В ходе выступления в программе «О самом главном» на канале «Россия 1» президент Российского общества антивозрастной медицины и геронтолог Светлана Трофимова, выделила тофу как продукт, способствующий долголетию. Светлана Трофимова. Светлана Трофимова. Президент, Российское общество антивозрастной медицины. Жена Владимира Хавинсона находится с ним на одной волне — Светлана Трофимова тоже работает геронтологом и руководит своей собственной клиникой предиктивной медицины под названием «Древо Жизни».
Геронтолог Трофимова: употребление тофу снижает вероятность развития онкологии
| Геронтолог Трофимова посоветовала желающим долго прожить употреблять тофу | Является президентом Общероссийской общественной организации «Российская ассоциация геронтологов и гериатров». |
| Медик объяснила опасность холодных рук и ног | Президент Российского общества антивозрастной медицины, геронтолог Светлана Трофимова рассказала, что тофу — это продукт для долголетия. |
| Геронтолог Трофимова назвала тофу едой долгожителей | Геронтолог Светлана Трофимова, президент Российского общества антивозрастной медицины, в своем выступлении на канале "Россия 1" подчеркнула, что тофу. |
Популярное
- Геронтолог назвала соевый сыр тофу продуктом долголетия
- Videos Утро России. Санкт-Петербург. Геронтолог Светлана Трофимова |
- Новости Респекта
- АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ: Я СДЕЛАЛ ЭТО РАДИ МАТЕРИ
- Риски на 50% меньше: названа единственная таблетка, лечащая все сердечно-сосудистые болезни
- Медик объяснила опасность холодных рук и ног
Медик объяснила опасность холодных рук и ног
В ходе участия в программе «О самом главном» на канале «Россия 1» 28 марта она признала тофу продуктом для долголетия, - этот соевый сыр широко распространен у долгожителей, проживающих в так называемых голубых зонах Голубые зоны - районы, в которых живут люди, достигшие столетнего возраста. Тофу, по мнению специалиста, не только способствует долголетию, но и уменьшает риск развития онкологических заболеваний. Благодаря наличию природных эстрогенов в тофу, употребление этого продукта может замедлить наступление менопаузы у женщин и уменьшить ее симптомы. Источник фото: Фото редакции Добавив, что тофу содержит вещество луназин, проявляющее онкопротекторное действие, геронтолог подчеркнула важность правильного питания для здоровья.
Посчитали, что это на 10 тысяч человек.
И все! Мы никогда не думали, что столкнемся с ограничением сырьевой базы. Сергей Милютин: Я читал американскую работу, где сказано: чтобы восполнить дефицит нутриентов, нужно съедать 50 кг современной еды с полок супермаркета. Например, у нас в Обь-Иртышском бассейне в три раза меньше йода и фтора.
Что, нужно в три раза больше воды пить? Но ведь это невозможно! Значит, мы обречены принимать биодобавки для всех пластических процессов в организме... Владимир Хавинсон: Научный руководитель Московского института питания академик Тутельян, в то время когда происходили безосновательные нападки на БАДы, приводил пример: чтобы один элемент получить из продуктов, надо съесть этого продукта 10 кг.
Но это нереально. Поэтому нам необходимы БАДы — концентрат этих продуктов. Но при этом ответственность за производство БАДов очень высока. Я считаю важнейшим упущением, что у нас нет соответствующего контроля.
Сергей Милютин: Давайте поговорим о сне. Владимир Хавинсон: Сон является базовой составляющей здоровья. В 1978 году в Ленинграде была защищена диссертация по диспансеризации и выявлению рака молочной железы у работниц одного предприятия. На ткацком производстве обнаружили, что женщины, которые работали больше пяти лет в ночную смену, болели раком молочной железы в пять раз чаще, чем те, кто работал днем.
Изучая долгожителей, мы выяснили, что они, как правило, ложились в десять вечера. Светлана была руководителем диссертации, в которой оценивали долгожителей. Знаете, какой фактор занял первое место? Ритм приема пищи: завтрак, обед, ужин.
Даже не курение, не сон, на первое место вышло регулярное поступление питания. Владимир Хавинсон: Совершенно верно, мы продукты природы. Поэтому правильно идущие процессы с помощью витаминов, микроэлементов — тысячи реакций в организме. Все диеты — это глупости, их быть не должно.
Человек должен есть все. Среди вегетарианцев нет ни одного долгожителя. Сергей Милютин: Подождите. После Второй мировой войны агротехнические методы сделали углеводы доступной дешевой едой бедняков.
Но, как оказалось, запасать энергию из углеводов наш организм эволюционно не приспособлен; человек абсолютно безопасно запасает энергию из жиров. Более того, это выгодно: нужно чуть ли не в два раза меньше сжечь жиров, чтобы получить то же количество килокалорий. Разве кето-диета — не выход из положения? Не альтернатива углеводному типу питания?
