Услышав слово «интроверт», вы, скорее всего, представите тихого, замкнутого человека, которому нравится проводить время в одиночестве, избегая социального взаимодействия. Обычно интроверты вновь наполняются энергией после того, как проведут немного времени в одиночестве, но у людей с социальной тревогой «батарейки» не заряжаются. Главная Новости Новости мира психологии Психологи советуют интровертам держаться подальше от социальных сетей.
Кто такой интроверт и какой род занятий ему подойдет
Но как всё изменится, если офиса не будет? Если говорить кратко, то мы не знаем. Мы всего лишь год находимся в режиме эксперимента «работа из дома», то есть исследований об изменениях в повышении и признании заслуг ещё очень мало. Но мы точно знаем о работе из дома одно: интровертам она нравится намного больше. Экстраверты, испытывающие позитивные эмоции в офисе, были неприятно поражены в марте 2020 года, когда большинство «белых воротничков» перешло в режим работы из дома. Исчезли возможности спонтанного общения, создания дружеских связей в офисе и разговоров возле кулера. Когда работаешь удалённо, твоя истинная «работа» становится максимально видимой. И в таких условиях интроверты будут процветать с большей вероятностью. Интроверты получают больше удовольствия от работы из дома, чем экстраверты; кроме того, нахождение вне шумного офиса может увеличить их продуктивность. Разумеется, удалённая работа из дома, когда рядом находятся супруги и дети, для интровертов тоже может стать катастрофой.
Но чем дальше люди будут расселяться от городских центров в пригороды и чем более удобными станут удалённые рабочие места, тем большее преимущество получат интроверты. Контраргумент: чёткое взаимопонимание по-прежнему необходимо Взаимопонимание по-прежнему на первом месте, только само оно изменилось. Некоторые исследования доказывают, что совещания в Zoom могут утомлять сильнее, чем встречи вживую, что создаёт интровертам дополнительные сложности. Кроме того, согласованное, чёткое и конструктивное общение в Slack с коллегами само по себе является искусством и оно, вероятно, проще для тех, кому больше нравится разговаривать. Чем выше взбираешься по карьерной лестнице, тем важнее становится общение. Хорошим лидерам всё равно приходится участвовать в командообразовании даже в компаниях, где упор делается на удалёнку. Возможно, это по-прежнему будет давать преимущество экстравертам и амбивертам.
У них богатый и сложный внутренний мир, что неудивительно, ведь именно там они проводят большую часть своего времени. Но это далеко не отрицательная черта. Интроспективный тип чрезвычайно саморефлексивен. Они умеют анализировать социальную динамику и прекрасно осознают, какое влияние их присутствие оказывает на ту или иную ситуацию. Некоторые люди утверждают, что интроспективные типы теряются в собственном мире фантазий, в то время как на самом деле они заняты глубоким критическим мышлением. Тревожный интроверт Тревожный интроверт - это человек, которому действительно трудно взаимодействовать с людьми, и это может граничить с социальной тревогой. Действия такого человека сосредоточены вокруг его предполагаемой неспособности функционировать в больших скоплениях людей. Они часто отказываются от приглашений на мероприятия не потому, что предпочитают собственную компанию, а потому, что слишком хорошо понимают, какое сильное состояние тревоги вызовет у них присутствие других людей. Интроверты этого типа часто оказываются в замкнутом круге. Они представляют себе свой будущий опыт на основе предыдущих взаимодействий, что укореняет их в сознании низкой самооценки.
Это уже социофобия — социальное тревожное расстройство. Социофобия обычно начинается в подростковом возрасте, но может проявиться у детей и взрослых. Вот основные симптомы социофобии : сильный страх перед разговором с незнакомыми людьми; страх ситуаций, в которых могут осудить; боязнь оказаться в неловком положении; страх, что другие заметят тревогу человека и сопутствующие ей проявления: дрожащий голос, покраснение, потливость. Люди с социофобией не просто этого боятся, а под влиянием расстройства избегают любых разговоров с людьми и ситуаций , в которых они могут оказаться в центре внимания. Если же им всё же пришлось с кем-то общаться, они ждут наихудший сценарий развития событий, а потом еще долго анализируют, что сказали не так. Например, родители не поддержали школьника, когда он получил первую двойку, а одноклассники начали смеяться над ним. Со временем он стал бояться, что его будут критиковать и унижать, и чтобы защититься от этого, замкнулся в себе, стал избегать ситуаций, в которых может показаться глупым. У детей социофобия проявляется в приступах гнева, слезах, цеплянии за родителей и отказе разговаривать. Взрослый человек с социофобией зацикливается на себе. Если ему нужно пойти на корпоратив, он будет выбирать одежду, готовиться, продумывать, о чём может поговорить с другими — вплоть до заучивания фраз. На корпоративе он не сможет отдыхать и общаться, а всё время будет думать, как он выглядит, что говорит. Когда вернется домой, будет долго перебирать в голове каждое свое слово. Желание провести выходные дома — это не социофобия Основная разница между интровертами и социофобами в том, что интроверты не боятся общения, но они устают от него и нуждаются в отдыхе наедине с собой, а социофобы — боятся и избегают любых контактов с людьми. И, конечно, деление на интровертов и экстравертов — просто теория, а социофобия — тревожное расстройство.
