Витамины Дуовит реализуются в форме таблеток, которые имеют сине-голубую и красную оболочку. изотретиноин и этрететинат.
Характеристика препарата
- Отличие дуовит от для мужчин. Алфавит или Дуовит. Показания к приёму
- Дуовит: инструкция по применению
- Что такое «Дуовит»
- Витамины Дуовит: инструкция по применению, состав, аналоги
- Форма выпуска
- Как выбрать витамины для пожилых людей
Витамины Дуовит для женщин: особенности применения, состав и стоимость
Препарат Дуовит содержит азокрасители (Е124) и (Е110), которые могут вызывать аллергические реакции. На ресурсе представлена информация о дешевых аналогах таблетки Дуовит. Действие препарата Дуовит® является совокупным действием его компонентов, поэтому проведение кинетических наблюдений не представляется возможным. По инструкции, Дуовит следует принимать внутрь в первой половине дня, после еды, проглатывая драже целиком. Аналог перпарата Дуовит (перед заменой назначенного Вам препарата проконсультируйтесь с врачом).
Содержание статьи
- Дуовит для женщин
- Дуовит: инструкция по применению, цена, аналоги, состав, показания
- Дуовит - инструкция по применению, аналоги и цены
- Аналог драже Дуовит
- Дуовит – применение, отзывы
Что выбрать Гендевит, Ундевит Ревит или Гексавит?
Фолиевая кислота витамин Вс стимулирует эритропоэз. Токоферол витамин Е является природным антиоксидантом. Предотвращает повышенную свертываемость крови и благоприятно влияет на периферическое кровообращение. Участвует в синтезе белков и гемоглобина, в процессе роста клеток, функции скелетных мышц, сердца и сосудов, половых желез.
Аскорбиновая кислота витамин С участвует в окислении ряда биологически активных веществ, регуляции обмена в соединительной ткани, углеводного обмена, свертываемости крови и регенерации тканей, стимулирует образование стероидных гормонов, нормализует проницаемость капилляров. Повышает устойчивость организма к инфекциям, снижает воспалительные реакции. Кальций участвует в формировании костной ткани, свертываемости крови, передаче нервных импульсов, сокращении скелетных и гладких мышц, нормальной работе сердца.
Способствует абсорбции железа. Магний участвует в формировании мышечной и костной тканей, принимает участие в синтезе белка. Железо является частью молекулы гемоглобина, участвует в переносе кислорода в организме и предупреждает развитие анемии.
Фосфор участвует в формировании костей и зубов, а также в процессах энергетического обмена.
Противопоказания Повышенная чувствительность к компонентам препарата. Гипервитаминоз А и D. Способ применения и дозировка Принимать по 1 красной таблетке с витаминами и 1 голубой таблетке с минералами 1 раз в сутки. Таблетки следует проглатывать целыми после еды, запивая жидкостью. Острая или длительная передозировка может привести к гипервитаминозам А и D и гиперкальциемии, а также стать причиной токсического воздействия железа и меди. Нетипичные начальные симптомы, такие как внезапная головная боль, спутанность сознания, и желудочно-кишечные расстройства - запор, диарея, тошнота и рвота, могут быть признаками острой передозировки. Лечение: прием активированного угля внутрь, промывание желудка, проведение симптоматической терапии.
Побочное действие Возможны аллергические реакции, включая реакции гиперчувствительности с астматическим компонентом. Беременность и лактация Применение во время беременности противопоказано и не рекомендуется во время кормления грудью. Витами А в дозах свыше 1000 ME в день вызывает врожденные пороки развития при приеме во время беременности. Необходимо учитывать, принимаемые витамины и минералы выделяются с молоком матери, особенно, если ребенок получает другие витаминно-минеральные комплексы. Нельзя исключить риск их воздействия на грудного ребенка, и это необходимо принимать во внимание, если ребенок получает какие-либо другие пищевые добавки. Применение высоких доз витамина В6 может ингибировать выработку молока. Воздействие на способность управлять автомобилем и работать с механизмами Не отмечалось какого-либо влияния на способность управлять автомобилем или потенциально опасными механизмами. Взаимодействие с другими лекарственными средствами Дуовит не рекомендуется принимать совместно с лекарственными средствами, содержащими ароматические кольца например, тетрациклины, хинолоны, холестерамин , и с антацидами.
