Одним из самых легких прыжков в фигурном катании считается сальхов: заход на прыжок происходит с дуги назад-внутрь, одновременно с этим свободная нога делает мах вокруг тела, приземление выполняется на наружное ребро на ход назад на маховую ногу. один из самых эффектных элементов фигурного катания после прыжков. Согнутые в коленях фигуристы прогибают спину назад, параллельно льду и скользят в таком положении. Одним из самых сложных элементов фигурного катания является прыжок. Одним из самых легких прыжков в фигурном катании считается сальхов: заход на прыжок происходит с дуги назад-внутрь, одновременно с этим свободная нога делает мах вокруг тела, приземление выполняется на наружное ребро на ход назад на маховую ногу. Основные элементы фигурного катания. В фигурном катании существует множество элементов, владеть которыми должен каждый спортсмен.
Самый сложный прыжок в фигурном катании: история, особенности и интересные факты
| У 14-летней фигуристки самая сложная программа на планете | Спорт на БИЗНЕС Online | Всего в фигурном катании шесть прыжков: тулуп – самый простой в исполнении, сальхов, риттбергер, флип, лутц и аксель – наиболее сложный прыжок в фигурном катании. |
| Фигуристка Трусова заявила самую сложную в истории ОИ произвольную программу | Самые сложные каскады в истории фигурного катания. |
| Достижение, которое еще не превзошел никто: тройной аксель в фигурном катании у мужчин и женщин | Бывшая фигуристка, а ныне хореограф и тренер Бетина Попова, работающая в группе Сергея Рослякова, рассказала о самых сложных элементах в танцах на льду. |
Трусову свалила температура, Валиеву — аксель, Муравьеву — дорожка
Там же будут выступать наши Дима Алиев и Роман Савосин, только перешедший из юниоров. В общем, будет интересно», - считает Наталья Бестемьянова. Следующий этап Гран-при состоится в Канаде. Он будет проходить с 25 по 27 октября.
Таким образом он побил рекорд американца Нэтана Чена, который держался с финала Гран-при 2019 года 224,92. Тогда Чен победил с пятью четверными. В сумме за две программы Илья Малинин набрал 333,76 балла. Второе место занял японец Юма Кагияма 309,65. Тройку призеров замкнул Адам Сяо Хим Фа из Франции, который тоже совершил почти невозможное: поднялся на пьедестал с 19-го места после короткой программы 284,39. Конечно, после такого феноменального проката Малинина вслед за восхищениями из междометий появляются и более оформленные мысли и вопросы. Поклонники осознанного, одухотворенного катания, состоящего не только из прыжков и заходов на прыжки, хотят видеть работу не только над техникой, но и над компонентами. Кто-то сомневается, что Малинин сможет повторить такой прокат.
Кто-то спрашивает: а что дальше - неужели прыжки в пять оборотов? Итоги На международные турниры по-прежнему не допущены российские и белорусские фигуристы.
Базовая стоимость от 2. Относится к группе рёберных прыжков и является самым сложным и дорогим в фигурном катании. Впервые этот прыжок исполнил Аксель Паульсен в 1882 году, в честь него он и назван. Базовая стоимость 2А — 3. Далее мы познакомим вас с некоторыми элементами, которые чаще всего можно встретить в постановках этого сезона. Бильман Фигурист вращается на одной ноге, поднимая вторую за спиной и удерживает ее над головой за лезвие конька.
Назван с честь фигуристки Денизе Бильманн, она выполнила вращение с хорошей центровкой и на большой скорости, но все же первой исполнительницей считается Тамара Москвина, суть элемента была та же, а вот техника несколько иная. Элемент можно встретить часто в программах, правда исполняют его в основном женщины, так как он требует хорошей гибкости. Наиболее эффектным «пируэт бильман» получается у наших фигуристок- Юлии Липницкой и Камилы Валиевой. Ина-бауэр Нога стоящая спереди согнута, зубец направлен по ходу движения, задняя нога на внутреннем ребре.
Раньше такие маленькие хитрости как драматичное лежание на льду либо стояние на коленях позволяли фигуристам экономить силы, «убивая» время программы. Запрещенные элементы в фигурном катании: реквизит Да-да, в запрещенные элементы в фигурном катании попал и реквизит. Во время соревновательных прокатов спортсменам запрещается использовать дополнительные предметы и аксессуары. По мнению ISU, реквизит не только отвлекает внимание судий и зрителей, не позволяя тем в полной мере оценить мастерство фигуриста, но и может привести к травме.
