Оно обладает свойствами, которые помогают разжижать кровь и предотвращать закупорку артерий. Чем полезна куркума для здоровья мужчин и женщин, кому она противопоказана, сколько и как правильно ее употреблять, а также как приготовить "золотое молоко" из куркумы — в материале РИА Новости. Список продуктов сгущающих и разжижающих кровь. Диета для разжижения крови должна содержать некоторые важные микроэлементы, влияющие на функцию тромбоцитов.
Какие продукты разжижают густую кровь. Причины сгущения крови
Исследования показывают, что бромелайн активно разжижает кровь, разрушает тромбы и замедляет процесс их образования. Некоторые разжижающие кровь препараты делают на основе вещества под названием кумарин. Если в рационе будут присутствовать вышеперечисленные продукты: дыня, имбирь, корица, ананасы и другие продукты, разжижающие кровь при тромбозе, то они не только помогут ускорить выздоровление, но и предотвратят появление болезни вновь. Перед ответом на вопрос какие продукты разжижают кровь, давайте разберемся, для чего необходимо это делать. Эффект Аспирина при разжижении крови заключается в его способности «тормозить» процесс склеивания тромбоцитов – именно это и является причиной возникновения тромбов в крупных и мелких сосудах.
Куркума. Полезная добавка и опасное лекарство
Продукты, сгущающие кровь фото 1 Повышение густоты крови опасно для организма. Продукты, разжижающие кровь, естественным путем способствуют получению нужного эффекта. Куркума является одним из естественных антикоагулянтов — разжижает кровь и понижает сердечное давление, что очень полезно гипертоникам. Но есть другой выход: подобрать продукты, разжижающие кровь и препятствующие образованию тромбов. Травы, которые человек считает разжижающими кровь, могут иметь противоположные свойства, как в случае с крапивой или зверобоем.
Диета при варикозе. Продукты разжижающие кровь и продукты сгущающие кровь
Что сгущает кровь? Упор на разжижающее кровь питание предполагает исключение/ограничение продуктов, увеличивающих вязкость. это продукты, приготовленные вареным или тушеным способом, и ни в коем случае не жареным. это полифенол, полученный из растения куркума длинная, который широко используется в комплементарной и альтернативной медицине, поскольку он нетоксичен и безопасен, обладая различными терапевтическими свойствами. Диета для разжижения крови при тромбозе подразумевает обязательное включение в рацион продуктов, богатых салицилатами и йодом.
Куркума для разжижения крови рецепты
Список продуктов, разжижающих кровь и укрепляющих стенки сосудов. Чем полезна куркума для здоровья мужчин и женщин, кому она противопоказана, сколько и как правильно ее употреблять, а также как приготовить "золотое молоко" из куркумы — в материале РИА Новости. Содержит салицилат – природное средство, разжижающее кровь, которое ценится за его антитромботический эффект. В статье рассказывается о причинах того, что кровь становится густой, способствующих этому заболеваниях, а также какие продукты и напитки разжижают кровь. Активным ингредиентом куркумы является куркумин, который обладает противовоспалительными, разжижающими кровь или антикоагулянтными свойствами. Что сгущает кровь? Упор на разжижающее кровь питание предполагает исключение/ограничение продуктов, увеличивающих вязкость.
КУРКУМА РАЗЖИЖАЕТ КРОВЬ
Его антитромбозное действие обусловлено: фенолами, оксидом азота, кварцетином и флавоноидами. Но во всем надо знать меру. В день достаточно бокала вина. Употребляют его и в разбавленном водой виде. Сок из красного винограда обладает схожим с красным вином действием в отношении улучшения качественных характеристик крови.
Зеленый чай укрепляет стенки сосудов. Он особенно полезен при варикозе и гипертонии. Напиток из цикория имеет в своем составе фенолы, улучшающие кровоток.
На этом фоне будет происходить естественное кроворазжижение, которое считается одним из самых правильных. В качестве жидкости можно использовать обычную очищенную или щелочную минеральную воду, соки, морсы, отвары лекарственных растений, компот. Какие еще продукты можно употреблять для разжижения крови? Свекла, лимон, апельсин, гранат, Гинко Билоба, каштан, пророщенная пшеница, морская капуста, нерафинированное льняное масло. Жиры рыб способствуют не только разжижению крови, но и рассасыванию уже имеющихся тромбов и склеротических бляшек. Врачи советуют есть рыбу не менее 3-4 раз в неделю. Предпочтение следует отдавать жирным сортам.
