Интроверты – плохие руководители, ненавидят общаться и боятся телефонных звонков.

Что нужно знать об интровертах, чтобы находить с ними общий язык: 10 фактов. Интровертом быть не хорошо и не плохо – это просто данность, как цвет глаз или любая другая особенность.

Что делать, если ты интроверт?

Остановимся на интроверте, и попробуем разобраться, сложно ли найти с ним общий язык. Сегодня вы узнаете, кто такой интроверт и какую характеристику он имеет, чем отличается от экстраверта. Узнаем, все ли интроверты застенчивые и скромные, тяжело ли им по жизни? Бет Уитли, PR-директор ведущей американской природоохранной организации The Nature Conservancy, во всех анкетах признает себя интровертом и утверждает, что выбрала свою работу из любви к природе.

Блог: Сила интровертов: так ли уж плохо сидеть дома и ни с кем не разговаривать

А экстраверты больше внимания уделяют внешнему, они импульсивны, экспрессивны и слегка поверхностны, созданы «для парадов». Как живется интровертам? Легко ли быть замкнутым в наш век всеобщих коммуникаций? Естественный отбор среди людей вовсе не прекратился, как кричат дарвинисты. Просто изменились его критерии. Если раньше параметрами этого процесса были: быстрота реакции, здоровые зубы, мускулистые ноги, могучие широкие плечи, умение проснуться среди ночи от шороха на расстоянии 300 метров, то сейчас — умение обучаться, менять не только точку зрения, но и цели в процессе их достижения, и умение смотреть на вещи с разных сторон. Один человек оценит круг как замкнутое пространство, как плинтус круглой комнаты.

Другой человек — как контур сферы, вокруг которой бесконечность. Все проблемы и все, что у человека в жизни происходит, на самом деле зависит от того, как он смотрит на вещи. Наш мир таков, каким мы его видим и ощущаем. Я ознакомилась с этой точкой зрения, когда подбирала картинку к заметке. И я с ней не просто согласилась, а получила еще одно подтверждение своих догадок. А теперь ответ на вопрос, вынесенный в заголовок: «Да.

Современная наука подтвердила его идею, но внесла несколько важных дополнений. Reminder собрал самое интересное, что известно об интровертах сейчас. Пока что наиболее полным считается описание, которое дал психолог Джонатан Чик. Обобщив научные теории и исследования, он выделил четыре типа или проявления интроверсии — социальную, мыслительную, тревожную и сдержанную: Социальный интроверт. Таким окружающие традиционно представляют себе интроверта: человек, предпочитающий социализироваться в небольших группах или проводить время в одиночестве. При этом социальную интроверсию нельзя приравнивать к стеснительности: в данном случае ограничение социальных контактов — это сознательный выбор, а не проявление социальной тревожности. Мыслящий интроверт.

Человек, сосредоточенный на своем внутреннем мире, склонный к размышлениям и анализу своих действий, мыслей и эмоций. Он всегда пропускает внешние стимулы через фильтр рефлексии. Часто погружен в фантазии и всегда полон идей. Тревожный интроверт. В отличие от социальных интровертов, личности этого типа избегают контактов, потому что чувствуют неуверенность в своих социальных навыках. При этом уровень их тревожности не снижается, когда они остаются наедине с собой. Их постоянно преследуют мысли о проблемах — прошлых, текущих и будущих.

Сдержанный интроверт. Человек, который старается не поддаваться эмоциям и избегает всего нового. Он заранее обдумывает свои слова и поступки, воздерживаясь от спонтанности. Речь идет лишь о базовых характеристиках. Степень их проявления у интровертов индивидуально варьируется. Определить, к какому типу интроверсии склонны вы, можно с помощью теста Чика на русском его можно найти тут.

MedAboutMe рассказывает о том, что важно учитывать в общении с интровертами. Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия Человек в себе.

Не чувствуй вину за это желание. Наслаждайся этим, когда приходит момент. Как экстраверту приходит момент встретиться и повертеться в компании людей, зарядившись их энергией, так и тебе, интроверту, приходит момент, когда ты закрываешь глаза и заряжаешься от мира, который есть у тебя внутри. Наслаждайся своими мыслями. Наслаждайся своими фантазиями. В какой-то момент жизни я начал фантазировать о том, как все станет лучше: и люди вокруг меня, и я сам, и мое положение, и мои навыки — и однажды эти иллюзии, что я строил, стали воплощаться. Не дай кому-то отнять у тебя это, и тем более не испытывай вины. Представляй, представляй еще больше, живи в своей голове — и воплощай это в реальности. Общайся с людьми один на один Кому как, мне всегда приятнее было находиться один на один с другим человеком — в эти минуты можно было делиться чем-то глубоким, не опасаясь, кто и как на тебя взглянет. Будучи интровертом, тебе намного интереснее провести время с одним человеком, чем с пятью, потому что большее количество людей тебя сковывает. Чем больше народа, тем менее личный диалог вы ведете, даже если каждый из собеседников друг другу доверяет. Интроверту обычно намного интереснее обмениваться душевными переживаниями тет-а-тет, чем ловить атмосферу людной веселухи. Так что если возникла нужда в общении, советую пообщаться с кем-то вдвоем. Это будет приносить тебе большее удовольствие. У экстравертов есть сверхспособность находиться в окружении нескольких людей и чувствовать себя как в своей тарелке. Им весело и кайфово, когда вокруг много народа. Обычно интроверты смотрят на эту сверхспособность и завидуют. Лично я точно завидовал и хотел бы иметь ее. В один момент я стал замечать, что, чтобы пообщаться с кем-то, старался остаться с человеком наедине. И вуаля — общение становилось интересным и доверительным. Тебе стоит делать это не только потому, что это принесет тебе больше кайфа, но и потому, что общение наедине — сильная сторона интроверта. Я встречал одну экстравертку, которая все рассказывала о том, как она тусит в компаниях, вокруг полно людей, тусовки, но когда я спросил ее, есть ли у нее лучшие друзья — она замялась и не смогла ответить, потому что просто-напросто не умела сходиться с людьми наедине. Вообще вся тема близкого и личного общения с кем-то без компании вокруг казалась ей некомфортной. Это ни в коем случае не аргумент «у экстравертов нет близких друзей». Это скорее о том, что сильная сторона экстраверта — общение в компании, а сильная сторона интроверта — общение наедине. Именно при общении наедине с другим человеком ты будешь чувствовать себя в своей стезе — это то, что тебе больше от природы. Интроверсия учит глубже понимать личность и вглядываться в психологию других людей, понимая мотивы и глубинные стороны другого человека. Эти природные таланты помогут тебе ближе сходиться с людьми и находить общий язык. Будь смелым интровертом В один прекрасный день я понял, что при моем практически полном нежелании знакомиться с людьми, если я не буду что-то предпринимать, то у меня по жизни будет очень туго с женщинами. Они просто не возьмутся из ниоткуда, магическим способом. Тогда же я и понял, что должен иметь в себе смелость подходить к понравившейся мне девушке и без грамма застенчивости говорить: «Привет». Потом я стал думать аналогичным образом и в других областях своей жизни: «Почему я не могу сделать чего-то? Быть интровертом — не значит быть робким, скованным, зажатым, трусливым, боящимся мира. Быть интровертом — значит иметь склонность и любовь к уединению, только и всего. Можешь ли ты знакомиться с людьми на улице, если любишь уединение? Можешь ли ты выступать на публике, если любишь уединение? Можешь ли ты быть смелым и открытым человеком, про которого никто бы в жизни не сказал, что он интроверт? В следующий раз, когда твой внутренний голос начнет говорить, что ты чего-то не можешь, если ты интроверт, скажи ему: «Ага, ага, понял», наберись смелости и делай то, что хочешь. Твоя смелость не зависит от того, экстраверт ты или интроверт. Большинство экстравертов точно так же испугаются выступать публично или знакомиться с людьми вживую. Есть вещи, стрессовые для большинства людей, независимо от склада характера. Не вини свою склонность к уединению в том, что не можешь или боишься чего-то сделать. Будь смелым интровертом.

