Определение день. 10000 Дней в часы. Если за день накопить 10 тысяч часов звучит как невозможная задача, не отчаивайтесь. Лучший ответ про 10000 часов в днях дан 21 октября автором Stas Stas. 10 Тысяч дней сколько лет. 1000 Дней это сколько лет. 1000 Суток в годах.
10 00 сколько дней
Поэтому, чтобы узнать, сколько дней составляют 10 тысяч часов, необходимо разделить это количество на 24. 10 Тысяч часов. 10000 часов эквивалентны примерно трем часам практики в день, или двадцати часам в неделю на протяжении десяти лет. 10 тысяч часов это сколько в днях. и допустим 10000 дней нужно, чтобы стать профи. 10 тысяч часов это сколько в днях.
10 тысяч часов это сколько в днях?
Сколько суток в часе (ч), минуте (мин). Если исходить из правила 10 тысяч часов, можно предположить, что любой владелец водительских прав при достижении определенного стажа вождения станет крутым автогонщиком. 10 000 часов в дни (дней в 10 000 часах). Сколько будет 10 000 часов в днях? Ответ: 416,67. Конвертировать Часы/Дни/Недели/Месяцы/Года в Секунды/Минуты/Часы/Дни/Недели. Производит точное вычисление количества дней и недель в указанном диапазоне. впечатляющая цифра, которая символизирует неизмеримое количество времени и усилий, вложенных в развитие и достижение мастерства. Десять тысяч часов.
Сколько дней составляют 10 академических часов?
В году 8760 часов, поэтому 10000 часов в годах это примерно 1 год и 50 дней (10000 часов / 8760 часов в году = 1.14 года или 1 год и 50 дней). Правило 1000 часов. Теория 10 тыс часов.
Правило 10000 часов опровергли!
Сами по себе десять тысяч часов не влияли на качество исполнения. Зная, что 10 тысяч часов занимает примерно 416,67 дней, вы можете лучше распланировать свои тренировки и составить план постепенного улучшения результатов. Теперь количество часов из задачи нужно разделить на количество часов в сутках. Получается такой пример: 1000: 24 = 41,66. 10 Тысяч дней сколько лет. 1000 Дней это сколько лет. 1000 Суток в годах. Калькулятор определит через какой интервал времени наступит заданное время, а также вычислит сколько времени будет через определенное количество минут, часов и дней.
Сколько дней в 10 тысяч часов?
Он также отмечает, что число 10 000 в рамках этой темы озвучил именно Гладуэлл. Сами же они в своем первом исследовании не подсчитывали точное количество часов, а лишь установили, что студенты, занимавшиеся по 8 часов в день, к определенному возрасту получили соответствующую практику. Журналист просто взял подходящую красивую цифру, вывел правило и популяризировал его. На самом деле студенты, принимающие участие в том эксперименте, были далеки от мастеров скрипки.
Да, они считались очень хорошими и перспективными. Но настоящие музыканты, получающие международные гранты, как правило, достигают таких высот только к 30 годам. На тот момент их практика уже переваливает за 20—25 тысяч часов.
Кроме того, половина опрошенных учеников не потратили столько времени на обучение. Это всего лишь среднее значение. По словам исследователя, путь от нуля до профессионала не может быть конечным и измеримым процессом.
И с ним солидарны многие другие ученые и специалисты, объясняя, что на успех влияет множество самых разных факторов. В частности: Эрикссон акцентирует внимание на следующем моменте: чтобы стать профессионалом, нужно не просто машинально выполнять одни и те же действия на протяжении 10 000 часов, а целенаправленно практиковаться. Автоматизм — враг развития.
Если исходить из правила 10 тысяч часов, можно предположить, что любой владелец водительских прав при достижении определенного стажа вождения станет крутым автогонщиком. Но, как вы можете заметить на практике, водители даже с 20-летним опытом допускают ошибки, попадают в досадные аварии. Все потому, что со временем притупляется контроль, развитие останавливается.
Заключение Как выяснилось, данное правило очень и очень относительное. Для достижения мастерства нужны не 10 000 часов, а как минимум целенаправленная качественная практика и большое желание. С уважением и пожеланиями успеха, Ксения Молоканова.
Источник Правило 10000 часов Постоянный автор журнала New Yorker Малкольм Гладуэлл опубликовал прошлой осенью свою третью книгу. Как и две предыдущие «Озарение» и «Переломный момент» , она сразу вошла в список бестселлеров New York Times. Ажиотаж публики объясним: на этот раз Гладуэлл взялся доказать, что гениями не рождаются, а становятся в результате упорных занятий любимым делом.
Кому не понравится такая теория? Forbes публикует отрывки из книги Гладуэлла «Гении и аутсайдеры», только что выпущенной на русском языке издательством «Альпина Бизнес Букс». Журнальный вариант.
То, что мы называем талантом, — результат сложного переплетения способностей, благоприятных возможностей и случайно полученного преимущества. Если белые вороны выигрывают благодаря особым возможностям, подчиняются ли эти возможности какой-нибудь закономерности? Как выясняется, да.
Двадцать лет назад психолог Андерс Эриксон вместе с двумя коллегами провел исследование в Академии музыки в Берлине. Студентов-скрипачей разделили на три группы. В первую вошли звезды, потенциальные солисты мирового класса.
Во вторую — те, кого оценили как перспективных. В третью — студенты, которые вряд ли могли бы стать профессиональными музыкантами, в лучшем случае — учителями музыки в школе. Всем участникам задали один вопрос: сколько часов вы практиковались с того момента, как впервые взяли в руки скрипку, и до сегодняшнего дня?
Почти все студенты начали играть примерно в одном возрасте — лет в пять. Первые несколько лет все занимались около двух-трех часов в неделю. Но лет с восьми стали проявляться различия.
Лучшие студенты упражнялись больше всех остальных: к девяти годам по шесть часов в неделю, к двенадцати по восемь часов, к четырнадцати по шестнадцать, и так до двадцати лет, когда они стали заниматься — то есть целенаправленно и сосредоточенно совершенствовать свое мастерство — более чем по тридцать часов в неделю. К двадцати годам у лучших студентов набиралось до 10 000 часов занятий. В багаже середнячков было 8000 часов, а у будущих учителей музыки — не более 4000.
