Но даже при регулярной чистке зубов индивидуальное строение челюсти и десен не позволяет полностью удалить все бактерии и зубной налет из полости рта самостоятельно. Произвести же чистку зубов при помощи зубной щетки и пасты — после завтрака спустя 15 минут, поскольку необходимо время для восстановления кислотно-щелочного баланса в полости рта.
Чистить зубы правильно: как, когда и чем?
Произвести же чистку зубов при помощи зубной щетки и пасты — после завтрака спустя 15 минут, поскольку необходимо время для восстановления кислотно-щелочного баланса в полости рта. Почему важно не забывать чистить зубы вечером, читайте в нашей новости. Стоматологи рекомендуют чистить межзубные помежутки флоссом (зубной нитью) и ершиками, чистить язык скребком, полоскать рот ополаскивателем, а при наличие протезов, коронок на имплантатах или брекетов использовать щетки для труднодоступных мест и ирригатор. Обычно люди выбирают чистку зубов с утра, так как считают, что после ночи во рту накопилось много отложений и присутствует характерный запах. По этой причине чистка зубов утром, после пробуждения, и тщательное полоскание рта после каждого приема пищи является лучшей профилактикой кариеса. Причем утром лучше чистить зубы именно после завтрака."Бактерии прикрепляются к зубу уже через час после еды, спустя сутки начинается формирование зубной бляшки, из-за которой возникает кариес.
Правильно чистить зубы до или после завтрака?
Грамотно объяснить, как пользоваться электрической щеткой, подобрать правильную и в целом оценить, подходит ли вам электрическая чистка, может только специалист. Если говорить про сильное давление на щеку, то делать этого также не следует. Понять, насколько большую силу человек прикладывает можно по состоянию его зубной щетки. При чрезмерных усилиях щетинки быстро распушаются в стороны. Если такое происходит, необходимо сразу заменить щетку на новую. В идеале, менять ее надо каждые два месяца, потому что она находится во влажной среде на ней быстро оседают кусочки налета, а также разные виды бактерий.
Также, вне зависимости от того, как давно вы пользуетесь щеткой и в каком она состоянии, ее необходимо будет поменять после гигиенической чистки. После проведения процедуры рот пациента очищен от бактерий. Однако если воспользоваться старой щеткой, то их распространение ускорится в два раза. Подводя итог могу сказать, что лучше всегда брать щетку поменьше с не очень острыми щетинками и прорезиненной ручкой. Это касается и обычных, и электрических вариантов.
Какие есть правила качественной чистки полости рта? Стандартно необходимо использовать выметающие движения от десны к внешнему краю, словно мы подметаем грязь метелкой. Я бы хотела обратить внимание на то, что налет удаляется механическим воздействием, то есть только при длительной чистке щеткой каждого сегмента. Длины обычной щетки в среднем хватает на два зуба. Необходимо в каждом таком сегменте совершать по 15 выметающих движений.
Я понимаю, что это кажется очень долгим процессом. В самом начале у пациента уходит по восемь минут на одну чистку, однако это дело привычки. Со временем чистка пойдет быстрее. Это может быть очень неудобно, однако в таком случае будет легче поддерживать здоровье зубов. Дети могут использовать круговые движения щеткой, потому что делать выметательные движения им пока тяжело.
Нужно ли чистить зубы после каждого приема пищи или можно ограничиться жвачкой? Если есть возможность чистить чаще, чем утром и перед сном, то это не плохо, только, естественно, в эти моменты не используете огромное количество пасты, и не сильно давите на щетку. В принципе, в течение дня этого будет вполне достаточно. Главное, эффективную чистку проводить с утра и вечером. Это самое важное».
Если говорить о жевательной резинке, то ее стоит использовать только если совсем нет возможности проколаскать рот или воспользоваться нитью. От пяти минут с жвачкой вреда не будет, но не стоит использовать ее дольше. Потому что, как вы помните, у нас в полости рта начальный этап пищеварительного процесса, следовательно, организм реагирует на жевание и начинает вырабатывать желудочный сок, потому что думает что мы что-то едим. Также жвачка напрягает нижнечелюстной сустав, что тоже не сильно нам нужно. Есть специальные стоматологические жвачки с ксилитом — это вещество, которое увеличивает объем слюны и увеличивает содержание в ней ионов кальция и фосфора.
Его также иногда используют в пастах. Есть и сладости с ксилитом. Например, мы после приема даем детям чупа-чупсы с ксилитом. Чем-то надо пользоваться помимо щетки? Часто его можно встретить на обратной стороне зубной щетки, но лучше приобрести отдельный.
Они бывают, например, силиконовые, более привычные нам, или пластиковые, похожие на небольшие скребки. Чистить язык необходимо, потому что на его ворсинках также образуется налет, остаются кусочки пищи, а также собираются бактерии. Отсутствие чистки языка может также сказаться на здоровье зубов. При минимальном уходе достаточно после приема пищи ополоснуть рот водой, но лучше все-таки его очищать. Из-за этого налета возможен неприятный запах изо рта.