Во время выступлений спортсмены развивают на льду огромную скорость, выполняют сложнейшие прыжки и вращения. Любой упавший под ноги предмет становится настоящим препятствием, способным привести к серьезной травме. Ввиду этого правила касаются не только реквизита, но и костюмов: стразы, пайетки и бисер закрепляются определенным образом в соответствии с регламентом. Стоит отметить, что запрещенные элементы в фигурном катании налагаются штрафом в 2 балла лишь на официальных соревнованиях. В показательных выступлениях ISU позволяет спортсменам проявить фантазию и экспериментировать, как душе угодно. Напоминаем, на нашем сайте есть масса интересной информации. Например, ранее мы рассказывали, на что тратят деньги фигуристы. Читайте Бонусы букмекерских контор и оставайтесь в курсе актуальных новостей из мира спорта и беттинга.
Запрещенные элементы в фигурном катании: комментарии Пока нет комментариев.
Правила комментирования
- Травматизм в одиночном и парном фигурном катании
- Дикий G и Иждикид
- Элементы фигурного катания - Sport Sbor
- Коротко: чем отличаются прыжки в фигурном катании
- Самый сложный прыжок в фигурном катании — Спортмастер Медиа
Российская фигуристка Щербакова установила новый рекорд, исполнив самый дорогой элемент в истории
/ Фигурное катание. Российская фигуристка Анна Щербакова на турнире Skate America в произвольной программе исполнила самый дорогой элемент в истории. Элементы фигурного катания делятся на два типа: прыжковые и непрыжковые. Прыжки. Самые сложные каскады в истории фигурного катания. Сложные элементы в фигурном катании. Это самая высокая оценка за элемент в истории женского фигурного катания.
Новости фигурного катания за 10 декабря
Кстати, похожий приём повторила и Евгения Медведева. На чемпионате Европы в 2017 году она сделала каскад из двойного акселя и двух тройных тулупов: по правилам второй тулуп был лишним. Евгения объяснила свой поступок не математической ошибкой, а желанием продемонстрировать, что, во-первых, она это может, а во-вторых, фигурному катанию пора двигаться вперёд. О необходимости расширять горизонты часто говорят в связи с прыжковой революцией в женском одиночном катании.
Дело в том, что в короткой программе запрещены четверные прыжки.
Но возвращаться бывает сложно. Есть старый цирковой закон: если трюк не получился, надо обязательно его повторить, причём сразу. Иначе возникает страх, искоренить который невозможно.
Проще бывает выучить новый, более сложный элемент взамен того, с которого ты упал и получил травму. Но это просто лишь на словах. Тем более когда речь идёт о четверных прыжках. Есть ещё один момент, о котором следует упомянуть: в этом сезоне у российских фигуристов в связи с их отстранением от международных соревнований образовалось очень большое количество шоу.
Своё турне и разного рода проекты организуют сразу несколько человек: Евгений Плющенко, Илья Авербух, Этери Тутберидзе. Иными словами, к очень непростому для лидеров олимпийскому сезону добавляются многочисленные выступления на публике — каждый раз в новом и не всегда привычном формате. Накапливается усталость, падает концентрация, и в целом всё это создает атлетам обстановку, в которой травмы становятся более чем реальны.
Вице-чемпион России исполнил самый сложный прыжок в фигурном катании Вице-чемпион России Дикиджи исполнил четверной аксель на тренировке На соревнованиях четверной аксель первым пытался прыгнуть Юдзуру Ханю, но упал, чисто исполнить элемент удалось американцу Илье Малинину. Конечно, было страшно. Собрался с мыслями и поехал, — сказал Дикиджи «Матч ТВ».
У тройного акселя базовая оценка — восемь баллов, а у двойного — три. Фигуристам выгоднее исполнять тройной аксель с падением, чем двойной в чистом исполнении. Иногда спортсменам все же предлагают поберечь себя и убрать некоторые сложные элементы из программы ради более чистого проката.
