Простой витаминный салат со стеблем сельдерея вы можете приготовить буквально за 10-15 минут, а съедите это сочное, ароматное блюдо еще быстрее!
Салат с сельдереем — рецепты с фото
Салат с сельдереем стеблевым для похудения. Смотрите, какой замечательный салат из стеблевого сельдерея с яйцами и яблоком у нас получился. Салат из сельдерея с яблоком и корицей.
Поделитесь рецептом салата со стеблями сельдерея
Например, заслуживает отдельного внимания рецепт котлет из сельдерея стеблевого, они быстро готовятся, обладают низкой калорийностью и очень полезны для организма. Есть несколько стеблей сельдерея, посоветуйте какой салат с ними сделать вкусный. Рецепт салата со свеклой и стеблем сельдерея для похудения прекрасно подойдет людям, которые придерживаются строгой диеты. Салат с сельдереем стеблевым для похудения. Салат-детокс из сельдерея и яблока. В рецептах салатов с сельдереем используют черешковый, корневой и листовой сельдерей.
Польза и вред
- Салат из сельдерея
- Салаты с сельдереем для снижения веса | MedAboutMe
- Салат из сельдерея стеблевого: рецепты для похудения
- Салат из корневого и стеблевого сельдерея с яблоком, курицей: рецепты
- Салат из моркови и сельдерея стеблевого, рецепт с фото
Рецепты салатов со стеблем сельдерея
Все выложить в салатник. Полить соком лимона и оливковым маслом. Аккуратно перемешать. Подавать такой салат лучше сразу.
Орехи также заменяемы: классические грецкие или другие виды на ваше усмотрение. Творите, пробуйте, комбинируйте. Приятного аппетита! Сохранить рецепт в "Кулинарной книге" 3 Смотрите другие рецепты из подборки: Видео-рецепты; Поделитесь рецетом в соц.
Улучшает водно-солевой баланс. Снимает усталость, стресс, бодрит, тонизирует особенно полезно в жару. Укрепляет суставы. Низкокалориен, что облегчает диету, при этом клетчатка дает долгое чувство сытости — в этом заключается главная польза сельдерея для женщин при похудении. Также он снимает симптомы менструации, облегчает течение климакса. Для мужчин он важен тем, что улучшает потенцию, снижает риск простатита.
Соедините все компоненты. Добавьте орехи, заправьте соусом из йогурта с лимонным соком, перемешайте. Рекомендации по употреблению в пищу Количество калорий в продукте минимальное, поэтому его можно употреблять ежедневно Однако важно не превышать дневную норму — это 100-150 г Что будет, если есть сельдерей каждый день в большом количестве? Употребление овоща сверх нормы может спровоцировать движение камней у людей с мочекаменной болезнью, вызвать обратный эффект по отношению к нервной системе в виде повышенной возбужденности, нервозности, бессонницы. Чрезмерное употребление у людей с пониженным артериальным давлением чревато инфарктом миокарда, гипотоническим кризом. Не рекомендовано употреблять сельдерей и блюда на его основе на ночь, так как это может спровоцировать проблемы с засыпанием. Последний прием сельдерея должен быть не позже, чем за три часа до сна. Польза растения зависит о качества продукта. Предпочтительно использовать сельдерей, выращенный самостоятельно без применения нитратов или в гарантировано безопасных условиях При покупке растения также обращайте внимание на внешний вид. Качественный сельдерей — твердый и плотный на ощупь, имеет листья насыщенно-зеленого цвета с глянцевым блеском и ярко-выраженным ароматом, корни без следов порчи, темных пятен и гнили Для лечения Сельдерей употребляют в пищу, как самостоятельный продукт, в виде сока и смузи, в качестве ингредиента салатов, мясных и рыбных блюд. С целью лечения и профилактики заболеваний нервной, мочевыделительной системы, пищеварительного тракта, сердца и сосудов увеличивают долю сельдерея в обычном меню, но не более 150 г в день. Сельдереевый сок используют как ранозаживляющее средство. Он помогает при дерматозах, кожных заболеваниях, ускоряет заживление ран, ожогов. Для этого место поражения 2-3 раза в день протирают ватным тампоном, смоченным в соке растения. В косметологии применяют наружно сок и кашицу из сельдерея для кожи лица. Из стеблей и листьев готовят осветляющие, тонизирующие, увлажняющие маски, лосьоны. Из любой части сельдерея в домашних условиях изготавливают настой и отвар, который используют для лечения и профилактики сахарного диабета, ревматизма, аллергии, анемии, психических расстройств. Для похудения Для снижения веса применяют как корни, так и зеленую часть растения — листья и стебли. Диета основана на употреблении сельдерея в сочетании с белковыми продуктами В период соблюдения диеты важно в течение дня пить много воды. Жидкость нормализует обмен веществ, ускоряет удаление из организма токсинов и других вредных веществ Есть несколько вариантов похудения с сельдереем: включение продукта в ежедневный рацион, разгрузочные дни на основе напитков и смузи, длительные диеты на 7 и 14 дней. Определенной диеты и рекомендаций, как и с чем есть сельдерей, не существует. Основу любого диетического режима составляет суп из сельдерея. Приемы пищи не нормированы и происходят в привычное время. Количество супа не ограничено. Главное, не употреблять пищи больше, чем разрешается в день. Рекомендовано во время диеты и после ее окончания есть салат из сельдерея, пить сок и смузи.
