РОЗЫГРЫШ КНИГИ: вам из 2022! Гостьей первого выпуска стала Эллина Дэйли – блогер, соавтор нашего любимого подкаста «Эллина и.
Эллина Дейли про закрытие подкаста, хейтеров, ютуб-канал и свою первую книгу
Новым главным редактором издания «Афиша Daily» стала Яна Циноева, которая исполняла обязанности с июля 2023 г. Об этом сообщили в пресс-службе компании. На странице вы найдёте полный список статей автора Эллина Дейли, представленный в блоге издательства «Альпина Паблишер». Меня зовут Эллина, мне протяжении 12 лет я работала в маркетинге и e-commerce. Я жила, училась и работала в Швеции, Дании, Голландии и Германии. Родила.
Депутат ЕП Дейли назвала фон дер Ляйен "фрау Геноцид" за разжигание войны в Газе
слушать на сайте бесплатно в отличном качестве. Получила массивный поток положительных отзывов на своё видео и | Эллина Дейли. Турция — все новости по теме на сайте издания Telegram-канал «Записки на заборе». Элина со своим четырехмесячным сыном осталась без родственников и жилья из-за ряда трагических ситуаций. Новым главным редактором издания «Афиша Daily» стала Яна Циноева, которая исполняла обязанности с июля 2023 г. Об этом сообщили в пресс-службе компании. Главным редактором издания Афиша Daily стала Яна Циноева.
Элина Ухманова из Дагестана рассказала, что ее насильно удержи | Афиша Daily
Мы обсудили насколько полезно уезжать из родного города, как выбирать стажировки и что стоит выбрать: фриланс или офис? Эллина рассказывает, как начала свой путь издателем, стала ютьюбером, но решила не останавливаться на этом. На что нужно опираться, принимая решения в карьере?
Этот пункт я могу назвать моим личным субъективным минусом книги, знаю, что есть любители подобного позитивного настроя и им книга определённо понравится. Если вы не из их числа, то будьте готовы к тезисам, похожих на тот, что я приводила в начале этого абзаца. ИТОГ: книга хорошая и я не жалею о покупке. Эллина проделала большую работу, чтобы без воды ответить на главный вопрос книги "Что важно понять и сделать уже сейчас до 30 лет ". Большое спасибо ей за это : Однако стоит внимательно читать и отделять личное видение жизни автора к счастью, Эллина всегда делает на этом акцент , от советов, которые подойдут большинству людей. Я искренне советую эту книгу к прочтению, но это не отменяет минусов, которые действительно имеют место быть. Просто держите в голове мысль, что все написанное в книге является рекомендацией, а применять полученные знания в жизни или нет - решать уже вам.
Молодые люди 20-30 лет, только вчера окончившие вузы, сталкиваются с такими вопросами постоянно. Как же прожить первую четверть жизни, наслаждаясь и не боясь?
Полковая, дом 3 строение 1, помещение I, этаж 2, комната 21.
Несладкий бизнес
Теги: ellina daily, elina daily, элина,эллина дейли, элина дэйли,жизнь в лондоне,жизнь в англии,сделать визу в англию,образова. Депутат Европарламента от Ирландии Клэр Дейли считает, что председатель Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен ответственна за разжигание палестино-израильского конфликта. Несмотря на то, что Элина Дейли проживает в Швеции, она постоянно в разъездах, творческих изысканиях и поисках чего-то интересного. эллина дейли дата рождения.
Главным редактором Афиши Daily стала Яна Циноева
В этом же доме жили мужчины, которые работали по заявкам, а зарплату отдавали руководителю фонда. У мужчин документы отняли, а Элине оставили, но из дома ее не выпускали. К малышу девушке разрешалось подходить только для кормления. Руководители фонда объяснили ей, что ребенок тоже будет работать, когда подрастет, — раздавать листовки на улице. Когда девушка попросила ее отпустить, один из руководителей предложил ей вступить в интимную связь с ним и еще тремя мужчинами. За это он обещал ей свободу.
