Также можно использовать кокосовое молоко или кешью-крем, если нужно заменить сметану в вегетарианских или безмолочных рецептах. Заменить сметану можно в большинстве блюд, кроме, пожалуй, сметанников и шанег. Горячая вода 300 мл (больше или меньше в зависимости от желаемой консистенции сметаны).
Чем можно заменить сметану
Только нужно взять молочный продукт погуще и немного взбить. Вместо сметанного соуса можно приготовить аналог на основе молока по рецепту заварного крема. Сахар добавлять не следует, а вот посолить стоит. Чем заменить сметану в выпечке и десертах? Сметана делает пироги и торты пышнее, улучшает консистенцию теста, а также используется в кремах и десертах. Но что делать, если ее не оказалось под рукой, а гости вот-вот нагрянут? Попробуйте применить аналоги из тех, что есть в холодильнике: Если вы печете коржи для бисквитного торта, вместо сметаны можно использовать сливки или кефир, который предварительно следует чуть-чуть взбить. Для приготовления песочного теста можно взять несладкий йогурт, хотя на сметане оно получается все-таки вкуснее.
Греческий йогурт — это продукт питания долгожителей, на нашем рынке он только начал появляться, тогда как в других странах используется давно и активно. Греки используют свой йогурт везде, где только возможно: его едят и пьют просто так, добавляют к блюдам из мяса, рыбы, овощей, замешивают на нем тесто, придумывают оригинальные десертные напитки. Его часто используют как заменитель сметаны, майонеза, сливочного сыра или масла, так как он густой и плотный и подходит для приготовления заправок и сэндвичей. Приготовились мариновать шашлык — используйте греческий йогурт. Не любите жирное мясо — поливайте его йогуртом, маринуйте в нем — этот соус прекрасно нейтрализует жир. И парадоксальным образом делает «жирнее» мягче, нежнее жесткое и сухое постное мясо.
Нежирные сливки часто нужны для приготовления подливок и соусов. Их можно заменить сметаной или молоком, загустив его немного мукой. Можно попробовать заменить их сметаной.
Сформировать тесто в форму для пирога. Свободно раскатайте корочку для пирога на скалку, а затем разверните ее над подготовленной пластиной для пирога. Обрежьте грубые края корки кухонными ножницами. Аккуратно приподнимите края корки пирога, чтобы создать провисание в корке, и поместите корку на дно и вверх по сторонам плиты для пирога. Заправьте лишнюю корку пирога под себя и аккуратно обожмите край вокруг корки, сжимая тесто через равные промежутки времени одной рукой, и создавая извилистое впечатление указательным пальцем другой руки. Покройте корку пирога полиэтиленовой пленкой и поместите ее в холодильник, чтобы она остыла, по крайней мере, 30 минут и до 3 дней. Запекать корку. Удалите корку пирога из холодильника, разверните и выбросьте пластик. Проколите дно корки пирога зубцами вилки. Поместите лист пергаментной бумаги поверх сырой корки и покройте основание корки весами пирога или высушенными бобами. Поместите в центр предварительно разогретой духовки и запекайте до тех пор, пока корочка не станет слегка золотисто-коричневой по краям, около 10 минут. Снимите весы пирога и пергамент и дайте корке остыть, прежде чем продолжить свой рецепт. Первоначально опубликовано в блоге осенью 2015 года. Рецепт и фотографии без изменений, текст немного изменен, видео совершенно новое. Кешью «Сметана» Это отличный заменитель сметаны, который одобрен вегетарианцами. Сделайте свою собственную безмолочную замену сметаны, делая рецепт сметаны кешью. Смешайте в гладкий состав, добавляя больше воды, если необходимо. Тофу На основе тофу также можно приготовить питательную сметану, которую любят веганы. Необходимо: измельчить 500 г тофу; добавить 3-4 ст. Готовый продукт нужно охладить в течение часа в холодильнике. Храниться он также не дольше 3-х дней. Вариантов замены сметаны достаточное количество на любой вкус и для каждого случая. Стоит отталкиваться от блюда, которое готовиться и желаемого вкуса. Экспериментируйте со знакомыми продуктами, находя новые решения. Риски и побочные эффекты заменителей сметаны Если вы используете настоящую сметану, важно следить за добавками, которые могут иметь нежелательные побочные эффекты. Обычные консерванты и добавки, содержащиеся в обработанных сортах, включают каррагинан, гуаровую камедь, сульфат кальция, сорбат калия, камедь рожкового дерева, модифицированный пищевой крахмал и многое другое. Если вы ищете заменитель, купленный в магазине, внимательно прочитайте этикетки ингредиентов.
