Новости ныряние в прорубь

Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода. Напомним, ранее портал Вологда-Поиск рассказывал о трагической гибели уроженки Вытегорского района Анны Т. в проруби во время Крещенских купаний. Соберутся все и будут нырять в одну прорубь. Крещенские купания — народная традиция купания в проруби (иордани) или в открытых водоёмах на праздник Богоявления (Крещения Господня) 19 января.

Нашли ли тело женщины, которая утонула в проруби на Крещение Господне — в чем была главная ошибка

При спуске в прорубь вода должна быть человеку по грудь, а полное погружение достигается только при помощи приседания. В противном случае течение может унести под лед, предупредил Бикинеев. Сначала семья жила в небольшом городе в Вологодской области, а потом решила переехать в Петербург. Напомним, 41-летняя женщина утонула 19 января, когда ныряла в прорубь. Путин последовал ежегодной традиции и окунулся в прорубь на Крещение. Жизнь близких женщины, утонувшей в проруби на Крещение.

Всеволожские «моржи» отметили профессиональный праздник нырянием в прорубь

Погружение. 6. Перед погружением сделайте несколько упражнений, чтобы разогреть тело. Ни к чему приседать до седьмого пота, достаточно небольшой разминки. Оказавшись перед прорубью, не раздумывайте слишком долго — окунайтесь, иначе исчезнет нужный настрой. Ухнуть на Крещение в освященную прорубь и тем самым смыть с себя грехи — эта традиция становится все более популярна в современной России. Ныряния в прорубь они решили записать на видео. Шестые сутки продолжаются поиски тела женщины, которую в ночь на Крещение унесло под лед на реке Оредеж после погружения в прорубь В поисковых работах участвует около 50 спасателей и добровольцев «Задействованы поисково-спасательный отряд города.

Почему окунаться в прорубь совсем не полезно?

Потеря направления, ориентации, нехватка кислорода практически не оставляют шансов найти прорубь и выжить, считает Коринный. Он настоятельно призвал купаться только в специально организованных местах. Крещенские купания по традиции проходят в ночь с 18 на 19 января. В Москве организовано 50 майн и 13 купелей на 46 площадках. Все они оборудованы деревянными настилами, поручнями для спуска и подъема, средствами спасения, пунктами обогрева и питания, передвижными туалетами, обеспечены освещением.

Купание в ледяной воде может быть опасно для пожилых людей и детей.

Это бравада, я никогда не считал это здоровым. А вся прелесть действа начинается после выхода из проруби — весь организм оздоравливается, кровь разгоняется. От тела идет пар, и в это время надо спокойно, не задерживаясь на морозе, идти в теплое помещение. Не надо растираться на морозе, это нарушает создавшийся энергетический кокон. Нужно зайти в помещение, одеться, согреться». Вообще, «нырять в прорубь» — это фигуральное выражение, не надо его понимать буквально, подчеркивает Олег Злобин: «Даже после бани надо опускаться в купель осторожно, а вот подниматься из проруби, выходить из воды надо быстро, чтобы не переохладиться».

И с ней нужно уметь взаимодействовать. Обычно такие люди боятся холода и к проруби близко не подходят, но порой безумие побеждает, особенно когда пример других перед глазами. Но от резкого переохлаждения наступает спазм сосудов, последствия могут быть самые печальные», — говорит Александр Рожков. Также опасно слишком быстро наращивать время нахождения в ледяной воде — можно резко исчерпать резервы организма. Не нужно долго находиться в ледяной воде, важно уметь восстановиться без последствий после таких нагрузок. Также есть такой фактор, как постоянная активация иммунитета при воздействии ледяной воды, поясняет Александр Рожков. Ледяные купания могут привести к тому, что проявляется какая-то скрытая хроническая болезнь, которую иммунитет раньше не видел.

Подледный дайвер Дмитрий Плешаков, участник добровольной группы «Добротворецъ», не раз выезжал на поиск утонувших подо льдом. Обычно это рыбаки или просто те, кто провалился под лед. По статистике, отмечает Дмитрий, смерть от переохлаждения наступает в ледяной воде в течение 10—12 минут. Но чаще это именно утопление, когда есть максимум 1,5—2 минуты, чтобы спасти человека, затем он задыхается и тонет. Как рассказывает Дмитрий Плешаков, алкоголь — причина номер один всех чрезвычайных происшествий на льду. Вторая опасность — неверная или нечестная оценка состояния своего здоровья. Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, с заболеваниями мочеполовой системы ледяные ванны противопоказаны.

