Книга о том, как ценить и беречь себя» писательницы Ольги Примаченко. Сегодня Евгения Останина рассказывает о книге Ольги Примаченко «Все закончится, а ты нет. Однажды Ольга Примаченко, автор блога "Жизнь в гнезде", написала пост о Великих Горюнах — и этим выражением, как ветрянкой, переболел весь интернет.
«К себе нежно»: что читать, чтобы выстроить гармоничные отношения с собой
Ошибка в отношениях — часть естественного процесса роста, цена опыта. Не лишайте себя права ошибиться! Ничего страшного, если вы разочаруетесь в человеке или он в вас. Все — опыт. Зато с каждым разом вы будете все лучше понимать, что вам нужно от отношений и что вы сами можете дать другому человеку». Из книги «С тобой я дома» Современный мир полон мотивационных изданий, едва ли не каждое из которых призвано настроить на нужный лад, вдохновить на подвиги и наконец сподвигнуть читателя к качественным переменам в жизни.
Увы, для этого придется покинуть пресловутую зону комфорта, погрузиться с головой в недружелюбное пространство и уже оттуда, оттолкнувшись ногами ото дна, начать движение вверх. Прекрасный план, не так ли? Но что, если вы не справитесь? Вы не можете не справиться, просто не имеете права на слабость или нежелание одерживать громкие победы. Поэтому немудрено испытать чувство вины из-за собственной несостоятельности.
Ольга Примаченко выбрала совершенно другой путь диалога со своим читателем. Задача писательницы — не вызвать чувство вины за недостаточно хорошую и правильную жизнь, а научить мягко работать с исходными данными.
Долгое время работала по профессии, а весной 2020 года решила развивать собственные проекты. Прошла переподготовку на практического психолога в Национальной академии дополнительного профессионального образования в Москве, получив сертификат специалиста по работе с метафорическими ассоциативными картами. В октябре 2020 года опубликовала книгу «К себе нежно», написанную по заказу издательства «Эксмо». В книге «С тобой я дома» автор говорит о том, как любить, оставаясь верными себе. А в последней работе — «Всё закончится, а ты нет» — рассуждает о том, за что держаться, когда земля уходит из-под ног и как себе помочь, если приходится прощаться с тем, что дорого сердцу.
Жизнь прекрасна! Мир по-новому Нил Доналд Уолш Ошо Пауло Коэльо Ричард Бах Руми Ссылки Счастье Танец Шарль С Патриков Экхарт Толле Энтони де Мелло Юмор ангелы бесконечность благодарность буддизм весна волшебные цитаты время все гораздо проще все изменяется вселенная горы дети доверие друзья душа желания женщина иллюзии искренность намеренья космос кошки луна магия медитация между строк мужчина музыка дня небо непривязанность не сдавайся! Истории, стихи, притчи, иллюстрации и видео о том как оставаться вконтакте со своим сердцем и жизнью внутри.
Ольга в свойственной ей манере очень просто и понятно объясняет читателю, как обрести опору и найти свой маяк в бушующем море и снова напоминает, что самый главный человек в жизни — это он сам. Приведу несколько цитат: «В жизни всегда есть люди, через которых Бог тебя любит. В жизни всегда есть люди, которых он любит через тебя». Ни за какие коврижки. И кто будет верить в тебя, когда у тебя самого нет сил». Заряжайтесь от непобедимого других.
Похожие авторы
- Книги, которые обнимают. Авторская серия Ольги Примаченко
- «Ваши тексты обнимают». Интервью с писательницей Ольгой Примаченко
- Автор Ольга Примаченко. Лучшие книги |
- Книги, которые обнимают. Авторская серия Ольги Примаченко
Ольга Примаченко «Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки»
Ольга Примаченко — белорусская журналистка, психолог, блогер, автор вдохновляющих книг о самопознании и гармоничных отношениях с собой и окружающими. Ольга Примаченко (Какшинская) – писательница, психолог, блогер, журналистка из Беларуси. В эпидемическом Гран-при 1999 года Михаэль Шумахер одержал свою первую победу в составе команды Ferrari. Ольга примаченко биография личная жизнь, примаченко юлия владимировна, примаченко ртт.