Любая правильная диета при сердечно-сосудистых заболеваниях, а также повышенной свертываемости крови содержит минимум животных жиров и максимум растительной клетчатки. Это значит, что в рационе человека с высоким холестерином и сосудистыми патологиями не должно содержаться больше 1 грамма животного жира на килограмм собственного веса. Для разжижения крови многие используют аспирин, но мало кто знает, что помимо пользы он приносит и вред. Закрепляясь на стенках желудка, частички аспирина въедаются в стенку желудка и образуют язвы. Причины сгущения крови Употребление большого количества сахара и углеводов, употребление алкоголя, копченой и жирной пищи, обезвоживание организма из-за недостаточного потребления воды, недостатков ферментов, избыток тромбоцитов, эритроцитов и гемоглобина, нарушения в работе печени, недостаток витаминов и минералов, облучение, длительный прием пустырника и валерианы. Синдром повышенной вязкости крови не является заболеванием, но при наличии серьезных патологий может вызывать тяжелые осложнения. Важно помнить, что при решении этой проблемы нужно обязательно консультироваться со специалистами. Будьте здоровы. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.
Что разжижает кровь 1.
Имбирь Помимо противовирусных, антидепрессивных, спазмолитических и многих других свойств этот корень имеет еще одно - имбирь разжижает кровь. В составе имбиря есть вещество гингерол - оно выводит холестериновые бляшки и рассасывает тромбы, активизирует мозговое кровообращение, укрепляет сосуды. Его можно применять в терапии атеросклероза в сочетании с другими лечебными методами. На основе имбирного корня производятся биологически активные добавки для профилактики и лечения варикозного расширения вен. Однако, как и с приёмом любых лекарственных растений, о лечении имбирём надо посоветоваться с врачом, особенно, если медикаменты уже назначены. Куркума Куркума является одним из естественных антикоагулянтов - разжижает кровь и понижает сердечное давление, что очень полезно гипертоникам. Она снижает лишний уровень сахара в крови, оказывает благоприятный эффект на сердечно-сосудистую систему, помогает при болезни Альцгеймера. Эта пряность действует как антиоксидант, замедляя процессы старения, в том числе, и в клетках кожи. Чеснок Еще один природный антикоагулянт - чеснок. Содержащееся в нем биологически активные вещества аджоен ахоен и аденозин, уменьшают вязкость, препятствуя слипанию красных кровяных клеточек, отвечающих за свертываемость крови - тромбоцитов.
Благодаря этому заметно снижается возможность тромбообразования. Чтобы улучшить рассасывание тромбов, достаточно употребление трех зубчиков ежедневно. Аллицин, содержащийся в чесноке, снижает напряженность сосудистых стенок, увеличивает просвет сосудов, обеспечивает их защиту от атеросклеротических образований, усиливает кровоток, сокращает нагрузку на сердечную мышцу.
Читайте также Почему кровь может стать гуще - Кровь, как известно, это жидкая ткань нашего организма. Она состоит из жидкой составляющей — плазмы и форменных элементов — клеток. Баланс между этими составляющими и определяет, насколько кровь разжижена или наоборот. Уменьшение количества плазмы крови и приводит к ее сгущению, — поясняет эксперт.
Это может происходить по следующим причинам: недостаток чистой питьевой воды, слишком жаркий климат,.
Топ-9 продуктов, препятствующих тромбообразованию
Сюда входят болезни сердца, метаболический синдром, болезнь Альцгеймера и различные дегенеративные состояния [5]. Куркумин обладает сильным противовоспалительным действием. Куркумин блокирует NF-kB-молекулу, которая проникает в ядра клеток и инициирует воспаление [7]. Антивоспалительная диета: кому она нужна и какие продукты ключевые Антиоксидантные свойства Окисление организма считается одним из механизмов, ускоряющих старение и провоцирующих болезни. В нем участвуют свободные радикалы, которые вступают в реакцию с органическими веществами — белками, жирными кислотами и ДНК. Антиоксиданты, такие как куркума, защищают организм от свободных радикалов [8]. Помимо этого, они повышают активность собственных антиоксидантных ферментов [9].
Улучшение работы мозга Раньше считалось, что нейроны со временем теряют способность делиться и размножаться. Однако теперь известно, что они способны образовывать новые связи и увеличиваться в количестве. Одна из основных причин этого процесса — нейротрофический фактор головного мозга BDNF — тип гормона роста. Многие известные заболевания, включая депрессию и болезнь Альцгеймера, связаны со снижением уровня этого гормона [10]. Куркумин можно добавлять в еду для профилактики данных состояний. Он повышает уровень гормона мозга BDNF, который увеличивает рост новых нейронов и борется с различными дегенеративными процессами.