Не рекомендуется совместное применение минералов и антибиотиков из группы тетрациклинов, так как при совместном применении уменьшается всасывание последних.
Кальций участвует в формировании костной ткани, свертываемости крови, передаче нервных импульсов, сокращении скелетных и гладких мышц, нормальной работе сердца. Он также способствует абсорбции железа. Магний участвует в формировании мышечной и костной тканей, а также принимает участие в синтезе белка. Железо является частью молекулы гемоглобина, участвует в переносе кислорода в организме и предупреждает развитие анемии. Фосфор, наряду с кальцием, участвует в формировании костей и зубов, а также участвует в процессах энергетического обмена. Марганец содействует минерализации костей.
Медь необходима для нормальной функции эритроцитов и обмена железа. Цинк необходим для регенерации тканей, входит в состав некоторых гормонов, включая инсулин. Показания В качестве профилактического средства при состояниях, сопровождающихся повышением потребности в витаминах и минералах: повышенная физическая нагрузка, в том числе в период активных занятий спортом, период беременности и лактации, при нерегулярном, неполноценном питании или однообразном рационе питания. Противопоказания Повышенная чувствительность к компонентам препарата. Применение при беременности и кормлении грудью В период беременности и лактации препарат можно применять по назначению врача. Способ применения и дозы Препарат рекомендуется принимать внутрь после завтрака. Взрослым и детям старше 10 лет по 1 драже красного цвета и 1 драже голубого цвета в сутки.
Витамин С способствует абсорбции железа и участвует во многих окислительно-восстановительных процессах в организме. Витамин Е является физиологическим антиоксидантом, защищающим мембраны клеток от повреждения и сохраняет их функциональную активность. Минералы и микроэлементы исключительно важны для организма. Они входят в состав соединительной ткани и являются активаторами и составной частью ферментов и гормонов. Кальций и фосфор играют ключевую роль в минерализации костной и зубной ткани. Ионы кальция активируют многочисленные ферменты, участвуют в регуляции тонуса сердечной мышцы, в передаче нервных импульсов и регулируют проницаемость мембран клеток. Железо и медь вместе с витаминами группы В необходимы для образования эритроцитов.
Комплекс "Дуовит" для женщин: инструкция по применению, отзывы, аналоги
Наличие в аптеках, цены и аналоги препарата Дуовит на сайте Дуовит (Duovit): 13 отзывов врачей, инструкция по применению, аналоги, инфографика, 1 форма выпуска. Инструкция на Дуовит рекомендует принимать витамины перорально утром после еды. Препараты с тем же действующим веществом (МНН), имеющие схожее категорию по показаниям к применению, что лекарство Дуовит®.
Дуовит - инструкция по применению
изотретиноин и этрететинат. Витамины Дуовит, как и другие препараты, помимо полезных свойств имеют ряд противопоказаний. Ищу достойный аналог Дуовита на Айхербе, который бы подходил для всей семьи, а не кому-то персонально, например, мужчине или женщине. ДУОВИТ при кормлении грудью: Можно. ДУОВИТ в детском возрасте: С осторожностью.
Что лучше: Дуовит или Компливит?
Тиамин витамин В1 нормализует деятельность сердца и способствует нормальному функционированию нервной системы. Рибофлавин витамин В2 способствует процессам регенерации тканей, в т. Пиридоксин витамин В6 способствует поддержанию структуры и функции костей, зубов, десен; оказывает влияние на эритропоэз, способствует нормальному функционированию нервной системы. Цианокобаламин витамин В12 участвует в эритропоэзе, способствует нормальному функционированию нервной системы. Витамины группы В участвуют в образовании различных ферментов, которые регулируют разные виды обмена веществ в организме. Фолиевая кислота витамин Вс стимулирует эритропоэз. Токоферол витамин Е является природным антиоксидантом. Предотвращает повышенную свертываемость крови и благоприятно влияет на периферическое кровообращение. Участвует в синтезе белков и гемоглобина, в процессе роста клеток, функции скелетных мышц, сердца и сосудов, половых желез. Аскорбиновая кислота витамин С участвует в окислении ряда биологически активных веществ, регуляции обмена в соединительной ткани, углеводного обмена, свертываемости крови и регенерации тканей, стимулирует образование стероидных гормонов, нормализует проницаемость капилляров. Повышает устойчивость организма к инфекциям, снижает воспалительные реакции.