Ольга Викторовна Примаченко, все книги автора
Мне тогда очень понравился её рассказ о своем пути нежности к себе и практические рекомендации, которые помогают сохранить спокойствие, самообладание и не впадать в панику. В новой своей книге автор продолжила выстраивать в стройную систему все знания о душевной организации людей, когда они переживают самые сложные времена и нуждаются в поддержке и утешении. У каждого человека в жизни случаются времена, когда он переживает потерю: близкого человека, отношений, молодости и красоты, денег, недвижимости или благополучия. Ольга в свойственной ей манере очень просто и понятно объясняет читателю, как обрести опору и найти свой маяк в бушующем море и снова напоминает, что самый главный человек в жизни — это он сам. Приведу несколько цитат: «В жизни всегда есть люди, через которых Бог тебя любит.
В жизни всегда есть люди, которых он любит через тебя».
При этом покупка желанной вещи или услуги — это не вопрос денег, а ситуация из разряда «эта вещь слишком хороша для той жизни, которая у меня сейчас». Или даже слишком хороша «для меня сегодняшней». Другими словами, у нас есть возможность себя радовать, но мы ею не пользуемся.
Похожим образом мы ставим жизнь на паузу, когда наблюдаем чужое страдание: кто-то из окружения неизлечимо заболевает, получает инвалидность, переживает смерть близкого или теряет в пожаре дом. Мы замираем, потому что этически невозможно продолжать вкусно есть, отдыхать, ездить в путешествия, модно одеваться и заниматься любовью, когда у других беда. В такие периоды будто утрачивается право на радость. Мечты и планы забрасываются на антресоли: потом, все потом.
Сейчас они ощущаются неуместными, их неловко озвучивать, их даже иметь стыдно. Я за то, чтобы в этой ситуации прислушиваться к себе: к чему склоняется наша душа на самом деле? Ей действительно хочется и важно какое-то время носить траур? Или это публичный жест приличия, чтобы не выделяться?
Сопереживать чужой боли не значит делать эту боль своей. Здесь со мной могут многие не согласиться, но я настаиваю: сопереживание и соболезнование не предполагают отождествления с тем, кто горюет. Погружение в чужую боль не ослабит последнюю. Мы просто получим двух горюющих людей, которым для выхода из этого состояния уже, возможно, понадобится кто-то третий.
На третьем - мемуары Эдит Эвы Эгер, пережившей холокост, - «Выбор. О свободе и внутренней силе человека». Кстати, книгу Примаченко «К себе нежно.
Книга силы, утешения и поддержки» Ольга Примаченко «Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки» 08. Книга силы, утешения и поддержки» от издательства «Бомбора» Ольга Примаченко пишет: «Я написала одну книгу про то, как быть «к себе нежно», и одну про то, как любить друг друга, оставаясь верными себе.
Пришла пора написать о том, как справляться, когда дорогое исчезает, а любимые уходят — и при этом все равно продолжать дышать. Как не сдаваться, когда хочется прилечь лет на сто и потом проснуться в каком-нибудь другом мире». Заведующая отделом комплектования Светловки Елизавета Копытина прочитала книгу и нашла для себя 5 важных советов, которыми делится с вами! Мы не можем избежать чувства страха, которое возникает как ответ на то или иное событие, но можем выбирать, что с ним делать.
Писательница Примаченко составила книжную полку «Как вернуть волю к жизни»
Ольга Примаченко. Дата рождения: 27 сентября, 1985. Ольга Примаченко — на странице писателя вы найдёте биографию, список книг и экранизаций, интересные факты из жизни, рецензии читателей и цитаты из книг. Биография. Ольга Куриленко родилась 14 ноября 1979 года в городе Бердянск, Запорожской области Украины, СССР. «К себе нежно» белорусской писательницы и психолога Ольги Примаченко — это книга, которая обнимает. Редактор, журналист, писательница и блогер из Беларуси Ольга Примаченко стала настоящим амбассадором бережного отношения к себе. Ольга Примаченко (Какшинская) родилась в Минске, но с 2017 года живет в пригороде.
