Американский актер Арнольд Шварценеггер заявил, что тренируется каждый день и планирует жить вечно. 18 марта посмотрела обращение Арнольда Шварценеггера и восхитилась структурой его выступления. Организаторы Arnold Sport Festival Africa, фестиваля в ЮАР, который посетил Арнольд Шварценеггер, считают нападение на него заранее спланированным. В своей нашумевшей автобиографии Арнольд Шварценеггер формулирует 10 важных правил, которым нужно следовать, чтобы добиться успеха.
Шварценеггер признался в стремлении помешать карьере Сталлоне
Арнольд Шварценеггер обратился к россиянам. Он начал ролик с того, что рассказал про своего русского героя — тяжелоатлета Юрия Власова. Арнольд Шварценеггер ранее признавался в употреблении анаболических стероидов в 1970 годы, в период, когда они были легальны. Арнольд Шварценеггер записал видеообращение к россиянам, посвящённое конфликту в Украине. Арнольд Шварценеггер Арнольд Шварценеггер заключил контракт с издательством Penguin Press на написание новой книги. Голливудский актер австрийского происхождения Арнольд Шварценеггер обратился к русскому народу в связи с проведением спецоперации на Украине. Арнольд Шварценеггер решил помочь врачам. Защитного оборудования и предметов медицинского назначения для использования врачами катастрофически не хватает.
Знаменитая речь Арнольда Шварценеггера об успехе
Арнольд Шварценеггер рассказал о том, как же ему удалось добиться успеха. Тут уже много появлялось новостей, где арнольд то там то тут, но твои куриные мозги этого запомнить не могут, так как каждая новость "как в первый раз" видимо. В своей нашумевшей автобиографии Арнольд Шварценеггер формулирует 10 важных правил, которым нужно следовать, чтобы добиться успеха. Прекрасный пример от Арнольда Шварценеггера, как надо работать и достигать своих целей.
Арнольд Шварценеггер - Величайшая Речь Которая Взорвала Интернет Эта Мотивация Изменит Твою ЖИЗНЬ
Arnold Schwarzenegger breaks down his simple, effective "one day at a time" approach to New Year's resolutions in his newsletter. Голливудский актер Арнольд Шварценеггер признался, что на пике противостояния с Сильвестром Сталлоне старался помешать развитию его карьеры, передает TMZ Presents. МОТИВАЦИЯ. АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР. КОНТЕНТА У МЕНЯ В ТЕЛЕГРАММЕ ↗.
Шварценеггер признался в стремлении помешать карьере Сталлоне
все все последние события с участием Arnold Schwarzenegger и их обсуждение на сайте книга в которой пересказана вся жизнь Арнольда Шварценеггера с редчайшими фото! Это весьма важный принцип мотивации в бодибилдинге от Арнольда Шварценеггера. Теперь Netflix выпустил новый рекламный ролик, в котором сообщается, что Шварценеггер согласился на работу в качестве главного исполнительного директора. Арнольд Шварценеггер рассказал о том, как же ему удалось добиться успеха.
Арнольд Шварценеггер цитаты
Или моя мама будет стрелять». Она вышла в 1992 году. Он все сделал, чтобы роль в комедии досталась Сталлоне. Арнольд был уверен, что лента станет провальной в прокате.
Арнольд признался, что делал глупости, пытаясь соперничать с коллегой. Сталлоне заявил, что чувствовал мотивацию в конкуренции со Шварценеггером. Актер заявил, что видел в Арнольде угрозу. Сталлоне рассказал журналистам, что восхищается «устойчивостью» коллеги, а Шварценеггер похвалил коллегу за постоянство.
Вот почему я должен сказать тебе правду. Пожалуйста, смотрите и делитесь, — написал он. Я знаю, что ваше правительство вам говорит, что это война для денацификации Украины. Денацификации Украины? Это неправда. Украина — страна с президентом еврейского происхождения. Президентом еврейского происхождения, у отца которого, ко всему прочему, всех трех братьев убили нацисты. Украина не начинала эту войну.
Он обратился как к жителям России, так и к военнослужащим армии страны и лично членам правительства, включая президента Владимира Путина, осудив проведение «специальной операции» на территории Украины и объяснив точку зрения западных стран, применивших «самые сильные глобальные экономические санкции в истории» по отношению к РФ. Никому не нравится слушать какую-то критику о своём правительстве… Я всё понимаю. Но, как давний друг российского народа, я надеюсь, что вы услышите то, что я вам говорю. Позвольте напомнить, что я вам говорю это с той же искренней заботой, с которой я говорил с американским народом, когда произошла попытка мятежа 6 января прошлого года, когда дикая толпа пошла штурмом на Капитолий, пытаясь свергнуть наше правительство.