Он также может появиться и из-за проблем с желудочно-кишечным трактом. Часто приходят пациенты, которые жалуются на запах, однако проблема лежит глубже, и мы отправляем их к гастроэнтерологу. Я бы всем рекомендовала использовать зубную нить. Необходимо совершать мягкие движения, без давления и напора. Часто можно встретить тех, кто словно «пилит» зубы вправо-влево, пытаясь пробраться сквозь них, однако это может повредить десна.
Туда попадут бактерии и начинается воспалительный процесс. Также есть ирригатор. Он представляет собой средство дополнительной гигиены, которая обязательна для пациентов, у которых имеются коронки или ортодонтические конструкции — брекеты. В таких случаях без ирригатора будет сложно справиться с полноценной чисткой. Он помогает улучшать циркуляцию и кровообращение в деснах, словно делая массаж.
Однако им тоже нужно пользоваться правильно, иначе можно навредить себе.
Инструкция по чистке Процедура чистки зубов включает следующие этапы: На чистую щётку выдавливается зубная паста. Её нужно немного: всего с горошину. В противном случае при чистке появится слишком много пены, излишки которой можно случайно проглотить, что плохо скажется на организме. Щётку берут так, чтобы её головка располагалась горизонтально и под углом в 45 градусов относительно десны. А затем аккуратно водят её головку вверх и вниз.
Начинается чистка с верхней челюсти, с наружной стороны, с её левого угла для левшей — с правого. Затем при сомкнутых зубах водят щёткой слева направо круговыми движениями, чтобы более эффективно очистить всю поверхность зубов, начиная с края дёсен и заканчивая краем зубов. Далее переворачивают головку щётки вертикально и начинают чистить зубы с внутренней стороны. Делают это так же, как при чистке стороны наружной, но водят щётку вращательными движениями от края дёсен к краю зубов. Аналогично чистится вся внутренняя сторона резцовых зубов. Финальным шагом становится чистка жевательной поверхности зубов при помощи движений вперёд и назад, а также чистка языка.
В конце остаётся только промыть зубную щётку и тщательно прополоскать рот, что можно сделать как специализированным ополаскивателем, так и водой из-под крана. Для повышения эффективности чистки зубные щётки меняют каждые 3-4 месяца. Правильные движения при чистке зубов щёткой Если в дополнение к зубной щётке применяют зубную нить, то следует поступать следующим образом: Берут кассету с нитью. Вытягивают примерно 40 см нити, при необходимости отмеряя длину линейкой. Накручивают нить на средние или указательные пальцы: один конец на правую руку, другой — на левую. Один палец нужен для фиксации нити, другой служит основанием для наматывания основной её части.
Между пальцами оставляют фрагмент нити приблизительно в 5 см, надёжно фиксируя его между большим пальцем руки правой и указательным левой. Приступают непосредственно к чистке, широко раскрыв рот и пропустив отрезок между зубами, но так, чтобы избежать травм десны. Затем прижимают его к боковой части зуба и двигают по ней сверху вниз, стараясь немного завести его за край десны. Хватит 6-8 таких движений. Ход должен быть не резким, а лёгким и плавным. Сперва нить идёт вперёд-назад, а затем вверх-вниз.
Для правильного использования зубной нити рекомендуется проконсультироваться со стоматологом Так чистятся все зубы, а для того чтобы бактерии не перешли с одного из них на другой, начиная чистить каждый новый зуб, используют новый фрагмент нити. Сколько раз в день и когда нужно Чистка зубов должна проводиться регулярно дважды в день — утром и вечером, но не более того. В противном случае это может привести к раздражению или иссушению слизистых тканей. Исключение составляют случаи, когда человек съел очень кислое, либо очень сладкое блюдо. Во всех остальных случаях достаточно просто прополоскать рот. Время вечерней чистки зубов — перед отходом ко сну.
А вот на вопрос о времени утренней чистки однозначного ответа нет. Казалось бы, чистить зубы после завтрака логичней: Так можно избавиться от кусочков пищи, застрявших в зубах. Предотвратить за счёт содержащихся в составе пасты противомикробных компонентов воспалительный процесс, если во время приёма пищи были случайно поранены дёсны или слизистая рта. Не дать эмали окраситься после питья чая или кофе. Освежить дыхание перед тем как отправиться по делам. Беда в том, что сразу после приёма пищи зубная эмаль размягчается под воздействием содержащихся в продуктах и напитках кислот, и зубной щёткой её легко повредить.
Именно поэтому стоматологи рекомендуют чистить зубы либо до завтрака, либо спустя 30-60 минут после него, а до завтрака — полоскать. Однако встаёт вопрос: зачем вообще чистить зубы по утрам, если это делалось на ночь? Ведь ночью человек не принимает пищу. Но дело в том, что ночью бактерии в полости рта продолжают размножаться, а смывающее их слюноотделение снижается. Одно из последствий этого — противный запах изо рта. Другое — попадание бактерий вместе с продуктами питания в пищевод, если зубы предварительно не почистить или хотя бы не прополоскать.
Бывают случаи, когда алгоритм регулярной чистки приходится менять. Причиной, в частности, может стать удаление зуба. Можно ли проводить чистку после удаления На месте вырванного зуба остаётся открытая рана — лунка, которая затягивается сгустком крови. Травмировать её не следует, поскольку процесс восстановления нарушится. Поэтому в первый день чистка не нужна совсем. На вторые сутки допустимо пользоваться щёткой с мягкими волокнами, стараясь обходить лунку.
