Кардиолог о мифах про самые распространенные заболевания» by the author Тамаза Гаглошвили completely on the website or through the application Litres: Read and Listen. По словам врача-кардиолога Тамаза Гаглошвили, пациенты часто его спрашивают: «У меня было давление 200, мог ли у меня случиться инсульт?». Тамаз Тамазович правильная у меня схема приёма табл.
Кардиолог раскрыл секрет в лечении гипертонии
Тамаз Гаглошвили. Читайте последние новости на тему в ленте новостей на сайте РИА Новости. Врачи-специалисты дали рекомендации, как предотвратить сгущение крови, их советы приводит Российская газета. Тамаз Гаглошвили не просто кардиолог, он геронтолог, плюс ведет свой блог о здоровье. Кардиолог отметил, что слишком густая кровь может грозить инфарктом, тромбозом и инсультом. Здравствуйте! Я практикующий врач-кардиолог и популяризатор доказательной медицины! Смотреть мои видео полезно для сердца и сосудов. Discover videos related to тамаз тамазович кардиолог on TikTok.
Jon Stewart Slams Media for Breathless Trump Trial Coverage | The Daily Show
Россия, как и большинство стран СНГ кроме Казахстана , находится в зоне высочайшего сердечно-сосудистого риска. Статистика по смертности от сердечно-сосудистых заболеваний ССЗ у нас колоссальная. Если говорить обо всем мире, то уровень смертности от сердечно-сосудистых проблем — около 17—18 млн человек в год. Каждые 4 секунды кто-то умирает от инфаркта миокарда и каждые 10 секунд — от ишемического инсульта. Скажу сразу, что это статистика доковидного периода 2018—2019 годы. Потому что знаю, найдутся скептики.
К слову, и ковид сыграл злую шутку в плане увеличения этой статистики. Большинство ССЗ имеют атеросклеротическую природу. На их развитие влияет огромное количество факторов риска, начиная от питания и образа жизни, заканчивая экологией и отсутствием высшего образования. Есть факторы, которые изменить нельзя — возраст, пол, наследственность. Эти факторы риска всем известны, они просты и банальны на бумаге, но в жизни становятся тем камнем преткновения, о который спотыкаются как пациенты, так и врачи.
Бросить курить, начать больше двигаться, снижать вес, избавиться от хронического стресса, контролировать цифры артериального давления, холестерина и глюкозы крови. Что может быть банальнее? Почему так происходит? За те годы, что я веду активную социальную работу на просторах интернета, у меня сформировалась позиция на этот счет. Во-первых, у большинства людей есть мнение, что если ничего не болит, значит все хорошо.
Но сердечно-сосудистые заболевания — это не зубная боль. На деле гипертония зачастую никак не беспокоит. И когда он слышит, что ему надо начинать принимать лекарства, он не понимает: «А зачем, если меня ничего не беспокоит? Высокий холестерин и в дальнейшем атеросклероз себя никак вообще не проявляют.
Лечение заболеваний Врач Гаглошвили Тамаз Тамазович принимает по основной специальности: Кардиолог, в круг диагностики и лечения которой входят такие заболевания, как: Ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, гипертоническая болезнь, воспаления оболочек сердца эндокардит, миокардит, перикардит, панкардит , врожденные и приобретенные пороки сердца, ревматические поражения сердца, кардиомиопатии, аритмии, травмы сердца, блокады сердца, атеросклероз коронарный артерий, аневризма аорты, тромбоэмболия легочной артерии, доброкачественные и злокачественные опухоли сердца и сосудов, легочная гипертензия, поражения сердца при заболеваниях других органов и систем. Этапы лечения Консультация, приём первичный и вторичный , направление на анализы, постановка предварительного диагноза, постановка окончательного диагноза, назначение лечения, контроль наблюдения.
С произведением «Слушай сердце. Кардиолог о мифах про самые распространенные заболевания» , занимающим объем 187 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер.
В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2. Помимо этого, конечно же, можно читать «Слушай сердце.
Вроде получил созвучие души читателя с ГГ, а тут ляп автора опускающий ГГ на два уровня ниже плинтуса вашего восприятия ГГ и пипец всем впечатлениям и все шишки автору. Рейтинг: 0 0 за, 0 против.
