Почему урчит в животе и когда это может быть опасно.
Урчит в животе: как ликвидировать проблему
Следующий признак — урчание в животе. Урчание в животе не должно пугать, если оно возникает после длительного ночного сна. Гастроэнтеролог Якушева: регулярное урчание в животе может говорить о гастрите. Урчание в животе происходит, когда пищевой комок проталкивается в толстый кишечник. Новости и СМИ. Обучение.
Профессор Кутушов объяснил, как остановить урчание в животе
Урчание в животе – это характерные звуки, вызываемые движением жидкости и газов в кишечнике. Причины урчания в животе, возможные виды заболеваний, их стадии и степени, методы проведения диагностики и ее краткое описание, расшифровка результатов, цены. это результат перемещения пузырьков газа в желудочно-кишечном тракте в процессе перистальтического сокращения.
Причины постоянного урчания в животе
При возникновении подобной ситуации облегчить состояние больного помогут только специализированные медицинские препараты. Не рекомендуется переедать перед сном. Для желудка это вредно, как и для кишечника. Пищеварительная система не успеет переварить еду, что приведет к нарушениям. Дискомфорт после еды Пища, попадая в кишечник, смешивается с жидкими ферментами. Ее большое количество способствует процессу переваривания. Передвижение жидкости по кишечнику бесшумное, пока не происходит образование газов.
Источником этого являются бактерии, которые наполняют пищеварительную систему. Когда желудочно-кишечный тракт переполняется большим количеством газов, человек чувствует бурчание в животе. Во время еды люди заглатывают воздух. Это приводит к образованию повышенного количества газов, а когда жидкие пищевые массы передвигаются по кишечнику, в верхней части живота слышится урчание. При нормальной работе желудка после приема еды всегда слышны характерные звуки. Это нормальная реакция желудочно-кишечного тракта.
Но не всегда есть возможность куда-то сразу уйти и перекусить. Если речь идёт не о заболевании, то унять урчание поможет определённый тип дыхания, рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог Маргарита Арзуманян. По её словам, от неприятного состояния также можно избавиться, если не есть кое-какие продукты.
В его стенках вырабатываются импульсы и провоцируют волну сокращений, объяснила врач радио Sputnik. При переедании звуки в животе появляются по другой причине. Сокращаются стенки кишечника, и еда или жидкость «с грохотом» переходят по ЖКТ.
В этом случае, чтобы избавиться от неприятных шумов в животе нужно пройти обследование у врача и вылечить заболевание, способствующее их появлению. Если же урчит в животе не регулярно, а лишь изредка, то избавиться от этой проблемы можно просто изменив образ жизни и придерживаясь следующих правил здорового питания: 1. Старайтесь есть не спеша, тщательно пережевывая пищу. Пищеварительный процесс начинается уже в ротовой полости, чем больше слюны в пище, тем лучше пройдет дальнейшей процесс ее расщепления. Не пейте воды или других напитков во время еды и после нее. Лучше всего для нормального пищеварения выпить стакан воды за 30 минут до приема пищи. Она улучшает образование желудочного и кишечного сока.
Воздержитесь от употребления чая и других напитков в течение 1-1,5 часов после еды, чтобы избежать разбавления желудочного сока и ухудшения пищеварения. По истечении этого времени обязательно выпейте стакан воды, чая или натурального сока, чтобы ускорить очищение организма от конечных продуктов в виде солей и кислот, образующихся в процессе переваривания пищи. Откажитесь от приема большого количества сладостей во время и после еды. Конфеты, варенья, джемы, пирожные, торты, печенья и другие сдобные продукты вызывают брожение и повышенное газообразование в кишечнике, что и проявляется урчанием в животе. Чтобы восстановить микрофлору кишечника откажитесь от употребления вредных для организма продуктов.
Рассказываем, что надо делать, если урчит живот. Это наладит перистальтику кишечника и успокоит его. Первое, что надо сделать, если урчит и болит живот, это выпить несколько глотков воды.
