Безответная любовь — Что делать, Когда Любовь Односторонняя. Если любовь не взаимна, то необходимо срочно помириться с самим собой. Если любовь не взаимна, это чувство принято называть безответным. Не взаимная любовь зачастую добавляет в характер инициативность и настойчивость. О «Любви, влюбленности и зависимости» ‒ практикующий психолог, ректор Института христианской психологии протоиерей Андрей Лоргус.
Как быть если любовь не взаимна?
Что делать, если любовь не взаимна: советы психологов. Но, в случае, если любовь не взаимна, эффект оказывается прямо противоположным и новое чувство воспринимается как настоящее горе. Что делать, если чувства не взаимны и это причиняет боль?
Что делать если любовь не взаимная. Что делать, если любовь не взаимна
Начнём с влюблённости — она в норме длится от пары дней или даже часов до нескольких лет. Задать временные рамки любви взаимной и нет невозможно, потому что это чувство может жить бесконечно. Например, Роза любит Джека, но с трудом терпит его тягу к беспорядку. Девушка устала от пятен краски на обоях, заляпанных стёкол и разбросанных рваных футболок. Розе тяжело ужиться с бытовой хаотичностью и неряшливостью Джека. Но в остальном партнёр её устраивает: заботливый, внимательный, с ним никогда не скучно. Плюсы перевешивают, и Роза выбирает не выставлять парня за дверь, а, напротив, намеренно подогревает свои чувства к нему, создаёт близость. Старается искать компромиссы и учится правильно доносить Джеку о потребности в своём чистом личном пространстве. Такое зрелое и осознанное чувство может длиться сколько угодно. А может утонуть, если придёт понимание: мне невыносимо, так продолжаться не может.
Если Джек годами не слышит, намеренно не замечает потребностей Розы, совершает жестокие поступки, утрачивает интерес и ведёт себя холодно, женщина может принять решение больше не вкладываться в эти отношения, решить не принимать, решить не любить. Да, привязанность может сохраняться, и боль расставания чаще всего неизбежна, но любовь заканчивается там, где человек делает выбор больше не вкладываться в отношения с партнёром. Но это лишь два сценария из возможных. В реальности путей гораздо больше: всё зависит от формы отношений, их длительности, темперамента и жизненных ориентиров партнёров. Например, Джек и Роза прожили вместе 10 счастливых лет, а затем в отпуске женщина столкнулась с другим мужчиной и влюбилась. Джек любит Розу настолько, что не готов вычёркивать её из своей жизни, но и стоять на пути счастья партнёрши он не хочет. В итоге пара разъезжается по своим домам, оба живут своей жизнью, но Джек продолжает испытывать к Розе невзаимное уже чувство, ни на что не надеясь и радуясь при этом за счастье близкой женщины. Такая любовь тоже может длиться десятилетиями и так никогда и не отпустить. Это нормально, если Джек при этом чувствует себя свободным и счастливым, не становится сталкером бывшей возлюбленной и продолжает развиваться, встречаться с другими и полноценно жить.
Бросает свою жизнь на алтарь избранника, становится заложником своих чувств, отказывается от счастья во имя преданности объекту любви. Если меня отвергли, но я продолжаю месяц за месяцем или год за годом страдать от любви — почему я люблю человека, который не любит меня? Мне действительно так дорог человек, которого я не интересую?
Сожгите мосты Как пережить невзаимную любовь?
Лучший способ победить ее — забыть человека, который отверг ваши чувства. Сделать это несложно, если придерживаться определенных правил. Удалите из своего поля зрения подарки, фотографии, милые сердцу безделушки, которые вы получили, общаясь с этим человеком. Запретите людям из своего окружения жалеть вас.
Перестаньте обсуждать и негодовать по поводу непринятых чувств. Пресекайте любые рассказы знакомых о человеке, которого вы пытаетесь забыть. Если какая-то музыка вызывает у вас болезненные ассоциации, связанные с безответным чувством, удалите ее и не слушайте. Избегайте мест, способных навеять на вас воспоминания и горькие мысли, связанные с этой ситуацией.
Любовь невзаимная быстро уйдет на второй план, если вы ответственно отнесетесь к этим советам и оградите себя от всего, что может вам напоминать о случившемся. Балуйте себя Человек, который избавляется от разочарования, связанного с неразделенной любовью, нуждается в ярких, позитивных эмоциях. Не бойтесь баловать себя, дарите себе то, что нравится, что способно вызвать на вашем лице улыбку, подарить радость. Уделите себе время.
Посетите салон красоты, сделайте модный маникюр, новую прическу. Можно в домашних условиях ограничиться пенистой ванной и маской для лица. Главное - получать удовольствие от процесса, становиться лучше и уверенней в себе. Пройдитесь по магазинам и сделайте себе подарок, купите то, о чем давно мечтали.
Такие действия значительно повышают самооценку. Если вы хотите, чтобы вас любили — полюбите для начала себя.
Если вы допускаете недосказанность, значит, в отношениях всегда будет присутствовать неуверенность в партнере и его чувствах. Безответное чувство: что делать? Что делать, если любовь не взаимна? К сожалению, взаимная любовь встречается не во всех случаях взаимодействия двух людей. Чувства могут быть безответными, причиняющими моральные страдания. Иногда люди даже решаются жить вместе, распространенные причины — незапланированная беременность, поиск выгоды, желание выйти замуж, потому что так принято в обществе или все подруги уже в браке. Невзаимная любовь совершенно не является поводом, чтобы тотчас разрывать отношения и расставаться.
Людей объединяет множество моментов, и жить рядом можно просто испытывая дружеские чувства и уважение к партнеру. Однако для этого должна быть некая совместная цель, позволяющая браку существовать долгие годы. Если любовь не взаимна: Научитесь держать эмоции под контролем. Примите наличие проблемы, которую надо решить. Неразделенная любовь способна мешать нормальной жизни. Не спешите заводить новый роман, надеясь, что все забудется. Оцените свои шансы — есть ли возможность завоевать внимание человека и стоит ли это делать. Если хотите человека забыть, то сведите контакты с ним к минимуму. Займите свой ум другими мыслями: о работе, хобби, творчестве.
Избавляйтесь от негативных установок. События в нашей жизни напрямую связаны с тем, как и о чем мы думаем. Перестаньте настраивать себя на плохое, пусть в жизни будет больше позитива. Гармоничная личность не ищет признания других людей, у нее любовь присутствует, как часть личности, ее основа. Очень важно понять, откуда у вас возникла потребность непременно искать и получать любовь. Часто причина — детство, когда ребенок не получал требуемой ему дозы внимания и тепла. И теперь, уже будучи взрослым, он отчаянно ищет эту любовь в партнерах. В этом случае лучший выход — поработать над особенностями своей личности, выявить причины навязчивой потребности искать взаимность от других людей. Изменения в себе влекут за собой изменения в отношениях с близкими людьми.
Советы в видео: Как обрести обоюдность в отношениях? Как привлечь взаимную любовь в свою жизнь? О взаимной любви мечтает каждый. Это возможность создать крепкую, стабильную семью. Однако чтобы прийти к ней, надо много работать над отношениями и своей личностью. Обратите внимание на себя. Чем вы привлекательны для другого человека, какие качества вашей личности делают вас особенным, почему объект должен выбрать именно вас. Будьте активным. Если вы будете сидеть и ждать, что тот, кто вам нравится, придет сам, то есть шанс и не дождаться.