DXBCKT про Дамиров : Курсант: Назад в СССР Детективная фантастика Месяца 3-4 назад прочел а вернее прослушал в аудиоверсии данную книгу - а руки прокомментировать ее все никак не доходили Ну а вот на выходных, появилось время - за сим, я наконец-таки сподобился это сделать С одной стороны - казалось бы вполне «знакомая и местами изьезженная» тема чуть не сказал - пластинка С другой же, именно нюансы порой позволяют отличить очередной «шаблон», от действительно интересной вещи... В начале подробнее... ОЧЕНЬ ДОЛГАЯ и местами яб таки сказал немного нудная инфильтрация героя который с большим для себя удивлением узнает, что стать рядовым бойцом милиции ему просто не светит — при том что «опыта у него как у дурака махорки» Далее начинается ох как не простая инфильтрация и поиски выхода «на нужное решение». Параллельно с этим — появляется некий «криминальный Дон» местного разлива с которым у ГГ разумеется сразу начинаются «терки» Вообще-то сразу хочу предупредить — если Вы ищете чего-то «светлого» в стиле «Квинт Лециний» Королюка или «Спортсменки, комсомолки» Арсеньева , то «это Вам не здесь» Нет...
ГГ же «сходу» начинает путь вверх что впрочем все же не влечет молниеносного взлета как в Поселягинском «Дитё» , да и описание криминального мира того времени преподнесено явно на уровне. С другой же стороны, именно «данная отмороженность» позволит понравиться именно «настоящим знатокам» милицейской тематики — ее то автор раскрыл почти на отлично Правда меня как и героя данной книги немного удивила сложность выбора данной профессии в то время и все требуемые к этому «ингридиенты» прям конкурс не на должность рядового ПэПса или опера, а вдумчивый отбор на космонавта покорителя Луны Впрочем — автору вероятно виднее... S Да и если есть выбор между аудиоверсией и книгой, советую именно аудиоверсию Книгу то я прочел дня за 2, а аудиоверсию слушал недели две А так и восприятие лучше и плотность изложения... Однако - отсутствие иного выбора и низкая цена после 3 или 4-го захода в книжный все таки "сделали свое черное дело" и книга была куплена Не собирался же ее брать изначально поскольку давным давно до этого после прочтения одной "явно неудавшейся" книги автора, навсегда зарекся это делать...
Но потом до меня все-таки дошло что это все же не "очередная злободневная" читай подробнее... Так что я окончательно решил сделать исключение и купить данную книгу о чем я впоследствии не пожалел. Вообще - пересказывать историю можно по разному. Можно сыпать сухими фактами и заставить читателя дремать уже на второй странице...
А можно как автор излагать все вмолне доступно и весьма интересно. По стилю данных хроник мне это все сдорово напомнило Гумилева, с его "от Руси, до России" хотя это сравнение все же весьма весьма субьективно В общем "окончательный вердикт" таков - если Вы все же "продеретесь сквозь начало и втянетесь", книга обязательно должна Вас порадовать... И конечно кто-то здесь обязательно начнет "нудный бубнеж" про: "жонглирование фактами" и почти детективный стиль подачи материала... Но на то и нужна такая подача - ибо как еще заинтересовать "в подобных веСчах", не "узколобую профессуру" сыпящую датами и ссылками на научные труды очередного "заслуженного и всепризнанного...
За сим и откланиваюсь блин вот же прицепилось P. Книга 3 Боевая фантастика Третья часть делает еще более явный уклон в экзотерику и несмотря на все стсндартные шаблоны Eve-вселенной базы знаний, нейросети и прочие девайсы все сводится к очередной "ступени самосознания" и общения "в Астралях" А уж почти каждодневные "глюки-подключения-беседы" с "проснувшейся планетой" в виде галлюцинации - в образе симпатичной девчонки так и вообще... В общем герою лишь формально вникающему в разные железки и нейросети подробнее... Ленина приходится по факту проходить совсем другое обучение в стиле "...
Читается хорошо.
