Погода в Златоусте на неделю 10 дней 14 почасовой точный прогноз погоды по данным Норвежского Метеорологического Института сайт урно.
Подробный почасовой прогноз погоды в Златоусте
Геомагнитное поле: активное. Ультрафиолетовый индекс: 4,2 (средний). 08:00утрос 08:00 до 08:59. смотреть почасовой прогноз погоды в Златоусте. Такие явления могут сказаться на состоянии геомагнитного поля Земли и привести к ухудшению самочувствия ее обитателей, а также к сбоям в работе техники.
Синоптики рассказали, когда южноуральцам готовиться к новым магнитным бурям
Златоуст (Zlatoust) Weather forecast for 10 days, information from meteorological stations, webcams, sunrise and sunset, wind and precipitation maps for this place. Головная боль или мигрень: изменения в геомагнитной обстановке могут вызвать усиление или появление головных болей у некоторых людей. "Малыш" из Златоуста: кумир авиации рассказал, как рождался суперлегкий самолет. Геомагнитная обстановка в Санкт-Петербурге.
'+obj.error+'
Прогноз геомагнитной обстановки на 3 дня. магнитные бури геомагнитная обстановка прогноз. Прогноз геомагнитной обстановки на сегодня и 3 дня в ст Челябинская область, также магнитные бури на весь Март 2024 года. Сегодня вечером в Златоусте: Температура воздуха 17°C, пасмурно, небольшой дождь. Сегодня днем погода в Златоусте будет в основном облачная, местами с прояснением, местами кратковременный дождь. Геомагнитная обстановка в Златоусте на 3 дня для метеочувствительных людей. Такие явления могут сказаться на состоянии геомагнитного поля Земли и привести к ухудшению самочувствия ее обитателей, а также к сбоям в работе техники.
Геомагнитная обстановка в Златоусте
Помимо погоды в Златоусте представлена информация о ветре, атмосферном давлении, влажности, магнитных бурях и других климатических данных. Прогноз погоды в Златоусте на сегодня и ближайшие дни с точностью до часа. Такие явления могут сказаться на состоянии геомагнитного поля Земли и привести к ухудшению самочувствия ее обитателей, а также к сбоям в работе техники. В Златоусте сегодня ожидается +11.+18 °C, без осадков, слабый ветер. В течение дня геомагнитная обстановка будет спокойной и активность колебаний не будет превышать 1-2 баллов в большинстве регионов России. Сегодня вечером в Златоусте: Температура воздуха 17°C, пасмурно, небольшой дождь.
Прогноз погоды в городе Златоуст
Луза у с. Объячево, на р. Вишера у с. Лунь, на р.
Сысола у п. Первомайский, на р. Локчим у д.
Бояр-Керос вода на пойме. В ближайшие двое суток на р. Летка вода войдет в русло.
Вашка у с. Вендинга вода выйдет на пойму.
Сайт представляет прогнозы погоды на ближайшие семь суток и информацию о фактической погоде, наблюдённую на наземных станциях, всех стран мира. Прогнозы полностью на все 7 суток обновляются на сайте дважды в сутки: к 05:30 и 17:30 UTC. Дополнительное обновление прогнозов на ближайшие 3 суток 66 часов происходит между вышеуказанными полными обновлениями: к 11:00 и 23:00 UTC.
Кроме того, что это явление влияние на наше здоровье, его эффект может продолжаться еще три дня после.
Землю ожидает очередная вспышка на солнце Фото: Изображение Midjourney Как понять, что вы метеозавимый человек? Во время магнитных бурь происходят изменения в магнитном поле Земли, что может вызывать различные физиологические и психологические реакции у людей. Некоторые люди могут испытывать головную боль, усталость, раздражительность, нарушение сна и аппетита. Также магнитные бури могут повлиять на работу электронных устройств и сетей связи, что может привести к сбоям и неудобствам. Симптомы зависимости от геомагнитных бурь могут быть различными и варьировать у разных людей: Головная боль или мигрень: изменения в геомагнитной обстановке могут вызвать усиление или появление головных болей у некоторых людей.
Геологоразведочные работы. Магнитное поле Земли используется геологами для изучения подземных геологических структур.