Но не переборщи — слишком много жидкости может вызвать обратный эффект, и живот начнёт бурлить ещё громче. Что делать, если живот урчит от голода, понятно и без наших советов — поесть. Чтобы избежать голодного урчания в животе, носи с собой лёгкий перекус из продуктов, не вызывающих газообразования: например овощные чипсы или натуральный йогурт. Принимай пробиотики. Это вариант , что делать, если постоянно урчит в животе. В такой ситуации стоит пропить курс специальных препаратов и регулярно потреблять продукты, увеличивающую количество полезных бактерий в кишечнике — сыр, йогурт, квашеную капусту, чайный гриб. Питайся сбалансированно. Что делать, если часто урчит живот?
Пересматривать свой рацион. Чтобы живот работал как часы, откажись от строгих диет и включи в рацион достаточное количество белка и клетчатки. Если у тебя сильно урчит в животе, сократи потребление кофеиносодержащих напитков, фастфуда, рафинированного сахара, фруктовых соков. Уменьшить вздутие помогут травяные чаи с мятой, имбирём и фенхелем.
Что делать, если урчит живот: 9 простых лайфхаков
Кроме того, урчание в вместе с запором, болью в животе, диареей или вздутием, скорее всего, указывает на аллергию, кишечную инфекцию, кишечную непроходимость либо синдром раздражённого кишечника. Нормой является урчание и бурление в животе у беременных женщин. Урчит в животе Периодическое урчание в животе является физиологическим состоянием, которое вызывается чувством голода. Урчит живот Проблема началась год назад, лежала на животе и вдруг живот очень громко Дисбактериоз анализы Урчит в животе и пищеводе 2 месяца. Урчание в животе при беременности может возникнуть у каждой даже, если ранее такого не наблюдалось. Урчание в животе может быть как физиологическим явлением, так и признаком патологии желудочно-кишечного тракта.
Врач рассказала, как правильным дыханием унять урчащий живот
Принимать их нужно в качестве пищевых добавок, и они точно вам не навредят. Но увы, цены на такие препараты не слишком дешевые. Не запивайте еду напитками. Подождите 1 час как минимум и только по истечению этого времени пейте. До еды также нельзя пить, это ухудшает пищеварение. Не ешьте сладкое после основных блюд. И как бы вам не хотелось «догнаться» десертом или конфетами, не делайте это. Так вы провоцируете появление газов и метеоризм, а также урчание. Подождите 1-2 часа и только потом съешьте что-то вкусное. Меньше чая и кофе.
Вам нужно употреблять меньше напитков, в которых есть кофеин. В основном он присутствует в кофе и в зеленом чае, употребляйте не более 1-2 чашки в день напитка. Больше двигайтесь. Чем активнее ваш образ жизни, тем меньше проблем с желудком. Делайте зарядку каждый день, посещайте спортзал, а также не забывайте о пеших прогулках после или перед работой. Если вы изменили питание и ведете активный образ жизни, а урчание не проходит — нужно обратиться за помощью к врачу. Он назначит необходимые обследования и поможет определить причину дискомфорта.
Что делать, если урчит в животе Прежде всего, вам нужно скорректировать свое питание. Придется отказаться от вредных вкусняшек и включить в меню как можно больше клетчатки крупы, зелень, овощи и фрукты.
Решение проблемы зависит от причины урчания. Если это дисбактериоз или другое заболевание желудочно-кишечного тракта, вам придется пройти обследование и на основании его результатов врач назначит лечение. Ешьте небольшими порциями. Употребление тяжелой пищи в большом количестве вызывает урчание и расстройство, поэтому вы должны приучить себя есть немного. Вы заметите, как улучшилось ваше общее самочувствие и исчез дискомфорт в животе. Ешьте чаще. Многие забывают есть по несколько часов, а зря — это может спровоцировать появление заболеваний желудка и кишечника. Возьмите с собой на работу фрукты, творог или орешки, не пропускайте обед и ужин. Пейте воду.
