интроверт и экстраверт фото Интроверт и экстраверт – это принципиально различные психологические типы личности. В психологии существует деление типа личности интроверт на подтипы для более полной характеристики темперамента человека. «Юнг (интроверт) изобрел новую типологию, Аушра Аугустинавичюте (экстраверт) ввела в нее кодирование и обозначила связи между типами. По каким признакам понять, что твой тип личности «интроверт», можно ли развить в себе качества экстраверта.
Интроверт: типы, особенности и признаки
Этот тип интровертов старается избегать конфликтов, не выносит критики в свой адрес, тяжело переносит ревность и недоверие. Интроверта можно не распознать по внешним признакам, главное отличие этого типа психики в его сосредоточенности на внутреннем мире. Не стоит огорчаться, если ваш партнер оказался интровертом — это не плохой тип, это прекрасный человек, надежный муж, семьянин, добытчик и целеустремленный индивид. друга, кого называют интровертами, основные типы и их особенности, как взаимодействовать с таким человеком и какие профессии им подходят, – в материале "РИА Новости".
Кто такой интроверт: 7 главных признаков
С этой точки зрения люди делятся на два типа личности: на экстравертов и интровертов. Интроверты часто являются хорошими слушателями и способны устанавливать связь с другими людьми на глубоком уровне. Понятиями «экстраверт» и «интроверт» в психологии описываются два различных типа личности. Понятиями «экстраверт» и «интроверт» в психологии описываются два различных типа личности.
Интроверт: типы, особенности и признаки
Интроверты и экстраверты кажутся схожими на первый взгляд, но различия очевидны, если вы присмотритесь к тому, как они реагируют на ситуации в повседневной жизни. Карл Густав Юнг в 1921 году ввел два понятия психологических типов: экстраверты и интроверты. Карл Густав Юнг в 1921 году ввел два понятия психологических типов: экстраверты и интроверты. Существует 4 типа интроверта: Исследователь Джонатан Чик утверждает, что невозможно, чтобы был только один тип интроверта. это интроверт, экстраверт и амбиверт, но кто из них кто, кем лучше быть и как понять к какому типу относитесь вы или близкий вам человек.
11 признаков поведения типичного интроверта
Интроверт — тип личности, о котором существует множество стереотипов. Считается, что интроверты замкнутые и неловкие в общении, а также очень креативные. Как и другие типы интровертов, этот психотип излишне наивен и доверчив. Интроверты этого типа склонны теряться в своих мыслях и могут фактически мысленно «исчезать» из разговоров. Классификация интровертов Выделяют следующие типы.
Тип личности – экстравертированный интроверт: быть может, это вы?
Понятно, что это какое-то обозначение людей определенной группы, но кто это такие? Интересно вам узнать являетесь ли вы, например, тем человеком, которого можно назвать интровертом? А вообще, это хорошо или плохо? Может быть нужно стремиться быть обаятельным экстравертом? Или лучший вариант — амбиверт? В этой небольшой публикации я постараюсь рассказать обо всем этом простыми словами, а в конце вы сможете пройти небольшой тест на психотип личности, чтобы понять повезло вам или нет родиться тем, кем вы хотели бы быть. Основные психотипы — интроверты, экстраверты и амбиверты Люди все разные и разделить их можно на множество групп по великому множеству критериев. Одним из таких принципов, используемых для определения психотипа человека является его отношение к окружающему миру и своему, собственному внутреннему миру. Оттого как человек взаимодействует с окружающим миром и куда больше направляет энергию наружу или вовнутрь можно сделать вывод о том, кто он — интроверт, экстраверт или же амбиверт серединка на половинку.
Кто такой интроверт? Это человек, для которого его внутренний мир, его содержимое и наполненность имеют приоритет над миром внешним. Есть крайние проявления интроверсии, когда контакты с обществом становятся реальной проблемой, так и умеренные, когда дозированные контакты без фанатизма вполне приемлемы и приятны. Кто такой экстраверт? Это человек, для которого жизнь без активного взаимодействия с внешним миром обществом немыслима. В одиночестве он чахнет, впадает в депрессию. В некотором смысле можно провести аналогию со стадными животными, которые в одиночку чувствуют себе неприкаянными. Кто такой амбиверт?
Это что-то среднее между описанными выше психотипами человека. Такие люди вполне могут находиться одни без риска свалиться в депрессию, но не так долго, как интроверты. При этом и в обществе других людей они чувствуют себя комфортно, но не слишком долго и часто. В общем-то, универсальный вариант, когда человек может приспособиться к любым условиям существования. Определение понятия Интроверт — это кто Интроверт в апогее — это человек полностью самодостаточный. Чем выше степень интроверсии, тем больше самодостаточности. Понятно, что абсолютные крайности одновременно являются и абсолютными редкостями. Всем интровертам не особо скучно в одиночестве.
Я еще в детстве слышал выражение, что умному человеку одному не скучно. Тогда мне как раз эта фраз показалась лестной. Но степень интроверсии у всех разная. Я, например, отношу себя к социальным интровертам. Чем это характерезуется: Я достаточно хорошо переношу общение с человеком один на один или же, на крайняк, общение в небольшой компании, но в этом случае люди должны быть мне хорошо знакомы. Но лучший вариант — это общение «тет-а-тет».
Партнер-экстраверт, скорее всего, будет не раз обвинять интроверта в том, что он не уделяет ему должного внимания. Нужно просто понимать, что причина кроется в характере интроверта, а не в его отношении любимому человеку. Интроверты не любят знакомиться с друзьями и родными своего партнера, но, поверьте, они, правда, стараются.
Все потому, что интроверты терпеть не могут разговоры ни о чем. Да, они могут быть дружелюбны и даже общительны, но рано или поздно социальная активность становится им в тягость. Зато интроверты умеют внимательно слушать и понимать своего собеседника, а это качество дорогого стоит. Интроверт всегда может дать мудрый совет. Интроверты любят философствовать и размышлять о высоком и важном. Именно поэтому к их советам нужно прислушиваться. Иногда им нужно подумать, перед тем как высказать свое мнение, но сам совет интроверта почти всегда на вес золота. В чрезвычайной ситуации интроверт может зарядить партнера своим спокойствием и показать, как сохранить внутренний покой. В работе интроверты предпочитают оставаться наедине с собой.
