Просыпалась раньше с болью, во время сна напряжение шеи было.
Чем отличаются анатомические подушки от ортопедических
Обычные подушки пух-перо перестали подходить, перед сном приладиться сложно, утром встаешь с затекшей шеей. Askona, Анатомическая подушка Beauty Dream, 6990 руб. Сон на такой подушке сохраняет молодость и красоту кожи лица. Эта анатомическая подушка обеспечивает физиологически правильное положение головы во время сна, предотвращает боли в шейном отделе позвоночника, способствует улучшению кровообращения.
Может ли ортопедический матрас исправить осанку, а подушка — избавить от боли в шее?
Не пропустите В пух и прах: как почистить перьевую подушку в домашних условиях Бамбук Очень популярный сегодня материал. Он недорогой, при этом гипоаллергенен. Не очень хорошо впитывает влагу, но при этом сохнет быстро. Хорошо держит форму — можно стирать даже в машинке. Овечья шерсть Не только комфортный наполнитель, но даже лечебный. В нем содержится животный воск, который при нагревании во время сна может снижать боли в спине, мигрени , ускорять прохождение простуды, заболеваний дыхательной системы.
Отдельный плюс — отличное впитывание влаги очень быстро впитывает ее, оставаясь сухой. Но она аллергенна еще сильнее, чем пух. И ее нужно тщательно просушивать дважды в год. Не очень крепко держит форму, так что не подойдет тем, у кого есть нарушения в работе шейных позвонков. Гречка Материал полезный, но на любителя — специфическую жесткость и шуршание оценят не все.
Вата Безопасный и недорогой, но очень быстро теряет форму.
Не пропустите В пух и прах: как почистить перьевую подушку в домашних условиях Бамбук Очень популярный сегодня материал. Он недорогой, при этом гипоаллергенен. Не очень хорошо впитывает влагу, но при этом сохнет быстро. Хорошо держит форму — можно стирать даже в машинке. Овечья шерсть Не только комфортный наполнитель, но даже лечебный.
В нем содержится животный воск, который при нагревании во время сна может снижать боли в спине, мигрени , ускорять прохождение простуды, заболеваний дыхательной системы. Отдельный плюс — отличное впитывание влаги очень быстро впитывает ее, оставаясь сухой. Но она аллергенна еще сильнее, чем пух. И ее нужно тщательно просушивать дважды в год. Не очень крепко держит форму, так что не подойдет тем, у кого есть нарушения в работе шейных позвонков. Гречка Материал полезный, но на любителя — специфическую жесткость и шуршание оценят не все.
Вата Безопасный и недорогой, но очень быстро теряет форму.
Анатомическая подушка — это изделие, которое используют как для профилактики заболеваний спины и шеи, так и в комплексной терапии ряда недугов. Соответственно очень важно, чтобы изделие подходило конкретному человеку. Основное отличие анатомических и ортопедических подушек в том, что второй вариант используют строго по назначению врача. Выделяют 4 основные вида подобных изделий для следующих групп людей: детей — с ее помощью формируется правильный изгиб позвоночного столба строго по показаниям врача ; для взрослых — способствует уменьшению напряжения мышц шеи либо полному их расслаблению; для беременных — поддерживает спину и поясницу во время отдыха. Форма подушки может быть различной, некоторые позволяют не только снять напряжение со спины, но и поддержать живот.
Следует заметить, что если человек длительное время пользовался обычной подушкой, а затем приобрел анатомическую, то разница будет очевидной. Более того, новое изделие может показаться неудобным. Однако явление это временное, и, учитывая хороший анатомический эффект и результат отсутствие болей и онемения , привыкание происходит достаточно быстро. Изделия с анатомическим эффектом Анатомическая, как и следует из названия, полностью подстраивается под все изгибы и контуры тела. Если модель выбрана верно, позвоночник будет находиться в естественном положении, а это для него идеальная поддержка. Если ранее вы не пользовались подобными изделиями, разница может быть ощутимой.
Как и к новому матрасу, к новой подушке нужно привыкнуть.
Они помогают поддерживать правильное положение шейного позвоночника и уменьшают нагрузку на мышцы. Подушки с памятью.
Изготавливаются из пены с эффектом памяти, которая подстраивается под форму головы и шеи. Они обеспечивают хорошую поддержку и комфорт во время сна. Имеют форму валика и обычно используются для сна на спине или боку.