Чай и кофе — это одно, а вот вода — совсем другое. Сегодня в любой аптеке можно купить препараты, которые содержат пробиотики. Они устранят дисбактериоз , улучшат пищеварение, избавят от боли и вздутия. Принимать их нужно в качестве пищевых добавок, и они точно вам не навредят. Но увы, цены на такие препараты не слишком дешевые. Не запивайте еду напитками.
Они удаляют домашние аллергены из воздуха, а также ограничивают попадание внешних загрязнений в дом. Стоит ограничить деятельность на открытом воздухе в периоды сильного загрязнения, которое может произойти из-за озона, выбросов предприятий или даже лесных пожаров. Чаще гуляйте на свежем воздухе — в лесопарковой зоне или хвойном лесу. Сосны и ели обогащают воздух эфирными маслами и фитонцидами, которые благоприятно влияют на здоровье дыхательных путей и общего состояние. Можно ли заниматься спортом с бронхиальной астмой? Советы специалистов, дыхательные техники 3. Регулярно занимайтесь спортом Физические упражнения — потрясающий инструмент для улучшения легочной функции. Укрепление диафрагмы и основных мышц, которые помогают дышать, увеличивает количество кислорода, которое легкие могут получать при вдохе, и количество углекислого газа, которое они могут выдыхать каждую минуту. Тренировка мышц также смягчает последствия любых респираторных инфекций. Во время пандемии многим людям потребовалась интубация при утомлении дыхательных мышц. Их усиление, тренировка может помочь улучшить состояние респираторного тракта. Аэробные упражнения, например, ходьба, бег, езда на велосипеде и плавание, — одни из самых эффективных тренировок для улучшения функций и выносливости мышц, контролирующих дыхание. Упражнения с отягощениями, которые прорабатывают корпус и спину, также могут улучшить емкость легких за счет улучшения осанки — буквально открывая пространство в грудной полости для более полного расширения легких. Мышцы живота и спины также активно участвуют в глубоком дыхании. Вы также можете попробовать диафрагмальные дыхательные упражнения в любые дни, либо во время тренировок, либо в течение дня.
Сахар, например, является лучшим источником пищи для грибков, которые могут развиться в грибковые инфекции. В тоже время различные ферментированные овощи помогают укреплять здоровье и количество полезных бактерий, предотвращая тем самым рост вредной микрофлоры. Улучшение состава кишечной флоры является одним из самых важных шагов, которые вы могли бы сделать для своего здоровья. Это не только помогло бы нормализовать вес и предотвратить диабет, но и способствовало хорошему функционированию иммунной системы, которая является главной защитой от всяких болезней. Улучшение микрофлоры также необходимо для здоровья вашего мозга. Поэтому не стоит волноваться, если вы слышите, как урчит желудок или кишечник. В большинстве случаев — это совершенно нормально. В тоже время обязательно стоит помогать своему кишечнику правильно работать, тем самым сохраняя своё здоровье на длительное время. Для этого вы можете включить некоторые полезные рекомендации в свою жизнь. Рекомендации Ешьте побольше кисломолочных продуктов питания. Лучшим выбором являются — кисломолочные продукты из натурального молока, например, кефир, и ферментированные овощи. Можно и самим готовить квашеные овощи, используя специальную закваску, которая содержит штаммы бактерий, производящих высокие уровни витамина К2. Особенно это важно, если вы применяете добавки витамина D3. Не используйте антибиотики без крайней необходимости. Но если вынуждены применять антибиотики. Принимайте пробиотики. Однако лучше всего, если полезная микрофлора будет поступать вместе с продуктами питания и поддерживать свой рост с помощью пребиотиков. Ограничивайте в своей диете количество мясных продуктов. Широко известно, что большинство продуктов животного происхождения содержат антибиотики, пестициды от растительного корма, особенно от зерновых культур ГМО, рост которых поддерживается известным пестицидом Глифосатом.
Урчание в животе - почему это происходит?