На работе интроверты остаются верны себе — но они вовсе не так угрюмы, как кому-то может показаться! Хвастовству интроверт предпочитает действия. Интроверты, как вы уже поняли, не стремятся к тому, чтобы быть в центре внимания — скорее, им интересно противоположное состояние. Хвастовство и самолюбование, по мнению интровертов, — это лишь дешевые способы привлечь окружающих. Самоутверждению люди с таким характером предпочитают усердную работу, целью которой являются положительные результаты, а не одобрение других. Их не волнует, нравятся ли они окружающим. Очевидно, что мнение других людей интровертов, в общем-то, не особенно волнует.
Последние характеризуются нелюбовью к публичности, всеобщему вниманию. Интровертам комфортно находиться «в себе». Веселой вечеринке с большим количеством людей они, скорее всего, предпочтут тихую прогулку вдоль побережья вдвоем. Чем еще характеризуется этот тип людей? Какие у них отличительные черты? Какие профессии им больше всего подходят? Какие типы интровертов существуют? Об этом далее в статье. Основные положения Сразу стоит отметить, что есть как явные, заметные всем типы интровертов, которые чаще всего стоят у стены на вечеринке или в большом обществе предпочитают сидеть в углу с книгой, так и неявные. О представителях последних чаще всего думают, что они обладают слабым характером и не могут нормально общаться с людьми. Это не совсем верный стереотип. Данное утверждение будет доказано далее. Также необходимо отметить, что в мире нет абсолютных интровертов или экстравертов. Типы людей интроверт и экстраверт в чистом виде не встречаются. Все имеют смешанные психотипы, где одно преобладает над другим. Истоки психотипов Интроверт и другие типы личности экстраверт, в частности — это не виды темперамента людей, а их психотипы. Данные понятия ввел в научную психологию знаменитый ученый Карл Густав Юнг. Его деятельность продолжил развивать Ганс Айзенк. Оба специалиста характеризовали экстравертов как людей, которые ориентируют свою личность на внешний мир, а интровертов - как людей с преимущественно внутренней ориентацией. Из этого можно сделать вывод, что представители различных видов интровертов — это люди, которым собственные мысли и фантазии интереснее того, что происходит вокруг. Иначе можно сказать про экстравертов, то есть про людей, мысли и впечатления которых формирует внешний мир. Общая характеристика Не стоит думать, что интроверты — люди, зацикленные на себе. Они ничего не имеют против изучения внешнего мира, только их методы своеобразные. Если представить их в форме метафор, то получится, что интроверты изучают мир через окно своего дома. Дома они, когда находятся наедине с собой. Если они с кем-то — они в гостях. Последняя ситуация для них куда менее комфортная. Грубо говоря, если экстраверты любят сам факт получения ощущений, то люди, относящиеся к разным видам интровертов, любят знать то, что они получают от этих ощущений. Особенности психотипа интроверт Выше упоминалось о стереотипе об интровертах, касающемся слабохарактерности и неумения общаться с людьми. Почему это не так? Потому что интроверт — человек, которому нужно привыкнуть к людям. Он совсем не против с ними взаимодействовать, но он и не собирается открывать душу первому встречному. Многие, кто знакомы близко с интровертами, утверждают, что последние — веселые и открытые люди. Вовсе нет, просто с близкими интроверты чувствуют себя комфортнее, они составляют часть их внутреннего мира. В этом кроется интересная особенность данного психотипа: интроверты не болтают попусту, их речь всегда имеет какую-то цель. От этого многие люди испытывают напряжение при общении с интровертами, даже если последние ведут себя вполне открыто и дружелюбно. Зато люди с ярко выраженной интроверсией вполне могут обходиться без общества длительное время.
Избегать больших скоплений людей, молчать в кругу знакомых на праздниках или прятаться в телефоне на семейном застолье — тоже маркеры интроверсии. Как отличить интроверта от социофоба? То, что интроверта утомляет, у социофоба вызывает сильную тревогу и страх. Например, интроверт на корпоративе найдёт себе комфортную компанию, вкусно поест и спокойно уйдёт, как только закончится официальная часть веселья. А затем проведёт день дома наедине с собой или близкими, не углубляясь в воспоминания о прошедшем празднике. Социофоб, вероятно , не сможет притронуться к еде: волнение и тревога могут зашкаливать и вызывать тошноту, головокружение, одышку, ощущение жара и тяжести в груди. Каждая минута мероприятия растягивается в часы в ментальной клетке наедине с мыслями: «Я сейчас точно опозорюсь», «Что мне ответить? Читайте также: Социофобия — что это такое и как её лечить Интроверт не боится людей и не теряет в качестве жизни из-за добровольной дозированной изоляции — просто фильтрует количество контактов, чтобы не уставать. Социофоб же впадает в тревогу а иногда и в панику даже от мыслей о предстоящем выступлении, общении, свидании или поездке в метро. Подобные реакции сильно ограничивают и снижают качество жизни. Кстати, часто интроверсию приравнивают к стеснительности. Но такое тождество необоснованно. Стеснение — это эмоция, она ситуативна и может возникнуть вне зависимости от типа личности.
Интроверт и экстраверт
Что творческого можно предложить флегматичным интровертам? Ну, во-первых, скоординировать свое ощущение времени с общепринятым и приступать к делу заранее, предусмотрев свою неторопливость. Во-вторых, не выставлять напоказ свои побочные занятия, пока обдумываете, как приступить к основному. Не надо демонстративно играть на компьютере перед мамой, когда она ожидает от вас ожесточенного сражения с задачником. Не надо пить третью чашку кофе перед начальником, когда он ждет отчет.
Не стоит валяться на траве перед матчем на виду у тренера, и вряд ли целесообразно читать новости во время мозгового штурма, несмотря на то, что вы таким образом обдумываете, какую идею предложить. Флегматики ничего такого за собой не замечают и… И нарываются на непонятное раздражение окружающих. Оно вам надо? Так найдите занятие, максимально приближенное по виду к тому, что вам по договору сейчас положено делать.