Так возникает ощущение, что человека удалось «раскусить», а значит будет легче построить с ним соответствующие отношения. Но ты должна знать, что существует не только экстраверт и интроверт, но и другие понятия. Типы личности интровертов и экстравертов по-разному смотрят на удовольствия. Источник у них для этого разный. Для одного это тихий отдых, а для другого — нахождение в центре внимания. Но если после шумной вечеринки наступает желание посидеть в одиночестве — это и есть золотая середина. Амбиверт является связующим мостиком между интровертом и экстравертом, вмещая качества того и другого. Психологи считают, что именно смешанных типов личности преобладающая часть. Амбиверт — это среднее между интровертом и экстравертом , ему присущи их черты: гибкость в общении желание выходить в свет дозированно способность подстроиться под ситуацию хороший слушатель и оратор Они взяли лучшее у двух фронтов, соединив характер интроверта и экстраверта. По мнению психологов, амбиверты становятся достойными управленцами, поскольку проявляют лидерские качества и остаются рассудительными, умеющими останавливаться и вникать в вопросы. Им одинаково комфортно сиять в обществе и уединяться от посторонних глаз. Директор Исследовательского института застенчивости Университета штата Индиана Бернардо Кардуччи считает, что распространение интроверсии и экстраверсии находится под сильным влиянием генетики.
Канаду назвали лучшей страной для интровертов. Россия — в топ-5
| Что происходит, когда интроверт пытается стать социальной бабочкой | Вот несколько советов о том, как интроверту пользоваться интернетом без вреда для своего одиночества. |
| Нетворкинг в соцсетях: путь интроверта | Интроверты могут двигаться вокруг своей интровертной «установки», которая предполагает, что они должны найти баланс между своим одиночеством и общественной деятельностью. |
| Социально-тревожный человек vs. интроверт — как отличить? | Смотрите видео на тему «интроверт и социофоб игорь на лестнице» в TikTok (тикток). |
Почему период пандемии оказался идеальным временем для интровертов: меньше общения и не только
Однако мы с вами знаем, что все люди разные и что подходит одним, может быть абсолютно неприемлемым для других. Существует множество различных классификаций типов личности. В этой статье, ориентируясь на шкалу интроверсии-экстраверсии, мы расскажем о способах улучшения продуктивности людей, относящихся к каждому из этих психотипов. Читайте и изучайте подходящие именно вам методы достижения максимальных результатов. Вы экстраверт, интроверт или амбиверт? Для начала стоит определиться, к какому типу вы относитесь. Обычно делят так: интроверты застенчивы, а экстраверты общительны. Достаточно просто, правда?
На самом деле намного интереснее. Придуманные в 1920 году психологом Карлом Юнгом, эти типы личности выделяются не по поведению в обществе, а в зависимости от наилучшего для человека способа восполнять свою энергию. К примеру, интроверты эффективнее перезаряжают свои батарейки в одиночестве, тогда как экстравертам для этого нужна компания. Давайте подробнее разберемся с этими типами и их особенностями. Интроверты Согласно данным психолога Джонатана Чика, существует 4 подтипа интроверсии: социальный, мыслительный, тревожный и умеренный. Социальные интроверты наиболее близки к общепринятому пониманию этого термина. Они предпочитают проводить время в одиночестве или общаться в маленьких группах.