Отзывы о НАДПО

Плюсы и сильные стороны
Кто такой интроверт: 10 признаков и разновидности этого психотипа
Быть интровертом: плюсы и минусы | MedAboutMe
10 мифов об интровертах
Быть интровертом – это плохо?
10 причин, почему хорошо быть интровертом

Как понять, что вы интроверт — 10 признаков того, что вы сконцентрированы на себе

Это говорит о том, что интроверт будет оставаться интровертом, как в 10, так и в 70 лет. Это же относится и к экстравертам. Ученые нашли практичный способ определить, каким будет ребенок: очень реактивным чувствительным к окружающей его среде или не очень реактивным. Добились они этого с помощью простого наблюдения: одного малыша подвергли воздействию незнакомых раздражителей, обыденных для взрослых людей; тот начал размахивать ручками и ножками, крича и плача при этом; другого тоже подвергли раздражителю, но тот не поддался плачу, а оставался в спокойном состоянии. После нескольких лет, после эксперимента, ученые провели такое же исследование. Те же испытуемые восприняли раздражители по-разному, но подобно первому разу: ребенок, который плакал, вел себя более боязно; второй же, остался таким же смелым и контактным ребенком. Данный опыт ещё раз убедил, что темперамент с взрослением не меняется. Убедимся с помощью воспоминаний о школе Что, если предаться воспоминаниям и поразмыслить о своем выпускном? Предположительно, подросток-интроверт, самая неконтактная персона в классе, на встрече выпускников чувствует себя более комфортно. Что же тогда, они перестают быть интровертами?

Благодаря своей усидчивости и тщательной подготовке к работе они могут быть хорошими аналитиками. Их склонность к анализу и глубокому мышлению позволяет им успешно заниматься исследованиями и проводить эксперименты. Также интроверты могут проявить себя в креативных профессиях. Благодаря способности углубляться в свои мысли и находить вдохновение в одиночестве они часто становятся отличными писателями, художниками или музыкантами. Другие подходящие занятия для интровертов — это программирование, архитектура, библиотечное дело, редактура, археология. Все эти профессии подразумевают работу в спокойной обстановке, где можно сосредоточиться на задачах и проявить свои творческие или аналитические способности. Как выстраивать отношения с интровертом?

Если вы — друг, партнер или коллега интроверта, вам важно знать, как правильно общаться и взаимодействовать с ним. Вот некоторые советы: Уважайте его личное пространство и время. Не нарушайте его покой, не заставляйте его общаться или делать то, что ему не нравится. Не принимайте его стремление к уединению за желание вас обидеть. Поймите, что это его способ заряжаться энергией и сохранять баланс. Будьте честны и искренни. Не лгите интроверту, не обманывайте его, не играйте с ним в игры или не используйте его в своих интересах.

Не пытайтесь изменить его или сделать похожим на себя. Принимайте его таким, какой он есть, и цените его уникальность. Слушайте его и старайтесь понять. Не перебивайте, не навязывайте ему свое мнение или советы, не спорьте ради спора. Проявите интерес к его мыслям, чувствам и интересам, задавайте ему открытые вопросы и давайте время на ответ. Всячески выражайте свое уважение к его точке зрения и опыту. Не сравнивайте его с другими людьми или с современными стандартами успеха, не давите на него и не пытайтесь его контролировать.

Делитесь с ним своим внутренним миром. Не скрывайте от него свои мысли, чувства и желания. Не бойтесь быть уязвимыми или эмоциональными перед ним. Демонстрируйте ему свою искренность, будьте открытыми и честными. Наслаждайтесь вашим общением. Не стоит вешать на интроверта ярлык скучного или чрезмерно замкнутого человека, лучше оцените его глубину и богатый внутренний мир. Не пытайтесь заставить его развлекаться или болтать, ищите общие темы для разговора и совместные занятия.

Не бойтесь тишины и пауз в разговоре, используйте их для укрепления связи. Может ли интроверт стать экстравертом? Интроверсия и экстраверсия — это не жесткие категории, а скорее спектр, на котором каждый человек занимает свое место. Нет чистых интровертов или экстравертов, есть только люди с разной степенью этих черт. Поэтому интроверт может стать более открытым внешнему миру, если захочет или если обстоятельства потребуют этого. Однако это не значит, что он должен отказаться от своей интроверсии или притворяться кем-то другим. Это значит, что можно развить в себе некоторые качества экстраверта, которые помогут вам лучше адаптироваться к обществу и реализовывать свой потенциал.

Вот несколько способов этого добиться: Выходите из зоны комфорта. Полезно иногда делать то, что вызывает у вас страх или неудобство, например, знакомиться с новыми людьми, выступать перед аудиторией или отправляться в путешествия по неизвестным местам. Так вы расширите свой опыт и повысите уверенность в себе. Стремитесь к балансу между одиночеством и общением. Не отказывайтесь от уединения полностью, но все-таки старайтесь находить время и для общения с другими людьми. Это важно для удовлетворения потребности в принадлежности к «стае» Ищите компромиссы, идите на сотрудничество. Не нужно подчиняться или противостоять другим людям, важно научиться находить общий язык с окружающими.

Речь идет лишь о базовых характеристиках. Степень их проявления у интровертов индивидуально варьируется. Определить, к какому типу интроверсии склонны вы, можно с помощью теста Чика на русском его можно найти тут. Нейробиология интроверсии Среди интровертов меньше импульсивных людей. Судя по всему, это связано с нейробиологическими особенностями. В ходе одного исследования ученые обнаружили , что по сравнению с экстравертами у интровертов больше серого вещества в областях мозга, отвечающих за обдумывание и планирование. В этом есть свои плюсы и минусы: ниже риск нерациональных действий, но выше вероятность развития тревожности и депрессии.

Другое исследование подтвердило теорию Айзенка — интроверты более чувствительны к внешним раздражителям: для пресыщения им нужно меньше стимулов извне. Возможно, все дело в дофамине — нейромедиаторе, с помощью которого мозг вознаграждает нас ощущением удовольствия за определенные действия и таким образом подталкивает их повторять. Эксперимент показал, что в ответ на денежный выигрыш в трех из шести областей мозга, отвечающих за вознаграждение, у интровертов вырабатывается в несколько раз меньше дофамина, чем у экстравертов. Разница в выработке дофамина в мозге интроверта слева и экстраверта справа в левой и правой медиальной орбитофронтальной коре и в правой части прилежащего ядра. Почему интроверты такие необщительные? В поисках ответа американские ученые провели эксперимент , в ходе которого испытуемым с разным уровнем экстраверсии демонстрировали вперемежку лица и цветы. За активностью их мозга следили с помощью электроэнцефалографа.

Оказалось, что человеческие лица привлекают внимание интроверта не больше, чем изображения цветов. А вот для экстраверта лицо — очень сильный внешний стимул. Это видно по скачку активности в теменной области: Активность мозга в теменной области у интровертов, у людей со средним уровнем экстраверсии и экстравертов в ответ на изображения лиц сплошные линии и цветов пунктир. Чем ниже опускается график, тем интенсивнее. Это не означает, что интроверты абсолютно равнодушны к социальным контактам. Но они явно испытывают от общения меньше удовольствия и нуждаются в нем не так сильно, как экстраверты, которые даже склонны очеловечивать роботов.

