Часто мусульмане говорят: «Рамадан мубарак» или «Рамадан карим», что в переводе означает: «Благословенный Рамадан» или «Щедрый Рамадан». Священный месяц Рамадан предписывает для правоверных мусульман соблюдение строгого поста и много других ограничений и важных задач. Длится Рамадан 30 дней и в этом году начнется с заходом солнца 22 марта, первым днем поста станет 23-е число, последним днем поста будет 20 апреля.
Рамадан – все новости и статьи по теме
Очищению души способствует также чтение Корана и особой, ночной молитвы таравих. Последняя читается только в Рамадан. Праздничный декор Каких-то специальных требований к украшению жилища к Рамадану не существует. Однако обязательным считается убраться дома и избавиться от хлама в преддверии праздника. В некоторых мусульманских странах, например, в Марокко, Египте, для встречи Рамадана используют фонари. Ими украшают как сам дом, так и вход в него, если есть возможность — придомовую территорию. Сегодня также можно найти различные плакаты и тематический декор к празднику. Мечеть не воспрещает их использование, однако следует помнить, что суть праздника — обратиться внутрь своей души, а не гнаться за внешней атрибутикой. Традиционные блюда Блюда для утренней трапезы обычно готовят с вечера. Обычно это крупы они дадут силы на весь день и позволят продержаться до ифтара , а также макароны, бобовые.
Вместо кофе предлагаются чаи, кисломолочные напитки. Для ифтара предлагаются сытные, но легкие блюда. Как правило, прием пищи начинают с сухофруктов, фиников. А также к столу подаются легкие бульоны, запеченное или отварное мясо, рыба, овощи. В качестве напитков предлагаются чаи, кисломолочные продукты, вода. Важно восполнить дефицит влаги, испытываемый в течение дня. Подготовка стола к ифтару — целое искусство, верующие собирают богатый стол, отдавая предпочтение традиционным блюдам. Для разговения обычно употребляют воду, молоко или финики, а уже после потчуются другими блюдами. Среди них — хумус, табуле блюдо из булгура, овощей и пряных трав , кус-кус, блюда из риса с овощами и мясом.
Все классические для Рамадана блюда — это питательные и насыщенные блюда, которые надолго дадут энергию.
Второй этап поста начинается после 10 дней. В это время организм начинает адаптироваться к дневному голоданию и переключается с глюкозы на запасы жировой ткани. Поскольку все запасы углеводы у человека в этот период уже исчерпаны, организм потребляет больше жировой ткани и начинает теряет жировые запасы», - рассказал врач. К третьему этапу в организме начинается детоксикация. То есть через кишечник, печень, почки и кожа начинает выводить шлаки и токсины. Благодаря этому постящийся ощущает легкость, становится более энергичным и улучшается память и концентрация. Ближе к концу поста организм начинает расходовать белки.
Как уже сказано выше, какие-то действия — к примеру, прием пищи перед рассветом — будут также считаться намерением. Что нарушает пост? Попадание в желудок пищи или воды, а также вдыхание дыма курение — для курящих , половой акт, а также выход семени — для мужчин, в результате ласк, приведших к выходу семени. Кто не держит пост в Рамадан Пост в Рамадан не разрешается держать женщинам во время месячных хайд и послеродовых кровотечений нифас. Если женщина будет поститься во время хайда или нифаса, это считается грехом. Пропущенные дни поста нужно будет восполнить позже. Не держат пост душевнобольные люди, а также дети, не достигшие возраста булюг полового созревания, после которого человек становится совершеннолетним по Шариату: для мальчиков это 12-15 лет, для девочек — 9-15, возраст совершеннолетия отсчитывается с начала первой поллюции или менструации, или по достижении указанного возраста, даже если признаки совершеннолетия и не наступили. Также могут не держать пост беременные женщины и кормящие матери, путники мусафиры , больные, которые знают, что их состояние может ухудшиться из-за поста. Поскольку в Коране сказано смысл : «А на тех, кто способен поститься , — фидья искупление, и это накормить бедняка» Сура «Аль-Бакара», аят 184. Однако данные категории людей в отличие от женщин в состоянии хайда и нифаса могут держать пост, если чувствуют себя хорошо и считают, что он не повредит их здоровью. Путником согласно Шариату мусафиром считается человек, который отъехал от своего населенного пункта более чем на 88 км по ханафитскому мазхабу и собирается остаться в месте пребывания менее 15 дней. Кроме того, чтобы путнику дозволялось не соблюдать пост, необходимо, чтобы путешествие продолжалось до конца дня. Тому, кто ещё, будучи дома начал соблюдать пост, а затем в течение дня отправился в путь, не разрешается разговляться, т. Однако пропущенные по таким уважительным причинам в частности, женщины во время