Но ученые уверены, что куркумин может предотвратить проблемы со здоровьем [11]. Он улучшает функцию эндотелия, выстилающего стенки кровеносных сосудов. Разрушение эндотелиальных клеток провоцирует развитие сердечных заболеваний, сбои с давлением и ухудшение свертываемости крови [12]. Другой эксперимент проводился с участием 121 пациента, каждый из которых перенес операцию коронарного шунтирования. Людей разбили на две группы, первой давали плацебо, второй — 4 г куркумина в день за несколько дней до и после операции. Эксперты назвали снижающие риск сердечных заболеваний продукты Снижение риска развития рака Куркума может предотвращать раковые заболевания.
Ученые доказали, что специя влияет на рост, развитие и распространение опухоли на молекулярном уровне [15]. Она уменьшает онтогенез — метастазирование и появление новых кровеносных сосудов в опухолях [16]. Влияние высоких доз на лечение рака пока не изучено, однако врачи утверждают, что антиоксиданты куркумы могут использоваться как превентивная терапия для предотвращения возникновения раковых заболеваний. Профилактика болезни Альцгеймера Наиболее распространенное нейродегенеративное заболевание в мире — ведущая причина деменции. От болезни Альцгеймера нет лечения, поэтому врачи советуют делать упор на ее предупреждение. Воспалительные и окислительные процессы играют роль в развитии заболевания, а куркумин уменьшает их влияние [17].
Кроме того, ключевая особенность болезни Альцгеймера — накопление белковых клубков, называемых амилоидными бляшками. Исследования показали, что куркумин помогает очистить эти бляшки [18].
Имбирь Речь идет об основном компоненте традиционной восточной медицины. Имбирь содержит около 600 веществ и соединений, оказывающих благотворное влияние на разжижение крови и здоровое кровоснабжение всех органов и систем. Употреблять его можно различными способами: чай, засахаренный корень или маринованный в качестве гарнира к суши , сырой тертый, сухой измельченный в качестве дополнения различных блюд. Корица Потребление корицы — это универсальный метод предотвращения образования сгустков крови с помощью природных средств. Корица — это сильная специя, используемая в качестве лекарства и пищевого ингредиента на протяжении тысяч лет. По мнению специалистов, она является одним из лучших естественных антиоксидантов в мире. Корица добавляется в напитки в чай или в различные блюда. Она называется согревающей специей.
Корица уменьшает показатели оксида азота, который накапливается в крови, и уровни липидов, способных вызывать нарушения головного мозга, онкологические и сердечные заболевания. Куркума Продукты, укрепляющие сосудистые стенки и оказывающие профилактическое действие на тромбоз, включают куркуму — известное природное противовоспалительное средство с положительным воздействием на густоту крови. Этот эффект обеспечивает содержание куркумина. Куркумин — сильнейший антиоксидант и, как показывают исследования, уменьшает вязкость крови и способствует ее разжижению, предупреждая образование тромбоцитов. Чеснок Это — наиболее известное природное кроверазжижающее средство. Научно доказано, что чеснок снижает риск развития атеросклероза, уменьшает количество тромбоцитов, разжижает кровь, сводя к минимуму риск образования сгустков, и снижает уровень холестерина. Ананас В ананасе содержится вещество под названием бромелайн. Как полагают ученые, он может оказывать определенную роль на вязкость крови, способствуя ее разжижению. Однако, действие бромелайна, продающегося в виде биодобавки, считается побочным эффектом при приеме.
Особенно вреден жареный картофель, так как это ещё и достаточно жирное блюдо. Менее вредный — отварной или запеченный но при этом рекомендуется очищенный картофель вымачивать несколько часов в прохладной воде — это помогает «вымыть» немалую долю крахмала. Бананы Профилактика склероза сосудов головного мозга Являются одним из самых крупных натуральных источников сахаров во фруктах преимущественно фруктозы , из-за чего повышает вязкость крови. Если верить словам диетологов, то ежедневно допускается съедать до 2 небольших бананов, детям — и того меньше в 2 раза. И это актуально при том условии, что от сладких десертов человек полностью отказывается. Животные жиры Известно, что молочные продукты сгущают кровь. Также содержание животных жиров высокое в разного рода колбасных изделиях. Сюда же можно добавить масло, разные сорта сыров, сметану и так далее. Животный жир усваивается не так хорошо и быстро, как растительный, но при этом провоцирует резкий рост уровня липидов в крови. К примеру, в популярной «Кока-Коле» — именно столько. И даже бескалорийные газированные напитки приводят к увеличению вязкости крови, так как в них используются подсластители, а ещё нередко — фенолфталеин или его производные элементы. Особенно вредны различные энергетики. Также стоит упомянуть, что любые газировки ускоряют процесс всасывания глюкозы в кровь через стенки желудочно-кишечного тракта, что приводит к резкому росту уровня сахара. Читайте также: Продукты повышающие уровень тромбоцитов в крови 6. Алкоголь В любом виде алкоголь влияет на густоту крови, так как для его расщепления и вывода из организма активно используется калий который выводится через почки, поэтому у человека возникают частые позывы к мочеиспусканию. Особенно опасно для крови пиво и другие напитки на хмельном солоде, так как для их приготовления в сусло добавляется большое количество сахара именно благодаря ему напиток проходит через брожение. Гречневая каша Хоть употребление гречихи и помогает избежать атеросклероза, вместе с этим она увеличивает вязкость крови из-за большого содержания лецитина и его производных элементов. Зато её рекомендуется употреблять при сахарном диабете, при начальных стадиях анемии — это действительно поможет нормализовать свертываемость крови. Хлеб из пшеничной муки Из-за высокого содержания глюкозы его категорически не рекомендуют включать в рацион диабетикам. При этом у всех хлебобулочных изделий на основе пшеничной муки высокий гликемический индекс, то есть, их употребление провоцирует резкий скачок уровня сахара в крови. От такого хлеба лучше вовсе отказываться, заменяя его на ржаной, а ещё лучше — на зерновой хлеб с мукой грубого помола. Это поможет не только сбалансировать вязкость крови, но и обеспечить организм клетчаткой — она необходима для нормальной работы желудочно-кишечного тракта. Читайте также: 9.
