплатно ездить на новых электровелосипедах 2.0 по безлимитным «Единым» и картам москвича обучающегося. |
| Правила дорожного движения для курьеров: как избежать неприятностей | Мэр Москвы Сергей Собянин сообщил в своем Telegram-канале, что велосипедами сервиса Велобайк смогут бесплатно воспользоваться обладатели безлимитных проездных билетов «Тройка» или карты москвича. |
| Финны объяснили, почему до сих пор пускали велосипеды из России и что изменилось | велосипедист сопровождает велосипедиста в возрасте до 14 лет либо перевозит ребенка в возрасте до 7 лет на дополнительном сиденье, в велоколяске или в прицепе, предназначенном для эксплуатации с велосипедом. |
| Можно ли ездить на велосипеде по тротуарам | Как правило, на велосипеде можно довольно комфортно кататься в городах с протяженными набережными. |
| Жизнь в ритме города: велосипедисты в Москве – Москва 24, 25.06.2013 | Также можно ездить по обочине, если это не создаёт помех пешеходам. |
Права на электровелосипед в 2023 году, новые правила ПДД
Где можно ездить и с какой скоростью. В возрасте до семи лет ездить на СИМ можно по. Только что он распрощался с группой туристов, которым успел рассказать историю создания велосипеда, как транспорта и лично показал, как кататься на самых необычных из них. На ВДНХ, в Ботаническом саду и парке «Останкино» запретили кататься на велосипедах и самокатах с 07:00 до 22:00. Ездить можно лицам, старше 14-ти лет с габаритами велосипеда по ширине не более 1 метра.
Где покататься на велосипеде в Москве в 2024 году
Также в новое определение не попадают и средства индивидуальной мобильности, у которых также нет педалей и рукояток. До 1 марта 2023 года правила позволяют рассматривать некоторые электросамокаты, как велосипеды. Этот вопрос более подробно рассмотрен в статье "ПДД для прокатных самокатов". Кроме стандартных двухколесных велосипедов правила дорожного движения позволяют отнести к велосипедам трехколесные и четырехколесные транспортные средства, приводимые в движение педалями веломобили. Пример такого велосипеда приведен на картинке слева и на обычный велосипед он не сильно-то и похож. Таким образом, с 1 марта 2023 года в тексте ПДД появится довольно четкая граница между велосипедом и средством индивидуальной мобильности. И это хорошая новость. Сигналы светофоров для велосипедистов Рассмотрим обновленный пункт 6. Если сигнал светофора выполнен в виде силуэта пешехода и или велосипеда, то его действие распространяется только на пешеходов велосипедистов. При этом зеленый сигнал разрешает, а красный запрещает движение пешеходов велосипедистов.
Стало 6. Если сигнал светофора выполнен в виде силуэта пешехода, то его действие распространяется только на пешеходов. Если сигнал светофора выполнен в виде велосипеда, то его действие распространяется на велосипедистов и водителей мопедов, движущихся по велосипедной полосе. Лица, использующие для передвижения средства индивидуальной мобильности в соответствии с пунктом 24. При этом зеленый сигнал разрешает, а красный сигнал запрещает движение пешеходов, велосипедистов и лиц, использующих для передвижения средства индивидуальной мобильности.
Администрация парка на своей странице во «ВКонтакте» поинтересовалась мнением нижегородцев по данному вопросу, устроив опрос. В «Швейцарии» рассказали, что к ним поступает очень много жалоб на тех, кто любит погонять на самокатах и велосипедах. Просто предлагаем решить проблему вместе, — обратилась администрация к жителям.
Какие правила должен соблюдать водитель электровелосипеда? Какие штрафы ему грозят за нарушение ПДД? К какой категории формально относится велосипед с мотором? Сегодня мы подробно рассмотрим ПДД для велосипедистов, включая нововведения, действующие с 1 марта 2023 года.