Объект любви должен понять, что привлекателен для вас. Однако здесь есть тонкая грань — ваше поведение не должно быть слишком навязчивым, отпугивающим. Разносторонняя личность более интересна. Будьте загадочны. Это вызывает желание узнать в вас больше, раскрыть тайные стороны личности. Уважайте себя. Люди относятся к нам так, как мы относимся к ним. Не будьте доступны. Что вы чувствуете к человеку, который на первом свидании соглашается на интимные отношения?
Скорее всего, как однодневному развлечению. Если хотите длительных отношений, то к физическому контакту придется подойти ответственно. Это не так важно для мужчин, для них секс чаще всего является способом удовлетворения физических потребностей, но доступную женщину они уважают меньше. Старайтесь не только брать и требовать, но и давать. Взаимная любовь строится на обмене энергией, заботе, умение проявить внимание и помочь в нужный момент. Боритесь с собственным эгоизмом и потребительством. Оглядывайтесь по сторонам. Человек, который станет вам дорог, вполне вероятно сейчас проходит мимо или работает рядом с вами, живет в одном дворе или ездит с вами на одном автобусе. Будьте открыты миру.
Замкнутых людей стараются обходить стороной. Их боятся и не понимают, а строить отношения с ними не просто. У некоторых открытость — качество врожденное, другим приходится учиться, перестраивать себя. Обретя рядом любимого человека, цените его. Подобный негатив убивает чувства. Стремление обязательно обрести взаимную любовь может привести к разочарованиям. Снизьте значимость этого чувства в своей жизни, и тогда оно появится естественным образом. Как добиться взаимности?
Такие чувства очень сильно влияют на психику человека. Таким образом, подросток, чьи чувства были не разделены, может на всю жизнь остаться неуверенным в себе, закрытым человеком, или еще хуже — совершить суицид. Взрослым людям легче пережить это, но у боли душевной, как и у любви, нет возраста. Главное — уметь правильно переживать эту боль, как бы странно это не прозвучало. Как не пасть духом? Хочу посоветовать несколько правил, которые помогут не падать духом, если любовь оказалась не взаимной. Не жалуйтесь подругам! Чем чаще Вы будете озвучивать вашу проблему, тем больше Вы будете думать о ней. К тому же, представьте себе: каждый день подруга бьет Вас по голове, не спрашивая, нравиться ли Вам это. Так вот, когда Вы жалуетесь ей, вы тоже бьете ее по голове своими чувствами. Лучше спросите, как у нее прошел день. Таким образом, вы и дружбу сохраните, и немного отвлечетесь. Не «заедайте» боль.
Взаимная любовь: как ее обрести
| Что делать если любовь не взаимна | Не взаимная любовь – ситуация, когда один партнер в паре любит, а второй позволяет себя любить. |
| Любовь невзаимная. Как пережить невзаимную любовь? | Более того, не взаимная, а безответная любовь встречается гораздо чаще, чем разделенная. |
| Что делать, если любовь не взаимна: полезные советы | Многие задаются вопросом, существует ли вообще взаимная любовь и реально ли найти в себе силы признаться в своих чувствах любимому человеку. |
| Что такое безответная любовь / Skillbox Media | Также выбор недоступного партнера в качестве объекта воздыханий может быть объяснен тем, что женщина в принципе боится вступать во взаимные, полные любви отношения. |
Как справиться, если любовь не взаимна
| Как перестать страдать от безответной любви? | MedAboutMe | Другими словами, невзаимная любовь довольно быстро становится взаимной или проходит совсем, если начать общаться с человеком, строить с ним дружеские отношения, флиртовать, заигрывать. |
| Что делать, если любовь не взаимна — "Сетевой" — журнал народной журналистики | Искренняя и взаимная – сворачивает горы, а невзаимная любовь приносит сплошные страдания. |
Как вернуть любовь в угасающие отношения
| Как перестать страдать от безответной любви? | MedAboutMe | Каждому, кто действительно хочет забыть о своей любви, рекомендуется сделать себя самым ценным человеком для себя самого. |
| Что делать если любовь не взаимна | Чтобы избавиться от не взаимной любви, тебе нужно выяснить, какие негативные установки мешают именно тебе. |
| Нужно ли бороться за любовь если она не взаимна | Что делать если любишь и это не взаимно с девушкой? |
Безответная любовь – как пережить и двигаться дальше?
Но далеко не все могут себе в этом признаться, потому что признание того, что в твоих отношениях живет НЕ взаимная любовь равносильно признанию о том, что твои отношения носят потребительский характер брак по расчету. Согласитесь, это осознание очень оскорбительно для обоих — и если кто-либо из друзей, например, осмелиться сказать правду в глаза этой паре, он моментально вылетит из близкого круга общения. Именно поэтому близкие выбирают толерантную позицию. Еще один интересный момент — при глубинном анализе обнаружится, что потребительский характер проявляется как стороны того, кто позволяет, так и со стороны того, кто любит — а в этом еще сложнее себе признаться что оказывается за моей нездоровой любовью стоят не возвышенные, а совсем примитивные мотивы. Какие мотивы присутствуют у того, кто позволяет себя любить? Самый частый вариант — страх одиночества. Либо отношения держатся на созависимости — то есть тот, кто любит, дает второму очень ценные ресурсы, которые второй не может добыть самостоятельно — чаще всего это деньги, жилье, очень простые и понятные потребности. Мотивы того, кто любит более сложны и интересны. Это вторичная выгода чуть более высокого порядка. Что дает мне осознание того, что мой партнер меня не любит?
Поверьте, если он не полюбил Вас стройной, то с лишними килограммами шансы не увеличатся. А кто-то другой, возможно, давно уже не ровно дышит к Вашим стройным ножкам. Если больно, лучше прогуляйтесь городом с друзьями или в одиночку. Эффект превзойдет Ваши ожидания. Не ищите спасения в мимолетных увлечениях. Помните того парня, который когда-то признавался Вам в любви? Так вот, если Вы думаете: «Он будет любить меня, заботится, а я как-то привыкну…» — сейчас же выбросите эти мысли из головы! Если Вы влюблены, никто другой Вам не нужен. Вы только разобьете сердце человеку, который будет свято верить, что его чувства к Вам взаимны. Но это не значит, что нужно «записаться в монашки». Присмотритесь получше: может вам кто-то понравиться… Не замыкайтесь в себе. Друзья зовут в кино — нет настроения; коллеги приглашают на корпоратив — а зачем? Родители зовут в гости — нет времени…Так нельзя!