Затем Эриксон с коллегами сравнили профессиональных пианистов и пианистов-любителей. Была выявлена та же закономерность. Любители никогда не занимались более трех часов в неделю, поэтому к двадцати годам у них за плечами было не больше 2000 часов практики.
Профессионалы, напротив, каждый год играли все больше и больше, и к двадцати годам каждый из них имел в багаже по 10 000 часов упражнений. Любопытно, что Эриксону не удалось найти ни одного человека, который добился бы высокого уровня мастерства, не прикладывая особых усилий и упражняясь меньше сверстников. Не были выявлены и те, кто вкалывал изо всех сил, но не вырвался вперед просто потому, что не обладал нужными качествами.
Оставалось предположить, что люди, способные поступить в лучшую музыкальную школу, отличались друг от друга лишь тем, насколько упорно они трудились. И все. Кстати, лучшие студенты работали не просто больше, чем все остальные.
Они работали гораздо больше. Мысль о том, что достичь мастерства в сложных видах деятельности невозможно без обширной практики, не раз высказывалась в исследованиях по профессиональной компетенции. Ученые даже вывели волшебное число, ведущее к мастерству: 10 000 часов.
Невролог Даниель Левитин пишет: «Из многочисленных исследований вырисовывается следующая картина: о какой бы области ни шла речь, для достижения уровня мастерства, соразмерного со статусом эксперта мирового класса, требуется 10 000 часов практики. Кого ни возьми — композиторов, баскетболистов, писателей, конькобежцев, пианистов, шахматистов, отпетых уголовников и так далее, — это число встречается с удивительной регулярностью. Десять тысяч часов — примерно три часа практики в день, или двадцать часов в неделю на протяжении десяти лет.
Но пока еще никому не встретился случай, когда высочайший уровень мастерства достигался бы за меньшее время. Складывается впечатление, что ровно столько времени требуется мозгу, чтобы усвоить всю необходимую информацию». Это относится даже к вундеркиндам.
Вот что пишет о Моцарте, который начал писать музыку в шесть лет, психолог Майкл Хоув: «По сравнению с работами зрелых композиторов ранние произведения Моцарта не отличаются ничем выдающимся. Велика вероятность, что они были написаны его отцом и в дальнейшем исправлялись. Многие произведения маленького Вольфганга, например первые семь концертов для фортепиано с оркестром, представляют собой по большей части компиляцию произведений других композиторов.
К этому времени Моцарт сочинял музыку уже десять лет». Музыкальный критик Гарольд Шонберг идет еще дальше. Моцарт, по его словам, «развился поздно», поскольку величайшие свои произведения он создал после двадцати лет сочинения музыки.
Чтобы стать гроссмейстером, также требуется около десяти лет. Легендарный Бобби Фишер справился с этой задачей за девять. Надо отметить и еще одну интересную деталь: 10 000 часов — это очень-очень много.
Молодые люди не в состоянии в одиночку наработать такое количество часов. Нужны поддержка и помощь родителей. Бедность — еще одна преграда: если приходится подрабатывать, чтобы свести концы с концами, времени на интенсивные занятия просто не остается.
Джой носит это прозвище по праву, он основал Sun Microsystems, одну из компаний, благодаря которой свершилась компьютерная революция. В 1971 году это был высокий тощий парень 16 лет. Он поступил в Мичиганский университет, чтобы выучиться на инженера или математика, но в конце первого курса случайно заглянул в университетский компьютерный центр, который только-только открылся.
Центр разместился в невысоком кирпичном здании с фасадом из темного стекла. В просторной комнате, облицованной белой плиткой, стояли огромные ЭВМ. Одному из преподавателей они напомнили декорации к «Космической одиссее 2001 года».
Сбоку пристроились десятки клавишных перфораторов, которые в те дни использовались как компьютерные терминалы. В 1971 году они воспринимались как настоящее произведение искусства. А если не знали, давали ему книгу».
При поступлении в колледж Джой набрал высший балл по математике. В 1970-х годах, когда Джой постигал азы программирования, компьютер занимал целую комнату.
Слово «час» произошло от глагола «чаяти», которое означает «ждать». Год - условная единица измерения времени, равная 365 дням суткам или 366 високосный год, который делится на 4. Это период обращения Земли вокруг Солнца.
Также можно использовать метод временного отсечения, когда вы отключаетесь от внешних раздражителей на определенное время. Не бойтесь делегировать задачи. Если у вас есть возможность, передайте некоторые задачи другим людям. Это не только поможет вам сэкономить время, но и позволит сконцентрироваться на более важных делах. Практикуйте самоанализ. Регулярно оценивайте свою эффективность и результаты. Записывайте свои успехи и ошибки, анализируйте свои привычки и корректируйте свои действия. Это поможет вам найти области для улучшения и использовать свое время все более эффективно. Не забывайте, что использование времени эффективно не только для достижения цели, но и для общего благополучия и саморазвития. Запомните, что каждая минута — это возможность сделать что-то полезное и приблизиться к своей цели. Всем нам известно, что достижение высокого уровня мастерства в любой области требует времени и усилий. Однако, существует известная формула, которая говорит о необходимости провести примерно 10 000 часов на пути к экспертности. Но откуда взялась эта формула и существуют ли альтернативные подходы? Конечно, важно отметить, что формула «10 000 часов» не является буквальной гарантией достижения экспертного уровня. Она скорее указывает на необходимость постоянного обучения, практики и самосовершенствования в течение длительного периода времени. Существуют и альтернативные подходы в определении необходимого времени для становления экспертом. Некоторые исследования показывают, что для достижения высокого уровня мастерства может потребоваться от 5 до 20 лет интенсивной практики. Все зависит от индивидуальных способностей, степени преданности и количества времени и усилий, вложенных в процесс обучения и тренировки. Важно понимать, что невозможно достичь экспертности только за счет проведенных часов. Качественная и целенаправленная практика, поддерживаемая наставничеством, обратной связью и постоянным развитием, является ключом к успеху в любой области. Преимущества формулы «10 000 часов»: Указывает на необходимость постоянного обучения и практики; Ставит акцент на значимости упорства и усилий; Позволяет оценить длительность и трудоемкость пути к экспертности.