«Букмейт» выпустил книгу журналистки Ольги Примаченко «Все закончится, а ты нет»
Жизнь прекрасна! Мир по-новому Нил Доналд Уолш Ошо Пауло Коэльо Ричард Бах Руми Ссылки Счастье Танец Шарль С Патриков Экхарт Толле Энтони де Мелло Юмор ангелы бесконечность благодарность буддизм весна волшебные цитаты время все гораздо проще все изменяется вселенная горы дети доверие друзья душа желания женщина иллюзии искренность намеренья космос кошки луна магия медитация между строк мужчина музыка дня небо непривязанность не сдавайся! Истории, стихи, притчи, иллюстрации и видео о том как оставаться вконтакте со своим сердцем и жизнью внутри.
Книга «Все закончится, а ты нет» доступна в электронном формате здесь. Ольга Примаченко также написала книги « К себе нежно » о самоуважении и « С тобой я дома » о бережных отношениях.
Картина выйдет в кинотеатральный прокат, а также будет доступна к просмотру на «Кинопоиске». В книге Ольга Примаченко через личные истории о потере работы, дома и супруга помогает читателю осознать важность заботы о самом себе и выставления личных границ. Ранее в сети вышел фрагмент российского сериала «Игры».
Кстати, книгу Примаченко «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя» россияне охотно раскупали и в обычном бумажном варианте. Кстати, белорусский психолог назвала ранние признаки психопатии здесь подробнее.
«К себе нежно»: что читать, чтобы выстроить гармоничные отношения с собой
Краткая биография Ольги Примаченко: фото писателя, список всех электронных книг, серии с книгами в хронологическом порядке на сайте KNIGOGURU. Главные новости о персоне Ольга Скабеева на Будьте в курсе последних новостей: Американский генерал-лейтенант Антонио Агуто ударил солдата Вооруженных сил Украины. В эпидемическом Гран-при 1999 года Михаэль Шумахер одержал свою первую победу в составе команды Ferrari. Ольга примаченко биография личная жизнь, примаченко юлия владимировна, примаченко ртт. список книг по порядку, биография. В эпидемическом Гран-при 1999 года Михаэль Шумахер одержал свою первую победу в составе команды Ferrari. Ольга примаченко биография личная жизнь, примаченко юлия владимировна, примаченко ртт. У Ольги Примаченко лёгкий и красивый метафоричный язык.
Писательница Примаченко составила книжную полку «Как вернуть волю к жизни»
Ольга Примаченко — журналист, психолог и автор «К себе нежно», книги-феномена, которая помогла тысячам женщин понять, принять и полюбить себя. Ольга Примаченко выбрала совершенно другой путь диалога со своим читателем. Тексты Ольги Примаченко любят за музыкальность их ритмов, неожиданность образов, остроту интонаций. Ольга Примаченко. Дата рождения: 27 сентября, 1985. Ольга Примаченко Об авторе Ольга Примаченко – блогер, PR-менеджер, журналистка и писательница из Беларуси, автор современной прозы и книг по саморазвитию. Ольга Примаченко — журналист, автор блога и ведущая ютуб-передачи «Психология навынос».
Не расстаться раньше времени: Ольга Примаченко о 5 стадиях отношений
Это позволяет определить, над какими сферами жизни нужно работать, чтобы стать более успешными и счастливыми. Автор мягко подталкивает к саморазвитию, учит ценить и любить себя. Наша библиотека славятся множеством книг и удобной системой поиска. Здесь вы можете не только читать книги автора Ольга Примаченко бесплатно полностью без регистрации, но ещё и скачать в популярных форматах epub, fb2, mp3, pdf. Все книги автора находятся в порядке убывания по популярности.
Я понимаю, что я не могу отвечать за те чувства, которые испытывает другой человек. Я не знаю, что мои слова в нём вызовут, обидится ли он.