хайда и нифаса дни поста обязательно нужно будет восполнить после окончания Рамадана в любое время, в течение года, но желательно — до начала следующего Рамадана. От поста освобождаются люди, имеющие какие-то хронические болезни, когда нельзя долго быть без пищи к примеру, сахарный диабет, язву желудка или иные болезни желудочно-кишечного тракта. Если человек знает из собственного опыта или так установил надежный врач, желательно, мусульманин , что его состояние ухудшается от продолжительного голодания, ему можно не держать пост. Если есть надежда, что его состояние улучшится, он может отложить пост на другое время к примеру, на зиму или осень, когда дни будут короче. Если болезнь такого свойства, что улучшения не предвидится, то человек не держит пост вообще, вместо этого он должен выплатить т. Нужно иметь в виду, что если наступит момент, что человек почувствует облегчение от болезни, что будет в состоянии держать пост, ему нужно будет возместить посты за все пропущенные им годы, даже если он отдавал денежное возмещение вместо поста. Как лучше подготовиться к приходу Рамадана и соблюдению поста Пока до Рамадана осталось совсем немного, следует как можно лучше подготовиться к его приходу. Что можно сделать: Прежде всего, постарайтесь получить достоверные знания о соблюдении поста — найдите хорошую литературу или спросите у знающих людей — что необходимо для действительности поста, а что его нарушает, кому пост обязателен, а кто освобождается от его соблюдения и тому подобное; найдите достоверное расписание начала и окончания поста в вашей местности.
Верующие мусульмане считают Рамадан священным и благословенным месяцем, во время которого был ниспослан священный Коран, и во время которого открываются двери небес для прощения и милости. В Исламе Рамадан считается одним из пяти столпов веры, а именно обязательным постом для всех зрелых и здоровых мусульман. Этот месяц был установлен как обязательное время поста во втором году после переселения Пророка Мухаммада из Мекки в Медину, когда Коран был частично ниспослан Пророку. Открытие Корана началось в месяце Рамадан, и для мусульман Ураза — особенное время для обращения к своей вере, молитве и созерцанию. После завершения месяца Рамадана наступает Ураза-байрам, или праздник разговения. Это время особенно важно для мусульман, ведь оно свидетельствует о том, что они успешно преодолели испытание поста. Ураза-байрам, второй по значимости после Курбан-байрама праздник в Исламе, совпадает с последним днем паломничества в Мекку. В этот месяц мусульмане стремятся к духовному совершенству через пост и молитву. Пост включает в себя воздержание от пищи, напитков, курения и сексуальных отношений с рассвета до заката. Этот период считается временем, когда верующие могут очистить свои души, обратиться к молитве и медитации, укрепить свою веру и отношения с Аллахом. Ураза в месяц Рамазан также является временем сближения мусульманского общества. В этот месяц верующие собираются вместе в мечетях на общие молитвы, разделяют праздничные угощения, делают милостыню и помогают нуждающимся. Этот месяц научает людей терпимости, состраданию и взаимопомощи. Таким образом, Рамадан не только символизирует время воздержания и самоконтроля, но и призывает мусульман к глубокому духовному размышлению, самоанализу и укреплению связи с Богом. Этот священный месяц в истории Ислама играет важную роль в формировании духовной жизни верующих и призывает к возвышенности, милосердию и доброте. Даты Рамадана в 2024 году В 2024 году месяц Рамадан приходит с заходом солнца 10 марта. Этот день становится первым для мусульманского сообщества для совершения первого Таравих — специальной ночной молитвы, которая открывает этот священный месяц. Следующий день, 11 марта, обозначает начало строгого поста, который продлится до 8 апреля. Последний Таравих, традиционно совершаемый в конце Рамадана, будет 8 апреля. Затем, на закате 9 апреля, мусульмане отмечают завершение месяца поста. Следующий день, 10 апреля, станет первым днем месяца Шавваль и праздником Ураза-байрам, который символизирует радостное окончание Рамадана.
Рамазан. Польза поста с научной точки зрения
Несмотря на то что месяц Рамадан считается завершенным, это не означает, что вместе с ним заканчивается и совершение добрых дел. Сказать, что мусульмане всего мира любят Рамазан значит, ничего не сказать. Рамадан с 22 марта до 21 апреля. Традиции и запрещенные действия для мусульманина. Рамадан – все новости и статьи по теме. В рамках марафона «Рамадан – месяц добрых дел» помощь получили свыше 3 тыс. человек. В 2024 году Рамадан продлится с 11 марта по 9 апреля. Рамадан (Рамазан) — факты о священном для мусульман месяце и великом посте: традиции, правила и запреты, важные моменты и даты.
