Поза «нога на ногу» может причинить вред здоровью. Особенно если класть ногу на ногу.
Aif.ru: Невролог Джалал Саидбегов предостерег, что поза нога на ногу вредит позвоночнику
Сидение в позе "нога на ногу" может быть искусством, но не стоит игнорировать реальные риски, которые она представляет для вашего здоровья. Это приводит к преждевременному износу суставов и отслойке хрящевой ткани, — предупредил ведущий травматолог-ортопед одной из питерских клиник Анвар Гиниятов. Также ортопед высказался против высоких каблуков и обуви с узкой колодкой. 2. Когда вы сидите нога на ногу, в «нижней» ноге может произойти сдавливание малоберцового нерва — нога немеет, вы не можете пошевелить мизинцем на ноге или всей ступней.
Врач предупредил о смертельной опасности позы «нога на ногу»
С одной стороны, поза нога на ногу может привести к пережатию вен и сосудов, из-за чего кровь в ногах и органах малого таза не будет свободно циркулировать в течение всего времени, пока человек так сидит, — рассказывает врач-остеопат Владимир Животов. Длительное сидение в позе «нога на ногу» не естественно с точки зрения физиологии и влечёт определённые проблемы для организма. МОЯ ПОЛЕЗНАЯ КА =ПОДКЛЮЧАЙСЯ и РАЗВИВАЙСЯ =Статьи и полные версии материалов НЕ публикую в открытых. Поза “нога на ногу” увеличивает вдвое нагрузку на позвоночник и сильно ухудшает осанку: корпус наклоняется вперёд, нижняя часть позвоночника в итоге искривляется. Поза «нога на ногу» неспроста считается вредной. Длительное время, проводимое в позе "нога на ногу" может вызывать локальные боли в пояснице, а также ошибочную нагрузку на позвоночник, возможно, даже способствующую появлению сколиоза.
Никогда не сидите нога на ногу: эта поза опасна для здоровья — врач объяснил почему
К тому же, в данной позе уменьшается скорость кровотока в крупных артериях и венах, что может вызывать сгущение крови и образование тромбов в венозной системе», - пояснил хирург. Он также уточнил, что последний фактор осложняет артериальное кровоснабжение у людей с сахарным диабетом, атеросклерозом артерий ног. У беременных женщин любое сопротивление нормальному току крови негативно сказывается также на будущем младенце. Впрочем, кратковременное, не более 15 минут, положение тела с закинутой ногой на ногу не приведёт к заметным последствиям для здоровья, уточнил эксперт.
Православным людям тоже запрещено сидеть в такой позе. Считается, что в такой позе на ноге качают чёрта, который всегда спешит покататься на ноге, поскольку такая поза является горделивой, причем в ней нет смиренности.
Рогатый же всегда находится именно там, где нет смиренности. Священнослужители утверждают, что сидеть в позе нога на ногу является большим грехом. Так сидят только блудницы, у которых на одном колене была указана цена за услуги для богатых, а на другом — цена для бедных. В зависимости от того, какой человек к ним подходил, они перекидывали ногу на ногу без всякого стеснения. Именно поэтому такая поза является неприличной для каждого православного человека, будь то женщина или мужчина.
С точки зрения психологии такая поза говорит о том, что человек находится в обороне. В Таиланде в силу некоторых национальных особенностей сидеть в такой позе запрещают всем.
Все эти болезни ведут к перенапряжению мышц спины, дискомфорту, болям, скованности и даже ограничениям движений в нижней части спины. Кроме того, именно у почитателей этой позы чаще всего наблюдается сдавление малоберцовых нервов, а это уже приводит к развитию синдрома «свисающей стопы». Данный недуг представляет собой ослабление мышц, ответственных за разгибание стопы, поэтому стопа остается "висящей". Вместе с тем ухудшается чувствительность в области голени, отмечается покалывание и онемение в ноге.
Как сидеть правильно? Если вы много и часто сидите за столом на стуле, важно соблюдать следующие правила. Стул и стол должны быть вам «по размеру». Правильный стул должен быть подобран или отрегулирован под ваш рост. Чтобы проверить, подходит ли он вам, присядьте на него. В правильном положении, сидя на стуле или офисном кресле, бедра должны быть параллельно полу, стопы — стоять на полу. Бедра и туловище, и согнутые ноги должны находиться под прямым углом. Вычислить правильную высоту стола еще проще. Идеальная высота — когда локоть вашей опущенной руки когда вы сидите за столом располагается ниже столешницы на 5 см. Когда вы сидите на стуле, ноги должны быть согнуты под прямым углом, стопы — стоять полностью на полу. Под столом должно быть достаточное пространство для ног. Плечи не напряжены, расслаблены.
