Были обновлены возрастные ступени программы – теперь их стало 18, а не 11, как было ранее. Что такое нормы, ступени и нормативы ГТО? Нормативы ГТО — 2023: как получить золотой значок и что он даёт?
Нормативы ГТО — новые требования
Нормы ГТО по возрастам для школьников. Что такое нормы, ступени и нормативы ГТО? Предлагаем нормативы ГТО 2023 года по возрастам. Таблица норм ГТО по ступеням для детей школников, мужчин, женщин. В частности, выделены в отдельную ступень дети дошкольного возраста 6-7 лет.
Что такое ГТО и как получить заветный значок в 2024 году
В новой редакции выросло количество возрастных ступеней, некоторые испытания исключены. Фото: pixabay Комплекс ГТО возродили в новом формате в 2014 году. Он стал частью федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». В настоящее время в движении участвуют около 20 млн человек в возрасте от 6 лет. В стране действуют 2 653 центра тестирования ГТО. В них любой желающий может проверить свои силу, ловкость, скорость и координацию.
Около 12 млн россиян уже стали сдавать нормативы. При этом около 8 млн жителей страны получили знаки отличия. Как отметил заместитель гендиректора АНО «Дирекция спортивных и социальных проектов» Александр Карпов, комплекс ГТО выступил в качестве первого основного инструмента вовлечения в занятия физкультурой и спортом. Об этом сообщает сайт национальных проектов. Действие нормативов ГТО утверждают на 4 года, после этого их корректируют — новая редакция будет действовать с 1 апреля 2023 года до начала 2027 года.
К движению ГТО присоединились уже миллионы людей, самому младшему - 6 лет, старшему - 101 год. Всего за 2023 год число новых участников движения ГТО составило 2,72 млн, включая 15,1 тыс. Совместные занятия спортом не только сближают детей и родителей, но и позволяют выявлять общие интересы, позитивно влиять на настроение, поддерживать здоровье и душевное равновесие.
Они являются источником радости, обогащают новыми яркими эмоциями семейную жизнь.
Давайте напоследок разберемся, какие отклики получили новые нормативы и требования ГТО для взрослых. Отзывы о возрожденной системе Большая часть граждан России поддерживают инициативу, возродившуюся в 2013 году по указу Президента страны. Программа спорта ГТО позволяет продвигать ценности здорового образа жизни — взрослые и дети начинают задумываться о необходимости внимательного отношения к физической форме. Ведь здоровый дух может быть только в здоровом теле. Многим нравится активное развитие и появление спортивных клубов и площадок — теперь появилось большое количество мест для выброса энергии, полезного времяпрепровождения. Отмечается и доступность — многие получили возможность бесплатно улучшать физическую форму, занимаясь спортом. Чем больше людей активно участвуют в развитии программы — тем выше уровень здоровья нации. Теперь вы знаете все о программе, получившей новую жизнь, и сможете принять взвешенное решение о своем участии в ней.
Главная: 85 комментариев.
На этой ступени в наибольшей степени начинают проявляться физиологические особенности мужчин, поэтому тесты приводятся в отдельных таблицах от женщин. Эта ступень охватывает тестируемых активного трудоспособного возраста. Аналогично 6 ступени она рекомендует тесты для мужчин в отдельных таблицах от женщин, разбитых на 2 возрастных этапа 30-34 года и 35-39 лет.