На третий-четвёртый день можно пользоваться обычной щёткой. Но действовать следует осторожно и по следующему алгоритму: Сначала очищают дёсны и язык, пользуясь обратной стороной щётки или специальной лопаткой. Щётку двигают по направлению от здоровой стороны челюсти к повреждённой. При этом слегка наклоняют голову в здоровую сторону и вперёд, не давая пасте попадать в лунку. Губы приоткрывают, давая пене свободно вытекать. Движения щётки при чистке — круговые.
До лунки доходят в последнюю очередь. При этом саму лунку стараются не задеть. Идёт чистка зубов рядом с ней при помощи мягких круговых движений. Завершив процедуру, набирают воду в рот, недолго держат её там или осторожно перемещают по полости рта, а затем осторожно сплёвывают. Чистой щёткой проводят по рядам зубов, чтобы удалить пасту. Полоскание повторяют.
На восьмой день после удаления зуба можно перейти к стандартному алгоритму. Если до этого всё было сделано правильно, лунка быстро заживёт. Сложнее обстоит дело, когда удалён зуб мудрости. Кровоснабжение удерживающих его мягких тканей обильно, так что остановка кровотечения будет более долгой. Если зуб мудрости удалён, то в первый день никакие чистки и полоскания недопустимы. На второй допустимы лёгкие полоскания или ванночки из солевого раствора.
Делаются они так: в стакане воды комнатной температуры растворяют 1 чайную ложку соли. Остаётся набрать полученную жидкость в рот и поочерёдно плавно и медленно наклонять голову. Процедуру повторяют каждый раз после еды. И только с третьего дня можно пользоваться зубной щёткой и пастой. Делать это необходимо максимально осторожно следуя вышеописанному алгоритму. После завершения процедуры пасту не выплёвывают во избежание лишних движений.
Пена должна свободно стекать в раковину. После чистки слизистая прополаскивается соляным раствором. Если после вырывания зуба мудрости пренебрегать гигиеной полости рта, может развиться воспалительный процесс — альвеолярный остеомиелит. Рассмотрев основные нюансы, связанные с чисткой зубов, можно прийти к выводу: данная процедура очень важна для здоровья и чрезвычайно проста при проведении. Поэтому не следует ей пренебрегать. Дата обновления: 11.
Ответ очевиден. Однако даже у людей, регулярно чистящих зубы, возникают те или иные проблемы с полостью рта. Почему же это происходит? Может быть, они чистят зубы неправильно? Почему надо чистить зубы? Полость рта, в которой, собственно, и находятся зубы, самая инфицированная из всех полостей человеческого тела, недостаточный уход за которой может привести к печальным последствиям.
Остатки пищи под влиянием бактерий будут подвергаться распаду, гниению и брожению. Кроме того, мягкий зубной налет будет выделять кислоту, разрушающую эмаль, вследствие чего образуется кариес. Все это вредит не только зубам, но также может спровоцировать заболевания внутренних органов, снизить защитные способности организма и стать. Нужно ли чистить зубы? Решать, конечно, только вам. Еще древние люди, не зная об опасности кариеса, пытались с помощью самодельных зубочисток в виде стеблей травы и разжеванных палочек очищать свои зубы после еды.
К сожалению, за все время существования человечества так и не удалось приучить ухаживать за полостью рта всех поголовно. До сих пор не редкость «экземпляры», которые считают, что чистка зубов — это совершенно бесполезное занятие. Например, в Китае половина сельского населения никогда в жизни даже не держала зубной щетки в руках. Понятное дело, что расплатой за подобную халатность служит потеря зубов, а беззубый человек никогда не был примером для подражания в развитых обществах. Неправильная чистка зубов — явление, масштабы которого огромны. Практически каждый из нас не умеет чистить зубы так, как надо.
Несмотря на кажущуюся простоту процесса, в мире существует масса «именных» методик чистки зубов. Все они отличаются характером движений, последовательностью и положением щетки относительно зубного ряда или десен. Например, знаменитый стоматолог Рейте предлагал ставить зубную щетку под углом 90 градусов, а Стилман отличился тем, что рекомендовал при чистке зубов максимально сильно надавливать на десну. К счастью, из трудов своих коллег современные стоматологи взяли только все самое лучшее и свели это к нескольким общим правилам того, как именно надо чистить зубы: Сама чистка должна длиться не менее 3-х минут; Держать щетку следует под углом 45 градусов относительно зубов и десен; Дабы не разносить микробы по всей полости рта, процедуру рекомендуется разделить на две части: сначала почистить нижний зубной ряд, а потом верхний; Начинать следует с передних зубов, постепенно двигаясь к задним; Нижние зубы чистят снизу вверх, а верхние - сверху вниз; Жевательная поверхность зубов обрабатывается круговыми движениями; После полоскания рта не забудьте почистить язык , где также скапливается достаточно микробов. Помните, что язык обложен налетом , который является таким же рассадником микробов, как и отложения на зубах; В завершение процедуры рекомендуется пользоваться ополаскивателями для полости рта; Чистить зубы рекомендуется два раза в день: после завтрака и ужина. Это классика гигиены полости рта.