Коррективы в терминологии По обновленной терминологии из п. По сути, формулировка осталась прежней с небольшим уточнением: у велосипеда всегда есть педали при ножном приводе или рукоятки, если привод ручной. Соответственно, к велосипедам не относятся средства индивидуальной мобильности. Ведь по определению СИМ, например, беговелы или моноколеса, не имеют в своей конструкции педалей и рукояток.
Зато к категории велосипедов относятся трициклы и веломобили — ТС с 3—4 колесами, которые движимы педалями и могут оснащаться электрическим двигателем мощностью до 250 Вт. Новое разделение светофоров Еще недавно светофоры «с человечками» были актуальны и для велосипедистов, но нововведения в п. Теперь строго выделены 2 категории: Сигналы с изображением человека — актуальны исключительно для пешеходов. Сигналы с изображением велосипеда — актуальны для владельцев велосипедов и мопедов, перемещающихся по велополосе.
Для райдеров, перемещающихся на СИМ по тротуару, пешеходной, велопешеходной или велосипедной дорожке, а также по велополосе, актуальны сигналы обоих типов. Стоянка на кромке тротуара теперь запрещена! В прошлой версии п.
Велосипеды, веломобили, электромашины доступны посетителям ежедневно с 10:00 до 21:00. Встать на лонгборд или поиграть в теннис В парке «Северное Тушино» москвичам предложат совершить прогулку на велосипеде, самокате, веломобиле или освоить лонгборд. Одна из точек проката находится на центральной аллее у спуска к воде, а другая — справа от входа около большой детской площадки. Всего в павильонах представлено около 70 наименований техники и инвентаря для активного отдыха. Посетители могут пользоваться прокатом ежедневно в будние дни с 11:00 до 20:00, в выходные — с 10:00 до 20:00.
На территории парка «Сокольники» во время теплого сезона будут работать два проката спортивного инвентаря. Гости смогут взять в аренду несколько видов велосипедов: детские, подростковые, скоростные, прогулочные и трехколесные для малышей. К тому же отличным развлечением станет катание на роликах. Время работы пунктов проката — с 10:00 до 22:00 ежедневно. В саду имени Н. Баумана можно взять напрокат велосипеды, веломобили, детские электромобили и квадроциклы. Кроме того, здесь предоставят в аренду оборудование для игры в лазертаг. Любители большого или настольного тенниса тоже смогут арендовать все необходимые принадлежности.
Павильон находится на центральной аллее и будет работать ежедневно с 11:00 до 20:00. Электромобили разных видов, в том числе джипы, предложат маленьким гостям в Воронцовском парке. Для посетителей будут открыты два пункта проката. Один расположен в центре парка возле стелы — памятного знака «Защитники земли Русской». Режим его работы будет ежедневным с 10:00 до 22:00. Второй павильон находится рядом с тематическим парком аттракционов «Алиса». Гостей здесь ждут по субботам и воскресеньям с 11:00 до 20:00. В музее-заповеднике «Царицыно» откроются три точки проката рядом с лодочными станциями — на Верхнем, Среднем и Нижнем Царицынских прудах.
Там можно будет арендовать одноместные и двухместные веломобили, детские и взрослые велосипеды. В мае и сентябре пункты будут работать ежедневно с 10:00 до 20:00, с июня по август — с 10:00 до 21:00.
Запрет на парковку велосипедов на тротуарах с 1 марта 2023 года
| В ГИБДД напомнили, где могут ездить велосипедисты | В парке "Останкино", Ботаническом саду и на ВДНХ запретили кататься на велосипедах и самокатах, в том числе электрических. |
| Детям в возрасте от 7 до 14 лет разрешено движение и по велосипедным дорожкам | Кроме того, это — единственное разрешенное место, где могут кататься на велосипедах школьники. |
| Езда на велосипеде: правила и штрафы за нарушения ПДД | В возрасте до семи лет ездить на СИМ можно по. |
| Парки Петербурга повсеместно запрещают езду на велосипедах и электросамокатах | Много ли россиян ездит на велосипеде. |
Бережем людей
Что запрещено делать велосипедистам Пункт 24. Это касается ситуации, когда велосипедист пересекает переход вместе с пешеходами а не проезжает параллельно дорожной полосе. Он обязан слезть с транспорта и вести его рядом; буксировать что-либо, кроме специального велосипедного прицепа. Есть еще одна рекомендация. В темноте или при плохой видимости велосипедистам советуют иметь световозвращающие средства на себе или велосипеде. Главное, чтобы они были видны другим водителям. За пределами населенных пунктов это обязательное правило. При объезде автомобиля желательно убедиться, что пассажиры не открывают двери. При повороте машины направо велосипедистам не стоит идти на обгон. Здесь могла бы быть вторая реклама автокредита, но это перебор. Да и вообще есть люди, которые не любят брать в долг у банков и предпочитают откладывать деньги.