Таких людей редко застанешь в одиночестве, но иногда им тоже требуется уединение. Зная, кто такой экстраверт, можно легко найти с ним общий язык. Характерные черты экстраверта: Интересует внешний, а не внутренний мир. Он общителен, импульсивен, даже вспыльчив. Постоянно привлекает к себе внимание. Хороший оратор и лидер. Берется за много дел одновременно, но не доводит до конца. У него много друзей и знакомых. Экстраверт не любит, когда ему скучно, поэтому он веселит всех, кто его окружает. Говоря об экстравертах, хочется добавить, что ими можно научиться манипулировать. Их легко ввести в заблуждение, показав симпатию. Так как экстравертам требуется максимум отдачи от окружающих, они идут на многое ради достижения этого. В большинстве такие люди очень поверхностны, им не интересна суть дела, а важен только процесс, где они могут проявить свои лидерские и ораторские качества. Конечно, это касается не всех представителей психотипа, но многих из них. Кто такой интроверт? Чтобы понять, кто такой интроверт, нужно ознакомиться с его особенностями личности и понять, откуда он берет силы. Интроверты могут читать книгу, размышлять о ее смысле и быть абсолютно довольны лишь своей компанией Основные черты интроверта: Получает энергию из внутреннего мира, питаясь пережитыми эмоциями и впечатлениями. Плохо чувствует себя в большой компании, не любит сильный шум. Интроверту кажется, что вокруг слишком много всего происходит. Чаще интроверт выбирает творческую профессию. Плохо чувствует себя в центре внимания, ему комфортней в роли наблюдателя. Хорошо развито воображение. Интроверт не любит коллективную деятельность и командные игры, его работоспособность вырастает, когда он зависит от себя. Круг друзей у интроверта ограничен до одного-двух, при этом у него нет недостатка в общении. Эти черты характера не говорят о том, что интроверт абсолютно нелюдимый и дикий человек. Такие личности очень культурны и уравновешены, в них есть творческая и предпринимательская жилка, они могут быть довольно разговорчивы, если беседа коснется близкой темы. Типы экстравертов и интровертов Разделение людей на два психологических лагеря было бы нелогичным, ведь каждый является неповторимой личностью со своим набором качеств. Поэтому психологи выделили типы экстравертов и интровертов, чтобы было проще в них ориентироваться. Типы экстравертов: Этико-сенсорный. Очень эмоциональный и открытый тип. Искренне высказывает симпатию и неприязнь, может легко оскорбить или обидеться сам. В то же время очень переживает из-за неудач и критики. Часто откладывает дела на последний момент. Человек, обладающий артистическими способностями и качествами лидера. Не управляет людьми, но направляет их в нужную сторону, чтобы раскрыть потенциальные возможности. Любит флиртовать, но часто не допускает развития дальнейших отношений. Имеет узкий круг близких людей и моногамен в любви. Целенаправленный тип личности, который любит добиваться поставленных целей, иногда нестандартными способами. Имеет хорошее чувство юмора, позитивно настроен к людям, но всегда яро отстаивает свою точку зрения.

Как жить интроверту

Я встречал одну экстравертку, которая все рассказывала о том, как она тусит в компаниях, вокруг полно людей, тусовки, но когда я спросил ее, есть ли у нее лучшие друзья — она замялась и не смогла ответить, потому что просто-напросто не умела сходиться с людьми наедине. Вообще вся тема близкого и личного общения с кем-то без компании вокруг казалась ей некомфортной. Это ни в коем случае не аргумент «у экстравертов нет близких друзей». Это скорее о том, что сильная сторона экстраверта — общение в компании, а сильная сторона интроверта — общение наедине. Именно при общении наедине с другим человеком ты будешь чувствовать себя в своей стезе — это то, что тебе больше от природы. Интроверсия учит глубже понимать личность и вглядываться в психологию других людей, понимая мотивы и глубинные стороны другого человека. Эти природные таланты помогут тебе ближе сходиться с людьми и находить общий язык. Будь смелым интровертом В один прекрасный день я понял, что при моем практически полном нежелании знакомиться с людьми, если я не буду что-то предпринимать, то у меня по жизни будет очень туго с женщинами. Они просто не возьмутся из ниоткуда, магическим способом. Тогда же я и понял, что должен иметь в себе смелость подходить к понравившейся мне девушке и без грамма застенчивости говорить: «Привет». Потом я стал думать аналогичным образом и в других областях своей жизни: «Почему я не могу сделать чего-то?

Быть интровертом — не значит быть робким, скованным, зажатым, трусливым, боящимся мира. Быть интровертом — значит иметь склонность и любовь к уединению, только и всего. Можешь ли ты знакомиться с людьми на улице, если любишь уединение? Можешь ли ты выступать на публике, если любишь уединение? Можешь ли ты быть смелым и открытым человеком, про которого никто бы в жизни не сказал, что он интроверт? В следующий раз, когда твой внутренний голос начнет говорить, что ты чего-то не можешь, если ты интроверт, скажи ему: «Ага, ага, понял», наберись смелости и делай то, что хочешь. Твоя смелость не зависит от того, экстраверт ты или интроверт. Большинство экстравертов точно так же испугаются выступать публично или знакомиться с людьми вживую. Есть вещи, стрессовые для большинства людей, независимо от склада характера. Не вини свою склонность к уединению в том, что не можешь или боишься чего-то сделать.

Будь смелым интровертом. Перестань чувствовать вину за свое уединение Важная часть счастливой жизни интроверта — это перестать чувствовать вину за то, что ты интроверт и нуждаешься в уединении. Главная вещь, которую необходимо сделать — понять, что ты вообще чувствуешь эту вину. Мне понадобилось достаточно много лет, чтобы понять, что иногда в уединении, жизненно мне необходимом, я чувствую вину, потому что не соответствую образу «нормального» человека. Вроде бы да, ты интроверт, тебе нравится быть наедине с собой — это понять легко — но ты чувствуешь что что-то не так. И это «что-то не так» — как раз твоя внутренняя борьба с самим собой оттого, что ты не соответствуешь какому-то образу. Лови себя на этом. Как только ты осознал, что чувствуешь вину, она обычно начинает отпускать и тебе становится легко и приятно дышать от осознания, что тебе нравится отдохнуть одному и ты рад, что ты такой, какой есть. Перестань думать, что твоя личность хуже, чем у экстраверта Я ловил себя на том, что завидую экстравертам: «Почему я не могу быть нормальным человеком? Это и вина, про которую мы говорили выше, но еще и откуда-то взявшееся предположение, что экстраверт лучше интроверта.

Ты, как интроверт, можешь думать, что если бы ты только мог получать энергию от общения с другими людьми, как экстраверт, то несомненно был бы лучшим человеком. Это не так. Каждому типу личности по-разному стоит строить свою жизненную философию. Если на то пошло, лично я встречал больше уверенных в себе интровертов, чем экстравертов. Как сказала одна моя знакомая: «Интроверты увереннее в себе, потому что им не нужны поддержка и одобрение со стороны». Ты можешь искать источник вдохновения в самом себе. Это как аккумулятор, заряжающий сам себя — вечный двигатель. Плюсов быть интровертом множество. Последнее, о чем ты должен думать, это раз ты не любишь большие собрания людей, то ты какой-то не такой и хуже остальных. Все с тобой в порядке.

Попытайся объяснить, что ты чувствуешь Иногда сложно объяснить свои чувства другим. Ты чувствуешь себя одиноко, но видеться с кем-то тоже не хочешь, и от этого тебе самому странно.

Не способен вести быт, хозяйство. Жизнь — система со своими правилами, которым нужно следовать. Любит коллекционирование. Усидчив в работе, начинает с главного, «ретушируя» мелочи в конце. Целеустремленный и требовательный к себе и другим людям.