Но не секрет, что привычка проводить гигиенические процедуры перед утренней трапезой не такая уж редкость. Многие люди старшего возраста привыкли утром чистить зубы именно до еды. Им придется это делать и после завтрака, либо менять свою привычку. Так как чистить зубы во сне не получается ни у кого, вечером чистка проводится по завершению ужина или последнего приема пищи. Конечно, в идеале нужно чистить зубы даже после обеда, но не всегда для этого есть возможности. Выйти из положения можно, просто ополоснув рот или пожевав жвачку в течение 10 минут, но не дольше!
Этой щеткой я чищу зубы В деле поддержания гигиены полости рта хорошая зубная щетка играет ключевую роль. Так что выбирать ее нужно внимательно. Первое, на что следует ориентироваться, это степень жесткости. Тем, кто уверен в крепости своих десен, можно использовать жесткие зубные щетки. Их жесткость обеспечивает самое мощное очищение от налета. А вот мягкие зубные щетки следует предпочесть в случае предрасположенности к кровоточивости десен, дабы не травмировать их дополнительно.
Если данная проблема сильно вас беспокоит, то стоит задуматься о том, чтобы начать лечение гингивита. А вот самыми универсальными в использовании являются щетки средней жесткости. Они подходят большинству людей. Помните, что чистящая головка зубной щетки не должна быть большой, иначе ее эффективность снижается. Выбирая между обычной щеткой и электрической, знайте, что специалисты не доказали, какая из них будет полезнее для ваших зубов. Однозначный плюс электрической щетки в том, что она проще в использовании, а также удобней для пожилых людей и детей.
В остальном ее польза зависит от того, как вы с ней управляетесь. Наиболее же эффективной считается ультразвуковая щетка.
Безупречная гигиена придает сил и уверенности в себе на весь день. Совет от специалиста: Своим пациентам я всегда рекомендую чистить зубы не два раза в день, а после каждого приема пищи если режим дня позволяет им это сделать.
Чем дольше остатки пищи находятся во рту, тем больше возможностей у кариеса развиваться и процветать. Однако необходимо подобрать для этого мягкую зубную щетку, чтобы не травмировать эмаль и десны. Чистить зубы лучше через полчаса после приема пищи. Теперь Вы знаете, почему нужно чистить зубы два раза в день, но не мешало бы узнать, как делать это правильно?
Спасибо, что следите за собой, ведь так приятно видеть вокруг здоровых и красивых людей Поделиться новостью в соцсетях.
Межзубные щетки. Такие щетки лучше всего подходят для больших, неправильных или вогнутых зубных поверхностей. Для достижения лучшего результата диаметр щетки должен быть больше промежутка между зубами. Небольшие палочки из дерева, которые позволяют избавиться от остатков еды между зубами.
С зубочистками тоже следует быть осторожным, чтобы не повредить мягкие ткани. Устройство для очистки пространства между зубами и на стыке зуба и десны. Насадка ирригатора подает струю воды под давлением 0,7 — 4,8 бар — это позволяет вымыть остатки пищи и снять мягкий налет с поверхности зубов, десен, слизистой оболочки ротовой полости. Правильная техника чистки зубов Качественная и безопасная чистка зубов включает в себя 4 основных процесса: чистка внешней стороны зубов выметающими движениями сверху вниз; чистка внутренней стороны зубов вертикальными движениями, используя кончик щетки; жевательную поверхность зубов очищайте движениями назад и вперед; помассируйте десны, сомкнув челюсть и проделывая круговые движения по поверхности зубного ряда. По окончании основных процедур используйте зубную нить или другое средство для очищения пространства между зубов.
Когда делать профессиональную чистку Даже следование всем профессиональным рекомендациям не гарантирует вам полностью здоровую полость рта. На зубах и слизистой оболочке накапливаются вредные бактерии и налет. Необходимо раз в полгода посещать стоматолога для проведения профессиональной ультразвуковой чистки зубов , чтобы предотвратить появление кариеса. Какой щеткой пользоваться Как мы выяснили ранее, подбирать зубную щетку следует исходя из чувствительности ваших зубов. Стоматологи рекомендуют использовать щетки с низким или средним показателем жесткости.
Более жесткие щетки можно применять только по назначению специалиста при соблюдении всех рекомендаций. В противном случае вы можете повредить поверхность зубов и мягкие ткани. Электрические щетки не отличаются особой эффективностью, как это может показаться. Они недостаточно очищают поверхность зуба и загоняют остатки пищи в пространство между зубом и десной.
Чистить зубы нужно до завтрака или после него?
- Похожие записи
- Правильно чистить зубы до или после завтрака?
- Как правильно чистить зубы? 7 вопросов детскому стоматологу - Телеканал «О!»
- Зачем человеку чистить зубы: отвечают стоматологи
- Как правильно чистить зубы
Правила комментирования
- Наш QR код
- Стоматолог рассказал, нужно ли чистить зубы перед завтраком
- Как правильно чистить зубы: до или после еды? | стоматологическая клиника СолоДент
- Стоматолог объяснил, почему нужно чистить зубы после завтрака
- Как правильно чистить зубы? 7 вопросов детскому стоматологу
Зачем нужно чистить зубы?
