энергетических напитков для здоровья несовершеннолетних сообщаем следующее.
Не больше одного глотка: врачи назвали максимальную дозировку энергетиков для детей
Приобщение подростков к энергетическим напиткам происходит в возрастном интервале от 10 до 16 лет. Энергетик может истощить нервную систему, вызвать привыкание. Кроме того, в таких напитках огромное количество сахара, что может нанести большой вред подростковому организму. Отзывы врачей и учёных о вреде энергетических напитков: последствия употребления для сердца, риск диабета, психические проблемы, факты смерти. В тонизирующих и энергетических напитках содержатся вещества, которые негативно влияют на нервную и сердечно-сосудистую системы, вызывают привыкание.
Информация для населения
«Вред энергетиков на организм человека может обернуться отравлением. При обнаружении симптомов передозировки энергетиками нужно безотлагательно звонить в скорую помощь и попытаться вызвать рвоту у пострадавшего. Энергетические напитки крайне вредно влияют на нервную систему подростков. Употребление энергетических напитков людьми с уже существующими заболеваниями или вместе со стимуляторами или наркотиками может нанести вред сердечно-сосудистому и нейропсихологическому здоровью подростков. Ведь энергия, которая позволяет подростку играть или танцевать сутками напролёт, поступает к нему не из космоса или откуда-то извне, но черпается из собственного организма, растрачивая ресурсы, которые предназначены природой на долгие годы. Употребление энергетических напитков людьми с уже существующими заболеваниями или вместе со стимуляторами или наркотиками может нанести вред сердечно-сосудистому и нейропсихологическому здоровью подростков. Опасно ли употребление энергетических напитков подростками?
Газировка сомнительной пользы. Можно ли пить энергетики до 18 лет?
В итоге клетки не получают сигнала, что пора спать, и человек продолжает бодрствовать, пока организм не разрушит это вещество. Сколько времени на это уйдет, зависит от индивидуальных особенностей человека. Считается, что кофеин полностью покидает организм примерно за 10 часов. Кофеин связывается с аденозиновыми рецепторами и не дает мозгу отправлять нас на боковую В среднем одна порция энергетика содержит 100—200 мг кофеина, но бывают напитки, в которых содержится до 300 мг. Для сравнения, в одной чашке растворимого кофе объемом 230 мл содержится примерно 76 мг кофеина, а в такой же чашке сваренного кофе — 137 мг. Поскольку в энергетике кофеина в два-три раза больше, чем в кофе, неудивительно, что и бодрит он сильнее. Чтобы замаскировать горький вкус кофеина, во многие энергетики добавляют сахар.
Поскольку глюкоза — основной источник энергии в нашем организме, дополнительный источник сахара тоже может придать сил.
Теперь доказано, что детская психика абсолютно не готова к употреблению энергетиков, да еще и в большом количестве. Чревато хроническим недосыпом, ухудшением отметок и развитием депрессии, вплоть до появления суицидальных мыслей. Сюжет Оксана Самойлова Не высыпается и срывается на сверстников: к чему приводит употребление энергетических напитков Регулярное употребление энергетических напитков детьми школьного возраста обернется проблемами с их психоэмоциональным состоянием.
Ученые изучили данные 57 исследований, касающихся употребления энергетических напитков, и отобрали данные свыше 1,2 млн детей, участвовавших в этих исследованиях. Оказалось, что у детей, регулярно употреблявших энергетические напитки, был более высокий риск возникновения проблем с психическим здоровьем, в том числе развитие синдрома дефицита внимания и гиперактивности, появление депрессии, беспокойства. Энергетики нарушают сон ребенка, и, как следствие, влияют на способность ребенка запоминать информацию, что может приводить к проблемам с обучением. Связано это с наличием кофеина в составе энергетиков.
Содержание кофеина в энергетиках колеблется от 50 до 505 мг на порцию по сравнению с 90 мг в 250 мг чашке кофе, говорит ведущий автор исследования, профессор общественного питания из Университета Тиссайд Амелия Лейк. Ученые пришли к выводу, что продажу энергетиков необходимо запретить как минимум для детей младше 16 лет.