За ГТО будут доплачивать на работе? Разбираемся в законопроекте Минспорта
| Что такое ГТО и зачем это нужно? | Были обновлены возрастные ступени программы – теперь их стало 18, а не 11, как было ранее. |
| Новые нормативы испытаний (тестов) ГТО 2023 года | Нормы (нормативы) ГТО — установленные для разных возрастов показатели уровня физической подготовки человека. Нормы ГТО ежегодно обновляются, мы собрали актуальную информацию на 2024 год. |
| Нормативы ГТО — новые требования — Детско-юношеский центр | Допускаются к сдаче норм ГТО те, у которых основная группа здоровья для занятий по физической культуре или подготовительная, но после дополнительного обследования и получения допуска для сдачи нормативов. |
Нужные документы
- Готов к труду и обороне — Википедия
- Возрожденному комплексу ГТО 10 лет - Новости
- Пресс-центр
- Таблицы нормативов
Нормативы ГТО для мужчин и женщин 30-39 лет 7 ступень
| Утверждены обновленные нормативы ГТО | Разобрались, что такое ГТО: как появилась программа, нормативы в 2024 году, где и как сдать, что дает значок при поступлении в вуз, студентам, работающим. |
| Нормативы | ГТО РТ | ГТО 2023: что изменилось в нормативах испытаний (тестов). |
| Что такое ГТО и как получить заветный значок в 2024 году | ГТО — 2023 нормативы по возрастам. |
ГТО 2024: нормативы и список испытаний
Некоторые из этих упражнений доступны не на всех ступенях. Туристский поход, например, начинается только с IV ступени, а скандинавская ходьба — с XVI ступени: пройти тестирование по этому виду упражнения могут только участники старшей возрастной группы. Где сдавать Адреса специализированных центров тестирования, которые проводят испытания в формате ГТО, уточняйте на официальной странице комплекса. Как сдавать Готовиться к сдаче испытаний спортивного комплекса можно не только в спортшколе. Как утверждают создатели тестов, достаточно и самостоятельных занятий. Сдать все необходимые упражнения нужно в течение одного календарного года с даты подачи заявки. Однако тем, кто будет использовать результаты для поступления в вузы и колледжи, стоит поторопиться. Значок тоже выдадут только по завершении обязательного минимума.
Хотя в день реально пройти несколько испытаний на одной или нескольких площадках в зависимости от возможностей региона , их количество ограничено тремя-четырьмя. Сдать все за один день, даже если вы уверены в подготовке, не получится. Учитывайте, что попытать счастья с каждым нормативом можно только один раз: если завалили, пересдать получится не скоро. Сколько баллов дает значок ГТО при поступлении Хорошо сданные нормативы могут обеспечить абитуриента определенными привилегиями: поступить без экзаменов, конечно, не получится, но несколько дополнительных баллов прибавят. Стандартные «расценки» за значок выглядят так: золотой знак дает до 10 дополнительных баллов; серебряный — до 8; бронзовый — до 6 баллов. На практике, на усмотрение вуза, сумма только за предоставленные результаты ГТО будет меньше.
Если будущий студент не успевает получить знак и удостоверение к нему до начала работы приемных комиссий, то можно предоставить выписку из приказа Минспорта [13]. Такой документ должен быть заверен должностным лицом в области физической культуры и спорта. Все потенциальные участники проходят профилактический осмотр или диспансеризацию [14].
Визит начинают с терапевта или педиатра для детей. Специалист проводит оценку здоровья, а также выдает направления к другим специалистам. Врач также может назначить углубленные исследования. После всего он определит общую группу здоровья и выдаст заключение по специальной форме [15]. Если после осмотра участнику ставят III группу, то решение выносят после дополнительных обследований. Не допускаются к сдаче нормативов спортивного-комплекса лица с IV и V группой, а также несовершеннолетние со специальной медицинской группой здоровья для занятий спортом [16]. При этом сдавать нормативы ГТО при условии допуска могут люди с нарушениями слуха, остаточным зрением или полной слепотой, низким ростом и ампутациями конечностей [17]. Для таких участников предусмотрена своя система нормативов. Выполнить сразу все нормативы ступени в один день невозможно.
Тестирование по разным дисциплинам проходит на своих площадках, которые не всегда расположены в одном месте. На прохождение всех испытаний участнику дается один год, при этом на каждое упражнение есть только одна попытка. Чтобы стать участником программы ГТО необходимо выполнить следующее [18]. Создать учетную запись на сайте оператора комплекса. Для этого придется ввести адрес электронной почты и дождаться письма с кодом активации. Затем необходимо ввести личные данные: ФИО, пол, а также адрес проживания. Для несовершеннолетних в анкету вводят данные законного представителя. После заполнения необходимой информации участник регистрируется, и ему присваивают уникальный идентификационный номер. При наличии медицинского допуска и справки от врача участник подает заявку на прохождение испытаний в выбранной ступени.
Это можно сделать в электронном виде либо посетив лично центр тестирования. Далее необходимо выбрать из списка ближайший центр тестирования и уточнить даты зачетов. Записаться на него. В заявленный день явиться на тест и попробовать свои силы. Информация о результатах автоматически добавится в базу оператора. При успешном выполнении всех нормативов участник получает золотой, серебряный или бронзовый знак. Читайте также:.