Чувствует свои потребности, интуиция при этом не развита. Цель в жизни — найти своё место. Критик и скептик по натуре. Хорошо развита интуиция. Эмоционально нестабилен: могут происходить неожиданные для себя и других срывы. Открыт в общении с друзьями и родными, может быть резок и обидеть, хотя старается быть вежливым. Любит уют и комфорт.

Это тип старается не показывать своих эмоций. Стремится к гармонии во всех сферах жизни. Скрупулёзен и дотошен в работе. Интуиция у этого типа плохо развита, полученную информацию всегда перепроверяет, не доверяя источникам. Вникает в суть вещей как можно глубже. Имеет аналитический склад ума. Дотошен, аккуратен, пунктуален.

Интуиция хорошо развита. Любит интеллектуальное общение и держит дистанцию. В жизни этого типа важен комфорт и удовольствия. Избегает негатива. Коммуникабелен, хороший рефери в спорах. Быстро увлекается и также быстро переключается на новое дело, поэтому работы выполняет некачественно. Будущее не важно, имеет значение только настоящее.

Уважает традиции, ценит нравственные нормы и гармонию в отношениях. Крайне эмоционален. Отличается хорошей интуицией, отчего осторожен. Не терпит насилия ни в каком виде. Не умеет вести быт. Сенсорно-логический интроверт старается не показывать своих эмоций Если относиться с пониманием к особенностям каждого типа личности, то можно исправить недостатки и развить достоинства. Зачем знать свой психотип?

Так зачем знать свой психотип и как использовать? Проанализировав достоинства и недостатки, которые вам характерны, вы избежите ошибок, добьетесь результата и выберете путь по жизни, в котором станете максимально полезны. Ведь так прекрасно найти любимую работу, окружить себя верными людьми и заниматься увлечением, которое приносит радость. Элементарные знания в психологии помогут вам лучше находить общий язык с окружающими. Понаблюдав за людьми, вы поймете, к какому типу личности они относятся. Как общаться с экстравертами?

Это не значит, что интроверты несчастные. Экстраверты просто сообщают, что испытывают больше положительных эмоций, тогда как интроверты, как правило, ближе к нейтральным. Возможно, это связано с тем, что экстраверсия социально предпочтительна в современной западной культуре и интроверты чувствуют себя менее желанными.

В дополнение к исследованию счастья, другие исследования показали, что экстраверты, как правило, сообщают о более высоком уровне самооценки, чем интроверты [35] [36]. Другие полагают, что такие результаты отражают социокультурный уклон в самом опросе [37]. Доктор Дэвид Майерс утверждал, что счастье — это вопрос обладания тремя чертами: самооценкой, оптимизмом и экстраверсией. Мейерс основывает свои выводы на исследованиях, в которых говорится, что экстраверты счастливее; эти выводы были подвергнуты сомнению, в свете того факта, что такие подсказки, как «мне нравится быть с другими» и «мне весело быть с», побуждают измерять счастье только среди экстравертов [37]. Кроме того, согласно Карлу Юнгу , интроверты с большей готовностью признают свои психологические потребности и проблемы, в то время как экстраверты, как правило, не замечают их, потому что больше внимания уделяют внешнему миру [38]. Хотя экстраверсия воспринимается в западной культуре как социально желательная, она не всегда является преимуществом. Например, экстравертированная молодежь более склонна к антиобщественному или правонарушительному поведению [39] [40]. В соответствии с этим, некоторые данные свидетельствуют о том, что экстраверсия также может быть связана с психопатией [41] [42]. И наоборот, хотя интроверсия воспринимается как менее социально желательная, она тесно связана с положительными чертами, такими как интеллект [43] и одарённость [44] [45].

В течение многих лет исследователи обнаруживали, что интроверты, как правило, более успешны в академической среде, что экстраверты могут найти скучным [46]. Исследования показывают, что поведенческая иммунная система, психологические процессы, которые определяют риск заражения от сигналов восприятия и реагируют на эти сигналы посредством активации отрицательных эмоций, может влиять на стадность. Хотя экстраверсия связана со многими положительными результатами, такими как более высокий уровень счастья, эти экстравертированные люди также, вероятно, будут подвержены инфекционному заболеванию, поскольку они имеют тенденцию общаться с большим количеством людей. Когда люди становятся более уязвимыми для инфекции, расходы на социальную жизнь становятся относительно выше. Поэтому люди менее экстраверсивны, когда чувствуют себя уязвимыми, и наоборот [47]. Хотя ни интроверсия, ни экстраверсия не являются патологическими, психотерапевты могут учитывать темперамент при лечении клиентов. Клиенты могут лучше реагировать на различные виды лечения, в зависимости от того, где они попадают в спектр интроверсии-экстраверсии. Учителя также могут учитывать темперамент при общении со своими учениками, например, признавая, что интровертные дети нуждаются в большем поощрении, чтобы говорить в классе, в то время как экстравертные дети могут испытывать беспокойство в течение длительных периодов спокойного обучения. В Европе много стран, в которых интроверты преобладают см.

Исследователи обнаружили, что люди, живущие на островах , как правило, менее экстравертны более интровертны , чем те, что живут на материке, и что люди, чьи предки населяли остров в течение двадцати поколений, как правило, менее экстравертны, чем недавно прибывшие. Более того, люди, эмигрирующие с островов на материк, как правило, более экстравертны, чем те, кто остаётся на островах, и те, кто иммигрирует на острова [49]. Карта градации экстраверсии в США В США: некоторые утверждают, что американцы живут в «экстравертированном обществе» [50] , которое поощряет экстравертированное поведение и отвергает интроверсию [51]. Это связано с тем, что в настоящее время США являются культурой внешней личности, в то время как в некоторых других культурах люди ценятся за их «внутреннюю сущность и моральную направленность» [52]. В Соединённых Штатах исследователи обнаружили, что люди, живущие в штатах Среднего Запада, Северной Дакоте , Южной Дакоте , Небраске , Миннесоте , Висконсине и Иллинойсе , имеют более высокий балл, чем в среднем по стране, по экстраверсии. Юта и юго-восточные штаты Флорида и Джорджия также высоко оценивают эту черту личности. Люди, которые живут в северо-западных штатах, Айдахо , Монтана и Вайоминг , также относительно интровертны [53]. В других культурах, таких как Япония , Китай и регионы, где преобладают православное христианство, буддизм , суфизм и т. Эти культурные различия предсказывают счастье людей в том, что люди, которые имеют успех в экстраверсии, в среднем более счастливы, особенно в экстравертированных культурах и наоборот [49].

Отношение к счастью[ править править код ] Как уже говорилось ранее, у экстравертов часто наблюдается более высокий уровень позитивного аффекта, чем у интровертов [33] [54] [55]. Однако, эта связь была обнаружена лишь между экстраверсией и активированными формами положительного аффекта [56] [57]. Нет никакой связи между экстраверсией и деактивированными спокойными формами положительного аффекта, такими как удовлетворённость или безмятежность, хотя одно исследование обнаружило отрицательную связь между экстраверсией и деактивированным положительным аффектом т. Более того, связь между экстраверсией и активированным позитивным аффектом значима только для агентической экстраверсии, т. Влиятельная обзорная статья пришла к выводу, что личные свойства, особенно экстраверсия и эмоциональная стабильность, являются лучшим предиктором субъективного благополучия [59]. В качестве примеров, Аргайл и Лу 1990 [60] обнаружили, что признак экстраверсии, измерённый по шкале Личностного опросника EPQ Айзенка , был положительно и значительно коррелирован с положительным аффектом, измерённым Оксфордским перечнем счастья. Используя те же шкалы положительного аффекта и экстраверсии, Хиллс и Аргайл 2001 [61] обнаружили, что положительный аффект и впредь значительно коррелирует с экстраверсией. Кроме того, исследование, проведённое Эммонсом и Эдвардом Динером 1986 [62] , показало, что экстраверсия положительно и значительно коррелирует с положительным аффектом, но не с отрицательным аффектом. Аналогичные результаты были найдены в большом продольном исследовании Динера, Сандвика, Павота и Фуджиты 1992 [63] , в котором оценивалось 14 407 участников из 100 районов континентальной части Соединённых Штатов.