Мотивация от Шварценеггера
Переключайся Голословной критике Шварценеггер предпочитает реальные действия: его девиз — «Если ты видишь проблему, но не способен положить на стол вариант решения, прекращай скулить, как все плохо». Такой подход помог ему оказать поддержку американцам во время пандемии ковида — пока чиновники не справлялись с нагрузкой, актер переключился на нужды людей и своими силами обеспечил их средствами индивидуальной защиты Это лишь один из многих примеров «переключения», о котором говорит Шварценеггер: в трудные моменты а такие у него были — например, актер признается, что его отец занимался домашним насилием он останавливался в своей работе и находил «светлую сторону» каждый раз, как «оказывался в дерьме и внутри разгоралось желание поныть и постенать». Закрой рот, открой глаза Рассуждая о ценности образования, Шварценеггер призывает ценить тех, кто мог не учиться в университетах, но при этом своей профессией помогает стране, ее экономике и людям. Строители, сантехники, реставраторы, даже риелторы — все они, как утверждает актер, вносят неоценимый вклад в развитие общества. Они могут быть примером, с помощью которого старшее поколение может научить молодое: чтобы прийти к мечте и быть ценным, не обязательно тратить годы на образование Статус способен ослепить и не сделает счастливым, а любопытство, целеустремленность и открытость новому, наоборот, с большей вероятностью помогут найти человеку свое счастье и предназначение. Бей зеркала В конце книги Шварценеггер напоминает: на пути к своей мечте не стоит быть одиноким. Семья, друзья, коллеги — важно оставаться среди людей и не замыкаться лишь на себе, не забывать о помощи и поддержке других.
Но о сегодняшних чемпионах, выигрывающих соревнования, такого не скажешь».
Золотой век бодибилдинга Арнольд также коснулся темы огромной талии нынешних конкурсантов, о чем в последнее время фанатами ведутся бурные дискуссии в сети. Там, где должна быть V-образная форма теперь что-то наподобие бочки», - сказал он. Арнольд хочет возродить «Золотую Эру» бодибилдинга. Никто не может втянуть живот на продолжительное время, а тем более продемонстрировать на сцене «вакуум», когда живот напряжен и втянут, плечи расправлены и широки, а спортсмен при этом выглядит атлетично. Нельзя больше безразлично смотреть на это».
А, подписавшись на рассылку от Арни ссылка в профиле культуриста , можно получать бесплатно ежедневные электронные письма о фитнесе. Шапка профиля в Instagram Арнольда Шварценеггера Арнольд Шварценеггер Arnold Schwarzenegger «Вот уже более 50 лет я участвую в фитнес-походе, чтобы помочь людям стать здоровее. Несмотря на растущий интерес к велнесу, мы менее здоровы, чем когда-либо. Пришло время для большей честности и меньшего количества уловок. Памп-клуб — это способ для любого получить доступ к советам по здоровью, которые с каждым днем будут делать вас немного лучше», — пишет Арнольд. У Шварценеггера огромный опыт. Этот американский культурист австрийского происхождения — обладатель многих премий по бодибилдингу, семикратный победитель «Мистер Олимпия» и организатор конкурса «Арнольд Классик», автор собственной спортивной системы питания диета Арнольда Шварценеггера и список рекомендованных знаменитым атлетом продуктов — в этой статье. К 75-летию Шварценеггера на «Нетфликсе» даже вышел трехсерийный документальный сериал «Арнольд».
Более того, по словам актёра, этому явлению даже есть научное доказательство. Шварценеггер уверяет, что люди, которые привыкли вставать рано утром, наиболее привлекательны именно по утрам, а вот совы больше всего обаятельны именно вечером. Терминатор отметил, что благодаря этому факту каждый человек может чувствовать себя куда более харизматичным и привлекательным. Важно понять, какой именно режим сна вам наиболее комфортен.
5 правил успеха от Арнольда Шварценеггера
Ее генеральным директором является Шварценеггер. Горячая полемика началась, когда исполнительный директор Arnold Classic Брайан Пауэрс сделал ряд комментариев, разозливших многих спортсменов. Возможно, мы сможем сделать это снова в следующем году, в зависимости от глубины поля. Мы чувствуем, что в этом году не было такой глубины. Мы вернемся и снова пересмотрим вопрос в 2024 году. Вскоре после того, как Сара Виллегас выразила свое недовольство организаторами спортивного фестиваля, легенда бодибилдинга Ли Прист тоже не остался в стороне от происходящего и поддержал девушку.
