Дети будут соревноваться в беге на различных дистанциях, взрослые побегут 4,2, 10, 21,1 километра полумарафон и даже 42,2 километра марафон. Мультиспортивное сообщество Томский марафон в Томске — марафоны, лыжные гонки, велогонки в самом сердце Сибири.
Почему марафонская дистанция равна 42 195 метра, а не ровно 42 км?
Легкоатлет Владимир Никитин победил в Московском марафоне в беге на дистанции 10 километров. 17 сентября в центре столицы проходит Московский марафон. 62-летний Александр Масарыгин преодолел дистанцию в 100 км уже в 26-ой раз. свежие новости дня в Москве, России и мире. Классическая марафонская дистанция — 42 км 195 м: именно столько в 490 г. до нашей эры пробежал солдат Фидиппид от города Марафон до Афин, чтобы сообщить о победе греческой армии над персами. Регистрационный взнос для дистанции 21,1 км с 12 июня и по 8 сентября составит 1200 рублей (1050 рублей без стартового пакета участника).
Тысячи екатеринбуржцев под дождем пробежали по центру города
Владимир Никитин установил рекорд страны и Московского Марафона на забеге на 10 км. На дистанции 42,2 за победу боролись Степан Киселев и Дмитрий Неделин – Киселев практически всю дистанцию бежал в лидерах, но к концу дистанции его удалось обогнать Неделину. Сколько километров составляет марафонская дистанция. Оттуда до Дёмино — приблизительно 65 км, утром в день марафона на автомобиле можно доехать без проблем. Как «Казанский марафон» будет покорять новые вершины, рассказали за две с половиной недели недели до старта министр спорта РТ Владимир Леонов и основатель серии Timerman Вадим Янгиров. Марафон 40 километров, да еще стрельба – это, мягко говоря, не прогулка.
«Марафон»: сколько километров новостной ленты «пробегает» ваш палец и чем это вам грозит
Таким образом, марафон составляет 42 195 метра, потому что так сложилось исторически. Пермский марафон получил награду от платформы «RussiaRunning» как одно из лучших беговых событий страны. Пермский марафон получил награду от платформы «RussiaRunning» как одно из лучших беговых событий страны. А вообще марафон в 42 километра – это отличная возможность остаться наедине с собой и ответить на многие вопросы. 19 мая 2024 года Всероссийский полумарафон Самый масштабный полумарафон с синхронным стартом во всей стране! Более 150 000 участников И один старт для всех. В стартовом пакете участника майка Волгоград Марафона с названием или логотипом команды. Регистрационный взнос для участия в эстафете на дистанции 42 км 195 м составляет 25000 рублей.
В центре столицы в десятый раз проходит масштабный Московский марафон: фото и видео
МАРАФОНСКИЙ БЕГ, бег на дистанцию 42 км 195 м. Название получил от греч. селения Марафон. Международный марафон во Владивостоке: дистанции от 1 до 42.2 километров! 17 сентября в столице прошел Московский марафон. Дистанцию в 120 километров Игорь преодолел за 22 часа. Внимание: выдачи стартовых пакетов на дистанции 3 км с «Магнит» и 10 км в этот день нет. Марафон является олимпийской дисциплиной легкой атлетики, длина марафона составляет 42 километра, 195 метров (или 26 миль, 395 ярдов).
Авачинский марафон 2024
В 60 лет здоровье позволяет еще более-менее бегать марафоны, — говорит спортсмен. А вот екатеринбуржец Вадим Крайзель с юбилейным номером 300 на бейдже пробежал уже третий марафон за 5 недель. Из четырех часов все-таки удалось выбежать, — поделился мужчина. Она говорит, что друзья ее зовут Смелена, так как она бегает и 150, и 100 километров, не тренируясь. Мы не опечатались в нулях, если что. Елена говорит, что друзья зовут ее Смелена, что значит смелая Лена Источник: Мария Квашнина — Что я люблю в беге, это атмосферу праздника, кругом друзья.
Я бегаю по всей России, побывала уже более чем в 125 городах. Только в этом году была во Владивостоке, Владикавказе, в горном Алтае и скоро Архыз будет.