Чтобы копить было проще и быстрее, Совкомбанк создал вклады. Какой бы ни была инфляция, годовые проценты будут на шаг впереди. А вместе с ними и вы! Деньги, спрятанные под подушкой, обесцениваются. Сберегите средства от инфляции и заставьте накопления работать на вас. Дополнительную сохранность средств обеспечивает государственная Система страхования вкладов. За нарушение общих ПДД придется заплатить 800 рублей. Также штрафы для велосипедистов действуют за: нарушения ПДД в нетрезвом виде — 1000-1500 рублей; нарушения правил, в результате которых возникли препятствия для движения автомобиля, — 1000 рублей; нарушения, из-за которых водители или пешеходы получили вред легкой и средней тяжести, — 1000-1500 рублей.
В подкорректированном п. Нужно ли водительское удостоверение? Управлять таким транспортом можно при наличии водительского удостоверения категории М или выше. О штрафах Для велосипедистов и водителей маломощных электровелосипедов до 250 Вт действуют одинаковые штрафы, установленные ст. За создание помех остальным участникам движения — 1000 рублей. За езду в нетрезвом состоянии — 1000—1500 рублей. Е-байки мощностью более 250 Вт в пределах 4000 Вт условно считаются мопедами. Согласно ПДД для электровелосипеда в России, такой транспорт должен иметь зеркала заднего вида и приборы освещения: фару, стоп-сигнал, поворотники. Водитель, управляющий таким ТС, должен быть в шлеме и иметь при себе права категории М или выше. Для данной категории водителей действуют штрафы до 30 000 рублей с возможностью конфискации транспорта: За езду без ВУ если оно есть, но осталось дома — 500 рублей. За езду без водительского удостоверения если его нет вообще — 5 000—15 000 рублей, плюс изъятие ТС. Если человека ранее лишили ВУ — 30 000 рублей. За езду без застегнутого шлема — 1000 рублей. За езду в нетрезвом состоянии — 30 000 рублей, плюс изъятие ВУ до 2 лет. В предыдущей статье блога VoltBikes.
Отсутствие возможности должно быть объективным. Просто плохое или грязное покрытие, к примеру, не делает невозможным двигаться по нему, хотя и затрудняет. Должен ли я надевать светоотражающий жилет и когда? Световозвращающие жилеты или накидки уже наделали много шума с момента введения 18 марта 2018 года. Но мало кто задумывался, что велосипедисты не исключение из Правил. Обязанность надевать жилеты накладывает пункт 2. Кроме того, пункт 24. Таким образом, велосипедисты обязаны в случае вынужденной остановки или при ДТП, находясь на проезжей части или на обочине в тёмное время суток вне населённого пункта, надеть светоотражающую одежду по ГОСТу. Если нет с собой жилетки Как можно заметить, лазейка проста: просто покиньте дорогу и стойте в стороне. Обратите внимание, нужно также сойти и с обочины. Должен ли я пользоваться световыми приборами? Согласно пункту 19. Обратите внимание, недостаточная видимость включает в себя туман и дождь.