Ортопед предупредил об опасности позы нога на ногу для суставов
Это приводит к преждевременному износу суставов и отслойке хрящевой ткани, — предупредил ведущий травматолог-ортопед одной из питерских клиник Анвар Гиниятов. Также ортопед высказался против высоких каблуков и обуви с узкой колодкой. Ведущий травматолог-ортопед «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге Анвар Гиниятов в среду, 26 апреля, предупредил об опасности сидения в позе нога на ногу для его словам, в таком положении нагрузка внутри сустава распределяется неравномерно. Поза «нога на ногу» ухудшает осанку: плечи уходят вперед, корпус наклоняется, нижняя часть позвоночника искривляется, нагрузка на тазобедренный сустав увеличивается из-за того, что тазовые кости находят на разных уровнях. Если вы любите сидеть со скрещенными ногами, постарайтесь приучить себя к более удобной позе, не имеющей такого количества нежелательных последствий для здоровья. «При такой позе повышается артериальное давление, поскольку кровь скапливается в пережатых венах. Фото: РИА Новости. Длительное сидение в позе «нога на ногу» не естественно с точки зрения физиологии и влечёт определённые проблемы для организма.
9 причин, почему не стоит сидеть нога на ногу
Healthy Lifestyle: нога на ногу — удобно, но вредно 26 января 2016 Posta-Magazine Поза «нога на ногу» удобна и фотогенична: на интервью в обстановке уютного дорогого отеля гостья почти всегда сядет, скрестив ноги и приняв положение, максимально выгодное для непринужденного фотопортрета положение. Однако с фотографами и офисными работниками — верными поклонниками позы — готовы поспорить ученые и медики. В 80-е британский комик Кенни Эверетт превратил позу «нога на ногу» в свою фирменную шутку: он настойчиво искал удобное положение в течение нескольких минут, развлекая публику в том числе и экстравагантным нарядом — юбкой и высокими шпильками. Комедиант высмеивал манерность, но сегодня речь пойдет не об аристократической осанке и умении подать себя, а о наблюдениях врачей! Согласно новым исследованиям, долгое пребывание в позе «нога на ногу» повышает кровяное давление, провоцирует варикозное расширение вен и повреждение нервных окончаний. Эти выкладки хорошо знакомы дамам в положении: врачи советской закалки и бабушки, «начиненные» старыми приметами, всегда запрещали беременным скрещивать ноги.
Но врачи такое поведение как раз одобряют. В 1999 году в США даже была запущена общественная кампания под названием The Great Cross-Out, в рамках которой диетологи настоятельно рекомендовали не скрещивать ноги в течение всего дня.
Поза «нога на ногу» вызывает повреждение малоберцового нерва и приводит к потере чувствительности ноги ниже колена. Еще больший вред, согласно исследованиям корейских ученых, принесет длительное сидение на полу со скрещенными ногами — излюбленная поза студентов. К счастью, онемение конечностей легко контролировать: при малейших признаках неудобства вы добровольно смените позу. Иначе обстоит дело с кровяным давлением.
Считается, что если сидеть нога на ногу, человеку грозит сутулость и сколиоз. Однако эксперты развенчали и этот миф. Неправильная осанка не имеет никакого отношения к позе скрещенных ног. На сутулость и сколиоз влияет лишь положение спины. В случае, когда человек постоянно горбится, у него начнутся проблемы со спиной не зависимо от того, как он сидит. Поза нога на ногу или ноги будут под прямым углом — не важно. Главное, чтобы спина оставалась в ровном положении. Существует мнение, что поза скрещенных ног негативно влияет на артериальное давление, а именно его повышает. Действительно, когда ноги скрещены, параметры артериального давления несколько повышаются. Поэтому врачи при его измерении рекомендуют пациентам сесть, поставив ноги ровно под прямым углом. Важно понимать, что это делается лишь для того, чтобы достаточно точно измерить давление, а не его понизить.