Обычно так обнаруживаются нефть, газ и залежи различных минералов. Это можно делать только при невозмущенном магнитном поле. Быстро меняющиеся магнитные поля могут генерировать магнитноиндуцированные токи в трубах. Это приводит к сбоям счетчиков расхода воды и усилению коррозии труб. Радиационное облучение. Интенсивные вспышки на Солнце высвобождают высокозаряженные частицы, которые могут вызывать радиационное заражение людей и других млекопитающих. Проникновение таких частиц в тело вызывает разрушение хромосом, раковые опухоли и множество других проблем.
Особенно подвержены такому облучению космонафты на околоземной орбите. Воздействие на людей и животных. Ученые пока не пришли к единому мнению, имеют ли магнитные бури воздействие на животных, такие, например, как выбрасывание китов на берег. Кроме того, возможны сбои у мигрирующих животных, а также у пчел, ориентирующихся по линиям магнитного поля Земли.
Погода на сегодня в Златоусте
Геоудары быстро добираются до Земли из—за потоков солнечного ветра. Фото: pxhere. Согласно опубликованным данным, 22 декабря, ближе к вечеру, корона Солнца подверглась новому разрыву с силой М3. Данная вспышка слабее ранее произошедшей вспышки М4. Пока ученые предполагают, что сила геоударов в пике может достигнут 3 и 4 баллов. Какие магнитные бури считаются самыми опасными?
Землю ожидает очередная вспышка на солнце Фото: Изображение Midjourney Как понять, что вы метеозавимый человек? Во время магнитных бурь происходят изменения в магнитном поле Земли, что может вызывать различные физиологические и психологические реакции у людей. Некоторые люди могут испытывать головную боль, усталость, раздражительность, нарушение сна и аппетита. Также магнитные бури могут повлиять на работу электронных устройств и сетей связи, что может привести к сбоям и неудобствам. Симптомы зависимости от геомагнитных бурь могут быть различными и варьировать у разных людей: Головная боль или мигрень: изменения в геомагнитной обстановке могут вызвать усиление или появление головных болей у некоторых людей.
Тахикардия: учащенное сердцебиение или необычные сердцебиения могут быть связаны с воздействием геомагнитных возмущений.
Прогноз погоды на неделю составляется ежедневно и дается с разделением по 6 часов, таким образом что в прогнозе содержится погода на каждые ночь, утро, день и вечер. Погода на 7 дней также содержит прогноз на выходные. Поделитесь прогнозом.
Ведь если это не будет сделано, опротестовать в суде штрафы, наложенные такими камерами, станет легче лёгкого. По ГОСТу камера должна распознавать номера автомобилей не меньше чем в 90 процентах случаев. Ошибок распознавания должно быть не более 5 процентов. Одни водители Златоуста, узнав о новшестве, радуются и надеются, что «старья на столбах» станет меньше.
Другие опасаются, а не приведёт ли возможное уменьшение числа камер к «разгулу лихачей» на дорогах. Кого и куда посадят, а также с какой целью это придумано, «Златоуст. Для чего это сделано? В первую очередь, чтобы исключить предвзятое отношение кандидата к экзаменатору и наоборот. Камера в экзаменационном автомобиле зафиксирует всё происходящее. В поле её обзора обязательно попадет и сигнализатор воздействия на дополнительные педали, чтобы инструктор не смог тайком помочь своему ученику. Экзаменатору сзади также будет хорошо видно дублирующие органы управления машиной. Кроме того, новшество снимет с инспектора ГИБДД ответственность, случись по вине неопытного водителя авария.
Ведь инструктор хорошо знает, чего можно ожидать от своего подопечного, а экзаменатор его впервые видит. Златоуст оказался в числе территорий, в социальные учреждения которых чаще всего привозят фальсифицированные продукты. По данным межрегионального Управления Россельхознадзора, таких учреждений примерно две трети. Подобная ситуация в Троицком, а также Копейске и Магнитогорске. В Аргаяшском, Верхнеуральском, Нагайбакском, Нязепетровском районах нарушений ещё больше — до 50 процентов. В 2023 году, сообщили в пресс-службе ведомства, в регионе уничтожено более одной тонны некачественной и фальсифицированной продукции. Поставщикам возвращено более 11 тонн фальсификата. Всего было проверено 419 поставщиков, почти 40 процентов нарушали законодательство.