Некоторые полагают, что так можно заработать больше баллов, чем с постоянными помарками. Но тогда образуется новая проблема. Программа сразу воспринимается как пустая со стороны, потому что все было построено на чередовании элементов», — рассказал «360» спортивный журналист Николай Яременко. Самый дорогой элемент программы — это каскад. Если исполнить подряд несколько прыжков, то можно получить много баллов. Внутри короткой программы разрешено добавлять только один каскад. Чем сложнее программа составлена технически, тем больше шансов получить высокие баллы. Если смотреть на произвольную программу Щербаковой, Валиевой и Трусовой, то ни одна другой не уступает. У Камилы Валиевой она даже составлена проще, чем у других фигуристок, но она единственная из всех имеет чистый прокат, без помарок.
Она уже успела себя показать, выступая на командных соревнованиях в Пекине. Своим выходом она поставила очередной рекорд и стала первой фигуристкой, исполнившей четверной прыжок на Олимпийских играх. А еще она первая европейка, которая чисто исполнила тройной аксель. Как сообщал Sport24 , на репетициях короткой программы 3 февраля в Пекине Валиева, Трусова и Щербакова исполняли вместо одного каскада сразу два. На самих соревнованиях такое запрещено, но для тренировок очень полезно. Камила Валиева катала свою программу в таком порядке: тройной аксель, каскад из тройного флипа и тройного тулупа, каскад из тройного лутца и тройного тулупа. Все чисто и без падений. На самих соревнованиях Валиева представит те же программы, с которыми выступала на чемпионате Европе в 2022 году. Тогда в короткой программе она не просто стала первой, но и поставила мировой рекорд, получив 90,45 балла.
Ее короткая программа состоит из тройного акселя, тройного флипа и каскада из тройного лутца и тройного тулупа. Произвольная программа Камилы Валиевой замахивается уже на четверные прыжки. Она начинается с четверного сальхова, продолжается тройным акселем, затем идет каскад из четверного тулупа и тройного тулупа, после этого тройной риттбергер и вновь каскад, но уже из четверного тулупа, ойлера и тройного сальхова, а затем завершающий каскад из тройного флипа, тройного тулупа и тройного лутца. Во время выступления на чемпионате Европы она допустила одно падение на тройном акселе. По словам Ходоровского, у Валиевой слабых сторон нет и на нее в школе «Самбо-70» сделали основную ставку. С учетом того контента, который она исполняет, она находится в идеальном возрасте для победы. Свою произвольную программу она катает уже второй год. Это тоже сделано не просто так. Она с каждым прокатом все лучше понимает постановку и музыку», — подчеркнул журналист.
Он отметил, что Валиева будет достойна звания чемпионки, если не допустит больше двух ошибок в произвольной программе и не сделает ни одной ошибки в короткой программе. В короткой программе преимущество перед соперницами Валиевой дает блестящий тройной аксель, который, кроме нее, пока стабильно никто не исполняет.
Прыжки в фигурном катании: простой гайд по сложным элементам
В фигурном катании представлено примерно полдюжины видов прыжков. Бокс Фигурное катание Футбол Хоккей Off Ice Show. Падения в фигурном катании случаются постоянно, фигуристов учат правильно группироваться, чтобы минимизировать ущерб.
Фигуристка Трусова заявила самую сложную в истории ОИ произвольную программу
Артур Дмитриев, любитель экзотики в фигурном катании, зашел на прыжок на этапе «Гран-при России-2019», но не смог докрутить около половины оборота, упал и развалил всю остальную программу. Аксель — самый сложный прыжок в фигурном катании. Одним из самых сложных элементов фигурного катания является прыжок. Среди женщин первой покорила самый сложный элемент в фигурном катании Соня Хени, двойной аксель выполнила Кэрол Хейс в 1953 году, тройной – Мидори Ито в 1988 году.
Прыжки в фигурном катании: простой гайд по сложным элементам
На этот раз 19-летний блогер научился исполнять очень сложный и опасный элемент в парном фигурном катании, который всегда выполняется исключительно девушками. Судя по всему, профессиональный фигурист Александр Энберт хотел показать принцип «работы» этого элемента. Он аккуратно поднял Милохина на руки и горизонтально расположил прямо на своей голове.
На завтра контент не сформирован», - прокомментировала свой провал Валиева. А вот ее партнерша по группе «Хрустального» Софья Акатьева с элементом ультра-си справилась. Вообще все, кому покорился тройной аксель сегодня, разместились в верхней части таблицы — таковы реалии женского одиночного катания, где в короткой запрещены четверные. Все, конечно, может измениться в субботу, но пока Валиева явно уступает Акатьевой, почти 10 баллов отрыва — серьезное преимущество Софьи перед Камилой. Было важно сделать его так, как я умею. После можно было не волноваться. Дальше полностью отпустило, и дальше катала спокойно. После проката пока еще остается напряжение.