Светлана Трофимова: Кето-диета подразумевает употребление только жиров и белков, полностью исключая углеводы. К сожалению, многие «эксперты по кето-диетам» даже не имеют медицинского образования. Так называемые эксперты от не-медицины, а особенно фитнес-тренеры, блогеры, не имея специального образования, разрабатывают свои рекомендации по питанию и образу жизни. Как они это могут делать?
На чем они основываются?
В том числе оно подавляет возникновение онкологических клеток и снижает риск развития рака. Ранее диетолог, эндокринолог, врач-эксперт столичной сети клиник «Семейная» Андрей Тимофеев. Он напомнил, что, согласно одному из самых распространенных мифов, диабет развивается, если есть много сладкого. Однако данный недуг возникает совсем по другим причинам, отметил врач.
Об этом рассказала в эфире программы «О самом главном» телеканала «Россия 1» геронтолог Светлана Трофимова. Потому что происходит перераспределение тока крови, и кровь начинает поступать к жизненно важным органам», — объяснила медик. Кроме того, по словам врача, о начале развития как вирусных, так и бактериальных инфекций может свидетельствовать возникновение конъюнктивита, покраснение или сухость глаз.
Врачи подтвердили: тофу - продукт для долголетия
Как всегда мы приветствуем вас в прямом эфире в нашей знаменитой Открытой студии в центре Петербурга. Гость в Москве: заведующая лабораторией химического факультета Московского государственного университета, доктор химических наук, профессор, член-корреспондент РАН Ольга Анатольевна Донцова. Гость в Третьей студии: директор негосударственного фонда «Древо жизни», член экспертной группы комиссии Общественной палаты России Светлана Владиславовна Трофимова. Ника: Хорошо дожить до 150 лет, если все вокруг доживут до 150 лет. А то ни друзей, ни поклонников… Вас не удивляет, что результаты уличного опроса показывают, что люди не хотят жить долго. Или они просто не верят в это?
Хавинсон Владимир Хацкелевич: Ну, во-первых, они не верят в это. Во вторых, хорошо жить — это когда в хорошей стране. Говорят, что длинная жизнь тогда имеет смысл, когда можно себя реализовать, когда ты нужен окружающим и, конечно, себе. Что касается вопроса жизни 100, 200, или 1000 лет — это вопрос простой. Максимальная точка в книге рекордов Гиннеса — 122 года.
Больше никому прожить не удалось. В Петербурге несколько сот человек выше ста лет. В Японии несколько десятков тысяч людей, которые перешагнули рубеж ста лет. Мы видим пример многих режиссеров, актеров, которые и в 90 лет прекрасно творят, выступают. Все академики, старший средний возраст академика — 76 лет, они прекрасно работают.
А академик Углов? Ему в этом году 104 года исполняется. Поэтому задача геронтологии — это, безусловно, увеличение качества жизни, функций организма. Этим должны заниматься геронтологи. Это реальные научные результаты в виде лекарств или биорегуляторов, которые позволяют увеличить потенциал организма.
Ника: Ольга Анатольевна, я понимаю, что хорошо бы долго жить и быть в силе и творить, и работать, и радоваться жизни, все равно человек доходит до какого-то возраста, а с какого-то возраста уже должен держаться. С какого возраста мы должны держаться? Это 45, 70, 80 лет? С какого возраста мы должны как-то законсервироваться внутренне? Донцова Ольга Анатольевна: Лучше всего законсервироваться в 30 лет.
Ника: Это реально или это фантастика? Донцова Ольга Анатольевна: Это конечно фантастика, это малореально, но любой человек должен стремиться жить полноценно в любом возрасте. Звонок телезрителя: Я бы хотела сказать, что долгожитель — это, в основном, добрый, отзывчивый и оптимистично настроенный человек. Если он не будет жить с любовью к детям, к друзьям, к жизни — ему никакая таблетка не поможет. Мне 75 лет, я ребенок войны.
Но меня очень часто возмущает отношение врачей, когда говорят, «сколько вам лет? Ну, что вы хотите, вам же столько лет»! Я таблеток не пью, поэтому мне хочется, чтобы все-таки было направление медицинское, добрым словом иногда люди лечат, врачи особенно. Если врач добрый человек, он всегда поможет человеку не таблеткой, а добрым словом. Я всем желаю быть здоровыми, быть оптимистами и добрыми душой.
Звонок телезрителя: Я звоню из Салехарда. Я тоже считаю, что таблетки от старения нам ничем не помогут. Я считаю, что нам надо, чтобы были чистые экологические продукты, ведь наше здоровье от чего зависит? От экологии. Посмотрите, как сейчас все загрязнено, какие мы продукты едим.
