Приставку «шеф» Ивлев заслужил в 24 года, когда встал у руля ресторана «Репортер». Ивлев Константин Витальевич (12.01.1974) – шеф-повар, ресторатор, автор книг и телеведущий популярных кулинарных программ. Представить 49-летнего Константина Ивлева без лишнего веса и бороды крайне сложно — таким привыкли видеть его зрители. Прошлой осенью шеф-повар сделал своей любимой предложение, а в День Всех Влюбленных Константин Ивлев и Валерия Куденкова поженились.
Как шеф-повар Ивлев похудел на 20 кг
После пройденного пути Константин понял, что русская кухня гибнет под советскими установками, и захотел изменить положение вещей. Так и родилось шоу «Спросите повара», где рассказывалось об интересных рецептах, которые можно повторить дома. Благодаря позитивной подаче информации Ивлев быстро обзавелся поклонниками, которые стали наблюдать за его деятельностью. Спустя некоторое время на телеканале «Кухня ТВ» выходят 2 шоу, где Ивлев выступает в роли ведущего: «Моя-твоя еда» и «Вкус по карману». Ему также довелось участвовать в шоу «Среда вкуса». В 2016 году Ивлев появляется на канале «Пятница» в шоу «На ножах». Он открыто противостоит халатному и непрофессиональному отношению, которое стали демонстрировать его коллеги-повара. И хоть аудиторию до сих пор шокируют не совсем цензурные выражения Константина, его всё равно продолжают поддерживать. После комментариев от Ивлева заведения меняют имидж и начинают новый виток своего развития. Константин Ивлев обожает запускать новые проекты, поэтому шеф-повар открыл много заведений среднего размера по всей Москве. В 2018 году он открыл два ресторана в Нижнем Новгороде.
И убрали хлеб, оставили его тоже только с утра», — поделился телеведущий. Он также добавил, что после семи часов вечера позволяет себе съесть только пару яблок. И один день мы можем устроить свистопляски», — заключил повар. Ранее Ивлев рассказал о жизни с молодой женой.
Mail О новой диете, которой способствовал отдых в Турции, рассказал ведущий известного кулинарного шоу «На ножах» и «Адская кухня» шеф-повар Константин Ивлев. Как заявляет сам мастер-кулинар, благодаря диете он уже сбросил 22 килограмма — при этом ранее его вес составлял 134 кг.
Сесть на диету шеф-повара сподвигло собственное здоровье и новая любовь, также заявил Ивлев. Недавно ему пришлось пройти через операцию, удалив варикозное воспаление вен. Решил перезагрузиться с точки зрения внутреннего состояния, здоровья. Начал на себе проверять диету, которую я разработал.
Константин Ивлев с Валерией Куденковой. Ильев Константин шеф-повар. Константин Ивлев без бороды. Ивлев Константин сын Матвей. Ивлев Константин Витальевич ресторан. Ивлев Константин 2015. Константин Ивлев 2020. Константин Ивлиев семья. Константин Ивлев в молодости. Константин Ивлев Возраст. Шеф Ивлев дети. Рост Ивлева Константина 2022. Константин Ивлев 2021. Шеф Ивлев Константин в молодости. Шеф Константин Ивлев семья. Ивлев Константин Анатольевич. Ивлев Константин жена. Константин Ивлев голый. Жена шеф повара Константина Ивлева. Гала ужин с Константином Ивлевым. Машина Ивлева Константина. Знаменитый шеф повар Пятницкий. Ивлев Константин и кондитер. Шеф Ивлев Константин ресторан. Константин Ивлев Адская кухня. Шоу Адская кухня с Константином Ивлевым. Ивлев повар. Константин Ивлев серебряный дождь. Ивлев Константин одобряет. Ивлев в сериале кухня на СТС. Ивлев Константин Мишлен. Константин Ивлев спортсмен. Константин Ивлев на море.
Молодая жена шефа Ивлева призналась, что поправилась, и рассекретила новый вес
Константин Ивлев — биография, блог, карьера, личная жизнь | Известный российский шеф-повар Константин Ивлев стал гостем программы "Алена, блин!". |
Константин Ивлев похудел на 22 килограмма ради возлюбленной | Начав свое профессиональное восхождение в столовой при институте, Константин Ивлев уже за пару лет пришел к званию шеф-повара. |
Как похудел повар Константин Ивлев
Между супругами двадцать лет разницы в возрасте, однако это их, кажется, совершенно не смущает. Более того, Константин и сам старается соответствовать Валерии: помним, как в прошлом году он возмутил публику предельно откровенной фотосессией с молодой невестой. Это как раз то, что мы называем «жареными кадрами». Так что соблазнительные формы Валерии и желание их демонстрировать, очевидно, в доме шефа не запрещены и даже приветствуются. Это 28-летняя журналистка продемонстрировала на свежих кадрах с Мальдив. Валерия Куденкова Осмелев в инфопространстве, молодая миссис Ивлева решила идти ва-банк и не подбирать волнующий наряд, а вообще обойтись без него. Девушка устроила фотосессию на пляже, в качестве реквизита используя только шляпу и кресло.
Рассказал, что не ограничивает себя в еде, но внимательно следит за ее составом. Сегодня я завтракал офигенно вкусным сэндвичем с копченой курицей и стаканом чая. Это для меня плотный завтрак, потому что сейчас я сижу на ПП, - цитирует Ивлева Teleprogramma.
А на обед, как бы это смешно ни было, я всегда ем суп. Вечером лучше уходить в белок и клетчатку Повар поделился, что периодически позволяет себе фастфуд, научившись правильно вписывать его в рацион.