Важно делать это с закрытым ртом. А вот курение в качестве снятия стресса и заглушения голода точно не подойдет: воздух, неизбежно заглатываемый при вдыхании, только усилит урчание в желудке. А от газированных напитков и неожиданных сочетаний продуктов лучше отказаться вовсе. Чем тяжелее пищеварительному тракту будет переваривать обед, тем громче он об этом просигнализирует. Пережевывайте еду и не запивайте её водой Даже пюре и кашу нужно пережевывать около десяти раз, а твердую пищу — не менее тридцати. Для переваривания крупных кусков перистальтика усиливается, а значит, звуки при этом тоже могут стать громче. По этой же причине напиток лучше выпить после обеда, а не запивать им еду, словно помогая проталкивать плохо пережеванные кусочки. Перед глотанием пища должна пропитаться ферментами слюны, необходимыми для пищеварения.
Фото: pexels. Ешьте не торопясь, а перед тем, как взять добавку, сделайте несколько глотков воды и прислушайтесь к ощущениям. Вполне возможно, что вы уже насытились. Не разговаривайте во время еды Веселое общение с коллегами за обедом может стать причиной урчания в животе.
Как решить проблему? Урчание в кишечнике по утрам причиняет дискомфорт? Чтобы решить проблему, нужно: каждый день завтракать примерно в одно и то же время, не есть продукты, вызывающие метеоризм, тщательно пережевывать пищу. При дисбактериозе полезно принимать пробиотические препараты.
Они содержат живые бактерии, которые стимулируют выработку пищеварительных ферментов и восстанавливают баланс кишечной микрофлоры. В их состав входят безопасные штаммы лакто- и бифидобактерий, которые обладают хорошей выживаемостью в кислой среде. Комплексы сохраняют свойства при комнатной температуре и не требуют обязательного хранения в холодильнике. Правила приема приведены на сайте.
Кроме того, урчание живота также может быть вызвано различными патологическими состояниями, такими как гастрит, язвы, патологии печени, кишечника или других органов пищеварения. Чтобы определить точную причину урчания, важно регулярно обращаться к специалистам и следить за своим питанием и общим состоянием здоровья. И если урчание живота проявляется часто, его необходимо обратить внимание и не игнорировать.
Заболевание сопровождается беспорядочными сокращениями мышц кишечника, диарея чередуется с запором , отмечается вздутие и урчание живота. Функциональная диспепсия — одно из нарушений функциональности желудочно-кишечного тракта, известное как расстройство желудка, может стать еще одной причиной урчания в животе. Симптомы заболеваний Если желудок громко и постоянно урчит, и если урчание сопровождается вздутием живота, метеоризмом, отрыжкой, диареей, запором и сильной болью, это может быть показателем серьезных желудочных заболеваний. В этом случае необходима обязательная консультация с гастроэнтерологом. Как избавиться от урчания в животе, лечение Один из первых советов — пить много воды или другой жидкости чай, напитки , чтобы стабилизировать уровень рН в желудке и предотвратить обезвоживание. Если урчание в животе обусловлено высокой кислотностью , использовать антациды — препараты, нейтрализующие кислотность в желудке. Возможно, причина бурчания в животе — лактоза — молочный продукт, который часто вызывает побочные реакции у людей, страдающих аллергией на нее. Не пропускайте приемы пищи, не делайте длительных перерывов между ними и не допускайте чувство голода. Избегайте переедания. Даже тогда, когда вы знаете, что следующий прием пищи, возможно, придется пропустить. Одно из главных правил, помогающее избежать урчания в животе — частый прием небольшого количества пищи вместо нескольких «полноценных».
Урчит в животе: как ликвидировать проблему
Урчание в животе, если оно не связано с голодом, и раздается не тогда, когда вам хочется есть, может быть также связано с лактозы. признаки, обследования и лечения. Бесплатная консультация по медицинским центрам и запись на диагностику по телефону +7(812)209-10-39. Почему урчит в животе, что с этим делать и как с этим бороться.