Сельдерей вымойте и нарежьте тонкими ломтиками, высыпьте в емкость и посолите. Перемешайте и отставьте минут на 10. Вместо курицы, кстати, отлично подойдет индейка. Шайбы ананаса нарежьте маленькими треугольниками. А яблоко — мелкими кубиками. Добавьте все ингредиенты к постоявшему сельдерею, заправьте майонезом и перемешайте.
Можете добавить немного ананасового сиропа, это придаст салату интересную нотку. Приятного аппетита! Читайте также: Закуски с консервированным ананасом на праздничный стол Крабовый салат с сельдереем — видео рецепт И напоследок хочу вам предложить этот простейший вариант легкой закуски с крабовыми палочками.
Смешайте все компоненты и посолите, но не слишком много — тунец и так соленый. Заправьте майонезом. Украсить можно оливками или зеленью. Перед подачей подержите блюдо в холодильнике, чтобы оно не было слишком теплым из-за яиц. Сельдерейный салат с ананасом Это очень вкусный и простой салат. Вкус у него яркий и освежающий, а насыщает он при этом надолго.
Если заменить майонез натуральным йогуртом, это блюдо вполне можно включить в диетическое меню, так как все продукты содержат не много калорий. Сочетание сладкого ананаса с подсоленной грудкой придает ему запоминающийся вкус. Ингредиенты: вареная куриная грудка — 250 гр, консервированные ананасы — 1 банка, соль — по вкусу, майонез для заправки.
Для его приготовления вам потребуется: около 300 г предварительно отваренного и остуженного куриного мяса лучше грудки ; 1 маленький или средний огурец; 1 сладкий перчик; 1 среднее яблоко кисло-сладкого вкуса; соль; 2 ст. Овощи промыть и нарезать: огурцы и перец — кубиками, сельдерей — небольшими кусочками. Куриное филе и очищенное от сердцевины и кожицы яблоко измельчить также в форме кубиков. Соединить все ингредиенты и заправить майонезом и солью. Для любителей более острого вкуса пригодится следующий совет: свежий огурец можно заменить маринованным и порезать его чуть мельче остальных продуктов. Этот салат можно подавать не только как закуску, он послужит прекрасным дополнением к отварному картофелю или к овощной запеканке. Салат из отварного сельдерея, бамбука и креветок Тех, кто любит готовить и кушать блюда, в состав которых входит сельдерей стеблевой, рецепты салатов с этим продуктом могут удивить своей экзотичностью. В частности это касается рассматриваемого варианта, в который помимо основного ингредиента входят ростки бамбука и креветки. Для того чтобы приготовить этот кулинарный шедевр, вам потребуется: 5 стеблей сельдерея; 100 г очищенных крупных креветок; 2 ст. Ростки бамбука нужно отварить до готовности. Стебли сельдерея также отвариваются в течение 2-3 минут. Креветок необходимо разрезать на 2-3 части и обжарить вместе с измельчённым не раздавленным чесноком на сковороде с растительным маслом в течение 3-5 минут, после чего выложить на салфетку или сито, чтобы стекло масло.