Есть масса интересных способов. И людям спокойнее, и вам по душе. И самое главное — не считайте сами себя медлительными и толстокожими, чудаковатыми и равнодушными. Это не так.
Люди чувствуют, думают и живут по-разному. Из этого следует два простых вывода. Первый — никто не имеет права говорить и думать, что ваш образ жизни неправильный, и заставлять идти против природной данности. Второй — вы тоже должны как-то принять и понять, что холерики лезут на рожон, все время на взводе и рвутся в бой, сангвиникам много чего просто по барабану, они идут к своей цели, не мучаясь излишней чувствительностью и чаще всего улыбаясь, а меланхолики вздыхают, отстают и обижаются на каждую мелочь, при этом ничего не в состоянии объяснить… За холериками, если на них «нашло», не угнаться.
Сангвиников не переиграть, они слишком уверены. Меланхоликов не понять, да может и не нужно, им и так хорошо. Живите со своим темпераментом в мире и используйте его достоинства. Как говорил Карлсон, «Спокойствие только спокойствие!
Меланхолик — иррациональный интроверт, по причине высокой инертности нервной системы. Жизненных сил у таких людей мало по сравнению с другими типами. Без творческого подхода к себе меланхолику в этом мире труднее всего. Ему кажется, что ему все время не везет.
А не везет им по одной причине — они пытаются жить, как все и показать, что они такие как все, надеясь, что тогда станет легче. Но дело обстоит совсем наоборот, это я вам как почетный меланхолик говорю. Чем больше стремишься быть «как все», тем большее количество кирпичей ловишь разными частями своей личности. Первое, что нужно сделать интроверту-меланхолику, это сказать себе: «Да, признаюсь, я меланхолик» — и начать жить, учитывая свою данность.
Выбираем же мы себе одежду по размеру, подбираем цвета, которые идут, едим пищу, на которую нет аллергии. Так почему же нельзя, как диету, подобрать образ жизни? Можно, и для меланхолика жизненно необходимо. И для окружающих, и для себя это натура загадочная и утонченная.
И правда, чувствительность высокая, а энергии, прямо скажем, не очень много. Точнее, энергия просыпается в меланхолике, когда ему удается себя чем-то возбудить. Я имею в виду азарт, увлечение, желание, стремление — что-то, что приводит в возбуждение нервную систему. Тогда меланхолик может забыть обо всем на свете и трудиться дни и ночи напролет.
Процесс деятельности, увлекающий его ее , меланхолик воспринимает как акт творчества, посещение музы, даже если это муза годового отчета или глажения белья. Он же иррационал, его посетила идея, и он должен ее воплотить, в большинстве случаев немедленно и не прерываясь. Сколько это будет длиться, он не знает, пока муза не уйдет. Мы помним, что меланхолик — интроверт, а значит обращен в себя.
Меланхолический темперамент делает его чувствительным, а иррациональность — оригинальным, естественно, что многих из нас тянет к творчеству. Где еще реализуешь такое неделовое сочетание?.. Но, в отличие от сангвиника, работать под напряжением меланхолик может, пока муза его не оставит, после этого, вымотанный, он должен отдыхать. Так диктует темперамент.
Восстанавливаются меланхолики долго, поэтому им нужно больше сна, чем другим типам, больше уединения. В критических ситуациях меланхолик морщится, но терпит.
Поэтому он очень удивляется, когда в понедельник в офисе все начинают делиться впечатлениями. Продвинутые интроверты считают этот разговор необходимостью и тоже вякают что-нибудь про посещение кино или театра.
Почему этот тип личности так не любит делиться впечатлениями? Для них это лишняя трата большого количества душевных сил. Они не любят большие скопления народа Это немного роднит их с мизантропами. Большие группы людей делают представителей этого психотипа усталыми, после таких встреч интровертам нужно немного времени, чтобы отойти.
Погруженные в себя они не любят суету вокруг, которая отвлекает от мыслей. По их лицам сложно определить симпатию или антипатию По непроницаемым физиономиям адептов интроверсии невозможно понять, что они по-настоящему испытывают к человеку. Именно по этой причине некоторые из них пытаются изобразить на своих лицах огромное радушие, которое можно спутать с лицемерием. Более социализированные интроверты понимают, что людям надо больше эмоций и стараются их как-то изобразить.
Но все равно часто совершенно непонятно, любит ли тебя этот человек или нет. В любом случае, если интровертный человек пытается изобразить радушие в отношение тебя, кто знает: может, ты ему очень мил? Интроверты прекрасно понимают, что нужно делать Когда кому-то приходится объяснять как делать что либо человеку, который, по иронии судьбы, склоняется к интроверсии, у объясняющего создается впечатление, что чувак совершенно не втупляет в происходящее. Ему кажется, что человек, которого он пытается обучить, находится совершенно в другом мире, а его умственные способности ставятся под сомнение.
Здесь мы сталкиваемся с бездной недопонимания между психотипами. Тому, кто объясняет кажется, что слушающий ничего не понял, потому что во время обучения он не кивает и не говорит, а просто наблюдает за происходящим.
Такой человек не нуждается в социализации, поэтому чаще всего его поведение непонятно другим людям, из-за чего его считают неполноценным или даже депрессивным человеком. Хотя на самом деле он может быть самым веселым человеком в мире, круг общения которого просто несколько ограничен. У него может быть один лучший друг, с которым он будет чувствовать себя комфортно. Общение с интровертом будет интересным только для личности, подобной ему. Экстраверт никогда не поймет интроверта, ведь первый всегда будет нуждаться в общении с новыми людьми и стремиться стать душой компании. Интроверту же все это не нужно, ему будет достаточно интересной книги и спокойной атмосферы в доме.
Нередко поведение интроверта будет отличаться и от половой принадлежности. Женщина интроверт Обычно большая часть представительниц слабого пола отличаются своей болтливостью и эмоциональностью. Но для «чистого» интроверта будет свойственна молчаливость, из-за некоторой замкнутости в себе. Она равнодушна к окружающему миру, из-за чего ее очень сложно чем-то удивить. Часто женщина интроверт погружается в себя, поэтому для нее важна тишина и покой. Шумные компании не для нее, ведь она не видит в этом смысла, так как у нее есть дела намного важнее. Такая женщина проводит время в одиночестве, ведь у нее слишком много поводов для раздумий. Она лучшая в классе, нередко отличница.