Они могут помочь расслабить мышцы шеи и уменьшить боли. Ортопедические подушки. Предназначены для поддержки позвоночника и уменьшения болей в шее и спине.
Выбор подушки зависит от индивидуальных предпочтений и потребностей в комфорте во время сна. Формы подушек Форма подушки оказывает значительное воздействие на степень поддержки головы и шеи. Самые распространённые варианты: Классическая форма.
Могут иметь прямоугольную или квадратную форму и различную степень жёсткости, в зависимости от используемого наполнителя. Подушки с валиками. Обладают низким бортом с одной стороны и высоким с другой.
Подушки в форме подковы или полумесяца. Такие модели подходят как для сна на спине, так и на боку. Подушки с углублением для плеча.
Спроектированы так, чтобы сохранить правильное положение тела во время сна на боку. Если вы часто переворачиваетесь во сне, классические подушки подойдут вам лучше.
Просыпайся красивой: как работают бьюти-подушки (и нужна ли такая тебе)
| Время спать правильно: Анатомические подушки для сна | Обычные подушки пух-перо перестали подходить, перед сном приладиться сложно, утром встаешь с затекшей шеей. |
| В чем смысл анатомической подушки: теория и выбор | «Анатомия Сна» – журнал о стильной жизни в спальне и здоровом сне. |
| Анатомическая подушка: отличия, как пользоваться | Смотрите видео онлайн «как спать на ортопедической подушке правильно» на канале «Полезные советы» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 26 апреля 2023 года в 22:11, длительностью 00:03:12, на видеохостинге RUTUBE. |
Новости партнеров
- Как работает ортопедическая подушка - информация от производителя - TRELAX
- Лучшие ортопедические подушки: 7 вариантов для сна на спине, боку и животе
- Лучшие ортопедические подушки для сна и отдыха: рейтинг 2024 - Я Покупаю
- Лучшие ортопедические подушки: 7 вариантов для сна на спине, боку и животе
- Все об анатомических подушках
- Как работает ортопедическая подушка - информация от производителя - TRELAX
В чем смысл анатомической подушки: теория и выбор
| 9 лучших ортопедических подушек с эффектом памяти - Рейтинг 2024 | Анатомическая подушка Вся продукция компании Услада призвана сделать жизнь более здоровой и комфортной. |
| Просыпайся красивой: как работают бьюти-подушки (и нужна ли такая тебе) | Найдите идеальную анатомическую подушку для комфортного сна среди широкого ассортимента каталога фабрики Корона. |
| 9 лучших ортопедических подушек с эффектом памяти - Рейтинг 2024 | В анатомических подушках используются упругие материалы, которые принимают форму тела и восстанавливают прежнюю форму после сна. |
| Врач рассказал, как ортопедические подушки могут вредить здоровью | Понравилась по описанию и отзывам анатомическая подушка "Uluna", заказала её на ВБ (артикул: 159933850). |
Инвестиция в себя: анатомическая подушка
Подушка должна заполнять пространство между головой и шеей. Крупным людям могут подойти более высокие модели. Если вы часто меняете положение во сне, рассмотрите подушку средней высоты, примерно 10—15 см. Некоторые производители предлагают подушки с возможностью регулировки толщины путём добавления или удаления наполнителя. Материал наполнения Выбор наполнителя для подушек зависит от ваших предпочтений и особенностей здоровья. Виды наполнителей: Перья и пух. Традиционный натуральный материал, обеспечивающий мягкость и упругость.
Мягкие и влагопроницаемые подушки с натуральным наполнителем. Объёмный и мягкий наполнитель, который не вызывает аллергических реакций. Натуральный материал делает подушки мягкими и невесомыми. Бамбуковое волокно. Натуральный гипоаллергенный наполнитель, который не впитывает запахи, долго сохраняет форму и препятствует размножению клещей и плесени. Упругий и гипоаллергенный материал, который обеспечивает хорошую поддержку позвоночнику.
Гречневая лузга. Экологичный материал с ортопедическими свойствами. Синтетические наполнители. Материалы, которые не вызывают аллергии и легко моются. Пена с эффектом памяти. Синтетический материал, используемый для ортопедических и анатомических подушек.