Кубики сыра выложить в салатник. Яблоки очистить. Убрать семена, а мякоть нарезать на такие же кубики, как и сыр. Переложить кусочки фруктов в салатник. Стебли сельдерея вымыть и порезать на тонкие кружочки, переложить в салатник.
Тор-10 самых вкусных салатов с сельдереем
Салат со стеблевым сельдереем, морковью и зеленым яблоком – рецепт для снижения веса. Салат из черешкового сельдерея. Салаты с сельдереем стеблевым — готовим рецепты и разгружаем организм. Салат из сельдерея добавит недостающие витамины вашему организму, поскольку он широко применяется в кулинарии и как правило, в свежем виде. Как приготовить вкусный салат с зеленым свежим сельдереем стеблевым и яблоком.
Салаты с сельдереем на праздничный стол
И тут коллега меня спрашивает: - А я и не знала, что ты любишь сельдерей.. Обычно мужики его не едят.. С чего ты взяла, что я его ем? Я пригляделся - реально там был сельдерей, а я его салат в смысле ел и даже не заметил. И было реально вкусно. Тогда я отправился к заведующей столовой, чтоб уточнить рецепт салата. Потом я приготовил его дома, на каком-то семейном мероприятии и всем родственникам понравилось. Мы тут в компании друзей новый год праздновали. Ну, на стол каждый приносил, кто чего умеет готовить.
Я приготовил этот салат. Сначала все говорили, что сельдерей не едят, поэтому пришлось задвинуть - "Вы меня уважаете? Это я лично готовил!
Ну оченььььььь вкусный!!!!!!!!!
Только что сделала мои просили добавки!!!!!!! Анастасия Скажите, пожалуйста, а можно ли этот салат заправить сметаной я совсем не ем майонез? Елена Да, конечно, почему бы и нет. Александр Здравствуйте Елена, а можно ли заправить оливковым или обычным подсолнечным маслом?
Яблоко очистить, нашинковать мелкой соломкой. Виноградины разрезать пополам, удалить косточки если есть. Добавить к остальным ингредиентам.
Посолить и заправить майонезом. Автор: Юлия С.
Видео по теме: Салат Вальдорф с сельдереем и яблоками Название салата многие связывают с отелем «Вальдорф — Астория» в Нью-Йорке и его хозяином, немецким эмигрантом из германской деревушки Вальдорф Джоном Я. Астором VI. С течением времени забылось, кто придумал, а кто записал рецепт этого блюда, но, говорят, не обошлось в этом деле и без метрдотеля швейцарского происхождения О.
С того времени прошло более века, а рецепт салата до сих пор популярен как у шеф-поваров, так и у домашних хозяек. Для блюда нужно: яблоки кислые или кисло-сладкие — 2 шт.
Эффективные рецепты салатов с сельдереем для похудения
| Салаты из стеблевого сельдерея: рецепты вкусных и полезных блюд | Рецепты салатов с сельдереем (стеблевым) можно разнообразить всевозможными заправками, соусами, специями и травами. |
| Рецепты простых салатов из корней и стеблей сельдерея | Салат из сельдерея добавит недостающие витамины вашему организму, поскольку он широко применяется в кулинарии и как правило, в свежем виде. |
| Салаты из стеблевого сельдерея | Салат с кольраби, сельдереем, яблоком и морковью500 г кольраби, 300 г яблок, 200 г моркови, 150 г стеблей сельдерея, сок половины лайма, растительное масло, соль. |
| Салаты из сельдерея - 45 вкусных рецептов с фото пошагово | О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам. |
| Блюда из сельдерея | Салат из сельдерея готовится из корня, черешков или из листьев этого богатого на витамины и микроэлементы овоща. |
Как приготовить вкусный салат из стеблей сельдерея?
- Стебель сельдерея - польза и вред, калорийность, рецепты
- Блюда из сельдерея - 50 рецептов
- Кому нельзя есть сельдерей для эффективного похудения?