Слушание себя требует ежедневной практики, регулярного замедления. Фокусировка на своих внутренних ощущениях и отдаление от окружающей суеты — лучшее, что вы можете сделать для себя на начальном этапе, если пока не представляете, как еще подступиться к развитию интуиции.
Медитация может стать следующим этапом, и у вас уйдет время, чтобы выстроить путь к себе. Это нормально, если вам сложно войти в ритм и нащупать ту форму, в которой вы сможете начать себя слышать. Делайте попытки, пробуйте разные варианты, даже пять минут, ежедневно выделяемые на «внутреннюю тишину», анализ своих чувств, имеют значение. Это прежде всего вклад в качественные отношения с самим собой, а время, инвестируемое в ваше собственное развитие, однозначно беспроигрышное вложение. Про социальную удавку и цели, которые на самом деле нам не нужны. Отсутствие терпеливости — бич современного поколения. Мы хотим все и сразу.
Я сама неоднократно попадала в эту ловушку: до сих пор неловко вспоминать, как в 23 года я уже через шесть месяцев после прихода в одну из компаний ожидала повышения, не сделав при этом очевидно значимых вкладов в развитие бизнеса и едва пройдя адаптационный период. Мне казалось, что шесть месяцев — космически долгий срок и он должен сопровождаться большими изменениями в моей карьере. Как мало терпения и как много завышенных ожиданий тогда во мне было. Противоположный пример: в 25 лет я проходила стажировку, параллельно зарабатывая на фрилансе, изучала шведский язык по 16 часов в неделю на интенсивных курсах, вела YouTube-канал, была главным редактором онлайн-издания Melon для подростков и успевала регулярно выбираться на культурные мероприятия с друзьями. С одной стороны, насыщенная жизнь современной девушки; с другой — ненасытность и попытка успеть все и сразу, не достигая результатов в половине проектов. Мне не терпелось браться за все подряд. Не хватало усидчивости, чтобы сфокусироваться на чем-то конкретном.
Но есть и хорошая новость: из нас не получится поколения тунеядцев — мы всегда стремимся быть чем-то заняты. Загвоздка в том, что зачастую наши ресурсы направлены на абсолютно хаотичный набор действий, не ведущий к какому-то логичному завершению. Мы везде и нигде. Мы хотим все и сразу, не получая в итоге ничего толкового. Откуда в нас такое желание спешить жить? Почему мы живем с ощущением «сейчас или никогда»? Я поддерживаю идею, что важно жить в моменте и брать от жизни все.
Но это не означает, что нужно в буквальном смысле безотказно пичкать себя рабочими задачами и наполнять свой календарь сумбурным набором дел, хвастаясь в соцсетях тем, как вы заняты и ничего не успеваете. Быть занятым и иметь увлекательную жизнь — это прекрасно. Но отсутствие организованности, систематические опоздания, суета и десяток незаконченных дел — не повод для гордости. Скорее, повод задуматься, все ли у вас в порядке с целеполаганием и насколько вы вообще понимаете, зачем делаете то, что делаете. Хватит себя терроризировать. Сделали вы много или мало, главное, сделали. Вам не нужно захватывать мир здесь и сейчас.
Всему свое время, вы все успеете. Вместо того чтобы тратить энергию на самобичевание или придумывание еще десятка планов на жизнь, выдохните и придите в себя. И просто делайте то, что можете. Вы ни с кем не соревнуетесь. Уязвимость Мы очень боимся, что о наших чувствах кто-то узнает. Что рассекретят наши волнения, сомнения, неуверенность. Боязно показать свою слабость, обеспокоенность, тревожность.
Признаться, что мы чего-то не знаем. А вдруг это используют против нас? Есть огромный страх выставить себя глупо перед публикой. В ожидании, что нас будут оценивать, мы надеваем маску и скрываем свои искренние желания и убеждения, лишь бы всем угодить, и в результате мучаемся от несвободы в своих чувствах. Тяжело, когда приходится замалчивать самое главное, когда не хватает смелости излить душу. Страх за свое личное пространство вполне объясним: современный мир не дает нам шанса чувствовать себя в безопасности. Сегодня вся жизнь как на ладони: мы легко можем найти информацию о финансовом состоянии медийных персонажей, чужом здоровье, об отношениях.