Многие думают, что если ты родился гением, то признание и уважение будут в твоей жизни по умолчанию. Гладуэлл разрушает этот стереотип, говоря, что любой человек может стать гуру в своем деле, если потратит на него 10 000 часов. Малкольм Гладуэлл Cоциолог, доктор филологии, журналист и писатель. В настоящее время — сотрудник журнала The New Yorker. Автор нескольких книг в жанре популярной социологии и психологии. Формула 10 000 часов описана Гладуэллом в книге «Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего? В аннотации к ней сказано: Это не пособие «как стать успешным». Это увлекательное путешествие в мир законов жизни, которые вы можете использовать себе на пользу. Оказалось, все они трудились не менее 10 000 часов, пока их имена ни стали нарицательными. Как Моцарт стал Моцартом Моцарт — гений.
Часы в дни — перевод количества дней в количество суток
Обозначение — «ч». Во всемирном координированном временном ВКВ стандарте час может включать положительные и отрицательные високосные секунды, длительность которых равна 3,601 или 3,599 стандартных секунд. Дни День обозначение: «д» — это единица времени, которая равна 24 часам или 86,400 секундам.
Что дело вовсе не в гениальности человека, не в его феноменальных способностях, а в практике и упорном труде… - Группа выдающихся ученых с большим опытом исследований задалась вопросом: сколько времени нужно чем-либо заниматься, прежде ты станешь в этом действительно хорош. И ответом оказалось — и это экстраординарно постоянный ответ в невероятном количестве областей — что вам нужно практиковаться 10000 часов, прежде чем вы станете хороши. Все великие композиторы — без исключений — сочиняют музыку как минимум десять лет, прежде чем они сочинят их шедевр. Я имею в виду, что он не сочинил ничего великого до тех пор, пока ему не исполнилось 22 или 23… Если я спрошу вас, как долго вы занимались вашей работой, прежде чем вы начали чувствовать себя комфортно в том, чем вы занимаетесь… - Десять лет. И я также. И так со всеми. И это действительно постоянный показатель.
И это очень важно. Потому что часто мы слишком нетерпеливы, когда мы оцениваем кого-либо — достиг ли он в чем-то определенного показателя. И часто эта оценка делается через шесть месяцев или год — и это глупо! Те виды работ, которыми мы сегодня занимаемся — они достаточно сложные, и требуют большого времени, чтобы достичь мастерства. И то, что нам следовало бы делать — это основать структуры и институты, которые позволяли бы людям вкладывать время и усилия без преждевременной оценки… - В чем заключается урок для людей, которые хотят быть более успешными? В определенном смысле, это хорошие новости — что они не должны быть гениями… - Да, вы знаете, мне бы хотелось, чтобы люди рассматривали эту книгу не как книгу для самопомощи, а как книгу для помощи обществу. Чего бы мне действительно очень хотелось — это чтобы люди начали думать: как мы — как общество — можем построить институты, которые предоставляли бы возможность усердно работать. Правило 10000 часов и маркетинг Поскольку этот блог назывется «Заметки маркетолога», резонным кажется рассмотреть правило 10000 часов в маркетинге - насколько оно применимо к этой сфере, есть ли какие-то закономерности и т.
Определить остаток часов, который не укладывается в целое количество суток. Для этого необходимо взять остаток от деления 10 000 часов на 24. Таким образом, результатом точного расчета будет количество целых суток и остаток часов, которые составляют 10 тысяч часов. Например, 10 000 часов составляют 416 целых суток и 16 часов. Преобразовать 10 тысяч часов в дни В сутках содержится 24 часа, поэтому чтобы преобразовать 10 тысяч часов в дни, нужно разделить 10 тысяч на 24. Обратите внимание, что число дней является десятичным числом, так как 10 000 часов не делится на 24 ровно. Мы можем округлить это число до ближайшего целого значения, которое равно 417 дням. Разделить 10 тысяч на 24 количество часов в сутках Сколько дней в 10 тысячах часов? Для ответа на этот вопрос нам нужно разделить 10 тысяч на 24 количество часов в сутках. Результат: В 10 тысяч часов содержится 416,67 дней точно посчитано. Применение расчета Расчет, сколько 10 тысяч часов в днях, может быть полезным во многих ситуациях. Например, при планировании длительности проекта или задачи. Зная, сколько времени займет выполнение определенной работы, можно оптимально распределить время и ресурсы. Также, расчет может быть полезен при оценке затрат времени на изучение нового навыка или достижение определенной цели. Если вы хотите научиться играть на инструменте или выучить иностранный язык, то знание, сколько времени потребуется для достижения желаемого результата, поможет вам более осознанно планировать свое время. Кроме того, расчет может быть полезен в повседневной жизни.
Год состоит из четырех времен: зима, весна, лето, осень и 12 месяцев. Слово «год» произошло от старославянского «годЪ» и означает «время, год» или «годити» - «угождать, удовлетворять». Существуют такие понятия как тысячелетие - 1000 лет, век - это 100 лет, десятилетие - 10 лет, полугодие - 6 месяцев, квартал - 3 месяца.
Перевести 1 000 часов в дни
Узнайте ответ здесь В образовательной сфере знание этого значения может помочь студентам и учителям оценивать время, которое требуется на освоение определенного содержания или достижение определенных учебных результатов. Например, если 10 тысяч часов означают 5 лет, то студенты могут понимать, что достижение определенного уровня знаний или навыков может потребовать долгосрочного учебного процесса. В повседневной жизни знание этого показателя может быть полезно при планировании своего времени и установлении приоритетов. Например, если 10 тысяч часов составляют 2 года, то это может помочь человеку понять, сколько времени придется потратить на выполнение определенной задачи, и рационально распределить свое время. Таким образом, знание количества часов в 10 тысячах может быть полезным в различных сферах жизни и помочь нам более осознанно планировать и оценивать время, достигая поставленных целей и задач. Примеры использования В этом разделе представлены несколько примеров, как можно использовать 10 тысяч часов в течение дня. Мы рассмотрим разные сферы жизни, где этот промежуток времени может быть использован с пользой и эффективностью. Отметим несколько возможных вариантов и акцентируем внимание на синонимах и разнообразии их применения. Пример использования Описание Обучение В течение 10 тысяч часов можно освоить новую профессию, изучить иностранный язык или стать экспертом в определенной области знаний. Творчество За это время можно создать множество художественных или музыкальных произведений, развить свое творческое мышление и стать признанным талантом.