- Специалисты
- Плюсы чистки до завтрака
- Когда нужно чистить зубы утром - до или после еды? Рекомендации и советы стоматологов
- Как правильно чистить зубы? 7 вопросов детскому стоматологу - Телеканал «О!»
- Чистим зубки по утрам
То, когда вы чистите зубы, действительно важно — аргументы стоматолога
Ученые выяснили: нет прямой связи между частотой чистки зубов и их здоровьем. Индустрия зубных паст и зубных щеток не врачи-стоматологи! То есть, чем больше вы чистите зубы, тем лучше. Между тем, главное в гигиене не столько количество, сколько эффективность. А чрезмерная гигиена полости рта может навредить организму в целом. Не секрет, что люди после сорока лет начинают испытывать такие возрастные проблемы, как повышение артериального давления, начальные атеросклеротические изменения, снижение иммунитета, упадок сил, снижение защитных функций, а также способности к обучению, запоминанию. Существует множество причин, по которым могут развиваться эти возрастные изменения, но есть и кое-что интересное, что их объединяет. Что именно? Амиран Лезгишвили: Снижение уровня оксида азота в организме. Оксид азота - это газ, который образуется практически во всех наших клетках.
В 1998-м году ученные Роберт Фечгарт, Фирин Мурад и Луис Игнара получили Нобелевскую премию за исследование роли оксида азота в организме человека. Были выделены его многочисленные функции. Среди них самая важная - способность оксида азота влиять на тонус наших сосудов.
Антонов посоветовал прийти со своей зубной щеткой к стоматологу и почистить зубы у него на глазах. Илья Антонов: «С помощью специальных химических элементов, которые потом наносят на зубы, станет видно, где налет еще остался. И потом врач-стоматолог вашей же зубной щеткой перед зеркалом покажет вам, какие движения надо совершать и в каком количестве».
Однако если следовать всем рекомендациям стоматолога, очень скоро после чистки все неприятные ощущения пройдут и останутся чистые зубы и здоровые десны! Нужно всегда помнить, что вред от зубных отложений всегда во много раз больше, чем дискомфорт при профессиональной чистке зубов. Какие противопоказания существуют к профессиональной гигиене?
Профессиональная гигиена в том или другом объеме может проводиться практически всем. Нужно только подобрать оптимальное время для этой процедуры и оптимальный объем. Например, чистку лучше отложить на некоторое время, если Вы простужены, если на лице есть высыпания герпеса «простуда» , при обострениях имеющихся хронических заболеваний. Можно ли проводить профессиональную гигиену зубов беременным? Как известно, первые 12 недель беременности — самые важные в формировании плода. В этот период идет образование плаценты, закладка всех органов у ребенка. В этот период нежелательны агрессивные воздействия на организм. Поэтому, при необходимости снятия зубного камня ультразвуком, лучше подождать 2-го или 3-го триместра беременности. А что касается других методов чистки — они разрешены в любой период беременности.
Профессиональная чистка полости рта — лучший способ заботы о здоровье зубов. Здоровая и красивая улыбка — залог успеха любого человека. Поделиться: Популярное:.
Утром это поможет убрать налет, скопившийся за ночь, а вечером защитит зубы от деминерализации. Что необходимо для чистки зубов Для качественной чистки зубов нужна не только зубная щетка и паста. Татьяна Лорэнгель рекомендует пользоваться дополнительными инструментами. Зубная нить Только она способна очистить расстояние на боковых поверхностях — там, где зубы соприкасаются друг с другом. В отдельных случаях зубную нить можно заменить специальными ершиками.
Если не использовать эти инструменты, между зубами будет копиться налет. Зубная нить рекомендуется, когда зубы плотно стоят друг к другу. Если по какой-то причине у пациента десны опущены и между зубами приличное расстояние, то нить уже не нужна. В таком случае назначаются межзубные ершики, — объясняет стоматолог. Ирригатор Чтобы удалить остатки пищи, можно использовать ирригатор. Прибор поможет очистить труднодоступные места, например, убрать кусочки пищи между зубов. Ирригатор особенно полезен при наличии дополнительных конструкций во рту: брекетов, имплантов, коронок и протезов. Ирригатор не заменит зубную щетку и нить.
Он убирает только остатки пищи, а не зубной налет, — отмечает стоматолог. Если остатки пищи приводят только к неприятному запаху изо рта, то зубной налет — и к запаху, и к кариесу, и к воспалению десен. Поэтому ирригатор можно использовать лишь как дополнение к зубной щетке, нити или ершикам.
ЗАЧЕМ УТРОМ ЧИСТИТЬ ЗУБЫ?
Если говорить об утренней чистке зубов, многие спорят о том, как лучше чистить: до еды или после. Чистить зубы нужно после последнего приема пищи — сразу после ужина или уже перед сном. Чем лучше чистить зубы, рассказал телеканалу «МИР 24» врач-стоматолог, руководитель медицинской клиники, кандидат медицинских наук Роман Пиямов. Основной причиной, зачем чистить зубы вечером, является налёт, который скапливается на зубах в течение дня.