Доступ к совершенно любой личной информации интересующих нас персон стал лишь делом техники, поэтому так сложно раскрыться и делиться чем-либо настоящим публично. Удивительно, как часто люди сами загоняют себя в ловушку. Ставят перед собой ограничения, отказываются давать себе шанс быть понятыми и услышанными. Вместо того чтобы решать проблему, заталкивают ее поглубже в надежде, что о ней никто никогда не узнает. Получается в некотором роде травля самого себя — человек загоняет себя в угол, лишая возможности проявить свою уязвимость и избавиться от лишнего груза. Делиться своими переживаниями очень важно. Показывать свои искренние чувства — это нормально.
Люди не умеют читать мысли друг друга, и большинство пробелов в отношениях появляется из-за отсутствия коммуникации. Каждый из нас надеется, что другой прочтет наши мысли и узнает, чего мы хотим. Но так не бывает. Люди могут быть вместе годами, но при этом так и не научиться догадываться о желаниях и переживаниях друг друга. Иногда труднее всего найти в себе силы сказать вслух то, что у вас на душе, что тревожит. Показать свою слабость — вот самое сложное. Мы так хотим выглядеть сильными и успешными, что задвигаем в дальний угол все свои переживания.
В результате тревоги накрывают нас лавинообразно и приводят к эмоциональному срыву. Показать свою искреннюю слабость и настоящие эмоции — это смело. Попробуйте открыто поделиться чувствами и переживаниями с людьми, с которыми раньше не решались это сделать. Попробуйте достать из дальних уголков души свои тревожащие темы. Не гасите в себе эмоции; если кто-то вас ранит, сообщите ему об этом. Дайте другому человеку понять, когда он переходит черту и ударяет по больному месту. Каждый должен знать, где он переборщил по отношению к вам.
Отстаивайте свои границы и не позволяйте кому-либо наступать на ваши больные места. Глупо притворяться, что все хорошо, когда это не так. Невозможно убежать от себя. Как бы глубоко мы ни закапывали свои страхи, они выйдут на поверхность в самый неожиданный момент и сыграют против нас. Поэтому лучше играть в открытую. Примите свои переживания, дайте им право на существование, это позволит стать более самоуверенным и свободным, улучшить взаимодействие с окружающим миром. Тревожность Состояние постоянного беспокойства в XXI веке стало настолько привычным, что многие уже забыли, каково это — жить безмятежно и умиротворенно.
Тревога стала новым наркотиком, и даже непонятно, что мощнее — ощущение бессилия перед ней или адреналин, который приходит с чувством волнения. Тревога может быть навязанной, и мы вновь возвращаемся к тому, как мнение других людей влияет на наше восприятие мира. СМИ — один из самых мощных, грандиозных источников тревоги. То, как мастерски медиа могут исказить любую новость, чтобы она вызвала яркую эмоцию, сродни таланту фантастов писать антиутопические сюжеты. Что самое страшное — мы не можем знать, кому доверять. Правдивых средств массовой информации ничтожно мало, новости либо наполовину сфабрикованы, либо представлены с субъективной точки зрения. Мы вынуждены фильтровать все, что мы видим и слышим.
Перепроверять источник информации, если требуется. Как никогда важно обрабатывать услышанную информацию и делать собственные выводы, прежде чем тебя накроет лавина чужих убеждений. В какой-то момент я намеренно выбрала ограничить новостной поток, льющийся в мою жизнь. Спать стало спокойнее. Еще один проникший в нашу жизнь враг — социальные сети. Мы так привыкли к ним, что уже не можем сопротивляться… Они так искусно крадут наше спокойствие, что мы даже не против этого. Мы эмоционально привязываемся к чужим людям в онлайн-пространстве, их достижения или провалы заставляют нас сопереживать, радоваться, завидовать, ревновать, удивляться.