Может быть, человек действительно стремится узнать вас, чтобы понять, подходите вы ему или нет, а может быть, у него какие-то свои личные интересы и выгоды, которые к любви не имеют отношения. Почему нет взаимной любви Причин, почему взаимная любовь не наступает, может быть много. Немного поговорим о каждой из них: Неготовность к любви. Да, нередко случается так, что человек может быть не готов к настоящей любви. Может быть он слишком эгоистичен. Может, он придает любви слишком большое значение и смысл, и поэтому не занимается личностным развитием. Необходимо проанализировать именно свою причину. Встреча любимого человека может являться одной из целей жизни, но она не может быть самой главной из них. Любого здравомыслящего человека будет отпугивать тот факт, что он является единственным смыслом жизни для другого. В разумных отношениях жертвы не приветствуются. Нет подходящего человека в окружении. Возможно, вы имеете и свои интересы, и хобби, и ваша жизнь является яркой и интересной для вас, а любви все нет. Не стоит слишком много думать об этом. Лучше посвятить это время новым знакомствам, узнаванию других людей, возможно, среди них окажется и тот, кто вам сможет подойти. Отсутствие любви к себе. Когда человек не уважает и не любит себя, другие люди это чувствуют в его манере общения и проявлении себя. Человека с низкой самооценкой трудно любить, ведь отношения в этом случае превращаются в постоянное доказательство человеку, что он хороший и его есть за что любить. Поверьте, жить с таким человеком мучительно и не каждый выдержит. Разумный эгоизм должен присутствовать в каждом человеке, тогда он будет знать, чего он хочет и что ожидает от отношений. Боязнь неудач. Если у вас уже случился негативный опыт в прошлом, вы можете подсознательно все делать для того, чтобы не завязывать новых отношений. Хотя вы можете быть убеждены в том, что вы очень хотите любви. И это может даже являться правдой. Проанализируйте свои чувства и поведение, не портите ли вы сами себе жизнь. Будущий партнер не должен страдать от того, что когда-то вас постигла неудача в отношениях. Как добиться взаимной любви Добиваться взаимной любви не стоит. Необходимо поинтересоваться у человека, который вам небезразличен, что он к вам испытывает и есть ли какие-то шансы, что вы можете быть вместе. Если человеку сложно ответить на этот вопрос или он испытывает к вам малейшую симпатию, вы можете предложить пообщаться и узнать друг друга поближе. Не стоит прибегать к обману, ведь он рано или поздно вскроется. Если человеку, который вам интересен, нравятся фильмы ужасов, а вы их страшно боитесь, не стоит говорить о том, что вы тоже от них без ума, а потом весь фильм прикрывать глаза. Когда-нибудь вам надоест притворяться, и вы сознаетесь, но будете выглядеть не лучшим образом. Самодостаточные люди с уважением относятся к интересам других. А в отношениях всегда нужно стремиться к тому, чтобы всех все устраивало. Любим друг друга, но не вместе Если вы не можете преодолеть тот барьер, по которому вы не можете быть вместе, вряд ли это настоящая любовь. В разумных отношениях люди стремятся решать проблемы и быть рядом. Если этого не получается, значит есть причины, которые ваша любовь не может преодолеть. И выход из этой ситуации только один — расставание. Если, конечно, вы не из тех людей, которым нравится находиться в вечном поиске решения, так и не прибегая к нему.
Но далеко не все могут себе в этом признаться, потому что признание того, что в твоих отношениях живет НЕ взаимная любовь равносильно признанию о том, что твои отношения носят потребительский характер брак по расчету. Согласитесь, это осознание очень оскорбительно для обоих — и если кто-либо из друзей, например, осмелиться сказать правду в глаза этой паре, он моментально вылетит из близкого круга общения. Именно поэтому близкие выбирают толерантную позицию. Еще один интересный момент — при глубинном анализе обнаружится, что потребительский характер проявляется как стороны того, кто позволяет, так и со стороны того, кто любит — а в этом еще сложнее себе признаться что оказывается за моей нездоровой любовью стоят не возвышенные, а совсем примитивные мотивы. Какие мотивы присутствуют у того, кто позволяет себя любить? Самый частый вариант — страх одиночества. Либо отношения держатся на созависимости — то есть тот, кто любит, дает второму очень ценные ресурсы, которые второй не может добыть самостоятельно — чаще всего это деньги, жилье, очень простые и понятные потребности. Мотивы того, кто любит более сложны и интересны. Это вторичная выгода чуть более высокого порядка. Что дает мне осознание того, что мой партнер меня не любит?
Безответная любовь: что делать мужчине или девушке? Как добиться взаимности
Чтобы вытравить из сердца неразделенную любовь, в первую очередь требуется осознать, что вы и тот, кого вы любите, не можете быть вместе. Что любовь делает с мозгом, почему расставание вызывает реальную боль и как пережить разрыв с помощью науки. Что делать, если любовь невзаимная: советы психологов. Стоит ли продолжать отношения, в которых любовь не взаимна, и что вообще в таком случае делать? Искренняя и взаимная – сворачивает горы, а невзаимная любовь приносит сплошные страдания. Никогда никакая взаимная хорошая и правильная любовь не даст те ощущений, как при сексе с мучиной, по которому ты умираешь,а он чуточку отстранённый чувак.
Что делать, если любовь не взаимна: советы психологов
Взрослым людям легче пережить это, но у боли душевной, как и у любви, нет возраста. Главное — уметь правильно переживать эту боль, как бы странно это не прозвучало. Существует ли она? Любовь на протяжении многих веков изучается философами, религиозными деятелями, людьми искусства и даже врачами. Не обошла вниманием ее и психология, как наука о душе. Есть ли по-настоящему взаимная любовь — вопрос очень важный.
Как правило, в паре один человек любит сильнее, другой испытывает менее яркие чувства. Помимо эмоций происходит и поиск выгоды — зачем партнерам быть вместе кроме удовлетворения душевных и физических потребностей. Здесь нередко на первый план выходит фактор благосостояния. Конечно, взаимная любовь существует, именно на ней строятся самые крепкие пары. Но с учетом того, что чувство претерпевает различные изменения в своем развитии, настоящая, взаимная любовь наступает после того, как пройдены сложные жизненные этапы, расставлены приоритеты, а личность другого человека представляет ценность.
Существует ли формула взаимной любви и счастливого брака? Мнение психолога: Почему говорят, что её нет? Нередко бытует мнение, что взаимная любовь — всего лишь миф. Связано это с тем, что у людей чувство проявляется по-разному. Один любит ярко, стараясь оказать партнеру максимум внимания, другой чувства проявляет сдержанно, но это вовсе не значит, что их нет.
Мы не всегда способны контролировать себя и желание быть рядом с другими. Если нам нравится какой-то человек, это совершенно не означает, что он ответит взаимностью. У каждого из нас свои представления об идеальном партнере, и они могут не совпадать с виденьем других людей. Нельзя заставить полюбить только потому, что у нас самих есть чувства. Можно постараться привлечь внимание, вызвать симпатию, влечение, однако это вовсе не гарантирует возникновение настоящей любви.
Практически у каждого человека были разочарования, неудачные отношения, у некоторых разводы, несколько браков. Такое положение и формирует мнение, что взаимной любви не существует. Отвлекайся Самое никчемное, что можно сделать в случае безответной любви — остаться друзьями. Отвергнутые люди сами просятся во френдзону, чтобы сохранить иллюзию хоть каких-то отношений. На деле, пока есть романтические чувства, дружба только усугубит твое состояние.
От безответной любви нет лекарства, но есть универсальный способ пережить плохие времена. Тут нужно действовать так же, как с любой другой болью, — переключай внимание. Займись чем-то новым, съезди в путешествие, набери побольше работы. Если ты готова — сходи на свидание. Сделай все, чтобы отвлечься от мысли о гипотетическом счастье с этим парнем.
