Смотрите видео онлайн «Неудобные вопросы психологу» на канале «Поддержка и привязанность в родительстве» в хорошем качестве и бесплатно. С известным российским психологом мы поговорили о том, как справиться с гиперактивным чадом, стоит ли наказывать за провинности и почему не надо делать с детьми уроки.
«От инфаркта до онкологии». Психолог назвала последствия неудобного рабочего графика
Большую роль сыграло просвещение — появилось много публикаций, где говорится о пользе проработки психологических травм, о том, что встречи с психологом не означают, что ты. Поэтому важно остерегаться психологов, которые обещают решить ваши проблемы за одну сессию. Специально для клинический психолог пролила свет на нюансы своей работы.
Ребёнок с первой парты: психолог и психиатр из Калининграда — о том, как помочь «неудобным» детям
Люди думают: если они что-то поймут в разговоре с психологом, в их жизни или состоянии произойдут перемены, к которым они стремятся. На самом деле все нейробиологические исследования последних лет показывают, что изменения происходят только через получение реального опыта. Как правило, это опыт отношений с другим человеком, в данном случае — с психотерапевтом. Опыт воздействует на всех уровнях одновременно — на физическом, эмоциональном, двигательном, когнитивном. Но сегодня люди часто приходят в психотерапию не за опытом, а чтобы переделать себя по собственному произволу и думают, что это им поможет. Это прямое следствие культуры нарциссизма, в которой мы живем. По сути, любая попытка произвольно переделать себя в отрыве от своих реальных склонностей, возможностей и потребностей — это работа над своим аватаром. Потому что на самом деле у нас нет власти переделать свое истинное «я». Переделывать мы можем лишь свое ложное «я». А такая работа обычно лишь усиливает психологические проблемы.
Есть вполне четкое мерило того, развивается ли человек или работает над аватаром — это снижение внутреннего напряжения. В целом самосовершенствование как нарциссическая защита или нарциссическая компенсация всегда нацелено на избегание стыда. Чаще всего человек этот стыд не сознает и искренне считает, что занимается саморазвитием. Хотя на самом деле он от него уклоняется. Потому что для развития ему нужно было бы осознать свой стыд — взглянуть правде в глаза. Человек, который имитирует саморазвитие для избегания стыда, испытывает краткосрочную эйфорию и эпизоды облегчения, но его базовый уровень внутреннего напряжения либо остается неизменным, либо растет. А когда человек реально работает над своими проблемами и получает качественную помощь, он, как правило, становится со временем более расслабленным и открытым. Если досконально изучить мотивы своих и чужих поступков, рискуешь разочароваться и в себе, и в других. Может ли это произвести разрушительный эффект на жизнь и отношения пациента?
Если человек в результате психотерапии переживает глубочайшее разочарование, если он вдруг открывает, что его отношения были построены на лжи самому себе и другим — что он изображал того, кем не является, и поэтому был несчастен, это целительный эффект. Это то, что один из моих учителей, гештальт-терапевт Боб Резник называл «прекрасной грустной вещью». Хотя выход из таких отношений доставляет человеку страдания, благодаря этому он начинает двигаться к более полной и счастливой жизни. Психотерапия — это не всегда приятное путешествие. Настоящее развитие требует готовности сталкиваться с болью, страхом и потерями. Мне вспоминается формулировка психолога Джеймса Бьюдженталя: цель терапии — помочь человеку почувствовать, что у него есть выбор там, где раньше он переживал вынужденность. Согласно современным представлениям, большая часть наших несчастий и страданий является следствием автоматического поведения, которое хорошо работало в какой-то длительной ситуации раньше и поэтому зафиксировалось в психике. Но в нынешних ситуациях изрядно портит жизнь. Восстановление способности психики к спонтанности и креативности — это главный инструмент современной психотерапии.