Источник: Агентство городских новостей «Москва» Наконец, если и она почему-то не дает возможности безопасно крутить педали, то только в этом случае можно воспользоваться тротуаром или пешеходной дорожкой. При этом во всех случаях, когда велосипедист использует «чужую» инфраструктуру тротуар, пешеходную зону или дорожку, обочину и может создать опасность для ее законных обитателей, ему предписано спешиться и передвигаться в качестве пешехода, ведя двухколесную машину рядом. Нужны ли велосипедисту светоотражающие знаки? Велосипедисту без преувеличения жизненно важно сделать себя как можно заметнее. Это вдвойне важно в темное время суток или при плохих погодных условиях. Отсюда нормы Правил дорожного движения и здравый смысл подсказывают всячески обозначить себя светоотражающей одеждой, а велосипед — светотехникой. Благо фары и фонари недорого продаются в профильных магазинах. Не стоит демонтировать штатные светоотражатели. Источник: Агентство городских новостей «Москва» Что запрещено велосипедистам? Есть в ПДД и несколько важных запретов для велосипедистов. Так, при движении по проезжей части или обочине нельзя поворачивать налево. Исключение только для двухполосных дорог без трамвайных путей или если с правой полосы знаками и или разметкой разрешен поворот налево.
Где можно кататься велосипедистам, чтобы не нарушать ПДД?
| В Москве появятся в прокате более 3 тыс. новых электровелосипедов | Дедок катался на велосипеде, стало плохо с сердцем, ну и грохнулся с велосипеде. |
| Где можно кататься велосипедистам, чтобы не нарушать ПДД? | Теперь обновлен сайт сервиса, где можно подробно узнать, как арендовать велосипед и как ездить на нем безопасно по Москве», — сообщил Максим Ликсутов. |
| В ряде парков Москвы ввели ограничения для велосипедистов и любителей самокатов | Катаемся на велосипедах по Москве и не только. |
| В Ботаническом саду и на ВДНХ запретили кататься на самокатах и велосипедах // Новости НТВ | В рамках этой статьи речь пойдет об изменениях в ПДД для велосипедистов, которые вступят в силу с 1 марта 2023 года. |
Экологичный, но опасный транспорт. Запретят ли электросамокаты в России?
Как правило, на велосипеде можно довольно комфортно кататься в городах с протяженными набережными. Три крупнейшие зоны отдыха в Москве недовольны велосипедистами. Где можно ездить на велосипеде или самокате? велосипедисты ездят намного медленнее и имеют возможность тормозить у самоката эта опция отсутствует в принципе.
Права на электровелосипед в 2023 году, новые правила ПДД
Велосипедистов нельзя привлекать к ответственности по КоАП также, как водителей. И этому есть 2 причины: дело в том, что КоАП отличается от ПДД в понимании транспортных средств — первый предусматривает под этим понятием только автомототранспортные средства с двигателем гораздо большей мощности, нежели 0,25 кВт — то есть велосипед по КоАП не является транспортным средством, только по Правилам дорожного движения; именно по первой причине для велосипедистов есть частная статья КоАП и всего 2 части в ней: одна ч. Можно ли ездить пьяным? Это запрещено всем водителям, независимо от статуса — велосипедист или водитель автолюбитель. Это нарушение пункта 2. Водителю запрещается управлять транспортным средством в состоянии опьянения алкогольного, наркотического или иного , под воздействием лекарственных препаратов, ухудшающих реакцию и внимание, в болезненном или утомленном состоянии, ставящем под угрозу безопасность движения.... По всем действующим нормам 2024 года инспектор ГИБДД обязан привлечь к наказанию пьяного велосипедиста, а также провести освидетельствование, равно как и водителей механических ТС, так как состояние опьянения должно быть установлено. Могут ли лишить автомобильных прав пьяного велосипедиста? Выше мы уже указали, что для велосипедистов действуют частные статьи Административного кодекса с соответствующими штрафами. Поэтому за езду в пьяном виде велосипедиста можно привлечь по части 3 статьи 12. У Вас похожие права и обязанности с автолюбителями.
Вы также можете потребовать предъявить служебное удостоверение, если инспектор обращается к Вам п. А вот сами Вы передавать для проверки практически ничего не обязаны.