Третий важный момент — при купании в проруби рядом обязательно должен быть тот, кто будет страховать и сможет вытащить человека. Приходилось это делать, и чаще пострадавшие находились под алкоголем», — рассказывает Дмитрий Плешаков. Шок может проявляться по-разному, вот почему не рекомендуют нырять с головой, поясняет специалист: «Как у дайвера, так и у обычного пловца голова и шея — это максимальный источник тепловыделения. Чем больше контакт головы с водой, тем быстрее наступает состояние гипотермии». Дмитрий обращает особое внимание на термин «бледное утопление» — то, что может случиться в результате неудачного попадания в воду: «Ледяная вода для организма — это стресс, особенно когда алкоголь расширяет сосуды и тепловыделение больше, чем обычно. Тело отдает тепло быстрее. И может произойти шоковое состояние в ледяной воде.

Человек будет испытывать гипоксию, ему не хватает кислорода, в итоге он может утонуть». Люди думают — чего там сложного, вытолкнуть себя из проруби на руках, но гипотермия этим и опасна, предупреждает Дмитрий. Ты поднимаешься и вдруг понимаешь, что сил залезть уже нет. Это незаметный враг. Поэтому «дикие» проруби делать нельзя. Оттуда просто может не получиться вылезти на сушу. А если рядом нет спасателей, человек может погибнуть».

Вот почему в местах крещенских купаний обычно находится водолаз в снаряжении, ему нужна минута, чтобы погрузиться.

Девушка снимала ролики в жанре мукбанг, поедая на камеру различные морепродукты с маской на лице. Её подписчиков также насторожили синяки на теле и подозрительные движения пальцев рук. Зрителям казалось, что блогерша находится в плену и посылает таким образом сигналы о помощи. Был ли это хайп, или действительно девушка попала в беду — до сих пор остаётся тайной. Максим Ещё одна Кейт Юп?

По предварительным данным, женщину могло унести быстрым течением. Читайте еще : Блогершу Елену Блиновскую задержали за неуплату налогов при попытке покинуть Россию — последние новости Начальник аварийно-спасательной службы ВОСВОД Александр Зуев рассказал о причинах трагедии и о том, как проходила поисковая операция. По словам Зуева, ЧП произошло в поселке Выра Ленинградской области — на реке Оредеж, которая отличается своим коварством — быстрым течением. Причем это касается и летнего сезона», — подчеркнул Зуев. Кроме происшествия в Выре, крещенские купания в Ленобласти прошли спокойно, в штатном режиме. Безопасность людей обеспечивали спасатели в гидрокостюмах, а купели были оборудованы защитными деревянными конструкциями. Как не утонуть в проруби — врачи назвали риски при купании в проруби и рассказали, как их избежать Для здоровых людей купание в проруби безопасно, но у людей, имеющих проблемы с сосудами или перенесших коронавирус, холодная вода может спровоцировать сосудистый спазм, рассказал врач-ангионевролог, руководитель службы «Стоп-Инсульт» Евгений Широков. Поэтому для людей с хронической коронарной болезнью сердца, стенокардией, гипертонией такая процедура нежелательна: она может спровоцировать приступ стенокардии или гипертонический криз. Тем людям, кто переносил транзисторную ишемическую атаку, инсульт, инфаркт миокарда, я бы не советовал окунаться в прорубь», — сказал Широков. Специалист также не рекомендует купаться в проруби переболевшим коронавирусом. Если хочется какую-то сосудорасширяющую процедуру, я бы посоветовал, например, баню», — сказал эксперт.

Как окунуться в купель и не утонуть: трагедии, происходившие в Крещение

40-летняя женщина утонула в проруби на реке Оредеж в деревне Выра Ленобласти во время крещенских купаний. Сначала семья жила в небольшом городе в Вологодской области, а потом решила переехать в Петербург. Напомним, 41-летняя женщина утонула 19 января, когда ныряла в прорубь. Настоятель Георгиевского храма иерей Павел Островский объяснил, что ныряние в прорубь 19 января никогда не было христианской традицией.