Используя сокращённый «Общий график благополучия», который выявил положительные и отрицательные аффекты, а также Пятифакторный опросник личности Тест большая пятёрка Коста и Маккрей 1986 [64]. В короткой версии шкалы экстраверсии NEO Методика нейротизма-экстраверсии-открытости авторы сообщили, что экстраверты испытывали большее благополучие в два момента времени, в течение которых собирались данные: сначала между 1971 и 1975 годами, а затем между 1981 и 1984 годами.

Они проверены годами и испытаниями.

Вас объединяют совместные переживания и воспоминания. Среди вашего окружения нет случайных людей. Если вы узнали в описании себя, то возможно, являетесь именно тем психотипом, которому посвящена сегодняшняя статья.

Быть интровертом хорошо и плохо одновременно. Впрочем, это относится к любому другому психотипу. Экстраверты и амбиверты также имеют свои положительные и отрицательные черты.

Очевидно одно, — переделать себя невозможно, поскольку интровертность заложена в некоторых людях ещё на стадии развития в животе у матери. Но можно научиться поведению в обществе. Вполне реально преодолеть свою природную замкнутость и успешно общаться с незнакомыми людьми, не испытывая психологического дискомфорта.

Плюсы и минусы интроверта Сакральный вопрос: интроверт хорошо или плохо. Как это обычно случается, у каждого психотипа и темперамента есть набор недостатков и преимуществ. Самый большой недостаток, присущий интровертам — их нелюдимость.

Точнее, сознательное ограниченный список контактов. Вследствие такого выбора появляются проблемы с общением. Многие представители этого лагеря действительно очень застенчивы и не умеют общаться, завязывать знакомства, контактировать с посторонними людьми.

Нередко встречаются интроверты-социофобы. Они появляются потому, что контакты сводятся к минимуму, как и выходы из своего уютного гнёздышка. В результате получается замкнутый круг: стремление к одиночеству мутирует в социофобию, а социофобия подразумевает нелюдимость и мизантропию.

Тем не менее специалист может помочь разорвать этот порочный круг и научиться жить в обществе. Минус интровертов в том, что они плохо адаптируются к системе образования, рассчитанной на взаимодействие в коллективе. То же самое относится к разного рода тренингам в компаниях.

Поэтому у них появляется желание замкнуться, спрятаться, что плохо влияет на самооценку. Дистанционный режим работы, которого вынуждены придерживаться многие сотрудники из-за обстановки в мире, интровертам только в радость. Интроверт может быть очень полезным и эффективным сотрудником, если к его услугам будут комфортные условия.

Естественно, речь не идёт о должностях, подразумевающих большое количество контактов с людьми. Страдает продвижение в карьере из-за того, что интроверты слишком застенчивы для того, чтобы показывать свои заслуги руководителю. Конечно, эти недостатки можно проработать и преодолеть или хотя бы уменьшить.

Но для этого необходимо желание и приложение усилий. Главный плюс таких людей — терпение и усидчивость. Эти качества формируют из них отличных исполнителей.

В своём большинстве интроверты обладают чувством повышенной ответственности, их не удручает монотонная работа и они стараются довести начатые дела до логического завершения. В то же время им не чужд креатив и творческий подход. Многие самовыражаются с помощью искусства — пишут, занимаются музыкой, рисуют, танцуют и так далее.

Если режим работы и условия будут комфортными, то интроверт способен проявить творческий подход по отношению к поставленным рабочим задачам. Из интровертов получаются хорошие ученики и студенты. Эта однообразная деятельность, требующая сосредоточенности и усидчивости, приносит им истинное удовольствие.

Они часто продолжают саморазвитие во взрослом состоянии, повышая свой профессиональный уровень. Интровертам свойственна рассудительность и они принимают хорошо взвешенные решения. Их стремление продумать все нюансы позволяет глубоко погрузиться в проблему и сделать более правильные выводы.

Интроверты одни из лучших друзей. Они способны выслушать, сострадать, дать мудрый совет и оказать реальную помощь. Часто они обладают тактом и воспитанностью, проявляют уважение и ценят личное пространство других людей.

К тому же они стараются держать своё слово и выполнять данные обещания. Однако они более независимы, чем другие психотипы и часто являются теми друзьями, к которым приходят, когда плохо. Всего существует три психотипа: интроверт, экстраверт, амбиверт.

При этом амбиверты находятся посередине и приняты за условную норму. Таких людей большинство. Однако не бывает так, чтобы деление проходило ровно посередине.

Например, при отклонении в сторону интроверсии появляется интроверт с частичкой амбиверта, а в противоположном случае — амбиверт с частицей экстраверта. Кроме того, некоторые черты сглаживаются при помощи воспитания, окружающей среды и саморазвития. Если вы сомневаетесь в себе и жалеете о том, что родились интровертом — не нужно этого делать.

У вас есть масса прекрасных качеств и возможностей именно благодаря той лотерее, которую разыграла природа. Нужно лишь научиться извлекать максимальную пользу из того, что она нам преподносит. Каролина Кораблёва Об авторе: Привет!

Я — Каролина Кораблёва.

Быть интровертом – это плохо?

Так как большинство интровертов ведет себя тихо, может сложиться впечатление, что они ни с кем не хотят общаться и всех ненавидят. Плохая новость для интровертов: незаметным быть не получится. Интроверты, по мнению психолога, имеют более высокий базовый уровень возбуждения, поэтому избегают излишней стимуляции и ведут менее активный образ жизни. Принимает ли он это или нет, но быть интровертом – это благословение, а не бремя. Лидер-интроверт может внимательно слушать и делегировать сложные интересные задачи другим сотрудникам, в то время как экстраверт с большой вероятностью «задушит» своим присутствием, активностью и неумышленной воодушевленностью собственными идеями. А для интроверта что-нибудь «штурмовать» – это личный сбор материала для трехтомного душераздирающего романа и толстой медицинской карты.

Кто такой интроверт и как с ним общаться: плюсы и минусы этого психологического типа личности

Вряд ли немцы, да и большинство европейских народов, являются интровертами, если предпочитают договариваться о встрече за несколько месяцев. У экстраверта и интроверта есть две возможные реакции на стресс, перегрузки, на что-то чрезмерное в жизни. Многие люди считают интровертов неуверенными в себе людьми, страдающими от одиночества. Поскольку разные люди придерживаются такого взгляда на то, чтобы быть интровертом, некоторые остаются с благоговением, отсюда и любопытство спросить, вредно ли быть интровертом. Из-за этого интроверты могут показаться отстранёнными или застенчивыми, хотя на самом деле их просто не привлекает тема разговора. Многие предполагали, что интроверты будут процветать во время уединенной жизни в изоляции.

Интроверт: типы, особенности и признаки

Планирует действия заранее и не разменивается по мелочам. Эмоциональный тип. Не любит подчиняться и принимать чужое мнение. Но дружелюбен и отзывчив. Старается привнести в свою жизнь максимум комфорта и свободы. Девиз «Сила — главное в мире». При этом, победа — еще главнее.

Обладает отличным вкусом. Хороший организатор. Общается легко и близко. Традиционен в плане выбора стратегий в работе, личной жизни. Характерна смена настроения вплоть до грубости. Старается эффективно тратить своё время.