Содержание
- Важные аспекты
- Как правильно: Рамазан или Рамадан? Есть ли отличия?
- Когда начало и конец месяца Рамадан в 2024 году: Всё про Рамадан
- Важные аспекты
- Ответы : что такое рамадан?
- Как постятся мусульмане?
Рамадан 2023: традиции, когда начинается и заканчивается, что можно есть и что нельзя делать
Мусульманам желательно за полчаса до появления зари закончить утренний приём пищи сухур [источник? Разговляться рекомендуется водой, молоком, финиками и т. Ежедневно после ночной молитвы иша мусульмане коллективно совершают добровольную молитву таравих, состоящую из 8 или 20 ракаатов. В последние десять дней месяца наступает ночь аль-Кадр ночь могущества, ночь предопределения.
Смыслом воздержания и поста вообще является укрепление веры, духовный рост, переосмысление своего образа жизни, приоритетов. Пост для мусульман это, в первую очередь, возможность удалиться от запретного, определить для себя истинные жизненные ценности. Пост предписывается всем половозрелым мусульманам и является одним из пяти столпов Ислама. Особо отмечается, что от поста освобождаются те, кто не имеет возможности его соблюдать: пожилые люди или мусульмане, имеющие хронические заболевания. Но тогда мусульманин должен за каждый день поста накормить неимущего или оказать помощь нуждающемуся в размере не менее той суммы, которую от тратит в день на пищу.
Фитр-садака нужно выплатить до наступления праздничного Айт-намаза. Глава семьи должен отдать фитр-садака за каждого члена семьи, в том числе за детей, не достигших совершеннолетия. Фитр-садака можно отдавать в мечети, которые организуют программы помощи и благотворительные акции во время Рамазана.
Также ее можно выплачивать бедным, нуждающимся в пище, воде, медицинской помощи и другой поддержке. Мусульмане должны выплачивать фитр-садака тем, кто не находится в собственном обеспечении, то есть ее нельзя выплачивать ни родителям, ни супругам, ни детям. Также фитр-садака нельзя выплачивать состоятельным людям или детям, у которых обеспеченные родители.
Кроме того, во время Рамазана мусульманам рекомендуется помимо фитр-садака заниматься благотворительностью. Мусульмане могут активно помогать своим соседям и родственникам, малоимущим семьям. Помощь беженцам, жертвам стихийных бедствий и тем, кто нуждается в поддержке, также считается актом милосердия.
Во время Рамазана многие мечети и благотворительные организации организуют раздачу еды постящимся. Особенно это важно для тех, у кого нет возможности приготовить себе еду. Ночь предопределения Ночь предопределения, известная также как Лайлят аль-Кадр, Кадыр тун, является одним из наиболее значимых событий во время Рамазана.
Это особая ночь, которая приходится на последние десять дней этого месяца, хотя точная дата неизвестна. Некоторые источники указывают, что она приходится на 27-е число Рамазана. Исламские ученые считают, что мудрость отсутствия точной даты наступления важной ночи заключается в том, чтобы правоверные молились усердно Всевышнему все последние десять ночей Рамазана, а не полагались только на эту ночь.
Согласно приметам, в Кадыр тун стоит безоблачная погода, не бывает ни особо холодно, ни жарко, всю ночь до рассвета не падают звезды и метеориты, а Луна светит ясно.
Этот период призван научить человека самоограничению, терпимости к другим и состраданию к нуждающимся. Важно помнить, что во время Уразы особенно важно соблюдать основные запреты религии, такие как употребление алкоголя и свинины, независимо от времени суток, в которое это происходит. Ислам наставляет верующих оставаться верными своим принципам и духовным устоям даже во время испытаний Рамадана. Таким образом, Рамадан не просто временной период воздержания, это целый месяц погружения в духовные практики, поиска внутреннего мира и укрепления связи с Аллахом.
Этот священный месяц призывает мусульман обратить внимание на свою душу, духовное благополучие и взаимоотношения в обществе. Священный месяц в истории Ислама Священный месяц Рамадан имеет глубокие корни в истории Ислама и является одним из самых значимых периодов в жизни мусульман. Этот месяц, который установлен как обязательное время поста для всех здоровых и взрослых верующих, играет важную роль в духовной жизни мусульманского общества. Верующие мусульмане считают Рамадан священным и благословенным месяцем, во время которого был ниспослан священный Коран, и во время которого открываются двери небес для прощения и милости. В Исламе Рамадан считается одним из пяти столпов веры, а именно обязательным постом для всех зрелых и здоровых мусульман.