Ветеринарные требования не соблюдали 60 процентов из 234 производителей. При этом фальсификат в школы, детские сады и больницы продолжают поставлять. Так, лишь в апреле сливочное масло и творог с растительными жирами обнаружили в соцучреждениях Ашинского, Саткинского, Катав-Ивановского районов. Документ утвердили Минпросвещения и Рособрнадзор. Дать выпускникам возможность пересдать один предмет, не теряя при этом целый год, в своём послании Федеральному собранию предложил президент Владимир Путин. И в ведомствах оперативно пересмотрели расписание ЕГЭ, внеся туда соответствующие изменения. Для переэкзаменовки назначены 4 и 5 июля. Дата старта ЕГЭ и дни проведения экзаменов по обязательным предметам остаются прежними.
Баллы, полученные при пересдаче, и пойдут в зачёт, отметили в Рособрнадзоре, а предыдущий результат аннулируют. Это были стихи, рассказы, сказки, эссе и целые исследования. Юные литераторы писали о родном городе и окружающей его природе, своей семье и происходящих в стране событиях. Гран-при и гранты от партнёра конкурса вручили десятикласснице школы 38 Кире Блиновой, ученику 7 класса школы 23 Кириллу Матук и литературной студии «Первоцвет», создавшей книгу-альбом «Слава и гордость России» о Златоустовской оружейной фабрике. Свои победители и призёры были в каждой из номинаций, в том числе, специальной «Проба пера», где участвовали только первоклассники. На сцене ДК «Булат» дадут спектакль «Обнимательная машина». А пьеса «Обнимательная машина» — это вольная фантазия по истории Темпл Грандин, девочке с расстройством аутического спектра, впоследствии Нобелевском лауреате по биологии. Такую машину Темпл изобрела, чтобы успокаиваться при приступах паники.
В прошлом году мы вместе со старшей группой привезли премьеру спектакля «Привет! Давай поговорим». Ребята всё ещё вспоминают, как тепло и гостеприимно их встретили. Они очень ждут встречи со зрителем города мастеров», — рассказала руководитель театральной студии «Добрая история» Наталья Широкова. Спектакль состоится в субботу, 27 апреля, в 17-00, на сцене ДК «Булат». Билеты уже есть в кассе. Праздничные дни 1 и 9 мая станут выходными для всех почтовых отделений Челябинской области, рассказали в пресс-службе почтового ведомства. Пенсии и пособия сотрудники Почты доставят по графику, согласованному с региональными отделениями Социального фонда РФ», - говорится в сообщении.
В четверг, 8 мая, отделения будут работать по сокращённому графику и закроются на 1 час раньше. Со 2 по 7 мая почтовые отделения по всей стране будут работать в обычном режиме. Льготой смогут воспользоваться женщины старше 55 лет и мужчины старше 60-ти, которые являются членами садоводческих или огороднических некоммерческих товариществ или занимаются садоводством на своём участке без участия в СНТ. Оформить такие абонементы можно во всех пригородных кассах. Потребуется предъявить паспорт, пенсионное удостоверение, а также выданную правлением СНТ справку. Специалисты уверены: теперь с первого раза получить водительское удостоверение смогут не более 10-20 процентов выпускников. Несмотря на увеличение числа допустимых ошибок разрешили сделать ещё две мелких при сдаче экзамена в ГИБДД после окончания автошколы, а также другие послабления, специалисты полагают: многим не самым способным курсантам сдавать на права придется теперь годами. Лишь 10-20 процентов выпускников автошкол справятся с испытанием.
Почему эксперты столько категоричны, узнал «Златоуст. Что делать в этой ситуации курсанту, никто не знает. Формально он уже не ученик, ведь автошкола выдала ему на руки свидетельство о прохождении курса обучения. С инструктором как ученик он ездить уже не сможет, но и садиться за руль не должен, так как прав не получил. Разве через полгода езда такого курсанта станет лучше? Напротив, он позабудет и то, что раньше знал. Потеряв терпение, «недо-водитель» может начать искать возможность решить вопрос банальной взяткой. Либо даже сядет за руль без прав.