Один за всех и все за одного. После того, как Пауэрс ощутил на себе гнев фитнес-сообщества, он исчез из социальных сетей и воздержался от более острых обсуждений больного вопроса со спортсменами и болельщиками.
Начнём с того, чтобы изменить окружающую обстановку таким образом, чтобы она помогала превозмогать сомнения. Если вы сделаете это правильно, то вы сформируете позитивную обратную связь, так, что ваша мотивация будет увеличиваться день ото дня. Разрешите представить вам несколько приемов, которые вы можете совершить, чтобы развить в себе мотивацию достичь любой цели, которую вы себе поставили. Прием первый: Сожгите все мосты.
Помните исторический пример с Александром Македонским? У вас не будет иного выбора, кроме как двигаться вперед. Например, если вы планируете начать собственное дело, то можете начать с того, чтобы уволиться с текущей работы. Напишите заявление об уходе, помести его в запечатанный конверт, адресованный вашему начальнику, и вручите его доверенному человеку с чёткой инструкцией отправить это письмо, если вы не уволишься к определённой дате. Это называется повышением своей мотивации. Вы используете маленькую толику своей мотивации к достижению цели, чтобы создать такие условия, которые просто вынудят вас двигаться вперед к достижению вершины.
Вопросы на осознание.
Они никогда не рисовали себе картину будущей жизни и не составляли плана, как ее реализовать. Ни одно дело не заставило их выложиться на все сто». Не меняю приоритетов.
Не сдаюсь. Не прогибаюсь. Плана Б не существует. План Б — это реализовать план А».
И не нужно останавливаться на достигнутом. Каждая из этих картин в момент выхода оказывалась самой доходной в моей фильмографии. Изваяв Давида, Микеланджело не прекратил творить — он создал роспись Сикстинской капеллы, один из величайших шедевров итальянского Возрождения. После запуска PayPal, ставшего революцией в цифровом банкинге, Илон Маск не отправился на покой с деньгами, а пришел в Tesla и помог революции в области электромобилей, а затем основал SpaceX и совершил другой переворот — в освоении космоса.
Исполнение мечты дает вам способность видеть дальше и глубже. Дальше — в мир, глубже — в себя и свои возможности. Именно поэтому так мало историй о людях, которые, добившись в чем-то большого успеха, собрали вещи, удалились на частный остров и больше не подавали о себе вестей. Абсолютно точно.
Чем бы вы ни занимались. Кем бы вы ни были. Всю мою жизнь сформировала эта единственная идея. Арнольд приводит в пример себя: готовясь к съемкам «Терминатора», он выпустил столько патронов на стрельбище, что перестал моргать от звука выстрела, а готовясь к «Терминатору-2», с»только отрабатывал прокручивание дробовика на пальце, что в кровь сбил фаланги — и это ради двух секунд на экране!
А это значит — повторять, повторять и повторять, готовясь к чему-то важному. Шварценеггер вспоминает Джона Колтрейна, гениального джазмена-импровизатора, репетировавшего при этом «по 25 часов в день», регулярно проигрывавшего 256-страничную «Хрестоматию гамм и мелодических рисунков». И из этого потом рождалось пламя. И приводит в пример съемки «Конана-варвара», где, кроме репетиций, приходилось убегать от диких собак, кусать мертвого грифа, ползать по острым камням… Режиссер сказал ему одну фразу: «Боль пройдет, кино останется».
Что тут добавить? Но Шварценеггер слагает целую оду боли, которая оправдана, если у нее есть предназначение. Это все равно что у вас ничего нет». Так что надо «продавать», «рекламировать» себя.
Если вы хотите открыть магазин гончарных изделий и взять кредит, вам надо рассказать о своем плане сотрудникам банка. Если вы хотите переменить свою жизнь — то родственникам и близким, чтобы заручиться их поддержкой лучше иметь их на своей стороне! Арнольд Шварценеггер с книгой «Вспомнить все. Моя невероятно правдивая история».
Фото: globallookpress «Если задуматься, ваш первый покупатель — вы сами. Получив кристально ясное видение и поняв, как его воплотить, вы убеждаете себя, что мечта исполнима. Но потом приходится подписать на это весь мир. Один из самых простых и естественных способов начать это делать — повторять вслух за внутренним голосом, чтобы его услышали другие.