Часто эти последствия связаны с высокой концентрацией кофеина в энергетиках, но следует учитывать, что другие ингредиенты таурин, сахара, витамины группы В могут способствовать посредством различных механизмов этим последствиям, увеличивая частоту сердечных сокращений, кровяное давление, сократительную способность сердца. Рассматривая потенциальные негативные последствия кофеина, следует также учитывать вклад кофеина из экстрактов трав, присутствующих в этих напитках, таких как гуарана, йерба, количество которого часто не указано на этикетке продукта. Более того, кофеин оказывает положительное инотропное действие изменение сократительной силы на миокард. Хотя таурину приписывается несколько полезных эффектов в качестве противовоспалительного, антиоксидантного, нейропротекторного действия при нейродегенеративных расстройствах, антиаритмической и гипотензивной активности, прием таурина с кофеином приводит к повышению кровяного давления. Сочетание этих веществ провоцирует аритмии. Низкие дозы таурина уменьшают количество желудочковых аритмий, а высокие концентрации вызывают аритмии дозозависимым образом.
Это неудивительно, учитывая инотропное действие таурина на миокард. Большинство энергетических напитков, потребляемых подростками, содержат большое количество сахаров с различной комбинацией глюкозы, сахарозы, фруктозы или кукурузно-фруктового сиропа с высоким содержанием фруктозы. Среди них фруктоза оказывает наибольшее вегетативное действие, повышая кровяное давление после употребления. Глюкоза, фруктоза, сахароза также увеличивают частоту сердечных сокращений после приема внутрь, а кофеин повышает уровень глюкозы и инсулина в крови. Эти эффекты могут усугубить не только сердечно-сосудистое воздействие кофеина, но также, при чрезмерном длительном употреблении, привести к ожирению, резистентности к инсулину, диабету, причем эти последствия являются фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Витамины группы В тиамин, рибофлавин, ниацин, пантотеновая кислота, пиридоксина гидрохлорид, биотин, инозитол, цианокобаламин участвуют во многих метаболических процессах, необходимых для правильного функционирования клеток, особенно митохондрий клеточных энергетических комплексов , занимающихся выработкой энергии. Несмотря на пользу витаминов, нельзя исключать неблагоприятного эффекта от перегрузки этими питательными веществами. Хотя известно о благотворном влиянии витамина B12 цианокобаламин на снижение сердечно-сосудистого риска, избыток B12 может иметь вредные последствия для сосудов головного мозга.
Кофеин По словам специалиста, в первую очередь, энергетики содержат кофеин, который является природным психостимулятором, поэтому может вызывать зависимость. Этот компонент имеет смертельную дозу, однако, для каждого организма она своя, исходя из его особенностей и метаболизма. Это и делает энергетики небезопасными. Это может привести к аритмии. У лиц, имеющих проблемы с ритмом, может остановиться сердце. К тому же психика подростков все еще формируется, поэтому излишняя ее стимуляция не приведет ни к чему хорошему", — предупредила Юлия Перминова. Сахар Помимо кофеина в энергетиках сдержатся вода, женьшень, таурин, гуарана, консерванты и красители, углекислота, ароматизаторы и большое количество сахара. Красители и консерванты В беседе с Тульской службой новостей Юлия Перминова рассказала, что у педиатров и наркологов мнение о консервантах и красителях сходятся — полностью безопасных добавок не существует.
Энергетические напитки: Вред и польза. Стоит ли разрешать пить их подростку? Рекомендации
Здopoвьe пoдpocткa oкaзaлocь пoд yгpoзoй пocлe yпoтpeблeния энepгeтикa, oн нe cмoг пpeoдoлeть ocлoжнeния. Влияние энергетических напитков на здоровье. Кто употребляет энергетические напитки? Но если за подростками хоть кто-то следит, то совершеннолетних любителей «энергетиков» могут предупредить только медики.
ВЛИЯНИЕ ЭНЕРГЕТИКОВ НА ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ
Организм подростка активно формируется, и его сердечно-сосудистая система испытывает достаточно сильную нагрузку, которую энергетики усугубляют, - говорит врач-педиатр Валентина Шикалова. вред энергетических напитков. Особенно мощно энергетики влияют на детей и подростков, стимулируя нервную систему и активность. В Крыму 14-летний подросток из поселка Нижнегорский выпил банку энергетического напитка, и ему стало плохо.
Здоровое питание. Можно ли пить энергетические напитки детям?
Так на неокрепший организм девствуют таурин и адреналин. Они в любом случае дают, потому что очень многие гиперактивные и так далее», — поделился Казанцев.
Понятно, что молодой мужчина гробит свой организм, но он делает это сознательно ради работы другой вопрос: насколько безо-пасен такой трудовой режим. Подростки же предпочитают стимулировать себя, наоборот, во время отдыха, употребляя несметное количество энергетиков в игровых клубах, дискотеках, игровых залах.