По мнению собеседника нашего портала, следует, увеличив допустимый срок пересдачи до девяти месяцев, не менять нижней границы в один месяц. Иначе мы получим резко возросшие «коррупционные риски». По каким лекарствам тоскуют златоустовцы, как ищут им замену, узнал «Златоуст. Импортозамещение в фармакологии, считает большинство жителей Златоуста, с которыми побеседовал корреспондент «Златоуст. Аналогов многим действенным препаратам днем с огнём не найти. Фармацевты, однако, думают иначе: не в меру запасливые горожане просто смели ряд лекарств с полок, невзирая на их сроки годности, и создали искусственный дефицит. Каких же препаратов остро не хватает сегодня жителям Златоуста? Как выяснил «Златоуст.
Он, в отличие от своих «собратьев», не вызывал вздутия живота, но пропал с полок и в таблетках, и в форме свечей. Женщины элегантного возраста сожалеют об исчезновении препарата для заместительной терапии в гинекологии «Дивигель» в виде пластыря. Глазные капли «Хилабак», метилпреднизолон, импортный ибупрофен - всё это покупатели спрашивают часто, но безуспешно. Впрочем, проблем с ибупрофеном нет - отечественный всегда в наличии, он ничем не хуже и в разы дешевле.
Прогноз погоды в городе Златоуст
Также есть шанс, что обострятся хронические болезни, такие как гипертония, ишемическая болезнь сердца и другие. Ранее 5-tv. Так, вспышки на Солнце могут оказывать влияние на людей, которые страдают из-за ряда заболеваний, в том числе хронического спектра.
Для получения официальных справок, обращайтесь в территориальные органы Росгидромета или в Гидрометцентр России.
Сетевое издание «НГС. Ленина, д. Некоторые материалы данной страницы могут содержать информацию, не предназначенную для детей младше 18 лет.
Ребята всё ещё вспоминают, как тепло и гостеприимно их встретили. Они очень ждут встречи со зрителем города мастеров», — рассказала руководитель театральной студии «Добрая история» Наталья Широкова. Спектакль состоится в субботу, 27 апреля, в 17-00, на сцене ДК «Булат». Билеты уже есть в кассе. Праздничные дни 1 и 9 мая станут выходными для всех почтовых отделений Челябинской области, рассказали в пресс-службе почтового ведомства.
Пенсии и пособия сотрудники Почты доставят по графику, согласованному с региональными отделениями Социального фонда РФ», - говорится в сообщении. В четверг, 8 мая, отделения будут работать по сокращённому графику и закроются на 1 час раньше. Со 2 по 7 мая почтовые отделения по всей стране будут работать в обычном режиме. Льготой смогут воспользоваться женщины старше 55 лет и мужчины старше 60-ти, которые являются членами садоводческих или огороднических некоммерческих товариществ или занимаются садоводством на своём участке без участия в СНТ. Оформить такие абонементы можно во всех пригородных кассах.
Потребуется предъявить паспорт, пенсионное удостоверение, а также выданную правлением СНТ справку. Специалисты уверены: теперь с первого раза получить водительское удостоверение смогут не более 10-20 процентов выпускников. Несмотря на увеличение числа допустимых ошибок разрешили сделать ещё две мелких при сдаче экзамена в ГИБДД после окончания автошколы, а также другие послабления, специалисты полагают: многим не самым способным курсантам сдавать на права придется теперь годами. Лишь 10-20 процентов выпускников автошкол справятся с испытанием. Почему эксперты столько категоричны, узнал «Златоуст.
Что делать в этой ситуации курсанту, никто не знает. Формально он уже не ученик, ведь автошкола выдала ему на руки свидетельство о прохождении курса обучения. С инструктором как ученик он ездить уже не сможет, но и садиться за руль не должен, так как прав не получил. Разве через полгода езда такого курсанта станет лучше? Напротив, он позабудет и то, что раньше знал.
Потеряв терпение, «недо-водитель» может начать искать возможность решить вопрос банальной взяткой. Либо даже сядет за руль без прав. По мнению собеседника нашего портала, следует, увеличив допустимый срок пересдачи до девяти месяцев, не менять нижней границы в один месяц. Иначе мы получим резко возросшие «коррупционные риски». По каким лекарствам тоскуют златоустовцы, как ищут им замену, узнал «Златоуст.
Импортозамещение в фармакологии, считает большинство жителей Златоуста, с которыми побеседовал корреспондент «Златоуст. Аналогов многим действенным препаратам днем с огнём не найти. Фармацевты, однако, думают иначе: не в меру запасливые горожане просто смели ряд лекарств с полок, невзирая на их сроки годности, и создали искусственный дефицит. Каких же препаратов остро не хватает сегодня жителям Златоуста? Как выяснил «Златоуст.