Энергичен и хладнокровен. Хороший организатор и прогнозист. Сложно справляется с бытом. Любит путешествовать и преодолевать препятствия. Открыт в общении, не любит слухов. Склонен манипулировать людьми, чтобы добиться славы и власти.

Заботится о близких и своем доме, любит готовить. Делит людей на «своих» и «чужих». Не продумывает проблему в деталях, что в совокупности с повышенной энергичностью приводит к неточностям, плохо выполненной работе. Любят эмоции и драму, без которых жизнь бессмысленна. Обладает яркой интуицией и художественным видением. Имеет переменчивый характер, доходящий до тирании в отношениях с родными.

Тщательно выполняет свою работу. Этико-сенсорный экстраверт — очень эмоциональный и открытый тип личности Типы интровертов: Этико-сенсорный. Мораль и нравственность для него — крайне важные вещи. Эмоционален, но не даёт им выхода. Аккуратист в высшей степени, его всегда окружают чистота и порядок. Интуиция не развита.

Работает добросовестно, но не эфеективно. Мечтатель, любит фантазировать. Работает по настроению. Видит людей насквозь. Не проявляет инициативу, достаточно легко ведом. Не способен вести быт, хозяйство.

Жизнь — система со своими правилами, которым нужно следовать. Любит коллекционирование.

Вы легко устаете от общения и нуждаетесь в периодах тишины и покоя? Если вы ответили «да» на эти вопросы, то скорее всего, вы относитесь к типу личности, который называется интровертом. Но кто такой интроверт и чем он отличается от других людей? В статье расскажем об особенностях интроверсии, ее плюсах и минусах, а также о том, как интровертам жить в мире экстравертов.

Что такое интроверсия Интроверсия — это одна из характеристик личности, которая определяет степень ориентации человека на внешний или внутренний мир. Интроверты ориентированы внутрь, то есть они больше интересуются своими мыслями, чувствами и впечатлениями, чем событиями в окружающем мире. Они получают энергию от одиночества и рефлексии, а общение с другими людьми их истощает. Они предпочитают качество общения количеству, поэтому в их окружении ограниченный круг близких друзей и партнеров, с которыми они могут делиться своим внутренним миром. Интроверсия не является болезнью или недостатком, это просто один из вариантов нормального развития личности. Эта особенность характера не зависит от пола, возраста, национальности или образования человека.

Интроверсия не равна скромности, застенчивости или социофобии, хотя эти черты могут ее сопровождать. Интроверты вполне могут быть уверенными в себе, успешными и общительными людьми, если умеют управлять своей энергией и находить баланс между одиночеством и общением. Признаки интроверта У интроверта есть ряд особенностей поведения и мышления, которые отличают его от экстраверта: Интроверт любит проводить время в одиночестве или в небольшой компании близких людей. Он не нуждается в постоянном общении и не боится скуки. Интроверт тщательно обдумывает свои действия и решения. Он не склонен к импульсивности и риску, предпочитает планировать свои действия заранее и готовиться к различным ситуациям.

Интроверт зачастую обладает богатым внутренним миром, часто занимается творчеством, саморазвитием, любит читать, увлекается медитациями и йогой. Может быть очень талантливым и умным, но не любит хвастаться своими достижениями. Интроверт ценит глубину и смысл во всем. Он не любит бессмысленных разговоров, шумных вечеринок и поверхностных отношений. Интроверт ищет искренность в людях и ситуациях. Интроверт чувствителен к деталям и нюансам, часто замечает то, что ускользает от внимания экстравертов.

Интроверты — это отличные наблюдатели и аналитики. Интроверт предан своим друзьям и партнерам, обычно он не стремится к новым знакомствам и приключениям, а ценит стабильность и доверие. Он всегда готов поддержать близких и помочь им в трудную минуту. Типы интровертов Ученые делят интровертов на четыре типа: Социальные: предпочитают маленькие и близкие группы друзей большим и шумным компаниям. Они не боятся общаться или знакомиться с новыми людьми, но делают это только тогда, когда это им интересно или необходимо. Ценят качество общения, а не количество, и умеют быть хорошими слушателями и собеседниками.

Тревожные: избегают общения из-за страха быть непонятыми, отвергнутыми или осужденными. Они часто переживают за свое поведение, внешний вид или мнение других людей. Склонны к самокритике и низкой самооценке. Нуждаются в поддержке и понимании со стороны близких людей. Думающие: предпочитают проводить время в своих мыслях, фантазиях или мечтах. Они имеют богатое внутреннее мироощущение и высокий уровень интеллекта.

Любят заниматься творчеством, наукой или философией. Могут быть весьма эксцентричными. Замкнутые: предпочитают полное или почти полное уединение от других людей. Они не испытывают потребности в общении или дружбе, а также в эмоциональной близости или интимности. Они ценят свою независимость и свободу. Могут ощущать себя самодостаточными, но могут и страдать от одиночества.

Плюсы интроверсии Интроверсия имеет много преимуществ, которые могут помочь интровертам добиваться успеха в разных сферах жизни: Интроверты умеют слушать и понимать других людей. Они не перебивают собеседника, не навязывают свое мнение и не спорят ради спора.

А все потому, что их рецепторы медленнее воспринимают нейромедиаторы. Поэтому им требуется больше времени на отдых. Помимо качественного ночного сна, вам нужно позаботиться о перерывах в работе.

Организовать их вам поможет техника тайм-менеджмента, которую прозвали методом помидора. Никогда не работайте до полного изнеможения! Питайтесь дробно Из-за особенностей нервной системы еда у интровертов переваривается и усваивается быстро. Замечали, наверное, что большинство из них обладают астеническим типом телосложения? При длительных перерывах между приемами пищи уровень глюкозы в крови может сильно упасть.

Это проявляется сильной усталостью, головокружением, снижением концентрации внимания. Важно правильно организовать режим питания. Есть нужно часто — 5-6 раз в день — и маленькими порциями. Не переедать, но и не доводить себя до сильного чувства голода. Занимайтесь спортом Интроверты часто ведут сидячий образ жизни, который только усугубляет их низкоэнергетическое состояние.

Физическая активность им необходима как воздух в первую очередь для того, чтобы обеспечить приток кислорода в мозг. Иначе будут страдать все когнитивные процессы и снизится качество работы. Выбирайте комфортные для себя виды спорта, начинайте с небольшой нагрузки. Не забывайте о темпе и регулярности. Лучше заниматься 2 раза в неделю по 40 минут, чем раз в 2 недели по 2 часа.

Одевайтесь теплее Поразительно, но интроверты и экстраверты отличаются даже по такому параметру, как температура тела. Часто у интровертов она чуть ниже привычных 36,6 градуса. Поэтому они более чувствительны к холоду и быстрее замерзают. Позаботьтесь о том, чтобы вам всегда было тепло и комфортно. Одевайтесь многослойно, носите с собой дополнительный свитер, грейте руки в карманах.

Естественно, ни к чему хорошему это не приводило. Только когда я смогла ее в себе полностью принять, я научилась комфортно общаться с другими людьми. Экстраверту сложно понять интроверта. Нас мало, мы выбиваемся из общей массы, кажемся белыми воронами. Мне часто приходилось слышать в свой адрес, мол, эй, взбодрись, расскажи что-нибудь, хватит молчать.

Реагировать на такие выпады со стороны малознакомых людей не нужно. А вот близким можно объяснить природу своей особенности, дать почитать статьи на эту тему. Тогда они перестанут думать, что с вами что-то не так, и пытаться переделать. Почаще выбирайтесь из зоны комфорта Окружающий мир кажется интровертам враждебным. Поэтому часто они замыкаются в своем маленьком мирке и стараются лишний раз оттуда не высовываться.