ныряние в прорубь

Кроме того, у проруби должны дежурить сотрудники МЧС. Если первое условие соблюдено, тогда можно приступать к подготовке к окунанию в воду. Перед ним необходимо немного разогреться. Для этих целей хорошо подойдут пробежка и разминка. Важно не забыть об обуви, которая не будет скользить и позволит безопасно подойти к проруби. Не будет лишним проверить устойчивость лестницы, которая стоит в купели. Спасатели и врачи не рекомендуют окунаться с головой, предел — шея. Если голова окажется в холодной воде, от этого могут резко сузиться сосуды мозга. Ни в коем случае нельзя прыгать в прорубь — это может привести к шоку от внезапного ощущения холода. Вперед головой прыгать тоже небезопасно — можно сломать шею.

Также стоит отказаться от ныряний и погружений на дно — при всплытии человек рискует удариться головой о лед. Не рекомендуется плавать в проруби и находиться в ней дольше минуты.

Знакомая Марии говорит, что женщина была юристом, которая очень хорошо справлялась со своими обязанностями. Последние записи на странице Марии были радостными. Один праздник в семье шел за другим. В конце декабря 2021 года первый юбилей отметил десятилетний Егор, потом семья встретила Новый год, наряжая елку.

Тогда никто не думал о том, что в Новом году их ждет трагедия. Самодельная купель: СК возбудил уголовное дело по факту гибели женщины в проруби в Ленобласти Следственный комитет возбудил уголовное дело о причинении смерти по неосторожности после гибели женщины в проруби 19 января. Трагедия произошла в Ленобласти на глазах супруга и детей погибшей. В Гатчинской епархии уточняют, что купель на реке Оредеж не была санкционирована ни властями, ни церковью. На месте продолжают работу волонтёрские отряды спасателей, но найти тело пока не удаётся. Женщина погибла 19 января 2022 года, бесследно исчезнув после того, как прыгнула в самодельную купель.

Следствию пока не удалось установить лиц, причастных к трагедии. Исчезновение подо льдом Анна Ускова утонула на глазах мужа и детей. Погружение снимали на видео — женщина крестится и с головой прыгает в прорубь. Через секунду стоящий рядом мужчина кричит: «Ушла, ребята! Быстрее все сюда! Первые дни на месте работали спасатели МЧС, однако тело так и не удалось обнаружить.

Если тело не найдут, то вечером наши специалисты из Москвы и Иванова выезжают домой, так как мы добровольцы и у них своя работа. В ближайшее время постараемся собрать новую группу, — сообщили RT в пресс-службе «Добротворца». Течение реки очень быстрое. Помимо течения, там присутствуют коряжник и свалы, которые сильно усложняют водолазные работы». Кто это сделал и зачем, я не знаю», — заметил в разговоре с RT Асонов. По его словам, санкционированная купель находилась неподалёку, при храме в селе Рождествено.

При подготовке просчитываются глубина купели, толщина льда, какими будут настил и перила, чтобы человек, спустившийся в купель, в случае если ему станет плохо, оставался зафиксированным», — рассказал представитель епархии. По его словам, крещенские купания всегда согласовываются с государственными органами заранее. Все хорошо понимают, что если произойдёт несчастный случай, то все будут нести уголовную ответственность — и представители епархии, и представители госорганов», — добавил Асонов. Несоблюдение требований безопасности В пресс-службе СУ СК РФ по Ленинградской области RT сообщили, что по аналогичной статье 24 января возбудили дело по факту гибели мальчика в Ленинградской области — несовершеннолетний провалился под лёд. В спасательном отряде «ДобротворецЪ» подчеркнули, что зимой волонтёры чаще всего ищут провалившихся под лёд рыбаков и детей — ни те ни другие не соблюдают правила безопасности.