Он, в отличие от своих «собратьев», не вызывал вздутия живота, но пропал с полок и в таблетках, и в форме свечей. Женщины элегантного возраста сожалеют об исчезновении препарата для заместительной терапии в гинекологии «Дивигель» в виде пластыря. Глазные капли «Хилабак», метилпреднизолон, импортный ибупрофен - всё это покупатели спрашивают часто, но безуспешно. Впрочем, проблем с ибупрофеном нет - отечественный всегда в наличии, он ничем не хуже и в разы дешевле. Кому пришлось тяжелее всех, так это диабетикам: препаратов, которые нужно регулярно принимать при диабете второго типа «Виктоза», «Оземпик» и «Саксенда» , давно не найти.
Несмотря на их высокую цену «Оземпик» стоил около 7 тысяч рублей , препараты повсеместно раскупили... Кто-то вложил им в голову, что лекарство от диабета эффективно расщепляет жир. В итоге диетчицы остались со всеми своими жирами и килограммами, а диабетики — без жизненно необходимых лекарств. Для 53-летнего жителя Башкортостана поездка к месту вахты 22 марта завершилась на златоустовском вокзале. Выпившего самогона и начавшего буянить мужчину сняли с поезда.
Но, купив в кассе билет на следующий состав, а в магазине неподалёку — бутылку водки, он продолжил возлияния. Гость города громко бранился и вёл себя неадекватно, а при задержании ударил полицейского по ногам. Буяна доставили в участок, а сейчас его ждёт суд. Обвинительное заключение утвердили представители транспортной прокуратуры. Уголовное дело станет первым в биографии гражданина, который уже раскаялся.
Причиной отмены очного шествия «Бессмертного полка» стали соображения безопасности, отмечают в штабе акции. Шествие уже отменяли — в 2020 и 2021 годах его провели в онлайн-формате из-за коронавируса. В 2022 году участники акции прошли колоннами по улицам российских городов. В прошлом году от шествия вновь решили отказаться. Ориентиром станет дом 8 на проспекте 30-летия Победы.
Дата и время сбора остались прежними - воскресенье, 28 апреля, с 10-00, а старт играм дадут в 11-00. Ранее сообщалось, что игры планировали провести на Канатке в районе проспекта Гагарина. В гости к недавно перенесшему инсульт 66-летнему жителю Златоуста зашёл сын его друга и попросил в долг. Поскольку происходило такое не впервые, мужчина согласился дать небольшую сумму. И, недолго думая, открыв мобильное банковское приложение, передал телефон гостю.
Но уже без ведома владельца карты. А тот, обнаружив пропажу 22 тысяч 400 рублей, пошёл в полицию. Когда любителя брать чужое задержали, он признался: деньги уже потратил и отдавать долг не собирался. Ранее не судимый горожанин стал фигурантом уголовного дела по статье «Кража». В салонах новых «ЛиАЗов» - по 72 места, кондиционеры и видеонаблюдение.
Вместе с обычными пассажирами в этих автобусах могут ездить и маломобильные граждане. Партия из 17 полунизкопольных автобусов МАЗ-206 белорусского производства были доставлены была доставлена в Златоуст в феврале 2023 года. В начале 2024-го два новых «ЛиАЗа» вышли на сельские маршруты. Садовые маршруты с 26 апреля начинают работу в трёх городах. Больше всего их будет в Челябинске — 12.
Автобус будет курсировать от остановки транспорта «Машиностроитель» до садов на Уралдаче. Кроме того, до садовых товариществ в окрестностях летом продляют маршруты несколько городских автобусов и маршрутных такси. Как не дать семейной лодке разбиться о быт, и только ли быт становится причиной разрушения семей, «Златоуст. Удивительно, но факт: по последним данным ВЦИОМ, почти 70 процентов россиян главной ценностью жизни считают семью. При этом разводов в стране столько же - распадается 73 процента супружеских союзов.
Эта печальная цифра вывела Россию на четвертое место в мире по разводам. У меня другая история: я просто понял, что люблю другую, когда эту другую встретил.
Также часто у метеочувствительных людей возникают головокружения, повышенная раздражительность, сонливость, вялость, упадок сил.