Этот месяц был установлен как обязательное время поста во втором году после переселения Пророка Мухаммада из Мекки в Медину, когда Коран был частично ниспослан Пророку. Открытие Корана началось в месяце Рамадан, и для мусульман Ураза — особенное время для обращения к своей вере, молитве и созерцанию. После завершения месяца Рамадана наступает Ураза-байрам, или праздник разговения. Это время особенно важно для мусульман, ведь оно свидетельствует о том, что они успешно преодолели испытание поста. Ураза-байрам, второй по значимости после Курбан-байрама праздник в Исламе, совпадает с последним днем паломничества в Мекку.
В этот месяц мусульмане стремятся к духовному совершенству через пост и молитву. Пост включает в себя воздержание от пищи, напитков, курения и сексуальных отношений с рассвета до заката. Этот период считается временем, когда верующие могут очистить свои души, обратиться к молитве и медитации, укрепить свою веру и отношения с Аллахом. Ураза в месяц Рамазан также является временем сближения мусульманского общества. В этот месяц верующие собираются вместе в мечетях на общие молитвы, разделяют праздничные угощения, делают милостыню и помогают нуждающимся.
Этот месяц научает людей терпимости, состраданию и взаимопомощи. Таким образом, Рамадан не только символизирует время воздержания и самоконтроля, но и призывает мусульман к глубокому духовному размышлению, самоанализу и укреплению связи с Богом.
Священный месяц Рамазан: что происходит с организмом во время поста
Месяц Рамадан 2024 наступит с заходом солнца 10 марта. Первый Таравих совершается 10 марта. Первый день поста — 11 марта. Последний Таравих — 8 апреля. Последний день поста — 9 апреля.
Первый день месяца Шавваль и Ураза-байрам — 10 апреля. Размер закятуль-фитр в 2024 г. Размер закятуль-фитр на 2024 год составляет: 150 рублей для малоимущих; 800 рублей для людей со средним достатком; от 1200 рублей для состоятельных. Данные суммы закятуль-фитр выведены из расчета средней стоимости таких продуктов питания, как финики, ячмень, пшеница и изюм, о которых есть упоминание в достоверных хадисах.
Сумма в 150 рублей является минимальной и обязательной к выплате. Суммы в 800 и 1200 рублей являются рекомендуемыми. Если верующий не успел выплатить закятуль-фитр до праздничной молитвы, то обязательность налога все равно сохраняется: верующий должен передать его сразу, как представится возможность.
Суть Рамадана Во время Рамадана мусульмане соблюдают пост, который считается одним из самых строгих среди всех религий. Само слово «саум», то есть пост, означает «полное воздержание». Его соблюдение настолько важно, что верующие уверены: за тех, кто при жизни не успел восполнить пропущенные дни поста, компенсировать это должны будут потомки. Соблюдать пост должны совершеннолетние в соответствии с мусульманским пониманием этого явления , дееспособные и физически здоровые люди, которые могут долгое время воздерживаться от еды и воды. Особенно тщательно поститься советуют женщинам А вот беременные и кормящие женщины, женщины во время менструации, а также путники и люди, страдающие от каких-либо заболеваний, от поста освобождаются. Пенсионеры могут соблюдать его по своему усмотрению. Впервые Рамадан упоминается в Коране — священной книге мусульман, автором которой, по преданиям, был сам Аллах. Мусульмане верят, что первые стихи Корана пророку Мухаммеду были открыты именно в Рамадан, когда он находился в духовном уединении в пещере Хира, которая находится недалеко от Мекки.
Бедные и богатые, белые и чёрные, старики и молодые — всех объединяет в этом месяце желание снискать довольство Аллаха, заслужить его прощение и избавление от наказания», — главный имам-хатыб Соборной мечети Дзержинска Гаяз-хазрат Закиров. Как мусульмане разговляются во время Рамадана Приемы пищи перед рассветом и после заката во время Рамадана имеют особые названия. Завтрак перед рассветом — «сухур», и он завершается с наступлением времени утренней молитвы — «фаджра». Рекомендуется есть сложные углеводы — хлеб из муки грубого помола, каши из круп, салаты из свежих овощей, сухофрукты. Эти продукты должны дать запас энергии организму. Ужин после заката — «ифтар», его рекомендуют начинать сразу после захода солнца, не откладывая. Разговение начинают с еды, которой не касался огонь: как правило, это финики и вода. Затем мусульмане совершают «дуа» личную мольбу на родной языке и вечернюю молитву, а после этого приступают к основному приёму пищи.