До завтрака или после: стоматологи объяснили, когда надо чистить зубы, — ответ вас удивит
Утром лучше сразу почистить зубы, а после еды прополоскать рот специальным средством. Стоматолог Трифонов посоветовал утром чистить зубы сразу после завтрака, а не до него. Если вам придется выбирать между обязательной чисткой зубов утром или перед сном, то отдайте предпочтение последнему варианту. Причем утром лучше чистить зубы именно после завтрака."Бактерии прикрепляются к зубу уже через час после еды, спустя сутки начинается формирование зубной бляшки, из-за которой возникает кариес. Чистить зубы необходимо не менее двух раз в день. Вечерняя чистка при этом намного важнее утренней. Зачем чистить утром? Некоторые считают, что почистить зубы один раз в сутки будет достаточным для поддержания здоровой полости рта.
Зачем нужно чистить зубы по утрам (5 фото)
Стоматологи придерживаются мнения, что чрезмерная чистка — это когда чистят зубы более двух раз в день. Если человек не почистит эмаль утром до еды, то бактерии вместе с продуктами питания попадут в пищевод. в какое время лучше чистить зубы © DepositPhotos. Да просто утром хочется умыться и почистить зубы, потому что ощущаешь эту несвежесть во рту. Чистить зубы необходимо не менее двух раз в день. Вечерняя чистка при этом намного важнее утренней. Правила ухода за ротовой полостью стандартные: утром, вечером и по возможности после каждого приема пищи – чистить зубы. Статья на тему ЗАЧЕМ УТРОМ ЧИСТИТЬ ЗУБЫ?, блог стоматологической клиники Маэстро в Красногорске.
Как часто нужно чистить зубы
Обратите внимание, что процедуру нужно вводить в ежедневный распорядок дня уже после полного появления зубов, а не в момент, когда они еще режутся. Это связано с тем, что данный процесс и так доставляет малышу дискомфорт, а дополнительное механическое воздействие принесет еще большую боль. Надо приобрести детский силиконовый аксессуар с ограничителем. Таким образом, однозначных рекомендаций по поводу того, со скольки лет можно осуществлять манипуляцию, не существует. Поэтому к данному вопросу следует подходить индивидуально. Предварительно посоветоваться с врачом.
Зубные щетки и пасты В магазинах и аптеках представлен огромный ассортимент приспособлений и средств для очищения. Большое количество разновидностей обусловлено тем, что они выбираются с учетом ваших особенностей. Аксессуары различаются по жестковатости щетины: Мягкие. Подходят для детей, людей с повышенной чувствительностью, пациентов, у которых диагностирован пародонтоз. Обеспечивают эффективную очистку от налета и отложений.
Но при этом их можно использовать только тем, кто имеет идеальное состояние зубов и десен. В противном случае их возможно травмировать. Со средним уровнем жесткости.
Их жесткость обеспечивает самое мощное очищение от налета. А вот мягкие зубные щетки следует предпочесть в случае предрасположенности к кровоточивости десен, дабы не травмировать их дополнительно. Если данная проблема сильно вас беспокоит, то стоит задуматься о том, чтобы начать лечение гингивита. А вот самыми универсальными в использовании являются щетки средней жесткости. Они подходят большинству людей. Помните, что чистящая головка зубной щетки не должна быть большой, иначе ее эффективность снижается. Выбирая между обычной щеткой и электрической, знайте, что специалисты не доказали, какая из них будет полезнее для ваших зубов.
Однозначный плюс электрической щетки в том, что она проще в использовании, а также удобней для пожилых людей и детей. В остальном ее польза зависит от того, как вы с ней управляетесь. Наиболее же эффективной считается ультразвуковая щетка. Она, как правило, имеет несколько частот ультразвука, что позволяет убивать бактерии не только на поверхности, но и на глубине 5 мм под десной. Это станет хорошим дополнением к комплексу мер по лечению пародонтита. Менять любую, даже самую хорошую зубную щетку следует раз в 3-4 месяца. Какой зубной пастой чистить зубы? Основным предназначением зубных паст является усиление чистящего эффекта от механического воздействия зубной щетки на зубы. Поэтому их основу составляют пенообразователи и абразивные вещества. Однако зубные пасты не просто способствуют очищению поверхности зубов, но и оказывают профилактическое и лечебное воздействие, для чего в них добавляют активные вещества.
Многие задаются вопросом, какой зубной пастой лучше всего чистить зубы. Ответ прост — той, которая вам больше всего подходит. При выборе пасты нужно ориентироваться на проблемы, которые вас беспокоят. Например, людям с чувствительными зубами подойдут неабразивные пасты с хлоридом калия или хлоридом стронция. Для тех, у кого проблема с деснами, рекомендуются зубные пасты с противовоспалительным и антибактериальным эффектом. В целях общей профилактики кариеса и заболеваний пародонта каждому из нас следует чистить зубы пастами, содержащими фтор. Но использовать их постоянно не стоит. Пасты с фтором следует чередовать с пастами без него, которые также будут полезны людям с флюорозом заболевание зубов, вызванное переизбытком фтора в питьевой воде. Важный момент! Для полноценной чистки зубов достаточно всего лишь 5 мм полоски зубной пасты.
