Салат из пекинской капусты с куриной грудкой и ананасом. Салат «Крабовый с пекинской капустой» в большей степени состоит из низкокалорийных продуктов. Очень вкусный и сочный салат с листьями пекинской капусты, помидорами и варёными яйцами с чесноком и майонезом.
Чем и кому полезна пекинская капуста?
- Cалат с пекинской капустой и яйцом
- Салат из пекинской капусты с маслинами и яйцами
- Лучшие салаты с пекинской капустой на новогодний стол 2024 « Рецепты салатов
- Информация о рецепте
Салат из пекинской капусты с яйцом и куриным филе
Итак, готовим салат Анастасия, с корейской морковкой, пекинской капустой и яичными блинчиками. Пекинская капуста 1 штука, яйца вареные 2 штуки, укроп 1 пучок, майонез 3-4 ст. ложек, соль по вкусу. Шаг 1 1. Промойте зелень и капусту. Сварите яйца вкрутую. Шаг 2 2. Мелко нашинкуйте капусту. Покрошите укроп. Шаг 3 3. Потрите яйца на терке. сразу после нарезки посолить и помять) порезать соломкой, яблоко и яйца - кубиками, лук мелко порубить.
- 20 салатов из пекинской капусты
- Что готовят из пекинки?
- НеРЕАЛЬНО ВКУСНЫЙ САЛАТ с Пекинской Капустой и Яичными Блинчиками! - YouTube
- Салат с пекинской капустой и печенью трески пошаговый рецепт
Салат из пекинской капусты с яйцом
Темно-зеленые листья символизируют то, что растение уже застарело. Промойте плод как снаружи, так и между листьями и нарвите руками листовую часть в глубокую емкость. Плотные стебли каждого листа удаляйте — они не пригодны в пищу. Яблоко также промойте в воде и разрежьте на четвертинки, срезав с них семенные коробочки.
Соедините курицу и огурцы. Добавьте нарезанную тонкими полосками пекинскую капусту и … полоски омлета. Заправьте салат майонезом, если необходимо — посолите по вкусу. Приятного аппетита!
Подавать эту закуску можно и как самостоятельное блюдо, и как дополнение к любым гарнирам, мясным или овощным кушаньям.
Хозяйке на заметку: Если заменить майонез более лёгким соусом, например, сметаной или смесью йогурта с горчицей, то такой салат можно смело назвать диетическим. Калорийность готового блюда будет очень низкой. Вареное куриное филе можно заменить жареным. Для этого сначала его нарезаем, а после обжариваем на большом огне до румяной корочки, добавив на сковороду немного растительного масла и специй. Салат с таким мясом для худеющих не подойдёт, но вкус и аромат будет более ярким и насыщенным. Автор статьи.
Вынуть мясо из сковородки, сцеживая масло и оставить остывать. Кальмары вымыть и опустить на 1,5-2 минуты в подсоленную кипящую воду.
Затем вынуть из кастрюли и остудить, после чего нарезать их тонкой соломкой. Пекинскую также капусту и огурец нашинковать соломкой. Остывшее филе нарезать кубиками или разобрать руками на кусочки. Добавить к овощам курицу и кальмаров. В салат добавить немного сахара, сбрызнуть яблочным или винным уксусом, заправить соевым соусом и растительным маслом, после чего аккуратно перемешать. Украсить готовое блюдо веточками петрушки или перьями лука и сразу подавать к столу. Рецепт 6: Салат из пекинской капусты, курицы и маринованными грибами Сочетание куриного мяса и грибов очень часто используется в различных блюдах. Дополнение в виде овощей и горчицы придает этому салату пикантность и оригинальный вкус.
Блюдо получается вкусным, сытным и при этом не слишком калорийным. По желанию для этого блюда можно использовать маринованные или жаренные грибы, во втором варианте салат получится более калорийным.
Лучшие салаты с пекинской капустой на новогодний стол 2024
Очень вкусный салат с пекинской капустой и куриной грудкой. Приготовим салат с куриной грудкой, пекинской капустой, яйцом и зеленым горошком. Он отлично впишется в рацион худеющих в качестве вечернего приёма пищи. Пекинская капуста способна преобразить салат зеленым взрывом витаминов и свежести даже в зимний период. 1.6 Салат с пекинской капустой и яйцом. Держите рецепт салата с пекинской капустой, крабовыми палочками и помидорами – наслаждайтесь сами и удивляйте своих домочадцев.