Такая девушка любит художественную литературу, которая формирует ее внутренний мир. Она мыслит на несколько шагов вперед, просчитывая возможные ошибки. Она не прощает предательства. Мужчина интроверт Если для женщины молчаливость и скрытность кажется непривычной, и порой, даже странной, то мужчину эти качества только красят. Они формируют сильную личность, которая способна достичь любой поставленной цели. Женщины интроверты слишком пессимистичны для того, чтобы ставить серьезные цели и достигать их. Такой мужчина трезво мыслит, что помогает ему в достижении успеха. Он не привык разбрасываться пустыми словами, ведь действие для него является лучшей заменой слов.
Пусть он большую часть времени пребывает в раздумьях, но их результатом обязательно станут действия. Отличается усидчивостью и терпением. Его доброта помогает ему в достижении этой цели. Также вежлив и обходителен с представительницами женского пола. Более подробная классификация интровертности Всех под одну гребенку не поместишь, ведь у каждого человека есть свои особенности, которые влияют на формирование его характера. Так, интроверты подразделяются еще на несколько типов, что поможет найти правильный подход к каждому из них. Подразделение на типы зависит от духовной и социальной направленности интроверта. Таким образом, у нас будет хотя бы малейшее представление о том, что на самом деле творится в голове интроверта.
Такая личность отличается своей любовью к любому из видов творчества.
Тревожный интроверт Ищут время, чтобы побыть в одиночестве, потому что они часто чувствуют себя неловко и застенчиво. В отличие от социальных интровертов, они испытывают болезненную застенчивость, когда они рядом с новыми людьми. Тревога не обязательно уходит, когда они одни, потому что они позволяют вещам снова и снова играть в их головах над тем, что могло бы пойти или пошло не так. Замкнутый интроверт Функционируют в более медленном темпе и предпочитают думать, прежде чем говорить и действовать. Им требуется время, чтобы привести все в порядок. Интроверты быстро реагируют на новую информацию, но медленнее отслеживают изменения.
Какого это быть интровертом? Интроверты боятся светских разговоров Психолог Лори Хелго, автор книги «Сила интроверта: почему ваша внутренняя жизнь — это ваша туз в рукаве», утверждает, что светские беседы блокируют настоящую коммуникацию. Интроверты могут показаться незаинтересованными в других, потому что они не любят принимать участие в светской беседе. Но они боятся его только из-за барьеров, которые он создает между ними и другими. Интроверты хотят чувствовать себя связанными; однако они предпочитают устанавливать связи через подлинность. Глубокие и содержательные разговоры — это то, чего они часто жаждут. Интровертам нужно время Интровертам необходимо время, на то, как меняется их жизнь.
Они предпочитают тщательно обрабатывать информацию, прежде чем выдавать конечный результат или принимать его. Потому говорить человеку, что он тугодум нельзя!
Интроверт, экстраверт, амбиверт — кто это?
В то же время типология Леонгарда является психиатрической, а не психологической, и относится прежде всего к патологиям. Если же говорить не о патологиях, то близкими к толкованию Леонгардом но не Юнгом данного термина являются такие термины психологии, как локус контроля внутренний и внешний , экстернализм и интернализм Р. Акофф и Ф. Эмери [en] , и др. В психиатрию Эйгеном Блейлером было введено понятие аутизма , симптома шизофрении , который в довольно большой части покрывается понятием Юнга «интроверсия». Аутизм — патологическая интроверсия, сопровождающаяся активным уходом из внешнего мира. Поведение[ править править код ] Экстравертам и интровертам присуща разница в поведении. Согласно одному исследованию, экстраверты склонны носить более декоративную одежду, в то время как интроверты предпочитают практичную, удобную одежду [4]. Экстраверты чаще любят более оживлённую, традиционную и энергичную музыку, чем интроверты [5].
Особенности характера также влияют на то, как люди организуют своё рабочее пространство. В целом, экстраверты больше украшают свои офисы, держат свои двери открытыми, держат рядом несколько запасных стульев и более склонны ставить тарелки с конфетами на свой рабочий стол. Им свойственны попытки пригласить других сотрудников и поощрение взаимодействия. Интроверты, наоборот, меньше украшают и стараются изолировать своё рабочее пространство от социального взаимодействия [6]. Несмотря на эти различия, метаанализ 15 выборочных исследований опыта показал, что в поведении экстравертов и интровертов существует значительное совпадение [7]. В этих исследованиях участники использовали мобильные устройства, для того чтобы продемонстрировать, сколько раз в повседневной жизни проявлялись экстравертированные признаки например, смелость, разговорчивость, настойчивость, общительность. Флизон и Галлахер 2009 обнаружили, что экстраверты регулярно ведут себя интровертно, а интроверты — экстравертно. Действительно, в экстравертном поведении было больше вариативности внутри человека, чем между людьми.
С этой точки зрения, экстраверты и интроверты не являются «принципиально разными». Скорее, «экстравертом» является просто тот, кто действует более экстравертно чаще, предполагая, что экстраверсия больше связана с тем, что «делает», чем с тем, что «имеет». Кроме того, исследование, проведенное Липой 1978 , показало, в какой степени люди представляют себя по-другому. Это называется экспрессивным поведением и зависит от мотивации и способности индивидов контролировать это поведение. Липпа 1978 обследовал 68 учеников, которых попросили сыграть в ролевые игры, притворяясь, что они преподают уроки математики. Это исследование показало, что фактические интроверты воспринимались и оценивались как имеющие более экстравертно выглядящие выразительные формы поведения, потому что они были выше, с точки зрения их самоконтроля [8]. Это означает, что интроверты сознательно прикладывают больше усилий, чтобы представить более экстравертную и довольно социально желательную версию себя. Таким образом, люди могут регулировать и модифицировать поведение в зависимости от окружающей обстановки.