Правильно питаться до и во время марафона Утром в день соревнования — легкий завтрак, например, хлеб с медом джемом или овсянка. За 2 часа до старта — очень легкий обед, желательно один бутерброд с чем-то сладким. За час до марафона нужно съесть банан: он быстро усваивается и не принесет проблем с желудком. Профессионалы на трассе практически не питаются, потому что они заканчивают соревнование за 2 с чем-то часа и не успевают, как говорят профессионалы, заголодать. А любителю, который бежит 5 часов, может стать плохо, если он не поест, потому что во время бега тратится много содержащегося в мышцах гликогена, нашего энергетического запаса. Обычно на трассе организовано питание — фрукты, печеньки, спортивное питание».
Чего делать не надо? Надеяться на авось Марафон — не пробежка вокруг дома, он требует серьезнейшего отношения. Не думайте, что вы справитесь без подготовки — легкомысленность может дорого обойтись. Вопрос в цене, которую он за это заплатит. Если организм не подготовлен к такой нагрузке — и тело, и кардиоваскулярная система — существует огромный риск получения хронических травм, жестких воспалений связок, ахилла, сухожилий. Это неприятно». Спешить Конечно, хочется поскорее стать быстрее ветра и выносливее орла. Но к цели нужно подбираться шаг за шагом.
Он смотрит на своих друзей, которые давно занимаются, и думает: сейчас я начну делать всё то же самое и быстренько достигну таких же результатов. Из-за такого нетерпения появляются травмы. Бежать марафон в юном возрасте «Всей семьей на марафон» — лозунг, конечно, красивый и для сплочения семьи полезный. Но только при условии, что дети побегут этот «марафон» символически — максимум километр-два. Тело и психика не выдерживают. В любительском спорте можно начинать заниматься бегом после 16 лет, и то на короткие дистанции, не 21 км и не полумарафон». Выходить на старт больным Легкий насморк — еще ладно, но если вечером перед соревнованиями у вас поднялась температура или забеспокоила хроническая травма — увы. Придется остаться дома, даже если вы готовились к забегу целый год.
Не надо выходить на пробежки с травмами.
Лбом в стенку Когда в процессе длительного забега запасы гликогена в организме подходят к концу, а в крови падает уровень глюкозы, мозг, остро нуждающийся в углеводах, включает сигналы тревоги. У спортсмена появляются слабость, головокружение и острое желание съесть что-нибудь сладкое. Сгладить, причем лишь частично, этот эффект удается за счет регулярного приема в ходе забега малых количеств продуктов, богатых углеводами. На практике это около 30—90 г фруктозы и глюкозы ежечасно в виде напитков с добавками солей и энергетических гелей.
Вероятность наступления «марафонской стены» для спортсмена может быть предсказана на основе данных о его аэробной способности, запасов гликогена и темпа бега. Если у спортсмена есть хороший запас гликогена и он не старается бежать изо всех сил, особенно в начале забега, то «марафонская стена» скорее всего не станет для него проблемой. Хорошая новость в том, что тренировки на уровне, близком к лактатному порогу, могут существенно повысить выносливость спортсмена. Физически тяжелое состояние усугубляется реакцией центральной нервной системы в ответ на недостаточное снабжение мозга глюкозой: она посылает сигналы о необходимости снизить нагрузку, включает чувство усталости. Без этого спортсмены могли бы, напрягая волю, бежать вплоть до возникновения необратимых повреждений организма.
Когда наступает состояние «упора в стену», спортсмену приходится снизить темп или даже сойти с дистанции Если тренироваться с целью развить выносливость, а именно бегать со скоростью, чуть превышающей комфортный темп, организм приспособится поглощать больше кислорода за счет увеличения объема легких, сердечная мышца станет более мощной, улучшится система капилляров, благодаря чему мышечная ткань будет лучше снабжаться кислородом. Укрепятся мышцы, в них будет запасаться больше гликогена, будут более эффективно работать процессы аэробной продукции энергии. За счет этого спортсмен сможет повысить свой лактатный порог и развивать большую скорость на длинной дистанции без необходимости переключаться на анаэробный путь производства энергии. Уже много лет предпринимаются и попытки разработать технологии, позволяющие организму спортсменов более эффективно использовать для производства энергии запасы жира, имеющегося в организме в избытке. Широко пропагандируются «кетогенные» диеты, поскольку было показано, что, если длительное время питаться продуктами, содержащими мало углеводов и много жиров, организм адаптируется к такому рациону и начинает при физической нагрузке более эффективно расходовать жиры.