Можно ли чистить зубы содой? Помимо обычных зубных паст, для чистки зубов используются, так называемые, народные средства. Наиболее популярным из них является пищевая сода. За счет ее высоких абразивных свойств считается, что данное средство может поможет отбелить зубы дома. Отбеливающего эффекта вы, бесспорно, добьетесь, но лишь за счет того, что сода буквально сдерет верхний слой эмали. Аналогичные результаты можно получить, если чистить зубы углем, хоть он и обладает обеззараживающими свойствами. Есть те, кто считает, что можно чистить зубы солью, так как она обладает массой полезных элементов. Возможно, соль и помогает снять зубной налет, а в некоторых случаях и зубной камень, но следует учитывать и отрицательные факторы. Во-первых, она должна быть очень мелко истолчена, а, во-вторых, нужно помнить, что эмаль у вас не вечная и подвергать ее ежедневному воздействию соли также нежелательно. Вообще, современная стоматология придерживается того мнения, что чистка зубов должна быть максимально щадящей.
Большинство врачей-стоматологов категорически не рекомендуют использовать выше описанные средства. Как правильно чистить зубы с брекетами? Для тех, кто носит брекет-системы, регулярная и качественная чистка зубов является насущной необходимостью. Так как железные скобы и дуги затрудняют доступ к зубной поверхности, у «брекетоносцев» существуют свои правила ухода за брекетами и полостью рта. Наводить чистоту придется после каждого приема пищи, используя различные приспособления в виде специальных щеток, ершиков, зубных нитей и ирригатора. Основные моменты чистки зубов с брекетами: Используйте специальную ортодонтическую щетку с V-образной щетиной. Пройдитесь по внутренним и внешним поверхностям зубов, убедившись, что щетка достает до самых крайних задних зубов. С помощью ершиков почистите брекеты и труднодоступные поверхности между ними и зубами. Для очищения межзубных промежутков воспользуйтесь флоссом. Завершите чистку использованием ополаскивателя для рта.
Для труднодоступных мест используйте зубной ирригатор. Особенности чистки зубов с реставрационными конструкциями Огромное значение соблюдение правил гигиены полости рта имеет в случаях, когда во рту имеются различного рода реставрации - такие, как виниры, люминиров и коронки, а также мостовидные протезы и имплантаты. На искусственных поверхностях налет скапливается не меньше, чем на натуральных зубах, а порой и больше. Кроме того, от качества гигиены полости рта зависит дальнейшее здоровье пациента. Например, если в случае с имплантацией пренебречь чисткой зубов, то можно заработать воспаление и отторжение имплантата. Что касается мостовидных протезов, то тут тщательного ухода потребует пространство между мостом и десной. В случае с керамическими винирами и люминирами также не менее важно соблюдать гигиену. На границе между ними и родной эмалью могут скапливаться остатки пищи и образовываться налет, что, в конечном счете, может привести к кариесу. Опасность кроется в том, что под тончайшими пластинками, которыми являются виниры и люминиры, можно не заметить, как развивается кариозный процесс. Для искусственных реставраций также будут полезны ирригаторы — специальные устройства, которые с помощью напора воды помогают очистить даже самые недоступные места.
Помимо этого, прибор оздоравливает десна и в целом улучшает эффективность гигиены полости рта. Сегодня производители предлагают довольно широкий ассортимент моделей, поэтому выбрать ирригатор Правда ли, что здоровые зубы обязательно должны быть белыми? Что карамельки есть нежелательно, а вот шоколад - можно? На десять важных а где-то наивных вопросов о наших с вами зубах отвечает врач-стоматолог клиники «Дантист» Айсалу Курбанова. Знакомьтесь: врач стоматолог-терапевт-хирург клиники «Дантист» Айсалу Курбанова. Не обязательно. Цвет зубов индивидуален. Чем плотнее эмаль, тем она темнее. С возрастом цвет зубов тоже меняется - они темнеют. Если очень белые - это тоже повод показаться врачу-стоматологу и проверить причину такой белизны, чтобы исключить заболевания эмали.
Правда, что чистить зубы нужно не до завтрака, а после, чтобы убрать остатки пищи? Кусочки пищи, которые остаются в зубах во время завтрака, - благоприятная среда для размножения бактерий и микробов. Из-за них могут воспалиться десны, может появиться неприятный запах изо рта. Поэтому правильнее встать с утра, прополоскать зубы водой, а после завтрака - уже их почистить. Правда, что электрическая зубная щетка лучше, чем обычная? Зубы можно чистить любой щеткой и любой пастой - главное чистить качественно, не меньше пяти минут. Но электрическая щетка, так называемая «щетка для ленивых», - это удобно для детей, которые еще не научились чистить зубы правильно и не могут как следует прочистить в труднодоступных местах. Для детей электрические щетки просто интереснее. Кстати, сейчас есть еще ультразвуковые зубные щетки - они тоже неплохие. Говорят, что шоколад есть можно, а вот карамельки - нежелательно.
Это так? Потому что леденцы находятся во рту довольно долго. Они создают в полости рта кислую среду, которая растворяет эмаль зубов. Но есть и безвредные карамельки - например, «Sula». Они на основе ксилита - натурального заменителя сахара. Который, к тому же, помогает бороться с кариесом. В любом случае, все сладкое - шоколад, леденцы и т. Действительно ли зубной порошок и жесткие щетки повреждают эмаль? Порошок - это твердый материал как наждачная бумага , абразив. Он стирает зубную эмаль, особенно если технология чистки неправильная.