Люди сложны и уникальны, и, так как интроверсия-экстраверсия представляет собой непрерывное пространство измерений, люди могут иметь совокупность характеристик обоих типов. Человек, ведущий себя как интроверт в одной ситуации, может вести себя как экстраверт в другой, и люди могут изучать поведение «противоположного типа» в некоторых ситуациях. Теория Юнга основывается на том, что если первичная функция человека экстраверсивна, то вторичная всегда интроверсивна и наоборот [1]. Амбиверсия[ править править код ] Существует, наконец, и третья группа, где очень трудно сказать, откуда, в основном, исходит мотивация: снаружи или же изнутри. Эта группа наиболее многочисленна и включает менее дифференцированного нормального человека, который считается нормальным либо потому, что он не позволяет себе всякого рода эксцессов, либо же потому, что у него нет в них нужды. Нормальный человек, по определению, испытывает влияние как снаружи, так и изнутри. Он составляет обширную среднюю группу, на одной стороне которой помещаются те, чьи мотивации определяются, главным образом, внешним объектом, а на другой те, чьи мотивации формируются изнутри. Первую группу я называю экстравертной, а вторую — интровертной.
Юнг , Международный Конгресс по Образованию, Швейцария, 1923 г. Амбиверсия является независимой личностной характеристикой и представляет собой категорию, отдельную от интроверсии и экстраверсии. Амбиверт не является ни интровертом, ни экстравертом, но находится между этими двумя крайностями, сочетая качества тех и других. Амбиверт может вести себя как интроверт или экстраверт в зависимости от ситуации [11]. Большинство людей являются амбивертами [9] [10] [11] [12] [13]. Швейцарский психиатр К. Юнг , популяризовавший идею интровертов и экстравертов, признал существование третьего типа по его предположению, соответствующего норме в своей лекции на международном конгрессе по образованию в 1923 г. Однако Юнг не включил этот третий тип в свою типологию интро-экстравертности [9] [14].
Психолог Карл Густав Юнг сделал вывод о том, что людей можно поделить на два типа: тех, у кого процесс развития психический процесс направлен вовнутрь, на анализ своей личности и субъективную данность, и на тех, кто направляет своё либидо на объект людей вовне , а не на себя субъект. Он считал, что одни люди направляют свой фокус внимания на внешний мир, предпочитая социальную активность и взаимодействие с внешними объектами экстраверты , а другие обращают внимание на собственную психическую активность, погружаясь в размышления и мир воображения интроверты. Но чем они отличаются, и как их распознать?
Но быть творцами качественно новых социальных отношений могут быть только экстраверты, какими и были все классики марксизма». Ее мысль развивает директор Новосибирского института соционики Н. Якушина, «интроверты — изобретатели принципиально новых вещей, экстраверты — синтезируют новое из уже знакомых элементов, их творчество — работа на стыке наук».
Это привело к созданию теории интертипных отношений». Справедливости ради отметим, что интроверт — может «изобрести велосипед», не интересуясь, что было изобретено до него. Экстраверты в своих работах чаще ссылаются на авторов идей, интроверты — не принимают новое мнение, пока не ассимилируют его, потом оно уже прочно сливается с их собственным, поэтому могут забыть, кто его автор. Аугустинавичюте: «Многие экстраверты гордятся тем, что много работают. Интроверты с удовольствием рассказывают, как им удалось отвертеться от дополнительных нагрузок. Между прочим, для большинства интровертов слово «лентяй» — комплимент, а для экстравертов — оскорбление.
Экстраверты чаще выступают перед большим количеством народа, легче знакомятся с новыми людьми; интроверту удобнее беседовать с глазу на глаз или в тесном кругу знакомых людей. В общении экстраверт более открыт, чаще рассказывает о себе, так как недооценивает того отношения, которое при этом вызывает. Интроверт не стремится открыть свою душу каждому, он сначала убедится, что уже сложились достаточно благоприятные отношения для этого. Она же приводит интересный тест: если попросить человека нарисовать себя во вселенной, то интроверт начинает рисовать с себя, а экстраверт — с других. Это было подтверждено нашими наблюдениями выполнения испытуемыми проективного рисунка «Мир и я в нем». Гуленко описывает характерные черты экстравертов и интровертов.
Он отмечает, что для экстравертов свойственны: активный затратный стиль, открытость. Экстраверт понимает себя через мнение окружающих, испытывает трудности самосовершенствования, т. Он не боится противопоставить себя остальным, более заметен в социуме. Интроверт больше копит, бережет свои ресурсы. Он несколько отделен от мира, может обходиться без обратной связи, но более защищен, так как не торопится открыться. У интровертов чаще может быть замыкание на себе, но и самосовершенствование легче.
Для них характерна детализация материала, их открытия очень сложны для неспециалистов.
Изучите список ниже и попробуйте найти у себя что-то, кроме склонности к размышлениям в тишине. Предпочтение тихой и уединённой деятельности.
Чувство истощения после социальных мероприятий или общения. Нежелание вести светские беседы ни о чём и предпочтение более глубоких разговоров. Они всегда могут себя развлечь Фото: istockphoto.
Способность развлекать себя в течение длительных периодов времени. Более интроспективный и рефлексивный характер. Способность по-настоящему наслаждаться одиночеством и тихой обстановкой.
Возникновение чувства подавленности в больших группах или местах скопления людей. Умение слушать собеседника. Так чувствует себя девушка-интроверт на вечеринке Фото: istockphoto.
Трудности с инициированием общения. Желание оставаться наблюдателем, а не участником в ситуациях социального взаимодействия. Плюсы и минусы Интроверты часто являются хорошими слушателями и способны устанавливать связь с другими людьми на глубоком уровне.
Также они часто обладают аналитическим мышлением и могут преуспеть в академических и интеллектуальных занятиях.
Кто такой интроверт: 7 главных признаков
Главное, помнить, что человек сложнее и интереснее, чем стандартные определения типа его личности. Экстраверт вы, амбиверт или интроверт — это не может фатально повлиять на судьбу. Тип личности определяет многое, но далеко не всё. Интроверт может стать отличным оратором и лидером большой компании, а экстраверт внезапно полюбить уединение и творчество. У нас есть небольшая просьба. Эту историю удалось рассказать благодаря поддержке читателей.