Однако они вовсе не стеснительны и не чувствуют тревоги в окружении других людей. Мыслительные интроверты не такие ненавистники социальных мероприятий, как другие подтипы, но очень легко погружаются в свои мысли. Они интроспективны, задумчивы и обладают высоким уровнем саморефлексии. Тревожные интроверты ищут одиночества, поскольку чувствуют себя неловко и тревожно в окружении других людей. Зачастую тревога не уходит: такие люди склонны подолгу размышлять о том что могло бы быть, если… Умеренные интроверты всегда размышляют, прежде чем действовать. Они кажутся замедленными, но это лишь потому, что они постоянно следят за продуманностью своих действий. Экстраверты Экстраверты заряжаются энергией в окружении большого количества людей.
Они предпочитают быть в центре внимания, а долгие периоды одиночества истощают их ментальные ресурсы. Как и в случае с интровертами, существуют разные типы экстравертов : агентивные и аффилиативные экстраверты. Агентивные экстраверты — энергичные «достигаторы». Они настойчивы, самоуверенны, ими движет успех. Такие люди чувствуют себя комфортно, находясь в центре внимания, и стараются занимать руководящие позиции, когда у них возникает такая возможность. Аффилиативные экстраверты — это «социальные бабочки».
Все привыкли делить людей по-Юнговски на экстравертов и интровертов. Я никак не могла определиться к кому отношусь, потому что общительна в компании, много смеюсь, бываю заводилой, но люблю побыть одна и мне это даже необходимо. Оказывается, психология шагнула дальше и выделила у интровертов 4 группы социальный интроверт, думающий, тревожный и сдержанный.
Болтовня с глазу на глаз стала менее важной из-за онлайн-работы, в которой самое главное — навык самомотивации. Успех свидания зависит от остроумной фразы в приложении для дейтинга, а не от способности «подцепить» кого-то в баре. Благодаря технологиям мир повернулся лицом к интровертам. Стоит ожидать, что аналогичный сдвиг произойдёт и в сфере богатства и власти. Самые высокооплачиваемые должности дают преимущество тихоням Посмотрите на самых богатых людей мира. Джорданов белфортов и биллов клинтонов заменили марки цукерберги и джеффы безосы. Тихони-нерды сегодня считаются новым поколением власти и богатства. Потому что с большой вероятностью так и будет. Многие из должностей с самой высокой оплатой требуют работы в одиночку, сосредоточенности и технических навыков — и всё это легче даётся интровертам. Медицинские институты требуют длительного обучения в одиночку. Инженерные специальности и разработка ПО требуют аналитической работы и любви к решению задач. Тем временем, такие прибыльные и экстравертные должности, как финансовый консультант и юрист, из-за автоматизации и новых изобретений наподобие блокчейна постепенно теряют свою актуальность. Контраргумент: амбиверты — идеальное сочетание В более мелком масштабе, согласно исследованию , способность вести доверительную беседу и сохранять позитивный настрой по-прежнему способствуют ускорению карьерного роста экстравертов. Хотя для успеха в современном мире важнее технические знания и самомотивация, сближение с начальником, коллегами и владельцами компании по-прежнему доминирует. Технологические компании берут верх На фондовом рынке тоже всё больше доминируют компании, занимающиеся информационными технологиями, во главе которых часто стоят их основатели, технари-интроверты. В правлениях самых значимых компаний доминируют интроверты. Контраргумент: компаниям всё равно нужны экстраверты для продвижения Хотя многих богатейших людей планеты считают интровертами, люди связывают их успех со способностью продвигать себя и свои компании, а это характеристики экстравертов.
Также социально-тревожный интроверт боится быть униженным и оскорбленным — для экстраверта, например, нет необходимости постоянно анализировать поступки и слова окружающих, поскольку он не зациклен на том, как его оценивает общество, в то время как социально-тревожные люди находятся в постоянном напряжении. Кроме того, они переживают, что некоторые их физиологические реакции станут заметны для окружения — срывающийся голос, тремор рук, повышенная потливость или сбивчивая от волнения речь. Именно эти качества мешают этому подтипу интроверта эффективно социализироваться — как правило, они испытывают сложности в детском саду, школе, а в дальнейшем и на работе. Вынужденное общение доставляет им только беспокойство — они избегают не самой коммуникации с другими, а именно стресса, который они получают от этой социальной активности. Социально-тревожным интровертам страшно позвонить, написать, попросить. Они все стараются делать самостоятельно, лишь бы не вступать в коммуникацию. Безусловно, все это накладывает определенный отпечаток на качество общения с противоположным полом. Социально-тревожные интроверты стесняются, боятся, тревожатся и вообще предпочитают находиться в мечтах и фантазиях, чем в реальном и жестоком, по их мнению, мире, что нередко приводит к изоляции и одиночеству которое, к слову, не всегда кажется таким людям чем-то страшным читайте также: Что говорит о вас любовь к одиночеству. Конечно, интроверсия является врожденной характеристикой и остается неизменной на протяжении всей жизни, однако социально-тревожную интроверсию можно «приручить». Постепенно накапливая положительный опыт взаимодействия с внешним миром, социально-тревожный интроверт сможет выйти из зоны своего комфорта и стать не только прекрасным собеседником или оратором, но и профессионалом, а также верным и преданным другом или супругом — важно понимать, что в том случае, если индивид с подобным типом личности сможет сделать над собой усилие и довериться кому-то, будь то друг, коллега по работе, возлюбленный, этот человек навсегда останется в его сердце и сможет в полной мере насладиться глубоким и светлым внутренним миром интроверта.