Спорт Занимаясь в течение 10 тысяч часов, можно стать профессиональным спортсменом, достигнуть высоких результатов и стать знаменитостью в спортивной сфере. Бизнес За это время можно стать успешным предпринимателем, запустить собственное дело, получить мировое признание и создать сильный бренд. Волонтерство Вкладывая 10 тысяч часов в волонтерскую деятельность, можно помочь другим людям, привнести позитивные изменения в общество и стать представителем благотворительности. Приведенные примеры лишь небольшая часть того, что можно достичь, используя 10 тысяч часов своей жизни в наиболее продуктивном и смысловом ключе. Важно выбрать направление, которое вдохновляет и мотивирует, и начать применять это время сегодня, для достижения высоких результатов завтра.
Но, как я уже говорила в начале этой статьи - это правило опровергли. Провели новые научные исследования, которые доказали: чтобы стать настоящим профи и гуру своего дела, чтобы тебя признали на мировом уровне, чтобы добиться серьезных наград и премий понадобится.... Но это не значит, что вы не будете зарабатывать на своем деле, пока не пройдут эти часы. Еще как будете! Это не значит, что вы не станете известны раньше. Если есть такая цель. Это значит, что не нужно ждать от себя быстрых результатов и бросать дело на полпути при первых неудачах если оно тебе, конечно, нравится и доставляет удовольствие. Это значит, что не нужно сравнивать себя с уже состоявшимися профессионалами в вашей сфере - у них этот путь уже пройден. У вас все впереди. Это правило относится даже к вундеркиндам. Вот что пишет о Моцарте, который начал писать музыку в шесть лет, психолог Майкл Хоув: «По сравнению с работами зрелых композиторов ранние произведения Моцарта не отличаются ничем выдающимся. Велика вероятность, что они были написаны его отцом и в дальнейшем исправлялись. Многие произведения маленького Вольфганга, например первые семь концертов для фортепиано с оркестром, представляют собой по большей части компиляцию произведений других композиторов. К этому времени Моцарт сочинял музыку уже десять лет». И поверьте, если вы действительно горите своим делом - вы не заметите как пролетит это время.
Разбиение дней на задачи Для того чтобы накопить 10 тысяч часов, необходимо правильно распределить время и разбить дни на задачи. Это поможет эффективно использовать каждый свободный момент и постепенно добиться своей цели. Вот несколько полезных рекомендаций: Составьте план Перед тем, как приступить к накоплению 10 тысяч часов, стоит составить подробный план. В нем вы можете указать длительность каждой задачи и количество часов, которое вы планируете потратить на нее в день. Такой план поможет вам организовать свое время и позволит более эффективно его использовать. Определите приоритеты Определитесь с тем, какие задачи для вас являются наиболее важными. Уделите больше внимания этим задачам и постепенно увеличивайте количество часов, которые вы на них тратите ежедневно. Также не забывайте о балансе и о том, что для достижения общей цели важно регулярно заниматься разными задачами. Разделите день на блоки Для удобства разделите каждый день на блоки по несколько часов. В эти блоки можно выделить время для изучения новых навыков, выполнения работы или тренировок. Такой подход поможет сосредоточиться на одной задаче и избежать разброса внимания. Используйте промежутки времени Не забывайте использовать промежутки времени, которые могут возникнуть между другими делами. Это могут быть перерывы в работе, поездки в общественном транспорте или время, проведенное в очереди. В такие моменты вы можете заниматься мобильными приложениями или слушать аудиоуроки, чтобы не терять драгоценные минуты. Будьте гибкими Не стесняйтесь менять свой план, если это помогает вам достичь своей цели более эффективно. Возможно, вы замечаете, что определенная задача вам не очень нравится или не приносит нужного результата. В этом случае не бойтесь менять приоритеты и заменять задачи на более полезные и интересные для вас. Следуя этим рекомендациям и разбивая дни на задачи, вы сможете накопить 10 тысяч часов, приближаясь к своей цели постепенно, но верно. Главное — поставить перед собой четкую задачу и не опускать руки на пути к ее достижению.
Прибавить рабочие дни к дате Если вам нужно определить, какая дата будет через N рабочих дней, выберите данный вариант расчета. Калькулятор вычислит дату, которая получилась в результате прибавления к известной дате любого количества рабочих дней. Расчет учитывает выходные, праздничные дни, а также все переносы. Вычисление количества дней между датами Калькулятор дат поможет быстро найти ответ на вопрос "сколько дней между датами". Введите начальную и конечную даты и нажмите кнопку "рассчитать". Калькулятор покажет разницу между датами как в календарных днях, так и в рабочих, учитывая все выходные и праздничные дни. С помощью этой опции можно вычислить сколько дней прошло с даты или сколько дней осталось до определенного события, например до дня рождения или праздника.
Производственный календарь
Таким образом, 10 000 часов составляют 416 или 416,67 дней. Расчет количества дней по 10000 часам Чтобы узнать, сколько дней составляют 10000 часов, необходимо использовать простой математический расчет. В сутках содержится 24 часа, поэтому чтобы выяснить количество дней, нужно разделить число часов на 24.