- Калорийность и пищевая ценность
Салаты с сельдереем — 6 простых и вкусных рецепта
| Салат с сельдереем стеблевым – 9 рецептов для очищения организма | Оригинальный рецепт салата из морской капусты, редиса, корня сельдерея и ломтиков поджаренной свинины. |
| Сельдерей: как употреблять в пищу и как есть сельдерей в сыром виде, надо ли его чистить | Рецепты салатов. |
| Салаты из сельдерея стеблевого и корневого для похудения: 7 рецептов | Рецепты салатов из стеблей сельдерея кроме этого очень эстетичны, поэтому многие на праздник предпочитают готовить какой-то салат со стеблем сельдерея. |
| Легкий салат с сельдереем и яблоком | Рецепт салата со свеклой и стеблем сельдерея для похудения прекрасно подойдет людям, которые придерживаются строгой диеты. |
| Салат с сельдереем стеблевым - рецепты простые и вкусные | Питательный салат из стебля сельдерея и других ингредиентов станет незаменимым блюдом во время диеты или простой легкой закуской на праздничный стол. |
Салаты с сельдереем
| Что можно приготовить из сельдерея стебли | Итак: салат «Вальдорф», хотя правильнее «Уолдорф», а чтобы вы узнали своего старого знакомого, — легкий салат из черешкового сельдерея, яблок и грецких орехов. |
| Как приготовить стебли сельдерея - вкусно и полезно - рецепты | Оригинальный рецепт салата из морской капусты, редиса, корня сельдерея и ломтиков поджаренной свинины. |
| Салат «Вальдорф» — простой и элегантный (фото + видео) | Рецепты салатов с сельдереем знакомы каждому стороннику правильного питания. |
| 20 вкусных салатов с сельдереем, которые стоит приготовить | Салат из сельдерея стеблевого с яблоком. Существует большое количество рецептов из стеблей сельдерея и яблок, но все они отличаются нюансами. |
Вкусный салат со стеблями сельдерея рецепты
Более простой рецепт, такого типа салата, это: сельдерей с натертым яблоком, заправить йогуртом с жирностью в 0%. Салат из черешкового сельдерея. Рецепты салатов с сельдереем знакомы каждому стороннику правильного питания. рецепты, которые преобразятся с ананасом, его можно приготовить с добавлением копченого сыра, нарезанного кубиками, или заменить последний отваренным куриным филе.
Салат из моркови и сельдерея стеблевого, рецепт с фото
Рубрика: Салаты Метки: сельдерей 14 комментариев 14 комментариев к "Салат с сельдереем — рецепты с фото" Ольга 24 мая, 2012 в 09:06 Много слышала про сельдерей, что его полезно употреблять, но как о руки не доходили в магазине до него, чтобы купить. Да и не знала как его лучше готовить, чтоб не один его жевать: Теперь воспользуюсь вашим рецептом и доберусь до него! Надо попробовать , что это за «фрукт»!! Натик 24 мая, 2012 в 15:24 Не сомневаюсь, что это вкусно, но больше всего мне понравиось, что в этом салате всего два цвета, белый и зеленый.
Куриную грудку порежь кубиками, добавь в салат вместе с горчицей и йогуртом. Вальдорфский салат из индейки и сельдерея Знаменитый и очень полезный вальдорфский салат, который любят готовить в странах Европы. Тебе понадобится: 250 г запеченной в фольге грудки индейки, 2 стебля черешкового сельдерея, 0,5 клубня сельдерея, 150 г винограда без косточек, 1 крупное зеленое яблоко, 3-4 ст. Приготовление: Корень и стебли сельдерея, а также яблоко порежь тонкими брусочками, смешай с порезанными ножом на кусочки орехами, разобранным на волокна запеченным мясом индейки. Заправь смесью майонеза, сметаны и меда, приправленной солью и перцем. Салат из сельдерея и печени трески Если у тебя в запасе есть банка печени трески, а в холодильнике сельдерей и огурцы, то ты сможешь за пару минут приготовить из них вкуснейший салат! Тебе понадобится: 1 банка консервированной печени трески, 3 свежих огурца, 2-3 стебля сельдерея, 2 вареных яйца, зелень укропа.