Если судьба снова сведет вас вместе, твоя полноценная счастливая жизнь этому никак не помешает. Влюбленные люди посылают друг другу различные сигналы, помогающие понять, что есть заинтересованность: взгляд глаза в глаза; жесты, помогающие понять, что ты интересен партнеру: поворот головы, тела, открытые позы при нахождении рядом; тактильный контакт — люди, у которых есть чувства, стараются прикасаться друг к другу, обнимать, дарить поцелуи; на первых этапах отношений может проявляться неуверенность, стеснение от того, что испытываешь симпатию к другому человеку; желание побыть наедине с индивидом, встречаться как можно чаще; появление желания вступить в интимные отношения; вы хотите не просто встречаться с партнером, а жить с ним вместе, создать семью, сохранять ее. Взаимная любовь ощущается как некая энергия, объединяющая вместе двух людей. Мужчины в выражении своих чувств могут быть более сдержаны. Они склонны проявлять любовь подарками, заботой, предложением близости.
Женщины более эмоциональны, им важен тактильный контакт, время проведенное вместе, романтика. Лучший способ выяснить, насколько чувства сильны, — поговорить. Умение вести диалог помогает решать многие проблемы. Если вы допускаете недосказанность, значит, в отношениях всегда будет присутствовать неуверенность в партнере и его чувствах. Иногда понятно, на основе каких слов собеседника психолог сделал тот или иной вывод.
Иногда — это загадка, но вывод впоследствии всё равно оказывается верным. Однажды, видя, что я никак не могу отследить его логическую цепочку, Виктор заметил: «Анализ не может быть основан только на логике, тут подключается интуиция». Такое сочетание помогающих друг другу аналитичности и чутья, наверное, признак всякого хорошего психолога.
Зависимость, желание получить недостижимое, стремление доказать, способ уйти от действительных проблем своей жизни, словом что угодно, только не любовь. Развернитесь к тому, что заставляет вас оставаться в этой истории и приступайте к исследованию своего мира. Поможет литература о месте в жизни, а также про взаимоотношения с людьми, тренинги, направленные на осознание своих потребностей, ценностей и способности взаимодействовать, общение с близкими друзьями, которые хорошо вас знают, людьми, побывавшими в ситуации сходной с вашей. Безответная любовь, что делать? Не стоит закрываться от мира, если с вами знакомятся, то не препятствуйте этому. Никто не заставляет вас находить замену и встречаться хоть бы с кем, но новые люди помогут перенести негативные эмоции, расширят ваши взгляды, дадут поддержку и столь необходимое после отвержения чувство значимости и нужности. Самостоятельно устраивать себе изоляцию и сидеть, рассматривая фотография безответной любви прямой путь в тупик депрессии.
Как избавиться от безответной любви? Чувство безответности достаточно тяжело, поэтому люди ищут способы, как забыть безответную любовь. Ловушка желания быстрее забыть в том, что чем больше пытается насильно выкинуть из головы, тем сильнее оно там сидит и чаще о себе напоминает. Стараясь отгородиться и силой выкинуть чувство, вы обрекаете себя на то, что все окружающее пространство будет вам напоминать о пережитом. По телевизору все фильмы будут про вашу историю, люди в транспорте будут одеты в ту же рубашку, а друзья будут звать исключительно в места, ассоциирующиеся с объектом любви. Освободиться от власти безответных чувств можно, и первым шагом будет их признание и принятие. Вы можете осознать это в одиночестве, написать на бумаге или, поделившись с надежными людьми, но первоочередным шагом будет признание существование таких чувств. Следующим шагом будет принятие тех фактов, из-за которых не сложились эти отношения если вы объективно не находите понимания, то порадуйтесь, что ничего не сложилось, а если причиной являются ваши настоящие недостатки, то задумайтесь над искоренением. У чувств есть свойство проходить и ни одна боль не длится вечно, если ее искусственно не продлевать. Чтобы быстрее избавиться от безответной привязанности имеет смысл отдалиться от объекта, ведь многие привязанности являются крепкими в силу большого количества времени проведенного вместе.
Не надо шарахаться от человека и обходить его, принципиально не здороваясь, что будет выходить за рамки адекватности. Ваша задача минимизировать контакты, если вы вместе работаете, то выберите другую компания для перекусов и перекуров, но общайтесь по деловым вопросам, а если вы соседи, то переставайте бегать за отверткой или солью именно в эту квартиру, купите уже свою. Прекратите заниматься мазохизмом раздирающим эмоциональную рану, когда вы мониторите страничку возлюбленного в соцсетях, отслеживая все изменения и лайки, переключитесь на свою жизнь. Отдаление неизбежно потянет за собой изменение вашей социальной структуры и круга общения, ведь освободится место и время. Заполнить пробелы вы можете собственными занятиями, на которые раньше не хватало времени или новыми знакомствами, удовлетворяющими ваши интересы и потребности на данный момент. Обеспечьте себе постоянную занятость, чтобы избежать соблазна конструировать в голове различные варианты вашего совместного невозможного будущего. Закончите проект, уберите квартиру, сделайте перестановку, перешейте старые платья, займитесь своим развитием, своей внешностью, запишитесь на курсы. Как забыть безответную любовь за один день не знает никто, этот процесс потребует времени и терпения. Иногда чувства будут возвращаться с новой силой, воспоминания будут влетать ураганом в уже устаканившуюся жизнь, и такие рецидивы считаются нормой. С каждым разом периоды спокойствия будут становиться продолжительнее, а количество слез будет уменьшаться, и придет время, когда вы вспомните о своей неудавшейся любви лишь после чьего-нибудь вопроса и внутри ничего не дрогнет, да было, да прошло.
Скорее всего, по прошествии времени вы сможете адекватно и без приукрашивания рассмотреть человека и понять, что он вам не подходит. Влюбленность, которая застилает глаза и усиливается при отсутствии взаимности, обычно приукрашает человека, дорисовывает ему желаемые качества и плохо соотносится с действительностью.
Близкие люди искренне пытаются Вам помочь. И, поверьте, время, проведенное с ними, пойдет Вам только на пользу. Вы отвлечетесь, расслабитесь. Это, конечно, не устранит Ваши проблемы, но вы точно не пожалеете, что согласились. К тому же, из-за своей депрессии вы можете потерять друзей и уважение коллег.
Не унижайтесь. Зачем звонить человеку, которого любите, каждый день без никакой причины? Зачем писать бессмысленные СМС, поджидать возле дома… Поймите наконец: чем больше вы бегаете за Ним, тем сильнее раздражаете! Сохраните хоть какую-то гордость. Она обязательно Вам пригодиться. А, если человек не хочет с Вами общаться, то Вы никак не сможете его убедить или заставить. Вашу гордость он оценит выше.
Это очень сложно.
А я да, любила и видимо еще люблю и ненавижу. Больше конечно негатива, очень сильная обида и за сына, и за себя, но эти чувства к нему еще не совсем ушли. До него ни к кому чувств не было и вот так угораздило оплошать с ним. А теперь хоть и сам уже в который раз в отношениях, но и свекрови, и общим знакомым говорит и пишет что любит меня и скучает по нам с сыном. А новую девушку ,с которой недавно встречается, обманывает что ездил к ребенку пару месяцев назад, якобы он в отравился и в больнице ,аж два дня подряд с работы отпрашивался. Я об этом только сегодня узнала, та девушка сама мне написала. Обе в шоке, конечно, что тут скажешь. Возненавидела его еще больше, так глядишь и совсем чувства пройдут дай бог. Но свое вранье прикрывать здоровьем ребенка...