Из-за использования порошка увеличивается чувствительность зубов. Поэтому порошок для отбеливания использовать можно, но не чаще одного раза в неделю. А лучше убирать с зубов темные пятна не порошком, а содой. И без фанатизма. Также и с жесткими щетками - не нужно пользоваться ими постоянно, чтобы не повредить эмаль. А есть продукты, которые укрепляют эмаль зубов? Для укрепления зубной эмали нужно включить в свой рацион молочные продукты творог, твердый сыр, йогурт - в них много кальция и фосфатов. Для эмали полезны морепродукты, потому что в них достаточно фтора, селена, фосфора, витаминов D и B1. Конечно, не обойтись без овощей и фруктов, в которых много витаминов и минералов, а их пережевывание помогает зубам очиститься. Правда, что весной зубы болят особенно часто?
Бывает сезонное обострение - но это индивидуально. А так, зубы болят у тех, кто их «запускает», не ходит к стоматологу. У таких людей они могут болеть в любое время года. Зуб с кариесом всегда болит? Не всегда. Отсутствие боли не значит, что кариеса нет. Поэтому люди нередко запускают зубы и доводят до осложнений. Кариес может развиваться в той части, где нет нерва. Бывает, что сохранилась только эмаль, оболочка зуба - а внутри он пустой. Кариес может быть много лет и никак не ощущаться.
Чтобы избежать развития этого заболевания, нужно ходить к стоматологу не реже двух раз в год в любом случае. Правда, что зубы мудрости нужно вырывать? Если зуб стоит в зубном ряду, не мешает, то удалять его не нужно. Даже если на зубе мудрости есть кариес, его можно вылечить. Главное, чтобы кариес был не запущенный - у зубов мудрости сложное строение каналов, они искривленные, и до них не всегда можно добраться. Иногда эти зубы даже используют как опору для протезов. Правда, что зубы можно сохранить до старости? Главное - регулярно проверять состояние зубов и правильно ухаживать за ними. Единственное, с возрастом может стираться эмаль - это нормальный физиологический процесс. Запишитесь на консультацию в стоматологическую клинику «Дантист» Пр.
Ильича, 21, тел. Ильича, 25, тел. Еще по теме Все о молочных зубах - врача-стоматолога на самые важные вопросы. Хочу поставить брекеты.
Почистив зубы после приёма пищи, вы обезопасите себя от кариеса и налёта, так как во рту не останется частичек пищи. Поэтому никогда не чистите зубы до еды! Есть ещё одна причина: если чистить зубы до еды, а после пить, например, кофе, то ваши зубы изменят цвет, так как после чистки эмаль зубов более восприимчива к воздействию красящих пигментов.
Ещё одно очень важное замечание! Не чистите зубы сразу же после еды, если вы ели какую-либо кислую пищу или хотя бы выпили стакан сока из апельсинов. Нужно подождать около 30—40 минут. Дело в том, что после приёма кислоты наша эмаль становится мягче, и если сразу начать чистить зубы, то она повредится в значительно большей степени. Кроме этого, начнут со временем образовываться трещины, а в итоге зубы могут быть полностью разрушены. Сколько минут нужно чистить зубы? Точного ответа на этот вопрос нет.
Однако их нужно чистить примерно 2—3 минуты. Желательно — не менее двух минут. Но и слишком долго чистить зубы тоже не нужно, чтобы не повредить эмаль. Сколько раз в день нужно чистить зубы? Чистить зубы лучше всего дважды в день, утром и вечером. Более частая чистка будет постепенно стирать эмаль. Естественно, чистить зубы следует после еды, а не до!
Амиран Лезгишвили: Снижение уровня оксида азота в организме. Оксид азота - это газ, который образуется практически во всех наших клетках. В 1998-м году ученные Роберт Фечгарт, Фирин Мурад и Луис Игнара получили Нобелевскую премию за исследование роли оксида азота в организме человека. Были выделены его многочисленные функции. Среди них самая важная - способность оксида азота влиять на тонус наших сосудов. Оксид азота вырабатывается клетками, которые покрывают сосуды. Нарушение процесса выработки оксида азота ведет к ускоренному тромбообразованию, к образованию атеросклеротических бляшек, к увеличению артериального давления. Оксид азота активно участвует в передаче нервных импульсов. Например, в некоторых подкорковых участках головного мозга формирование памяти и способность к запоминанию напрямую зависят от уровня оксида азота в крови. Кроме того, он подавляет многие патогенные микроорганизмы и влияет на иммунитет человека.
И еще: оксид азота - антиоксидант. Он выполняет ведущую роль в очищении организма. Как оксид азота вырабатывается в нашем организме?
Почему надо чистить зубы утром
Если человек не любит чистить зубы перед сном, очень скоро он столкнется с неприятным запахом изо рта по утрам. Одни рекомендуют чистить зубы до завтрака, чтобы избавиться от зубного налета, который образовался во рту за ночь. По словам тюменского стоматолога Ксении Лапшиной, чистить зубы утром нужно обязательно перед едой. Если говорить об утренней чистке зубов, многие спорят о том, как лучше чистить: до еды или после. Произвести же чистку зубов при помощи зубной щетки и пасты — после завтрака спустя 15 минут, поскольку необходимо время для восстановления кислотно-щелочного баланса в полости рта.