Особенности интровертов, и как с ними общаться
Одной из причин вреда соцсетей для интровертов является их низкая самооценка. Как правило, острые публикации ранят интровертов сильнее, они погружаются в этот негатив и зачастую остаются там надолго. В результате получается замкнутый круг: низкая самооценка — самокопание — подавленное состояние — низкая самооценка. Психологи рекомендуют дозировать квазиобщение в соцсетях.
Можно также попросить своего офис-менеджера выделить вам отдельную комнату. Организуйте себе место, в котором вам будет комфортно, и вы сразу же заметите рост продуктивности. Фокусируйтесь на межличностных взаимодействиях.
Групповые проекты и многолюдные мероприятия могут стать кошмаром для интровертов. Если ввиду своей должности вы не можете полностью избежать групповых встреч и важных корпоративных мероприятий, сфокусируйтесь на том, что ваша сильная сторона — индивидуальные контакты. Старайтесь решать большинство рабочих вопросов через личное общение с отдельными сотрудниками, так вам не придется растрачивать лишнюю энергию на работу с большой группой людей сразу. Современный мир диктует нам сумасшедший темп жизни и работы, тогда как интроверты, как правило, привыкли глубоко погружаться в один предмет и не торопиться, чтобы качественно обдумать проблему. Но ваша команда никогда не узнает об этом, если вы не заговорите. Донесите свои соображения до начальника и беритесь за проекты, которые предполагают спокойный и вдумчивый подход.
Готовьтесь к собраниям. Обычно интровертам трудно проявить себя в форматах, созданных для экстравертов, типа публичной презентации перед сотрудниками или выступления на конференции. Будьте во всеоружии на самом сложном для вас участке фронта. Чтобы мотивировать себя к участию в собраниях, заранее просмотрите повестку дня и запишите, что вы хотите сказать, при необходимости отрепетируйте выступление, продумайте возможные вопросы коллег и свои ответы на них. И сделайте это в самом начале встречи, пока она не слишком отклонилась от первоначальной темы. Экстраверты Ищите активность.
Открытый офис — ваша стихия. Вам нужен белый шум, музыка, болтовня и движение, чтобы чувствовать себя на волне. Если вы не ощущаете вдохновения за рабочим столом, отправьтесь в многолюдное кафе. Такие заведения могут работать активатором вашей работоспособности. Можно также прогуляться в многолюдном месте и зарядиться энергией, например, перекинувшись парой слов с незнакомцем. Смена обстановки поможет вам взбодриться и с энтузиазмом вернуться к работе.
Принимайте загруженность, но будьте осторожны. В то время как другие люди будут погружаться в уныние от постоянно растущего списка дел или постоянных встреч с клиентами, экстравертам только на руку такой вызов. Используйте это преимущество и выбирайте активные проекты, где вам придется много общаться с разными людьми. Но помните, что с общением и бесконечным списком задач можно легко переборщить. Установите для себя границы, чтобы не перегореть. Экстраверты получают энергию от социальных взаимодействий, но далеко не все собрания и планерки удовлетворяют их нуждам.
Найдите время в своем расписании, чтобы намеренно пообщаться с другими людьми.
Тайм-коды: 00:00 - 00:25 - приветствие и тематика видео; 00:26 - 01:00 - интроверт в мире экстравертов; 01:01 - 01:24 - в чем сила интровертов; 01:25 - 01:41 - в чем слабые стороны интровертов; 01:42 - 02:03 - для чего интровертам нужно общение; 02:04 - 05:11 - как интроверту начать общаться с людьми; 05:12 - 09:39 - как вести себя в обществе интроверту; 09:40 - 09:55 - заключение.