Гаглошвили Тамаз Тамазович
| Прогулки, как минимизация риска сосудистых заболеваний » Территория новостей | Тамаз Тамазович Гаглошвили работает в Красногорске, Московской области. |
| @blog_kardiologa_live | Кардиолог о мифах про самые распространенные Издательство АСТ. |
| Мероприятие: Гипертония — тихий убийца? | Врач-кардиолог Тамаз Гаглошвили рассказал нашим коллегам из «Доктора Питера» про жесткость артерий — важный показатель, по которому можно судить о сердечно-сосудистом риске человека. |
| Кардиолог назвал основную ошибку в борьбе с высоким холестерином | По словам врача-кардиолога Тамаза Гаглошвили, пациенты часто его спрашивают: «У меня было давление 200, мог ли у меня случиться инсульт?». |
| Гаглошвили Тамаз Тамазович | Кардиолог о мифах про самые распространенные заболевания автора Тамаз Тамазович Гаглошвили в формате fb2, epub, pdf, txt, заходите на наш сайт. |
ТАМАЗ ТАМАЗОВИЧ 🩺 КАРДИОЛОГ
| Кардиолог Гаглошвили рассказал, при каком давлении чаще всего случается инсульт | DOCTORPITER | Photo by ТАМАЗ ТАМАЗОВИЧ КАРДИОЛОГ on July 25, 2023. |
| ГИПЕРТОНИЯ БЕЗ ТАБЛЕТОК | Блог Кардиолога - ТАМАЗ ТАМАЗОВИЧ | Видео | Официальный домен/сайт blog_kardiologa. |
Видео на Youtube — блог кардиолога Тамаз Тамазович о здоровье сердца.
Политика, экономика, происшествия, общество. Экспертный взгляд на жизнь регионов РФ Информационное агентство «ФедералПресс» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций Роскомнадзор 21. При заимствовании сообщений и материалов информационного агентства ссылка на первоисточник обязательна.
Людям с высоким уровнем холестерина зачастую рекомендуют пить статины, но во многих случаях это не приносит результата. Такую точку зрения высказал в TikTok врач-кардиолог Тамаз Гаглошвили.
Политика, экономика, происшествия, общество. Экспертный взгляд на жизнь регионов РФ Информационное агентство «ФедералПресс» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций Роскомнадзор 21. При заимствовании сообщений и материалов информационного агентства ссылка на первоисточник обязательна.
Народные методы и БАДы при гипертонии — выход или билет в один конец? Ваш родственник или близкий человек страдает гипертонией — как ему помочь? Ответы на эти и другие вопросы даст практикующий врач-кардиолог Тамаз Тамазович Гаглошвили.
Кардиолог рассказал, как внешний вид выдает поражение сердца и сосудов
Россия, как и большинство стран СНГ кроме Казахстана , находится в зоне высочайшего сердечно-сосудистого риска. Статистика по смертности от сердечно-сосудистых заболеваний ССЗ у нас колоссальная. Если говорить обо всем мире, то уровень смертности от сердечно-сосудистых проблем около 1718 млн человек в год. Каждые 4 секунды кто-то умирает от инфаркта миокарда и каждые 10 секунд от ишемического инсульта. Скажу сразу, что это статистика доковидного периода 20182019 годы.
Потому что знаю, найдутся скептики. К слову, и ковид сыграл злую шутку в плане увеличения этой статистики. Большинство ССЗ имеют атеросклеротическую природу. На их развитие влияет огромное количество факторов риска, начиная от питания и образа жизни, заканчивая экологией и отсутствием высшего образования.
Есть факторы, которые изменить нельзя возраст, пол, наследственность. Эти факторы риска всем известны, они просты и банальны на бумаге, но в жизни становятся тем камнем преткновения, о который спотыкаются как пациенты, так и врачи. Бросить курить, начать больше двигаться, снижать вес, избавиться от хронического стресса, контролировать цифры артериального давления, холестерина и глюкозы крови. Что может быть банальнее?
Почему так происходит? За те годы, что я веду активную социальную работу на просторах интернета, у меня сформировалась позиция на этот счет. Во-первых, у большинства людей есть мнение, что если ничего не болит, значит все хорошо. Но сердечно-сосудистые заболевания это не зубная боль.
На деле гипертония зачастую никак не беспокоит.