Если первое условие соблюдено, тогда можно приступать к подготовке к окунанию в воду. Перед ним необходимо немного разогреться. Для этих целей хорошо подойдут пробежка и разминка. Важно не забыть об обуви, которая не будет скользить и позволит безопасно подойти к проруби. Не будет лишним проверить устойчивость лестницы, которая стоит в купели. Спасатели и врачи не рекомендуют окунаться с головой, предел — шея. Если голова окажется в холодной воде, от этого могут резко сузиться сосуды мозга. Ни в коем случае нельзя прыгать в прорубь — это может привести к шоку от внезапного ощущения холода. Вперед головой прыгать тоже небезопасно — можно сломать шею. Также стоит отказаться от ныряний и погружений на дно — при всплытии человек рискует удариться головой о лед. Не рекомендуется плавать в проруби и находиться в ней дольше минуты. При выходе из купели попросите, чтобы вас подстраховали.

Несколько приверженцев здорового образа жизни, любителей зимнего купания из клуба «Сила Воды», проживающих в соседних с Колтушами населенных пунктах, прибыли сюда, чтобы вместе погрузиться в водоем, а потом душевно пообщаться и поделиться новостями из мира питерских «моржей». Не мог упустить такую возможность и журналист «Всеволожских вестей». Он с радостью принял приглашение дружной компании. Никто не ожидал, что буквально за ночь вся гладь водоема затянется льдом толщиной около двух сантиметров. Было очевидно, что полноценного заплыва по открытой воде уже не получится, но отступать перед неожиданными трудностями не в их правилах. Андрей Ефимов, «морж» с пятилетним стажем, взяв в руки лопату она случайно оказалась в машине одного из участников заплыва принялся ломать ледяной панцирь, сковавший озеро. Спустя полчаса полынья вокруг пристани была готова, и все один за другим спустились в воду. И пусть на этот раз заплыть далеко не получилось, но порцию адреналина, бодрости и хорошего настроения получил каждый. Вместе с маститыми «моржами» в озеро погрузилась и 35-летняя Аполлинария Щёлокова, которая занялась закаливанием и холодовыми практиками в апреле 2023 года. Мне очень хотелось самой испытать тот прилив сил, бодрость и жар изнутри, разливающийся по всему телу, про которые рассказывают почти все «моржи». И вот я сделала этот шаг и очень довольна собой. Кроме того, я действительно стала чувствовать себя гораздо лучше и в физическом, и в эмоциональном плане. А ещё я почувствовала себя частью некого «братства», говорящего на одном со мной языке о близких и понятных мне вещах. Сегодняшнее экстремальное купание в окружении плавающих вокруг ледышек несравнимо ни с чем, и это очевидно для всей нашей группы, — поделилась впечатлениями Аполлинария Щёлокова. Обычно подобные мероприятия заканчиваются коллективным чаепитием, но в этот раз о чае как-то не подумали.

В прорубь с головой: плюсы и минусы крещенских купаний

Кроме того, возле проруби хорошо бы поставить лестницу. Если же очень хочется нырнуть там, где поглубже, нужно делать это только на фале веревке. Дмитрий Коринный: «Ныряющего заблаговременно привязывают к стоящему рядом ледобуру или снегоходу. Даже аквалангисты, ныряя под лед, используют ходовые концы». Если что-то пойдет не так в ледяной воде, человеку будет очень трудно справиться с ситуацией и вынырнуть. Потеря направления, ориентации, нехватка кислорода практически не оставляют шансов найти прорубь и выжить, считает Коринный.

Кроме происшествия в Выре, крещенские купания в Ленобласти прошли спокойно, в штатном режиме. Безопасность людей обеспечивали спасатели в гидрокостюмах, а купели были оборудованы защитными деревянными конструкциями. Как не утонуть в проруби — врачи назвали риски при купании в проруби и рассказали, как их избежать Для здоровых людей купание в проруби безопасно, но у людей, имеющих проблемы с сосудами или перенесших коронавирус, холодная вода может спровоцировать сосудистый спазм, рассказал врач-ангионевролог, руководитель службы «Стоп-Инсульт» Евгений Широков.

Поэтому для людей с хронической коронарной болезнью сердца, стенокардией, гипертонией такая процедура нежелательна: она может спровоцировать приступ стенокардии или гипертонический криз. Тем людям, кто переносил транзисторную ишемическую атаку, инсульт, инфаркт миокарда, я бы не советовал окунаться в прорубь», — сказал Широков. Специалист также не рекомендует купаться в проруби переболевшим коронавирусом. Если хочется какую-то сосудорасширяющую процедуру, я бы посоветовал, например, баню», — сказал эксперт. По сравнению с возможностью подцепить вирус в транспорте это маловероятно», — считает Малышев. По мнению Широкова, купание в проруби для здоровых людей безопасно. С ним согласна терапевт, главврач клиники «Твой доктор» Татьяна Романенко. Она расценивает купание в проруби как закаливание и отмечает, что для здоровых людей противопоказаний к такой процедуре нет.