Пиявки издавна применяют в качестве природного средства от густой крови. Изменено: 13. Многих людей интересует вопрос, почему необходимо разжижать кровь. Все дело в том, что изначально в нашем организме кровь достаточно текучая, но не густая. Однако, с течением времени эритроциты липнут к стенкам, следовательно, кровь получается более свертываемая. Отсюда возможны различные проблемы со здоровьем, такие как: инсульт; кислородное голодание различных органов; тромбофлебит. Все мы наверняка хотим знать причины загустения крови. Их много и все они различны, например, воздействие кислотой, обезвоженность, различные кишечные инфекции , нехватка кислорода. Если этой жидкость недостаточно, это приводит к тому, что кровь становится более густой. Кровеносные сосуды становятся более узкими, теряют эластичность, приобретают ломкость. Отсюда меняется психологическое состояние человека, возникают головные боли, требуется начать прием антидепрессантов. Но и на их усвоение требуется определенное количество жидкости, следовательно, обезвоживание организма еще более усиливается. Кислоты образуются в наших клетках постоянно, как только вместе с приемом пищи поступают углеводы, жиры и белки. Они могут быть сильными примером служат серная, фосфорная кислоты, мочевая или слабыми уксусная, щавелевая, пировиноградная. В первом случае вещества образуются после расщепления белков, чтобы от них избавиться, нужно, чтобы печень и почки работали активно. Часть сильных кислот остается на стенках тканей органов. Это процесс, которого следует избежать, поэтому стоит как можно меньше есть жирную, белковую пищу. Слабые кислоты поступают в наш организм вместе с растительной пищей и углеводами. Очень легко выводятся из организма, вместе с частым и интенсивным дыханием. Если не достаточное количество кислорода поступает в наши клетки, то это может привести к заболеваниям. Усугубит ситуацию наличие холестерина. Кровеносная система старается протолкнуть его молекулы, ее сосуды сжимаются, но ничего не получается. Холестерин оседает на стенках. При бронхиальной астме нередко наблюдается большое количество белка в организме, а это тоже приводит к повышению вязкости крови. Наличие дисбактериоза, то есть различных кишечных заболеваний , является одной из причин, благодаря которым мы говорим о густоте крови. Если человек здоров, то все питательные вещества , поступающие в желудок и слизистую оболочку кишечника, разносятся в клетки, ткани и органы. Наличие заболевания приводит к тому, что по организму будут распространяться зараженные элементы. Отсюда наблюдаются повреждения различных систем организма: дыхательной, мочевыделительной. Когда поджелудочная железа вырабатывает достаточное количество ферментов, то процессы расщепления жиров, углеводов и белков проходят в полном размере. Если возникают какие-то нарушения в работе этого органа, то в организм поступает продукты неполного расщепления, которые оседают на стенках кровеносных сосудов, следовательно, повышается вязкость. Человек, испытывающий частое действие адреналина на себе, испытывает нагрузку на сердце. Дело в том, что организм пытается справиться с нервным напряжением , сужая сосуды. А кровь будет медленнее течь по ним, заставляя сердце работать активнее. Такие факторы, как употребление спиртных напитков, сложная экологическая обстановка в районе, частый прием сахаров и углеводов, приводят к появлению проблем со здоровьем. Поэтому важно знать список продуктов разжижающих кровь, и других средств.