У тех, кто страдает ожирением, из-за высокого расположения диафрагмы сердце может быть как бы слегка приподнятым, на ЭКГ это фиксируется как горизонтальное положение электрической оси ЭОС. У людей с дефицитом массы тела из-за более низкого расположения сердце имеет менее косое положение, и по ЭКГ это фиксируется как вертикальное положение ЭОС.
Вертикальное положение электрической оси у худых, горизонтальное положение у страдающих ожирением — это норма, лечить ее не нужно. Сердце — это очень мощный мышечный орган, который имеет в норме форму конуса или капли, как упоминалось выше. Есть такая патология, как гипертрофия миокарда левого желудочка, при которой сердце начинает приобретать форму шара, и это является неблагоприятным признаком особенно в плане развития сердечной недостаточности.
Сердце человека имеет четыре камеры — правое и левое предсердия, правый и левый желудочки. Между предсердиями располагается межпредсердная перегородка, а между желудочками — межжелудочковая перегородка. Также есть еще две небольшие полости, о которых мало кто говорит, — это ушко левого предсердия и ушко правого предсердия.
Никто до конца не знает, какие функции они выполняют. Но нам, как кардиологам, очень важно состояние ушка левого предсердия. Потому что при такой аритмии, как фибрилляция предсердий, ушко левого предсердия раскрывается, и в нем происходит застой крови.
Тем самым оно становится главным источником тромбов при фибрилляции предсердий. Когда у человека нет фибрилляции предсердий, переживать не стоит — ушко левого предсердия, можно сказать, находится в слипшемся состоянии, и тромбы в нем не образуются. Стоит отметить, что в правых отделах сердца циркулирует венозная кровь, богатая диоксидом углерода, а в левых отделах сердца — артериальная, богатая кислородом.
В правое предсердие впадают две самые крупные вены нашего организма — верхняя полая и нижняя полая. Правое и левое предсердия, как уже упоминалось, разделяет межпредсердная перегородка. В ней имеется овальная ямка, которая у большинства людей находится в закрытом состоянии.
Во внутриутробном периоде на его месте открывалось окно, через которое происходило смешение венозной и артериальной крови. Но есть определенный процент людей, которые живут и даже не знают, что у них открытое овальное окно. В большинстве ситуаций искусственно закрывать хирургическим методом открытое овальное окно не требуется.
Собравшись по самым крупным венам нашего организма верхней и нижней полым венам , венозная кровь поступает в правое предсердие, затем в правый желудочек. И регулирует этот поток крови трехстворчатый, или трикуспидальный клапан, который располагается между правым предсердием и правым желудочком. В момент сокращения систолы правого желудочка кровь направляется в легочный ствол, а далее — в легкие, чтобы там произошел газообмен.
Венозная кровь отдала углекислый газ и насытилась кислородом. Далее уже артериальная кровь поступает в левые отделы сердца а именно — в левое предсердие по четырем легочным венам. Затем — в левый желудочек и в общий кровоток в аорту.
Между левым предсердием и левым желудочком находится двустворчатый, или митральный, клапан. Между левым желудочком и аортой — трехстворчатый полулунный аортальный клапан. Бывают ситуации, когда человек рождается с двустворчатым аортальным клапаном, этого также пугаться не нужно.
Очень много людей до 70—80 лет доживают с таким клапаном и даже не знают об этом. Поэтому регулярно делайте УЗИ сердца и наблюдайте. Левый желудочек имеет более толстые стенки, чем правый.
Его миокард намного мощнее, и понятно почему: левому желудочку необходимо создать мощный выброс артериальной крови, чтобы до каждого органа и ткани она дошла. На внутренней поверхности левого желудочка располагаются две сосочковые мышцы. Эти мышцы с помощью упругих сухожильных нитей крепятся к митральному клапану.
Они препятствуют выворачиванию створок клапана в полость левого предсердия в момент сокращения левого желудочка. Но сердце — это не только мышечный орган, но и электрический! Самое главное его свойство, за счет которого происходит перекачка крови, — это автоматизм.
Сердце сокращается и расслабляется на протяжении всей нашей жизни как бы каламбурно это ни звучало. За сутки оно сокращается около 100 000 раз.