Чем заменить сметану в выпечке и десертах?
- Построим каркасный дом вашей мечты
- 7 лучших Заменители Сметаны
- Чем в тесте можно заменить сметану
- Пшеница 101: Пищевая ценность и воздействие на здоровье
Чем заменить сметану в салатах, выпечке и десертах | Подборка альтернативных продуктов
Греческим йогуртом можно заменить сметану почти в любых кулинарных рецептах. В настоящее время для диетического питания рекомендуют заменять сметану нежирным йогуртом, нежирными сливками и кефиром с минимальным добавлением жира. Также сметану можно заменить детским творожным десертом, тогда выпечка будет более сочной. Чем можно заменить сметану в различных блюдах, что получить такой же вкус, жирность и консистенцию?
Чем в тесте можно заменить сметану
В следующем разделе ознакомьтесь с густыми взбитыми сливками. Тяжелые взбитые сливки Тяжелые взбитые сливки является отличной заменой кислому молоку в выпечке, так как оно гуще молока. Густые взбитые сливки имеют такой же острый вкус, как и сметана, поэтому вам не нужно сочетать их с какими-либо кислыми ингредиентами. Таким образом, вы можете использовать этот ингредиент в любом рецепте выпечки, где требуется сметана. При замене сметаны густыми взбитыми сливками используйте соотношение 1:1. В следующем разделе проверьте простой кефир. Кефир Обычный несладкий кефир отличная замена сметане в выпечке. Он имеет аналогичную остроту и высокое содержание влаги. Но кефир жиже сметаны, поэтому использовать его приходится в меньших количествах. Тем не менее, это отличный ингредиент для блинов, бисквитов, печенья или хлеба.
Это отличная замена, когда нет сметаны, а хочется испечь. При использовании простого несладкого кефира вместо сметаны применяйте соотношение 1:1. В следующем разделе обратите внимание на греческий йогурт. Греческий йогурт Простой греческий йогурт является наиболее универсальной заменой сметаны в выпечке. Вы можете использовать нежирный, обычный или обезжиренный греческий йогурт. Он хорошо работает в выпечке или в качестве начинки или соуса. При замене сметаны простым греческим йогуртом используйте соотношение 1:1. В следующем разделе обратите внимание на простой йогурт. Йогурт Йогурт отличная замена сметане.
По сравнению с греческим йогуртом простой йогурт тоньше, и его труднее найти, поскольку большинство вариантов йогурта на рынке подслащены и ароматизированы. Вы можете использовать простой йогурт в выпечке, для которой требуется сметана, хотя его также можно использовать в качестве начинки или соуса. Чтобы использовать простой йогурт вместо сметаны, применяйте соотношение 1:1 в таких рецептах, как хлеб, пирожные, печенье и заправки. В следующем разделе проверьте сливочный сыр. Сливочный сыр Сливочный сыр является подходящей заменой сметаны в выпечке. Но гуще сметаны. Чтобы сделать сливочный сыр более жидким и добавлять его в рецепты выпечки, вы можете смешать его с небольшим количеством воды, молока или пахты. В следующем разделе посмотрите крем-фреш. Сметана Сметана — популярная французская сметана, немного менее кислая, чем обычная сметана.