Начинайте рассказывать людям все, что говорите сами себе о своих планах и надеждах. Широко объявить о своем видении и стремлениях жизненно важно для тех, кто погряз в планировании и никак не начнет действовать. Мечтать всегда легче, чем делать. Публично заявить о большой цели — хороший способ начать шевелиться…» Алгоритм таков: открыто рассказывайте о том, что создаете, но не используйте будущее время.
Не говорите: «Я буду великим культуристом». Произносите: «Я вижу себя великим культуристом». Не «я буду играть главные роли», а «я представляю себя в главных ролях». Так постоянно делают во время предвыборных кампаний.
По словам Трампа, многочисленные судебные иски в его адрес лишь положительно сказываются на его предвыборной кампании. После крайнего заседания суда его сторонники пожертвовали около двух миллионов долларов.
Арнольд Шварценеггер Мотивация
Вы тупицы, потому что не носите маску. Потому что вы должны защищать своих собратьев — американцев, находящихся рядом с вами. К чёрту свою свободу", — заявил Шварценеггер.
Не говори, что ты работаешь. Покажи, что ты заработал. Для меня жизнь — это постоянное чувство голода. Жить — значит не просто существовать или выживать, а двигаться вперёд, расти, достигать и побеждать. Запомните: все жалеют слабых. Зависть же нужно заработать. Но не несите скромные идеи, я жду великие мысли, которые будут соответствовать великому будущему. Помогайте другим и отдавайте что-то миру.
Я гарантирую, что служение людям не только улучшит жизнь других людей и мир вокруг вас, но придаст новое значение вашей собственной жизни — в этом его величайшая награда. Позитивное мышление может быть заразительным. Пребывание в окружении победителей помогает стать победителем. О занятиях, которые помогут отлично набрать мышечную массу и стать сильнее:.
Узнать подробности И еще. В этом смысле неудача похожа на отчет о том, насколько вы продвинулись, сколько еще осталось, над чем нужно поработать, чтобы справиться с остальным. Это возможность научиться на ошибках, скорректировать подход и вернуться во всеоружии». Тут к месту история о Томасе Эдисоне, у которого было 9000 неудачных попыток создать железно-никелевый аккумулятор.
Но это, по его словам, было отличным результатом: «Я уже знаю несколько тысяч схем, которые не работают! Закрой рот, открой глаза «Величайшие мыслители и философы не первое тысячелетие проповедуют: «У нас два уха и один рот, чтобы мы слушали вдвое больше, чем говорим». Эта идея то и дело повторяется в разных источниках. Вот в Библии: «…всякий человек да будет скор на слышание, медлен на слова». В устах далай-ламы: «Говоря, мы лишь повторяем то, что уже знаем. Но слушая, можем узнать что-то новое». У Эрнеста Хемингуэя: «Когда люди говорят, слушай внимательно. Большинство никогда не слушает».
Арнольд Шварценеггер с сыном. Фото: globallookpress Вот основная мысль этой главы: надо быть любопытным, общаться с людьми, каждый день узнавать что-то новое. И слушать! Шварценеггер приводит пример: в 1983 году его хотели пригласить на роль Кайла Риса в «Терминатор». Но он увлеченно начал рассказывать режиссеру Джеймсу Кэмерону о том, каким должен быть заглавный герой, поскольку именно Терминатор его заинтриговал. И Кэмерон смог убедить актера, что ему надо играть не героя фильма, а злодея. Агенты были против, но Шварценеггер был непредвзятым и слушал Кэмерона внимательно, а в результате подписался на роль. Результат всем известен.
Шварценеггер настаивает, что одно из лучших его качеств, даже «суперспособность» — это любопытство. И призывает впитывать, подобно губке, новую информацию. Один из его советов: «Важные, интересные, значительные персоны расположены к тем, кто задает хорошие вопросы и умеет слушать. Если вы любопытны и способны скромно сказать, что не знаете всего, такие люди захотят с вами общаться. Захотят помочь. Ваше любопытство и скромность показывают им: самолюбие не помешает вам их выслушать. Если же вы зашорены, они поймут: смысла сотрясать воздух нет. Какой толк пытаться чему-то научить того, кто уверен, что все уже выяснил сам?