Если корпус человека наклонен вперед, он слегка сгорблен, голова низко опущена, а одна нога выставлена вперед, — это говорит о том, что собеседник испытывает определенный дискомфорт, готов подчиниться второму партнеру по общению, и демонстрирует желание закончить беседу, потому что все понял. Эту позу часто называют «Поза бегства» Но посмотрим, как все меняется, если при наклоне вперед, человек перестает опускать низко голову, начинает смотреть на собеседника. Вместо опущенных вниз рук, он перемещает их на колени. В этом случае, человек передает сигналы готовности действовать прямо сейчас, он уже готов закончить разговор, встать и идти. Когда человек сидит ровно, прямо держит спину, его руки спокойно лежат на коленях, а ступни стоят ровно и прямо, то он открыт к общению, готов выслушивать собеседника, демонстрирует интерес и к обсуждаемой теме, и к партнеру по общению. Откинувшись назад, на спинку стула, закинув ногу на ногу и скрестив руки на коленях, человек демонстрирует определенное равнодушие к теме беседы, не готов ее обсуждать, или ему неинтересен собеседник. Но при трактовке этой позы важно помнить, что люди чаще всего именно так отдыхают, и прежде чем делать выводы, необходимо понять контекст ситуации, в которой находится человек. Возможно, он просто устал, и сейчас ему необходима передышка. Поза сидящего человека «Руки за голову» — это демонстрация самоуверенности, чувства превосходства на другими. Часто ее называют позой всезнайки, человека, который вряд ли готов услышать мнение, отличное от своего. Закладывая руки за голову, закидывая ногу на ногу, человек может обозначать свою территорию, ее захват и удержание. Безусловно, она не демонстрирует открытости к общению, скорее, показывает определенное отстранение до момента, пока не появится возможность высказать свое экспертное мнение. Связанные вопросы и ответы: 1. Что означает поза нога на ногу Поза нога на ногу — это поза, при которой одна нога перекладывается поверх другой, образуя устойчивую и удобную позу сидения. Такая поза часто использовалась в повседневной жизни и стала символом уюта и комфорта. Какую энергию несет поза нога на ногу Поза нога на ногу обычно ассоциируется с энергией расслабления и умиротворения. Она помогает сосредоточиться и усилить чувство внутреннего равновесия. Какие психологические особенности отражает поза нога на ногу Поза нога на ногу отражает психологическую уверенность и спокойствие. Она говорит о внутреннем равновесии и способности контролировать свои эмоции. В чем преимущества позы нога на ногу Поза нога на ногу способствует расслаблению мышц, улучшает циркуляцию крови, помогает улучшить осанку и снять напряжение в области поясницы. Кроме того, она способствует улучшению концентрации и способности к медитации. С какими негативными последствиями может быть связана поза нога на ногу Длительное пребывание в позе нога на ногу может привести к затеканию ног, повышенному давлению в области бедер и повреждению суставов. Также некоторые люди могут чувствовать дискомфорт или боли в спине при занимании этой позы. Как правильно выполнять позу нога на ногу Для выполнения позы нога на ногу сядьте на стул или на пол, перекрестив ноги так, чтобы одна нога лежала поверх другой. Попытайтесь расслабиться и поддерживать прямую спину. Держите позу несколько минут, ощущая расслабление и комфорт. Как часто следует занимать позу нога на ногу Поза нога на ногу может быть выполнена в любое время дня в течение нескольких минут для улучшения циркуляции крови и расслабления. Рекомендуется выполнять эту позу несколько раз в день, особенно если у вас сидячая работа или длительное время приходится проводить в одном положении. Положение ног при сидении мужчины. Вредно ли сидеть нога на ногу? Любите сидеть нога на ногу? Ждите проблем. Что мы знаем про эту злосчастную позу? Правильно, это грех — поза Иуды Искариота источники этой информации отсутствуют , да и попросту неприлично и неблагочестиво так сидеть ни женщинам, ни мужчинам, особенно в храме. Хорошо, с последним уж точно не поспоришь. Но что происходит с организмом человека, когда он привык так сидеть? И почему многим просто кажется невозможным отказаться от такого положения ног, они будто сами собой складываются, а иной раз и переплетаются в области голеней? Всё вполне объяснимо. Привыкнув к вредному сидению «нога на ногу», а порой даже не замечая этого за собой, человек создаёт опасность прежде всего для своих суставов и кровообращения. Причём риски очень серьёзные. Между тем в желании скрестить так ноги порой виноват дискомфорт в спине, особенно, когда