Современные ортопедические изделия чаще всего делают из искусственных материалов, например, пенополиуретана или холлофайбера. А для тех, кто предпочитает натуральные наполнители, можно порекомендовать подушку из гречневой лузги. Особенности ухода Чаще всего такие изделия очень просты в эксплуатации.
Например, подушки, наполненные синтетическими материалами, можно стирать в обычной машинке. Кроме того, необходимо регулярно менять наволочку и каждую неделю проветривать изделие на улице. Сложнее всего ухаживать за натуральными наполнителями.
Латекс протирают мягкой тряпочкой, стирать его не рекомендуется. Нельзя также мочить подушки с эффектом памяти. Но особенно боятся воды изделия из гречишной шелухи.
Их нужно регулярно проветривать, а несколько раз в год рекомендуется просеивать. Отзывы Люди, попробовавшие для сна ортопедические постельные принадлежности, чаще всего отзываются об этом положительно. Татьяна После того, как мне подарили подушку из латекса, я стала спать крепче.
Утром просыпаюсь без болей в шее. Теперь всем родственникам рекомендую такие постельные принадлежности. Сергей После травмы шеи мне врач сказал, что спать можно только на ортопедической подушке.
Я сначала никак не мог выбрать, две из них пришлось отдать родственникам. Но подушка с эффектом памяти мне очень понравилась. Спишь на ней, как в невесомости, такое расслабление.
Читайте также: Ортопедические подушки для детей Ирина Недавно купила подушку из гречневой лузги. Сначала никак не могла привыкнуть к шуршанию, но сейчас не представляю, как спала раньше. Не гречке сон такой крепкий, удается полностью расслабиться, а утром — никаких отеков или синяков под глазами.
Ортопедическая подушка для многих является необходимым аксессуаром, позволяющим хорошо отдохнуть и предотвратить развитие заболеваний костно-мышечной системы. Частые вопросы Какую роль играют ортопедические подушки в поддержании здоровья позвоночника? Ортопедические подушки способствуют правильному положению шеи и головы во время сна, что помогает уменьшить нагрузку на позвоночник и предотвратить возникновение болей в области шеи и спины.
Как выбрать подходящую ортопедическую подушку?
У подушки сбоку есть таймер, который можно выставить на период до 60 минут с шагом в 1 минуту. В случае срабатывания таймера происходит вибрация подушки, там нет звонка для будильника.
Инэмури — японская практика дневного сна на работе, в транспорте и других общественных местах. Ранее японская мебельная компания Itoki предложила спать на работе в офисе стоя в специальных вертикальных капсулах. Лучше спать на работе в удобном месте», — пояснил представитель Itoki.
Подушки для здорового сна часто называют ортопедическими. Однако чтобы изделие считалось ортопедическим, оно должно быть как медицинское. В салонах матрасов и принадлежностей для сна медицинские изделия не продаются, поэтому такие подушки правильнее называть анатомическими или эргономичными. Ирина Мураль, директор по маркетингу «Орматек» Чем анатомические подушки отличаются от ортопедических Есть понятие «ортопедическая подушка» — изделие медицинского назначения, которое рекомендует врач для лечения установленного заболевания.
Никаких проблем со сном – рейтинг лучших анатомических подушек на 2024 год
Форма ортопедических подушек и матрасов TRELAX максимально продуманна с учетом анатомических и физиологических особенностей человека. Подушки для сна премиум-сегмента обладают очень хорошими ортопедическими свойствами. Анатомическая подушка необходима для предотвращения развития заболеваний, вызванных неправильным положением тела во время сна, и снятия неприятных симптомов, беспокоящих во время бодрствования. Подушка Bradex "Здоровый сон" с эффектом "памяти", 40х60 см, KZ0931. Понравилась по описанию и отзывам анатомическая подушка "Uluna", заказала её на ВБ (артикул: 159933850).
Асония – отзывы врачей про лечебную анатомическую подушку
Рейтинг лучших анатомических подушек 2024 год с подробным описанием, техническими характеристиками, достоинствами и недостатками. пена Memory Foam; анатомическая пена; пенополиуретан. Подушки с одним валиком более универсальные: для разных членов семьи, для разного положения тела во время сна: на спине, на боку, на животе. Найдите идеальную анатомическую подушку для комфортного сна среди широкого ассортимента каталога фабрики Корона.