При длительных умеренных нагрузках организм таких спортсменов действительно усиленно метаболизирует жиры, и некоторые из них могут улучшить свои результаты в беге с невысокой интенсивностью. Но эти спортсмены проигрывают при высоких нагрузках, обычных для соревнований, поскольку запасы «быстрого» углеводного «топлива» у них снижены и менее эффективно вовлекаются в метаболизм. Практика показывает, что наиболее оптимально сбалансированное питание, включающее продукты, богатые витаминами. Известно, что спортсмены различных «специализаций» разительно отличаются по внешнему виду: баскетболисты высоки, штангисты и метатели молота приземисты и могучи, марафонцы худощавы. Сейчас множество организаций предоставляет услуги по генетическому тестированию.
Тема эта модная, и коммерческие предприятия готовы искать у школьников «гены преступности» и берутся предсказать что угодно: на каком инструменте лучше играть начинающему музыканту и в каких видах спорта ребенок может стать чемпионом. Увы, не все так просто. Множество исследований геномов «элитных» спортсменов показали, что нет каких-либо конкретных вариантов генов, позволяющих точно предсказать будущего рекордсмена. Во-первых, за каждую из характеристик организма спортсмена отвечает не один, а много генов, причем вклад каждого отдельного гена может быть очень небольшим. Во-вторых, за одно и то же качество могут отвечать разные наборы генов.
В реальности спортсмен с идеальными мышцами и выдающейся системой производства энергии может иметь низкий болевой порог или высокую возбудимость, лишающую его сна, что мешает победе. А волевой спортсмен с неидеальными мышцами способен за счет упорных тренировок достигать высоких результатов. Поскольку комбинаций генетических факторов и схем тренировок множество, то предсказать, какая из них окажется победной, практически невозможно. В настоящее время единого «стандарта» генетических маркеров для объективной оценки спортивного потенциала человека не существует. Используемый набор обычно включает небольшое 5—10 число маркеров, зачастую малозначимых, чтобы быть доступными по цене.
А некоторые компании, напротив, предлагают дорогие исследования, с анализом максимального числа генетических маркеров, включая множество таких, для которых вклад не был оценен объективно например, маркер упоминается лишь в одном исследовании на небольшой выборке. С его помощью можно с некоторой вероятностью оценить индивидуальный потенциал развития таких физических качеств, как выносливость, быстрота и сила. На основании оценки генов, ответственных за метаболизм, дают рекомендации для оптимизации стратегий тренировок и питания. В целом же возможности человека в беге на длинные дистанции определяются множеством особенностей организма, связанных с образованием АТФ из жиров и глюкозы, эффективностью поглощения кислорода VO2max , строением мышц и психологическими характеристиками, а также состоянием систем регенерации повреждений, неизбежно возникающих под нагрузкой в органах и тканях. И генетическое тестирование может дать полезную информацию о наследственных индивидуальных особенностях спортсмена.
Эти клетки мышц обладают высокой аэробной и низкой анаэробной способностью. Волокна II типа быстро сокращаются и быстро утомляются; у них высокая анаэробная и низкая аэробная способность. Так как все мы имеем по две копии каждого гена, полученные от родителей, то всего могут существовать три генетические комбинации. Поводом к такому решению послужили результаты расследования мирового рекорда в марафоне, который в 2019 г. Кипчоге, пробежавший дистанцию менее чем за два часа.