На оборотной стороне знака отличия имеется застёжка с фиксатором для крепления знака к одежде. Документом, подтверждающим факт вручения знака отличия бронзового, серебряного, золотого соответствующей ступени комплекса ГТО является удостоверение к знаку отличия.
Тесты комплекса ГТО[ править править код ] Виды тестов, входящие в состав комплекса, направлены на объективную оценку уровня развития основных физических качеств человека: силы , выносливости , быстроты, гибкости , координации , а также владения прикладными умениями и навыками. Тесты подразделяют на обязательные испытания и испытания по выбору.
В комплекс входят испытания на силу, выносливость, скорость Возрастных ступеней в комплексе стало 18. Первая — для школьников 6-7 лет, последняя — для людей старше семидесяти. В детстве и юношестве шаг между ступенями установлен в 2 года, у взрослых — в пять лет. Одно из важных изменений — повышение планки результатов для золотого и серебряного знаков и небольшое понижение нормативов для бронзового. Физкультурника из Ульяновской области Николая Исакова в родном городе давно прозвали «железным дедом». Когда 91-летний ветеран спорта решил выполнить нормативы ГТО, никто не удивился.
Он уверенно справился с отжиманиями, выполнил испытание на гибкость и в дополнение выбрал упражнение на поднимание туловища из положения лёжа на спине. Там были показания для 70-летних, а мне уже за 90. Выполнил я упражнения, правда, может быть, не с блеском, как хотелось бы, но что делать. На будущее учтём», — поделился Николай Исаков. Свой спортивный путь Николай Васильевич начинал более 70 лет назад со спортивной гимнастики. После армии сменил этот вид на тяжелую атлетику, где почти сразу стал бить рекорды. В свои 91 он тренируется 3 раза в неделю по 2,5 часа.
С апреля 2023 года изменились нормативы ГТО. Как и почему?
Увеличение возрастных ступеней будет способствовать корректировке нормативов и знаков отличия ГТО. По данным рейтинга регионов России, по итогам реализации комплекса ГТО за III квартал 2022 года Тульская область поднялась на 29 пунктов и занимает 35 место. Комплекс имел пять возрастных ступеней, охватывая население в возрасте от 10 до 60 лет. 1. Первая ступень (возрастная группа от 6 до 7 лет включительно). сдавал нормы ГТО.
Что такое ГТО
Нормы ГТО по возрастам для школьников. Сейчас сдать спортивные нормативы ГТО и получить соответствующий значок можно всем возрастным группам. Ступень комплекса ГТО — элемент структуры комплекса ГТО согласно возрастным группам, для которых предусмотрено выполнение нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО различного уровня сложности.
Минспорта России изменит возрастные ступени комплекса ГТО
В некоторых упражнениях «бронзовый» результат совпадает с «серебряным», в других его достичь немного проще. Например, 18-летнему парню нужно пробежать стометровку за 14,8 секунд, 5-километровый кросс за 27 минут, а еще 8 раз подтянуться на перекладине или 25 раз отжаться от пола. Ступени знака ГТО Попробовать пройти спортивное тестирование и получить заветный нагрудный знак может любой желающий в возрасте от 6 лет. Конечно, нормативы для взрослых и детей неодинаковы. Существует 18 возрастных групп, называемых в системе ГТО ступенями, для каждой из которых установлен перечень упражнений и необходимых результатов. Также есть отличия между мужскими и женскими вариантами тестирования. Нормативы на знак ГТО К 2023 году более 20 миллионов российских любителей физкультуры попробовали свои силы в комплексе «Готов к труду и обороне». Однако получить знак ГТО смогли лишь чуть больше трети претендентов. Несмотря на то что для каждой возрастной группы определены собственные нормативы, выполнить их с первого раза получается далеко не у каждого спортсмена-любителя.