Дальнобойщик Специфичная работа, которую тяжело переносить физически. Для некоторых поездка является возможностью погрузиться в собственные мысли. Можно работать из любого места и получать приличную зарплату. Бухгалтер Подойдёт ценителям цифр и математики, а ещё эта профессия позволяет без проблем переходить из одной сферы в другую. Бухгалтеры одинаково нужны в юридических фирмах и концертных агентствах. Дизайнер Творческим персонам можно отдать предпочтение именно этой профессии. К этой категории относят ещё художников. Единственные ограничения — ваша фантазия. Необходимо досконально, а иногда и дотошно изучать каждый шаг и записывать его.
Реставратор Долгая размеренная работа, для кого-то может быть даже медитативной. Также требует серьёзного отношения и сосредоточенности. Из дополнительных обязанностей здесь ещё нужно будет искать информацию в архивах. Звукорежиссёр Замкнутые личности часто идут бок о бок с искусством. Поэтому такая профессия — хороший шанс реализоваться. Отдельно хочется отметить, что не стоит идти на радио, там придётся много общаться с коллегами. Так можно эффективнее распределить обязанности и назначить на должности. На протяжении жизни человек может меняться, хоть и незначительно. В зависимости от типа личности можно понять, как потенциальный сотрудник видит мир.
Таким образом можно распознать, что приносит ему удовольствие и какие вещи для него важны. Параноидные субъекты беспокоятся в первую очередь о собственной безопасности. Им оптимально будет доверить скрупулёзную работу, требующую особого внимания и сосредоточенности. Основная цель истероидов — общение и обольщение. В первую очередь необходимо понять, что подразумевается под лидерскими качествами? Это целый комплекс приобретённых и врождённых навыков. Нарциссические особы стремятся к лидерству больше остальных и ярче проявляют себя в этом. В обществе принято считать, будто только экстраверты способны занять руководящую должность. Хотя экстравертность ещё не ключ к успешному лидерству.
Билл Гейтс , Илон Маск и другие известные люди смогли добиться много, несмотря на то что каждый из них интроверт. Так мешает ли такой склад характера способности руководить? Существуют определённые качества, которые могут доказать обратное. Умение слушать Такие особы — отличные слушатели. Почему так получается? Индивидуумы с такой особенностью прислушиваются к подчинённым сотрудникам и их потребностям, поэтому работа компании становится эффективнее. Более общительные личности проявляют нетерпимое отношение к проактивности. Им есть чему поучиться у тех, кому требуется подзарядка после коммуницирования с другими. Умение слушать помогает повысить эффективность работы целой команды.
Стрессоустойчивость Они спокойны и рассудительны , даже когда наступает кризисная ситуация. Это помогает как им, так и окружающим сохранять спокойствие и не впадать в панику. В такие моменты происходит положительное влияние на подчинённых. Поэтому самодостаточные единицы сосредоточены на продуктивных диалогах. Им проще эффективно один раз пообщаться с нужными людьми и обзавестись полезными связями. Как раз за счёт диалогов они выходят из зоны комфорта и становятся образцовыми руководителями. Восстановление энергии При возникновении необходимости участвовать в светских мероприятиях, он может быстро устать от взаимодействия. Когда социальная батарейка садится, они нуждаются в уединении. Поэтому одиночество позволяет ему генерировать идеи, а не только отдыхать.
Продуктивность человека в такой ситуации увеличивается. Пунктуальность В руководителе коллектива подчинённые ценят соблюдение сроков выполнения задач и контроль над другими. Важна обратная связь с коллегами. Высказывайте мысли и озвучивайте идеи Замкнутые люди нечасто говорят о достижениях, даже когда работа выполнена безупречно.
Социальный интроверт. Это я!
Конечно же, экстраверты. Поэтому не стоит рассматривать интровертов как людей со странностями, они просто имеют другие ценности и взгляды на жизнь. Но, несмотря на то, что такая жизненная позиция достойна уважения и имеет право быть, порой интровертам бывает сложно приспособиться к современным реалиям, требующим от них большей коммуникабельности. И здесь перед ними становится задача: как измениться, не ломая себя? Как найти хороших друзей, если тебе гораздо интереснее проводить время в одиночестве? Ведь даже самому ярому интроверту нужна иногда дружеская поддержка, семья. Об этом мы и поговорим. Интроверты: кто они? Знаете ли вы, что иногда с первого взгляда выявить интроверта и отличить от экстраверта бывает непросто? Просто многие интроверты, чтобы не быть изгоями, приспособились притворяться экстравертами, посещать шумные мероприятия, выступая перед публикой… Вот несколько критериев, которые помогут вам понять являетесь ли вы или ваш знакомый интровертом: 1.