человек долго сидел или ходил. Любят сидеть нога на ногу те, у кого есть явные проблемы с позвоночником — остеохондроз, искривления, протрузии, грыжи мепозвоночных дисков, артроз межпозвоночных суставов и пр. Что происходит с позвоночником, когда человек садится нога на ногу? Уставшая спина в особенности от сидячей работы жаждет перераспределить нагрузку, снять напряжение с мышц. И такая поза действительно помогает немного снять усталость, но на очень короткое время. Если человек долго сидит, не принимая вредную позу с ноги на ногу, то спина с её мышцами воспринимает такое состояние как «стояние», за исключением нижних отделов и костей таза, нагрузка на которые удваивается в сравнении с положением стоя. Если человек сидит и располагает одну ногу на другой, ось тела смещается, нагрузка перераспределяется. Происходит умеренное вращение позвонков в нижнем отделе позвоночника, кости таза располагаются под другим углом по отношению к позвоночнику, также меняется нагрузка не только на мышцы спины, но и на пресс. Суставы, мышцы и связки быстро начинают перенапрягаться. Если поза «нога на ногу» случается с человеком часто, то прогрессируют все проблемы со спиной — остеохондроз, протрузии и грыжи, нарастают остеофиты. Поза «нога на ногу» влияет не только на позвоночник? Страдает здесь и венозной отток в нижних конечностях. Если уже имеется варикоз, поза нога на ногу чрезвычайно усугубляет его течение. Также нарушается нормальный кровоток в органах малого таза. Кратковременно «подскакивает» давление. В позе нога на ногу люди вредят своим коленным и тазобедренным суставам. Наблюдается также поражение малоберцовых нервов, так как их части из-за поверхностного расположения очень просто травмировать. Происходит сдавление нерва и питающих его сосудов. Со временем человеку становится сложно согнуть стопу, появляется покалывание и онемение голени.
Поза "нога на ногу"
| Класть ногу на ногу оказалось опасно для здоровья. Врач объяснила почему | Однако очень распространено среди нас сидение нога на ногу, при этом вся нагрузка приходится на правую или левую конечность. |
| Что означает поза нога на ногу. Позы сидя | Когда человек при сидении кладёт ногу на ногу, нагрузка на позвоночник увеличивается вдвое. Эта поза серьёзно ухудшает осанку: ось позвоночника меняется, плечи смещаются вперёд, туловище наклоняется вперёд, нижняя часть позвоночника искривляется. |
| Врач предупредил о смертельной опасности позы «нога на ногу» | Поза «нога на ногу» может привести к негативным последствиям. |
| Нога на ногу — удобно, но вредно | Бытует мнение, что сидеть нога на ногу опасно для женского здоровья. |
Врач-невролог Бекмурзаева рассказала, чем опасна привычка класть ногу на ногу
Но если и возникло ощущение покалывания в конечностях, оно временное и быстро пройдёт, как только человек сменит позу. В принципе, сохранение одной и той же сидячей позы в течение многих часов может вызвать паралич малоберцового нерва. Однако в южнокорейском исследовании среди основных причин появления этого вида паралича сидение на стуле в позе нога на ногу не упоминается. Упоминается другая поза со скрещёнными ногами, более распространённая в корейской культуре. В исследовании её так и называют — «корейский стиль».
D Сидячее положение со скрещёнными ногами в корейском стиле. Вывод: долговременное онемение и паралич — маловероятные последствия скрещивания ног, поскольку мы склонны менять позу, как только что-то немеет или нам становится неудобно. Проблемы с мышцами таза и тазобедренными суставами В интернете можно обнаружить опасения , будто из-за скрещённого состояния ног со временем мышцы внутренней части бедра становятся короче, а мышцы внешней стороны — длиннее, в результате чего суставы подвергаются риску смещения и увеличивается риск вывихов. Исследование Университетского медицинского центра Роттердама показало, что это не так и что в этом плане от позы нога на ногу даже есть польза.
Участники эксперимента сидели: а поставив ноги прямо; б скрестив ноги в коленях; в скрестив ноги в щиколотках; г скрестив ноги в коленях и щиколотках. Иллюстрация к исследованию «Functional aspects of cross-legged sitting with special attention to piriformis muscles and sacroiliac joints», Clinical Biomechanics, 2006 После этого учёные смоделировали точные углы сгиба в забальзамированных человеческих суставах, что позволило им измерить, какие мышцы работают, когда мы скрещиваем ноги. Авторы исследования пришли к выводу, что такая поза повышает стабильность тазобедренных суставов так же, как напряжение мышц живота. Грушевидная мышца.