Экстраверты отличаются стремлением получать новые впечатления. Для интроверта, напротив, взаимодействием с людьми, активность быстро превращается в перевозбуждение и утомление. Поэтому, в отличие от экстравертов, они менее склонны к общительности и активному образу жизни. Директор Исследовательского института застенчивости Университета штата Индиана Бернардо Кардуччи считает, что распространение интроверсии и экстраверсии находится под сильным влиянием генетики. Среднее между экстравертом и интровертом — амбивертность — также является наследственной тенденцией, а не приобретенной. Но это не исключает того, что проявления экстравертности и интровертности можно регулировать в течение жизни, корректируя до комфортного уровня. Управление своей открытостью: от минусов к плюсам Распространенное мнение заключается в том, что в интровертности для человека одни только минусы в то время, как экстраверты — это образцы эффективности.
Но если присмотреться внимательнее, становится очевидно, что в обеих ипостасях есть сильные и слабые стороны. Поэтому давайте попробуем сформулировать для каждого типажа несколько рекомендаций, как, не теряя себя, оптимизировать самореализацию и контакты с обществом. Для интровертов Принять свои сильные стороны. Интровертам свойственно сначала думать, а потом говорить. Чем вам не сильная сторона? А еще, в отличие от экстравертов, вы можете видеть детали и нюансы и подмечать «невидимые» события. Именно поэтому интроверты лучше экстравертов прогнозируют события и выявляют возможные риски.
Кроме того, интровертные личности вкладывают свои силы в одно дело и пытаются довести его до конца. Именно поэтому ваша ценность в сосредоточенности! Ищите не профессию, а направление для себя. Почитайте истории знаменитых интровертов. Чем занимались они? Многие писатели и поэты тоже сторонились общества, погружаясь в свой внутренний мир. Планируйте свою социальную жизнь.
Конечно, без выходов в люди и общения невозможно вести полноценную жизнь. Для начала начните выбирать форматы, которые для вас более комфортны, — не многотысячный концерт, а ламповое выступление в музыкальном кафе, не популярная конференция, а закрытая встреча эксперта со слушателями. А если вы заранее будете знать свои планы, то уровень стресса будет ниже, вы сможете подготовиться к общению. В современной жизни процветает принцип «давай-давай», но интроверты, как правило, преуспевают, если глубоко погружаются в одну тему или выделяют время, чтобы действительно обдумать конкретную проблему. Поэтому, как бы вас ни торопили со всех сторон, делайте паузы, когда вас не отвлекают телефон, почта, желающие поговорить, посторонние шумы. Частота и длительность этих пауз зависят от вашего внутреннего состояния. Для экстравертов Нагружайте себя осторожно.
Если у кого-то растущий список дел и беготня туда-сюда между разными встречами могут вызвать стресс, то вы наслаждаетесь этим. Используйте их в своих интересах, предлагайте взять на себя крупные проекты со множеством составляющих. Но помните: экстравертам легко переусердствовать.
Они общительные и раскрепощенные — часто их можно спутать с экстравертами. Но их отличие от экстравертов заключается в том, что социальные интроверты не ищут общения — они могут поддержать любой разговор, но не начнут диалог первыми. Также они предпочитают работать в одиночку и стараются придерживаться своего круга общения, куда входят самые близкие люди. Сдержанный inhibited Интроверты, которые перед тем, как выполнить какое-то действие, сперва тщательно все обдумают.
Их часто называют «медлительными» и нерешительными людьми. Для сдержанных интровертов характерны аналитический склад ума и терпение. Они готовы выжидать лучшего момента столько, сколько потребуется для получения нужного результата. Тревожный anxious Это тревожные люди. Такие интроверты всячески избегают любых контактов с людьми, так как чувствуют себя тревожно и некомфортно при социальном взаимодействии с окружающими. Тревожные интроверты настороженно относятся к другим людям, так как они для них — потенциальная опасность. Интроверт и экстраверт: в чем отличия Теперь давайте поговорим не только про интровертов, но и про экстравертов.
Проведем небольшое сравнение этих двух типов личности. Экстраверт — это человек, который, в отличие от интровертов, тянется к обществу; он любит шумные компании. Экстраверт предпочитает заводить как можно больше знакомств — он без проблем идет первым на контакт. Ему важно получать как можно больше внимания от окружающих. Такие люди часто очень веселые, позитивные и беззаботные. Если интроверты направлены на внутренний мир, то экстраверты наоборот — на внешний.