Это неправильная стратегия. Поэтому вам нужно время от времени совершать действия, которые вызывают у вас дискомфорт: разговаривать с незнакомыми людьми, выступать публично, отстаивать свои права. Вы можете позволить себе иногда вести себя как экстраверты. Только не забывайте возвращаться в свой мирок, чтобы восстановить силы и подзарядить аккумулятор. Как общаться с интровертами Интроверты легко находят общий язык друг с другом.

А вот экстравертам с ними может быть сложно. Поэтому, если вы экстраверт и в вашем окружении есть интроверты, усвойте несколько правил общения с ними: Рассказывая что-то, сосредоточьтесь на самой сути. Пустые разговоры утомляют интровертов. Поэтому не нужно описывать в мельчайших подробностях, что вы ели на завтрак. Не навязывайте общение.

Если вы видите, что человек пытается вежливо отвязаться от вас, оставьте его на время в покое. Не спорьте с ними. Интроверты неконфликтные люди и не любят спорить. Они могут сделать вид, что согласны с вами, чтобы избежать полемики, а потом выстроить глухую стену, через которую вы уже не пробьетесь.

Современные понятия интроверсии и экстраверсии Последователи Юнга значительно развили и переосмыслили его идеи, а популярная прикладная психология и мода на развлекательные психологические тесты в конце двадцатого века привели к тому, что понятия экстраверсии и интроверсии значительно упростились и в чем-то даже деформировались. В настоящее время общественное мнение звучит примерно так: быть экстравертом хорошо, быть интровертом — плохо. Опасность обывательской точки зрения на концепцию интроверсии Сформировавшееся общественное мнение превращает интровертный тип личности в некую стигмату, внушает людям страх оказаться «человеком в себе», заставляет вести себя активно, проявлять несвойственную общительность, что может привести к психологическим проблемам, навязчивым состояниям, депрессиям. Особенность человеческой психики заключается в том, что некоторые ее черты нельзя изменить ни волевыми усилиями, ни методиками самосовершенствования, ни работой с психологом. Это все равно, что пытаться изменить цвет глаз: сколько ни надевай зеленые линзы, а радужка под ними серая. Чем чаще и дольше носишь цветные линзы, тем больше болят глаза, а люди, восхищенные обманчивым их цветом, обнаружив, что ошиблись, испытывают разочарование. Не лучше ли не пытаться изменить себя, а найти тех, кому понравится истинный цвет глаз? Почему считается, что быть экстравертом хорошо Благодаря той же моде на психологические тесты и общей концепции развития человечества считается, что быть экстравертом значит быть «в тренде». Мир ускорился, в двадцать первом веке в цене люди энергичные, общительные, собирающие сотни «лайков» в соцсетях, пробивные, веселые и заводные. А кто такой типичный экстраверт, по мнению большинства? Это именно такой полный энергии человек, с которым легко и приятно общаться. Он договорится с кем угодно, обладает широким кругом знакомств, простит и забудет обиды, не будет требовать исполнения каких-то неудобных обещаний.

Почему они молчат: 7 мифов об интровертах

Их выдаёт стильный гардероб, аккуратный и ухоженный вид. При этом, как ни странно, они сохраняют глубокую связь с природой. Этот эмоциональный интроверт может поддержать беседу на многие темы, оставить после себя приятное впечатление, но также не спешит раскрываться и не стремится к лидерству. Они не любят сложные, запутанные задачи. Поручения, которые им даёт начальство, должны быть чёткими и понятными. Работать такие люди могут только в спокойной атмосфере. Очень тяжело переносят критику, болезненно переживают предательство.

Он охотно оказывает помощь окружающим. Такие люди наделены практическим складом мышления. Они успешно проводят анализ прошедших событий, делают выводы из полученных уроков. В голове такого человека всегда есть запас идей, которые он способен довести до идеала, но не может воплотить в реальность. Как и другие типы интровертов, этот психотип излишне наивен и доверчив. Впрочем, он способен изжить эти качества со временем.

Работу предпочитают не всегда хорошо оплачиваемую, но по душе. Они не способны создать комфортную обстановку вокруг себя, хотя отчаянно в ней нуждаются. Поэтому им нужен спутник, который не только организует необходимое жизненное пространство, но и будет заряжать их позитивом. Отличается мягкостью характера. Такие люди часто страдают от чувства вины перед другими, считая себя источником неприятных ощущений. Внешне сдержанный интроверт постоянно проделывает внутреннюю работу и его внутренний мир буквально кипит эмоциями , которые не прорываются наружу.

Считается, что они нелюдимы, не умеют общаться и вообще ведут крайне закрытый образ жизни. Но есть и другие признаки, по которым можно вычислить когда человек интроверт. Как бы удивительно ни звучало, но человек может выглядеть в меру общительным и раскованным, никак не показывает застенчивость и стеснительность, но при этом имеет другие черты характера интроверта. Существует типичное и нетипичное поведение интроверта, более подробный список черт внизу. Если вы узнали себя, стоит задуматься над своей жизнью и возможно, улучшить её качество, сменив работу, круг общения и даже место жительства. Список моментов, которые способны выдать в вас интровертивные особенности: 1.

Вы не испытываете восторга от знакомств с новыми людьми. Это не значит, что вы плохой друг или имеете проблемы с общением. Дело в том что одни люди подсознательно стремятся увеличивать круг своего общения, а другие наоборот, сужают его до минимальных размеров. Возможно второе как раз про вас. Вы обладаете развитой речью, но предпочитаете молчать. Интроверты не обязательно должны страдать от косноязычия.

Поскольку многие из них любят читать, имеют широкий кругозор и обширный словарный запас, то они тоже могут правильно и красиво строить свою речь. Могут… но не хотят. Порой такой человек может удивить публику проникновенной речью на конференции или остроумным спичем на семейном торжестве, но после этого он моментально ретируется и хочет избежать внимания окружающих. Вы чувствуете себя неуютно в большом скоплении людей. Например, находясь в непривычной обстановке на вечеринке, в театре или на собрании, вы испытываете дискомфорт от присутствия стольких незнакомых людей. Это ещё не паническая атака, но уже далеко от приятной расслабленности.

Всякий раз, оказываясь в толпе, вы испытываете неосознанное стремление сбежать домой, в свой уютный мирок, и как можно скорее покинуть это суетливое место. Вам не нравится давать интервью и общаться на собеседовании. К сожалению, чтобы найти работу по душе, приходится посещать собеседования и отвечать на разные вопросы. Любое из подобных событий предполагает умение быстро войти в психологический контакт с собеседником. Психология интроверта всеми силами протестует против такого вмешательства в личное пространство. Именно поэтому вам лучше написать, чем позвонить, пообщаться заочно, чем встретиться лицом к лицу.

Вы отличаетесь верностью и постоянством в отношениях. Это касается как дружеских связей, так и любовных. Чаще всего интроверты до неприличия честны и даже слишком лояльны по отношению к окружающим. Они являются самодостаточными людьми, для которых имеют цену именно отношения, в любви и дружбе. Им не важна выгода, важен человек. Поскольку друзей у интровертов крайне мало, они дорожат каждым.

Это относится и к тем, кого они любят. Разрывы и предательства почти каждый из людей переносит тяжело, а интровертам это сложнее вдвойне. Сами они на предательство почти неспособны. Я говорю почти, потому что всегда есть исключения из правил. Иногда вы предпочитаете ничегонеделание. Например, экстраверты находятся в постоянном поиске активных действий либо делают какие-то дела, важные, с их точки зрения.

Им необходимы внешние источники для возбуждения коры головного мозга и получения эмоционального «топлива».