Вот такие дела. Tifosi 26. Но я от этого не страдала. Была очень сложная ситуация во взаимных отношениях и мне кажется не будь эмоциональной связи с обоих сторон, расставаться было бы легче VikkyV 26. Допускаю лишь ту ситуацию, когда были отношения, человека предали, чувства еще остались, но со временем проходит.
Безответная любовь во взрослом возрасте: как не наступить на подростковые грабли
Если вы понимаете, что объект любви не ответит вам взаимностью, но все равно страдаете от неразделенных чувств, то это повод пойти к психологу, который поможет направить ваши мысли в иное направление. Причины безответной любви Считается, что безответная любовь характерна для людей с тревожным типом привязанности и низкой самооценкой. Но есть еще ряд причин, по которым люди испытывают безответную любовь. Детские травмы Часто люди проецируют свои детские травмы на уже вполне себе взрослую жизнь. Часто от безответной любви страдают дети холодных, отвергающих родителей. Их любовь и внимание нужно было заслужить, просто так ребенка они не любили, не хвалили, не обнимали, не гладили по голове. Именно по этой причине люди предпочитают влюбляться безответно, ведь в объекте своей привязанности они все еще видят того холодного и непонимающего родителя. Как считаете, можно исправить такую травму и создать здоровые отношения без переноса детско-родительских проблем на партнера? Боязнь расставания Часто люди предпочитают безответную любовь и вовсе отказываются от счастливых отношений потому, что их когда-то бросили, предали. Человеку страшно, что в новых отношениях это повторится. Поэтому он считает, что безответная любовь — это, по крайней мере, безопасный вариант чувств.
Страх настоящей близости с партнером Некоторые люди неверно понимают смысл настоящей близости с партнером, поэтому часто попадают в созависимые отношения. Это характерно преимущественно для женщин с развитым жертвенным компонентом. Они растворяются в партнере, ставят его интересы превыше своих, соглашаются со всем, что он скажет. Выходить из такой деструктивной связи порой очень непросто, нередко приходится прибегать к помощи психолога. Боясь вновь повторить такой опыт, люди предпочитают любить безответно. Азарт завоеваний Есть люди, которые получают удовольствие от самого процесса завоевания, и когда начинаются непосредственно отношения, осознают, что им скучно, не хватает эмоций. Какие еще причины безответной любви вы бы добавили? Любовь без ответа — признаки Если ты любишь человека, а он тебя — нет, то ваше взаимодействие обычно выглядит следующим образом: на ваши признания, романтические жесты и попытки пообщаться нет никакой реакции; объект вашей безответной любви не ведет переписку с вами, либо отвечает максимально односложно и холодно; дает понять, что не заинтересован в общении с вами, отсутствует эмоциональный контакт; у вас есть потребность оправдывать объект безответной любви, надеяться на то, что рано или поздно он передумает; этот человек уже состоит в других отношениях, а может и флиртует с другими у вас на глазах; посвящаете всего себя возлюбленному, но ничего не получаете взамен; постоянно чувствуете себя лишним, ненужным.
Такая разная любовь Marco Nedermeijer Это не так эффектно в сравнении с красивыми жестами, подарками и ухаживаниями. Страницы социальных сетей заполняют фото совместных поездок, праздничных мероприятий. Улыбающиеся лица, объятья, океан чувств… И все-таки глупо считать, что любовь — это то, что делают исключительно «для тебя», предпринимаемое же «ради детей» отношения к любви не имеет. Напрасно противопоставлять повседневность возвышенной стороне брака. Вы, Ольга, упоминаете о муже как о занятом человеке. Тогда Вам известно, как много людей в истории посвятили себя общественному призванию. Частая картина в семьях деятелей науки, врачей, моряков, руководителей, военных: отец допоздна на работе или уехал в долговременную командировку. В это время жена занимается детьми, хлопочет по дому. Также и в священнических семьях отец и супруг зачастую поступается семейными делами, чтобы полнее отдаться пастырской миссии. Неужели непременно все эти семьи несчастливы? У них есть и взаимопонимание, и свое достоинство. Хотя это не тот образ любви, который тиражируется ныне. Супружество-обращённость друг к другу уступает место совместному служению большому важному делу. Случается, человек любит дом, детей и этим в первую очередь объясняется его желание создать семью. Нужно ли считать подобное его побуждение неправильным? Должны ли муж и жена обязательно ощущать себя подобно героям мелодрамы? Нередко приходится сталкиваться с мнением, что тот, кто не переживает постоянного трепетного восторга от своей половины, непременно состоит в браке «для статуса» или «ради удобства». Иной раз под влиянием общей моды супруги боятся сознаться в отсутствии безумной любви. Они нарочно выкидывают чудачества или через силу изображают романтику. Но нет ничего естественнее того, когда тебя привлекает и согревает домашняя атмосфера, ансамбль характеров, детских и взрослых, возможность служить и быть вовлеченным в большое и общее целое. Взаимность дается или не дается одна на двоих. Даже самого крепкого и настойчивого желания не всегда достаточно для того, чтобы преодолеть разницу между жизненными подходами. Если Вам доставляет удовольствие общение с детьми, хлопоты по дому, то вот Ваш роман и Ваше счастье и творчество, Ольга. Личность и личное San Francisco Bicycle Coalition Пафос отношений двух личностей составляет основу современного представления о браке. Кажется, что, как только произнесены слова «личность» и «личное», происходящее приобретает особую значимость. Вы, Ольга, говорите о своем желании личных отношений с мужем. Но, по правде сказать, у человека всё — личное и неличного попросту не бывает. Личные отношения бывают хорошими и плохими, сам по себе личный характер их ещё ничего не говорит о качестве. И даже такая важная вещь, как взаимность, в браке не всегда положительна. Так, нас едва ли порадуют единство и взаимопонимание, возникающие в паре пьющих супругов. Настоящие, глубокие отношения личностей не так легки и доступны, как думается.
Друзья зовут в кино — нет настроения; коллеги приглашают на корпоратив — а зачем? Родители зовут в гости — нет времени…Так нельзя! Близкие люди искренне пытаются Вам помочь. И, поверьте, время, проведенное с ними, пойдет Вам только на пользу. Вы отвлечетесь, расслабитесь. Это, конечно, не устранит Ваши проблемы, но вы точно не пожалеете, что согласились. К тому же, из-за своей депрессии вы можете потерять друзей и уважение коллег. Не унижайтесь. Зачем звонить человеку, которого любите, каждый день без никакой причины? Зачем писать бессмысленные СМС, поджидать возле дома… Поймите наконец: чем больше вы бегаете за Ним, тем сильнее раздражаете! Сохраните хоть какую-то гордость. Она обязательно Вам пригодиться. А, если человек не хочет с Вами общаться, то Вы никак не сможете его убедить или заставить.