Вы не любите разговоров ни о чем.
Согласно этой постановке вопроса, чистых экстравертов и интровертов в социуме имеется не так и много, а подавляющее большинство людей относится к промежуточному типу личности — являются амбивертами. В этом смысле, в зависимости от их расположения между двумя полюсами градиентной шкалы, амбивертов можно разделить на: чистых амбивертов, в равной степени сочетающих в себе качества экстравертов и интровертов; амбивертов с уклоном в интроверсию; амбивертов с уклоном в экстраверсию. Определение понятий Говоря об интровертах и экстравертах, необходимо определиться с тем, что вкладывается в оба этих понятия. В первую очередь, надо сказать, что человек — существо социальное. Мы все являемся членами общества и так или иначе все мы контактируем с другими членами социума. Понятия экстравертированного и интровертированного типа личности, в первую очередь, определяют характер взаимодействия конкретного человека с окружающим его социумом. Экстраверты в большей степени нацелены на получение раздражителей из окружающего их внешнего социума.
Соответственно, они более социальны, общительны, нацелены на активные межличностные контакты. Фокус внимания интровертов, наоборот, направлен внутрь себя, на внутреннюю психическую активность. Интроверты более замкнуты, менее общительны, менее нуждаются в активной социальной жизни, не испытывают дискомфорта, оставаясь наедине с самим собой. Таким образом, говоря об интровертах и экстравертах, можно видеть, что эти два типа личности являются своеобразными полюсами, двумя противоположностями. Цитируя классика, они в такой же степени далеки друг от друга как «волна и камень, стихи и проза, лед и пламень». Программы по теме: Интровертированный тип личности интроверт Интроверт — это человек, чей фокус внимания в основном направлен вглубь себя, на свой внутренний мир. Главным образом, он сосредоточен на своих ощущениях, а также на их осмыслении и осознании. Но это абсолютно не значит, что интроверты совершенно игнорируют внешний мир.
Можно совершенно справедливо сказать, что внутренний мир является для интроверта его зоной комфорта. Тем не менее для нормально развитой интровертной личности окружающий социальный мир однозначно не будет являться зоной дискомфорта, хотя также он не будет являться и зоной комфорта. Более того, узкий социальный круг вполне является для интроверта зоной комфорта, в которой он может вести себя открыто и раскрепощенно. При этом надо сказать, что существует распространенное мнение, что быть интровертом — значит иметь какое-либо расстройство личности и быть лишенным некоторых социальных навыков. Это мнение абсолютно неправильное — интроверты являются абсолютно нормальным типом личности, наряду со всеми остальными. Те, кто распространяют такие мнения, путают интровертов с людьми, имеющими избегающее тревожное расстройство личности патологическую стеснительность , либо какие-либо социальные фобии. К этому также стоить добавить, что интровертные стороны личности часто обеспечивают человеку больший шанс на социальный успех, чем стороны личности экстраверта. Преимущества интроверта Несмотря на то, что большинство людей считает успех, славу и популярность уделом экстравертов, интроверты, как это ни парадоксально, имеют больше шансов состояться в жизни, чем экстраверты.
Шанс взять максимум от образования у интроверта гораздо выше, чем у экстраверта. Получение знаний и их усвоение — процесс, направленный на интроверсию, на кропотливую внутреннюю работу. Экстраверт часто отвлекается от учебного процесса и воспринимает обучение как период, во время которого он будет вести активную социальную жизнь, уделяя собственно учебе очень мало своего времени. В этом смысле для достижения успеха экстраверту по сравнению с интровертом требуется прикладывать дополнительные усилия, либо иметь какие-либо существенные преимущества — например, высокую скорость мышления и умение усваивать материал за меньшие промежутки времени. Интраверты, как правило, имеют больше профессиональных навыков и компетенций если, конечно, не рассматривать вариант шоумена или тамады. Этот пункт вытекает из первого — умение без труда сфокусироваться и сосредоточиться помогает интровертам лучше овладевать необходимыми навыками и оно позволяет им погружаться глубже в специфику любой профессии. Интраверты менее внушаемы и ими труднее манипулировать, они меньше зависят от общественного мнения. Постоянно сфокусированные на своем внутренний мире интроверты часто попросту пропускают те внешние раздражители, которые точно не пропустил бы ни один экстраверт.
Кроме того, специфичный темперамент интроверта заставляет его постоянно заниматься самоанализом и рефлексией. В этом смысле ему гораздо сложнее внушить мысли, которые не совпадают с его собственным мировоззрением. Более «поверхностный» экстраверт будет редко заглядывать внутрь себя и, соответственно, ему будет труднее найти те моменты, в которых им манипулируют. Данный пункт также вытекает из предыдущего: как правило, интроверты менее зависят от общественного мнения, что очень часто является для них преимуществом, открывая для них больше пространства для маневра и поиска оптимальных решений. Как это ни покажется странным, но многие интроверты являются весьма эффективными лидерами, выбирающими из множества вариантов самые верные решения. Все это проистекает от той же способности интроверта сфокусироваться на поиске решения поставленной перед ним задачи. Кроме того, мы уже говорили, что любой интроверт легко осваивает любые необходимые для него навыки и компетенции.
Социальная психология При правильных обстоятельствах интроверт может получать такое же удовольствие от общения, как и экстраверт. Социальные интроверты все еще не являются экстравертами. Но их потребность в хороших, положительных эмоциях от общения с людьми мотивирует их поведение. Как и другие представители категории интровертов, социальный интроверт часто должен тратить много энергии, чтобы функционировать в социальных ситуациях.
Да, мы про новое явление «социальное похмелье». Еще его называют похмельем интроверта. Это состояние истощения от избыточного общения с людьми. А слово «похмелье» указывает на комплекс ощущений, характерных для обычного утра после вечеринки. Это усталость, подавленность, тревожность и раздражительность при контактах с людьми. Как определить у себя «социальное похмелье» и когда вместо запланированной встречи с друзьями лучше остаться дома? Спросили у гештальт-терапевта и куратора сервиса онлайн-психотерапии «Ясно». Ирина Букина, гештальт-терапевт, куратор сервиса онлайн-психотерапии «Ясно» Как появился термин «социальное похмелье»? Ученые пока не заинтересовались этим явлением. Но в Сети термин «социальное похмелье» упоминался еще в начале 2010-х годов. А еще больше говорить о нем стали после того, как были сняты ковидные ограничения на массовые мероприятия. До коронавируса о «социальном похмелье» знали малообщительные люди, те, кто называют себя интровертами. Но после локдауна ситуация изменилась. Многие обнаружили, что отвыкли от интенсивных контактов с людьми и тоже испытывают усталость и опустошение после серии очных встреч с друзьями и коллегами. Симптомы «социального похмелья» Кадр из фильма «Под покровом ночи» Итак, вот какие симптомы могут свидетельствовать о «социальном похмелье». Любые чувства и эмоции сопровождаются выработкой тех или иных гормонов, напряжением и расслаблением мышц, изменением артериального давления. Такое тоже может быть после проживания бури эмоций.
Каких людей чаще считают интровертами
Это интровертная сторона выходите. Вам нравится знать, в чем вы попадаете. Например, куда вы идете, кто будет там, если это большая или маленькая группа. Таким образом, вы мысленно подготовитесь к этому событию. Если вы знаете, что у вас есть вечеринка, чтобы отправиться в субботу вечером, вы останетесь дома в пятницу и у меня есть время. В то время как экстраверты, как правило, могут постоянно выходить на улицу, независимо от того дня и все еще иметь энергию, чтобы продолжить свою неделю, мы не такие. Конечно, вы знаете, что сегодня вечером происходит вечеринка, но вы просто хотите взломать бутылку вина и понаблюдать за своим любимым фильмом. Социальные интроверты не чувствуют необходимостьчтобы быть на общественном мероприятии, они не чувствуют, что им ничего не хватает. Это ваша социальная сторона.
Конечно, вы знаете, когда вы хотите остаться дома и расслабиться, но в то же время вы иногда страдаете от FOMO, боясь упустить. Вот почему, когда вы оказываетесь под давлением своих друзей, чтобы выйти, вы пещеру. Потому что в глубине души вы действительно хотите увидеть драму, которая будет раскрываться сегодня вечером. Во всяком случае, ваши истинные цвета показывают, когда вы находитесь в небольших группах людей, которые, как правило, являются вашими близкими друзьями. Это когда вы действительно можете расслабиться и стать социальной бабочкой, которой вы являетесь. Вы можете встретить новых людей, это не проблема, но вы в некоторой степени сдержанны или застенчивы в первых интродукциях. Вам нужно немного разогреться, однако, как только вы это сделаете, вы будете плавать оттуда. Это прекрасная вещь о социальных интровертах.
