overhear_slimming»: все о телеграм канале: overhear_slimming. Актуальные новости в бизнес среде, технологические новинки и интересные стартапы. Когда на весах показалось число 128, девушка решила твердо: пора худеть.
Съешь меня, если сможешь
| Подслушано у худеющих в в контакте ru. Подслушано у худеющих | ВКонтакте. | У сообщества «Подслушано у худеющих» также имеются еще 1819 участников и подписчиков в социальных сетях. |
| «Подслушано Похудение - overhear_slimming»: все о телеграм канале: overhear_slimming | Подслушано похудение butterfly_hungry. 6 дн. назад. Похудела 6 кг, но результатом не довольна. |
| Воскресная польза: обзор блогов о похудении | Информация о Telegram канале ПОДСЛУШАНО ПОХУДЕНИЕ, а так же контакты для заказа рекламы. |
| Телеграмм канал «Подслушано Похудение - overhear_slimming»: overhear_slimming | overhear_slimming»: все о телеграм канале: overhear_slimming. |
Петрозаводчанка перечислила пять лайфхаков, которые позволили ее семье выжить в трудное время
Понял что нужно что то менять в питании. Порции оставил такие какие и были. Меню стало разнообразным. Добавил бжу. Чувствовал себя шикарно вес уходил, плато у меня не было. За 14 месяцев моего похудения я не срывался.
Все было строго.
Одна из таких критических точек — пубертат. Дебют РПП нередко приходится именно на период полового созревания. То есть ровно до того момента, когда в мою жизнь не пришел невроз по поводу учебы и оценок, — говорит Анна. Помню эти слезы и слова папы о том, что ничего страшного: будешь делать зарядку и все наладится. Но не ладилось». Поэтому в это время требуется больше навыков эмоциональной регуляции. Если с этим по генетическим причинам есть сложности, то может возникнуть РПП», — отмечает эксперт. Примерно к 12 расцвели пышным цветом, — говорит Ксения.
Всякий раз, когда она ложилась в больницу, я ездила навещать и ухаживать, пока папа был на работе. Это была сложная ситуация: я одна дома, мама в больнице, непонятно, что с ней будет, постоянно тревожно. Сейчас я понимаю, что все это было чересчур. Иллюстрация: Евгения Иванова Впрочем, РПП может начаться и во взрослом возрасте, особенно на фоне сложных жизненных обстоятельств. Чем меньше навыков эмоциональной саморегуляции человек обретает в течение жизни, тем больше вероятность расстройства, отмечает Марина Котик. Диеты и общество Диеты — не лучший способ борьбы с РПП, поясняет врач. По ее словам, человеку в такой ситуации прежде всего нужно стабилизировать эмоциональный фон, чтобы перестать решать психологические проблемы при помощи еды. Однако многие люди интуитивно склоняются именно к диетам как средству борьбы с перееданием. Почти всегда это не помогает, а часто приводит к ухудшению ситуации.
Невозможно было купить одежду, прийти к врачу без того, чтобы не выслушать о вреде лишнего веса, — рассказывает Марина. До 30 лет я трижды сбрасывала вес больше, чем на 20 кг. Самое обидное, что каждая прибавка веса сопровождалась не только возвращением потерянных килограммов, но и прилипанием дополнительных. В итоге в 35 лет я достигла трехзначных значений на весах. Стратегия «сейчас поголодаю какое-то время и все будет нормально» перестала работать. Я обратила внимание на две вещи. Во-первых, я не худею.
Печенья и конфет тоже не покупала. Кстати, я тогда неплохо так похудела за счет отказа от сладостей ну и нервов, конечно. Остальных домочадцев баловала разной выпечкой собственного производства. Тоже не ПП, конечно, но я хотя бы знала, что туда положила без маргарина и всяких ешек. Да и выходило это дешевле, чем покупная выпечка. Капуста, картошка, морковь и свекла стали тогда нашими лучшими друзьями. Все это и сейчас стоит копейки, но накормить семью вполне можно. Ох, сколько новых блюд для себя открыла тогда из этих ингредиентов. Пришлось вспомнить детство из девяностых, когда на столе из деликатесов стояли морковка и свекла с чесноком и квашеная капуста. Еще полюбили селедку, минтая и скумбрию. Дешевая, полезная вкусная рыба оказалась. А то у нас раньше ее вообще никто не ел, но когда на курицу никто уже смотреть не мог, пришлось открывать для себя новые горизонты.