Инструмент используется человеком для определенной цели и логично перестать его использовать, когда цель достигнута. Целью может быть психологическое и социальное благополучие или удовлетворение определенного интереса. Если человек сам забивает гвоздь, он видит, когда результат его устраивает. А если он делегирует решение этого вопроса другому, значит он пытается переложить ответственность за собственный выбор на внешние стандарты или на специалиста. Потому что само решение болезненно — оно требует мужества, преодоления страха и боли, готовности взять на себя ответственность. В таких случаях работа с психологом может использоваться как индульгенция на то, чтобы ничего не предпринимать, объясняя свою бездеятельность тем, что сначала якобы надо достичь правильного состояния. И психологи порой поддерживают такую тенденцию. Некоторые искренне не понимают, что клиент просто привычным для себя образом избегает действий. Некоторые — сами не готовы проявить мужество и сказать клиенту прямо, что «правильное состояние» само по себе никогда не наступит, что в их ситуации необходимо где-то проявить смелость или встретиться с чем-то неприятным — иначе они могут оказаться в ловушке вечного ожидания.
Да, на фоне того, что происходило раньше, когда все молчали, тихо спивались или годами сидели на антидепрессантах, это может выглядеть как гиперпсихологизация.
Подростку нужно научиться отстаивать свои границы. В этот момент он должен быть трудным. Нормальный подросток всегда неудобен. Благодаря им человек начинает искать свое место в социуме. Чтобы понять, чего он стоит, подросток проверяет себя и окружающих на прочность. Именно этот процесс кажется нам агрессивным. Например, он начинает спорить, дерзить, нарушать правила и пытаться самоутверждаться за счет тех, кто слабее: животных, младших братьев и сестер, одноклассников. Как только подросток берет верх, он пытается подняться на ступеньку выше. Так начинаются конфликты с родителями и учителями.
Стараясь занять лидирующую позицию, ребенок понимает, можно ли доверять родителям и себе. Стоит отметить, что параллельно с попытками понять, на что он способен, подросток начинает сомневаться в здравомыслии тех, кто его вырастил. Не нужно на это обижаться. Вы для подростка «душнила», который все делает не так, как надо. Подросток ставит под сомнение авторитет мамы и папы, школы и вообще каких-либо систем. Это нормально. Девиантного подростка отличает не только провокативное, но и тревожное поведение. Обычно это дети, которые не понимают ни себя, ни окружающих, обесценены и заброшены родителями. Например, мама и папа равнодушны, они делают деньги и не уделяют внимание. Или, напротив, направляют на ребенка агрессию, срываются на нем, применяют психологическое или физическое насилие.
Часто такие родители сами еще не выросли и страдают от ряда психологических проблем.
Вряд ли родители скажут, что это никак не связано. Большие деньги, карьера никакого отношения к самочувствию в хорошем смысле точно не имеют. Поэтому надо менять приоритеты. Эта такая мещанская позиция: мы так можем и вот так умеем, и вот это сделаем. Что никакого отношения к благополучию ребенка вообще не имеет, но удовлетворяет амбиции родителей. Многие родители, и в Беларуси тоже, хотят дать ребенку лучшее образование, посылают, например, учиться в Лондон.
Так вот, когда я читал в Лондоне лекции, русскоговорящие студенты сидели в первом ряду и записывали. Я — двоечник, они — отличники. Они ко мне пришли, не я к ним — как с этим-то быть? Они хорошо учились, из них выбивали оценки, дошло до того, что они даже смогли попасть в Лондонский университет, поступить и учиться. И к ним приезжает какой-то двоечник из России и читает им лекции. В детстве Лабковский был неуправляемым ребенком, - Хороший пример! Знаменитая история: он принес маме письмо от директора школы.
Мать читала, рыдала и говорила сыну, что в письме написано — ваш сын настолько гениальный, что школа не имеет возможности его учить, не хватает мощности. Объяснила, что сыну надо учиться в другом заведении, соответствующему его гению. Когда мать умерла, ставший знаменитым изобретатель прочел то письмо, где говорилось - ваш сын дебил и учиться у нас он не будет… Есть другая категория родителей, у которых оценки на первом месте. Во время экзаменов у их детей едет крыша. Начинаются непонимание, скандалы, в итоге это приведет к тому, что когда ребенок вырастет, между ним и родителем возникнет отчуждение, близких отношений не будет. Можно получить хорошую отметку, но потерять ребенка.
Это абсолютно не так. Психолог работает по записи, платно, в строго отведенное время. Часто мне пишут в личные мессенджеры: вот, произошла такая ситуация, помогите мне разобраться, скажите, как поступить. Скрины скидывают.