Кому-то не хватает выносливости, кому-то — скорости, а кто-то недостаточно гибок. Проверить, готовы ли вы к получению статуса «Готов к труду и обороне», можно и самостоятельно. Достаточно зайти на официальный сайт 2 комплекса ГТО в раздел «Нормативы» и попробовать пробежать дистанцию за указанное время или выполнить любое другое упражнение из списка подходящих вам по возрасту и полу. Например, для женщины 33 лет, которая хочет получить бронзовый знак отличия, предусмотрены следующие обязательные упражнения: бег на 2 километра за 12 минут 45 секунд, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 12 раз или 6 отжиманий, при наклоне вперед с выпрямленными коленями нужно достать ладонями до пола. Норматив «наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами» обязателен для мужчин и женщин до 60 лет, а представителям старшего поколения его можно выбрать в качестве дополнительного. Прямо сейчас встаньте из-за стола и проверьте, получится ли его выполнить: нужно коснуться пола хотя бы кончиками пальцев и удержать это положение 2 секунды. В йоге это называется уттанасана, или «поза интенсивного растяжения». Отличный вариант расслабления для ног и спины, главное — голова должна быть опущена вниз!
Как показывает практика, это упражнение оказывается очень сложным для ведущих сидячий образ жизни офисных работников, даже если они пару-тройку раз в неделю посещают тренажерный зал. Ведь многие спортсмены-любители не уделяют должного внимания растяжке, делая упор на выносливость и силу.
Количество испытаний тестов , которые необходимо выполнить для получения знака отличия комплекса ГТО, для некоторых ступеней сократится на 1-2 испытания.
Действие обновленных возрастных ступеней повлечет за собой как корректировку нормативов и знаков отличия, так и внесение изменений в АИС ГТО электронную базу данных, относящихся к реализации ВФСК «ГТО» , а также целую череду новшеств в нормативно-правовом акте. Теперь Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» включает следующие возрастные группы: I 6-7 лет.
Нормативы по плаванию, лёгкой атлетике Новые нормы и ступени ГТО с 2023 г. ГТО нормативы — новые. Постановление правительства подписанное Мишустиным определяет условия выполнения норм из 18 ступеней. Такое увеличение с 11 ступеней всероссийского комплекса позволяет более дифференцированно подойти к сдаче на значок ГТО.
Нормативы для мужчин сложнее нормативов для женщин. В тесты входит 13 видов спортивных упражнений: бег, плавание, подтягивания на перекладине, стрельба и другие. Часть упражнений обязательна, часть можно выбрать из предложенных. Регионы могут включить в нормативы еще два вида тестов — например, национальные виды спорта или популярные в этой местности спортивные дисциплины. Кто может сдавать ГТО Минимальный возраст участника — шесть лет, верхний предел не ограничен.
Участвовать в испытании могут не только граждане России, но и иностранцы с временной регистрацией или видом на жительство. Участник должен получить медицинский допуск — без справки из поликлиники к сдаче тестов не допустят. Как и где сдавать Чтобы пройти тестирование, надо зарегистрироваться на сайте ГТО и подать заявку на прохождение тестирования в личном кабинете. Для подтверждения личности нужен скан паспорта.
Что такое ГТО и зачем это нужно
| Что такое ГТО и какие нормы сдачи по возрастам | Нормативы ГТО — 2023: как получить золотой значок и что он даёт? |
| Новые ступени и нормы ГТО | Сдавать нормы ГТО россияне приходят целыми семьями. |
| ГТО в 2024 году: нормативы, где и как сдавать, льготы. Спорт-Экспресс | Подписано Постановление Правительства России, согласно которому с 23 марта 2023 года структура комплекса ГТО видоизменится с 11 возрастных ступеней до 18. |
| Нормы ГТО, таблицы нормативов для всех возрастов | 7. Седьмая ступень (возрастная группа от 18 до 19 лет). |
В России обновили возрастные ступени комплекса ГТО
Разобрались, что такое ГТО: как появилась программа, нормативы в 2024 году, где и как сдать, что дает значок при поступлении в вуз, студентам, работающим. Комплекс имел пять возрастных ступеней, охватывая население в возрасте от 10 до 60 лет. Новые ГТО нормативы на 18 ступеней вводятся с марта 2023 года. Постановление правительства подписанное Мишустиным определяет условия выполнения норм из 18 ступеней. При выборе подходящих норм ГТО 2017, следует обращать внимание на таблицы нормативов для всех возрастов, которые существенно отличаются. Количество испытаний (тестов) в возрастной группе.