В школе же на занятиях сидят вялые, сонные, плохо соображающие. Я ему о вреде, а он: «А мне нравится», — тяжко вздыхает мама. Совет перетерпеть: мол, повзрослеет — поумнеет, к сожалению, здесь неуместен, так как энергетические напитки вызывают настоящую зависимость.
Врачи-наркологи рассказывают, что к ним буквально ежедневно обращаются родители с подростками и даже молодые люди старше двадцати лет, которые сами не в состоянии избавиться от вредной привычки. Вот одна из типичных жалоб: «Мне 22 года. Однажды, примерно год назад, попробовал банку энергетика объёмом 0,5 л.
Очень понравился вкус, но ничего более. На следующий день захотелось выпить ещё, но уже больше, две банки по 0,5 л. Стал чувствовать себя плохо, если не выпью хотя бы одну баночку.
Через какое-то время малой дозы стало не хватать, пришлось принимать около трёх банок в день. И вот уже спустя год никак не могу отвязаться от этой привычки. Пробовал бросить, заменить обычным кофе… но нет, не в силах ни о чём думать, пока не выпью свой любимый напиток».
И это не просто привычка.
Однако на 2023 год эти напитки продаются лишь с предупредительными надписями на упаковках и иногда только в аптеках. В Эмиратах действует запрет на покупку энергетиков детьми до 16 лет. Действие энергетиков на организм человека Эффекты употребления энергетических напитков 7 : гиперстимуляция нервной и сердечно-сосудистой системы с последующей усталостью и толерантностью рецепторов; бессонница и некачественный сон; заболевания полости рта, желудочно-кишечного тракта и общее ухудшение здоровья. Влияние энергетических напитков на сердечно-сосудистую систему Сочетание чрезмерного употребления энергетиков и напряжённой физической активности провоцирует серьёзные нарушения работы сердечно-сосудистой системы с потенциально фатальными результатами 8. Употребление энергетиков может вызвать судороги. Риск судорог повышается при приёме энергетических напитков натощак 8. У здоровых молодых людей потребление стимулирующих напитков резко увеличивает агрегацию тромбоцитов и снижает функцию эндотелия, тем самым повышая риск инфаркта миокарда 8. Спорт и энергетические напитки Спортивные напитки и энергетики — это разная продукция.
Моя позиция по поводу запрета употребления энергетиков пока сдержанная, инициатив запретительных много, надо смотреть конкретно, что это за продукт, почему хотим запретить, какое влияние он оказывает», — подчеркнул он. Скляру хотелось бы «сначала рассмотреть все аспекты»: «Со всем, что касается экономики, — надо действовать очень аккуратно». Прежде чем давать оценку инициативе, необходимо посоветоваться с медиками, считает депутат Госдумы Елена Драпеко «Справедливая Россия».
В этом случае, по словам депутата, парламентарии могут и поддержать предложение. Запрет рекламы энергетиков, по мнению Драпеко, также будет иметь смысл в случае, если будет обосновано негативное влияние этих напитков на организм. А так вот взять и запретить энергетические напитки...
Ну запретим один напиток, будет другой.
Педиатр объяснила, почему подросткам не стоит употреблять энергетики перед экзаменами
Чем энергетики опасны для здоровья детей и взрослых. Заместитель главного врача наркологического диспансера №1 Юлия Перминова рассказала, что почти весь состав тонизирующих напитков опасен для здоровья. По мнению разработчиков законопроекта, сочетание алкоголя и тонизирующих веществ (например, кофеина) в составе указанных напитков в значительной степени усиливает энергетический обмен в организме. Они обнаружили сильную положительную связь между употреблением энергетических напитков и риском опасного для здоровья поведения, а также головной и абдоминальной болью, гиперактивностью и бессонницей. Употребление энергетических напитков у подростков также может повлиять на выбор продуктов и напитков в будущем у молодых людей из-за изменений в развивающемся центре вознаграждения и зависимости мозга и зависимости из-за высокого содержания кофеина. Чем энергетики опасны для здоровья детей и взрослых. Заместитель главного врача наркологического диспансера №1 Юлия Перминова рассказала, что почти весь состав тонизирующих напитков опасен для здоровья. Смешивание энергетических напитков с другими энергетиками, которые содержат кофеин, а также с алкоголем может привести к непредсказуемым последствиям.