Итак, 10 000 часов или 5 лет полного рабочего дня — это волшебное число величайшего мастерства. Хотите — верьте, а хотите — проверьте это правило на собственном опыте. ИТАК: Я написал этот пост ради цели поставить этот эксперимент. Я не знаю, где окажусь через пару лет, но у меня есть мечта стать программистом! Помимо учебы которая слишком простая из за того что учат по глупым методичкам я собираюсь по 5 часов в день тратить на обучение программированию, я знаю что на пикабу есть достаточное количество людей которые посвятили себя на столь не простому искусству, поэтому хочу попросить у них помощи в составлении списка литературы с которой лучше всего начать, я бы хотел стать фулстак веб программистом, помимо всего прочего я собираюсь делать раз в 2 недели отчеты чему я успел научиться и понять.
Всем кто поможет большой респект! Миф про 10 000 часов: сколько усилий требуется, чтобы достичь совершенства Ksenia Vityuk В последние годы одним из самых стойких стереотипов психологии стал миф о «правиле 10 000 часов», согласно которому именно столько времени нужно инвестировать в деятельность, чтобы достичь значимого успеха. Механическое повторение действий не принесет профессионального роста, зато можно приблизиться к цели, если раз за разом регулировать выполнение какой-то задачи. Секрет постоянного совершенствования — не в количестве времени, вложенного в дело, а в его качестве. Это звучит просто и достаточно очевидно, но мы по-прежнему часто рассчитываем на успех, основываясь только на количестве времени, которое мы инвестируем в решение той или иной задачи. Основным фактором успеха является осознанная практика — постоянное обучение, на котором вы концентрируетесь целиком, руководствуясь указаниями квалифицированного эксперта, тренера или наставника. Этот подход принципиально отличается от подхода к измерению успеха только по количеству часов, затраченных на обучение.
Обратная связь — необходимый элемент, который позволяет нам определить свои ошибки, обнаружить источники их возникновения и исправить их. Так зеркало помогает балеринам в тренировках. В идеале обратная связь должна следовать от эксперта в вашей области — если у вас нет такой обратной связи, вы едва ли вы добьетесь успеха. Также важно мыслить реалистично. У мечтаний есть свои творческие преимущества, но в контексте целенаправленной практики они только разбавляют эффективность процесса. Здесь вы рискуете стать заложником «окей-плато», перестав расти и застряв на уровне развития. Если вы собираетесь достичь гениальных успехов, пора переходить от автопилота обратно, в фазу активного внимания.
Любители часто довольствуются пятьюдесятью часами практики — будь то катание на лыжах или вождение — они добираются до стадии «хорошо, но достаточно», достигнув того уровня производительности, при котором они могут совершать требуемые действия с легкостью. Они больше не чувствую потребности в концентрированной практике и довольствуются повторением того, что уже узнали. В таком случае неважно, сколько еще они будут практиковаться, их прогресс будет незначительным. Настоящие эксперты, наоборот, продолжают уделять внимание делу, намеренно противодействуя желанию мозга автоматизировать процессы. Они активно сосредотачиваются на том, что делают неидеально, исправляют то, что не получается, и никогда не прекращают учиться. Если они начинают двигаться по инерции и останавливают свои «смарт-практики», то они тут же попадают в плато, где их навыки больше не развиваются. Но даже если вопрос качества решен, вопрос количества все равно остается открытым.
Сколько же осознанной практики достаточно для достижения совершенства? Считается, что для чемпионов мирового класса — будь то тяжелоатлеты или пианисты — практика должна составлять около четырех часов в день. Это позволяет иметь и достаточное время для совершенствования навыков, и достаточное время для отдыха и восстановления физической и психической энергии. Оптимальная практика поддерживает оптимальную концентрацию. Правило 10 000 часов, чтобы стать профессионалом: правда и мифы Приветствую вас, уважаемые подписчики и гости блога! Центральной идеей этой книги стало правило 10 тысяч часов, которое позже было растиражировано и всячески извращено последующими источниками. Сегодня мы с вами разберемся, что представляет собой правило 10 000 часов и так ли оно верно на самом деле.
Что это такое Как гласит теория журналиста и социолога Малкольма Гладуэлла: чтобы добиться успеха в любой деятельности и стать в ней настоящим экспертом, нужно потратить на практику 10 000 часов. Чтобы не утруждать вас подсчетами, скажу сразу, что это 3 часа ежедневных тренировок на протяжении 10 лет. Либо 5 лет занятий, но по 6 часов каждый день. Вот такая арифметика. Почему одним все, а другим ничего? Если в детстве вы посещали какую-нибудь секцию, то наверняка слышали, как ваши преподаватели или тренеры могли хвалить кого-то другого и говорить, что у него врожденный талант, что впереди его ждет большое и светлое будущее. По теории Гладуэлла, такое же будущее может себе обеспечить совершенно любой человек.
И вовсе не обязательно иметь сто пядей во лбу, чтобы чем-то овладеть в совершенстве. Согласитесь, мысль о том, что тебя определяют именно твои действия, а не какой-то невидимый талант или удача, очень воодушевляет и дает чувство некой справедливости. Кто придумал Несмотря на то, что при упоминании данного правила чаще всего говорят о книге Малкольма Гладуэлла, он лишь популяризировал уже существующую теорию, выдвинутую в 1993 году психологом Андерсом Эрикссоном и его коллегами Ральфом Крампе и Клеменсом Теч-Ромера. Свое исследование они провели в музыкальной академии в Берлине. Первые 2—3 года каждый из них обучался около 2—3 часов в неделю. После 8 лет лучшие на момент исследования студенты проявляли большее трудолюбие, посвящая своему творчеству по 6 ч в неделю. И так до 20 лет, доводя время тренировок до 30 ч в неделю.
Исследователи подсчитали, что студенты из первой группы к своим двадцати годам имели за плечами приблизительно 10 000 ч практики. Середнячки из второй группы практиковались около 8 000 ч, а те, кто был определен в последнюю, набирали не более 4 000 ч занятий. Эксперимент не ограничивался только молодыми скрипачами. Эрикссон сравнивал аналогичные показатели среди профессиональных пианистов и просто любителей. Закономерность прослеживалась примерно та же самая. В своей книге Гладуэлл утверждает, что еще никому не удалось видеть человека, добившегося больших высот в своем деле, который не прикладывал при этом особых усилий или занимался меньше своих сверстников. И наоборот, нет того, кто изо дня в день на протяжении многих лет вкладывался бы в тренировки, но так и остался середнячком, якобы просто в силу отсутствия нужных качеств.