Однако рефид не рекомендуется использовать на ранних стадиях диеты или при высоком проценте жира в организме. В этой ситуации углеводная загрузка даст эффект дополнительного набора веса. Рефид сработает правильно на уже более выточенном, спортивном теле.
Нельзя лишать себя удовольствия: врач порекомендовала жирную пищу для похудения
| ХУДЕЕМ БЕЗ ИЗНУРИТЕЛЬНЫХ ДИЕТ, ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ 2024 | ВКонтакте | Подслушано у худеющих. Описание: Предлагай свой вопрос, тему для обсуждения или историю в "предложить новость". |
| Подслушано Похудение ♡ | Главные ошибки худеющих к лету. |
| Write message @podsl_dieta | VK | По итогам опроса, проведенного Школой здоровья Руслана Масгутова, более 70% респондентов отметили, что им не удалось удержать вес после похудения с помощью диет. |
| Откровенная история: как я перестала терзать себя диетами и похудела | Мечтала, что похудею, похорошею, приеду на встречу выпускников — он меня увидит и поймёт, какое сокровище потерял и не замечал все школьные годы. |
| Смогла я, сможете и вы! | Видеозапись «Видео от Подслушано у худеющих»: Подпишись на наш Телеграм Канал "WOMANARIUM". |
Подслушано у худеющих
Смотрите видео онлайн «Подслушано у девочек: что мы едим?» на канале «Секреты Мастера» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 25 сентября 2023 года в 17:58, длительностью 00:13:00, на видеохостинге RUTUBE. Видео от Подслушано у худеющих. Кстати, я тогда неплохо так похудела за счет отказа от сладостей ну и нервов, конечно. Видеозапись «Видео от Подслушано у худеющих»: Подпишись на наш Телеграм Канал "WOMANARIUM". "Подслушано у *название профессии*", "Подслушано у худеющих", "Подслушано у Христиан" и т. д. А какие подобные группы встречали вы? Главная» Новости» Подслушано новости.
Люди из сети поделились странными способами похудеть для тех, кто не хочет мучить себя диетами
Я планировала похудеть до 60 кг до липосакции ,но так и не похудела причина тому длительные вечеринки с бухлом ,точнее депрессия бесконечная и алкоголь на фоне развода вешу 80 рост 170,из за депрессии и вина не похудела ,так вот ,есть ли смысл делать липосакцию ,есть те кто делал? Деньги не проблема ,важен результат P.
Если не хватает времени утром - берем с собой. Можно приготовить овсянку с орехами и фруктами, бутерброды из цельнозернового хлеба с индейкой и сыром, глазунью. Новые блюда не позволят устать от однообразного диетического рациона.
В пример врач приводит курицу с овощами в кисло-сладком соусе с кунжутом и сыр тофу. Резко отказываться от сладкого нельзя, считает Екатерина Волкова.
Сейчас в молодом мужчина изменился до неузнаваемости.
Желание избавиться от парочки килограммов перевернуло жизнь еще одного северянина. Для Андрея Шалагина спортзал — и второй дом, и работа. Своим примером архангелогородец хочет мотивировать тех, кто только начинает путь в спорте.
Обо всем важном и интересном мы рассказываем на наших площадках в соцсетях. Самое активное обсуждение местной и федеральной повестки, подробности, фото и видео — в нашем сообществе во «ВКонтакте» , самые оперативные новости — в нашем канале в Telegram.
Если с этим по генетическим причинам есть сложности, то может возникнуть РПП», — отмечает эксперт. Примерно к 12 расцвели пышным цветом, — говорит Ксения. Всякий раз, когда она ложилась в больницу, я ездила навещать и ухаживать, пока папа был на работе.