11 эффективных народных средств для разжижения крови в организме
Куркумин — сильный антиоксидант, желчегонное, заживляющее средство. Он способен сдерживать рост вредоносных бактерий, усиливать сопротивляемость организма в дни инфекций, во время химиотерапии. А еще куркумин может активизировать кишечную флору, улучшает пищеварение, снижает уровень холестерина и уменьшает тягу к сладкому. Некоторые врачи, особенно в Азии, используют куркумин для лечения язвенных колитов, при проблемах полости рта, для успокоения гинекологических воспалений, снижения болей в суставах при артрите. Подвластны куркумину и кожные воспаления. Исследования по влиянию куркумина на желудок завершились следующим образом: при ежедневном употреблении 2—3 граммов травы в течении двух месяцев заживление язвы желудка произошло у 75 процентов испытуемых. Но у столь безобидной и полезной приправы есть и оборотная сторона! Например, она вредна, если вы находитесь в процессе лечения обструкции желчных путей. Куркума — отличное желчегонное средство. И если вы начнете применять ее во время обострения, то наверняка получите отрицательный результат.
Но во всем надо знать меру. В день достаточно бокала вина. Употребляют его и в разбавленном водой виде. Сок из красного винограда обладает схожим с красным вином действием в отношении улучшения качественных характеристик крови. Зеленый чай укрепляет стенки сосудов. Он особенно полезен при варикозе и гипертонии. Напиток из цикория имеет в своем составе фенолы, улучшающие кровоток.
Растительные чаи с лекарственными травами , содержащими кумарин.
Исследования по влиянию куркумина на желудок завершились следующим образом: при ежедневном употреблении 2—3 граммов травы в течении двух месяцев заживление язвы желудка произошло у 75 процентов испытуемых. Но у столь безобидной и полезной приправы есть и оборотная сторона! Например, она вредна, если вы находитесь в процессе лечения обструкции желчных путей. Куркума — отличное желчегонное средство. И если вы начнете применять ее во время обострения, то наверняка получите отрицательный результат. Признаками пагубного воздействия куркумина могут стать тошнота и диарея. При беременности она не противопоказана, однако обязательно стоит проконсультироваться с врачом. Куркумин может повысить тонус активность матки в первом триместре беременности. При приеме лекарственных препаратов от куркумы, принятой в виде БАД или приправы к еде, значительно усиливается их действие!
Доказано, что при добавлении к куркуме черного перца ее усвояемость и действие вырастают на 2000 процентов.
Почему бы нам не последовать советам мудрых китайцев и не почиститься самым простым способом? Очищение крови по их методу предполагает прикладывание к стопам кольца обычного лука. Мы перестали бегать босиком по траве и земле, а ведь на стопах наших ног имеется до 7 тысяч нервных окончаний, которые связаны со всеми внутренними органами!
Когда будете прикладывать кольца жгучего лекаря к стопам, он начнет воздействовать на нервные окончания и оживлять все органы и системы. Как происходит очищение крови по методике китайцев? Главное, ни сауна, ни диета не сделают так много полезного для нашего здоровья, чем наш жгучий доктор. После простой процедуры к вам вернется энергия, сила и здоровье.
Итак, начнем! Разрежьте луковицу довольно большими кольцами. Затем, перед сном, приложите их к ступням, зафиксируйте. Потом наденьте носки, оставьте до утра.
Лук начнет выделять сок, и вы почувствуете приятное тепло.
Лучшие продукты и травы для разжижения крови
При тромбозе вен или артерий, как и при варикозе, больной должен соблюдать определенный питьевой режим. Это означает, что в день необходимо выпивать не меньше полутора литров воды. Количество жидкости должно соответствовать весу человека. Однако и чрезмерно увлекаться питьем тоже не следует, чтобы не допустить появления отеков. Не стоит также заменять воду другими напитками, особенно газированными, кофе или соками. Особенности диеты при тромбозе Следует понимать, что специально диету врачи-флебологи не назначают.
Разбираемся с сердечно-сосудистым хирургом, что это такое и чем может грозить. Павел Владимиров Кардиология, хирургия Сердечно-сосудистый хирург, врач высшей категории. Заведующий отделением сосудистой хирургии в Ленинградской областной клинической больнице - «Густая кровь» — это обывательский термин. Это чисто субъективное понятие, например, человеку может показаться, что у него чересчур густая кровь, когда медсестре во время анализа трудно собрать ее в пробирку, — поясняет Павел Владимиров. Достоверно определить, насколько кровь «густая» или «жидкая», можно только взяв ее на анализы — визуально это точно сделать не получится. К таким исследованиям относятся: биохимический анализ крови, коагулограмма это исследование, направленное на оценку состояния системы гемостаза — свертывание крови.