Если он скажет мне, что его это задевает, я отвечу: «Прости, пожалуйста, я больше так не буду делать, ты мне дорог». Чек-лист, что со мной всё в порядке: что поможет заземлиться, выйти из состояния тревоги и вернуться в точку покоя Надо сфокусироваться на том, за что вы можете отвечать, а за что — нет. Например, сегодня я села в самолёт. За что я могла ответить? Приехать вовремя в аэропорт, найти нужный гейт, сдать багаж, сесть на своё место, пристегнуть ремень. Кстати, я села не на своё место, но это ничего, мы взрослые, мы справились. Дальше начинается то, за что я не отвечаю.
Я не отвечаю за настроение и навыки пилота. Я не отвечаю за погоду. В этот момент я расслабляюсь, снимаю свою шапочку спасателя, перестаю быть Брюсом Всемогущим и начинаю доверять происходящему. Всё, я сделала всё, что могла. Дальше, дорогая Вселенная, твоя очередь! Ольга Примаченко: из личного архива Ваш жизненный девиз У меня нет постоянного девиза. Я объясню, почему: девиз предполагает, что так ты будешь поступать всегда.
А из этого состояния невозможно меняться. Меняются обстоятельства. Меняешься ты. Ты растёшь, узнаёшь новое, становишься мягче или твёрже. Ты становишься другим. И каждый отрезок твоей жизни для тебя становятся важными какие-то другие мысли. Когда я переживала боль от развода и мне нужно было себя собрать, для меня просто мантрой стали слова: «Дисциплина сделает тебя свободной».
Я выгравировала себе жетон, на котором на английском языке была написана эта фраза: discipline makes you free. И это помогало мне в те моменты, когда я бежала свои марш-броски на 12 километров каждый вечер. Теперь свободной меня делает не только дисциплина, поскольку жизнь уже поменялась. Выберу одну фразу: «Нормально делай, нормально будет». С чего начать знакомиться с вашим творчеством? С книжек. Всё остальное — не продолжение, а производное.
Для того, чтобы пользоваться ежедневником, вам не нужно в принципе читать мои книги. Просто вы уже будете погружены в контекст. Там нет никакой теории, там и так всё понятно благодаря цитатам из книг. Почему-то все думают, что работать с воркбуком надо только тогда, когда вы прочитаете книгу. Это два разных продукта, никак друг с другом не связанные. В книге — про нежность к себе, а в воркбуке — про самопознание. Это письменные практики, которые помогут вам проработать темы самооценки, признания личных достижений, поиска опор, вдохновения.
Разные продукты подсвечивают тему нежности с разных сторон, но это не какая-то единая логическая цепочка. Слушайте себя и занимайтесь тем, чем вам сейчас больше хочется заниматься. Это совершенно разные энергозатраты. Работа с воркбуком — это тяжело, а читать книгу — намного легче. Как вам помог ваш журналистский опыт в написании книги? Да я не знаю, как я была бы без журналистики! Это моя жизнь, моё первое образование.
Журналистика учит любопытству, она развивает интерес к человеческим историям. Ты учишься слушать и слышать. Журналистика прекрасно оттачивает навыки работы с большими объёмами информации, когда тебе нужно в короткий срок «выцепить» самое важное, а потом структурировать это. Ещё мне помог мой большой опыт редактора. Редакторский опыт учит убирать воду и делать текст плотным, тугим, а также убирать ненужные витиеватости. К журналистике я отношусь с большими теплом и трепетом, но работать я в ней больше не смогу никогда. Три места, которые вы хотите посетить в Питере Я очень хочу сходить в «Подписные издания», «Дом книги» и «Книжную лавку писателей».
Побродить по вашим мостам, по набережным, позаглядываться на прекрасные дома. Перед поездкой я читала огромную книгу, которая называется «Где бьётся сердце Петербурга». Она про доходные дома, которые стали вашей визитной карточкой города. Я листала её, открыв рот, и думала: как же повезло петербуржцам, что они могут это видеть! Подписные издания.
Момент, когда полетят клочки по закоулочкам, — лишь вопрос времени. Думать за других, чувствовать за других, предугадывать их реакции — невероятно утомительно. И бессмысленно: проживать чужую жизнь вместо того, чтобы делать что-то прекрасное со своей.
В мире, где ваша радость зависит от того, насколько точно вы совпадаете с представлением о вас в чьей-то голове, скучно и холодно.