Не могу посоветовать вам какой-либо конкретный вид, жанр или тему, а просто предлагаю попробовать и найти свой. Некоторый парадокс меланхолического темперамента в том, что, переживая общение с реальными людьми, он энергию, как всякий интроверт, теряет, однако прекрасно пополняет ее запасы, даже генерирует в самом себе, если переживает за, с или против героев искусства: книг, опер, кино, спектаклей. Переживания, которые можно просто поддерживать в себе, как огонь в топке, не требующие активности во внешнем мире, аккумулируются в меланхолике энергией. Бывает такое обманчивое чувство, что не хочется смотреть тяжелый фильм, браться за сложную книгу, смотреть на картины, заставляющие испытать какие-то чувства. Но это не хочется нашему линейно-логическому мышлению, которое уверено: понервничаешь — совсем вымотаешься. А для меланхолика это не совсем так, то есть совсем не так, нужно только найти для себя тот вид искусства, который будет вашу внутреннюю топку разжигать, а не устроит внутри океан слез. Попробуйте разное, поищите, и вы откроете для себя не просто удовольствие, а источник энергии. Способ, кстати, действует на всех, и на экстравертов и на интровертов, по-разному, но действует. А для меланхолика это просто прививка энергии. И важно помнить еще одно. Не сравнивайте себя с экстравертами и даже с флегматиками. Потому что у вас не похожи не только причины поведения, но и активность проявляется по-разному. Никогда меланхолик не будет напоминать флегматика, сангвиника или холерика, даже если он в этот момент полон сил. Поведение все равно будет другое. Холерик несется как комета, не разбирая дороги, — энергии хоть отбавляй, иррациональное сознание опирается на эмоции и импульсы. Даже сверхэнергичному меланхолику в голову приходит одно — либо прижаться к стенке и наблюдать за процессом, либо взвыть страшным голосом что-то чувствительное, дабы добраться до эмоций иррационального собрата и хоть как-то остановить. Сангвиник, насвистывая и улыбаясь, делает свое дело, уже три недели делает в хорошем неизменном темпе, с песенкой и улыбкой. Меланхолик на это может только завидовать, раздражатся и, упав от усталости, уснуть рядом еще до конца первой недели. Потом проснуться и увидеть, что сангвиник все так же уверенно работает. Непостижимый тип. Флегматик соображает и потом усердно что-то рисует мелким бисером в аккуратном блокнотике, то ли цветочки, то ли карту местности, при этом не выражая вообще ничего и даже не выражаясь. Поделиться своим действом с меланхоликом он не хочет и не может, потому что тому просто невозможно понять красоту проработанного до мелочей плана или вышивки, которую флегматик творил два с половиной года, или красивейший ход мысли в басне. Меланхолик за это время успел написать два тома «Мертвых душ» и один из них сжечь. Да, меланхолик тоже был полон сил, активен и при этом не был похож ни на один другой тип. Поведение у всех разное. И активный интроверт не станет экстравертом, так же как ушедший в себя экстраверт — интровертом. Еще одна сильная сторона меланхолической данности — тонкое чувствование мира. Что, несомненно, способствует творчеству во всяком виде. Обостренное и оригинальное мироощущение позволяет ему видеть новое в старом и открывать горизонты. Сам он туда, за горизонт, не пойдет, конечно, но, вполне возможно, предвидит, что именно там найдет холерик и что принесет оттуда сангвиник, и какие выводы сделает флегматик из этих открытий. Увидит, но сам заниматься не станет. С него достаточно сотворить, открыть, а там… сами. Кроме того, особенность меланхолика — умение сопереживать и отражать чувства других людей — развита сильнее, чем у всех других типов темперамента и даже сильнее, чем у флегматика, то есть второго интровертного типа личности… Меланхолический человек большей частью погружен в себя, но там, в себе, он думает о других. Ему нужно, чтобы люди рядом с ним были здоровы, счастливы, спокойны, радостны и не пугали его своими слабостями, печалями, болезнями и трагедиями. У него нервы не выдержат. И поэтому меланхолик по мере сил помогает окружающим, чью «поломку» он увидел и отразил. Своего рода альтруизм, основанный на эгоизме: несчастье окружающих так задевает его, что терпеть это меланхолик практически не в силах. Или надо бежать, чего ему часто не позволяет положенная на темперамент совесть, а еще чаще обстоятельства жизни, или справляться с ситуацией. Именно поэтому слабые и часто жалующиеся на усталость меланхолики в критических ситуациях с близкими становятся бечевкой, которая вытягивает тонущих на поверхность. Только близких у меланхолика, как и у любого интроверта, немного, а порой и нет совсем. Это одна из слабостей данного типа. Меланхолику вообще трудно раскачаться на что-либо, будь то работа или отношения, вообще любое движение вызывает подозрение: а нужно ли оно, а не потрачу ли я на это последние силы? И, с другой стороны, если уж начал, увлекся, то до упора, пока не упадет… Неумение управлять своими силами и рассчитывать их, конечно, подводит. Если надо переключится с одного на другое, обязательно одно из двух дел пострадает, да еще и переключение займет столько времени и энергии, что уж лучше бы и не трогали его вовсе. В меланхолике борются два противоречия: с одной стороны, все его подсознательные усилия направлены на экономию энергии — тут и вялость, и малообщительность, и медленное раскачивание, похожее на лень. А с другой стороны, сознательно рационально распределять свои силы во времени он не может, потому что скучно. Остается или преодолеть скуку и все-таки составить рациональный режим, или найти деятельность со свободным графиком.
Экстраверты и интроверты: как понять?
Такие люди четко соблюдают все инструкции и указания. Если этот тип берется за какое-либо дело, то обязательно доведет его до конца. Большой педант: считает, что для каждой вещи должно быть свое место. Если он видит, что что-то лежит не там, сразу начинает беспокоиться. Интересная особенность сенсорных интровертов в том, что они могут обратить внимание на даже самые незначительные детали, а вот представить полную картинку им очень непросто. Читайте также Подробнее Интроверт интуитивный Такой интроверт готов справиться с любым делом и легко может переключаться с одного на другое.
Он не будет бояться пробовать что-то новое до тех пор, пока не найдет то, что придется ему действительно по душе. Интуитивный интроверт не сосредоточивается на мелочах. Он предпочитает думать о завтрашнем дне и совершенно не обращает внимание на то, что происходит с ним сегодня. Интроверт этико-сенсорный Эти люди большие ценители красоты. Они следят за модой, всегда аккуратны и ухоженны.
Тесно связаны с природой. Легко находят общий язык с любым человеком и, главное, умеют слушать. С ними приятно общаться, но при этом они не особо раскрываются и совершенно не хотят занимать лидирующие позиции. Перед такими людьми нужно ставить четкие задачи, так как они просто не выполнят дело, в котором есть что-то непонятное. Успех обеспечен только тогда, когда ничего вокруг не мешает работать.
Близко к сердцу принимают критику и предательство. Интроверт этико-интуитивный Эмоции у таких людей всегда на первом месте. Они идут вслед за своими чувствами, даже если разум подсказывает, что этого делать не стоит. Увлекающиеся натуры, которым интересно узнавать все новое. С такими интровертами приятно общаться: легкие, с хорошим чувством умора.
Основная особенность в том, что в компании у них может резко смениться настроение и возникнет острое желание побыть наедине с собой. Интроверт сенсорно-логический Из определения уже понятно, что у таких людей очень развито логическое мышление. Они все испытывают на практике. Стараются быть в центре внимания и занять лидирующие позиции, поэтому довольно часто получают высокие должности. Они стремятся к этому, поэтому ценят оказанное доверие.