К примеру, невролог Дэниел Левитин высказал мнение о том, что именно столько часов требуется мозгу, чтобы в достаточной мере усвоить информацию касаемо той или иной сферы. Это не только музыка, но и любой спорт, писательство, игра в шахматы и т. В своих стремлениях доказать справедливость данного правила не щадили даже мировых гениев. Иными словами, когда Вольфганг уже имел за плечами 10 лет практики писать свои музыкальные произведения он начал с 6 лет. Написанное же в более ранние годы, по мнению автора, вряд ли можно назвать чем-то исключительным. Также в своей книге Малкольм Гладуэлл виртуозно подсчитывает, что те же самые 10 лет потратили на репетиции солисты знаменитой британской группы The Beatles, благодаря чему они и стали такими популярными. Такие же вычисления он проводит и с Биллом Гейтсом, утверждая, что стать гением программирования ему тоже помогла усердная работа за компьютером не менее 10 000 часов.
Опровержение правила 10 000 часов Опровергает эту теорию сам же автор оригинального исследования Андерс Эрикссон. В 2016 году вместе со своими соавторами он выпустил книгу Peak: Secrets From the New Science of Expertise, в которой прокомментировал результаты своего исследования 1993 года. Эрикссон пишет, что правило выглядит красиво, потому что оно легко воспринимается и отвечает естественному стремлению человека понять причины и следствия. И когда ему говорят, мол, просто потрать на это 10 тысяч часов, становится все ясно. Он также отмечает, что число 10 000 в рамках этой темы озвучил именно Гладуэлл. Сами же они в своем первом исследовании не подсчитывали точное количество часов, а лишь установили, что студенты, занимавшиеся по 8 часов в день, к определенному возрасту получили соответствующую практику. Журналист просто взял подходящую красивую цифру, вывел правило и популяризировал его.
На самом деле студенты, принимающие участие в том эксперименте, были далеки от мастеров скрипки. Да, они считались очень хорошими и перспективными. Но настоящие музыканты, получающие международные гранты, как правило, достигают таких высот только к 30 годам. На тот момент их практика уже переваливает за 20—25 тысяч часов. Кроме того, половина опрошенных учеников не потратили столько времени на обучение. Это всего лишь среднее значение. По словам исследователя, путь от нуля до профессионала не может быть конечным и измеримым процессом.
И с ним солидарны многие другие ученые и специалисты, объясняя, что на успех влияет множество самых разных факторов. В частности: Эрикссон акцентирует внимание на следующем моменте: чтобы стать профессионалом, нужно не просто машинально выполнять одни и те же действия на протяжении 10 000 часов, а целенаправленно практиковаться. Автоматизм — враг развития. Если исходить из правила 10 тысяч часов, можно предположить, что любой владелец водительских прав при достижении определенного стажа вождения станет крутым автогонщиком. Но, как вы можете заметить на практике, водители даже с 20-летним опытом допускают ошибки, попадают в досадные аварии. Все потому, что со временем притупляется контроль, развитие останавливается.
Сохранение расчетов С помощью функции сохранения результатов вы легко можете хранить свои вычисления в специальной памяти калькулятора. Сохраненные данные могут быть перенесены в календарь-калькулятор дней и использоваться при расчетах. Ссылка на результат Скопируйте полученную ссылку с результатами вычислений и отправьте ее через мессенджеры, e-mail или разместите на своей странице в соц. При переходе по скопированной ссылке в калькуляторе дней будут отображаться проведенные расчеты. Копирование результата При нажатии на кнопку "Копировать" или клике на цифровой итог или итог прописью результаты копируются в буфер обмена в виде текста.
Сколько лет в 10к часов? Ответы пользователей Отвечает Полина Маркелова Karmen, 10 лет назад. Высший разум. Отвечает Анна Забурдаева К двадцати годам у лучших студентов набиралось до 10 000 часов занятий. Сколько времени участники группы играли, прежде чем попали в... Отвечает Никита Хаматов Онлайн калькулятор для перевода дней в часы. Как перевести дни в часы: необходимо количество дней умножить на 24 кол-во часов... Отвечает Дмитрий Лебедев В последние годы одним из самых стойких стереотипов психологии стал миф о «правиле 10 000 часов», согласно которому именно столько времени... Отвечает Роман Гайзуллин Вопрос всем задавался только один: сколько часов было потрачено на...
Сколько в днях 10 тысяч часов? Как стать экспертом за определенное время
Этим наш вариант разительно отличается от всех остальных. Он позволяет конвертировать временные интервалы в более привычном формате. В ответе вы получите не только часы в виде десятичной дроби, но и общепринятый формат с часами, минутами и секундами. Например, если вы введете дробное число дней — 3.
Теперь проведем простой математический расчет: Узнаем количество дней, соответствующее 10 тысячам часов. Шаг 2: Учет способа распределения времени Один из возможных подходов — посвятить регулярные интервалы времени каждому из основных аспектов, которым вы хотите научиться. Например, вы можете решить потратить 5 тысяч часов на изучение нового языка и 5 тысяч часов на развитие профессиональных навыков. Другой подход заключается в распределении времени между различными дисциплинами равномерно.
Например, если у вас есть 10 областей, в которых вы хотите стать экспертом, вы можете потратить по 1 тысяче часов на каждую из них. Кроме того, стоит учитывать возможность сочетания разных способов. Вы можете зарезервировать большую часть времени на изучение главных областей, но также оставить некоторое время для изучения и развития второстепенных навыков или хобби. Какой бы способ распределения времени вы ни выбрали, важно создать конкретный план и придерживаться его. Установите цели для каждого интервала времени, разбейте их на более мелкие задачи и постоянно отслеживайте свой прогресс. Шаг 3: Подходы к достижению 10 тысяч часов Для того чтобы достичь невероятной цифры в 10 тысяч часов, необходимо изрядное количество усилий и настойчивости. В этом разделе мы рассмотрим несколько подходов, которые помогут вам добиться поставленной цели.