А что так можно было?! Меня уважает мой муж-«айтишник». Знаете, есть такой стереотип в обществе, мол, стать женой «айтишника» — это как выиграть в лотерею. Заработки в IT и в журналистике — несравнимые вещи. Но когда ты понимаешь, что приносишь домой такую же ногу мамонта, как и он, у тебя расправляются плечи. Это очень приятно. Благодаря этому доходу я стала гораздо увереннее в себе и гораздо менее зависима от других людей, обстоятельств и мужа. Я его бесконечно люблю, уважаю и ценю.
Но внутреннее ощущение того, что ты справишься, даже если что-то случится, это очень приятное чувство. Ольга Примаченко: из личного архива Были ли главы, которые вам хотелось переписать? Прекрасный вопрос! Я никогда над этим не задумывалась. Наверное, нет. Переписывать, наверное, не имеет смысла. А вот дописывать есть смысл. Так и родилась дополнительная глава в подарочном издании. Я научилась слышать себя, но мне теперь нужно перенастроить общение с близкими.
Как обойтись без потерь? Без потерь невозможно. Это как пытаться усидеть на двух стульях: и вашим, и нашим. Либо ты выбираешь быть на своей стороне, либо по-прежнему амортизировать и быть удобной. К потерям нужно быть готовыми. Во-первых, доносить свою позицию — не значит всегда идти на конфликт. Нужно учиться выражать свои мысли тактично. Когда вы говорите своему окружению: «Не делай так, не шути так, мне от этого больно», но человек продолжает это делать, вы вольны выбирать, как поступить. Возможно, это будет та самая потеря.
Если речь идёт о самых близких, стоит изменить форму общения, увеличить дистанцию. В любом случае, я за то, чтобы выбирать в этом себя. Не бойтесь потерь. Они неизбежны. Ваше окружение станет более экологичным. Хоть я это слово и не люблю, как и не люблю слово «токсичный». Они слишком клишированные. Когда мне говорят, что я написала книжку про «любовь к себе», у меня, честно, начинает дёргаться глаз. Под этой любовью к себе сейчас очень легко продавать.
Что угодно. Вы любите себя? Новая юбка! Массажные процедуры! Ботокс, СПА! Вы же любите себя? Или вы не любите себя? Ах, вы не любите себя?! Как бороться со скептицизмом при работе над собой?
Если вы не хотите меняться, значит, всё хорошо и вас устраивает. Потому что как только вы понимаете, что это — край, таких мыслей не возникает. Вы начинаете спасать себя и менять свою жизнь. Три правила, чтобы договориться с собой Процесс договаривания подразумевает две стороны. Поэтому вам надо понять, с какой частью себя, с какой субличностью вы будете договариваться. С всегда хорошей и послушной девочкой, со своим внутренним критиком, с внутренним «достигатором»? В зависимости от того, как вы решите, с кем вы будете договариваться, вы переходите к вопросу, о чём. И вот от этого уже и будет строиться общение. Если, например, вы договариваетесь со своей раненой девочкой с низкой самооценкой, которая вообще не верит, что она достойна счастья, вы говорите себе фразы вроде: «Я рядом с тобой», «Я тебя не брошу», «Мне важно, что ты хочешь», «Я тебя слышу и слушаю».
Внутреннему критику можно сказать: «Сходи-ка ты, дружочек, испей-ка кофию. Я пока тут буду заканчивать интервью, работать над проектами, над книгой, а ты потом придёшь и можешь мне начать рассказывать что-то там про самозванца». В книге вы написали, что мудрый голос в голове сменил вашего внутренний критика.
Книги, которые обнимают. Авторская серия Ольги Примаченко
Делитесь видео с близкими и друзьями по всему миру. Главная» Новости» Ольга скобеева новости. Однажды Ольга Примаченко, автор блога "Жизнь в гнезде", написала пост о Великих Горюнах — и этим выражением, как ветрянкой, переболел весь интернет. Электронная библиотека КнигоГид предлагает литературу Ольги Примаченко в жанрах. Главная» Новости» Ольга скобеева новости. Ольга Примаченко — журналист, автор блога и ведущая ютуб-передачи «Психология навынос».