Как работают подушки с эффектом памяти?
Подходящую жесткость определяйте по уровню собственного комфорта. Если немеют плечи, и возникает желание положить руку под голову — подушка слишком мягкая, если возникают боли в шее и подбородок почти касается груди — изделие слишком жесткое. Для определения правильной высоты ортопедической подушки, измерьте расстояние от основания шеи до точки, где заканчивается плечо, и добавьте 1-2 см учет вдавливания плеча в матрас. Полученная цифра и будет высотой изделия. Популярны формы: прямоугольные, круглые, волнообразные, в виде одиночных валиков и другие.
Для наполнения подушек используют пенополиуретан, латекс, охлаждающий гель, пружинный блок и другие. От наполнителя зависит качество, срок службы, лечебный эффект ортопедической подушки. Формы ортопедических подушек Над созданием формы ортопедических подушек работают врачи ортопеды и вертебрологи. Их цель — добиться удачного комбинирования комфорта и пользы для позвоночника.
Валик или рогалик. Ортопедическая подушка фиксирует шею, подходит для комфортного сна только на спине или при долгих поездках в транспорте. Такая подушка при шейном остеохондрозе бывает двух видов. Первый — изделия с двумя расположенными валиками по краям и углублением в центре, а вторая — с валиком в центре.
На этой подушке важно лежать правильно, чтобы модель давала нужную поддержку шеи. Волнообразная подушка.
Альтернатива - круглые диванные подушки или бабочки. При остеохондрозе врачи советуют спать на боку или спине с вытянутыми ногами, способствуя полной релаксации. Полезна также поза эмбриона, подложив под голову небольшую подушку.
Ощущая боли в спине, нежелательно спать на животе. Напрягаясь, шейные позвонки и мышцы искривляют позвоночник. ТОП 7 лучших ортопедических подушек для сна - рейтинг 2024 1. Выпускаемая продукция проходит тестирование в собственных лабораториях фабрики. Цены и свойства продукции «Аскона» соответствует запросам покупателей разных возрастов, комплекций.
Цены на ортопедические предметы для сна «Аскона» - 930…4380 рублей. Является лауреатом Всероссийской промышленной премии «Глобальная индустрия 2015», обладатель Национального знака качества «Выбор России».
Размер Для верного подбора размера ортопедической подушки, необходимо измерить плечо человека.
Модель обязана иметь идентичную высоту. В случае сна на животе, нужно выбирать более низкий вариант. В случае сна на боку — высокую модель.
Параметры длины и ширины ортопедической подушки не играют важной роли. Наполнитель Данный параметр является очень важным, ведь от него зависят основные свойства ортопедической подушки. По видам наполнителя ортопедические модели бывают: Мемори.
Эта модель реагирует на давление и тепло, изменяет свою форму и подстраивается под тело человека. Подушка с наполнителем мемори не реализует обратного давления, что является ключевым достоинством материала. Является улучшенным видом модели с памятью формы.
Не давит на мягкие ткани, а также способствует распределению веса по всей поверхности подушки. Соевая пена. В наполнителе данной модели содержится натуральная соя.
Такую подушку можно переворачивать разными сторонами, чтобы подобрать наиболее комфортную сторону для сна. Часто подушки с соевой пеной ароматизируют натуральными маслами, которые успокаивают нервную систему спящего человека. Натуральный латекс.
Этот наполнитель создают на основе сока гевеи. Подушки данной модели славятся своей долговечностью не менее 10 лет. Также натуральный латекс обладает бактерицидными свойствами.
Данная модель уступает иным материалам в эластичности, обладает большим выталкивающим эффектом. Больше подходит для мужчин. По назначению Люди во сне часто меняют позу.
В случае, когда человек засыпает на спине, а просыпается уже на животе — лучше всего подойдет прямоугольная подушка с наполнителем мемори или из натурального латекса.
