Кроме того, причиной весенних обострений может быть нарушение гормонального фона и отсутствие солнечного света. Причина таких явлений в том, что весной происходит биологическая перестройка природных процессов: изменяются погодные условия, увеличивается световой день. Сильнее затрагивает весеннее обострение тех, у кого есть расстройства, а также обладателей астенического сложения. Почему? Китайская метафизика направлена на то, чтобы жизнь человека текла плавно, без резких изменений и потрясений.
Март на пороге: почему происходят весенние обострения и как спастись
Происходит так называемое весеннее выгорание — состояние, при котором увеличение светового дня вызывает острое желание все бросить и уйти в отпуск. Весеннее обострение возникает из-за того, что организм начинает лишаться ресурсов и ему сложно бороться со стрессом. Мы пообщались с психологом из Уфы Алисой Курамшиной, чтобы выяснить, связан ли рост числа подобных преступлений с приходом весны, а также поинтересовались, существует ли так называемое «весеннее обострение» на самом деле. Весеннее обострение может быть «клиническим двоюродным братом» САР, говорят ученые. Врач-терапевт Елена Попова рассказала, почему именно весной часто происходит обострение хронических заболеваний. Причины весеннего обострения.
Весеннее обострение: почему возникает, на какие болезни влияет и как распознать у других
Психологи относятся к весеннему обострению серьезно. В числе основных причин обострения весенней депрессии специалисты выделяют активацию гормональных процессов в организме, авитаминоз и перепады атмосферного давления. Если происходит обострение в виде тромбоза, то острая боль возникает в том месте, где сформировался тромб. Весеннее обострение – это не миф. Весеннее обострение — это термин, которым обозначают изменения в организме с наступлением тёплых месяцев. Почему случается весеннее обострение? "После зимы организм истощается, возникает авитаминоз, замедляется обмен веществ.
Терапевт Попова назвала причины обострения хронических заболеваний весной
Почему происходит весеннее обострение. Весенние перепады настроения, угнетенное состояние или постоянную усталость часто списывают на сезонное обострение. Что же такое весеннее обострение, весеннее обострение это резких переход с холодного климата в относительно теплый. Чаще всего весной происходит обострение бронхиальной астмы, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, гастритов, неспецифического язвенного колита, гипертонической болезни, мигрени, сахарного диабета, тиреотоксикоза, ревматоидного артрита, крапивницы. Психиатр из Самары Носачев: «Весеннее обострение» может случиться с каждым». Психолог Винберг объяснила, из-за чего случается весеннее обострение.
Весеннее обострение — не миф: ростовский психиатр рассказал, чем опасны перепады настроения
Одной из причин обострения весной эксперт назвала изменение гормонального фона, связанное с увеличением продолжительности дня. Каждую весну врачи «психиатричек» выезжают на вызовы с повышенной частотой: у людей наступает «весеннее обострение». Как бороться с весенним обострением рассказал психолог.
«Нарушения сна, тревога, агрессия»: психиатр о том, как в межсезонье люди сходят с ума
Во-первых, важно придерживаться и следить за своим режимом сна и отдыха, стараться ложиться и вставать в одно и то же время, спать не менее 7 часов в сутки. Это поможет адаптироваться к изменению светового дня. Также необходимо: — соблюдать баланс питания, включить в рацион большое количество овощей, фруктов, молочных продуктов, мяса, рыбы. Это позволит восполнить недостаток витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования иммунной и нервной систем; — принимать витаминно-минеральных комплексы чтобы избежать риска авитаминоза; — проводить прогулки или спортивные нагрузки на свежем воздухе. Это активизирует дополнительное поступление солнечного света, который стимулирует выработку серотонина гормон счастья. Физическое здоровье также никто не отменял; — если вы склонны к аллергии, то следует больше принимать лекарственную терапию.