Как разлюбить, если чувства невзаимны: четкие инструкции от психолога «Мы выбираем, нас выбирают. Как это часто не совпадает…» Все мы когда-то переживали безответную любовь. Конечно, ситуации бывают разными, но есть несколько универсальных советов, которые подойдут всем без исключений. Разбираемся с экспертом. Мария Цветкова, психолог, тренер, эксперт центра сексуального образования «Secrets» Любовь — это естественная часть нашей жизни. Мы все кого-то любим — друзей, родителей, детей, партеров… Нас тоже любят, но мы часто этого не осознаем или не чувствуем, потому что многие привыкли измерять любовь определенными действиями. Любовь окружает нас, она повсюду. Это прекрасное и созидательное чувство. Но невзаимная любовь становится мукой, терзает душу, разум и сердце, приносит боль, страдание и одиночество. Что делать, когда любовь не взаимна? Давайте подробно разберем это и осознаем, почему так больно, когда не любят. Любовь — это чувство, переживание. И, позволяя себе чувствовать, находясь в контакте с собой, вы переживаете проживаете любовь, обиду, гнев, ярость, радость и другие чувства. Функция любви — обмен. Обмен навыками с другим живым существом. Нам это досталось от животных. Если человек вам не люб, вы с ним общаться и проводить время не будете и учиться у него чему-либо не захотите. Разобрались, любовь — важное, хорошее чувство. Идем дальше. Первая любовь случается с нами не в 13-16 лет, как мы привыкли считать, а гораздо раньше, при рождении.
Любовь невзаимная. Как пережить невзаимную любовь?
Наверное, бывает так, когда один человек ощущает, что он полюбил другого человека, и его любовь начинает находить какие-то внешние проявления, нерасторжимо связанные с его внутренними переживаниями, а другой человек, ощутив эту любовь к себе, может на нее просто откликнуться. А что в этом такого чудного? Человек тебя любит, и на самом деле это прекрасно — ты чувствуешь красоту этого чувства, и в тебе зарождается чувство ответное. Бог любит человека, и человек в какой-то момент, осознав, как его любит Господь, на эту любовь откликается. Источником любви этой является не человек, источником этой любви является Господь.
Но когда человек начинает любить Бога, он любит уже сам — это уже личное чувство. Здесь тоже может быть так, что в одном человеке, в сердце одного человека это чувство возникло раньше, а другой человек на это чувство откликнулся, и это не самообман, а совершенно реальное чувство. Может быть совершенно иначе, может быть так, что один человек, увидев чувство другого человека, не откликнулся на него, а… Как бы это точнее назвать? Ему это понравилось — жить в этом чувстве, и он не то что пошел на какую-то сознательную игру, но он пошел на некий самообман — он увлекся этим чувством к себе.
Оно красивое, оно приятное, оно хорошее, оно теплое, и человек не любит в ответ, но до конца неосознанно играет в любовь. Да, такое может быть. Но человек призван к тому, чтобы в любом самообмане постараться разобраться, постараться себя понять. В конечном итоге, нельзя жить полноценной жизнью, если ты не познаешь самого себя, если ты не узнаешь свои чувства, свои переживания.
Просто бывает очень плохо, когда один человек убежден в том, что он любит и любим, а другой человек, играя в эти чувства, наслаждаясь ими, вдруг говорит: «Нет, это какая-то игра. Я прошу прощения, я в себе разобрался, всё». Это бывает тяжело. Но бывает тяжелее, когда человек в этом разберется, об этом не скажет, а потом случится брак, случатся дети, и потом случится развод — это будет гораздо тяжелее.
Эмоции — не любовь, переживания — не любовь. Любовь — это базовое чувство, важнейшее чувство, которое охватывает всю жизнь человека, не только когда кто-то рядом или когда кто-то на расстоянии, оно все наполняет, его не перепутаешь ни с чем. Когда у тебя дома начался пожар, ты лежишь в кровати, у тебя квартира горит, и ты тоже горишь вместе с этой кроватью — можно ошибиться? Нет, нельзя ошибиться.
Тут то же самое, когда оно есть — оно есть, тут не ошибешься. Когда человек говорит: «Я не знаю, то ли да, то ли нет» — нет. На самом деле есть такое правило: когда подвижник опасается, что то, с чем он столкнулся, — это прелесть, он не отвергает и не принимает. В чем суть?
В том, что, если это прелесть, ты ее можешь отвергнуть, а если это благодать Божия, ты ее отвергнуть не сможешь, потому что враг искушает, а Бог действует самовластно. Когда приходит Дух Святой, у человека нет возможности выбирать — он восхищается Духом Святым. То же самое с любовью. Если то ли да, то ли нет — я пытаюсь в себе разобраться, то настолько тяжело твое состояние, что это какая-то патология, в которой надо разбираться.
Не в этой ситуации, а вообще в том, что с тобой происходит, как ты живешь и что в тебе творится, с этим надо разбираться. Не применительно к этой ситуации, а применительно ко всей жизни в целом. Если человек сомневается, значит, он в принципе любить не умеет, у него есть некий дефект, и ему надо с этим дефектом разобраться. На самом деле это так, насколько бы жестоко это ни звучало, на самом деле это правдиво.
Если центр жизни — в другом человеке Инна Самохина: Предположим, человек осознал, что то чувство, которое он испытывает, безответное, и пытается его каким-то образом перенаправить, как вы говорили, но не справляется с этим. Как ему не впасть в депрессию, как не потерять вкус к жизни, как не потерять себя и не обесценить себя? Словом, как дальше с этим жить? Игумен Нектарий Морозов : Дело в том, что нельзя видеть центр своей жизни, центр своего бытия в другом человеке, это в принципе совершенно не верно.
У любой системы должен быть какой-то центр, какое-то основание, для того чтобы она не разрушалась, какая-то центральная ось, которая через всю эту систему проходит и ее скрепляет. Для человека, Богом сотворенного, этой осью, этим центром, этой скрепой системы должна быть его вера в Бога, должно быть его личное отношение к Тому, Чьим личным отношением он порожден из небытия в бытие. Если это будет так, то что бы с этим человеком ни происходило, он в этой основе будет оставаться, и он не разрушится, он не рассыплется, не развалится, не то что себя не обесценит, а не прекратит свое существование как человеческая личность. Человек, который не имеет этого центра собственного бытия в Боге, обязательно будет постоянно этот центр в какой-то ложной области создавать.
Это будет в отношении к какому-то другому человеку, это будет в отношении карьеры, богатства, каких-то сиюминутных его привязанностей и увлечений, и постоянно человек будет приходить в состояние разочарования, потому что все, на что он пытается опереться, все разрушается, разваливается, и ни на чем на самом деле не устоишь. Даже когда речь идет не о несчастной любви, не о безответной любви, а о любви настоящей и полноценной — если в ней люди концентрируются друг на друге и всю свою надежду друг на друга возлагают, то, безусловно, и это чувство потерпит крах, потому что человеческие отношения спустя какое-то время начинают сами себя исчерпывать, если за этими отношениями не стоит вечность. И это действительно так. Иначе как бы получалось, что любящие друг друга люди, действительно любящие, вступают в брак, а проживают годы, и начинается, что им друг с другом скучно, и они не сходятся, не сближаются, а отдаляются друг от друга, хотя, казалось бы, они с каждым годом должны становиться друг другу ближе.