Они также должны избегать нечистых мыслей и плохого поведения. Ислам является второй по величине религией в мире после христианства — в мире насчитывается около 1 миллиарда последователей этой религии. Ислам зародился на территории современной Саудовской Аравии и распространился по всему миру. По оценкам, в Америке насчитывается 7 миллионов мусульман, Европа также не отстает от своей заокеанской соседки. Первая американская мечеть была построена ливанскими иммигрантами в Северной Дакоте в 1920-х годах. Мечеть была снесена в 1970-х годах и позже заменена на новую. Как все начиналось? Мусульмане считают, что около 610 года н. Мужчина по имени Мухаммед из арабского города Мекка начал получать откровения от Бога Аллаха через ангела Гавриила. Откровения были собраны в 114-главу священной книги, известной как Коран, который, как считают мусульмане, содержит точные слова Бога по сути, это такая же священная для них книга, как для христиан Библия. Мухаммед, по мнению верующих, является последним в ряду пророков включая Адама, Авраама, Моисея и Иисуса , которые были избраны Богом, чтобы действовать в качестве посланников и учить человечество. Мусульмане верят, что есть один Всеведущий Бог, и люди могут достичь спасения, следуя Его заповедям.
Рамадан‑2023: традиции и правила самого строгого поста
Первый таравих-намаз в этом году будет прочитан 22 марта после наступления времени ночного намаза Иша. Эти обязательные выплаты служат для очищения постящегося от лишних слов и грубостей, сказанных им, а также в качестве источника питания и поддержки для неимущих, которые в них нуждаются. Это обязательство следует выполнить до наступления праздничной молитвы — 21 апреля 2023 года до 7 часов утра. Для выплаты фитр-садака Духовным управлением мусульман установлен размер нисаба уровень достатка — 41 000 рублей по серебру. Размер фитр-садака при расчете по ячменю составил 150 рублей, по изюму — 800 рублей. Кроме того, в качестве искупления за невозможность держать пост по состоянию здоровья и при невозможности восполнить его в другое время установлена фидия: за каждый пропущенный день — 350 рублей.
Решением Совета улемов и Совета казыев в 2023 году для выплаты закята определен нисаб уровень достатка в размере 454 000 рублей по золоту. Садака-фитр, фидию и закят можно начинать раздавать уже с первого дня Рамадана и до праздничного намаза Ураза-байрам. Ид аль-Фитр, или Ураза-байрам Праздник разговения, или Ураза-байрам, отмечается в первый день месяца Шавваль и знаменует окончание Священного месяца Рамадан. В этом году он приходится на 21 апреля, а о времени начала праздничной молитвы Духовное управление мусульман сообщит дополнительно.
Священный месяц Рамазан: что происходит с организмом во время поста Если в первые дни человек ощущает слабость, то к концу поста он становится более энергичным. Акмарал Сакурова 20. В этот период духовного очищения человек имеет возможность вывести из организма токсины, шлаки и сбросить лишние килограммы. Врач-диетолог Нуршуак Нурсадыков рассказал, что происходит с организмом человека во время поста, передает Liter. Диетолог условно поделил пост на три этапа. Самый тяжелый для организма — первый. Организм только начинает адаптироваться к данному процессу.
По окончанию трапезы, необходимо провести утреннюю молитву — адхаан, и в течение всего дня соблюдать пост. С наступлением выходных дней, разрешается посещать рестораны и проводить трапезу в кругу друзей или знакомых, исповедавших ислам. Что такое Сиям Сиям. То же, что и воздержание. Во время Рамадана обозначаются часы, когда запрещено принимать пищу, пить воду и уж тем более злоупотреблять курением и алкоголем. Тот, кто исповедует ислам, должен быть чист не только внешне, но и внутренне. В это время стоит уделить время совершению благих дел и контролю над ясностью мыслей. По окончанию поста можно принимать разговение. Что такое Ифтар Ифтар. Как и говорилось выше, это есть разговение. Время разговения наступает вечером, строго после молитвы магриб.
В первый день поста разговение ифтар наступит в 18:03 время захода солнца. Расписание можно найти в любой мечети или на сайте Духовного управления мусульман. Когда заканчивается Ураза-2023? В этом году продолжительность месяца Рамадан составляет 29 дней, соответственно последний день поста приходится на 20 апреля. В этот день сухур будет необходимо завершить до 01:47, а разговение совершить после 18:59. Постящемуся необходимо воздерживаться от пищи и питья, также под запрет подпадают курение, интимная близость, применение различных спреев и капель в нос и уши. Помимо прочего, поощряемым является стремление верующего становиться лучшей версией себя в этот Священный месяц, духовный рост и воздержание от негативных эмоций, ссор, сплетен, пустословия. В хадисе Пророка Мухаммада, мир ему и благословение, говорится: «Самым тяжелым на весах в Судный день окажется хороший нрав» Тирмизи. В другом хадисе говорится: «Аллаh смотрит не на ваше тело и красоту, но на ваши сердца и души» Муслим. Пост в месяц Рамадан Рамазан обязателен для всех мусульман и является одним из столпов ислама.