Установите ясную цель и распределите время: Определитесь с конкретными областями, в которых вы хотели бы стать экспертом, и разделите доступные часы на эти области. Такой подход позволит вам сосредоточиться на достижении определенных навыков или знаний, а также улучшить свою продуктивность. Регулярно практикуйтесь: Практика является ключевым элементом развития и достижения мастерства. Определите оптимальное количество времени, которое вы готовы уделять практике каждый день, и строго придерживайтесь этого графика. Регулярное занятие поможет вам укрепить полученные навыки и продвинуться вперед. Ищите наставников и обучающие материалы: Обучение у профессионалов и изучение экспертных материалов поможет вам ускорить процесс обучения. Ищите наставников в своей области, посещайте семинары и тренинги, а также изучайте книги и онлайн-курсы.
Важно быть открытым для новых знаний и подходов. Никогда не останавливайтесь на достигнутом: Даже если вы достигли отметки в 10 тысяч часов, не останавливайтесь на достигнутом. Продолжайте совершенствоваться, искать новые вызовы и учиться.
Калькулятор дней производит расчеты в диапазоне от 26 века нашей эры, до 26 века до нашей эры. Используйте настройки калькулятора дней для отображения настроек времени и веков. Дополнительные настройки Подробный итог Последовательно рассчитывается количество лет, месяцев, дней, часов, минут и секунд между датами. Подробный итог отображается как строкой, так и прописью. Даты в итоге Даты в итоге могут отображаться строкой или прописью.
В попытке симулировать случайность мы стараемся избегать таких последовательностей. Это и позволяет без труда отличить «настоящую» случайность от «поддельной». Это упражнение ярко иллюстрирует простой факт: люди недооценивают силу случайности. В попытке осмыслить любое наблюдаемое явление мы не можем адекватно оценить, насколько удивительными могут быть последствия сугубо бессмысленных феноменов. Один на миллиард С первых уроков химии в средней школе мы привыкли думать о химических реакциях как о чём-то имеющем смысл и направление. Кровожадная молекула кислорода атакует беззащитную молекулу водорода и превращает её в молекулу воды. Торжество окисления! Победа дипольного момента! Мы описываем весь процесс в виде уравнения, в котором читается целая драма химического взаимодействия. В нём есть завязка, напряжение, кульминация — и разрешение, в котором взрыв гремучего газа сопровождает возврат к извечным ценностям стабильности и покоя — просто шекспировский сюжет. Но присмотримся к сути химической реакции. Чтобы примерно представить себе масштаб, о котором идёт речь, возьмём для примера реакцию нитрата серебра с сульфидом натрия. В результате неё молекулы обмениваются составными частями, образуя сульфид серебра, который сразу же выпадает в осадок. В нашем примере мы бросим в литр воды по тысячной миллиграмма каждого из исходных веществ. При этом практически всё серебро прореагирует с сульфидом, да ещё и почти мгновенно. Удовлетворившись этим не особенно впечатляющим результатом, посмотрим на произошедшее с точки зрения математики. Сколько молекул каждого из исходных веществ в нашей литровой реакции? Это несложно рассчитать, но на случай, если на уроках химии вы списывали домашние задания по литературе, мы сделаем это за вас. В нашем мысленном эксперименте нитрат серебра реагирует с сульфидом натрия. Но помимо них в реакции есть и третье вещество — вода. Расчёт показывает: на каждую молекулу нитрата серебра приходится десять миллиардов молекул воды — и только две молекулы сульфида натрия. Выходит, реакция между серебром и сульфидом — это почти то же самое, что поиск человеком своей «второй половинки» среди всего населения планеты. Чем можно объяснить такую феноменальную способность молекул находить друг друга, кроме как волшебством или божественным провидением? Есть одна сила, которую мы привыкли игнорировать: случайность. Между серебром и сульфидом нет какого-то особого притяжения. Они не знают о существовании друг друга, пока не врежутся друг в друга — случайным образом. Только в этот момент внезапно оказывается, что они составляют прекрасную пару. Но перед тем, как найти свою пару — сульфид — серебро может за доли секунды врезаться в миллиарды молекул воды, никак с ней не реагирующих. Человеческий мозг не создан для операций с такими скоростями. Наше изумление связано именно с тем, что мы не можем представить себе скорости процессов, происходящих в микромире. В результате этого мы склонны видеть «неслучайность» там, где её нет. Точно так же мы не можем осознать обратное: скажем, что такое три с половиной миллиарда лет с момента зарождения жизни, в течение которых протекала эволюция. Поэтому аргументы креационистов находят столь широкий отклик в обществе. Тем не менее, молекулы реагируют. Реакции протекают. Осадок выпадает. Неуловимая бессмыслица приносит осязаемые плоды. Мы недооцениваем силу случайности. Взрыв на фабрике иммунитета Когда в ваш организм попадает вирус гриппа, иммунная система опознаёт его и уничтожает за несколько дней. То же самое происходит с тысячами других вирусов, бактерий и паразитов. Когда ребёнку делают прививку от полиомиелита, его иммунная система «набивает руку» на убитом вирусе, чтобы в случае попадания в организм живого «пресечь» его на месте. Есть и более печальные примеры работы иммунитета: аллергические реакции на пыльцу, клубнику, орехи. Вы не задумывались, откуда ваше тело знает как выглядит вирус гриппа? Откуда организм младенца знает, что такое убитый полиомиелит и как именно надо на него реагировать? Как может у сибиряка в пятом колене быть аллергия на экзотических морских гадов, о котоых он никогда даже не слышал? Распознавание чужеродных веществ в организме осуществляется специальными белками, наиболее известными из которых являются антитела. То вещество, которое антитело распознаёт, называется антигеном. Таким образом, компоненты вируса гриппа или, скажем, клубники являются антигенами, и на них реагируют специальные антитела. Молекулы антител, внешне похожие на английскую букву Y, распознают антигены одной из своих верхних «лапок». Там находятся участки, которые в точности подходят к антигенам по форме. Антиген как бы «вставляется» в антитело, как «ключ в замок» метафора, настолько набившая оскомину в биохимии, что её пора бы уже запретить. Соединяясь с