Политика, экономика, происшествия, общество. Экспертный взгляд на жизнь регионов РФ Информационное агентство «ФедералПресс» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций Роскомнадзор 21. При заимствовании сообщений и материалов информационного агентства ссылка на первоисточник обязательна.
Но есть более простой и достаточно точный метод, который можно использовать самому в домашних условиях, — измерение лодыжечно-плечевого индекса ЛПИ. Для начала надо измерить систолическое артериальное давление верхнее на ноге и руке. Врач показал, где надо проводить измерение АД Источник: Тамаз Гаглошвили Далее вычисляете лодыжечно-плечевой индекс, для этого надо разделить одно на другое, то есть давление на лодыжке делите на АД в плечевой артерии.
По словам врача, вот о чем будет говорить полученный индекс: менее 0,9: есть значимые бляшки в артериях ног. Это маркер высокого сердечно-сосудистого риска; 0,9—1,0: есть высокая вероятность наличия значимых бляшек в сосудах; 1,0—1,4: это норма, крупных бляшек нет; более 1,4: у вас повышенная жесткость артерий, риск их кальцификации и высокий риск сердечно-сосудистых катастроф. Как уменьшить жесткость сосудов По мнению врача-кардиолога Анны Кореневич, с помощью БАДов не получится уменьшить жесткость сосудов.
Кардиолог томаз томазович
Врач-кардиолог Тамаз Гаглошвили 21 октября рассказал, чем опасна гипертония и как лечить это заболевание. Владелец сайта предпочёл скрыть описание страницы. Кардиолог о мифах про самые распространенные заболевания" (автор Гаглошвили Тамаз Тамазович). Смотреть видео ФИБРИЛЛЯЦИЯ ПРЕДСЕРДИЙ И МЕРЦАТЕЛЬНАЯ АРИТМИЯ | Эфир с кардиологом Тамазом Гаглошвили. Вот поэтому кардиолог Тамаз Гаглошвили не только ведет приемы в больнице, но и активно работает на просторах интернета, рассказывая в своем «Блоге Кардиолога» о сердце простым и понятным языком. ТАМАЗ ТАМАЗОВИЧ канала Dr Hasan.
Медицинские работники
Если более 40 лет – необходимо обратиться за консультацией к кардиологу. Тамаз Гаглошвили – врач-кардиолог, геронтолог, организатор здравоохранения, автор блога о здоровье сердца и сосудов Blog_kardiologa. В книге автор рассказывает о главных проблемах 21 века – гипертонии и атеросклерозе, – а также: • как устроена сердеч. Меня зовут Гаглошвили Тамаз Тамазович. Стаж моей работы клиницистом – около 12 лет, и более 5 лет из них я проработал в отделении острого инфаркта миокарда. Тамаз Гаглошвили – врач-кардиолог, геронтолог, организатор здравоохранения, автор блога о здоровье сердечно-сосудистой системы Blog_kardiologa. Вот поэтому кардиолог Тамаз Гаглошвили не только ведет приемы в больнице, но и активно работает на просторах интернета, рассказывая в своем «Блоге Кардиолога» о сердце простым и понятным языком. Гаглошвили Тамаз Тамазович: 2 отзыва пациентов, терапевт, детский кардиолог. Узнайте, где принимает Гаглошвили Тамаз Тамазович в Красногорске и запишитесь на прием.
ПЯТЬ советов от кардиолога Тамаза Гаглошвили @blog_kardiologa .
Они также отметили, что людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями не нужно полностью отказываться от употребления спиртного.
Не редкость, когда человек худеет на 30 килограммов, то потребность в препаратах исчезает совсем, - объяснил доктор. Ранее Life. Об этом заявлял кардиолог, заслуженный врач РФ Юрий Серебрянский. Также эксперт напомнило, что при повышенном пульсе не стоит заниматься самолечением.
И у них на это пять причин: почему в Самарской области не торопятся за электронными больничными 21. Так, например, образование мешков под глазами в отсутствие других отеков — не является признаком сердечной недостаточности. Об этом сообщил кардиолог Тамаз Гаглошвили. А вот отеки ног должны насторожить, особенно, если у человека уже были проблемы с сердцем.