Такой орган содержит определенное количество рецепторов, которые определяют свободный холестерин в крови и запускают его переработку. При наличии заболеваний печени в работе рецепторов происходит сбой и, как следствие, холестерин постепенно накапливается и может оседать в кровяных сосудах, со временем приводя к такому заболеванию, как атеросклероз. Применение куркумы с ее основным компонентом оказывает благоприятное воздействие на чувствительность рецепторов, имея такой богатый состав, куркума способствует расщеплению холестерина и улучшает его метаболизм. Сахарный диабет и повышенный холестерин связаны напрямую. Нарушение процесса переработки сахара приводит к тому, что уровень глюкозы повышается, и она откладывается в жировые запасы, даже если употребление жиров невелико. Вязкость Действие кофе меняется в зависимости от добавок к нему Фото: pixabay. Если вы употребляете зерновой или качественный растворимый, можете не переживать о влиянии его на вязкость крови. Напиток не делает кровь ни густой, ни жидкой, то есть воспринимать его как средство от тромбов или, напротив, бояться загущающего действия, ошибочно. Но все это касается только качественного напитка и в чистом виде. Изменение его состава вносит коррективы и во влиянии на организм. Дешевые растворимые «порошки» изготовлены не только из кофейных зерен. В них для вкуса добавляют ароматизаторы, для цвета — примеси растительного и химического происхождения, для увеличения срока хранения — консерванты. Весь этот химический мусор, регулярно попадая в организм, способствует накоплению в крови токсинов и нарушает работу системы очистки тела: печени и почек. Сбои в работе наших «фильтров» неизменно приводят к нарушению состава и густоты крови. Самыми полезными маслами для сердечно-сосудистой системы являются: Оливковое. Хоть и большую его часть составляет обычная вода — в нем высокая концентрация витаминов Е, которые помогают расщеплять липиды и холестерин низкой плотности. По составу очень схоже на оливковое, но в нем выше содержание фитонцидов, эфирных масел, а вот вода практически отсутствует. Помогает незначительно уменьшить плотность плазмы крови. Зато облепиха помогает вырабатываться эритроцитам. Содержит небольшое количество витамина Е. В любом случае, оно является более полезным, нежели подсолнечное, хоть и не таким приятным на вкус. Вот только оно также действует раздражающе на кишечник, что может вызывать диарею, запор, расстройство микрофлоры. Лучше его заменять на тыквенные семечки — в них жирных кислот ничуть не меньше, а вот негативного влияния на кишечник не возникает. В нем также имеются омега-3 жирные кислоты, которые снижают плотность крови. Правда, его вкус многим кажется противным, а порой и вовсе провоцирует приступы тошноты. Злоупотреблять им не стоит, чтобы не получить расстройство желудочно-кишечного тракта. В принципе, подсолнечное также помогает уменьшить густоту крови, но только рафинированное, без термической обработки. Соответственно, его следует использовать для приготовления салатов. А вот от жарки следует вовсе отказаться — гораздо полезней блюда запекать это относится и к мясным блюдам. Что разжижает кровь 1. Имбирь Помимо противовирусных, антидепрессивных, спазмолитических и многих других свойств этот корень имеет еще одно — имбирь разжижает кровь. В составе имбиря есть вещество гингерол — оно выводит холестериновые бляшки и рассасывает тромбы, активизирует мозговое кровообращение, укрепляет сосуды.
Как полагают ученые, он может оказывать определенную роль на вязкость крови, способствуя ее разжижению. Однако, действие бромелайна, продающегося в виде биодобавки, считается побочным эффектом при приеме. Вода Вода — решение многих проблем, в том числе и густой крови. Употребление питьевой воды в достаточном количестве может помочь решить многие проблемы со здоровьем, в том числе и в разжижении крови. Выпейте стакан воды сразу после сна и пейте в течение дня не менее 6 стаканов. Если у вас есть болезни сердца, кровеносных сосудов или вы хотите предотвратить развитие таких болезней, иметь нормальную вязкость крови, вы должны обязательно включать в свое питание свежие фрукты и овощи, 100-процентные цельные злаки, натуральные соки. К таким продуктам относятся: Овощи: зеленый салат, помидоры, капуста брокколи, лук; Орехи: грецкие орехи, миндаль, фундук, кешью, фисташки, бразильский орех; Фрукты: виноград, грейпфрут, гранаты, ягоды; Рыба: скумбрия, форель, сельдь, тунец, лосось; Напитки: зеленый чай, виноградный сок лучше красного винограда , клюквенный сок, ананасовый сок; Темный шоколад. Травы и специи для разжижения крови Мята перечная Это ароматное растение широко применяется в народной медицине. Общеизвестно, что мята успокаивает ЖКТ. Кроме того, она способствует предотвращению аномальной агрегации тромбоцитов, производя салицилаты, влияющие на свертывание крови. Орегано Растение используется, как специя в кулинарии, но его можно применять в качестве лекарства благодаря выразительным лечебным эффектам. Важные качества орегано включают способность влиять на густоту крови. Паприка Это — согревающая специя, способствующая поддержке и ускорению метаболизма. Традиционная медицина использует ее уже много лет. Важную роль играют салицилаты, присутствующие в паприке и полезные для разжижения крови, снижения сосудистого и предотвращения тромбоза. Кайенский перец Активное вещество кайенского перца — капсаицин — оказывает ряд положительных воздействий на здоровье, среди которых — снижение риска образования тромбов. Цикорий Благодаря инулину, содержащемся в цикории, он полезен для естественного разжижения крови абсолютно без нежелательных побочных эффектов.