Как правильно: Рамазан или Рамадан? Есть ли отличия?
Священный месяц Рамадан (турецк. Рамазан) является одним из самых почитаемых у мусульман и требующим строгого соблюдения поста. один из месяцев мусульманского (лунного) календаря. Ураза-байрам 2024: традиции и значение мусульманского праздника разговения.
Рамадан или Рамазан: вопросы о священном для мусульман месяце поста
Начало и конец Рамадана в 2024 г. когда начнется месяц поста Рамадан, первый день поста, первый и последний Таравих, когда Ураза-байрам в 2024 г в России. Лейлят аль-Кадр — самая священная и значимая ночь в месяце Рамадан. Рамадан – это девятый месяц лунного календаря, именно в этом месяце нашему Пророку Мухаммаду (мир ему и благословение) начало ниспосылаться Откровение от Всевышнего Аллаха, первые аяты Корана. Священный месяц Рамадан предписывает для правоверных мусульман соблюдение строгого поста и много других ограничений и важных задач.
У мусульман начался священный месяц Рамадан
это значит месяц, а Рамазан - это один день праздника? Рассмотрим происхождение и значение праздника Рамадан. Священный месяц Рамадан в 2022 году начнется 1 апреля с заходом солнца и продлится ровно месяц до вечера 1 мая. В чем истинный смысл Рамадана — читайте на Рамадан (или Рамазан) — это девятый месяц лунного исламского календаря, во время которого был ниспослан Коран. Обделен тот, кто застал рамадан, и кому не было прощено (Видео).
Священный месяц Рамазан: что происходит с организмом во время поста
Врачи считают, что голодание в течение месяца восстанавливает всю систему организма. Количество клеток в желудке сильно уменьшается, так как пищеварительная система в это время менее активна, то есть отдыхает, поэтому появляется возможность обновления этих клеток и усиления метаболизма. В результате уровень метаболической активности приходит в норму. Следовательно, после месяца Рамазан работа желудка и кишечника улучшается. Как пост влияет на здоровье мозга? Ученые подтверждают, когда здоровый человек слишком много ест, у него происходит нарушение функций мозга, а во время голодания происходят некоторые химические изменения, которые влияют на его здоровье. Во время упражнений в мозгу вырабатываются нейротрофические белки, которые также вырабатываются вследствие соблюдения поста во время Рамазана и активируют нервные цепочки.
Их рост и активация способствуют формированию синапсов мозга. Кроме того, голодание провоцирует выработку кетонов, которые являются источником энергии для нервной системы, положительно влияют на способность общаться с другими людьми, повышают выносливость, а также предотвращают болезни Альцгеймера и Паркинсона. Несомненно, голодание влияет и на разум, во время поста отмечается усиление функций мозга. Исследования, проведенные американскими учеными, показали, что умственное внимание, приобретённое во время поста, увеличивает уровень нейрогенеза, производимого мозгом, вследствие чего в организме вырабатывается больше мозговых клеток и, таким образом, улучшается работа мозга. Выработка кортизола означает, что во время и после Рамазана уровень стресса значительно снижается. Голодание способствует снижению лишнего веса Часто люди, страдающие ожирением, хотят во время Рамазана сбросить вес, однако вместо того, чтобы сбросить, они, наоборот, набирают лишние килограммы.
Причиной тому может быть чрезмерное употребление пищи во время «ифтара» и «сухура», а также малоподвижный образ жизни. Поэтому в таких случаях необходимо соблюдать определенные условия. Пренебрежение завтраком может привести к тому, что уровень сахара в крови понизится. Не рекомендуется есть на завтрак жирную пищу. Перед едой сначала необходимо выпить стакан теплой воды, а пища должна быть легкой. Пост и здоровье сердца Наиболее важное преимущество поста заключается в том, что голодание также полезно для здоровья сердца, то есть у человека улучшается работа сердечно-сосудистой системы.
Более того, голодание снижает риск развития инфаркта. Точнее говоря, голодание снижает уровень гомоцистеина, который является главной причиной сердечного приступа. С другой стороны, пост помогает при сердечной недостаточности, а также уменьшает риск развития сердечно - сосудистых заболеваний за счет снижения артериального давления и улучшения частоты сердечных сокращений. Пост и нормализация давления Ученые утверждают, что голодание снижает артериальное давление, помогает больным с сердечными заболеваниями, а также снижает риск заболевания атеросклерозом. Атеросклероз - это закупоривание кровеносных сосудов частицами жира.