Извините, мне нужно было хвалить себя и свои народы. Мы знаем наши пределы. Да, мы можем провести вечеринку в пятницу вечером, но тогда мы совершенно довольны тем, что останемся дома ночью.
Грубо говоря, если вы не против того, чтобы вокруг вас были люди, но при этом они бы вам не мешали делать то, что вам нравится, в тишине, вы социальный интроверт. Вы не терпите большое количество внимания Да, общение с людьми для вас не представляет никакой проблемы, но как только вы становитесь центральной фигурой в каком-то мероприятии, это все кардинально меняет. Например, когда вас поздравляют с днем рождения на работе, вам хочется провалиться на месте. Если вы собираетесь справлять свадьбу, то приглашаете лишь самых близких людей, чтобы чувствовать себя комфортное. Вам нужна золотая середина Вы не можете не общаться с людьми вовсе, но и не можете общаться с ними постоянно. Вы устаете от них, поэтому выбираетесь из дома значительно реже, чем другие люди. Долгое пребывание в одиночестве делает вас грустными, а постоянное общение выбивает из колеи. Социальным интровертам нужна золотая середина.
Многие люди сидят на карантине, чтобы не заразиться и обезопасить своих близких. Теперь у интровертов больше времени на то, что побыть в спокойной обстановке, заниматься творчеством и контролировать общение. Ни один социальный эксперимент не мог бы зайти так далеко в моделировании образа жизни, предназначенного почти исключительно для интровертов. Интроверты и экстраверты вполне могут взаимодействовать между собой Специалисты считают, что экстраверты и интроверты могут справиться с этим непростым периодом вместе, если будут уважать друг друга.
Цена, которую они платят за потраченную умственную, физическую и эмоциональную энергию, стоит того, потому что результаты межличностного взаимодействия приносят им удовлетворение и радость. Им нужны люди в их жизни, и они будут чувствовать себя пустыми и обделенными, если потеряют контакт с теми, кто приносит им наибольшую радость. Просмотров: 106.
Интровертов разделили на 4 группы, и это многое объясняет
Хотя многих богатейших людей планеты считают интровертами, люди связывают их успех со способностью продвигать себя и свои компании, а это характеристики экстравертов. Социальные интроверты могут быть общительными, непринужденными и даже болтливыми. Интровертам, как правило, жилось нелегко, ведь скромному молчуну завоевать достойное место под солнцем удается лишь при особом везении. Последних, правда, крайне мало, Интроверт человека три насчитал, но перечислять не будет, а то опять скажете, что меня подкупили. В одиночестве интроверт восстанавливает энергию, а при общении с людьми расходует ее.
Как я перешел в «цифру» и перестал выходить из дома
Она выделила понятие «социальный экстраверт», которое отличается от интроверта Юнга тем, что первые без труда заводят знакомства и уверенно чувствуют себя в многолюдных. Сделать социальную сеть комфортной для интровертов решили создатели необычного ресурса Introverts need an approach to social media that suits their particular strengths and temperament. Introverts need an approach to social media that suits their particular strengths and temperament. Новое исследование ученых из Новой Зеландии показало, что социальные сети больше подходят экстравертам, чем интровертам.
Особенности интровертов, и как с ними общаться
| Что происходит, когда интроверт пытается стать социальной бабочкой - | Интроверты размеренные, серьезные, сдержанные, не спонтанные в действиях, неинициативные в общении, неразговорчивые. |
| Как я перешел в «цифру» и перестал выходить из дома | Интроверты вполне уверены в своих социальных навыках и могут «включать» их, когда нужно. |
| 4 типа интровертов: они бывают разные: новости, человек, общение, характер, любовь и семья | На самом деле существует 4 вида интровертов: 1. Социальные интроверты. |
Психология интроверта. 4 типа интровертов.
Специалисты из Новой Зеландии провели ряд исследований и экспериментов, которые показали, что интроверты не должны посвящать большое количество времени социальным порталам. Она выделила понятие «социальный экстраверт», которое отличается от интроверта Юнга тем, что первые без труда заводят знакомства и уверенно чувствуют себя в многолюдных. Социальные интроверты могут быть болтливыми, заливисто хохотать на вечеринках, но толпа все равно не очень им нравится, а. Склонные к меланхолии интроверты, кажется, более проницательны в понимании того, как мы ведем себя в группе, чем их общительные сверстники.