Возникает зависимость, которая мешает нам настроиться на внимательное и осознанное отношение к происходящему в личном пространстве. Нам интереснее, что происходит у других, даже когда в своей собственной жизни тонет «Титаник». Находясь в самой худшей своей ситуации, мы все равно продолжаем наблюдать за другими людьми, чтобы получить от них эмоции. Тревожность служит напоминанием, что пора бы взять жизнь в свои руки, разобраться со своими чувствами, делами и событиями, а не изучать чужие. Ощущение обеспокоенности — важный сигнал о внутренних неурядицах, недосказанностях и нечестности с самим собой, все это надо устранять, а не откладывать в долгий ящик. Человек с четкими жизненными ориентирами, со своим обоснованным мнением и понятным вектором развития менее склонен тревожиться и тратить время на рассматривание сторонних историй и судеб. Поэтому так важно прежде всего разобраться в себе, настроить внутренние процессы и заставить собственную антенну работать, а потом можно и в интернет зайти, за вдохновением и мотивацией.
Тревоги других людей — еще один заманчивый капкан, в который так и просится сознание. Я до сих пор периодически ловлю себя на готовности вовлечься в чьи-либо провокации и страхи, когда дело касается принятия решений. Если люди вокруг волнуются и предостерегают, мне легко подхватить это тревожное состояние. Но чужие страхи не должны управлять нашей жизнью. Повторю в который раз: нельзя позволять другим людям влиять на ваше настроение и решения. Я люблю путешествовать в одиночку и объездила уже много стран. И если внутри Европы я всегда чувствовала себя спокойно, то перед своей первой поездкой в Турцию не могла избавиться от сильного напряжения.
Чужие стереотипы о пристающих мужчинах, мусульманских обычаях и торгашах-обманщиках преследовали меня вместе с десятком историй «знакомых моих знакомых», у которых ранее был неприятный опыт в поездках. Из-за страхов других людей я едва не отменила первое путешествие в город, который впоследствии стал моим домом. Приехав в Стамбул, я отключилась от всех навязанных страхов и отправилась навстречу приключениям. Я не искала встреч с хитрыми продавцами и непорядочными людьми, а устремила взор на то приятное, что меня окружает, и приумножала лишь хорошие впечатления. В состоянии обеспокоенности мы фокусируемся в точке страха. Когда все внимание приковано к ней, сложно ориентироваться в реальном положении вещей и объективно оценивать ситуацию. Если кто-то рядом способствует росту тревоги причитает, переживает, излишне волнуется за вас , из ловушки вырваться еще сложнее.
Важно успеть вовремя себя одернуть, чтобы не увязнуть в этом состоянии, различать светлые стороны вокруг себя и не зацикливаться на негативе. И, что самое главное, не только выявлять причины тревожности, но и истреблять их. Если вас заботит какая-либо проблема — разберитесь с ней раз и навсегда, постарайтесь найти решение, иначе беспокойство и напряжение так и будут затягивать вас в бездну неврозов. Излишняя тревожность может повлечь за собой панические атаки, психосоматические расстройства и другие осложнения. Важно понимать, что речь идет не только о ментальном состоянии, но и о физическом. Насколько вы готовы жертвовать здоровьем ради призрачных страхов? Стоит ли так дорого платить за эти переживания?
И, наконец, что самое страшное может произойти? Задавайте себе эти вопросы каждый раз, когда волна тревоги начинает накрывать вас. Стремитесь сдвинуть фокус внимания с удручающих мыслей на что-то более конструктивное и дающее понимание дальнейших оптимистичных перспектив. Тревожность может возникнуть и из-за неправильного распределения ресурсов. Когда мы много на себя берем, не имея навыков управления временем и эмоциями, наступает паника. Здесь нужно уметь расставлять приоритеты и прорабатывать списки и очередность дел. Бывает сложно выбрать что-то самое важное, особенно когда хочется заниматься всем и сразу.