На ногах бегуна были кроссовки Vaporfly Alphas производства Nike, уже названные «технологическим допингом». В спорте, где от победы зачастую отделяют доли секунды, это очень много. Опасаясь, что решающим победным фактором в беге будет не физическая готовность спортсменов, а достоинства его обуви, Ассоциация запретила спортсменам с апреля 2021 г. В будущем планируется контролировать каждого атлета, чья обувь будет вызывать подозрение в легитимности. Кстати сказать, «технологический допинг» в спорте встречается далеко не впервые.
С помощью такой экипировки, уменьшавшей сопротивление воды, было побито 23 мировых рекорда в плавании. Через год эти костюмы официально запретили Конечно, носительство сразу двух генов 577R не определяет человека автоматически в группу потенциальных олимпийцев, но повышает его шансы развить спринтерские качества. А вот носители генов 577Х, возможно, более выносливы и могут иметь преимущество в беге на длинные дистанции. Известны мутации, нарушающие работу этого гена, которые приводят к мышечной дистрофии редкое генетическое заболевание , а также мутации, улучшающие его работу.
Из пяти маршрутов по предгорью спортсмен выбрал самый тяжелый. Дистанцию в 120 километров Игорь преодолел за 22 часа. Под конец, приходилось буквально на ощупь ориентироваться в темноте. Игорь Захарченко, житель Первоуральска: «На нашу дистанцию вышло 328 человек. Дистанция оказалась на самом деле достаточно сложная.
Финишировало только 209. Получается, треть сошла». Тренируется Игорь всегда. Даже поход в магазин или на работу он превращает в мини-забеги.
Марафонский бег: особенности, виды и секреты дистанции
Регистрация участников на спортивно-благотворительный праздник для всей семьи продолжается. В забеге может принять участие каждый независимо от уровня подготовки. Болельщиков ждёт настоящий праздник для всей семьи с развлекательными мероприятиями на любой вкус и возраст. Проект объединит более 60 городов России и станет одним из самых массовых спортивных мероприятий страны. В прошлом году забег собрал 126 тысяч участников и 120 тысяч болельщиков, став одним из крупнейших беговых состязаний в мире. По традиции, Зеленый Марафон носит благотворительный характер: в любом городе можно сделать добровольное пожертвование при регистрации или на площадке марафона.
Барабаны, музыка, караоке, трещотки, дудки, плакаты, мотивирующие фразы - в ход у болельщиков шло все, и это действительно помогало марафонцам. Погода в столице сегодня стояла шикарная. Иногда даже припекало.
Трасса сложная, с длинными подъемами - а разве могло быть иначе в городе, стоящем на семи холмах? Самые трудные "тягунки" пришлись на вторую часть маршрута, когда сил уже не так много, но все справлялись - один за одним. И вот на Фрунзенской набережной заветный флажок - 40 км. А значит осталось всего-ничего. Терпеть, собраться, добежать - мы смогли.
В этот раз каждый участник сможет сделать медаль уникальной — на нее можно будет нанести лазерную гравировку и зафиксировать результат, день и место. Артем Детышев: — Мы каждый год выбираем знаковые символы города, чтобы запечатлеть их на медалях. В этом году мы остаемся верны традициям. Памятник Похабову также, как и предыдущий символ — драмтеатр — находится прямо на беговой дистанции. Поэтому тысячи иркутян и гостей столицы познакомятся с очередным знаковым символом города. Для участия нужно заранее зарегистрироваться на сайте марафона irkutskmarathon. Медицинская справка должна быть предъявлена при получении стартового пакета участниками на дистанциях 10 и 21 километр.