Я сейчас сосредоточена. У меня произвольная впереди», - сказала Акатьева после проката. Ну и чуть ли не главным событием коротких программ сегодня стало выступление Елизаветы Туктамышевой. Для петербургской фигуристки этот чемпионат России стал 15-м в карьере! И что самое главное: Туктамышева до сих пор в топе — после короткой программы Елизавета заняла второе место с 82,98 балла. Тройной аксель, как и семь лет назад — на высоте.
Аксель — единственный прыжок, исполняющийся с движения вперед, из-за чего в четверном акселе фактически четыре с половиной оборота. Дикиджи 19 лет, в этом сезоне он выиграл два этапа Гран-при России.
Когда тебе 24, твое тело очень против идти на риск. Я заставляю, говорю: «Давай! Напомним, что Туктамышева уже владеет прыжком ультра-си — тройным акселем. Четверной лутц — самый сложный прыжок в фигурном катании, этим элементом владеют немногие мужчины в мире.
Травматизм в одиночном и парном фигурном катании
Он такой высокий!! Похоже, она отлично контролирует свое тело в полете, и мне нравится, как это выглядит! Хотя иногда мне кажется, что у Камилы очень странная ось вращения, которая меняется в воздухе. Пролетность ее прыжка составляет примерно 2,5 метра и он выглядит невероятно, особенно если смотреть вживую. Безусловно, это лучший тройной аксель, даже лучше, чем у Юдзуру. Также не забывайте, что поднятые над головой руки увеличивают сложность элемента и делают его дороже. Maoui mais non: - У Камилы невероятный аксель с руками над головой и сложным приземлением.
Раньше судьи оценивали выступление по пяти компонентам — связующие элементы, владение коньком, интерпретация музыки, композиция и перфоманс. В 2022 году были внесены изменения, после которых остались только три компонента —композиция, владение коньком, а также новый компонент — презентация. Он включает в себя элементы «перформанса» и «интерпретации музыки». Виды прыжков в фигурном катании Несмотря на все сопутствующие элементы, прыжки до сих пор считаются ключевым мерилом уровня фигуриста. Рассмотрим каждый прыжок поподробнее. Тулуп Название этого вида прыжков не имеет отношения к зимней верхней одежде. На английском это слово значит «петля на носке» toe loop.
Я заставляю, говорю: «Давай! Напомним, что Туктамышева уже владеет прыжком ультра-си — тройным акселем. Четверной лутц — самый сложный прыжок в фигурном катании, этим элементом владеют немногие мужчины в мире. В женском одиночном катании на соревнованиях четверной лутц исполняли только Анна Щербакова и Александра Трусова.
К Олимпиаде-1976 Международный союз конькобежцев ISU уже обозначил технические правила, и танцы на льду официально стали олимпийской дисциплиной. Первое в истории олимпийское золото в данном виде завоевали Людмила Пахомова и Александр Горшков, и вплоть до 2006 года лишь дважды высшая награда доставалась не отечественным спортсменам — на Олимпиаде-1984 первыми стали британцы Джейн Торвилл и Кристофер Дин, а на Играх-2002 победу праздновали французы Марина Анисина и Гвендаль Пейзера. Однако уже на Играх-2010 ситуация поменялась. Причем во многом из-за того, что российские тренеры стали переезжать на Запад для работы с местными фигуристами, что повлекло за собой рост конкуренции за океаном. Ярчайшими примерами тому служат Игорь Шпильбанд и Марина Зуева, с которых фактически началась история американских и канадских танцев на льду. Кроме того, в их группе долгое время тренировались канадцы Тесса Вирчу и Скотт Моир — ныне самые титулованные фигуристы в истории этой дисциплины. Золотое время. Фигуристка Трусова стартовала на взрослом уровне с двух мировых рекордов В наши дни власть в танцах на льду принадлежит четырехкратным чемпионам мира и пятикратным — Европы французам Габриэле Пападакис и Гийому Сизерону. Российские дуэты тоже очень сильны, но в лидеры им пока что вырваться не удалось. Главным оружием сборной России в борьбе с французами являются Виктория Синицина и Никита Кацалапов, а Александра Степанова и Иван Букин даже смогли обойти Пападакис и Сизерона в борьбе за золото юниорского чемпионата мира 2013 года в Милане. Там прыгают? Танцы на льду — единственная дисциплина в фигурном катании, практически полностью лишенная прыжковых элементов. За прыжок более чем в один оборот спортсмены получат штраф. Да и однооборотными прыжками увлекаться не стоит, ведь это разрушит структуру программы и не позволит судьям оценить мастерство владения коньком. Как и в остальных дисциплинах, танцевальные дуэты исполняют короткий и произвольный прокат, однако называются они иначе — ритм-танец и произвольный танец. На первый следует обратить особое внимание.