Это была сложная ситуация: я одна дома, мама в больнице, непонятно, что с ней будет, постоянно тревожно. Сейчас я понимаю, что все это было чересчур. Иллюстрация: Евгения Иванова Впрочем, РПП может начаться и во взрослом возрасте, особенно на фоне сложных жизненных обстоятельств.
Чем меньше навыков эмоциональной саморегуляции человек обретает в течение жизни, тем больше вероятность расстройства, отмечает Марина Котик. Диеты и общество Диеты — не лучший способ борьбы с РПП, поясняет врач. По ее словам, человеку в такой ситуации прежде всего нужно стабилизировать эмоциональный фон, чтобы перестать решать психологические проблемы при помощи еды.
Однако многие люди интуитивно склоняются именно к диетам как средству борьбы с перееданием. Почти всегда это не помогает, а часто приводит к ухудшению ситуации. Невозможно было купить одежду, прийти к врачу без того, чтобы не выслушать о вреде лишнего веса, — рассказывает Марина.
До 30 лет я трижды сбрасывала вес больше, чем на 20 кг. Самое обидное, что каждая прибавка веса сопровождалась не только возвращением потерянных килограммов, но и прилипанием дополнительных. В итоге в 35 лет я достигла трехзначных значений на весах.
Стратегия «сейчас поголодаю какое-то время и все будет нормально» перестала работать. Я обратила внимание на две вещи. Во-первых, я не худею.
Во-вторых, каждые два-три дня жесткой диеты приводят потом к неделе запойного поедания еды». Неудачи порождают чувство вины и отчуждение. Человек оказывается без поддержки, один на один с проблемой.
Я говорила себе: "С завтрашнего дня в встаю в пять утра и при любой погоде, хоть в минус десять, бегаю, еще окончательно не проснувшись. Потому что надо себя наказать за еду"». Чувство вины у человека с РПП нередко подпитывают близкие и друзья, обвиняя его в отсутствии силы воли и неспособности взять себя в руки.
Подслушано у худеющих
«Подслушано» — социальный развлекательный проект, в котором люди делятся каждый день своими секретами, откровениями и жизненными ситуациями анонимно перед огромной аудиторией. Добрый день) Худею с 100 кг,рост 173 Посещаю тренажёрный зал 6 раз в неделю, 2 из них с тренером. Происшествия - 28 апреля 2024 - Новости Ярославля - Cristina Buhinbalta buhinbalta94 в Инстаграм! Смотрите buhinbalta94 в Инстаграме, не подключая VPN. Анонимный просмотр страницы buhinbalta94 в запрещённом в России Инстаграме. Открывайте фото, читайте посты buhinbalta94 прямо в браузере без скачивания сторонних. Кстати, я тогда неплохо так похудела за счет отказа от сладостей ну и нервов, конечно. Ньюс Новости дня в России и мире Новости по Рубрикам.
Откровенная история: как я перестала терзать себя диетами и похудела
Подслушано у худеющих podsl_dieta. Смотрите бесплатно в hd фотографии по теме подслушано у худеющих. Похудительный контент тут админ: @sonyabloomberg (в лс админу можно предложить свою новость или задать вопрос) а тут инфо о том, как переехать в Грецию. Когда на весах показалось число 128, девушка решила твердо: пора худеть. Подслушано у худеющих. Однажды им не понравилось собственное отражение в зеркале, и они начали худеть.
Подслушано Похудение
Уролог подтвердил. А у меня еще и с печенью проблемы, и в желчном камни... В общем, задумалась, пересмотрела планы... Читать далее».
В 2019 году похудела на 1000 ккал за полтора месяца на 13 кг ,фото сейчас приложу до была 67кг,после 55 и жир внизу живота и бока все равно был! Или отменить операции пока не похудею ,до осени?
Что мне обидно. Это то какие комментарии оставляют под этими постами. Ок, думают что пишу их я. Но на этом " веселье" не заканчивается. Пишут очень , очень обидные вещи. Вы наверное скажите что я это всё заслужила? Но разве писать такое то что касается здоровья это по человечески? Вы не думали что я читая это всё принимаю всё слишком близко к сердцу? Складывается ощущение что если у меня проблемы со спиной или тазом то я вообще не достойна жить в этом обществе.