Как принимать: 2-4 таблетки после еды 3 раза в сутки на протяжении 3-4 недели. Цена — 130 р. Какой дешевый аналог шипучего супрадина стоит выбрать: Аддитива «Мультивитамин с минералами» Препарат содержит комплекс минералов и витаминов витамин Е, РР, С, Д, магний, йод, фосфор и калий , которые необходимы для нормального функционирования организма.
Составляющие благоприятно влияют на биосинтез коллагена, выполняют роль антиоксиданта, препятствуют развитию атеросклероза и защищают сердечно-сосудистую систему. Цена — 200 р. Берокка «Кальций И Магний» Также шипучие витамины.
Составляющие комплекса обеспечивают передачу нервных импульсов в мышцы, принимают участие в ферментативных реакциях, участвуют в развитии костей и зубов. Кальций и магний в составе этого комплекса принимают участие в клеточном метаболизме, оптимизируют работу органов и систем, уменьшают нервную возбудимость. А витамин С увеличивает кровообращение и укрепляет стенки сосудов.
Цена — 230 р. Витанейрон Состав дополнен витаминами группы В никотиновой кислотой, фолиевой кислотой, цианокобаламином и рибофлавином , аминокислотами и минералами, которые в комплексе участвуют в углеводном обмене, стабилизируют работу кишечника, стимулируют кровообращение, а также участвуют в формировании оболочек нервных клеток, способствуют процессам регенерации клеток. Цена — 210 р.
Для женщин Исходя из возраста, меняются потребности организма в витаминах и минералах. Так с переходом к зрелому возрасту, женский организм может недополучать из продуктов кальций, кремний, цинк, селен, а также витамины Д3 и Е особенно в зимний период. Доппельгерц Актив Магний B6 — это комплекс, который повышает опорные силы организма в целом, повышает работоспособность, препятствует появлению головных болей, стабилизирует уровень глюкозы в крови.
BioTech «ONЕ-A-DAY» — активизирует метаболические процессы в организме, укрепляет иммунитет, улучшает рост волос и ногтей, повышает защитные функции организма. Живот как барабан: вздутие При планировании беременности Фолиевая кислота витамин В9 — это основной компонент, который необходим для полноценного женского здоровья. Это вещество препятствует образованию опухолей, кист, нормализует работу сердца и сосудов, участвует в синтезе аминокислот.
Этот витамин необходим для кроветворения, он благотворно влияет на функционирование нервной системы, повышает настроение и работоспособность. Принимать ее стоит, исходя из назначения гинеколога. Фолиевая кислота — очень дешевый препарат цена — 40 р.
Можно предварительно сдать анализ крови, чтобы понять какие проблемы есть в организме и в каких именно витаминах он нуждается. Для беременных Даже самые дешевые витамины для беременных подбираются исключительно по триместрам: Первый триместр: организм ребенка только начинает формироваться, ему необходимы различные вещества, особенно фолиевая кислота. Это единственный витамин, который выписывают гинекологи в начале беременности.
Этот витамин для беременных очень хорош, но при этом недорог. Она участвует в синтезе гемоглобина и препятствует развитию анемии. Прием фолиевой кислоты можно начинать задолго до планирования беременности и принимать на протяжении первых трех месяцев ожидания ребенка.
Витамины содержатся в драже красного цвета, минералы — голубого цвета. Прием средства может замедлять процессы старения в организме, снижать риск развития остеопороза и анемии, способствует улучшению настроения и помогает противостоять стрессам. Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата, почечная недостаточность, непереносимость фруктозы и галактозы, дефицит лактозы, глюкозо-галактозная мальабсорбция. Препарат в форме капсул повышает устойчивость организма к неблагоприятным факторам внешней среды, способствует замедлению процессов старения организма, уменьшает воспалительные процессы. Комплекс показан при дефиците витаминов, неполноценном или несбалансированном питании, при проживании в регионах с неблагоприятной экологической обстановкой, повышенных физических и умственных нагрузках. Противопоказания: гипервитаминоз А и Е, детский возраст до 10 лет, беременность, период лактации, повышенная чувствительность к компонентам комбинации. Продолжить далее А далее перечислим некоторые БАДы, которые, по заверениям производителей, предназначены в том числе для пожилых людей. Она восполняет физиологическую потребность в нутриентах в дополнение к рациону питания. Средство выпускается в форме таблеток трех видов: розовые содержат витамины С, В1, А, фолиевую кислоту, железо и медь; желтые — витамины Е, В2, В6, РР, бета-каротин, лютеин, магний, цинк, марганец, йод, селен; белые — витамины В12, D3, К1, Н, кальций и хром. Разделение витаминов и минералов по разным таблеткам способствует их лучшей усвояемости.
Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам, детский возраст, беременность, период грудного вскармливания. Люди с заболеваниями щитовидной железы и принимающие препараты йода, должны предварительно проконсультироваться с врачом. Продолжить далее Витаминно-минеральный комплекс от А до Цинка Эта биодобавка может применяться при повышенной потребности организма в витаминах: при стрессе, переутомлении, несбалансированном питании, а также в период восстановления после перенесенных заболеваний. В состав витаминного комплекса входят важные для организма пожилых людей нутриенты: витамины группы В, А, C, Е, кальций, магний, цинк, марганец, железо, фолиевая кислота, медь, хром. Комплекс помогает повышать умственную и физическую работоспособность, оказывает общеукрепляющее действие. Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам, беременность, грудное вскармливание. Продолжить далее Детримакс 1000 Витамин D3 Биодобавка содержит витамин D3 — жизненно важный компонент для организма, особенно в пожилом возрасте — после 60 лет. Он благотворно влияет на все виды обмена веществ, повышает иммунитет, поддерживает нормальную работу нервной системы, помогает укреплять мышцы, кости и суставы, способствует снятию усталости и повышению жизненного тонуса. Средство выпускается в виде таблеток, покрытых оболочкой. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов.
Продолжить далее Центрум Сильвер от A до Zn Средство выпускается в виде овальных таблеток, покрытых оболочкой оранжевого цвета. Эта биологически активная добавка разработана специально для людей старше 50 лет. В ее составе содержатся антиоксидантные витамины А, Е и С, витамин D для укрепления костей и суставов, а также витамины группы В, которые помогают регулировать деятельность сердечно-сосудистой, эндокринной и нервной системы.
Взрослым и детям старше 10 лет по 1 драже красного цвета и 1 драже голубого цвета в сутки. Драже следует проглатывать целиком, запивая небольшим количеством воды. Курс приема препарата 20 дней. Курс приема препарата может быть повторен после перерыва 1-3 месяца или по рекомендации врача. Побочное действие Возможны аллергические реакции, включая реакции гиперчувствительности с астматическим компонентом. Передозировка Случаев передозировки при приеме препарата в рекомендуемых дозах не отмечено.
При значительном превышении рекомендуемых доз возможны случаи гипервитаминоза А и Д, головная боль, расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта рвота, диарея. Взаимодействие с другими лекарственными средствами Препарат содержит железо и кальций и поэтому задерживает всасывание в кишечнике антибиотиков из группы тетрациклинов, а также антимикробных средств - производных фторхинолонов. Витамин С усиливает действие и побочные эффекты антимикробных средств из группы сульфаниламидов в том числе появление кристаллов в моче. Антацидные препараты, содержащие алюминий, магний, кальций, а также холистерамин уменьшают всасывание железа. Поэтому при необходимости совместного назначения Дуовита и антацидных препаратов необходимо выдержать интервал между приемами не менее 3-х часов. При одновременном назначении мочегонных средств из группы тиазидов увеличивается вероятность гиперкальциемии. Не рекомендуется принимать Дуовит совместно с другими препаратами, содержащими витамины и минералы. Особые указания Возможно окрашивание мочи в желтый цвет - совершенно безвредно и объясняется наличием в препарате рибофлавина. Пациентам, больным сахарным диабетом, необходимо знать, что каждая таблетка содержит - 0,8 г сахара, а дневная доза препарата содержит 1,6 г сахара.
Дуовит аналоги
Последнее необходимо обсудить с терапевтом. Восстанавливает организм женщины после рождения ребёнка. Также уместен во время беременности. Ведь он поддерживает здоровье матери и способствует правильному формированию организма будущего ребёнка. Применяется с четырёхлетнего возраста. Также подойдёт подросткам и взрослым. Отлично восполняет недостающие минералы и витамины.