При замене сметаны сметаной придерживайтесь пропорции 1:1. В следующем разделе ознакомьтесь с сыром рикотта. Есть некоторые заметные различия между сыром рикотта и сметаной.
Аллергия на молоко является явной причиной необходимости замены сметаны, поскольку она традиционно изготавливается из коровьего молока. Непереносимость лактозы. В отличие от настоящей аллергии на молоко, симптомы непереносимости лактозы включают вздутие живота, газы и диарею после употребления в пищу лактозы. Безмолочная диета — по той или иной причине, если вы избегаете молочных продуктов, сметана определенно стоит в списке «нет». Вегетарианская диета — поскольку продукты животного происхождения не являются частью веганской диеты, это еще одна причина, по которой вам необходимо заменить сметану. Палео диета — Если вы придерживаетесь строгой диеты Палео, вы не можете употреблять молочные продукты. Диета с низким содержанием жиров — если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием жиров, важно знать, что в сметаной содержится значительное количество жира на порцию.
Большинство калорий в сметане происходит от ее жирности. Некоторые люди выбирают версию с низким содержанием жира, в то время как другие хотят пропустить все это вместе. Чем заменить сметану в тесте Песочное тесто, из которого получаются вкуснейшие открытые пироги и великолепное печенье, а также многие мировые кондитерские изделия, без сметаны испечь нереально. Но если вы собираетесь сделать печенье, а сметаны под рукой не оказалось, или хотите максимально облегчить калорийность такой выпечки, можно приготовить тесто, заменив сметану другими кисломолочными продуктами. Великолепно подойдет йогурт с низкой жирностью, желательно без фруктов и добавок, его добавляют в количестве, указанном для сметаны. Если вы хотите сделать тесто на основе творожного десерта, лучше взять его в немного меньшем количестве, чем сметану, иначе тесто получится слишком плотным. Если вы привыкли супы и борщи есть со сметаной, лучше заменить ее на кефир или сливки растительного происхождения, а еще лучше — отвыкайте от этой привычки в пользу полезного рациона и красивой фигуры. Так же рекомендуем посмотреть 1 votes, average: 10,00 out of 10 Если вам понравился этот пост, оставьте комментарий или подпишитесь на RSS. Йогурт Вы можете использовать йогурт вместо сметаны в соотношении 1: 1. Содержание греческого йогурта богато белком и имеет более густую консистенцию, похожую на сметану.
Если вы хотите избежать коровьего молока, вы можете выбрать козий молочный йогурт. Йогурт станет отличной заменой сметаны, если вы используете его в качестве начинки. Попробуйте это как заменитель сметаны для тако, чили или печеной картошки. Его также можно поменять местами в заправках и использовать в качестве заменителя сметаны для чизкейка и других десертов. Для выпечки одна чашка йогурта в сочетании с одной чайной ложкой пищевой соды может успешно заменить одну чашку сметаны. Пахта Пахта традиционно изготавливается из жидкого остатка взбитого сливочного масла из сброженных сливок. Изготовленная таким традиционным способом, пахта богата пробиотиками, но с низким содержанием лактозы. Сделанная обычным способом, пахта создается путем добавления бактериальных культур таких как Lactococcus lactis или Lactobacillus bulgaricus к обычному молоку. Как насчет использования обычного молока для замены сметаны? Это не поможет, потому что само по себе коровье или козье молоко не имеет никакого запаха.
Вы можете объединить чашку цельного молока, смешанного с одной столовой ложкой лимонного сока или уксуса, чтобы заменить его в рецептах выпечки. Это обычный заменитель сметаны для рецептов бефстроганов.
В настоящей сметане в составе только сливки и закваска. Ну не все. Немного все же остается. Иначе молоко не скисало бы. А вот в стерлизованом действительно не найти молочно-кислых бактерий.
Творог Другой заменой сметаны для приготовления и выпечки является творог. В твороге содержится большое количество белка.