Она подчеркнула, что ничего страшного не случится, если человек сидит в таком положении несколько минут в день. Однако, к примеру, для многих офисных работников это давно стало привычной позой. В таком случае, по словам специалиста, у человека вскоре наступит перенапряжение мышечных структур вокруг зависшей в воздухе половины таза, так как она не опирается на поверхность. Подобная поза, когда человек опирается на одну ногу, может грозить повреждением крестообразных связок или мениска. Лукина объяснила, что в этом положении перегружаются крестообразные связки и передние рога мениска, поэтому при ходьбе могут возникать дискомфортные ощущения в колене.
При скрещивании ног увеличивается давление в венах, что препятствует стабильному кровотоку и вызывает деформацию стенок сосудов. Именно это и приводит к вздуванию вен на ногах, то есть сгущению крови. Множественные исследование показали, что люди, в основном, женщины, которые проводят более трех часов в таком положении, все сутулятся. Это входит в привычку, которая провоцирует боли в спине и шее, а также дискомфорт в бедрах. Позвоночная грыжа.
Сейчас это один из самих распространённых диагнозов у людей, которые ведут сидячий образ жизни. Естественно, это касается не только позы нога на ногу, но она только усугубляет ситуацию. Как это ни странно, но у бухгалтера вдвое чаще диагностируют такое заболевание, нежели у грузчика. С таким количеством негативного влияния в связи с обычной позой для сидения нужно сделать правильные выводы. Побольше активности и физических нагрузок никогда не помешает, а если поймали себя на том, что автоматически закинули ногу на ногу — просто смените положение. Ведь беречь свое здоровье и свое хорошее настроение нужно прежде всего! Язык жестов позы сидя. Позы и жесты симпатии примеры с фото Дорогие читатели, продолжаю цикл статей, связанных с "чтением мыслей" по позам и жестам. В двух предыдущих статьях я писала о позах и жестах неуверенности и доминирования. А по каким позам и жестам понять, что человек проявляет к нам интерес и симпатию?
Давайте посмотрим. Когда симпатия человека поверхностна и он просто хочет произвести впечатление, то будет вести себя демонстративно, проявлять признаки доминирования. Но если человек влюблён в вас по-настоящему, он будет действовать осторожно. Так, например, бойкий и уверенный в себе мужчина может превращаться в робкого и проявлять чудеса неловкости в присутствии понравившейся ему женщины. Из воспоминаний одной женщины, в которую влюбился её начальник: "Когда мы сели к нему в машину, после того, как он предложил меня подвезти, он так волновался, что закрыл дверцу машины только с 3-го раза". Как писала Агата Кристи в "Тайне голубого поезда": "Мужчина, когда притворяется, что влюблён, старается быть весёлым, галантным, оказывать всяческое внимание. Но если он влюблён по-настоящему, он похож на овцу". Итак, 1-й признак проявление симпатии - прикосновение к волосам. Женщина в присутствии понравившегося мужчины будет поправлять волосы, причёску. Мужчина также может приглаживать волосы, в том числе бороду и усы, если таковые имеются если нет волос, будет поглаживать лысину.
Понравившиеся друг другу мужчина и женщина хотят продемонстрировать свою подтянутость, хорошую форму, поэтому часто находятся в "собранном" и даже немного скованном состоянии. Как мужчина, так и женщина будут стараться сидеть с прямой осанкой, не занимая много пространства - на краешке стула или дивана, например. Носки обуви, мужчины и женщины, как правило, будут смотреть в направлении друг друга. Расширенные зрачки, румянец и потливость. Свои позы и жесты человек как-то ещё может контролировать, а вот физиологические импульсы - навряд ли. Если в помещении относительно светло, а зрачки человека, смотрящего на вас, расширены, на щеках появился румянец, а подмышки вспотели, несмотря на отсутствие жары - это верный признак, что человек к вам неравнодушен. Если человек периодически отводит глаза во время разговора с вами, это также может говорить о том, что он смущён, потому что вы ему нравитесь. Романтический смех. Когда оба человека понравились друг другу они пребывают в расслабленном состоянии эйфории от своего чувства, отчего часто смеются. Это можно увидеть у влюблённых, которые сидят за столиком в кафе, что-то обсуждают и всё время хохочут, что редко встретишь у семейных пар, проживших вместе несколько лет.