Инцидент случился в Килемарском районе у села Алатайкино 29 ноября. Как ранее сообщалось, во время сильного шторма на Байкале унесло катер с людьми. Две группы спасателей ничего не могли сделать. В результате всех четверых спасли местные жители, сумевшие на двух лодках пробиться через шторм к терпящим бедствие.

Аритмия — очень грозный симптом. Некоторые из них приводят к летальному исходу.

Работа сердца регулируется двумя видами нервов. Нервные волокна, идущие от спинного мозга, передают импульсы, ускоряющие ритм сердечных сокращений, а так называемый блуждающий нерв, идущий от головного мозга, замедляет этот ритм, то есть оказывает на сердце «тормозящее» действие. Сильный холодовой раздражитель может вызывать выраженное возбуждение блуждающего нерва, в результате которого работа сердца не просто затормозится, а прекратится совсем. У людей, страдающих бронхиальной астмой, купание в проруби может вызвать астматический приступ — выраженное удушье. Любой стресс вообще способен вызвать обострение хронического заболевания. Ведь хроническое заболевание представляет собой нарушение естественного баланса в организме, а любая система с нарушенным балансом более восприимчива к действию различных факторов внешней среды, нежели система сбалансированная.

Видите, сколько и каких! Чаша весов со знаком «минус» явно перевешивает чашу со знаком «плюс». Научные наблюдения за «моржами» проводились не раз. Как у нас, так и за рубежом. Ни одно из исследований не смогло подтвердить реальную пользу для здоровья от купания в проруби.

Жители Якутии ныряют в прорубь в 40‐градусный мороз

В вопросе нашего выступления на летних Олимпийских играх, нам надо не только ориентироваться на рекомендации МОК, но и на World Aquatics Международная федерация плавания — Прим. Её я тоже не согласна подписывать. Поэтому, всё должно быть вкупе, и считаю, что подобное невозможно прямо сейчас. Говорить о моем участии в Играх просто не имеет смысла. Хорошо проплыла — удачно. Возможно, с Юлией мы что-нибудь еще организуем интересное. Но очень хочу побывать на его игре летом, когда у меня не будет сборов и поболеть вживую за свою любимую команду. Подписывайтесь на канал "МК-Спорт" в Telegram и получайте первыми новости, статьи и фотогалереи о спорте и спортсменах!

Все хорошо понимают, что если произойдёт несчастный случай, то все будут нести уголовную ответственность — и представители епархии, и представители госорганов», — добавил Асонов. Несоблюдение требований безопасности В пресс-службе СУ СК РФ по Ленинградской области RT сообщили, что по аналогичной статье 24 января возбудили дело по факту гибели мальчика в Ленинградской области — несовершеннолетний провалился под лёд. В спасательном отряде «ДобротворецЪ» подчеркнули, что зимой волонтёры чаще всего ищут провалившихся под лёд рыбаков и детей — ни те ни другие не соблюдают правила безопасности.

По данным СМИ, у женщины остались двое детей: десятилетний сын и 14-летняя дочь. Ускова работала юристом в банке в Санкт-Петербурге. Хочется выразить глубокие соболезнования родным и близким погибшей», — заключил представитель Гатчинской епархии Асонов. Ошибка в тексте?

Поделиться Женщина утонула в проруби на глазах у детей в Ленобласти Женщина утонула в проруби на глазах у детей в Ленобласти По данным РЕН ТВ, мужчина все-таки брал деньги за размещение гостей в загородном доме. Кроме того, в социальных сетях также есть информация о том, что предприниматель предлагает услуги на коммерческой основе. Развернуть 24 января 2022, 17:10 Трагический инцидент произошел в ночь на 19 января в населенном пункте Выра в Гатчинском районе Ленобласти. Женщина прыгнула в воду с головой в не оборудованном для купаний месте. Рядом с ней в этот момент стоял мужчина, который следил за процессом ныряния, также поблизости находились родственники.