Приготовление: Печень трески выложи на бумажные полотенца, чтобы убрать жир, затем порежь кусочками и помести в салатник. Мелко нарежь яйца, черешки сельдерея, укроп, огурцы, добавь к печени трески. Заправлять ничем не нужно! Салат с жареным сельдереем Мало кто знает, что в различные салаты можно использовать не только свежий сельдерей, но и жареный. Тебе понадобится: 1 небольшой корень сельдерея, 10 томатов черри, 2 сладких болгарских перца, 120 г сыра моцарелла, специи. Приготовление: Натертый на терке корень сельдерея обжарь на масле до подрумянивания кусочков, приправь специями. Смешай жареный сельдерей с дольками томатов, порезанным кубиками болгарским перцем и посыпь тертым сыром. Салат с ананасами и сельдереем Замечательный салат с сельдереем для фуршетов или праздничных застолий, который не требует много времени на приготовление. Тебе понадобится: 1 корень сельдерея, 1 банка ананасов кубиками, 1 крупное кисло-сладкое яблоко, 60 г грецких орехов, майонез. Приготовление: Натри на терке для корейской моркови сельдерей и мякоть яблока, перемешай с кусочками ананасов.
Добавь поджаренные орехи, заправь майонезом или смесью сметаны с горчицей и специями. Понравилась публикация? Подпишись на наш канал в Яндекс. Дзен, это очень помогает нам в развитии! Источник Салат из стеблевого сельдерея Подборка рецептов салатов из стеблевого сельдерея с пошаговыми фото и инструкциями. Мы расскажем и покажем, как приготовить вкусный и полезный салат из стеблей сельдерея! Подробнее о салатах из черешкового сельдерея. Салат из стеблевого сельдерея — варианты: Упорядочить рецепты по. Рецепты салатов из стеблей сельдерея Рецептов в подборке: 44 шт.
Последний вариант считается более легким. При желании заправить закуску можно с помощью нерафинированного масла и лимонного сока. С основными компонентами салата мы разобрались. При желании дополнить закуску можно подсушенными грецкими орешками и изюмом. Такой салатик будет настоящим кладезем витаминов, минералов, растительной клетчатки и других полезных веществ. Салат из сельдерея с яблоком можно использовать в качестве диетического ужина. В этом случае его нужно будет дополнить отварной курицей или индейкой. Такая закуска будет тоже довольно легкой, но уже более сытной и сбалансированной по составу. Так как сложные углеводы удастся уравновесить полноценным белком и полезными жирами.
Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой — 20 мин. Салат с кальмарами и крабовыми палочками — это оригинальная 25 мин. Классический салат «Обжорка» — это известное блюдо 60 мин. Классический салат Мимоза с рыбными консервами — это 50 мин. Салат с тунцом — распространенная, простая и бюджетная закуска. Салат с кальмарами — это безумно вкусное легкое блюдо 25 мин.
Салат с сельдереем стеблевым - рецепты вкусных закусок на каждый день
Салат из стебля сельдерея с пекинской капустой Для приготовления этого салата вам понадобится капуста пекинская, стебли сельдерея, лук зелёный, укроп. Для заправки — горчица французская с зёрнышками , соус соевый, лимонный сок, соль морская и кунжут. С листа пекинской капусты срезать грубую часть, оста... Ингредиенты: Горчица в зёрнах Дижонская - 2 ст. Салат со стеблями сельдерея Стеблевой сельдерей особенно полезен людям, соблюдающим диету: он малокалориен, богат клетчаткой, хорошо очищает кишечник. Слегка пряный, свежий вкус зелени сельдерея прекрасно сочетается со всеми овощами.
Использовать его следует в небольших количествах, в... Ингредиенты: Огурцы 300 Грамм, Кукуруза консервированая 300 Грамм, Сельдерей стеблевой 300 Грамм, Яйцо куриное 4 Штуки, Майонез 100 Грамм Салат с курицей, яблоком, сельдереем и грецкими орехами Яблоко очистить от кожицы и семян, перчик тоже от семян и перегородок освободить. От стеблей сельдерея отрезать жесткие основания. Грецкие орехи подсушить на сухой сковородке и ошелушить в руках, чтобы отошла лишняя шелуха. Все ингредиенты порезать одинаков...
Ингредиенты: на одну порцию всего по 50 гр.
Немецкий картофельный салат 12-14 мелких клубней молодого картофеля красного цвета поскрести 4 ломтика бекона, лучше, как я уже сказала, таких толстеньких ломтиков оливковое масло по необходимости 1 крупный стебель сельдерея, нарезанный тонкими кружками поперек 2 ст. Инструкция: Картофель отвариваем целиком до готовности в подсоленной воде. Затем сливаем, остужаем 10 минут и разрезаем на половинки или на четвертинки в зависимости от размера. В большой сковороде с толстым дном на умеренном огне обжариваем бекон до хруста, коло 6 минут. Вынимаем его из сковороды на бумажные полотенца шумовкой и даем впитаться лишнему жиру. Жир, вытопившийся из бекона, сливаем со сковороды в меленькую чашку. Тушим овощи до состояния, когда они только начнут становиться мягче, около 3 минут.