Такие сложности – уровни вращений и дорожек в фигурном катании
| Битва ледяных королев. Понятный разбор программ Валиевой, Щербаковой и Трусовой на Олимпиаде | Чемпионат России по фигурному катанию в его преддверии потерял чуть ли не главную звезду женского одиночного катания. |
| Самые дорогие и красивые элементы фигурного катания | Во взрослом фигурном катании она проводит лишь третий сезон, но уже успела проделать непростой путь от главной надежды до главного разочарования и обратно. |
| ВИДЕО. Канадец попытался исполнить уникальный элемент в фигурном катании | Официально самый сложный прыжок в фигурном катании — это аксель. Так вот, в таблице сложности флип часто ставят на второе место, а некоторые спортсмены уверены, что оба этих прыжка одинаково тяжёлые. |
Туктамышева в 24 года учит самый сложный прыжок в фигурном катании — четверной лутц
В фигурном катании существует пять сложных поворотов. В фигурном катании серьезную угрозу здоровью представляют порой даже элементы, предписанные правилами (обязательные). Под руководством еще одной легенды фигурного катания Тамары Москвиной они тоже стараются усложнить свои программы, несмотря на победы на чемпионате России и спартакиаде. Серебряный призер чемпионата России Владислав Дикиджи опубликовал в телеграм-канале видео исполнения четверного акселя, который считается самым сложным прыжком в фигурном катании.
Фигуристка Медведева назвала самый сложный элемент в парном катании
И настроен прогрессировать дальше, раз поспорил с чемпионом мира в парном катании Александром Галлямовым, что до конца лета исполнит пятерной прыжок! Пока никому в мире, включая Малинина, это не удавалось, но почему бы и нет?! Галлямов и его партнерша Анастасия Мишина также не сидят в Петербурге без дела. Под руководством еще одной легенды фигурного катания Тамары Москвиной они тоже стараются усложнить свои программы, несмотря на победы на чемпионате России и спартакиаде. Александр и Анастасия активно учат четверные подкрут и выброс, предупреждая, правда, что понадобится время, чтобы вставить эти элементы ультра-си в программы. Хотя, как показал чемпионат мира-2024, Мишина и Галлямов, выступай они на этом турнире, выиграли бы там золотые медали и со своей нынешней программой. Заметно лучше сильнейших пар «остального мира» выглядел и еще один петербургский дуэт Александра Бойкова — Дмитрий Козловский. Год назад они, правда, перешли от Москвиной к Этери Тутберидзе, и в Москве пара, по словам партнера, прибавила в скорости и качестве исполнения многих элементов. Но в стабильности Мишиной и Галлямову фигуристы все же уступили и наверняка постараются взять реванш в следующем сезоне.
Первым фигуристом, выполнившим тройной аксель чисто, стал Александр Фадеев на чемпионате Европы 1981 года. Четверной аксель пока не покорился никому. Аксель - единственный прыжок, исполняемый с движения вперед, поэтому у него наблюдается уникальная по сравнению с другими техника. В связи с тем, что прыжок исполняется, когда фигурист едет лицом вперед, а приземляется спиной, он — единственный, где число оборотов не целое, а с половинкой. Одинарный аксель — это полтора оборота, тройной — три с половиной.