Высокая температура заставляет вены расширяться, а варикозная болезнь связана с медленным током крови. На этом фоне повышается вероятность обострения заболевания и возникновения тромбоза. Весеннее обострение варикоза проявляется рядом симптомов. Среди них: локальное возникновение боли, покраснение и уплотнение подкожных вен. Если происходит обострение в виде тромбоза, то острая боль возникает в том месте, где сформировался тромб.
Воспользуйтесь потребностью организма больше двигаться. Организм просит движения? Начните делать всей семьей зарядку, бегать по утрам или запишитесь в спортивные секции. Кстати, ученые доказали, именно весной человеку легче всего худеть если в этом есть необходимость. Не сопротивляйтесь желанию гулять и общаться. Навестите друзей или родственников, съездите на экскурсии. Свежий воздух укрепит здоровье и поможет крепче уснуть взрослым и детям.
Принимайте витамины. Поддержите организм приемом витаминно-минеральных комплексов. Вы можете выбрать как препараты общего действия, так и специализированные, для укрепления иммунитета. Помните, что эффект от приема витаминов проявляется не менее чем через 30 дней приема. Поэтому не бросайте курс после первых дней. Снижайте вирусную нагрузку на иммунную систему. Это значит, они уничтожают вирусы и бактерии во вдыхаемом воздухе, то есть в организм не попадают живые возбудители заболевания, а, значит, иммунная система получает возможность «отдохнуть» и накопить сил.
Спрей можно распылить на верхнюю одежду перед выходом на улицу или дома, нанести на мягкую игрушку, мебель, шторы. Дышите чистым воздухом. Используйте очистители воздуха, особенно если в семье есть аллергики.
Наиболее остро на наступление реагируют пожилые люди, подростки, а также те, кто обладает так называемой "подвижной психикой" и эмоционально реагирует на многие ситуации» Оль га Малиновская Одной из причин обострения весной эксперт назвала изменение гормонального фона, связанное с увеличением продолжительности дня. Такие изменения влияют на выработку мелатонина — гормона, важного для регуляции режима сна и бодрствования. Врач уточнила, что организму требуется некоторое время на адаптацию, а пока она не произойдет, люди испытывают сложности со сном — им хочется спать днем, и бывает сложно заснуть вечером.
Это сказывается на работоспособности и самочувствии в целом. Кроме того, смена сезонов очень значимо может отражаться на самочувствии пациентов с нарушением функции щитовидной железы, особенно тех, кто постоянно принимает препараты. Тут важно сдать анализы и обратиться к врачу за назначением или корректировкой терапии, отметила Малинов ская.
Пример употребления на «Секрете»
- Почему возникает весеннее обострение
- Весеннее обострение. Почему организм реагирует на смену времен года - Ведомости.Город
- «Увеличение светового дня»: эксперт рассказал, почему возникает весеннее обострение - Татарстан-24
- Сезонное обострение: почему "психопаты" весной выходят на улицы — 13.03.2023 — В России на РЕН ТВ
- Психолог объяснила причины возникновения весеннего обострения | Москва | ФедералПресс
- Сейчас для организма переходный период.
Весеннее обострение: почему возникает, на какие болезни влияет и как распознать у других
Врачи замечают учащение случаев стенокардии давящая или щемящая боль в области сердца и гипертонических кризов резкое выраженное повышение артериального давления в это время. Также риск геморрагических инсультов возрастает при резких изменениях погоды. Аллергия Весной увеличивается количество аллергенов в воздухе, и, соответственно, это приводит к обострению аллергии, астмы. Болезни суставов По окончанию холодов у людей с артритом и артрозом часто ухудшается самочувствие из-за изменения погоды. Особенно когда меняются температура, влажность и давление. Это приводит к болям и отёкам в суставах. Также переход от зимней малоподвижности к большей активности весной увеличивает нагрузку на суставы. Заболевания желудочно-кишечного тракта Врачи до сих пор не могут дать ответ, почему гастрит и язвенная болезнь желудка обостряются в межсезонье.