Единственное условие — соблюдать правильную дозировку. Это поможет пользователю восстановить или поддержать собственный организм и всегда находиться в отличной физической форме. Стоимость витаминов Дуовит приобретается без рецепта врача. Это можно сделать через интернет или в обыкновенном аптечном киоске. Он доступен практически в каждой сети, поэтому приобрести Дуовит не составляет никакой сложности. В различных аптеках и аптечных сетях стоимость упаковки Дуовита различна.
Однако в большинстве сетей 30 таблеток можно купить по цене 411 рублей. Такова средняя стоимость биологически активной добавки по Российской Федерации. Выпуск препарата производит словенская компания КРКА. Это известная фармацевтическая фирма. Срок хранения витаминов и микроэлементов составляет не более двух лет. Хранить нужно при комнатной температуре в защищённом от света и влаги месте.
Доступ детей к биологически активной добавке необходимо полностью исключить. Заключение Дуовит для женщин — хороший вариант восстановления или поддержания красоты и здоровья. Однако им не стоит увлекаться. Желаемый эффект будет достигнут только при согласовании витаминотерапии со специалистом. Также не стоит употреблять данные таблетки дамам-аллергикам. В последнем случае уместно подумать о замене биологически активной добавки.
Ведь современная фармакология знает множество других витаминно-минеральных комплексов. Однако несомненным плюсом Дуовита является его уместность при вынашивании плода и кормлении грудью. Однако важно помнить: добавка подходит только взрослым пациенткам. Подросткам и детям предлагают другие средства для витаминизации организма. Работаю врачом-терапевтом более 5 лет и с удовольствием делюсь с Вами своими знаниями из области медицины. Вам также может понравиться...
Обязательно обращайтесь к медицинским специалистам и не откладывайте их поиск из-за того, что вы прочитали на сайте Medum. Внешний вид препаратов фото и видео и инструкции могут отличаться от опубликованных и могут зависеть от производителя, упаковки, дозировки, форм выпуска. Обязательно консультируйтесь с медицинскими специалистами.
Фармакологическое действие Комбинированный поливитаминный препарат с микро- и макроэлементами, содержит комплекс 11 витаминов и 8 минералов, являющихся важными факторами метаболических процессов. Одно красное и одно голубое драже содержат витамины и минералы в количествах, удовлетворяющих суточные потребности организма.
Для лучшего усвоения витаминно-минерального комплекса и сохранения активности основных компонентов, витамины и минералы разделены в драже разного цвета. Витамины содержатся в драже красного цвета, минералы — в драже голубого цвета. Ретинол витамин А участвует в синтезе различных веществ белков, липидов, мукополисахаридов и обеспечивает нормальную функцию кожи, слизистых оболочек, а также органа зрения. Колекальциферол витамин D3 играет важную роль в поддержании баланса кальция и фосфора в организме. При его недостатке в костной ткани уменьшается содержание кальция остеопороз. Тиамин витамин В1 нормализует деятельность сердца и способствует нормальному функционированию нервной системы.
Рибофлавин витамин В2 способствует процессам регенерации тканей, в т. Пиридоксин витамин В6 способствует поддержанию структуры и функции костей, зубов, десен; оказывает влияние на эритропоэз, способствует нормальному функционированию нервной системы. Цианокобаламин витамин В12 участвует в эритропоэзе, способствует нормальному функционированию нервной системы.
Вам нужно начать хотя бы с правильного питания и понемногу начинать заниматься спортом. Это не шутка - сахар, столько, сколько вы употребляете его в пишу - это, на мой взгляд, самоубийственные дозы, может для организма лучше было бы, если бы вы курили это не призыв к курению, а попытка объяснить вредность сладкого. Поэтому вы и ленитесь, ешьте мясо, но нежирное лучше говядину. Через несколько дней, возможно, вы станете лучше себя чувствовать. В таблице указанны все возможные синонимы препарата Дуовит дешевле, их средняя стоимость и формы выпуска. Компливит 170 руб. Одна из обычных причин - плохой сон.
Организм не отдыхает, продолжают работать все внутренние органы. Приходится иногда ночью ходить в туалет. Есть специальные тесты - вам придётся одну ночь спать с надетыми на вас приборами, контролирующими дыхание и все остальные функции организма. Если подтвердится диагноз - придётся спать со специальным прибором, нагнетающим воздух для дыхания. Изучите этот вопрос. Чистить Желудочно-Кишечный Тракт. Чистить Печень, Почки. Чистить кровь. По любой методике, которую найдете 4. Исключить сладкое, только натуральные фрукты, овощи, орехи, мед.