Велосипедисты в Москве чаще, чем в других городах, вынуждены прокладывать маршруты в объезд неудобных и опасных участков. В этом году мастер-план разработал Челябинск. Белгородские активисты вместе со специалистами разработали план развития велоинфраструктуры в своем городе. Рыбинск тоже приступил к строительству велоинфраструктуры. Инфраструктура развивается не только в отдельных городах, но и между ними. Например, в 2021 году разработали мастер-план веломаршрута Вело1 между Москвой и Санкт-Петербургом.
В сентябре уже открылся пилотный участок. Общая протяженность велодорожки составит 1426 км, она будет проходить через 16 городов.
Велосезон уже не за горами, а значит, самое время вспомнить, что можно, а что нельзя делать на дороге велосипедистам. Где разрешено ездить велосипедистам? Даже самые заядлые велосипедисты подчас не знают, где им разрешено ездить. Обычно ответ звучит так: там, где безопасно и комфортно. А еще ответ зачастую зависит от «категории» велосипедиста. Источник: Агентство городских новостей «Москва» Владельца шоссейника на городскую велодорожку не загонишь, ведь ему будет крайне неприятно прыгать на тонюсеньких колесах по бордюрам на пересечениях с боковыми проездами и лавировать среди неспешных ездоков. Их излюбленная среда — проезжая часть дороги, где при достаточной спортивной подготовке вполне можно держаться в одном скоростном режиме с автомобилями. Источник: Агентство городских новостей «Москва» Поклонники горных великов скорее рванут в лес или на парковые тропинки, где смогут получить свою дозу адреналина.
Но подобные фанаты все же в меньшинстве, в то время как основная масса использует педальную машину для прогулок и непродолжительных поездок по домашним или офисным делам. Источник: Агентство городских новостей «Москва» Вот им-то и надо в первую очередь заглянуть в 24-й раздел Правил дорожного движения, где сформулирована четкая иерархия разрешенных для движения мест. Ну и не забываем, что за нарушение ПДД велосипедиста могут оштрафовать. Приоритетная среда обитания велосипедиста — это специализированная инфраструктура: велодорожка, велопешеходная дорожка или отдельная полоса проезжей части.
Седло выбирается в соответствии с шириной седалищных бугров велосипедиста. Подобные замеры можно сделать во многих велосипедных магазинах. Если седло не подходит, во время езды на велосипеде человеку будет банально неудобно, у него могут появиться боли в пояснице, тазобедренных суставах Не стремитесь покупать мягкие седла-диваны, если у вас не прогулочный велосипед с вертикальной посадкой. Но чтобы было удобно на хорошем седле, необходимо использовать специальные велошорты с мягкой подкладкой. Эта покупка действительно делит жизнь велосипедиста на до и после.
Высоту седла необходимо настроить так, чтобы во время движения велосипедист доставал пяткой до педали, когда она находится в нижнем положении, а колено при этом полностью выпрямлялось. Это очень общий совет, который имеет исключения. Поэтому не бойтесь искать свою высоту методом проб. Самая большая ошибка — это крутить педали на полусогнутых ногах. Такая услуга называется байкфит, и зачастую избавляет от большинства жалоб на дискомфорт при катании. Чтобы не уставали руки и шея, необходимо во время тренировки держать локти слегка согнутыми, а плечи опущенными. Старайтесь не упираться в руль, а корпус удерживать в наклоненном состоянии мышцами пресса и спины. Улучшают кровообращение и укрепляют сердечную мышцу Езда на велосипеде повышает частоту сердечных сокращений, тем самым укрепляя дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Так, средняя частота сердцебиения — 65-72 удара в минуту, но при регулярных велотренировках это число сокращается — повышается кардиовыносливость.
Кроме того, катание на велосипеде несколько раз в неделю улучшает кровообращение, препятствует появлению тромбов и узелков, а также затормаживает развитие варикозного расширения вен. Кому противопоказано заниматься велоспортом? Людям с хроническими заболеваниями, прежде чем заниматься любым видом физических нагрузок, следует сначала проконсультироваться с лечащим врачом.