Например, в мае проходит Московский полумарафон, а в июне — марафон «Белые ночи» в Санкт-Петербурге. Сам Московский марафон входит в Международную ассоциацию марафонов. И его популярность сейчас такова, что приобрести слот можно лишь за несколько месяцев, непосредственно перед гонкой обычно все места на старте уже разобраны. Интересные факты Победители, рекордсмены и сильнейшие из участников — элита забега. Эта категория так и называется, в нее нужно специально квалифицироваться. Эти бегуны всегда стартуют первыми, все остальные участники из-за их огромного количества выбегают поэтапно из нескольких кластеров в соответствии с планируемым ими самими временем финиша. Кластеры обозначают буквами A, B, C… , и буква нужного кластера указана на номере участника. Для каждого из кластеров из металлических ограждений делаются отдельные коридоры перед стартом, чтобы участники не смешивались, а вливались в забег стройной колонной. В этом году старт забегам был дан в 9:00, а спортсмены, рассчитывавшие пробежать марафон, например, за четыре часа, пересекали линию старта только почти через 20 минут. Участнику нет нужды предельно точно прогнозировать, за сколько он пробежит, начинающему марафонцу нужно просто предположить, с каким темпом он готов пробежать всю дистанцию и указать это при регистрации на забег. Например, если вы можете бегать долго темпом шесть минут на километр, и вам он кажется реальным для всего марафонского забега, то 42,2 км вы преодолеете за 253 минуты, это 4 часа 13 минут. Кстати, по собственной статистике Московского Марафона среднее время финишера — 4:08:16. Опытные марафонцы уже знают свой темп и умеют планировать свое финишное время. До старта переместиться в более «быстрый» кластер нельзя, за этим следят организаторы и могут даже дисквалифицировать таких участников, волонтеры специально проверяют буквы на номерах бегунов. А вот войти в более «медленный» можно легко, это делается, чтобы бегуны распределялись примерно по силам, и в группе быстрых не оказалось слишком медленных участников, которые будут всем мешать. Во время самого забега некоторые участники «убегают» от своих «соседей» по кластеру, а другие, напротив, отстают. Это допускается, в выборе темпа участников никто не ограничивает и не подгоняет, и огромная непрекращающаяся волна из бегущих людей по всей протяженности маршрута от старта до финиша движется по столице в течение шести часов! Для удобства спортсменов-любителей организаторы назначают пейсмейкеров, которые бегут на конкретное финишное время. Их видно издалека по флагам с обозначением темпа и времени, и вокруг них всегда бежит несколько десятков человек. Впрочем, второй пункт не обяз...
Уже больше 2000 бегунов готовятся к участию в Зелёном Марафоне на Дальнем Востоке
Волокна II типа быстро сокращаются и быстро утомляются; у них высокая анаэробная и низкая аэробная способность. Так как все мы имеем по две копии каждого гена, полученные от родителей, то всего могут существовать три генетические комбинации. Поводом к такому решению послужили результаты расследования мирового рекорда в марафоне, который в 2019 г. Кипчоге, пробежавший дистанцию менее чем за два часа. На ногах бегуна были кроссовки Vaporfly Alphas производства Nike, уже названные «технологическим допингом». В спорте, где от победы зачастую отделяют доли секунды, это очень много. Опасаясь, что решающим победным фактором в беге будет не физическая готовность спортсменов, а достоинства его обуви, Ассоциация запретила спортсменам с апреля 2021 г.
В будущем планируется контролировать каждого атлета, чья обувь будет вызывать подозрение в легитимности. Кстати сказать, «технологический допинг» в спорте встречается далеко не впервые. С помощью такой экипировки, уменьшавшей сопротивление воды, было побито 23 мировых рекорда в плавании. Через год эти костюмы официально запретили Конечно, носительство сразу двух генов 577R не определяет человека автоматически в группу потенциальных олимпийцев, но повышает его шансы развить спринтерские качества. А вот носители генов 577Х, возможно, более выносливы и могут иметь преимущество в беге на длинные дистанции. Известны мутации, нарушающие работу этого гена, которые приводят к мышечной дистрофии редкое генетическое заболевание , а также мутации, улучшающие его работу.
Для управления работой сердца и системами энергообеспечения важную роль играет гормональная регуляция. Так, гормоны адреналин и норадреналин повышают частоту сердечных сокращений, а связываясь со своими клеточными рецепторами, они мобилизуют запасы жиров для получения энергии. Оказалось, что носителям некоторых вариантов генов ADRB 2 и ADRB 3, кодирующих эти рецепторы, для стимуляции сжигания жира нужны большие дозы адреналина, чем обычно. Как известно, при тренировках происходит постепенная гипертрофия сердечной мышцы миокарда , что способствует увеличению сердечного выброса. Примеры влияния разных генетических вариантов на характеристики организма показывают, что они определяют наши возможности не только в спорте, но и в других видах деятельности. Так что стоит поинтересоваться своим геномом, выбрав надежную компанию и грамотного специалиста, который поможет расшифровать результаты анализов.