Кроме того, в плохую погоду ухудшается сон, повышается артериальное давление, учащается сердцебиение. В такие дни не стоит планировать дальние поездки и ответственные мероприятия, потому что даже самые стойкие люди могут легко заболеть. Магнитные бури в Златоусте сегодня ожидаются силой не более 3 баллов.
Прогноз погоды в городе Златоуст
Город: Найти Чтобы быстро вернутся на наш сайт добавьте его в закладки или создайте ярлык на главный экран вашего смартфона. Откройте наш сайт на своем устройстве 2. Найдите значок меню браузера. Обычно это три точки в правом верхнем углу смартфона.
Бессонница: ухудшение качества сна или проблемы со сном могут быть одним из признаков зависимости от магнитных бурь. Ухудшение артериального давления: изменения в геомагнитной активности могут повлиять на артериальное давление у некоторых людей, вызывая его скачки или ухудшение.
Ухудшение состояния опорно-двигательного аппарата: некоторые люди могут испытывать усиление болей в суставах, мышцах или позвоночнике во время геомагнитных бурь. Что делать во время магнитных бурь? Фото: Изображение Midjourney Советы врача-терапевта Главный врач частной клиники в Москве, Кирилл Халеев , поделился своими знаниями о том, как геомагнитная буря может повлиять на капиллярный кровоток и о тех, кому может ухудшиться самочувствие в этот период. Старайтесь не перенапрягаться и не переутомляться, так как это может усилить негативные симптомы.
Откройте наш сайт на своем устройстве 2. Найдите значок меню браузера. Обычно это три точки в правом верхнем углу смартфона. В зависимости от используемого браузера, этот значок может находиться в разных местах.
Пик их активности может прийтись на 2024 год. Специалисты ученого центра имени Терешковой в Ярославле, объяснили, что частота появления магнитных бурь на Земле связана с 11-летним циклом солнечной активности.
В периоды минимальной активности на Земле может происходить всего 1—2 бури в год, а при максимуме — до 50 бурь. Очередной всплеск солнечной активности пришелся на 2023 году и продолжится в 2024-м. Но по сравнению с другими пиковыми периодами в этот раз активность Солнца будет ниже среднего исторического значения. К тому же, успокаивают ученые, даже в пиковые годы наибольшее количество магнитных бурь, происходящих на Земле, по своей интенсивности относятся к незначительным и умеренным.
Паводковая обстановка в Златоусте на особом контроле местных властей
RU Красноярск» рассказал россиянам о геомагнитной активности в пятницу, 26 апреля. Предпоследний рабочий день на текущей неделе отметится небольшим геоштормом, который все же может оказать влияние на самочувствие метеопатов. Фото: Unsplash Так, по данным сервиса Time-Inn, 26 апреля специалисты прогнозируют возникновение на Земле слабой магнитной бури. Мощность космического явления составит всего 3 балла, а самые заметные его проявления будут ощущаться в период с полудня до 21 часа.
При этом сила геомагнитных колебаний достигнет 5—6 баллов. В эти дни метеозависимые люди могут испытывать головокружение и головную боль, учащённое сердцебиение и перепады артериального давления, затруднённое дыхание, бессонницу и боли в суставах. Но эти симптомы можно ослабить или вообще их избежать, если правильно подготовиться к магнитным бурям: снизить физическую нагрузку; сократить употребление сладкого и жирной пищи; отказаться от алкоголя; включить в рацион продукты, содержащие большое количество природных антиоксидантов, которые содержатся в растительно-белковой пище. Ранее одна из сильных магнитных бурь в 2023 году обрушилась на южноуральцев в мае. Скриншоты: ru-meteo.
После обеда до 18:00 сила геоударов спадет до двух баллов. До новых затмений сильные вспышки не прогнозируют. Однако метеозависимые могут почувствовать боль в суставах, бессонницу и головную боль с тошнотой. В период магнитных бурь лучше отказаться от напитков, в которых содержится кофеин.
Это пограничный уровень между «зеленой» и «желтой» зонами. В целом до воскресенья магнитосфера Земли будет возмущенной. Метеопатам надо приготовиться к ухудшению самочувствия во время магнитных бурь. Надо вести здоровый образ жизни, высыпаться, правильно питаться, отказаться от вредных привычек.