Как и ифтар вечернее разговение , сухур является единственным приемом пищи для мусульман на всем протяжении месяца Рамадан вместо традиционного питания три раза в день с завтраком, обедом и ужином. Сухур должен быть завершен до того, как появятся первые признаки рассвета ближе к его началу и вознаграждение саваб , которое получит от Всевышнего Аллаха постящийся за пост Рамадан тогда будет больше. В Священном Коране сказано: «Ешьте и пейте, пока вы не сможете отличить белую нитку рассвета от черной, а затем поститесь до ночи» сура 2:187. Мусульманину следует относиться к сухуру как благодати и милости Всевышнего Аллаха: проснуться вовремя, чтобы, не спеша, поесть. После этого следует приступить к утренней молитве. Ифтар Вечерний прием пищи или разговение на протяжении поста Рамадан называется ифтар. Мусульмане совершают ифтар после того как проведут вечернюю молитву магриб. Началом ифтара может считаться время после того, как зайдет солнце. Постящемуся нежелательно откладывать прием пищи ифтар позже. Вместо фиников можно употреблять и другие продукты, которые могут быстро насытить кровь глюкозой: подойдет выпечка или лучше сухофрукты. После того, как постящийся совершит вечерний прием пищи, ему следует произнести такие дуа мольбу : - «О Господи, я постился для Тебя и, используя Твои блага, разговелся. Таравих Термин «таравих» в переводе с арабского языка означает «передышка», «отдых» или «перерыв». Таким термином называют добровольную молитву, который мусульманин может совершать добровольно после того, как совершит молитву иша , которая является ночной обязательной молитвой. Таравих можно сделать индивидуально, а можно совершить коллективную молитву таравих. Молитва получила свое название из-за того, что молящиеся мусульмане после того, как совершат каждый из четырех ее ракаатов, могут сидя отдохнуть, слушая те назидания, которые преподносит им имам, и восхваляя Всевышнего Аллаха. Четыре мазхаба суннитов сходятся во мнении, что таравих должен состоять из двадцати ракаатов, то есть из десяти молитв по два ракаата. Таравих следует совершать ежедневно на протяжении всего месяца Рамадан после того, как будет совершена обязательная ночная молитва иша. Последние десть дней месяца Рамадан Из всех дней месяца Рамадан последние десять дней — особенные. Ночь аль Кадр или Ночь Предопределения Ночь Предопределения или Ночь аль-Кадр, которую также называют Ночь могущества — это одна из главных ночей в исламе. Произошло это событие в 610 году в пещере Хира, которая расположена в горе Джабал ан-Нур. Ночь предопределения наступает в последнюю декаду рамадана. Ночь предопределения является своего рода окончанием Рамадана. В эту ночь мусульмане просят прощения у Всевышнего Аллаха за все грехи, которые они совершили, а также читают Священную Книгу Коран и многократно поминают Милостивого и Прощающего Аллаха. Итикаф Последние десять дней и ночей верующие мусульмане по возможности, удаляются от своих семей в мечети, для более полноценного поклонения и великой награды за поклонение, совершаемое в мечети, будь-то коллективный намаз, чтение Корана или поминание Аллаха. Для полноценного итикафа мусульманин должен взять намерение и провести все 10 дней в мечети, выходя из нее только по крайней нужде, для совершения полного омовения или же для того, чтобы покушать, если таковой возможности не предоставится в мечети, при этом он не должен вступать в этот период в интимные отношения со своей супругой. Ураза байрам или Ид аль-Фитр: Праздник разговения Праздник разговения празднуют в первый день лунного месяца шавваль, и этот праздник знаменует окончание поста Рамадан. Праздник разговения называется в арабском варианте Ид аль-Фитр, а в тюркском варианте — Ураза байрам. В Праздник разговения мусульманам следует совершить Ид намаз или праздничную молитву, а также обязательно выплатить закят аль-фитр , который представляет собой обязательную милостыню. Закят аль-Фитр в переводе с арабского дословно означает «милостыня разговения» - это милостыня, которую мусульманину следует выплатить тем, кто нуждается, до того, как наступит праздник Ураза-байрам — это строгое условие и Сунна. Выплачивать закят аль-фитр для мусульманина — это обязательное деяние или ваджиб. По исламу, глава семьи до того, как начнется Ураза байрам, должен выплатить милостыню за всех членов своей семьи, находящихся на его попечении. Не нужно выплачивать закят аль-фитр за ребенка, родившегося в последний день месяца Рамадан после захода солнца. Выплачивают закят аль-фитр лицу, который уполномочен принимать закят в мечети, или лучше выплатить его непосредственно нуждающимся, положения которых известно выплачивающему закят аль-фитр, можно также передать свой закят аль-фитр человеку, который знает нуждающихся людей и готов передать им своевременно закят аль-фитр. Ислам устанавливает размер такой милостыни: она должна быть равна либо одному саа сыпучих продуктов, которые являются распространенными в том регионе, где проживает мусульманин пшеница — для Европы, рис — для Азии, финики — для Ближнего Востока. Саа представляет собой меру веса, которую ханафитский мазхаб приравнивает к трем с половиной килограммам, а остальные суннитские мазхабы приравнивают к 2,176 г. Но ханафитский мазхаб разрешает выплачивать закят аль-фитр в денежном эквиваленте. Мусульманам предписано выплачивать закят аль-фитр с целью искупления ошибок, которые они могли совершить во время поста Рамадан, либо упущений, которые могли иметь место.