Это же тоже все влияет на наше здоровье. Сейчас все болезни молодеют, потому что экология безобразная. Я бы лучше хотела, чтобы ученые работали над чистыми продуктами, чтоб не было никаких модифицированных добавок. То, что мы едим на севере, к нам везут все дорогущие продукты, у нас килограмм помидоров стоит 140 рублей. У вас, я смотрю сейчас тепло, а у нас снег, метель и минус 2.
Я считаю, что таблетки от старения нам ничем не помогут. Ника: Ну, на всякий случай, давайте договоримся, пусть ученые над всем работают, и над экологией, и над таблетками. Хавинсон Владимир Хацкелевич: Оба звонка абсолютно правильные. Первая дама, которой 75 лет, ее мысль о том, что хорошее настроение, отсутствие депрессий, стресса является некой гарантией долгожительства — абсолютно верно. Раньше в Древнем Риме была такая пословица, что раны у победителей заживают быстрее, чем у побежденных, это очень важно.
Второй звонок из Салехарда тоже абсолютно правильный, старение зависит от 5и факторов, первое — генетика, то есть, какой набор генов, тут ничего не скажешь; второе — экология; третье — продукты питания, пища и вода; четвертое — образ жизни, доброту мы в образ жизни, и пятое — это работа. Есть различные параметры работы. Они тоже иногда сокращают жизнь. Сумма этих факторов и является тем, кто сколько сможет прожить. Именно суммарное воздействие на человека.
Далее, что касается пищи, воды — это важнейшее. Вообще, самое хорошее лекарство — это хорошие продукты. Это в общем-то само собой разумеется. Продлить жизнь на сегодня невозможно, примерно 90 — 100 лет — это сегодняшний этап развития науки, больше он не позволяет, 110 лет — это максимум. В Петербурге долгожителей старше 90 лет — около 20 тысяч человек и многие из них в очень хорошем состоянии.
Ника: Ольга Анатольевна, и все-таки, если эти 5 факторов, на что сегодня наука может повлиять? Донцова Ольга Анатольевна: Наука может повлиять очень на много, потому что все эти факторы, о которых говорили, они тоже зависят от науки. Наука определяет качество жизни, чем больше развито общество, тем оно богаче, чем больше инновационных технологий в нм, тем, соответственно, качество жизни лучше. Опять же, продукты. Если мы говорим об экологически-чистых продуктах — это тоже зависит от науки.
Так что, теоретически, такие лекарства возможны.
В этих зонах проживает наибольшее количество людей, доживших до 100 лет. По словам врача, употребление тофу помогает снизить риск онкологических заболеваний, а также уменьшить проявление симптомов менопаузы у женщин.
Однако, она известна как опытный геронтолог и специалист в области старения. Смело можно предположить, что она имеет обширный жизненный и профессиональный опыт, что позволяет ей успешно заниматься исследованиями и работать со стареющими людьми. Биография Светланы Трофимовой В своей карьере Светлана принимала участие во множестве научных исследований, посвященных проблемам старения.
Она является автором ряда статей и публикаций, рассказывающих о новых подходах и методах в геронтологии. Светлана занимается активной общественной деятельностью. Она регулярно выступает на конференциях и семинарах, делясь своим опытом и знаниями. Она также активно работает с организациями и заведениями, предоставляющими услуги пожилым людям, с целью повышения грамотности среди сотрудников и улучшения качества предоставляемой помощи. Светлана Трофимова — специалист высокого уровня, посвятивший свою жизнь улучшению условий и качества жизни пожилых людей. Ее работа в геронтологии является важным вкладом в развитие этой области и признана множеством специалистов.
Детство и юность В юности Светлана активно участвовала в научных конференциях и олимпиадах по биологии, где всегда демонстрировала высокие результаты. Окончила школу с отличием и поступила в медицинский университет, где продолжила изучение биологических наук. За время учебы ей удалось стать победителем множества научных конкурсов и получить несколько престижных стипендий. В свободное время Светлана занималась спортом и часто участвовала в турнирах по теннису и бегу на длинные дистанции. Она также проявляла активность в общественной жизни и была представителем студенческого совета. Все это определило ее характер и стремление к поиску новых знаний и достижению высоких результатов.
Вопрос-ответ: Кто такая Светлана Трофимова?
Активность пропадает. Что остается? Болезни и одиночество? Сплошные противоречия. Уйти от них можно?