Но мультизадачность — навык, доступный немногим и, откровенно говоря, не тот, который действительно полезен при желании прийти к каким-то качественным результатам. Современный ритм жизни и требования работодателей заставляют нас верить, что быть мультизадачным — ключевое умение для современного человека. Но когда ты сосредоточен на всем сразу, в действительности ты не включен ни в одну задачу и по завершении работы часто даже не можешь вспомнить, что было сделано. Зато возникает ощущение тотальной занятости и востребованности, и при изменении такого ритма появляется чувство беспокойства и пустоты. Привет, тревожность. К сожалению, неуверенность в себе и своих силах тоже программирует на провал во всех начинаниях. Синдром самозванца — еще один любимый друг моих ровесников.
Неумение присвоить себе положительные результаты своих заслуг и отрицание своей роли в каком-либо успехе — крайность, свойственная людям сегодня. Требовательность к себе хороша в определенных пределах, и, если она выходит за рамки и плавно перетекает в самобичевание, кричи «Караул! Поводы для тревог возникают на каждом углу, они буквально везде, только позвольте им войти в вашу жизнь, и вы удивитесь, как скоро повышенная тревожность станет в ней хозяйкой. Ваша задача не допустить потери собственных спокойствия и самоуверенности по вине разрушающих волнений. Это действительно только в ваших руках. Как и вся ваша жизнь. Гибкость и адаптивность Человек может привыкнуть ко всему.
Но к чему именно привыкать — выбирать только ему. Мы довольно гибкие существа и часто недооцениваем свои способности, ограничивая себя убеждениями о своих возможностях, что мы можем и чего не можем. Хотя лучше спросить: что мы хотим и чего не хотим? И не всегда нужно соглашаться на существующие условия, если они не по душе, даже когда принять их кажется самым простым вариантом. Я ставлю гибкость и адаптивность в один ряд, потому что, несмотря на то что можно адаптироваться к любой ситуации, внутри нее важно сохранять гибкость, чтобы не попасть под власть среды, в которой ты существуешь. Адаптивность не должна противоречить внутренним базовым ценностям, и она не означает отказ от личных амбиций в случае, если вы принимаете текущий ход вещей. Это скорее про способность менять свое поведение в зависимости от определенной ситуации.
Однажды согласившись и даже привыкнув, вовсе необязательно следовать выбранной модели поведения на протяжении всей жизни. Если вы до 20 лет жили с родителями, это ведь не означает, что нужно продолжать существовать так же в 35 и 40 только потому, что это удобный и знакомый вариант. Важно понимать, что привычное не равно полезное. Для развития человеку нужна смена условий. Адаптивность, на мой взгляд, весьма недооцененный навык. Мы знаем, что эта способность позволяет приспособиться к сложившемуся положению дел вкупе с общественными нормами и устоями. Но забываем, что, наоборот, можем использовать этот порядок в своих интересах, извлекая выгоду для себя, и это тоже про адаптивность.
Все зависит от того, под каким углом вы смотрите на мир: соглашаетесь ли на предлагаемое по умолчанию или выбираете посмотреть полный каталог. Когда в 25 хочется выть от непонимания, куда двигаться дальше, важно включить адаптивность и принять свое лидерство в жизни. Только вы решаете, какие правила здесь установить и по какому пути следовать. Устройство общества вынуждает вступать на тропу взрослой жизни, когда, возможно, вы к этому внутренне не готовы. Это естественный процесс перехода из одного статуса в другой, от него не надо бежать и не стоит его игнорировать. Не бойтесь: быстрее принимайте роль лидера и творца своей жизни, перевоплощайтесь. Вам надо лишь сориентироваться в пространстве, с холодной головой оценить происходящее и составить план действий на основе существующих условий.