Какие продукты разжижают кровь
Куркума с медом. Их тщательно смешивают и съедают натощак за 20 — 30 минут до запланированного приема пищи перед завтраком. Курс лечения не ограничен. Если при этом возникает изжога, то прием проводят после завтрака но эффективность будет несколько меньше. Куркума с молоком.
Для приготовления средства следует смешать 1 чайную ложку приправы и 1 стакан теплого молока не горячего. Выпить за 3 приема с перерывом в 20 — 30 минут после обеда. Такое средство употреблять 3 раза в неделю на протяжении 4 месяцев. Противопоказания и побочные эффекты Противопоказанием для употребления куркумы являются: гемофилия; сахарный диабет в любой стадии, любого типа, так как при данном заболевании свертываемость крови кардинально снижается ; аллергия; язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки в период обострения.
А вот из побочных эффектов врачи выделяют только изжогу и усиление отрыжки — это не является поводом для отказа от включения куркумы в рацион. Также с осторожностью употребляют куркуму при гастритах в активной стадии или при обострении — куркумин раздражает слизистую оболочку желудка, тем самым стимулируя увеличения кислотности уровня pH. Ещё врачи не рекомендуют давать куркуму детям до 3 лет. Связано это с тем, что до этого возраста пищеварительная система ещё полностью не сформирована и активно реагирует на подобные раздражители.
Вынужденные соблюдать продолжительный постельный режим часто при хирургическом вмешательстве или болезни. Перенесшие серьезную операцию и длительный наркоз. Имеющие высокий уровень холестерина. Люди с ожирением или с лишним весом. Ведущие малоподвижный образ жизни, а также находящиеся длительное время в сидячем положении часто бывает во время путешествий, когда вы вынуждены подолгу сидеть в самолете, поезде или автомобиле. Имеющие наследственную предрасположенность к тромбозу. Люди старшего возраста особенно старше 60 лет. Подвергающиеся хроническому стрессу — при стрессе вырабатываются гормоны, сужающие артерии, и в результате затрудняется кровообращение. Симптомы образования тромбов Знание симптомов тромбоза может помочь своевременно идентифицировать проблему, хотя нередко появление тромбов протекает бессимптомно. Симптомы различны в зависимости от того, где находится сгусток крови.
Если тромб в руках или ногах, то может возникнуть боль ощущается как сильная судорога , отек и болезненность. Кожа в том месте, где находится тромб, может быть красной и теплой на ощупь. Если сгусток крови в животе, то может возникнуть сильная боль в животе, рвота и диарея. Сгустки крови в сосудах сердца или в верхней части туловища вызывают симптомы, схожие с проявлениями патологий сердца ишемическая болезнь сердца и др. Если тромб переместится в легкие, то может возникнуть острая боль в груди, затрудненное дыхание, учащенное сердцебиение, очень низкое артериальное давление, головокружение, обморок, одышка, потливость, лихорадка, кашель с кровью. Тромб в головном мозге может вызвать слабость, трудности с речью и зрением, головную боль и головокружение. Если вы подозреваете наличие тромба, немедленно обратитесь к врачу! Продукты питания, разжижающие кровь Разберемся, какие продукты чистят сосуды и разжижают кровь. Поэтому для здоровья кровеносной системы рекомендуется ежедневно выпивать 30 мл воды на 1 кг массы тела. Больше этой нормы следует пить в периоды повышенной физической активности, в условиях жаркой погоды, а также во время беременности.
При этом количество выпитой воды не влияет на вязкость крови, но увеличивает ее объем. Тем не менее исследование , в котором приняли участие около 20 000 мужчин и женщин, выявило снижение числа случаев ишемической болезни сердца со смертельным исходом среди тех, кто выпивал не менее пяти стаканов воды в день, даже с поправкой на другие факторы, такие как возраст, курение или высокое артериальное давление. Фрукты и овощи, богатые витамином Е Витамин Е является естественным антикоагулянтом, а продукты с его высоким содержанием могут предотвратить заболевания сердца и кровеносных сосудов. Витамин Е содержат: авокадо, киви, манго, помидоры, шпинат и брокколи важно, шпинат и брокколи также содержат много витамина К, поэтому, при проблеме сгущения крови эти продукты лучше употреблять в умеренных количествах, - прим.