Однако интроверты, пусть даже машинально, все равно нередко продолжают выходить из зоны комфорта там, где делать это не обязательно, а все из-за определенных стереотипов. Что не так с интровертами Первая причина непонимания, как интроверты вообще выживают, кроется в том, что мы не до конца знаем, как на самом деле работает интроверсия. Некоторые ошибочно полагают, что она ничем не отличается от стеснительности, хотя две эти черты отражают в корне разные состояния человеческой психики. Стеснение — это страх перед общественным осуждением, в то время как интроверсия — это то, как мы реагируем на сигналы из окружающей среды, включая общение с людьми.

Еще в 1920-х годах Карл Юнг сказал, что интроверт — это человек, который черпает энергию внутри себя, а не во взаимодействии с окружающими. Он также говорил, что на самом деле не бывает чистых интровертов и экстравертов, иначе бы они давно сошли с ума, поэтому существует еще такое понятие, как амбивертность, — что-то между экстраверсией и интроверсией. Но, так или иначе, многие из нас, пусть и в разной степени, принадлежат к одному из двух типов. Экстравертам необходимо множество стимулов для того, чтобы чувствовать себя хорошо, а интровертам, наоборот, комфортнее быть наедине с собой Также исследование показало , что, например, в процессе общения, а также в моменты выигрыша у экстравертов вырабатывается больше гормона дофамина, чем у интровертов. При этом стремление ограничить контакты еще не означает, что интроверт откажется быть частью коллектива или не захочет выполнять свою работу, скорее даже наоборот: он подойдет более ответственно к тому, что ему поручено, уделит внимание важным деталям и выполнит задачу более качественно, чем экстраверт, который часто но далеко не всегда распыляется на несколько дел одновременно.

Вторая причина, по которой интровертов не понимают и даже иногда осуждают, — это убеждение, что творчество и производительность труда возможны только в тех случаях, когда рабочие места тесно сгруппированы. Соответственно, люди, которым проще находить решения и предлагать идеи, находясь в спокойствии и одиночестве, воспринимаются как изгои, а дети-интроверты еще и становятся трудновоспитуемыми, хотя они просто не хотят работать в группе.

Интроверты отличные руководители. Они не докапываются до сотрудников по мелочам, зато способны планировать работу предприятия. По факту, ведущие топ менеджеры крупных компаний в большинстве своем являются интровертами.

Интроверты лучше концентрируются на решении поставленных задач, потому могут быть идеальными исполнителями. Они редко зависят от чужих мнений, не попадают под влияние окружающих людей. Если у интровертов столько преимуществ, то почему их поведение вызывает беспокойство у тех же родителей? Многие подростки, а также взрослые люди испытывают проблемы с общением и страдают от одиночества совсем не по причине интроверсии. Такие люди скорее относятся к экстравертам, или амбивертам.

Они нуждаются в общении и одобрении окружающих. Но, испытывают сильную неуверенность в себе.

Тонкая нервная организация приводит к постоянным стрессовым ситуациям и депрессивному состоянию, вегето-сосудистым болезням. Восстановление возможно только в полном одиночестве. Зато гениальны в творчестве. Интроверт-холерик Очень редкий, практически невозможный типаж, так как холерики обычно не сдерживают себя в эмоциях, в отличие от интровертов. И тем не менее данный темперамент вполне может наложиться на такой психотип.

В результате получается характер, обладатель которого внешне хорошо общается, не замкнут, но после этого чувствует полный упадок сил и ему нужно восстановить их в одиночестве. Причём чем дольше оно длится — тем лучше он себя чувствует. Интровертированный-сангвиник Такой же редкий тип, как и предыдущий. Энергия из таких людей так и бьёт ключом, однако направляют они её исключительно внутрь себя, на восполнение собственных внутренних ресурсов. Этакий экстравертный интроверт, обладающий отличной интуицией и умеющий находить комфорт как в общении, так и в одиночестве. Соционическая классификация В соционике концепция 16-ти психотипов на основе учения Юнга тоже есть своя классификация интровертированных личностей: Логико-сенсорный интроверт Один из самых целеустремлённых. Всегда добивается намеченного, доводит дело до конца, подчиняется единому пути следования.

Предварительно всё рассчитывает и избегает ошибок, так как подвергает анализу каждую деталь. Сбить с наме ченного пути невозможно. Логико-интуитивный интроверт Теоретик, любитель научного подхода, часто прибегает к классификациям. Его привлекают новые идеи, но реализовать их он не способен: все схемы, планы и чертежи у него так и остаются на бумаге. Доброжелательный, но из-за отсутствия эмоций его часто считают слишком холодным и бессердечным. Любит уют и комфорт, но создать их сам часто не умеет, так что нуждается в заботливом и любящем партнёре. Этико-сенсорный интроверт Переживает бурю эмоций, но держит их исключительно внутри себя.

Глубоко понимает других людей, умеет сочувствовать и сопереживать. Стремится во всём к гармонии и красоте. Обладает хорошим вкусом. Любую ссору старается закончить мирным путём. Любознательный, постоянно занят саморазвитием. Этико-интуитивный интроверт Человек наполеоновских планов: изучает всё новое, на основе этого вынашивает какую-нибудь гениальную идею о преображении мира. В течение всей жизни увлечён ею.

Но на практике реализовать её не может из-за своей стеснительности и проблем с коммуникацией. Непредсказуем, переменчив в настроении, так как слишком зависим от своей идеи. Сенсорно-логический Любит комфорт, поэтому красивой и модной одежде предпочтёт спортивную и удобную. Никого чужого к себе не подпускает даже на физическом уровне: не любит прикосновений, объятий, поцелуев. Заботлив по отношению к близким и родным людям. Экономичный и расчётливый, во всех начинаниях полагается на здравый смысл. Не умеет скрывать эмоций и в споре может наговорить лишнего.

Сенсорно-этический Мягкий, обаятельный, обладает хорошим вкусом и врождённым чувством элегантности, ценит комфорт и уют. Добивается неплохого материального уровня жизни за счёт чёткого планирования своей деятельности. Не любит суеты и неразберихи. Не поддаётся волевому давлению со стороны. Старается держать с окружающими дистанцию, быть со всеми ровным и спокойным. Интуитивно-логический Тонко подмечает все детали в любом деле. Осторожен в принятии решений, просчитывает каждый шаг и предстоящие затраты.

Ведёт здоровый образ жизни. Ироничен, любит уединение, его раздражают шумные и нервные люди. Скрупулёзный и дотошный до педантизма. Независимый и самодостаточный. Интуитивно-этический Элегантный, мечтательный, влюбчивый романтик. Его влечёт ко всему красивому, к искусству. Обожает читать стихи, ходить на концерты и в музеи.

Старается понять каждого и помочь, чем может. Обладает тонким чувством юмора. Всю жизнь мечтает стать частью богемы, познакомиться с художниками, поэтами, дизайнерами и прочими ценителями прекрасного. Коммуникативная классификация Многие психологи выступают против чёткой грани между экстраветрированным и интровертированным типами личности. В зависимости от коммуникативных умений и особенностей они разделили интровертов на следующие виды.

Экстраверты и интроверты: как понять?

Вряд ли хоть кто-то сможет дать вам ответ на этот вопрос, потому что: во-первых, как упоминалось выше, деление на интровертов порой очень условное; во-вторых, какова вероятность провести «перепись» всего Земного шара? Расправив плечи в соцсетях и поняв, что мы, вообще-то ничуть не хуже «этих», интроверты с теми же самыми расправленными плечами вышли в оффлайновый мир. Плохая новость для интровертов: незаметным быть не получится. Интроверты часто являются хорошими слушателями и способны устанавливать связь с другими людьми на глубоком уровне. Таков собирательный образ интроверта, хотя однозначной трактовки термина «интроверт» нет: ученые разных школ по-разному его трактуют. Узнаем, все ли интроверты застенчивые и скромные, тяжело ли им по жизни?

Новости плохо ли быть интровертом