Когда содержание кислорода в крови и мышцах снижается из-за физической нагрузки или подъема на высоту, этот белок активизирует работу группы генов, усиливающих транспорт кислорода в ткани. Генетический анализ может помочь не только в составлении режима тренировок, но и при профилактике возможных заболеваний спортсмена. Так, риск травматизации связочного аппарата возрастает при наличии наследственных факторов, способствующих формированию менее прочных коллагеновых волокон. Темперамент и целеустремленность спортсмена, его агрессивность зависят от множества факторов, включая химию мозга, окружающую среду и генетику. С эволюционной точки зрения агрессивное поведение способствует решению многих задач, важных для выживания, так что склонность к агрессии глубоко укоренилась в наследственности человека. Свойства нервной системы, определяющие агрессивность, связаны с уровнем нейромедиаторов: катехоламинов адреналина, норадреналина, дофамина , серотонина и др.
Именно они определяют нашу скорость и характер реакции на внешние факторы, настроение и сон, тонус сосудов и рефлексы. Норадреналин и дофамин снижают порог агрессивного ответа на раздражители окружающей среды. Низкая активность МАОА ассоциирована с повышенным уровнем агрессии на внешние раздражители. В этом случае человек может получать больше удовольствия от жизни, но при этом увеличивается разброс эмоций и повышается риск возникновения алкогольной и никотиновой зависимостей аддикций. Повышение активности работы СОМТ приводит к обратным результатам. С формированием зависимостей связан и полиморфизм в регуляторной области гена DRD2, сопровождающийся уменьшением числа сайтов связывания дофамина в мозге, что приводит также к ослаблению позиции «избегание ущерба» и повышению склонности к «поиску новизны».
Одним из генетических маркеров этой патологии является дефицит коллагена 5-го типа, который кодируется геном COL1A5. Мутации в этом гене ассоциированы с развитием воспаления ахиллова сухожилия при интенсивных тренировках. А риск разрыва крестообразных связок коленного сустава повышается в случае носительства неблагоприятного варианта гена MMP12. При недостаточно крепких связках для поддержания здоровья, профилактики сколиоза и патологии суставов особенно необходимы укрепление мышечного каркаса и регулярные физические нагрузки умеренной интенсивности. Так кому можно бежать марафон? Люди, чьи генетические особенности способны обеспечить высокую выносливость, могут без опасений выбрать для себя любую специализацию, в том числе бег на большие дистанции.
Но что делать тем, кому гены не обещают великих побед в беге? Марафон доступен всем, нужно только правильно тренироваться и не стремиться к разрушающим организм непосильным нагрузкам. Это подтверждают примеры людей, которые стали марафонцами, хотя в них трудно было предположить способности к подобным нагрузкам. Эмбер Миллер пробежала полную дистанцию на марафоне в Чикаго в 2011 г. Ее результат — 6 ч. Сумоист Келли Гнейтинг весом 204 кг успешно пробежал марафон в Лос-Анджелесе в 2011 г.
Фауджа Сингх пробежал марафон в Гонконге в 2011 г. От взрослых не отстают и дети. Шестилетняя Килан Гласс пробежала полумарафонскую дистанцию в Техасе за 2 ч. А восьмилетняя Чжан Хуэйминь в 2007 г. Но абсолютным чемпионом среди марафонцев-экстремалов следует считать бельгийца Стефана Энгельса.
Мы тут все из клуба. И все, кто к марафону готовился, килограмм по 10 скинул. Кто хочет похудеть — результат гарантированный», — отметил Александр. В 11:56 в пижаме кигуруми финишную черту пересекла команда с флагом «Геометрия фитнеса».