С чего люди решили, что мне интересны все эти переписки?! В свое свободное время, естественно, я занимаюсь своим общением, а не историями других людей. И люди обижаются, узнав, что это не так» психолог Еще реально очень бесит, что мне постоянно хотят скинуть переписки свои интимного характера. Сижу и думаю: а почему я должна читать то, как между собой общаются посторонние люди? Еще и в свое личное время! В таких ситуациях приходится сохранять профессиональную вежливость. Именно те, кто приходит в терапию без запроса, как правило, хотят, чтобы их «разгадывали». К счастью, у меня таких клиентов было очень мало. Изначально было обидно и неприятно, когда люди отменяли консультации, ведь ты выделяешь свое время на человека. На самом деле я все эти вопросы уже давно для себя решила.
В этом есть только моя ответственность, что я создала такие условия, когда люди не приходят на прием. Теперь ко мне приходят только по предоплате. Я не выхожу из дома и даже не записываю на прием, пока мне не приходит установленная сумма.
Неудобный график работы может вызвать инфаркт и онкологию
| «Неудобный психолог - mamaterapia»: все о телеграм канале: mamaterapia | За годы обращения к психологам и психиатрам стало ясно, что таблетки никак не влияют на поведение этого гиперактивного мальчика. |
| Популярный московский психолог оказалась мошенницей-рецидивисткой // Новости НТВ | На вопросы “Клопс” ответили специалисты калининградского Центра диагностики и консультирования детей и подростков, педагог-психолог Елена Студинская и детский психиатр. |
Please wait while your request is being verified...
| Истерика и анорексия. До чего доводят лжепсихологи из "Инстаграма" | Сотрудники нашего центра активно участвовали в нетворкинге "Неудобный психолог", проводимом коллегами из ЦПД г. Черемхово. |
| Он портит мне жизнь! Психологи — о феномене «неудобного ребенка» | Канал Дарьи Гинзбург. Семейный, детский, перинатальный и клинический психолог. |
| Домен припаркован в Timeweb | Объясню так, что вы точно поймёте Клининг головного мозга в сториз ЛЕКЦИИ И ПОДКАСТЫ. 13K Followers. |
| Психолог Панфилова рассказала о влиянии неудобного рабочего графика на здоровье | Психологи из службы доверия — это люди, которые каждый день разговаривают с теми, кому нужна помощь. |
«Иногда к психотерапевту ходят не для решения, а для избегания проблем»
Организм может многое вытерпеть в течение недолгого времени, но если это длится годами, то он может не сдюжить физически. Прежде всего это касается умственного труда, а не физического», — сказала Панфилова. Ранее консультант по корпоративному управлению, психолог-коуч Яна Лейкина назвала пандемией профессиональное выгорание.
Мы помогаем администраторам каналов сделать их канал популярнее и быть в топе!
Добавление канала в каталог производится в один клик и абсолютно бесплатно! Ежедневные обновления каналов телеграм с детальной статистикой только на нашем ресурсе.
Еще один популярный запрос: «Как не провоцировать партнера? Поэтому возникает желание узнать у психолога, почему так происходит, что с ними «не так», и как это остановить. В процессе общения клиентке может открыться истина, что в подобном поведении нет ее вины, а есть вина ее партнера читайте также: «Сама виновата»: почему люди обвиняют жертву и оправдывают насильника.
И тут уже только женщине решать: продолжать подобные отношения или заканчивать их. Психологи не дают советов, как поступать — выбор всегда принадлежит самому человеку. Не менее популярные запросы: «Как научиться расслабляться?