Каждый год в течение семи лет — воспаление легких различной формы тяжести. Я всегда простывала, болела. Жила с головными болями, случалось предобморочное состояние. Синяя, маленькая, худенькая.

И когда выбор стоял между теплом и холодом, я выбирала тепло. Всегда выбирала тепло. Если надела сарафан, то обязательно накину сверху кофточку. Еще и носки надеть. Зиму я не любила, — говорит она. Тогда у женщины был плохой период в жизни: постоянные стрессы и волнения. Развод с мужем, переезд в другую страну. И болезни начали прогрессировать. До этого Шолпан Зиганшина жила обычной жизнью — занималась спортом, хорошо себя чувствовала. У меня были очень сильные головные боли, приступы.

От недели до месяца. Тебя тошнит, жидкий стул, давление от 180 и потом падает до 80. И лекарства не помогают. И чтобы справиться с болью, я закапывалась в сугроб. В Казахстане мы жили в частном доме. Во дворе я лежала по часу, по два часа. Заходила домой вся синяя, в порезах. И холодом я стала спасаться, — говорит Шолпан. Говорит, что после первого заплыва был шок. В зимнем плавании главное, чтобы тебя сопровождали в первый раз.

Насколько тебе комфортно с этим человеком, настолько приятным будет и опыт. Новость Как похорошеть за зиму? Выбираем вид спорта для морозной погоды — Мне повезло, у меня был профессионал. Это был доцент, всесторонне развитый человек. Он мне давал всю информацию о зимнем плавании дозированно. Конечно, был шок.

Где оборудовали купели в Самаре?

  • Трагедии на Крещение: утонувший «солдатик», сломанная шея, остановка сердца — подборка
  • Врач Машковский предупредил об остановке сердца из-за купания в проруби
  • Поиск по сайту
  • В прорубь на Крещение? А зачем? | Правмир
  • Спасатель: «Если бы женщина в прорубь прыгнула не солдатиком, она бы выжила!»

Роспотребнадзор: для кого крещенская прорубь несет смертельную опасность

Главный гериатр Департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина отметила высокий риск переохлаждения у пожилых людей при купании в проруби. Это происходит в результате снижения сердечной функции и уменьшения внутрисосудистого объёма. По словам медика, нарушение мышечной функции или длительное воздействие низких температур могут привести к развитию делирия — психическому расстройству, протекающему с помрачением сознания, нарушением внимания.

Тысячи человек ныряли в ледяную воду. Её в одном из самых популярных мест — рядом с храмом Святых Божиих Строителей — выкачали из скважины глубиной 85 метров, которая находится в окрестностях посёлка Зелёный Бор.

В целом в городе было организовано 11 локаций с дежурством врачей и спасателей. Евангелие говорит о том, что в момент крещения Спасителя с неба на него снизошёл Святой Дух в виде голубя, и при этом был глас с небес Бога-Отца: "Сей есть Сын мой возлюбленный, в котором моё благо". В память об этом событии в Крещенский сочельник традиционно в храмах совершается чин великого освящения воды. Освящённую воду пьют с молитвой натощак, ею окропляют людей и дома.

Окунуться в ледяную воду приходят как представители разных религий, так и атеисты, любители здорового образа жизни и экстремальных видов спорта.

По всей стране акиматы определяют специальные места для купания. Как безопасно окунуться в прорубь и каких советов лучше придерживаться, рассказала в интервью корреспонденту Tengrinews. В ночь с 18 на 19 января православные христиане отмечают праздник Крещение Господне Богоявление. Во время интервью Бюрабекова отметила, что крещенские купания имеют для многих традиционное значение.

Врачи рекомендуют отказаться от ныряния в ледяную прорубь людям с сердечно-сосудистыми, эндокринными заболеваниями, болезнями центральной и периферической нервной системы, дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы и воспалениями в носоглотке. Медики настоятельно просят воздержаться от купания на Крещение детей, беременных женщин и стариков. Эксперты предупреждают, что ныряние в прорубь может спровоцировать судороги, потерю сознания. А спазм сосудов, который происходит при погружении в ледяную воду, способен стать причиной инсульта или образования тромба.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий