чем можно заниматься дальнобойщику на выходных.!!! хожу по тренажёрным залам бассейном бегаю марафоны в общем занимаюсь спортом. Садом или огородом займутся 22%, проводить время с семьёй или друзьями будут 17%, наводить порядок дома или даже делать ремонт — 15%. Чем заняться, когда очень скучно, — самые необычные варианты. Немного идей, как весело и необычно провести свои выходные Видео про Беларусь: Беларусь. Чем заняться на выходных.
Как провести выходные: 30 нескучных идей, которые оценят и домоседы, и активные
Какой бы вариант вы ни предпочли, попробуйте провести выходной день так, как вы не делали это раньше. А чтобы заниматься было удобнее, можно сразу оформить подписку — так и стимул будет не бросать после каникул. чем заняться на выходных? Для тех, кто не знает, как провести время на выходных, есть большое количество мероприятий, которые можно посетить. О том, чем можно занять малыша на выходных, расскажем далее! Можно также заняться спортом на улице — вариантов много, от бадминтона до велопрогулок с друзьями.
NetPrint Blog
Планы на выходные. Чем заняться дома на выходных: советуют редакторы «Афиши Daily». Новости. Главная» Идеи» Чем занять себя на выходных. В этой статье мы перечислили 53 интересных занятия, которыми можно заняться с друзьями, чтобы вам никогда не было скучно, когда вы находитесь с этими особенными людьми.
Чем заняться в выходные? 10 идей для разнообразия
Финалисты игры получат ценные призы. Открытие выставки произведений цифрового искусства в ЦК19. Проект объединяет художников Сибири и фокусируется на восприятии людьми технологических новшеств и адаптации к глобальной цифровизации.
Ручки-линеры обеспечат чёткий рисунок, но его нельзя будет править. Акварель потребует времени и расстановки. Также можно использовать пастель, тушь — что угодно, лишь бы вам нравилось. Горячая йога В основе горячей йоги, или бикрам-йоги, — неизменная последовательность поз и упражнений.
Считается, что такая атмосфера максимально приближена к индийскому климату, в котором Бикрам Чоудхури придумал бикрам-йогу в 1957 году. Дома не получится: суть горячей йоги — в хорошо нагретом помещении с правильным уровнем влажности. Возьмите с собой лёгкую спортивную одежду. Вам понадобится 1—1,5 л негазированной воды, коврик для занятий и два полотенца — для зала и душа. Как правило, всё это можно купить или арендовать на занятиях. Никакой специальной подготовки для занятий йогой не требуется.
Но есть противопоказания: сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, беременность, глазные заболевания и любые воспаления. Поэтому перед посещением важно проконсультироваться с врачом. Искусственная волна Искусственную волну создают в специальном бассейне со скатным дном. На него пускают сильные струи воды, благодаря чему образуется волна. Вы спускаетесь у бортика, встаёте на доску и пытаетесь удержаться в потоке.
Просто оденьтесь потеплее, возьмите то, что находится под рукой и напоминает вам санки, и отправляйтесь навстречу приключениям. Чем заняться зимними вечерами Помогите соседу убрать снег Если у вас крепкое здоровье и есть немного свободного времени, в морозный снежный день вы можете потратить его на нечто более полезное, чем обычные посиделки на диване. Возьмите лопату, оденьтесь потеплее и помогите нуждающемуся соседу расчистить снег перед входом или засыпать лед песком. Быть может, ваш сосед — пожилой человек, и он не может самостоятельно расчистить дорожку к своему дому. Или ему сложно пробираться через огромные сугробы или по скользкому льду. Не пожалейте немного времени ради благой цели. Соберите друзей и помогите расчистить снег тем, кто не может справиться самостоятельно и стесняется спросить. Или же обезопасьте своих близких и расчистите сугробы и лед перед вашим подъездом. Быть может, это займет ваше время, однако вы будете знать, что сделали доброе дело, и теперь жильцы вашего двора в безопасности. Разведите костер Если у вас есть дети-подростки, отправьтесь туда, где подобные посиделки разрешены, захватите друзей ваших детей и разведите костер, возле которого вы сможете погреться. Он придаст заснеженному лесу или парку атмосферу настоящей сказки. Вокруг костра, как вам наверняка известно, можно греться, жарить сосиски и пастилу. Играть на гитаре и петь мы вам зимой не советуем, холодно, но ведь и без этого можно повеселиться. Такой небольшой поход с костром не только добавит ярких красок в вашу повседневную жизнь, но и позволит вам сплотиться с семьёй и получше узнать, с кем общается ваш ребенок. А, уж поверьте, доверительные отношения, семейные и дружеские посиделки на природе в сказочной обстановке положительно скажутся на связи между вами и ребенком. Так что, если есть свободный день - оденьтесь потеплее, приготовьте вкусную еду и свозите детей и их друзей в зимнюю сказку. Посмотрите на звёзды Несмотря на всю простоту этого занятия, по ощущениям его смысл гораздо глубже, чем кажется на первый взгляд. Смотреть на звёзды можно в любое время года, однако только представьте - вы, ваш любимый человек, зимний парк, абсолютная, но не давящая тишина, и бескрайнее звёздное небо. В зимнее время звезды приобретают особый, неповторимый блеск. Такая обстановка может освежить романтику вашей жизни и вновь зажечь отношения. Самое главное, чтобы смотрели на звёзды вы где-нибудь вдалеке от городской суеты. Во-первых, шум машин, поездов и клубов непременно испортит романтичный момент. Во-вторых, чем меньше вокруг ярких источников света - фонарей, вывесок и прожекторов - тем лучше видны эти далёкие, но такие близкие сердцу звёзды. Устройте зимнюю фотосессию В этом пункте может быть два варианта - либо вы сами являетесь фотографом и можете устроить фотосессию для своих близких на замерзшем озере или в заснеженном лесу, либо вы просто хотите красивые фотографии на память об этом морозном времени года и можете заказать фотосессию. Второй вариант, конечно, лучше для вас, ведь в этом случае в кадре с близкими будете и вы. Фотосессия - это отличный способ "заморозить" момент, запомнить именно эту зиму такой, какая она была. Если этой зимой у вас случилось какое-то приятное значимое для вас событие, зафиксируйте его на пленке. Идеи могут быть совершенно разные - от заснеженного леса до зимнего поля, фотосессия с животными, фотосессия с яблоками и многое другое. Уверяем вас, глядя на эти фотографии, вы будете вспоминать о самых теплых и ярких моментах вашей жизни, несмотря на то, что за окном холодно и темно. Чем заняться в зимние выходные Устройте конкурс скульптур Немногие об этом задумываются всерьез, но из снега лепить можно не только обычных снеговиков, но и многое другое. Не стоит ограничивать свою фантазию обычными снежными шарами с веточками и морковкой. Это могут быть и черепахи, и домики, и крепости, и сани, в общем все, что придет на ум, и на что хватит снега. Ну, так уж и быть, если вам совсем не хватает фантазии на разработку полноценной скульптуры, а впечатлить родственников или друзей хочется, сделайте огромного снеговика. Этот конкурс можно устроить, как собрав в собственном дворе всех родственников и друзей, так и начав особый флешмоб в интернете. Последнее значит, что вы можете слепить свою скульптуру, сфотографировать ее, выложить в социальную сеть и передать эстафету кому-нибудь из своих друзей.
А может, развитие эрудиции? Подумайте, что хотелось бы изучить , и выделите на праздниках время для интересных курсов и лекций. Многие бесплатные курсы рассчитаны всего на один-два дня — и поучиться успеете, и другими делами заняться. А если вы пока не уверены в том, какое обучение пройти, можно подумать о своих целях и составить личный план развития. Хотя бы один день позвольте себе никуда не торопиться. Проснуться без будильника, встать когда захочется, спокойно позавтракать, чем-нибудь заняться — и не думать о времени. Во-первых, так вы сможете почувствовать удовольствие от привычных дел, а не действовать на автопилоте, пытаясь как можно быстрее все закончить и перейти к новой задаче. Во-вторых, это поможет прислушаться к себе, понять, чего вы действительно хотите и что чувствуете. В повседневной суете времени на это часто не хватает. Если вы последовали совету выше и запланировали мини-путешествие, можно совместить его с гастротуром. Например, попробовать пряники в Туле и пожарские котлеты в Торжке. Или устроить гастротур по своему городу: к примеру, попробовать за один день блюда из кулинарных традиций разных стран. А если настроения или возможности нет, можно организовать тематический ужин — приготовить блюда французской, итальянской или еще какой-нибудь кухни и позвать на дегустацию друзей. Если вы любите эксперименты в спорте или хотите добавить в жизнь больше физической активности, выделите на майских праздниках время для необычного спорта.
Чем заняться в Москве в выходные: маршруты, экскурсии, отдых с детьми
Кудамоскоу подскажет чем заняться в Москве в эти выходные. Длинные выходные — отличная возможность отложить ноутбук и попробовать что-то новое. Ловите 10 идей, как провести «пандемийные» выходные в кайф и с пользой. Наши будни часто подчинены не нами написанным правилам и обязательствам, но выходной можно превратить в семейный день непослушания и обратиться к сильным внутренним желаниям.
Как проводят выходные дни успешные люди
Прыжки до упаду под ритмичную поп-музыку или спокойный вальс обязательно принесут хорошее настроение и отдых. Идеи активного отдыха Рассмотрим варианты, как провести выходные для любителей активного отдыха. Примите участие в экстремальных видах спорта. Совершите прыжок с парашютом, покатайтесь на каяках. Получите удовольствие от посещения ярмарки или парка развлечений, расположенных неподалеку от дома. Примите участие в любительских соревнованиях. Для этой цели не займет много времени просмотр местной газеты накануне, чтобы узнать, где неподалеку в городе будут проходить игры по волейболу, баскетболу, футболу, в дартс, боулинг, диск гольф для принятия участия в предстоящие выходные.
Посетите квест-комнату, если такая есть в вашем городе — получите массу впечатлений. Посетите танцплощадку. Возьмите урок танца, свинг сальсу для получения незабываемых впечатлений. Возможно, поблизости будет проходить танцевальный мастер-класс, где всегда будет интересно принять участие. Это отличная физическая нагрузка с утра, а вечером можно отправиться в бар, посидеть и отдохнуть с друзьями. Если вы мужчина и у вас есть свой автомобиль — уделите ему время, ведь машина, как женщина, всегда требует внимания.
Освойте новые техники медитации для расслабления прямо у себя дома, а вечером понежьте себя в ароматной теплой ванне. Как провести выходные, помогая другим Если в выходные дни вы решили подумать не о себе, а о других — вот несколько вариантов как провести входные: Наверняка в вашем городе есть бесплатная столовая, приют для нуждающихся. Предложите свои услуги даже в выходные дни. Отправьтесь в соседний парк или сквер. Уберите мусор, почистите тротуары. Прохожие обязательно оценят труд в будние дни, гуляя по чистым дорожкам.
Уделите время на выходные животным из приюта. Внесите тем самым собственную лепту в благое дело. Обратитесь к заводчикам, которые подскажут: как выгулять, ухаживать за животными. Руки всегда нужны, чтобы например, почистить конюшню ли убраться на ферме. Идеи культурного отдыха Некоторые идеи культурного отдыха на выходные: Посетите краеведческий музей, запишитесь на экскурсию или просто узнайте свой родной город лучше, прогулявшись вечером по неизвестным улочкам. Составьте в субботу большой кроссворд своими силами, который интересно будет погадать всей семьей в воскресенье.
Займитесь любимым дело, если например, интересуют блоги. Отберите самые интересные, почитайте, чтобы узнать для себя много нового. Запишитесь на курсы либо освойте навыки всевозможных руководств самостоятельно посредством интернета. Сходите в музей, ведь во многих городах в субботу или воскресенье вход — бесплатный. Поинтересуйтесь заранее: можно ли достать билет либо зарезервировать интересные места. Устройте в субботу день кино, попросив друзей принести диски с фильмами и проектор.
Займитесь просмотром вместе прямо на улице, повесив на заднем дворе своего дома белый холст. В вечерние часы всегда интересно посмотреть фильм прямо под звездным небом. Поинтересуйтесь заранее, возможно на выходные поблизости будет проходить художественная выставка или спектакль, или концерт. Сегодня в местных газете, интернете всегда можно найти интересующую информацию в вашем городе. Чем заняться в выходные дома? Часто хочется остаться дома на выходные и провести их в уютной домашней атмосфере.
Чес можно заняться дома на выходных? Рассмотрим несколько идей. Запишите в будние дни название книг журналов , которые хотите давно прочесть. Уделите время в субботу, воскресенье для прочтения, что обязательно пойдет на пользу.
Без обычных для вашей работы стрессоров, на выходных у вас есть время посмотреть на вещи с новой стороны. Используйте эти свои размышления, чтобы сделать следующую неделю еще более продуктивной и организованной. Читайте также: Как пережить выгорание, если нет возможности взять отпуск 9. Они проводят много времени со своей семьей Если вам хочется по-настоящему расслабиться и перезарядиться — вам стоит попробовать проводить больше времени со своей семьей на выходных. Спенсер Раскофф считает этот пункт настолько важным, что специально летает домой на выходные, вне зависимости от того, как далеко он находится и как скоро ему снова придется возвращаться.
Рабочая неделя бывает такой загруженной и пролетает так быстро, что иногда вы можете и не заметить, как почти не говорили со своей семьей. Чтобы избежать подобной ситуации и на выходных, возьмите детей в парк, сходите в хороший ресторан или навестите своих родителей. Это будет отличный способ провести день как для вас, так и для ваших близких. Они готовятся к наступающей неделе. Выходные — это еще и отличный повод для планировки своих дел. Даже какие-то 30 минут, отведенное под это занятие, могут серьезно облегчить вам работу на следующей неделе. Так задания будут выполнены вовремя и вам будет легче контролировать свой график. Неделя всегда кажется намного более продуктивной, когда по большей части все, что вам остается — это следовать плану. В итоге, если посмотреть со стороны, успешные люди все равно работают на своих выходных.
Но эта работа уже совсем иная: работа, которую многие упускают из виду в пагоне за успешной карьерой, но без которой полноценная жизнь невозможна. Согласно советам предпринимателей, выходные — это и правда секретное оружие. В эти дни вы можете укрепить свои связи, вырасти в профессиональном и духовном плане, а также проверить на прочность свою дисциплину.
Фото: www. Общение в процессе игры также позволит ребенку расти веселым, смышленым, общительным и счастливым. С помощью игры у малышей будут развиваться коммуникативные навыки, лидерские качества, повысится самооценка, что немаловажно для успеха во взрослой жизни. О том, чем можно занять малыша на выходных, расскажем далее! Чем занять ребенка на выходных?
Если хотите на час или два занять своих малышей, вовлеките их в увлекательный процесс выпечки или готовки! Вы повеселитесь, а дети чему-то научатся. Помните, что большинство вещей на кухне они видят и делают впервые. К тому же дети часто неуклюжи.
Вариантов всегда несколько. Первый — вообще отказаться от того, чтобы забирать работу домой на нерабочее время, и строить расписание так, что вам будет проще и спокойнее задержаться в пятницу или прийти пораньше в начале недели, но никогда не использовать для работы выходные. Второй вариант — сжать рабочее время до стандартного временного промежутка: например, день субботы до обеда.
Уместить в это время все срочные дела, выполнить вовремя обещания, запустить какие-то рабочие процессы, которые дальше покатятся без вас. Третий — посмотреть, какие дела вы склонны откладывать на выходные и зачем их вам вообще делать. Если это хроническое нарушение сроков, лучше поработать над планированием времени, а если это склонность давать другим обещания, а потом мучиться перед ними чувством вины — лучше подумать о том, почему вам так непривычно говорить «нет» и вы готовы соглашаться на сверхурочную работу, игнорируя свои потребности в отдыхе. Реклама на РБК rbc. Они могут показаться детскими — ну кто во взрослом возрасте пройдет пару километров за несколькими шариками любимого мороженого на завтрак или сделает себе ванну с пеной, пахнущей клубникой? Но на самом деле такое теплое отношение к внутреннему ребенку вознаграждается ликованием и зарядом хорошего настроения. Простые желания должны исполняться.
Выберите время, когда вам уютно и спокойно на душе, и составьте индивидуальный список хорошего настроения без всякого осуждения к самой себе. В нем должно быть то, от чего ваше лицо всегда расплывается в улыбке: любимая еда и виды безделья, вдохновляющие книги и смешные видео с животными, важные для вас места в городе и маршруты для прогулок, любимые игры и занятия с детьми, настраивающие на правильный лад фильмы и сериалы. Список хорошего настроения не имеет никакого отношения к списку самосовершенствования, где достижения сопровождаются усилиями с нашей стороны. Дела для хорошего настроения должны делаться без усилий, от чистого сердца и только ради процесса, а не результата, без ориентации на мнение со стороны.
Чем заняться зимними вечерами
- Как россияне чаще всего проводят выходные? | Аргументы и Факты
- Чем занять ребенка на выходных: семь интересных занятий
- Примеры успешных людей: чем занять свой выходной?
- Как россияне чаще всего проводят выходные? | Аргументы и Факты
- Чем заняться на выходных, чтобы отдохнуть и полностью перезагрузиться?
6 вещей, которыми можно заняться на выходных
Как быстро отдохнуть за выходные: 5 простых способов 1. Выспаться без будильника Сон — крайне важная часть отдыха. Чтобы быстро восстановить силы перед рабочей неделей, необходимо высыпаться. Отключите будильник — тело само поймет, когда пора вставать. Помните, что недостаток сна может привести к усталости и стрессу. Поэтому старайтесь спать не менее 7-8 часов в день — так ваш организм сможет регулярно восстанавливаться и набираться сил. Отключиться от работы Чтобы быстро восстановить силы перед рабочей неделей, надо обязательно отключиться от работы на выходных. Устройте себе цифровой детокс — попробуйте не проверять электронную почту и не заходить в рабочие чаты, не читайте новости.