Для участия в марафоне разные компании Владивостока объединились в команды. Дистанцию они выбирали сами. Отметим, что участвовали в забеге и люди с ограниченными физическими возможностями. Они преодолели паралимпийскую дистанцию в 1 км. Медали получили мальчики и девочки двух возрастных категорий, от 6 до 9 лет и от 10 до 13 лет. Ребята пробежали один километр самостоятельно, без сопровождения родителей. Основная церемония награждения должна состояться здесь же, на центральной площади, в 14:00. Пока участники завершают марафон и полумарафон. Рядом с финишем уже совсем не осталось зрителей.
Спортсменов подбадривают танцовщицы и маскоты различных приморских компаний. Зато на площади многолюдно, уставшие участники стоят в очередях за пловом и попкорном. Сейчас свой забег по ней завершают последние участники. Алексей только что финишировал и поделился с корреспондентом Новостей VL. Даже слова подобрать не могу. Это мой первый марафон на 42 километра. До этого только 21 и 10 бегал.
Сначала идея была в том, чтобы сделать обувь максимально легкой. Каждые 100 граммов в весе кроссовок, по их подсчетам, увеличивает энергозатраты бегуна на один процент.
Команда во главе с китайским биомехаником Генгом Луо сделала прототипы прочных и легких «кроссовок-шлепок» из углеродного волокна. Они даже полностью убрали заднюю часть обуви, оголив пятку — потому что лучшие в мире спортсмены во время бега используют только переднюю и заднюю часть стопы. Затея обернулась провалом: атлеты обувь просто возненавидели, она была чересчур опасной и неудобной, а ради того, чтобы в ней бежать, пришлось бы полностью переучиваться. Поэтому в 2015-м возникла новая стратегия — «не легкий вес, а правильный вес». В обувь была добавлена специально разработанная пена, которую назвали ZoomX. Обувь стала тяжелее, зато ноги спортсменов были защищены на время марафона. Также в заднюю часть кроссовок были добавлены трубки из углеродного волокна, которые слегка поднимали ногу, наклоняли бегуна вперед и создавали ощущение, как будто ты всегда бежишь вниз с холма. В итоге теоретически атлет, надевший новые ботинки Nike, мог бы бежать на 4 процента быстрее. Тестовые результаты в лаборатории были превосходными: бегунам новая обувь понравилась, и биомеханик Роджер Крам из Университета Колорадо подтвердил, что обувь подходит для бега даже лучше, чем предыдущий топовый образец — Nike Streak 6.
С 2016-го выбранные лучшие мировые атлеты начали тренироваться в новых ботинках. Каждый бегун в Breaking2 получал 750 тысяч долларов за участие в тестах — и еще дополнительный 1 миллион долларов, если он сможет преодолеть барьер 1:59:59. Особую надежду ученые возлагали на Элиуда Кипчоге из Кении, чемпиона мира по кроссу. Втайне от всех остальных, ничего не анонсируя, атлеты проекта Breaking2 в новых кроссовках Nike поехали на самый престижный в мире Лондонский марафон 2016 года.
Кенийский легкоатлет Келвин Киптум обновил мировой рекорд в беге на марафонскую дистанцию. Спортсмен преодолел дистанцию 42 км 195 м на соревнованиях в Чикаго за 2 часа и 35 секунд. Прежнее достижение принадлежало другому представителю Кении, двукратному олимпийскому чемпиону Элиуду Кипчоге, который в сентябре 2022 года на соревнованиях в Берлине показал результат 2 часа 1 минута 9 секунд.
Сколько километров составляет марафонская дистанция
- 20 забегов в России: от километра до марафона
- Что такое марафон и как его пробежать: советы спортсмена | РБК Стиль
- Большие данные: результаты самого масштабного бегового исследования
- Уральский бегун за сутки преодолел 120 км на марафоне «Монблан Ультратрейл»
- Почему дистанция марафона – это 42,195 км?
Календарь забегов России
| Тысячи екатеринбуржцев под дождем пробежали по центру города | Марафон является олимпийской дисциплиной легкой атлетики, длина марафона составляет 42 километра, 195 метров (или 26 миль, 395 ярдов). |
| Марафонский бег: история и дистанция | Дистанции: 5 км эстафета. |