Фигуристки стремятся выиграть все к 15 годам, а что потом? Как может Каролина Костнер 32-летняя итальянка — чемпионка мира и пятикратная чемпионка Европы, — прим. Это технично, но они несформированные девушки», — приводит его слова ТАСС. Похожее мнение выразил и Рафаэль Арутюнян , тренирующий Нэтана Чена: «Посмотрим, что с этими девочками будет дальше. Будут ли они делать эти прыжки в 18-19 лет? Сейчас-то у них тело еще не сформировалось, а кости все еще растут. Что с ними будет в 40 лет? Может, им новые бедра понадобятся? Мне кажется, по этой теме должны высказаться врачи-физиотерапевты, пока не случилась катастрофа», — цитирует специалиста NBC. Но неужели некая «катастрофа» действительно может произойти? О возможных последствиях исполнения «квадов» девушками «Лента. По его словам, самые частые травмы фигуристов — повреждения позвоночника и нижних конечностей, причем обычно правой ноги, на которую спортсмены приземляются с прыжков. Если говорить о позвоночнике, то это повреждения в поясничном отделе. Проблемы усугубляются тем, что у фигуристок, как и у гимнасток, за счет занятий хореографией и упражнений на растяжку деформируются естественные изгибы позвоночника, и это приводит к возникновению сколиотической болезни. Прыжковая же нагрузка провоцирует появление межпозвоночных грыж, в некоторых ситуациях может произойти и компрессионный перелом. А еще встречаются миозиты воспаление одной или нескольких скелетных мышц — прим. Мы обсуждали отличия четвертного и тройного прыжка с известным тренером по фигурному катанию. Так вот, тройной легче выполнять спортсменам с О-образным строением нижних конечностей, а четверной — с Х-образным. Последнее чаще встречается у девочек. При этом им необходимо более тщательно следить за весом, так как его увеличение приводит к снижению "прыгучести" и возникновению травм. Вот японские спортсменки больше всего подходят для выполнения этих прыжков: они генетически более легкие, у них другое питание, они не склонны к повышению веса. Нашим же фигуристкам тренер говорит обычно: "Мы не кушаем". А ведь отказ от еды некоторых девочек приводит к анорексии. В результате нее возникает дистрофия органов и необратимые изменения. Спортсменки ведь не понимают, они все худеют и худеют, потому что тренер так сказал. Вообще, взрослым тяжело конкурировать с девочками. Пока мы видим безусловное лидерство детей с их четверными на чемпионате России-2019 весь пьедестал заняли юниорки, а победила Анна Щербакова, чисто исполнившая четверной; олимпийская чемпионка Алина Загитова, не владеющая элементами ультра-си, стала пятой — прим. Поэтому у нас так быстро обновляется состав одиночниц в сборной. Если говорить о травматизме при увеличении количества четверных прыжков в программе, то его процент несомненно будет расти. Чем больше оборотов в прыжке, тем с большей силой отталкивается спортсмен ото льда, тем с большей силой он приземляется. Чтобы понять, какую нагрузку испытывает фигурист при приземлении, надо увидеть современные ботинки коньков. Они очень жесткие. Да потому что иначе они сломаются, их разорвет при приземлении. Еще коньки без стелек, отсюда плоскостопие. Ко всему прочему, у фигуристов обычно развиваются артрозы дистрофическое заболевание суставов, связанное с медленной дегенерацией и разрушением внутрисуставного хряща — прим. Исполняя прыжок в четыре оборота, спортсмен в течение долей секунды испытывает большую перегрузку, чем космонавт на орбите. Сейчас решили идти по принципу "Быстрее, выше, сильнее", учить эти четверные, но в какой-то момент это все закончится. Кто-то получит серьезную травму, и все. По-хорошему, говорить об этом надо. Может быть, сейчас о серьезных травмах и не слышно, просто мало времени прошло. У фигуристов ведь в любом случае идут дистрофические изменения в тканях. Даже нормы МРТ для них другие. То, что для обычного человека ненормально, для них — норма.
Мирай Нагасу стала первой американкой и третьей женщиной в мире, которой удалось выполнить этот сложный элемент на Олимпийских соревнованиях в 2018 году. Фото 1. Выступление Мирай Нагасу на Олимпийских играх 2018, где она выполнила легендарный аксель в три с половиной оборота. Потом спортсмен отталкивается, и фиксирует тело в прямом положении. Идёт плавный переход к прыжку: фигурист выполняет 3,5 оборота в воздухе и приземляется. Техника исполнения: Фигурист начинает разминочное скольжение на правой ноге, чтобы набрать скорость. После нужно сделать выпад, развернуться, сместить вес тела на левую ногу и медленно на ней приседать. Затем фигурист скользит на левой ноге, подпрыгивает вверх и притормаживает с помощью лезвия конька, в то же время ему нужно поднять свободную ногу вперёд. Спортсмен выполняет оборот в воздухе, в течение которого группируется и приземляется на правую ногу.