Мы можем взять семьи, с которыми нам приходится сталкиваться, и попытаться понять, какой процент людей за время жизни в браке сблизились по-настоящему, стали по-настоящему родными людьми? Не потому, что у них дети общие, не потому, что у них болезни общие, не потому, что у них интересы общие, не потому, что у них кров общий — нет, а так, чтобы они действительно стали единым целым. Это единицы просто. Это даже не один процент, а гораздо меньше.
Потому что люди упираются в человеческое в своих отношениях, а любовь — это Божественное чувство. Если люди так воспринимают, если они помнят, Кто в их сердца это чувство вложил, тогда их совместная жизнь становится постоянным раскрытием. На самом деле подлинный и настоящий брак любящих друг друга людей, любящих по-христиански, он в каком-то смысле является сплавом, таким отблеском, прообразом Царствия Небесного. Потому что люди спрашивают: «В Царствии Небесном что люди будут делать?
Что такое жизнь вечная? Все же может наскучить, человек может всем пресытиться». Вечная жизнь — это и есть бесконечное познание Бога, познание в любви, познание в радости, когда каждое новое мгновение — это мгновение нового раскрытия, это мгновение нового узнавания, это мгновение новой радости, еще больше, чем прежнее. Нет здесь никакой остановки, нет никакого момента привыкания, потому что каждое мгновение новое.
Опять-таки, «Се творю все новое» — вот это новое и есть новая жизнь, бесконечно обновляемая. В каком-то смысле брак в своем идеале должен быть тоже каким-то приближением к этому постоянному узнаванию друг друга, когда каждый момент — это большая радость. Понятно, такой прямой линии восхождения в браке не получается. Люди ослабевают в своей любви, люди ослабевают в своей жизни как таковой — и христианской, и просто общечеловеческой.
Они не всегда находятся на том уровне, на котором должны находиться в самых разных отношениях, но, тем не менее, надо понимать, что есть вершина, к которой ты стремишься, а за этой вершиной другая, и это восхождение бесконечное. Такими должны быть отношения между мужем и женой, именно такими. Они возможны тогда, когда ты растешь сам, когда растет человек рядом с тобой. Но этот рост невозможен ни в профессиональном плане, ни в карьерном, ни в каком-то еще.
Это должен быть рост жизни в Боге, скажем это так, как бы ни звучало высоко, как бы это ни звучало даже высокопарно, но это звучит именно так. Тогда эти отношения себя никогда не исчерпают. Инна Самохина: Получается, даже личностный рост, о котором сегодня многие говорят, он тоже конечен в какой-то степени? Игумен Нектарий Морозов : Личностный рост бесконечен, только не в том смысле, в котором сегодня говорят, а в том смысле, что каждый человек — это некая уникальная совершенно личность, созданная по образу и подобию Божию.
Какая может быть конечность в этом росте, если Господь человеку дает благодать настолько, насколько он может ее вмещать. Человек вместил то, что ему дано, и готов к принятию большего. Как этот процесс закончится? Он бесконечен.
Правильно сказать не о том, что человек вмещает или не вмещает благодать — она в нем может раскрываться с каждым днем все в большей и большей степени в самых своих разных гранях. Человеческая душа подобна ограненному алмазу, бриллианту, потому что то на одной его грани как-то играет солнечный свет, то на другой, то на третьей. Это некая удивительная красота, которая в человеке может раскрываться. Когда находятся рядом два человека, и они видят, как раскрывается эта красота в них обоих, в каждом из них, это, наверное, и есть тот идеал, к которому семейная жизнь двух любящих друг друга людей должна стремиться.
Например, вы можете попросить друга пойти с вами в кино в выходной день. Вы можете попросить свою маму или родного брата помочь вам убрать вещи, которые напоминают вам об этом человеке. Также вы можете попросить ваших близких назвать отрицательные черты этого человека. Двигайтесь вперед Займите себя. Если вы пытаетесь забыть человека, который не отвечает вам взаимностью, попробуйте заполнить свой график до отказа. Благодаря этому вы сможете избежать мыслей об этом человеке. Не только на сегодняшний день, но и во все времена невзаимная любовь была отнюдь не редкостью. Более того, не взаимная, а безответная любовь встречается гораздо чаще, чем разделенная. Кажется даже, что невзаимная любовь — это гораздо более сильное чувство, чем любовь взаимная. Ко всем неземным эмоциям, которые приносит любовь, добавляется еще и чувство сильной боли, которое только делает все ощущения более сильными и острыми.
Давайте рассмотрим вариант, когда человека постигает невзаимная любовь, и что делать в данном случае. Почему любовь не взаимна? У каждого из нас глубоко в подсознании заложен идеальный образ жизненного партнера. Этот образ не проявляется перед нами полностью, мы не можем его осознать, но все основные черты характера и внешности мы можем проецировать на человека, который нам симпатичен или интересен. Другими словами, мы не встречаем идеального мужчину, он нам только кажется таким. И вполне понятно, что человек, которого мы идеализируем, на самом деле совершенно таковым не является. Это первая и главная причина невзаимной любви: мы влюбляемся не в реального человека, а в свой идеал, фантазию. В красивых фильмах и мелодрамах невзаимная любовь почти всегда заканчивается хэппи-эндом, а вот в реальной жизни может привести к гораздо более серьезным и печальным последствиям. Человек, который любит безответно, жертвует собой, сознательно идет на условия, при которых не получит никакой любви взамен. Это может развить в нем нешуточные комплексы, стрессы и нервные срывы, и даже продолжительную депрессию.
Последствия невзаимной любви Немаловажным в проблеме безответной любви является возраст. Самой опасной для подростков может быть невзаимная любовь. Что делать в этом случае и как помочь тинэйджеру? Ведь это не зрелая личность, которая вполне может справиться со своими проблемами. Подростки чаще всего переносят свой идеализированный подсознательный образ на популярных звезд кино или эстрады. Невзаимная любовь перерастает в нездоровый фанатизм, и вашему чаду кажется, что взаимной любви не бывает вовсе. Многим родителям кажется, что это проблема, которая пройдет с возрастом, но подростку надо уделить внимание в любом случае, так вы сможете избавиться от нежелательных серьезных последствий. В таком случае очень важным будет знать, как помочь пережить невзаимную любовь подростку и его неокрепшей молодой психике. Постарайтесь заинтересовать ребенка чем-то другим, найдите ему реальное занятие, следите за тем, чтобы он как можно больше и чаще общался со своими сверстниками. Это отвлечет его от мыслей о невзаимной любви и пребывания в мире фантазий и грез.
Лечим невзаимную любовь Гораздо тяжелее справиться с невзаимной любовью взрослому человеку. Сформировавшаяся личность, вполне осознающая все реалии сегодняшнего дня, — это уже не подросток, который в большинстве случаев «перерастает» свои проблемы. Постараемся дать несколько действенных советов, как избавиться от невзаимной любви взрослому человеку. Найдите в себе мужество признать, что ваша любовь невзаимная, и любые усилия не приведут к желаемому результату.
Желание «добиться» симпатии недоступного родителя со временем может перейти в погоню за недоступными партнерами. Человек во что бы то ни стало хочет «победить» в этом сценарии, доказать, что он достоин любви. И пока это не произошло, взаимность не привлекает или даже отталкивает. Это характерно для тревожного стиля привязанности. Страх обязательств и близости Это характерно для другого варианта небезопасного стиля привязанности — на этот раз избегающего.