антигеном, антитело подаёт сигнал иммунной системе: вот враг, его нужно уничтожить! Самый поразительный факт заключается в том, что для каждого вообразимого антигена есть своё собственное антитело. Это сложно уложить в голове, но специфическое антитело, в принципе, можно получить почти для любого антигена. Причём в большинстве случаев, когда в организм попадает новый антиген, антитело к нему уже есть. Организм млекопитающего способен произвести специальный белок-распознаватель для всего, что угодно. Даже для того, что ни сам организм, ни его предки никогда не встречали. Как это возможно? Антитела, как и другие белки, кодируются в ДНК. Если производить антитело для каждого вообразимого антигена — то, выходит, для их кодирования нужны миллионы генов! Они бы просто не уместились в клетке. Поэтому иммунная система работает совершенно уникальным образом. Она использует силу случайности. Вначале все клетки, которые собираются производить антитела, кодируют их одинаковым геном. Но при созревании клеток-производителей этот ген в каждой из клеток случайным образом перекраивается. Какие-то фрагменты вырезаются, какие-то сшиваются, какие-то удваиваются и так далее. Причём это происходит именно в тех участках гена, которые кодируют «распознающую» часть антитела — кончики «лапок» Y-образной молекулы. Таким образом, из одного и того же гена образуются миллионы генов, нарубленных и перестроенных случайным образом. Этот процесс называется V D J-рекомбинацией. В итоге образуются миллионы и даже миллиарды разнообразных «замков» — такое количество, что практически любой попадающий в организм «ключ» подойдёт хотя бы под один из них. Таким образом, весь иммунный арсенал млекопитающих — самый совершенный в живой природе — формируется благодаря «взрыву на макаронной фабрике» — или, скорее, фабрике замков. Воистину, мы недооцениваем силу случайности. Дважды два, вероятно, четыре Случайность сложно понять, но её можно рассчитать. Для этого существует целая наука — статистика. Тот факт, что единичные события происходят исключительно случайным образом, совсем не значит, что их нельзя предсказать: этим занимается теория вероятностей. Не стоит полагать, что теория вероятностей — это инструмент, который мы используем только от недостатка знаний, не имея возможности точно определить причинно-следственные связи между явлениями. На самом деле, «вероятностность» — фундаментальный принцип организации вселенной. Возьмём распад радиоактивного атома. Сложно представить себе явление более случайное — ни один из атомов не знает, что происходит с другими атомами вокруг него, и в принципе может распасться в любой момент. Тем не менее, если речь идёт хотя бы о миллионе атомов — а это исчезающе мало — то динамику радиоактивного распада можно описать с высочайшей точностью. Это объясняется тем, что каждый тип атома имеет постоянную вероятность распада — поэтому когда речь идёт о многих миллиардах этих атомов, скорость их распада «в общем зачёте» становится постоянной величиной. То же относится и к большинству биологических процессов. Если измерять в отдельных клетках, например, среднюю скорость синтеза РНК этот процесс постоянно активен в любой живой клетке , то она будет «гулять» из стороны в сторону совершенно случайным образом. Если же измерить ту же скорость, скажем, сразу в целой печени — то мы получим постоянную и чётко определённую величину. Миллионы случайностей выравнивают друг друга, создавая на отдалении впечатление «неслучайности». Боги случайности Человеку свойственно находить закономерности там, где их нет. Это легко объяснимо с эволюционной точки зрения. Для предков человека поиск закономерностей был важнейшей способностью: имено в этом заключается основной смысл интеллекта. Если зверь несколько раз был замечен около реки — то значит, он там не случайно, и этим можно воспользоваться для охоты. Если несколько сородичей, поев странных ягод, заболели — значит, к ягодам лучше не приближаться. Неудивительно, что эта способность не всегда объективна. Именно поэтому для нас так характерно верить в богов и другие непознаваемые силы. Не имея возможности объяснить, откуда берутся дождь и гром, человек отчаянно пытался найти закономерность в их «поведении». Для этого древним людям и потребовались боги: если во всём искать причинно-следственную связь, то рано или поздно придётся придумать для случайности объяснение, каким бы фантастическим оно не казалось. Чем меньше мы знаем об окружающем мире — тем больше религии нам нужно для комфортного существования. Если бы пещерный человек знал о химических реакциях или V D J-рекомбинации, то он, несомненно, увидел бы в них однозначное доказательство существования бога. Современные люди смотрят на них с приземлённых позиций теории вероятностей. Возможно, это просто вопрос терминологии. Стремление к самосовершенствованию это хорошая отправная точка для личного развития. Для некоторых бывает очень трудно взять на себя ответственность за наличие или отсутствие какой-либо черты, аспекта и работать над исправлением себя в течение длительного времени, чтобы добиться улучшения. Многие будут всевозможными способами избегать того, чтобы посмотреть на себя критически, поскольку подсознательно осознают, что изменить себя нелегко. Но существует «точка насыщения», когда погоня за самосовершенствованием ради самосовершенствования становится похожей на то, как будто вы собираетесь в продуктовый магазин, хотя ваш холодильник уже итак до отказа забит едой. Это вовсе не означает, что вы должны прекратить заниматься или прекратить брать на себя ответственность, нужно просто следить за своим отношением к себе во время практики. Существует тонкая грань между самосовершенствованием и принятием себя. Вместо того чтобы постоянно пытаться улучшить себя, практикуйте принятие себя. Относиться к себе, как к строительному объекту - это безликий подход, ведущий к образованию раскола внутри себя и, в конечном итоге, это закончится тем, что вы сведете себя с ума. Иногда мы подходим к процессу самосовершенствования с верой в то, что мы недостаточно хороши, и должны накапливать все недостающие аспекты. Мы можем сравнивать себя с кем-нибудь и хотеть быть такими же, как другие. Когда вы станете учиться принятию себя, вы обнаружите, что вы уже совершенны именно такими, какие вы есть, вам просто нужно заново открыть для себя это.