Сенсорно-логические интроверты любят во всем порядок: все обязательно должно быть на своем месте, жилье чистым и уютным. С уважением общаются с окружающими, но при этом ведут себя настороженно и стараются не подпускать близко мало знакомых людей. Интроверт логико-интуитивный Все проверяет на практике. Он обязательно обдумывает все, что с ним произошло, пытается понять ошибки, чтобы не допустить их в будущем. В его голове всегда очень много интересных идей, которые он способен довести до идеала, но воплотить их в жизнь не сможет.
Старается объективно оценивать ситуацию. Такие интроверты никогда не откажут в помощи другим. Они привыкли безоговорочно доверять сказанному. Должны действительно любить свою работу, иначе никакой продуктивности ждать не стоит. Для логико-интуитивного интроверта важен уют и комфорт, которые самостоятельно он, к сожалению, создать не может.
Рядом всегда должен быть человек, который станет надежной опорой и зарядит позитивным настроением. Интроверт эмоционально-интуитивный Ранимый человек, который принимает близко к сердцу проблемы других. Эмоциональный интроверт будет переживать до тех пор, пока обиженный им человек не простит его. Если в какой-либо ситуации он поступил неправильно, то эта мысль еще долго будет сидеть у него в голове. Такие люди предпочитают жить в мире и согласии со всеми, особенно своими близкими.
Часто уходят в себя и сосредоточиваются на собственных мыслях. Подходящие профессии для интроверта Интроверт — это человек, который не сможет работать стандартный восьмичасовой день и находиться среди постоянно болтающих коллег, ворчливых клиентов и вездесущих начальников. Встречи, совещания и переговоры станут настоящей пыткой.
Достоверно одно: невозможно в течение небольшого периода перестать быть интровертом.
Для составления психологического портрета специалист учитывает все факторы, влияющие на поведение человека. Типы интроверсии Поскольку большинство людей имеет признаки и того и другого типа, психологи говорят скорее о градации психологического состояния человека. Это означает оценку преобладания черт той или иной личности. Различают несколько типов интровертов: 1 Социальные Они любят небольшие группы и тихую обстановку.
Вместо вечеринки предпочтут остаться дома и смотреть фильм с 1—2 друзьями. Они проводят много времени в своих мыслях и мечтах.
Он наслаждается собственным обществом и чувствует себя эмоционально истощенным, если слишком долго находится в присутствии других людей. Это не то же самое, что застенчивость или тревожность. Социальная интроверсия — это предпочтение, которое однако часто путают с чувством отстраненности или безразличия. Интеллектуальный интроверт: Интеллектуальный интроверт — это человек, который проводит много времени в своих мыслях. Этот человек любит размышлять обо всем, что видит и слышит. У него богатый и сложный внутренний мир, в котором он проводит большую часть своего времени.
Основные задачи выполняет на компьютере.
Есть возможность работать из дома. Подойдет для тех, кто любит работать с числами, а также хочет иметь возможность менять сферу работы. Бухгалтеры нужны как в ресторанном бизнесе, так и в культурных учреждениях. Разработчик ПО. Одна из самых распространенных удаленных профессий. На эту вакансию часто нанимают фрилансеров. Комфортно для интроверта — в офис к большому количеству коллег ходить не надо, разве что придется подключаться к онлайн-планеркам. Наука любит сосредоточенных, взвешенных сотрудников. Кропотливо разбирать пробы и вдумчиво описывать эксперименты — спокойная, рутинная, но увлекательная для интроверта задача.
Редактор, корректор. Монотонная работа с текстом, которая требует максимальной внимательности и усидчивости, а это сильные стороны интроверта. Вместо общения с людьми — записи их голосов или музыка. Главное не устраиваться на работу на радио, где ведущие говорят в прямом эфире круглые сутки. Интроверту будет проще, если будет возможность поставить голос в наушниках на паузу и передохнуть. Видео-, фоторедактор. Еще одна профессия, где работник наедине с материалом и задачами. Тут также важна сосредоточенность и легкая форма перфекционизма, чтобы отдавать идеальные кадры. Интроверта эта работа успокаивает.
Монотонный долгий процесс, который наверняка вывел бы из себя типичного экстраверта. Длительные поездки наедине со своими мыслями подойдут не каждому. Но эта профессия дает максимум возможностей подумать и насладиться одиночеством. Как интроверту стать лидером Психолог Елизавета Муратова отмечает, что в бизнес-практике часто применяют типирование личности. Елизавета Муратова: «Мы типируем людей, чтобы они занимали определенные должности. Личностная структура в течение жизни кардинально не меняется, но может несколько корректироваться. Тип личности — это то, как человек видит мир, что для него важно, от чего он получает физиологическое удовольствие. Есть ярко параноидные люди. Их главная ценность — собственная безопасность.
Они лучше проявляют себя в скрупулезной работе. Базовая личностная ценность человека гистрионного истерического типа — коммуникация и соблазнение. То, что мы называем качествами личности, по сути — навыки. Когда мы говорим о лидерских качествах, надо понимать, что это целый комплекс процессов. Например, у человека нарциссического типа лидерство исходит от самой структуры личности. Но люди других типов также заинтересованы в лидерстве и способны его проявлять». Почему интроверты могут быть хорошими руководителями Считается, что люди склонны выбирать в лидеры уверенных в себе, харизматичных людей. Но исследование команды Йельского университета говорит , что интроверт в кризисных ситуациях превосходит экстраверта на руководящей позиции. Способность глубоко анализировать происходящее и рефлексировать после значимых событий позволяет интроверту детальнее понимать ситуацию.
Несколько часов в тишине, наедине со своими мыслями, позволят лидеру-интроверту разобраться в происходящем и найти наиболее эффективное решение. По результатам исследования Университета Бригама Янга Штат Юта, США , студенты ценят в работе лидера отслеживание сроков, обеспечение обратной связи и координацию командной работы. Гораздо реже упоминали красноречие и харизму. Советы интровертам, которые хотят стать лидерами Тем интровертам, кому интересны лидерские позиции, американские ученые рекомендуют: Больше говорить о своих идеях, решениях, достижениях. Интроверты часто остаются в тени, даже если работа выполнена идеально.