Влюблённые люди часто стараются сократить дистанцию между собой, и периодически касаются друг друга как бы случайно или не случайно. Интимный взгляд. Влюблённые часто смотрят как бы из-под слегка опущенных ресниц, при этом взгляд устремлён не только в глаза, но и на интимные части тела - губы, шею, грудь, область бёдер, ног. Акцентуация жестами интимных частей тела. Мужчины могут закладывать большие пальцы рук за ремень или просто держать руки на поясе, на бёдрах. Также мужчина может дотрагиваться пальцами до своих губ, поглаживать подбородок. Женщина может поглаживать шею, трогать пальцами серёжки, бусы, запястья, периодически класть руку на область декольте, расправлять юбку, очерчивая ладонями силуэт бёдер, проводить руками по ногам. Также мужчина может ложить ногу на ногу, образуя треугольник. Телом человек подаётся в вашу сторону, а не наоборот, когда пытается отдалиться. Обычно интуитивно мы всегда чувствуем, что нравимся человеку.
При этом, когда человек искренне влюблён, он плохо контролирует своё тело, благодаря чему можно с лёгкостью считывать, как он к нам относится. Дорогие читатели, спасибо за Ваше внимание к моим статьям! Нога на ногу мужчина психология. Сексуальные жесты женщин и мужчин Недопонимания между полами можно избежать во многих случаях, если знать «язык тела» друг друга. Сейчас у вас есть возможность ознакомиться с некоторыми особенностями, касающимися сексуального поведения женщин и мужчин. Это знание поможет вам во всех ситуациях, когда необходимо общаться с противоположным полом — от офиса до романтической вечеринки. Не удивляйтесь, если в прочитанном вы узнаете себя. Возможно, вы увидите, как сами неправильно понимали действия противоположного пола, заставляли себя мучиться и расстраивали других. Не секрет, что неверное понимание мужского и женского поведения приводит к эмоциональным конфликтам и душевному опустошению. Теперь вы сможете что-то предпринять по этому поводу.
В сексуальных жестах женщин и мужчин существуют половые особенности. Если мужчина, как правило, хочет понравиться одной конкретной женщине, то женщина зачастую хочет нравиться всем присутствующим мужчинам. Сексуальных жестов очень много. Большинство из них имеет свои аналоги в животном мире и досталось нам в наследство от наших предков-обезьян.
Остаётся вопросом, может ли повышенное давление, вызванное такой позой, сохраняться долгое время — но рисковать в любом случае не стоит. Ещё и потому, что эта поза может приводить к болям в спине, шее, изменениям межпозвоночных дисков из-за деформации, создаваемой бедрами при наложении друг на друга.
Кроме того, данная поза, если проводить в ней долгое время, может провоцировать повреждение связочного аппарата в нижнем отделе спины.
Ещё статьи о здоровье
- 1 Комментарий
- Sport24: Поза «нога на ногу» препятствует кровообращению
- Когда женщина закидывает ногу на ногу: это значит лишь одно - Bitnewstoday
- Департамент здравоохранения
- Раскрыта давняя тайна: что значит, когда женщины закидывают ногу на ногу
- Преимущества сидения в позе нога на ногу
Поза "нога на ногу"
| Ортопед предупредил об опасности позы нога на ногу для суставов - Лента новостей Москвы | Медики рассказали, какую опасность может представлять любовь человека сидеть в позе “нога на ногу”. Большинству привычка закидывать одну ногу на другую кажется невинной, хотя продолжительное пребывание в таком положении создает определенные риски. |
| Раскрыта давняя тайна: что значит, когда женщины закидывают ногу на ногу | Поза «нога на ногу» неспроста считается вредной. |
| Поза «нога на ногу» опасна для здоровья: лучше так не делать и вот почему | Если поза “нога на ногу” случается с человеком часто, то прогрессируют все проблемы со спиной — остеохондроз, протрузии и грыжи, нарастают остеофиты. |
| Healthy Lifestyle: нога на ногу — удобно, но вредно | Привычка людей ехать в вагоне метро, закинув одну ногу на другую, раздражает многих пассажиров. Инициативная группа выступила за то, чтобы запретить в столичном метро подобную вольготную позу. |
| 3 причины отказаться от позы нога на ногу | поясняет специалист. |