Если человека в личной жизни «душит» близость, и во взаимности он находит только зависимость, «на помощь» приходит безответная любовь. Она становится идеальным способом избегать реальных отношений. Так получается испытывать чувства с безопасного для себя расстояния и минимально зависеть от другого. Идеализация Человек воображает себе идеального партнера и отказывается соглашаться на меньшее в жизни. Поскольку шансы встретить воображаемый идеал близки к нулю, проще всего будет проецировать его качества на кого-то недоступного. В таком случае можно не рисковать тем, что образ разобьется о грубую реальность жизни. Низкая самооценка С низкой самооценкой часто связаны негативные убеждения о себе. Если человек считает себя недостойным любви, зачастую он будет находить тех, кто точно не ответит ему взаимностью — это поддержит его представления о себе. Отвержение и невзаимность — это то, чего он ждет по умолчанию, и таким образом не дает себе получить новый, принципиально другой опыт.
Травматичный опыт Если пришлось столкнуться с изменой или абьюзом , близость может сильно пугать. Влияет и детский опыт — например, проблемы в семье. Невзаимная любовь кажется более безопасным вариантом, при котором у другого человека меньше шансов ранить или предать. В этом случае понадобится помощь. Например, хорошим инструментом для работы с травматичным опытом является ДПДГ-терапия десенсибилизация и переработка движениями глаз. С помощью движения глаз активизируются те участки мозга, которые отвечают за переработку информации. В результате травмирующее событие, которое «застряло» в памяти и приносит боль, начинает постепенно тускнеть. Подробную информацию об этом можно найти в нашем гиде. Есть данные , что уровень дофамина сильно повышается, когда мы ожидаем чего-то хорошего в будущем, но не уверены, что это произойдет.
То есть неопределенность в жизни может приносить нам даже больше приятных эмоций, чем взаимность. Так можно «подсесть» на любовную зависимость и эмоцион альные качели : разочарование и подавленность сменяются подъемом и воодушевлением, если появляются хоть какие-то признаки, что надежда есть. Почему люди застревают в неразделенной любви Каждый, у кого в жизни есть опыт невзаимности, наверняка проводил часы напролет, пытаясь «расшифровать» его или ее поведение. Невозможность склониться ни к одному из вариантов сильно выводит из равновесия. Психологи называют это явление когнитивным диссонансом. Так обозначают состояние психологического напряжения от того, что одновременно есть несколько противоречащих друг другу важных идей или убеждений. Когда такое противоречие возникает, очень трудно сосредоточиться на чем-то в жизни, кроме этой дилеммы. Чем больше душевных сил вложено в безответную любовь, тем страшнее становится признание. В случае безответной любви человек одновременно видит как признаки того, что чувства взаимны, так и свидетельства обратного.
Это может нанести удар по самооценке и лишить уверенности в себе. Есть три способа выйти из состояния диссонанса: Изменить убеждение например, решить, что взаимности нет и не будет — и отпустить ситуацию, переключиться на кого-то нового. Получить новую информацию постараться узнать больше фактов, которые подтолкнут к одному из выводов. Понизить важность ситуации не зацикливаться на этом и обратить внимание на другие дела и интересы. Чаще всего мы склонны выбирать второй вариант — и он сильно увеличивает шансы «застрять» в состоянии невзаимной любви. Потому что «искать знаки» можно бесконечно: всегда есть моменты, которые можно трактовать неоднозначно. И чем больше мы думаем о человеке, тем важнее для нас он становится — и это только усиливает напряжение.
Запомните: Большинство людей влюбляются именно на первом свидании. И от того как оно пройдет напрямую зависит от вас самих. Потому советую не падать духом. Настройтесь на победу и предложите своему объекту внимания прогуляться. В результате чего используйте это время и проведите свое первое незабываемое свидание. Невзаимная любовь не редкость во все времена, более того, она встречается намного чаще, чем любовь разделенная. Она сопровождается более сильными душевными эмоциями, переживаниями в отличие от взаимной. Часто приносит болезненные чувства, разочарование, обиду, депрессию. Все чувства становятся уязвимыми и обостренными. Как себя вести, что предпринять, если вам постигла неразделенная любовь? Почему возникает такая любовь? В нашем сознании мы рисуем образ человека, который в жизни мог бы стать нашим партнером. Идеализируем его, а затем эти созданные черты, присущие нашему идеалу стараемся перенести на того человека, который нам симпатичен, интересен, к которому глубоко не равнодушны. Иначе говоря, встретить мужчину своей мечты не реально, но таким мы хотим его видеть. Поэтому вполне объяснимо, что человек, которого мы встречаем на жизненном пути совсем не обладает теми качествами того идеала, которого мы вообразили. Это главная ошибка : мы любим человека не реального с его достоинствами и недостатками, а вымышленного, придуманного. Смотря фильмы с неразделенной любовью, мы видим, что практически всегда они заканчиваются счастливым концом , любовь становится взаимной. Но в жизни, к сожалению, все обстоит по-другому и может закончиться печально. Человек, испытывая неразделенную любовь, становится жертвой, принимая все условия, чтобы быть ближе к своей симпатии. Однако, взамен любви не получит. Все это ведет к стрессам, агрессии, раздражительности, недовольству собой, затяжной депрессии. Последствия неразделенной любви могут быть самыми печальными и непредсказуемыми в зависимости от возраста. Опасность такая любовь представляет для неокрепшей психики подростков. Чем можно помочь в данном случае? Зачастую, подростки влюбляются в знаменитостей: артистов, спортсменов, певцов, перенося на них свой идеализированный образ. Они начинают бредить, у них появляются фантазии, совершенно далекие от реальности. Испытывая, переживая, такую любовь им начинает казаться, что разделенной вообще не существует. Некоторые родители не придают этому факту особого внимания , надеясь, что проблема разрешится сама собой. Однако, это может только усугубить ситуацию, привести к нежелательным последствиям , поэтому помочь разумным советом действительно надо. Чем же можно еще помочь подростку? Как справиться с этим чувством? Надо переключить внимание ребенка на интересное увлекательное занятие , хобби, больше времени проводить вместе, следить, чтобы подросток общался больше с одноклассниками, сверстниками. Это поможет отвлечь от нереальных грез и фантазий. Если неразделенная любовь настигла взрослого человека, справиться с ней немного сложнее, ведь личность сформирована, психика здорова и сознает все тонкости ситуации. Какие же действенные приемы помогут избавиться от любви без взаимности? Надо признаться самому себе, глядя реальности в лицо, что все попытки бесполезны и не дадут желаемого результата. Чтобы исцелиться, надо попросту смириться, перестать жить иллюзиями. Надо учиться жить по-другому, заполняя каждую минуту своей жизни интересными делами, общению с друзьями. Чтобы отвлечься и не думать о предмете вашего обожания, надо себя занять. Положительные эмоции вы найдете, записавшись на курсы, семинары, секции, фитнес, тренажерный зал, бассейн, танцы.
Безответная любовь
Что делать, если тебя постигла та же участь? Во-первых, вероятно, ты просто не веришь во взаимную любовь. Хочу посоветовать несколько правил, которые помогут не падать духом, если любовь оказалась не взаимной. Не взаимная любовь Говорят любить хорошо. Для меня любовь подобна цветку, который появляется в душе и расцветает еще сильнее, когда вспоминаешь любимого.