Диетолог условно поделил пост на три этапа. Самый тяжелый для организма — первый. Организм только начинает адаптироваться к данному процессу. Даже если ранее человек держал пост, все равно происходят изменения. В этот период организм начинает потреблять всю глюкозу, сахар который есть у нас в печени, таким образом затрачивает больше количество энергии и человека вот эти 10 дней может ощущать отсутствие энергии, слабость, сонливость», - пояснил врач. Он отметил, некоторые постящиеся могут ощущать головную боль, тошноту или головокружение. Все это может произойти, если человек ведет малоподвижный образ жизни, не восполняет водный баланс или потребляет тяжелую пищу.
Что положено делать в Рамадан Во время поста мусульмане с особым рвением стремятся к покаянию. Согласно исламу, верующий, который проводит ночи Рамадана в поклонении, будет прощен Аллахом. Рамадан считается месяцем щедрости, милосердия, добра. Согласно канонам ислама, в благотворительности нуждаются не только нищие, но и сами благотворители. Бедные мусульмане благодарят Аллаха за помощь, а состоятельные таким образом выражают благодарность Творцу за ниспосланные блага. Как заявляет Совет муфтиев России, в благословенный Рамадан вознаграждения за благие дела записываются тысяча за одно. Во время Рамадана верующие усиленно изучают Коран и коллективно читают молитву Таравих: это добровольный намаз молитва из стихов Корана. Еще один вид поклонения во время Рамадана — «итикаф»: уединение с соблюдением определенных правил в мечети с намерением совершения поклонения Аллаху.
Месяц Рамадан – в чем его смысл; как подготовиться к его приходу и соблюдению поста
| Священный Рамазан — что это за месяц, почему так ценится? | Рамадан – все новости и статьи по теме. В рамках марафона «Рамадан – месяц добрых дел» помощь получили свыше 3 тыс. человек. |
| Что можно и что нельзя делать в месяц Рамадан: правила и молитвы | В течение месяца Рамадан правоверные мусульмане в дневное время отказываются от приёма пищи, питья, курения и интимной близости. |
| Священный месяц Рамазан: что происходит с организмом во время поста | Что значит Рамадан для мусульманина? |
Рамадан 2024: правила и что нельзя делать во время поста
| Рамадан – священный праздник мусульманского мира | «Когда приходит месяц рамадан, открываются врата Рая, врата Ада закрываются, и дьяволы приковываются цепями. |
| Рамадан – все новости и статьи по теме | Итак, в этом году начало великого Рамадана выпадает на 22 марта. |
| Рамадан — история праздника | В месяц Рамазан был ниспослан Коран – верное руководство для людей, ясные доказательства верного руководства и различение. |
Рамадан — начало поста у мусульман
Рамадан – все новости и статьи по теме. В рамках марафона «Рамадан – месяц добрых дел» помощь получили свыше 3 тыс. человек. Что такое Рамадан и что он значит для мусульман, в чём сходство и различие между исламским и христианским постами, и как правильно себя вести мусульманину в этот священный месяц — читайте в мой статье. Рамадан, или Рамазан — девятый месяц лунного календаря мусульман. Соблюдение поста в месяце Рамазан обязательно для каждого сознательного, совершеннолетнего и способного поститься по шариату мусульманина. Часто мусульмане говорят: «Рамадан мубарак» или «Рамадан карим», что в переводе означает: «Благословенный Рамадан» или «Щедрый Рамадан». Рамадан – все новости и статьи по теме. В рамках марафона «Рамадан – месяц добрых дел» помощь получили свыше 3 тыс. человек.