Когда мне родители говорят: «Мы должны договариваться», я всегда переспрашиваю: «Что-что вы должны делать? Его сначала нужно всему научить. Если ребёнок постоянно врёт — Он это делает, потому что вы его просто приучили. Когда ребёнок, например, приходит домой с порванной штаниной, на него обычно строго смотрят и начинают: «А что? А почему? Почему ты такой грязный? Да я тебе, да я тебя... И ребёнок уже начинает бояться. Ему нравится быть хорошим. Он, например, опоздал в школу. Что он делает? Врёт: «Мама не подготовила или заблудился». Нужно понимать, что ребёнок вынужден был соврать — это ты спровоцировал как родитель, как учитель, как друг. Ты его не принимаешь как личность. Вы должны дать понять ребёнку, что он может быть с вами честным — вы не унизите его, да, будете недовольны, но любить его не перестанете. И никогда нельзя ребёнка упрекать тем, что он вам когда-либо рассказал — о проблемах, конфликтах, неудобных ситуациях, в которые он попал. Если ребёнок стал приходить домой поздно — Первое объяснение такого поведения — манифест. Ребёнок не знает, как показать вам, что он вырос. Он таким поведением говорит: «Я взрослый и сам решаю, что делать и как. Что ты мне указываешь». В этом случае стоит проявить максимум терпения и проанализировать своё поведение — даёте ли вы ребёнку необходимый объем ответственности или всё делаете за него сами. Также такое поведение может быть сигналом. Ребёнок не хочет идти домой — значит, ему там некомфортно. Подойдите как к зеркалу и реально посмотрите на свои воспитательские и родительские методы. Многие родители нервно реагируют на нарушение «комендантского часа» Источник: Полина Авдошина инфографика Если ему стыдно за какой-то свой проступок и он не идёт домой, объясните ему, что всё равно его любите, что бы он ни натворил. Всё это решаемо, а вы рядом. Звучит как банальность. Но это та банальность, без которой мы теряем наших детей. И они идут к дяде Васе в подъезд, потому что он молча выслушает этого подростка и скажет: «Да пошёл он твой родитель, мы решим, что делать». Если подросток стал плохо учиться, прогуливает школу — В первую очередь нужно прийти в школу. Для такого поведения может быть много причин.
"Этический кодекс не для вас писан": психолог из Приморья разгневал пользователей соцсетей
Тут должен быть занавес для всех, кто в теме. Один умный древний грек таскал пациентов к особым источникам, которые предположительно содержали соли лития. Игнатовых тогда не было, и бедолаге, конечно, было невдомек, что этих пациентов нужно лечить только разговорами. Нужны советские биполярники? Пожалуйста, моя бабушка. Больше половины жизни пила забористые отечественные таблетки с сильными побочками. Вот бы подивилась моя бабуля на этот новый мир, где люди добровольно хотят иметь такой мозг как у нее. Я рада, что она не дожила до того дня, когда я пришла от психиатра с таким же диагнозом. Моя бабушка стойкая насколько это возможно после этого известия сдалась бы.
И все равно ей было, наверное, легче, чем мне. Она имела социальные гарантии и возможность снять особо тяжелые состояния в больнице, не волнуясь о своем рабочем месте и о том, что кто-то может стырить из моей палаты ноутбук с телефоном, необходимые для ежедневной работы - в психушке ли, на краю балкона, а эксельку до конца добить обязана. Бабушка и понятия не имела, что ее болезнь - наследственная. Она не вглядывалась, замирая от боли, в своего сына, как это делаю я, в поисках знакомых симптомов. Психическое заболевание - адовое испытание для человека и его близких. БАР скрывают от коллег, начальства и друзей. На принятие связанных с ним ограничений в жизни уходит пропасть часов психотерапии. Мы часто имеем много других болезней и раньше умираем.
Но самый мой главный страх в жизни - если с моим Константин Сергеичем что-то нехорошее случится. Он - мой пятый психиатр. На данный момент единственный, кто сумел подобрать работающую конкретно для меня схему медикаментов.
Клиентке порекомендовали почаще просить партнера заниматься с ней оральным сексом.
И все пройдет», — поведал изданию собеседник. По его словам, такой вариант общения с клиентом является недопустимым. Во-первых, затрагивание сексуальной тематики, все темы «ниже пояса» без запроса со стороны клиента являются грубейшим нарушением профессиональной этики. Во-вторых, такой специалист просто отнесся к девушке с откровенным пренебрежением, отметил эксперт.
Другой случай произошел с очень вежливым, интеллигентным и застенчивым молодым человеком, который не знал, как ему завершить терапию у специалиста, продолжил Маслов. Он уже давно перестал видеть смысл в консультациях, но его специалист постоянно тем иди иным способом призывала его продолжать. Появилось подозрение, что она просто вытягивает из человека деньги.
При таких сценариях работник будет сталкиваться с постоянным стрессом. Как результат, организм сотрудника, который занимается умственным трудом, будет подвержен большему риску различных заболеваний, чем при стандартном графике. В итоге возникают преждевременные сердечные приступы, инсульты и даже онкологические заболевания.