Все было строго. Алкоголь не пил, сладкое, мучное не ел. Занимаюсь спортом бег, силовые , хожу по 25-35тыс шагов в день. Иногда и до 50ти тыс доходит. Ем все, знаю свою норму калорий. Операции я не делал, кожа обвисла но не сильно. Рост 158, см.
Люди из сети поделились странными способами похудеть для тех, кто не хочет мучить себя диетами
Вы посмеялись, а я теперь это буду нести с собой долго. Из головы это никак не уйдёт. Вы внушаете мне то что я какая-то не такая. У меня очень очень сильно ранимый характер, вплоть до депрессий, стрессов. Я не тот человек который прочитал и забыл. Я не могу ничего изменить с этим своим недугом. Почему вы продолжаете меня хейтить? Если бы я могла то записала бы голосовое чтобы было понятно насколько мне это не приятно Вы меня очень сильно унижаете, вытираете ноги, словно Я подушка для битья. А мне не хочется жить после прочитанного Мне нравится.
Вот вопрос ещё про хамам я знаю, что после его посещения уходить только вода, да и она возвращается после двух стаканов выпитой воды, просто поделитесь своим опытом, кто худел посещая хамам? Ещё прочитала, что альфа-липоевая кислота помогает улучшить обмен веществ в совокупности с пп и тренировками,от этого процес похудения ускоряется.
Если знаете по этому поводу что-то, то прошу поделиться или дать какие нибудь рекомендации. Но больше всего конечно интересует вопрос о потере веса на пп И ещё хочется сказать!!! Если, ты все еще думаешь о похудении, то хватит думать и скорее начинай действовать.
Тринадцать участниц будут бороться с лишним весом под контролем легендарного тренера Этери Тутберидзе.
Среди худеющих известная по проекту «Новые пацанки» Амина Усманилаева. Сейчас девушка весит 120 килограммов и верит, что Этери Георгиевна поможет ей достичь желаемых результатов. Все лишние килограммы пришли из-за жалости к себе и мнения, что я и так хорошенькая. Теперь стою, такая огромная и неподъемная шайба, и не знаю, куда себя деть, — признается Амина.
Ответьте всего на 2 вопроса: — Замечали ли вы у себя усиление выпадения волос? Если ваш ответ «Да», то у меня для вас хорошие новости. Ваше состояние поправимо. Вы очень вовремя обратили внимание на свою проблему, пока она еще не переросла в серьезное заболевание.
Сейчас поясню, что я имею в виду. Одной из распространенных причин избыточного веса является инсулинорезистентность. Простыми словами — это нарушение углеводного обмена. То есть мы съедаем какой-то углеводный продукт, в ответ на это повышается уровень глюкозы в крови.
Наша поджелудочная железа выделяет инсулин, он соединяется с рецептором на клетке. Они подходят друг к другу, как ключ к замку.
Lenta.Ru в соцсетях
Кстати, продукты «Красная цена» многие, не все очень даже ничего! До сих пор покупаю только их фасоль в банках, например, потому что разницы с дорогими не вижу. Для себя вывела правило, чем меньше у вас денег на еду, тем продуманней должно быть меню. Это, как минимум, снижает тревогу за завтрашний день, а, как максимум, дает время подумать, что же на этот раз сделать с картошкой: пожарить, отварить, потушить или вообще пюре. Узнала тогда, что блины можно печь без молока и яиц , а пироги — «для зятя». Что из костей говяжьих и куриных лап за копейки получается отличный бульон и холодец Короче, всякое было, но мы это пережили. Сейчас, слава богу, все живы-здоровы и в доме достаток. Но опыт был очень полезный. Знаю, что если прижмет еще в жизни, то не пропадем! Пожалуй, завтра на ужин будет пюре, — написала петрозаводчанка. Напомним , на днях мы перечислили шесть неочевидных способов экономить деньги.
Никакого мяса. Пытался ей донести, что я мужик и мясо мне жизненно необходимо, да и вообще без него не могу. Так истерику закатила мне — ты не уважаешь мою позицию! В выходные собирались с друзьями на шашлыки, так скандал устроила, запретила.