Выведение гельминтов практически у всех имеются в наличии!!!! Средиземноморская диета. Мельдоний проколоть. Медитация по утрам. В больнице можно пройти курс капельниц которые выводят токсины, улучшают кровообращение. Искать мотивацию к любимым предметам изучения. Гулять на природе и сидеть без мыслей. Хроническая усталость в таком юном возрасте лечится только у доктора. Мне бы ваши проблемы Не рекомендуется принимать Дуовит совместно с другими препаратами, содержащими витамины и минералы. Спокойно, Алексей!
Алексей не раздражайся. Этому уже вряд ли поможешь. По столько жрать сгущёнки и сникерсов???? Да, тысяч за 70 могу помочь... Развивать свою силу воли. Так двигайтесь Недостатки Для меня Нет! На упаковке Витаминно-минерального комплекса КомпливитМоя мама еще с моей, так сказать, юности, всегда покупала мне витамины ревит, алфавит, дуовит. Как я тебя понимаю, все силой себя заставляю делать и постоянно спать хочу, хоть и высыпаюсь. Тоже соглашусь с одним из выше описанных комментарием тебе нужен хороший психолог. Сходи к платному, денег не жалей.
У тебя есть внутренняя психологическая проблема, которая выливается во все вышеописанное, а точнее выявить причину поможет только специалист. Самостоятельно справиться трудно. Ищи смысл жизни, свое предназначение. Куда можешь приложить свою любовь и трудиться самоотверженно для блага человечества - там оно и есть. А там дальше и поиск Бога и своей души, и любви к Богу. В тебе сидят какие-то паразиты, которые и вынуждают тебя есть столько сладкого. Ты их кормишь сладким. Возможно от твоего состояния развилась депрессия. Главное - чистка организма, а все остальные советы насчёт встрепенуться, спорт, пробежки - всё это ерунда. Проверить печень, часто эти симптомы бывают при нарушении работы печени.
Поделюсь своим опытом. Я раньше пила компливит сияние, перешла на женский дуовит. И те, и те - поливитамины с минералами. Ситуация немного похожа на мою, тоже постоянная невысыпаемость, независимо от того сколько проспал, психую часто на ровном месте помогает валерианка, пара таблеток в день в течении недели и при этом постоянная вялость. Помогает небольшая разминка крайне желательно с утра , буквально минут на 8-10, приседания отжимания и прочие не хитрые упражнения но с парой гаечных ключей в руках : , под настроение использую гантельки или гирьку на 24, но можно обойтись и без этого. Спортивные нагрузки - естественный антидепресант. Также помогают витамины, перепробовал всякие компливиты, дуовиты, алфавиты, недорогие гексавит, ундевит, аэровит. А с таким колличеством сладкого надо завязывать, опасно это. И таки да, провериться на диабет. Здоровья и успехов в жизни.
Такое бывает при нарушении щитовидной железы. Все лечится. Лучше обследоваться и не терять время. Иди работай. Энергетик он, сахар оф Синдром хронической усталости фиксируют у многих людей в наше время. Но, в этом виновны они сами.... Вам, прежде всего необходимо: 1 -перестать совсем есть сладкое сахар, сгущенку и сникерс , заменить их натуральным сахаром: финики, например, если совсем невтерпёж-съесть кусочек шоколадки, 2 -побольше употреблять в пищу сырых овощей и фруктов, 3 -организм на сахар и на гельминты проверить, и, если это будет необходимо, то, -почистить организм есть в продаже "Милона номер 10-для чистки печени, а также "Тройчатка "Эвалар" ,кот... Витамины Компливит. У этих витаминов хороший состав для женщин 30 40 лет. В отличие от аналогов в состав входит кобальт, который необходим для кроветворения и обмена веществ.
А вы бросьте себя. Ну действительно. Вы находитесь в таком жалком и плачевном состоянии, что хуже некуда. Что вам еще осталось? Просто бросьте себя. Точнее, то, что вы из себя представляете. Сделать это и легко и сложно одновременно. Легко, потому что человек может бросить что угодно, просто по щелчку пальцев. Сложно, потому что, ну как же бросить всё такое накопленное. Как одна лыжа на балконе.