Она уточнила, что неудобный рабочий график может привести к быстрому износу организма человека. При таком сценарии сотрудник будет сталкиваться с хроническим напряжением. В результате организм работника, занятого умственным трудом, будет подвержен большим рискам различных болезней, чем при стандартном графике.
DR.Yagudin
Неудобный психолог @a. Объясню так, что вы точно поймёте Клининг головного мозга в сториз ЛЕКЦИИ И ПОДКАСТЫ. 13K Followers. Подберем психолога под ваш запрос.
DR.Yagudin
Ее психотерапевтом стал клинический психолог, член Ассоциации когнитивно-бихевиоральных терапевтов Евгений Сапрыкин. Психологи: неудобный график может привести к инфаркту и раку. — Психолог — неудобная вещь в пенитенциарной системе. С 90-х годов, как [должности психологов] ввели [в исправительных учреждениях], они являются инородным объектом. Она подчеркнула, что неудобный график работы может вызвать быстрое изнашивание организма человека.
5 признаков плохих психологов
В эксклюзивном комментарии психолог Наталья Калимуллина объяснила, как огородить себя от неудобных вопросов. — Что психолог слушает и сочувствует только за деньги, потому что клиент не может быть интересен или симпатичен терапевту сам по себе. — Психолог — неудобная вещь в пенитенциарной системе. С 90-х годов, как [должности психологов] ввели [в исправительных учреждениях], они являются инородным объектом. В отношении детского психолога и публициста Людмилы Петрановской возбуждено дело об административном правонарушении по статье о дискредитации российской армии. Психолог Панфилова рассказала, чем опасен неудобный график работы и почему не стоит слишком долго трудиться в таком режиме, передает ФедералПресс. Я "неудобный" психолог. Психологи не имеют права быть "удобными" для клиента.
"Этический кодекс не для вас писан": психолог из Приморья разгневал пользователей соцсетей
Почему диплом государственного образца — не гарантия качества Бывают и дипломированные специалисты, которые грешат категоричностью и скорыми диагнозами, признают собеседники «Секрета». Простой пример: психолог в детском саду ставит диагноз «семья на грани распада» по чёрному рисунку ребёнка, а позже выясняется, что у ребёнка с собой был только один фломастер. Они выдвигают за истину свои псевдонаучные идеи, критикуют других психологов, а аудитория у них огромна», — отмечает Алексей Джура. Программы, которые изучаются в университетах, часто архаичны и основаны на старых материалах, их недостаточно для качественной работы в профессии. В то же время за последнее десятилетие нейробиология и нейропсихология сильно шагнули вперёд, говорит авиационный психолог, руководитель центра по лечению фобий и панических расстройств «Летаем без страха» Алексей Герваш. В России же часто специалист заканчивает вуз и не развивается в профессии».
Даже дипломированный специалист не всегда располагает нужными компетенциями, часто не умеет быстро реагировать на запрос клиента и «проваливается» на собеседовании в рамках разбора кейсов, рассказывает Суркова о своём опыте набора команды психологов в проект. В эту команду попадает лишь 1 специалист из 60 соискателей, по её словам. Сервис поиска психологов онлайн «Ясно» из 100 дипломированных соискателей принимает в проект только 17. Один из главных критериев — недостаточность образования, — рассказывает сооснователь сервиса Данила Антоновский. Также у многих психологов с дипломами нет регулярной супервизии и опыта личной терапии.
На наш взгляд, это как минимум странно, таких кандидатов мы точно не возьмём». Кто и как должен регулировать этот рынок «На моей памяти уже три раза пытались ввести процедуры контроля этой сферы, — вспоминает директор учебно-научного центра Новосибирского государственного университета Сергей Золотарёв. По факту сегодня любой может назвать себя психологом, даже не имея полного образования. Некоторые не стесняются называть себя психотерапевтами, хотя здесь речь идёт уже о специалисте в области психологии, имеющем высшее медицинское образование». По его словам, пострадавшие от действий непрофессиональных психологов могут направить жалобу в Профессиональную психотерапевтическую лигу.
Эта организация рассматривает обращения как клиентов, так и психологов — друг на друга. Правда, это не карательный орган и вынесенное решение этической комиссии будет иметь всего лишь рекомендательный характер. В России есть масса профессиональных объединений, но законодательно их роль не определена. Бывает даже, что одна организация не признаёт другую. Чтобы попасть в профессиональное объединение, специалист заполняет анкету с персональными данными, готовит рекомендации от коллег, оплачивает членский взнос.