Одна чашка творога содержит внушительные 28 граммов белка. Это также обеспечивает много ценных питательных веществ, включая кальций, фосфор, селен, рибофлавин и кальций. Если вы ели сметану и творог, вы уже знаете, что творог имеет гораздо более густую консистенцию благодаря своему творогу. Чтобы «смягчить» его, вы можете просто положить творог в блендер. Чтобы заменить одну чашку сметаны, смешайте одну чашку творога с четвертью чашки йогурта или пахты чтобы добавить терпкость. Майонез Если вы ищете заменитель сметаны, майонез — это еще один вариант, который обычно можно использовать в соотношении 1: 1. Майонез вместо сметаны лучше всего работает в соусах и заправках. Это не так остро, как и для большинства майонезов включая яйца. Избегайте приобретенного в магазине майонеза, который содержит обработанные масла которые они часто содержат , такие как подсолнечное, сафлоровое или рапсовое масла.
Ищите те, которые содержат более здоровые масла, такие как оливковое масло и органические яичные желтки без клеток.
Россиянам назвали способы сделать новогодние блюда менее жирными, но такими же вкусными
Варианты замены сметаны. Сметану легко заменить в пост другими аналогами. В настоящее время для диетического питания рекомендуют заменять сметану нежирным йогуртом, нежирными сливками и кефиром с минимальным добавлением жира. ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ Высококалорийную сметану легко заменить гораздо более здоровыми альтернативами.
Чем можно заменить сметану?
| Какая сметана полезнее 10, 15 или 20 процентов жирности | взбитой разбавленной сметаной с сахаром. |
| Чем заменить сметану в выпечке, соусе, салате или запеканке? | Чем заменить сметану в рецепте, если на диете нельзя принимать молочные продукты? |
| Чем заменить сметану, яйца, молоко, сахар. Заменители продуктов и сахара | Можно ли сливки заменить сметаной при приготовлении печеночного паштета. |
| Чем заменить сметану? | Если уж захотите сметану в сметаннике заменить, берите для этого кислые сливки. |
| Сметана за 30 и 250 рублей: есть ли смысл переплачивать // Новости НТВ | Сметану в выпечке вполне можно заменить йогуртом, кефиром, творогом, жирными сливками или, на худой конец, самостоятельно приготовить простоквашу. |
Чем заменить сметану в салатах, выпечке и десертах
Рассказываем, чем заменить сметану в разных блюдах с сохранением вкусовых свойств. Так как кефир жидкий, заменить им сметану можно только в выпечке, тесто будет воздушным, но не жирным. Варианты замены сметаны. Если же соус покупной, то его действительно лучше заменить маложирной сметаной. Чем заменить сметану в выпечке так, чтобы не испортить тесто? Эксперт посоветовал заменить майонез в салатах на сметану — в таком случае они будут менее калорийными.
Крем фрэш. Чем заменить и как приготовить
Именно им лучше всего заменить сметану или майонез при приготовлении мяса по-французски. Поэтому нет ничего плохого в том, чтобы традиционную «русскую» сметану заменить на йогурт, побаловать себя гречкой с тофу вместо тушенки или для заправки салата использовать не традиционное растительное масло, а бальзамичский уксус или кунжутное масло. Также классическую сметану из молока можно заменить веганской сметаной из тофу, орехов кешью или семян подсолнечника.
Причины, по которым тебе может понадобиться замена
- Чем можно заменить сливки
- Чем заменить сметану в выпечке и десертах?
- Что такое Сметана?
- Чем заменить майонез в салатах
- Говядина 101: Пищевая ценность и воздействие на здоровье
- Чем заменить сметану, чтобы не испортить салат или торт? |
ТОП 3 соуса, которые заменят сметану и майонез | Веган и постный рецепт
Чем заменить сметану в выпечке, в рецепте теста пирога, в запеканке и креме, пицце и кексе. Если вы решили заменить сметану творожным детским десертом 5 %, тогда выпечка более сочной получится. Если вы не знаете, чем заменить сметану, чтобы салат получился не только полезным, но и вкусным, заправьте салат любым растительным маслом.