Иллюстрация: Евгения Иванова В отличие от других героинь, у Анны не было резких приступов обжорства, но наблюдалось постоянное желание наесться про запас: «В моем случае не бывает экстремальных зажоров. Часто голодание, чтобы потом наградить себя чем-нибудь вкусненьким, или постоянное легкое переедание впрок — с мыслью: "не дай бог лишусь доходов, будет не на что жить". Звучит смешно, если бы не было так грустно». Когда еда — лучшее успокоительное Расстройства пищевого поведения имеют психологическую подоплеку, говорит Марина Котик, врач-психиатр Центра изучения расстройств пищевого поведения. Наша еда очень тесно связана с эмоциями, продолжает Марина Котик. И таким образом люди приходят к тому, что регулируют свои эмоции с помощью еды», — говорит специалист. Мама делала вид, что все в порядке, у всех так, мы абсолютно счастливы. Ты живешь в состоянии постоянного диссонанса. Расстройства, связанные с едой, я по прошествии лет соотношу именно с тем ощущением тревоги и одиночества».
Иллюстрация: Евгения Иванова Коварные гены Эмоции временами захлестывают каждого человека. Болезнь близкого человека, развод, увольнение, тяжелая беременность — любое из этих событий способно выбить почву из-под ног. Почему же одни люди относительно спокойно переносят психологические трудности, а другие ломаются под их тяжестью? Причина — в нашей ДНК. Поэтому им требуется больше психологического ресурса, для того чтобы регулировать свои эмоции. Если в их жизни происходят сложные события, которые дают нагрузку на психику, у них с большей долей вероятности возникнет РПП», — резюмирует врач. Критический возраст В жизни любого человека есть периоды, когда риск возникновения психических расстройств увеличивается. Одна из таких критических точек — пубертат. Дебют РПП нередко приходится именно на период полового созревания.
То есть ровно до того момента, когда в мою жизнь не пришел невроз по поводу учебы и оценок, — говорит Анна. Помню эти слезы и слова папы о том, что ничего страшного: будешь делать зарядку и все наладится. Но не ладилось». Поэтому в это время требуется больше навыков эмоциональной регуляции. Если с этим по генетическим причинам есть сложности, то может возникнуть РПП», — отмечает эксперт. Примерно к 12 расцвели пышным цветом, — говорит Ксения.
Вот тут вопрос Через какое время организм привыкнет к пп и начнет терять эти проклятые килограммы? Что нужно сделать, чтоб началась потеря веса? Имею три тренировки в неделю две силовые и одна кардио после каждой тренировки хожу в хамам, да и это особо не помогает. Вот вопрос ещё про хамам я знаю, что после его посещения уходить только вода, да и она возвращается после двух стаканов выпитой воды, просто поделитесь своим опытом, кто худел посещая хамам? Ещё прочитала, что альфа-липоевая кислота помогает улучшить обмен веществ в совокупности с пп и тренировками,от этого процес похудения ускоряется.
Съешь меня, если сможешь
Добрый день) Худею с 100 кг,рост 173 Посещаю тренажёрный зал 6 раз в неделю, 2 из них с тренером. По итогам опроса, проведенного Школой здоровья Руслана Масгутова, более 70% респондентов отметили, что им не удалось удержать вес после похудения с помощью диет. Я не задумалась о том, откуда вообще взялось мое желание худеть и почему быть стройной является женской обязанностью. Таких «правд» про похудение, зачастую очень индивидуальных, на Дзене много, поэтому сразу предупредим, что не стоит следовать первой понравившейся. фото, записи пользователей, отзывы, участники, видео.
« ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ »
Подслушано похудение. Блокировка. Нет ограничений. Похудеть к лету еще можно успеть, и для этого не нужно садиться на экстремальные диеты. О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам. 100-килограмовый пёс Кругетс похудел и ищет новый дом. Раньше этот крепыш из Нижнего Новгорода не мог стоять на ногах — так сильно раскормили его сердобольные посетители местного рынка. Подслушано Похудение. Тебе к нам, если ты ищешь самые откровенные и честные истории похудения от реальных людей.