Бей зеркала Сарджент Шрайвер, тесть Шварценеггера, дал ему и другим замечательный совет: — Бейте зеркала. Да, не сомневайтесь, крушите стекло. В обществе, столь поглощенном собой, как наше, смотрите меньше на себя, а больше друг на друга. Знайте больше о лице соседа, чем о своем. Будет вам тридцать, сорок, пятьдесят, даже семьдесят — и вы с большей радостью и удовольствием будете считать друзей, чем доллары. И когда вам удастся чем-то помочь своему кварталу, городу, штату и стране, своим ближним и дальним, вы испытаете больше удовлетворения, чем от собственных мышц, фигуры, машины, дома или кредитного рейтинга. Роль миротворца даст вам больше, чем роль воина. Бейте зеркала.
Книга Бритни Спирс «Женщина во мне» выйдет в октябре 2023 года 24 октября 2023 года певица Бритни Спирс выпустит в свет свою долгожданную автобиографическую книгу «Женщина во мне». Одной из самых известных исполнительниц в истории поп-музыки точно есть, что рассказать. Узнать подробности Вот об этом и глава как и название книги: нужно помогать другим. Передавать дальше добро, которое вам кто-то сделал. Можно просто помочь поднести сумку, можно перечислить случайно свалившиеся на вас деньги тем, кому они нужнее, вариантов тут море. Да хоть мусор собирайте знаменитый писатель Дэвид Седарис ходил с мусорным мешком вдоль дорог, а в итоге королева Елизавета пригласила его на чай, и в его честь назвали мусоровоз. Связавшись вечером с испытуемыми, ученые выяснили: люди, отдавшие деньги, гораздо больше довольны прожитым днем, чем те, кто потратил их на себя».
Лидер шестой по величине экономики мира. Невероятно, что это все один и тот же человек.
Но это не шутка. Это Арнольд Шварценеггер", - заявил издатель.
Арнольд Шварценеггер - Величайшая Речь Которая Взорвала Интернет Эта Мотивация Изменит Твою ЖИЗНЬ
Австралийцу по имени Джоно Линин прогулка помогла сразу со всем этим. В возрасте 30 лет он решил пройти пешком по западным Гималаям — без малого 2700 км в одиночку. До него такого не делал никто. Он испытывал себя. Месяц за месяцем он проходил до 40 км в день — среди величественно-прекрасных гор, наедине с собственными мыслями. И в какой-то момент его осенило: он идет не чтобы испытать себя, а чтобы исправить свою жизнь! Джоно переживал эту смерть много лет.
Он ушел глубоко в кроличью нору печали, а простой, но в то же время трудный опыт похода в Гималаи принес ему ясность и вытащил обратно на свет. Спустя несколько лет у Джоно случился новый поворотный опыт: прогулка длиной в 800 км по пути Святого Иакова Камино-де-Сантьяго , знаменитым у католиков паломническим маршрутом в Северной Испании. К завершению паломничества, после почти трех недель похода через поля и деревни, по горам и долинам, он решил уйти с работы. Опыт Джоно не уникален. Путем Святого Иакова каждый год проходит более 300000 человек, и лишь меньше трети из них — по чисто религиозным мотивам. Большинством же паломников, как Джоно, а может быть, и вами, движет что-то иное.
Люди ищут стимул, пытаются что-то изменить — и есть ли лучший способ к этому прийти, чем отправиться в поход? Бунтарь и хулиган. Как Леонид Утесов стал отцом советской эстрады Местом моих размышлений долго служил тренажерный зал. Десять — пятнадцать минут на горнолыжном подъемнике — священное время, когда я позволяю разуму блуждать. Еще есть велосипед. Пока ты в седле, никто тебя не побеспокоит, так что можно позволить мыслям течь свободно.
Последнее время мое пространство для вечерних размышлений — джакузи. Есть что-то в горячей воде и паре, в шуме струй и бурлении пузырей. Быть на плаву, не чувствовать веса собственного тела — это обостряет другие ощущения и помогает воспринимать окружающий мир. Джакузи для меня — это 20—30 минут ясных мыслей. Именно там ко мне приходят лучшие идеи — такие, как, например, идея обратиться к американскому народу после событий 6 января 2021 года. Как и большинство из нас, я видел мятеж у Капитолия по телевизору, потом читал разные высказывания в соцсетях.
И, как большинство, испытал череду эмоций. И, наконец, печаль. Печаль о нашей стране — это был ее черный день.