Как только давление уходит, подушка постепенно принимает первозданную форму. Отдых на ней можно сравнить с отдыхом на невесомом облачке. Правильное положение головы во время сна способствует снятию нагрузки с плеч и шеи, что приводит к нормализации кровотока, снижению отечности по утрам, а также к крепкому и здоровому сну. Прохлада в летний зной Подушки с наполнителем из термо- или техногеля — находка для жаркого времени года и людей, плохо переносящих высокие температуры. Гелевый наполнитель отводит тепло человеческого тела, благодаря чему создается эффект охлаждения. Спать на прохладной подушке приятно и полезно, сон становится заметно крепче, а после пробуждения голова намного свежее как в прямом, так и переносном смысле. Термогель используется в подушках не в чистом виде, а в комбинации с другими материалами, располагаясь поверх них. В качестве основного материала может быть меморикс или ППУ. Из натурального латекса Это просто находка и спасение для аллергиков.
Натуральный латекс в составе наполнителя может быть скомбинированным с небольшим количеством синтетических материалов, что придает изделию дополнительную эластичность и повышает износостойкость. Латексные подушки не способны впитывать запахи и влагу, благодаря чему в них не могут заводиться и размножаться бактерии и грибки. Такие изделия считаются гипоаллергенными и абсолютно безопасными. При качественном уходе латексные подушки безупречно служат до 7 лет. Но будьте готовы к тому, что после распаковки новая подушка будет источать специфический запах: это нормально для натурального материала, и спустя 1-2 недели он выветрится.
Лучшие ортопедические подушки: 7 вариантов для сна на спине, боку и животе
Уровень жёсткости средний. В комплекте съёмный чехол из трикотажа. Отзывы покупателей Если правильно подобрать по высоте подушку, то она обеспечит комфорт во сне и хорошее восстановление тела в процессе отдыха. После пробуждения шея и голова болеть не будут. Низкая подушка подойдёт даже для маленького ребёнка. Химический запах присутствует незначительный, быстро выветривается. Цены на подушки Buyson Blue Sleep Этот британский бренд выпускает не только матрасы, но и подушки с оздоровительным эффектом.
Они обеспечивают хорошую поддержку шеи в любом положении тела во сне, также быстрое погружение в сон и лёгкое пробуждение по утрам. Если товар не понравится вам, вы можете вернуть его в течение 100 дней. Memory 2. Наполнитель с эффектом памяти, подстраивается под изгибы тела и реагирует на малейшее движение спящего человека. Имеет компактный размер, поэтому её можно брать с собой в дорогу. Съёмный чехол из экологичной ткани, ухаживать за ним легко, можно стирать в машинке на деликатном режиме.
Саму подушку стирать нельзя! Отзывы покупателей Хороший выбор для людей с больной спиной и шеей. Если спать на этой подушке регулярно, болезненные ощущения быстро сходят на нет. Чехол мягкий и приятный на ощупь. Модель имеет разный уровень высоты за счёт двух валиков. Но по отзывам подходит подушка не всем, для некоторых высота оказалась неудобной.
Цены на подушки Blue Sleep Trives Компания из Санкт-Петербурга уже более 30 лет выпускает ортопедические подушки для взрослых и детей под голову, для ног, спины, шеи, универсальные и для беременных.
Фото из источника: ua. Их можно стирать. Недостаток - высокая цена, ведь в производстве используются коконы шелкопрядов. Фото из источника: matrasopttorg. Они отличаются твёрдостью, жёсткостью и прекрасно поддерживают шею.
Латекс может быть как натуральным и искусственным, при этом оба варианта гипоаллергенны. Фото из источника: ortorim. Эти упругие, лёгкие и мягкие изделия не способны вызвать аллергии, с лёгкостью стирается. Среди недостатков таких подушек - недолговечность, недостаточный уровень жёсткости. Фото из источника:loskutokshop. В данном случае очень легко регулировать высоту, просто добавляя или убирая часть наполнителя.
Минус - при движении шелуха шуршит, что мешает некоторым спать. Фото из источника: poztello. Он мягче, чем латекс, но при этом всё равно довольно твёрдый. Такая подушка отличается гладкостью, повторяет контуры шеи, головы. Однако есть и минусы - вентиляция не слишком хороша. Довольно высокая цена.
Фото из источника: img. Выбирайте модели помягче, чтобы голова, которая и так повернута вбок, не запрокидывалась дополнительно назад. Лучше отдать предпочтение максимально низким моделям, высота которых колеблется в пределах 6-8 сантиметров. Фото из источника: lh4. Правильная подушка для сна в этом случае должна соответствовать следующим критериям: 1 высота изделия должно быть равно ширине вашего плеча. Ширина должна измеряться при помощи сантиметровой ленты от кончика плеча до точки шеи.