Витаминов группы В, С, Е, Р укрепляют стенки сосудов, играют важную роль в обмене питательных веществ. Минеральных веществ железа, йода, магния, калия, марганца, кальция — уменьшают агрегацию склеивание тромбоцитов. Они входят в состав или активируют действие ферментов и гормонов, влияющие на показатели крови, а их длительный недостаток или избыток в питании ведет к нарушениям обмена веществ и развитию сердечно-сосудистых заболеваний. При густой крови рекомендуется добавлять в рацион продукты, содержащие салицилаты — производные салициловой кислоты, оказывающие антиагрегационное действие на тромбоциты крови, мешая им склеиваться. По данным исследования финских учёных, испытуемые, употребляющие большое количество биофлавоноидов с продуктами питания, в меньшей степени подвержены инсультам и инфарктам. Поэтому продукты и напитки, содержащие эти активные вещества также необходимо включать в ежедневный рацион для профилактики образования тромбов. Лучшие продукты, разжижающие кровь Для предотвращения образования кровяных сгустков и разжижения крови специалисты по здоровому питанию советуют ежедневно употреблять большое количество свежих фруктов, ягод и овощей они богаты витаминами, минералами и биофлавоноидами. В меню обязательно нужно включать 2-3 раза в неделю жирную рыбу, для заправки овощных салатов использовать нерафинированные растительные масла источник витамина Е и ненасыщенных жирных кислот. Главный природный антикоагулянт — питьевая вода. Ежедневное употребление 1,5-2 литров воды снизит вязкость крови и уменьшит вероятность закупорки сосудов тромбами. При склонности к тромбообразованию лучшими для разжижения крови считаются 10 продуктов. Они доступны каждому, их употребление поможет значительно уменьшить вязкость крови и предотвратить образование сгустков в артериях. Лук Гарвардский профессор В. Гуревич при повышенной вязкости крови советует ежедневно употреблять сырой лук. Кверцетин и аденозин природные антикоагулянты , содержащиеся в нём, ускоряют процесс растворения кровяных сгустков, уменьшают склеивание тромбоцитов. Больше всего полезных веществ для разжижения крови в красных и жёлтых сортах лука. В Индии проводились исследования, в которых испытуемым давали жирный обед с большим количеством жареного мяса и сливочного масла. Проведённый вскоре анализ показал у этих людей повышенную свёртываемость крови. Спустя время тот же самый обед добровольцам дополнили 60 г сырого лука — анализы показали, что он полностью блокировал негативное действие жирной пищи на кровь, остановил процесс склеивания тромбоцитов. Чтобы избежать проблем с образованием кровеносных сгустков и печальных последствий для здоровья, необходимо ежедневно съедать хотя бы 50 г лука, обязательно добавлять его в жареные блюда. Чеснок Чеснок также известен разжижающими кровь свойствами. Он содержит ферменты и аллицин, преобразующийся в организме в ахоен — сильный антикоагулянт. Чтобы высвободить больше ахоена, профессор Махенда Джейн рекомендует предварительно раздавливать чеснок и употреблять его с кислыми продуктами.
При приеме лекарственных препаратов от куркумы, принятой в виде БАД или приправы к еде, значительно усиливается их действие! Доказано, что при добавлении к куркуме черного перца ее усвояемость и действие вырастают на 2000 процентов. Уже установлено влияние на диабетические препараты, снижающие уровень сахара в крови. Это может привести к головокружению, обморокам и коме у больных диабетом. Помимо этого, куркума разжижает кровь. Поэтому она не совместима с антикоагулянтами, которые назначаются, например, при варикозном расширении вен или инфаркте. Такое сочетание, на самом деле, усиливает действие лекарственных средств и увеличивает риск развития кровотечения. Если вы принимаете препараты, разжижающие кровь, такие как аспирин, клопидогрел плавикс или варфарин, внимательно следите за питанием и косметикой: куркумы там быть не должно! А если вы пользуетесь лекарствами для снижения кислотности в желудке — фамотидином Pepcid , омепразолом, омесом, ранитидином Zantac и циметидином Тагамет , то сочетание с куркумой может привести к вздутию живота, тошноте и боли в желудке. Поскольку куркумин уменьшает тягу к сладкому, при лечении диабета второго типа может быть вызван риск пониженного уровня сахара в крови.