Больше никаких подробностей нет, но мотивацией Арнольд занимается давно, он иногда выпускает информационные бюллетени. Например, к Новому году он советовал избавиться от негатива. Избавьтесь от негатива если только вы не относитесь к тому небольшому проценту людей, где негатив на самом деле подпитывает вас ". Это будет не первая книга Арнольда Шварценеггера: в 2012 году актер и бывший губернатор Калифорнии издал мемуары под названием "Вспомнить все.
Моя невероятно правдивая история".
Шварценеггер также упомянул участников антивоенных акций в России, отметив, что "мир увидел их смелость". В начале свой речи, прежде чем перейти к главному, Шварценеггер сделал небольшое отступление, заявив, что, прежде чем будет говорить о "суровой реальности", хочет рассказать случай из своей жизни — о русском человеке, который стал его героем. Речь пошла о советском тяжелоатлете Юрии Власове, которого Шварценеггер увидел в 1961 году на чемпионате мира по тяжелой атлетике в Вене самому Арнольду тогда было всего 14 лет. Власов тогда стал чемпионом и первым человеком, который взял вес в 200 килограммов. В тот день Шварценеггеру посчастливилось попасть за кулисы и познакомиться со спортсменом. В своей речи актер отметил, что его поразило, что это был сильный, но в то же время добрый человек.
Для него Власов стал кумиром, из-за чего он постоянно ссорился со своим отцом — тот просил сына найти себе пример для подражания среди немецких или австрийских атлетов. Я не снял фото со стены.
Поэтому я называю это "рутиной страданий". Потому что это словно вынужденная пытка. Я пытаю свое тело.
Но мне помогает мысль, что эта боль - удовольствие. Потому что эта боль помогает мне развиваться. А развитие - это то, к чему я стремлюсь. Поэтому для меня боль - это удовольствие. Когда я испытываю боль - я на седьмом небе.
Это здорово. Многим кажется, что это мазохизм. Но они ошибаются. Я люблю боль по определенной причине. Мне не нравятся иголки воткнутые в руку, но мне нравится та боль, которая необходима, чтобы стать чемпионом.
Мне все равно, что думают окружающие. Даже если они не согласны и говорят, что мне пора заканчивать с бодибилдингом, я все равно буду этим заниматься. Я люблю это. Мне нравятся ощущения в моих мышцах, мне нравится состязание и мне нравится все, что дает мне это, и за всю жизнь мне почти не довелось поработать. У меня никогда не было обычной работы - с 9 до 6.
Я всегда хорошо зарабатывал. Участвуя в состязаниях, я путешествовал по всему миру. Я же абсолютно независим. Так что я чувствую, что если бы я заново родился, то занимался бы тем же самым. Они не говорят "Я буду чемпионом.
Я часто слышал как бодибилдеры жаловались "О нет, еще один сет! Я всегда верил, что если у тебя нет цели, то ты просто тратишь свои усилия понапрасну. Поскольку бодибилдеры тренируются и затем участвуют в соревнованиях, определенно бодибилдинг - это спорт. Нет поля, биты, мяча, лыж или коньков. Все другие спортсмены должны использовать оборудование, как, например, в футболе.
Но в соревновании я не использую ничего кроме самого себя. Там я и только я. Ни тренера и ничего другого. Они не понимают, что только таким образом я могу оценить свой прогресс. Как иначе узнать, что мои мышцы растут так, как мне этого хочется?
Только сгибая их и рассматривая в зеркале, замеряя их лентой или вставая на весы. Но лучше всего зеркало, ведь в нем я вижу очертания каждой мышцы. Это очень сложно, иногда другие бодибилдеры не способны увидеть то, что вижу я. Для пловца зеркало - это секундомер, для прыгуна - лента. Но обычные люди боятся самих себя.
Смотрясь в зеркало, они испытывают чувство вины. Они думают, что, если ты смотришься в зеркало - это неправильно. Но сколько зеркал во всей Америке? Ты видишь их как объект. Ты смотришь и говоришь себе - этот объект должен быть чуть больше, бицепс должен быть чуть длиннее, а трицепс - шире, здесь, в районе локтя.
Ты смотришь на это, и не воспринимаешь как часть себя. Словно это скульптура. После того, как скульптор все изучил, он вновь принимается за свою работу и иногда приходится сделать еще несколько вынужденных повторов, чтобы эта часть выглядела лучше. Ты моделируешь ее. Как скульптуру.
Поэтому у меня нет стандартного набора поз, ведь невозможно предугадать, что понравится, а что нет. Иногда кажется, что традиционные позы хороши, но вдруг чувствуешь, что аплодисменты угасают.