Как правило, средние значения колеблются в диапазоне 10 - 14 сантиметров; 2 подушка должна отличаться жёсткостью, оказывать хорошую поддержку голове и шее; 3 необходима анатомическая форма, предполагающая наличие подшейных валиков. При этом голова оказывается в углублении, а валик оказывает поддержку шее. Фото из источника: goodslike. Что нужно учитывать? При этом необходимо спать таким образом, чтобы подушка не попадала под плечи. А если подложить под поясницу и колени дополнительные подушки, сон на спине окажется ещё комфортнее.
Или же ту, в которой высота одного края больше, чем противоположного. Фото из источника: fiteria. Благодаря такой набивке, вы сможете сами придать им необходимую форму - актуальную для вас в тот или иной момент. Фото из источника: oasis. Способ ухода за подушкой, в первую очередь зависит от того, какой наполнитель в ней использовался. Как правило, все рекомендации о том, как следует ухаживать за подушкой, обозначаются на этикетке.
Их обязательно следует соблюдать, чтобы изделие прослужило как можно дольше. Но существует перечень общих рекомендаций. К ним можно отнести следующее: 1 Не ложитесь спать с мокрой головой и не спите на влажных подушках, так как влажная среда способствует более быстрому износу наполнителя. Кроме того, если материал не относится к гипоаллергенным, появится среда, которая создаёт благоприятные условия для того, чтобы микроорганизмы размножались. Фото из источника: problogroup. Периодичность и способы также зависят от используемого наполнителя.
К примеру, те,что наполнены гречневой шелухой или шерстью, стирать нельзя. А вот синтепоновые - можно. Подушки, предназначенные для взрослых, необходимо чистить или стирать в течение года два или три раза. Также не стоит забывать проветривать эти изделия, чтобы избавить их от влаги. Кроме того, будут полезны специальные чехлы с влагонепроницаемой мембраной, потому что подушка будет защищена и от воздействия пота и влаги. Таким образом, она прослужит дольше.
Фото из источника: i8. У вас удобная подушка?
Если вы любите спать на животе, много ворочаетесь во сне, рассмотрите плоские невысокие изделия. Сложная геометрия говорит о том, что перед вами модель премиального качества с высоким параметром комфортабельности. Для беременных полезными будут конструкции в форме подковы или бумеранга, чтобы можно было подпирать спину, ноги, голову. Наличие валиков говорит о том, что будет выше параметр поддержка шеи и головы. Жесткость Если вам важен ортопедический эффект, что заключается в анатомически правильной поддержке головы и шеи во время сна, выбирайте подушку со средней или высокой жесткостью. Если комфорт в приоритете, тогда ищите наполнитель мягче, обычно это подушки классической прямоугольной формы. Материал и наполнитель Самый распространенный вариант наполнителя — полиуретановая вязкоэластичная пена Memory Foam. Она реагирует на тепло тела, становясь более эластичной и гибкой.
Ранее японская мебельная компания Itoki предложила спать на работе в офисе стоя в специальных вертикальных капсулах. Лучше спать на работе в удобном месте», — пояснил представитель Itoki. По данным СМИ, исследования учёных разных стран подтвердили, что небольшой восстановительный отдых в середине рабочего дня повышает продуктивность сотрудников. Только зарегистрированные пользователи могут участвовать в опросе.
Войдите , пожалуйста.
ОПЫТ ПРИМЕНЕНИЯ АНАТОМИЧЕСКОЙ ПОДУШКИ
Подушка Bradex "Здоровый сон" с эффектом "памяти", 40х60 см, KZ0931. Рейтинг лучших подушек для сна по форме, мягкости и материалам чехла, как выбрать модель по позиции во время отдыха и на что еще обратить внимание. Правильно подобранная анатомическая подушка – верный помощник в борьбе с заболеваниями позвоночника и сосудов и надежный спутник для комфортного сна. «Анатомия Сна» – журнал о стильной жизни в спальне и здоровом сне. Подушка для сна из шерсти имеет небольшой срок эксплуатации, поскольку наполнитель может скатываться, а взбить его достаточно трудно. Понравилась по описанию и отзывам анатомическая подушка "Uluna", заказала её на ВБ (артикул: 159933850).