Поэтому кого-то в этот период цепляет сильно, а кто-то и глазом не моргнет. Кто-то будет понимать, что им правит перестройка эмоциональная, а кто-то найдет причину недомоганий во внешних факторах», — уверена Чуприкова. По мнению эксперта, не все умеют себя контролировать и осознавать причину эмоциональных колебаний.
Особенно подвержены обострениям психически или физически нездоровые люди. Обостриться могут такие болезни, как маниакально-депрессивный психоз, некоторые формы шизофрении, аффективные психозы. Сезонное расстройство Сезонное аффективное расстройство может стать еще одной причиной перемены состояния в межсезонье. Отдельно в Международной классификации болезней этого термина нет, однако во многих исследованиях его относят к классу «расстройства настроения». В большинстве случаев симптомы появляются осенью и держатся в зимний период, когда солнечные дни становятся короткими, но иногда состояние может развиваться и в весеннее время. Провоцируется оно чисто физиологическим недостатком гормонов, в первую очередь мелатонина», — говорит Пичугина.
На этом фоне усиливается выработка соляной кислоты в желудке с последующим повреждающим воздействием на его слизистую, подчеркнула Попова.
Помимо этого, врач напомнила, что ослабленная иммунная система, гормональные сбои, активное цветение растений приводят к обострениям аллергий. По ее словам, весной повышается температура, начинается цветение трав и увеличивается содержание в воздухе пыли, пыльцы, семян, пуха и других опасных для астматика веществ. На этом фоне начинаются обострения бронхиальной астмы.
Весна же внедряется в уже привычный ритм жизни, диктует свои новые правила. Дни становятся длиннее, рабочий день уже не кажется таким затяжным и после него образуется столько свободного времени. Уже не хочется домой, когда солнце вовсю светит и жизнь в городе бурлит. А ночью и рада бы поспать, да проклятая бессонница одолевает. И книги читаны, и бараны считаны… Ну ничего не помогает!
Сонливость днем — бессонница ночью, постоянно простуженное состояние, а еще «лапы ломит и хвост отваливается»? Симптомы знакомы? Это организм дает сигналы о нехватке витаминов. Силы потратил на зимовку, а к весне ресурсы исчерпались. Да-да, пресловутый авитаминоз. Вот так бесцеремонно, посреди бессонной ночи организм посылает нам сигналы «SOS» в виде полного отсутствия сна. Врачи говорят — тут нужен настоящий цитрусовый заряд. Витамины глотать пачками может и не обязательно.
Меня спасают натуральные продукты, в них тоже есть чем поживиться полезным, да и витаминов гораздо больше, чем в капсулах и баночках. Витамин С есть в шиповнике, черной смородине, облепихе, цитрусовых и квашеной капусте. Проверено на себе, вкусно и полезно! Жажда перемен Однообразная серость надоела, кажется, даже самой природе. И она решительно включает режим перемен: раскрашивает яркими красками распускающихся листочков-цветочков унылые тона зимнего пейзажа. И мы заражаемся этой жаждой перемен, стремимся перекрасить и свою жизнь с приходом весны. Нам хочется срочно поменять работу, мужа или партнера, место жительства... Смена внешних декораций почему-то лучше всего помогает изменить что-то внутри себя, что-то передумать, на что-то решиться.
Правда, зачастую это так и остается одним лишь желанием. Весна проходит быстро, а с ней и уходит обострение чувств, река возвращается в свое русло, и жизнь идет своим чередом. И подобное состояние может продлиться очень долго.
Главные новости
- Раскрыты причины весеннего обострения
- Выть хочется. Как влияет весна на нервную систему и психику человека? | Аргументы и Факты
- Курсы валюты:
- В группе риска — все
Как корректировать состояние?
- Что такое весеннее обострение? Отвечает психотерапевт
- Весеннее обострение: как наступление весны влияет на здоровье человека
- ЧТО ТАКОЕ ВЕСЕННЕЕ ОБОСТРЕНИЕ?
- Психолог объяснила причины возникновения весеннего обострения
- На каких людей особенно влияет смена сезонов