Язык: Русский Известный врач-кардиолог расскажет все секреты вашего сердца и сосудов. Вас ждут популярные мифы, со… Известный врач-кардиолог расскажет все секреты вашего сердца и сосудов. Вас ждут популярные мифы, советы по профилактике заболеваний, всё о терапии и многое другое!
Кардиолог раскрыл секрет в лечении гипертонии
В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2. Помимо этого, конечно же, можно читать «Слушай сердце. Кардиолог о мифах про самые распространенные заболевания» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!
Люди же считают, что будут пить таблетки — и все будет хорошо. Пить таблетки нужно, но все же прогноз заболевания зависит в первую очередь от образа жизни», — пояснил Гаглошвили. Подробнее о том, какая гипертония полностью излечима и что влияет на эффективность препаратов, снижающих кровяное давление — в материале «Газеты. Поделиться: Подписывайтесь на «Газету.
Во-вторых, у большинства людей плохая осведомленность и низкий уровень медицинской грамотности. Да, порой те из них, у которых есть родственники, страдающие ССЗ, более осведомленные и пытаются поглубже разобраться в вопросе, но таких меньшинство. Поэтому вся моя социальная деятельность направлена на повышение медицинской грамотности, чтобы давать людям только проверенную информацию на основании принципов исключительно доказательной медицины. Основа основ медицины — это профилактика! Легче заболевание предупредить, чем потом бороться с его последствиями. И не надо думать, что если у вас или ваших близких молодой возраст до 40 лет , то это вас не скоро коснется, что гипертония и атеросклероз — это где-то ближе к пенсии. ССЗ очень сильно помолодели, и практически каждый день меня спрашивают: «Доктор, мой муж в 35 лет перенес инфаркт миокарда! Что нам делать и как быть дальше?! У меня даже была однажды задумка написать книгу, где каждый пациент, который перенес инфаркт миокарда в молодом возрасте, рассказывал бы свою мини-историю, как все произошло, и что он делал в плане образа жизни до него. Возможно, когда-нибудь и воплощу в жизнь. Но в этой книге я хочу «вооружить вас до зубов» максимально полезной и практически направленной информацией, развеять все мифы и сомнения касаемо гипертонии и атеросклероза. Информирован — значит вооружен! Конечно, эти заболевания не единственные в кардиологии, помимо них есть и другие: нарушение сердечного ритма аритмии , блокады сердца, пороки клапанного аппарата сердца, кардиомиопатии, болезни накопления и т. Но так или иначе все остальные патологии в меньшей или большей степени сопровождаются гипертонией и атеросклерозом.
Зал 1. Кардиолог Тамаз Гаглошвили 3 недели назад 01:27:45 1 Клинические рекомендации Фибрилляция и трепетание предсердий Скачайте расширение из Интернет-магазина Chrome, которое позволяет просмотр видео в разрешении 1080p Embedy HD Лучший бесплатный поисковик фильмов Вы не хотите платить за просмотр видео и для вас этот параметр является приоритетным? Поиск производится по множеству источников. Поэтому вы стопроцентно найдёте то, что вас интересует. Вниманию посетителей нашего сайта будет предложено: огромная база кинолент; отличное качество видео; воспроизведение контента на любом браузере, установленном у пользователя.
Кардиолог Гаглошвили рассказал, возможно ли полностью излечиться от гипертонии
ВЫ МОЖЕТЕ ПОДДЕРЖАТЬ МЕНЯ И РАЗВИТИЕ БЛОГА!!! ПОДДЕРЖАТЬ МЕНЯ(ДОНАТ) СБЕРБАНК 4276 4000 5879 6575 (ТАМАЗ ТАМАЗОВИЧ Г) #кардиолог #инфаркт #сердце #кардиология #здоровье #атеросклероз #медицина #консультациякардиолога. Тамаз Тамазович советует быть осторожным, когда у человека стойко повышено давление – 140/150/160 выше 90. Об этом "Рамблеру" сообщил врач-кардиолог Галошвили Тамаз Тамазович. Кардиолог рассказал об опасности алкоголя для сердца. Боль сердечная: кардиолог указал на симптомы сердечного приступа у женщин и мужчин.