Мыслить при этом следует с перспективой на будущее, но необязательно на слишком далекое — это может сбить вас с толку. Для начала перспектива в три — пять лет будет в самый раз. Важно не только уметь приспособиться к незнакомым условиям, но и хотеть этого. Приспособление через силу не будет иметь другого результата, кроме как неприятие ситуации. Поэтому страх не та эмоция, которая должна сопутствовать адаптации, хотя, конечно, и она добавляет остроты всему приключению. И все же важно суметь трансформировать страх в здоровый азарт, который будет двигать вами на пути изменений. Исключив страх и научившись чувствовать себя эмоционально устойчиво, вы сможете использовать адаптивность с еще большей отдачей.
Раскроется способность видеть многогранность ситуаций, и не только замечать обилие вариантов, но и нащупывать подходящий. Усилится работоспособность, потому что энергия больше не будет расходоваться на тревогу. Со временем придет осознание, что нет необходимости повторять чей-либо жизненный сценарий, пусть и часто мелькающий перед глазами, и даже намекающий на отсутствие альтернативы.
Депутат считает, что в текущий момент, когда Украина уже потеряла десятки тысяч человек в боевых действиях, Киев хотят вынудить заключить мир на более худших условиях, чем в апреле 2022 года, когда Североатлантический альянса призывал продолжать борьбу. До этого стало известно, что Россия через посредников пытается передать Западу сигналы о готовности к переговорам по украинскому конфликту, в том числе о прекращении огня.
Источники утверждают, что подобные сигналы поступают с сентября в рамках "закулисной дипломатии".
Каждый боится не оправдать ожиданий, не преуспеть, не найти престижную работу и остаться за бортом жизни. Как научиться понимать и принимать себя, уважать свои интересы? Как осознать, что совершение ошибок на жизненном пути — это неизбежно и нормально? Можно ли довериться самому себе и перестать отвлекаться на бесконечные потоки информации?
Элина Ухманова из Дагестана рассказала, что ее насильно удержи | Афиша Daily
По словам Ухмановой, в центре пациентов наказывали физически — приковывали наручниками к перилам, лишали еды или заставляли отжиматься по 200 раз. Она провела в клинике четыре месяца, после чего родственники ее забрали и заперли дома — в итоге девушку исключили из университета.
На сайт вернулся рубрикатор, а туда — раздел "музыка". Редактором которого стал белорусский журналист Лёша Горбаш. Его текстов в нашем архиве так много, что сложно перечислить.
Это страна массовых захоронений, преступлений против человечества. Согласно документу, голосование не относится к законодательной процедуре, поэтому она не имеет юридической силы и носит рекомендательный и политический характер. В Белом доме от подобных намерений неоднократно открещивались. По мнению американского лидера Джо Байдена , у США есть более оптимальные альтернативы по оказанию давления на Москву.
По мнению парламентария, санкции заставляют страдать людей, а не олигархов и они не помогают спасать жизни. Она уверена, чем больше оружия ЕС отправит в Украину, тем дольше затянется конфликт. Дейли считает, что необходимо сесть с Россией за стол переговоров и добиваться мира. ЕС выступает за продолжение поставок оружия Киеву. Верховный представитель ЕС по иностранным делам и политике безопасности Жозеп Боррель заявил, что Евросоюз может увеличить объемы помощи Киеву, поскольку не хочет допустить поражения Украины.
Эллина Дейли – медленная жизнь / "Сделано с нуля" подкаст 067
Депутат Европарламента от Ирландии Клэр Дейли считает, что председатель Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен ответственна за разжигание палестино-израильского конфликта. «#эстетика #рек #эсетичноевидео» от автора с композицией «Femme Like U (feat. A little insight into my world. Всё, что меня вдохновляет. //. Читайте более 57 интересных отзывов и рецензий о творчестве Эллины Дейли и подберите для прочтения лучшие книги автора. На странице вы найдёте полный список статей автора Эллина Дейли, представленный в блоге издательства «Альпина Паблишер». Если вам нравится, как я снимаю, то обратите внимание на мои фото и видео пресеты: Ищите Эллину здесь: Эллина Дейли – маркетолог и видеоблогер.