20 салатов из пекинской капусты, вкуснее которых вы еще не ели
Очень вкусный и сочный салат с листьями пекинской капусты, помидорами и варёными яйцами с чесноком и майонезом. Пекинская капуста — 200г, помидоры — 2-3 шт., растительное масло — 30г, яйцо — 2 шт., лимон (сок) — 20 мл, кунжут белый — 40г, красный перец — по вкусу, соль — 1/2 ч. л. Для приготовления салата шинкуем пекинскую капусту тонкой соломкой. Обалденно вкусный салат с пекинской капустой, копченой курицей и кукурузой будет у вас альтернативой популярным оливье и шубе на праздничном столе. Капуста пекинская – 170 г, огурец – 120 г, сельдерей стеблевой – 80 г, яйцо куриное – 3 шт., сметана – 100 г 15 %, горчица – 15 г, соус – 15 мл устричный, укроп – 20 г, соль – по вкусу, перец черный – по вкусу молотый.
Салат с пекинской капустой, редисом и яйцом
Пробуем — кто-то любит больше-меньше чеснока или лимона. Все это можно проделать и вручную. Внимание: салат мы не заправляем, подаем соус отдельно, чтобы гости могли полить салат у себя в тарелке. Так салатик сохранит свой первозданный вид даже во время длительного застолья. Ну все!
Способ приготовления: Капусту шинкуем тонкой соломкой и перекладываем в большую миску. Яйцо отвариваем, очищаем и нарезаем кубиками маленького размера. Огурец моем, очищаем от кожуры и нарезаем аналогичным образом. Помидоры режем дольками, а затем дольки разрезаем еще на две части. Лук режем очень мелко. Для соуса смешиваем в пиале оливковое масло, горчицу, соль, перец, сахар и уксус до однородной консистенции. Открываем консервы, тунец разделяем вилкой на волокна или режем на кусочки среднего размера. Отправляем в общий салатник, заливаем соусом и перемешиваем.
Шаг 2. Огурец промываем, протираем от колючек, если они есть, обрезаем края. Далее нарезаем не кружочками, а немного под наклоном как колбасу. Потом тонко рубим по длине этих ломтиков, чтобы получились брусочки. Отправляем к капусте. Шаг 3. Вареные яйца очищаем от скорлупы, трем их на крупной терке или просто мелко нарезаем ножом. Выкладываем в общую чашу. Шаг 4.
Если сыр соленый, салат из пекинской капусты можно не солить. Подготовленный сыр Все ингредиенты салата перемешать. Смешать все составляющие Заправить сметаной и посыпать свежей зеленью — кто какую любит, у меня веточка укропа.
Салат из пекинской капусты, сыра и яиц
Шаг 4 из 7 Добавляем нарезанные огурцы и зеленый лук к капусте. Шаг 5 из 7 Дальше добавляем нарезанную зелень, яйцо и остывший бекон. Шаг 6 из 7 Салат солим ,перчим, заправляем сметаной или майонезом а лучше пополам то и другое , хорошенько перемешиваем. Шаг 7 из 7.
Зелёный лук ополосните, обсушите и нарежьте. Затем добавьте его в чашу к пекинской капусте. Вымытый свежий огурец нарежьте кубиками, добавьте его к пекинской капусте и луку. Остывшие варёные яйца очистите от скорлупы, нарежьте и добавьте в салат.
Добавляем корейскую морковь, желательно без маринада или с его минимальным количеством. Омлетный блинчик разрезаем на полоски шириной 4-5 см. Складываем одна на другую и режем соломкой. Куриное мясо нарезаем небольшими кусочками и вместе с омлетной соломкой добавляем в салат.
Заправляем салат густым майонезом или смешиваем его с домашней сметаной и этот соус используем для заправки. Сразу после приготовления салат выкладываем в глубокую посуду или на тарелку горкой и подаем к столу.
А вот калорий совсем мало 16 кКал в 100 г , так что ее смело можно рекомендовать сторонникам здорового питания. Пекинка входит практически во все диеты для похудения. Пекинская капуста — один из лидеров среди зеленых овощей по содержанию витамина С — 27 мг в 100 г! Кроме того, она очень важна в рационе сердечников и гипертоников из-за наличия большого количества калия.
Листья пекинской капусты чаще всего используют для приготовления разнообразных салатов, но существуют и другие рецепты. Например, очень вкусными и деликатными получаются голубцы из пекинской капусты. А в Азии пекинку любят заквашивать.