Разобрать фотографии Наш ноутбук и телефон хранят в себе гигабайты фотографий и для того, чтобы найти нужный кадр приходится действительно потрудиться. Так почему бы нам не разобрать скопившиеся снимки? Устроить кулинарные этюды Самое время открыть в себе таланты настоящих кулинаров! Выберете в интернете рецепты, до которых у вас не доходили руки, позовите ребенка, мужа или кого-то из родных, чтобы помогал вам и попробуйте воспроизвести оригинальный рецепт, как в лучших ресторанах. Совместно приготовленный ужин или десерт поднимет настроение и скрасит любой досуг. Лучшие рецепты вы можете сохранить, а каждое такое кулинарное великолепие можно фотографировать!
Представьте, какая потом у вас может получиться фотоистория, из которой можно будет сделать целую книгу семейных рецептов. Поиграть с детьми Очень важно проводить время с теми, кто нам дорог. Нашим детям важна не только наша забота, но и внимание.
Но, если успешные люди не работают в свои выходные, чем же они занимаются, спросите вы? Нет сомнений в том, что они не лежат и не смотрят часами телевизор, ожидая начала недели. В этой статье мы попробуем разобраться как организовывают свои еженедельные выходные самые продуктивные люди нашей планеты. Они просыпаются в тоже время, что и обычно Конечно, сложно избежать соблазна поспать подольше на выходных, чтобы наверстать упущенное. Какое-то время вы наверняка будите чувствовать себя лучше, проспав лишний час или два, но так вы лишь нарушите свой режим сна, что неминуемо затруднит ваши попытки проснуться в рабочие дни. Ваше тело за ночь подготавливает ваш мозг к пробуждению и бодрствованию, по этой причине большинство людей просыпаются уже перед звонком будильника. Когда вы нарушайте свой регулярный режим, вы чувствуйте себя слабыми и уставшими — это не просто нарушает ваш режим в выходные, но из-за подобного поведения, в понедельник ваш мозг будет тоже менее продуктивен. Если вам очень хочется отоспаться, то лучше просто лечь спасть пораньше. Читайте также: Почему критически важно планировать жизнь 2. Они проводят утро наедине с собой Это может казаться почти невыполнимой миссией, особенно если у вас есть семья. Но попытка заняться с утра чем-то, что вы делаете с большим удовольствием, отлично скажется на чистоте ваших мыслей и благополучии вашего дня. Мозг особенно активен на протяжении двух-четырех часов после пробуждения, поэтому проснитесь пораньше, сделайте небольшую тренировку, а после займитесь чем-то интеллектуальным, пока активность вашего мозга находиться на своем пике. Они планируют небольшие приключения Купите билет на концерт или пьесу, забронируйте комнату в новом отеле, который открылся недалеко от города или, вместо того, чтобы бегать на дорожке, соберитесь в поход. Попробуйте сделать что-то, чего вы никогда не делали или что хотели сделать очень давно. Исследования показывают, что предвкушение хорошего события делает ожидание приятнее, а значит мысль о том, что у вас запланировано что-то интересное на субботу не только доставит вам удовольствие во время этой активности, но и будет подбадривать вас на протяжении всей недели. Они занимаются любимым делом Вы удивитесь тому, насколько полезными могут быть ваши хобби и любимые занятия. Такого рода активность помогает вам расслабиться и развивает ваш мозг в совершенно новом направлении.
Практикуйте технику «квадрата» и медитации несколько раз в день — вдох на 4 секунды, задержка дыхания на 4 секунды, выдох на 4 секунды и вновь задержка дыхания на столько же. Включите в режим дня прогулки — достаточно будет даже 30-40 минут в день. Активности на свежем воздухе, дыхательные упражнения и медитация помогут активировать парасимпатическую систему, которая способствует восстановлению организма. Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни? Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.
1. ОТПРАВИТЬСЯ НА ПРОГУЛКУ НЕЗНАКОМЫМ МАРШРУТОМ
- Сделайте что-то веселое воскресным вечером
- Чем заняться в выходные? 10 идей для разнообразия - Блог компании «Арктика»
- Эксперты рассказали, чем заняться на выходных
- Выходные и будни дома: 80 идей как провести время для домоседов
- 30 лучших идей как интересно провести выходные - Я Покупаю
Outdoor и спорт: активный ретрит на природе
- Стратегия и кардио: командные игры
- Составить четкий план
- 8 вещей, которыми успешные люди занимаются в выходные дни —
- 30 лучших идей как интересно провести выходные - Я Покупаю
- 1. Зарядка и медитация
- Чем заняться дома на выходных