Затем кладем картофель, бекон и вливаем бульон.
Рецепты салатов с сельдереем и яблоком на любой вкус представлены в данной статье. Сельдерей прекрасен и в сыром виде благодаря уникальным вкусовым качествам, сочности, и запеченном, и жареном.
Данный корнеплод отлично гармонирует с птицей, мясом, рыбой, грибами и овощами. В зависимости от рецепта, помимо сельдерея и яблока, в салате могут присутствовать и другие составляющие, делающие его более питательным, сочным, интересным: индейка и курица, тунец и креветки, огурец и ананас, пекинская капуста и морковь, болгарский перец и апельсин, яйца и сыр, орехи и изюм.
Укладывай слоями: половину тертого сельдерея, дольки киви, оставшийся сельдерей. Каждый слой поливай сливочным соусом. Салат из сельдерея с тунцом Для приготовления салата потребуется половинка корня сельдерея и одна банка консервированного тунца. Тебе понадобится: 1 банка тунца в собственном соку, 0,5 корня сельдерея, 1 репчатая луковица, 0,3 пучка укропа, майонез. Приготовление: Натри на крупной терке сельдерей, добавь к нему нарезанный полукольцами или кубиками лук, размятый вилкой тунец и измельченный укроп.
Заправь парой ложек майонеза, посыпь молотым перцем. Грибной салат с сельдереем Сытный, питательный, очень вкусный, но при этом низкокалорийный салат. Мечта любой красавицы! Тебе понадобится: 1 клубневый сельдерей, 150 г шампиньонов, 200 г отварной куриной грудки, 1 соленый огурец, 1 ч. Приготовление: Грибы отвари и откинь на сито, затем порежь тонкой соломкой, натри на крупной терке огурцы и сельдерей. Куриную грудку порежь кубиками, добавь в салат вместе с горчицей и йогуртом. Вальдорфский салат из индейки и сельдерея Знаменитый и очень полезный вальдорфский салат, который любят готовить в странах Европы.
Тебе понадобится: 250 г запеченной в фольге грудки индейки, 2 стебля черешкового сельдерея, 0,5 клубня сельдерея, 150 г винограда без косточек, 1 крупное зеленое яблоко, 3-4 ст. Приготовление: Корень и стебли сельдерея, а также яблоко порежь тонкими брусочками, смешай с порезанными ножом на кусочки орехами, разобранным на волокна запеченным мясом индейки. Заправь смесью майонеза, сметаны и меда, приправленной солью и перцем. Салат из сельдерея и печени трески Если у тебя в запасе есть банка печени трески, а в холодильнике сельдерей и огурцы, то ты сможешь за пару минут приготовить из них вкуснейший салат! Тебе понадобится: 1 банка консервированной печени трески, 3 свежих огурца, 2-3 стебля сельдерея, 2 вареных яйца, зелень укропа. Приготовление: Печень трески выложи на бумажные полотенца, чтобы убрать жир, затем порежь кусочками и помести в салатник. Мелко нарежь яйца, черешки сельдерея, укроп, огурцы, добавь к печени трески.
Заправлять ничем не нужно! Салат с жареным сельдереем Мало кто знает, что в различные салаты можно использовать не только свежий сельдерей, но и жареный. Тебе понадобится: 1 небольшой корень сельдерея, 10 томатов черри, 2 сладких болгарских перца, 120 г сыра моцарелла, специи. Приготовление: Натертый на терке корень сельдерея обжарь на масле до подрумянивания кусочков, приправь специями. Смешай жареный сельдерей с дольками томатов, порезанным кубиками болгарским перцем и посыпь тертым сыром. Салат с ананасами и сельдереем Замечательный салат с сельдереем для фуршетов или праздничных застолий, который не требует много времени на приготовление. Тебе понадобится: 1 корень сельдерея, 1 банка ананасов кубиками, 1 крупное кисло-сладкое яблоко, 60 г грецких орехов, майонез.