Если да, то как? На вопросы обозревателя "РГ" отвечают главный геронтолог Санкт-Петербурга, директор Института биорегуляции и геронтологии, член-корреспондент РАН Владимир Хавинсон и президент Российского общества антивозрастной медицины профессор Светлана Трофимова. Начну с вашего утверждения: якобы вовсе не все хотят жить долго. Почему вы так считаете? Светлана Трофимова: Действительно, может показаться, что одно противоречит другому. Проведено множество опросов.
Спрашивали: "Хотите жить долго? Спрашивали: "Что вы для этого делаете? Обычный ответ: "Да ничего! Большинство, как оказалось, не готово. Жизнь, дескать, одна, не хотим ничего менять и в чем-то себе отказывать. Может, они правы?
Без конца слышим о здоровом образе жизни, о том, что надо отказаться от курения, не злоупотреблять алкоголем, больше двигаться, правильно питаться и так далее. Но разве это жизнь?!
Кощеевы тайны
Является президентом Общероссийской общественной организации «Российская ассоциация геронтологов и гериатров». Президент Российского общества антивозрастной медицины, геронтолог Светлана Трофимова назвала тофу продуктом для долголетия.«[Тофу] — это очень популярный продукт у долгожителей, которые живут в так называемых голубых зонах», — сказала она в эфире. Геронтолог Светлана Трофимова рассказала россиянам о продукте, который снижает риск развития рака.
Какой обычный продукт может продлить жизнь
| Геронтолог Трофимова поделилась секретом долголетия | 29.03.2024 | ИА | Трофимова Светлана — известный российский геронтолог, который посвятил свою жизнь изучению процессов старения. |
| Геронтолог Трофимова: употребление тофу снижает вероятность развития онкологии | Гости: вице-президент Европейской ассоциации геронтологии и гериатрии, член-корреспондент Российской академии наук Владимир Хавинсон и президент Российского общества антивозрастной медицины, профессор Светлана Трофимова. |
| Геронтолог Трофимова заявила, что долгожители «голубых зон» употребляют тофу - ГОРОД - Словости | Трофимова Светлана — известный российский геронтолог, который посвятил свою жизнь изучению процессов старения. |
| Геронтолог назвала соевый сыр тофу продуктом долголетия | Глава Российского общества антивозрастной медицины и геронтолог Светлана Трофимова описала тофу как продукт, способствующий увеличению продолжительности жизни. |
| Врач назвала способствующий долголетию продукт | заслуженный врач РФ вице президент Европейского общества превентивной регенеративной и антивозрастной медицины доктор меди. |
Врачи подтвердили: тофу - продукт для долголетия
Президент Российского общества антивозрастной медицины, геронтолог Светлана Трофимова рассказала о пользе соевого сыра тофу для качества и продолжительности жизни. Но, к сожалению, 23 декабря Светланы Трофимовой-Богдановой не стало, перестало биться ее сердце. Является президентом Общероссийской общественной организации «Российская ассоциация геронтологов и гериатров». Геронтологи Владимир Хавинсон и Светлана Трофимова в новом выпуске программы «О самом главном» рассказали о самом надежном методе лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
Врачи рассказали, что тофу и капуста могут продлить жизнь
Геронтолог Светлана Трофимова выделила тофу как продукт для долголетия. Об этом рассказала президент Российского общества антивозрастной медицины, геронтолог Светлана Трофимова в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1». Светлана Трофимова: Результаты экспериментальных исследований профессора Анисимова показывают, что высокие дозы чужеродного мелатонина начинают по-другому влиять на организм. Академики и учёные-геронтологи Светлана Трофимова и Владимир Хавинсон назвали эффективный способ сохранения антител к COVID-19. Жена Владимира Хавинсона находится с ним на одной волне — Светлана Трофимова тоже работает геронтологом и руководит своей собственной клиникой предиктивной медицины под названием «Древо Жизни». Геронтолог Светлана Трофимова поделилась удивительным секретом тех, кто живет долгую и здоровую жизнь.
Кощеевы тайны
| Геронтолог Трофимова заявила, что долгожители «голубых зон» употребляют тофу | Светлана Трофимова — известный геронтолог, который посвятил свою карьеру изучению процессов старения и поиску путей к здоровому долголетию. |
| Врачи рассказали, как встретить здоровую старость | Президент Российского общества антивозрастной медицины, геронтолог Светлана Трофимова, во время выступления в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1», назвала тофу продуктом, способствующим долголетию. |
Геронтолог Трофимова поделилась секретом долголетия
Светлана Трофимова — известный геронтолог, который посвятил свою карьеру изучению процессов старения и поиску путей к здоровому долголетию. Геронтолог Трофимова заявила, что долгожители голубых зон употребляют тофу. Главный геронтолог Российского общества антивозрастной медицины Светлана Трофимова поделилась своим мнением о тофу во время выступления в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1». Она выделила его как продукт, способствующий продлению жизни.