Например, чтобы стать членом Российского психологического общества, соискателю нужно подать заявление, заполнить анкету с указанием полученного высшего образования, получить две рекомендации от действующих членов РПО и оплатить членский взнос 2000 рублей. Удостоверение действует один год, далее членство можно продлить за 1000 рублей. Удостоверение члена РПО даёт право размещать свои публикации на сайте сообщества, а также позволяет получать льготы при подписке на журнал European Psychologist. Золотарёв признаёт: риск попасть на мошенника или шарлатана у клиента есть.
Полковая, д. Политика, экономика, происшествия, общество. Экспертный взгляд на жизнь регионов РФ Информационное агентство «ФедералПресс» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций Роскомнадзор 21.
На этой неделе мы собирали истории о некомпетентных психологах. Публикуем их, а также делимся советами, как понять, что специалист ведёт себя непрофессионально.
Истории наших читателей о худших сессиях в их жизни «Вы, москвичи, зажрались» Аноним У меня были панические атаки. Пока я искала «своего» психолога, пришлось пройти через несколько странных специалистов. Первого посоветовала знакомая. Сеанс проводился на дому. Особо не стала спрашивать ни о чем. Был буквально один вопрос: «Что с вами? Дальше она попыталась заставить меня догадаться, кто это. Так как я была в отчаянном положении, то очень старалась поверить в эту чушь, но всё равно не получалось. Потом «психолог» велела мне лечь на мат на полу.
Я подумала: «Окей, видимо, это такая методика для расслабления». И вдруг она начала давить мне ногой на грудь, чтобы «открыть канал». Я сказала ей: «Вы же даже не знаете о состоянии моего здоровья. Может, мне нельзя ногами грудь продавливать? Не верите ни во что. Я так не могу работать! Он подробно расспросил меня обо всём. А потом достал икону и свечи… Пытался заставить меня читать молитвы. Я сказала: «Заниматься этим я могу и в церкви.
Давайте без эзотерики». На что он отрезал: «Иначе нельзя». В общем, я вновь ушла ни с чем. Нового психолога я искала со словами: «Пожалуйста, без волшебства, мистики, астрологии и религии». Третья специалистка на вид была адекватной. С кучей дипломов и большим опытом. Но вскоре я почувствовала жуткий дискомфорт. Она пыталась применить ко мне эриксоновский гипноз. А когда не получилось, начала меня отчитывать.
Уже постфактум я поняла, что ещё напрягало во встречах с ней. Она не позволяла мне выговориться, перебивала, давала непрошеные советы. В итоге список требований к психологу дополнился новым пунктом: «Должен слушать всё, что я скажу». После этого мне повезло найти хорошего специалиста. Сначала показалось, что сеанс прошёл хорошо, но позже я осознала, что по факту никакой помощи мне не оказали.
Отрицая Юнга и архетипы как методику, он создает определенное впечатление о себе. В юности Лабковского исключили из двух институтов. Михаил сам рассказал в интервью, что хоть в его прошлом и был исторический факультет, ему в принципе нет дела до исторических личностей, он не признаёт их гениями в силу их диагноза, невроза. А сейчас Михаил умело эксплуатирует смыслы архетипа «Бунтарь», привлекая к себе внимание неудобными и смелыми заявлениями. Ольга Петерс Дипломированный психолог, журналист и эксперт по архетипам Психолог считает, что заявления Лабковского неудобны, но не слишком, поскольку остро высказываться про Фрейда, например, он не стал, «с громкими именами играть опасно».
Спасите наши души. Почему психологи-недоучки заполонили российский рынок
Психолог Панфилова: неудобный график может привести к инфаркту и онкологии. На этой неделе я планировал опубликовать статью из разряда «как найти себе психолога», но, почитав данный ресурс, понял, что эта тема уже разбиралась и не раз. У поклонников психолога после такого проявления навыков сглаживать конфликты на практике, возникли вопросы. За годы обращения к психологам и психиатрам стало ясно, что таблетки никак не влияют на поведение этого гиперактивного мальчика. Психолог Панфилова: неудобный график может привести к инфаркту и онкологии. Белорусы о неудачных походах к психологам.