Как утверждают оба супруга, их встреча кардинально изменила личную жизнь и приоритеты обоих, романтично начавшиеся отношения стремительно привели их к свадьбе. В семье до сих пор царит атмосфера любви и уважения, в которой воспитываются и дети пары. Помимо роли верной спутницы жизни и любящей матери, Мария Ивлева является активным участником профессиональной деятельности повара.
Константин утверждает, что именно жена является двигателем прогресса в его деятельности, и она была автором идеи применить ультрамодные пароварки для приготовления ресторанных блюд. Читайте также: Актриса Наталья Рудная: биография, фильмография, интересные факты и личная жизнь Поскольку Ивлев много времени проводит на работе, весь быт лежит на плечах жены. Мария безропотно принимает свою роль и освобождает мужа от готовки дома. В паре они с удовольствием балуют своих гостей интересными блюдами и удивляют их уникальной подборкой кукольных поваров и собранием зарубежных вин редких марок. Сын Продолжать дело отца собирается и Матвей, сын повара.
Отец не только поддерживает его в этой идее, но и позволил ему поучаствовать в качестве партнера в проекте «На ножах». В этом шоу отец и сын вместе готовили блюда из ресторанного меню. Матвей с удовольствием впитывает все профессиональные секреты отца и получает от него большую поддержку, о чем также свидетельствует то, что Ивлев-старший приобщил сына к съемкам телевизионного кулинарного шоу и написанию книги. Дочь О планах на жизнь дочери Ивлева, Маши, судить пока рано. Она родилась в 2014 году и стала вторым ребенком в семье.
Несмотря на свой загруженные рабочий график, отец находит возможность провести время с детьми и приготовить им полезные вкусности. Родители стараются окружать заботой и вниманием своих детей. В целом же личная жизнь Константина Ивлева скрыта от посторонних, он не радует журналистов скандальными новостями и не допускает посторонних в свою семью. Татуировки — отдельная тема для обсуждения Насти Ивлеевой. У нее несколько приметных тату: на бедре большой портрет неизвестной девушки с мейком а-ля «сахарный череп», а также по татуировке на каждой руке.
Кроме того, прямо на съемках программы «Орел и решка» в Бангкоке девушка сделала себе еще одно тату — магическое Сак-Янт. По тайским верованиям, это изображение приносит счастье своему обладателю. Говорят, что именно такие татуировки некогда сделали себе Анджелина Джоли и Брэд Питт. В своем знаменитом микроблоге Анастасия публикует не только смешные видео, но и откровенные обнаженные фото провокационного характера. Это тоже весомый фактор его популярности.
Многие поклонники поют дифирамбы фигуре Ивлеевой. А хейтеры подозревают о ненатуральности ее внешности. Поговаривают, что Ивлеева сделала несколько пластических операций. А именно увеличила грудь, губы, подкорректировала нос и зубы. Настя, как и большинство селебретис, возможность хирургического вмешательства в свою красоту отрицает и, говорит, что все ей дано от природы.
Однако она отмечает, что постоянно следит за собой и регулярно выделяет время и деньги на походы в спортзал, к стоматологу и косметологу. Тем не менее, Настя, в отличии, от большинства Инстаграм-див не боится показаться перед своими подписчиками без полного макияжа или не в самой презентабельной одежде. Здесь можно найти множество ее фото и видео в невыигрышных ракурсах, позах и образах. Может, в этом секрет ее популярности? В большинстве своих вайнах Ивлеева снимается вместе со своей подругой Идой Галич.
Девушка на ее фоне, мягко говоря, выглядит не очень. Такую дружбу с упоением обсуждают хейтеры и журналисты. Они допускают, что Настя держит Иду возле себя как пресловутую «страшную подружку», которая хорошо оттеняет ее сексуальность и красоту.
Как заявляет сам мастер-кулинар, благодаря диете он уже сбросил 22 килограмма — при этом ранее его вес составлял 134 кг. Сесть на диету шеф-повара сподвигло собственное здоровье и новая любовь, также заявил Ивлев. Недавно ему пришлось пройти через операцию, удалив варикозное воспаление вен.
Решил перезагрузиться с точки зрения внутреннего состояния, здоровья. Начал на себе проверять диету, которую я разработал. Плюс образ жизни, плюс Валерия», - заявил шеф-повар.
Константин Ивлев: рост и вес
С 2000-х годов Ивлев начал продвигать заведения с уникальной авторской кухней и работал с небезызвестным ресторатором Аркадием Новиковым. В копилке у Константина Ивлева есть награды, завоёванные на российском кулинарном чемпионате и троекратное звание «Шеф года», по версии газеты «Коммерсантъ-Weekend» 2001 , журналов «Time Ou» и «ШЕФ» 2007. Ивлев считает, что готовить может каждый, именно поэтому одной из его главных целей было открыть кулинарную школу. Сделал он это вместе с другим шеф-поваром Юрием Рожковым. Их детище носит имя «Ask the Chef» англ. Название отражает главную концепцию школы: не бойся спрашивать и узнавать новое, профи кулинарии готовы поделиться своими знаниями. Константин Ивлев Телевидение С целью несения кулинарных знаний в массы Константин Ивлев в 2010 году стал ведущим телевизионной передачи «Спросите повара», которую вёл до 2014. В этом проекте он помогал обычным людям адаптировать рецепты высокой ресторанной кухни к приготовлению блюд в домашних условиях, делился поварскими секретами. Обаяние и харизма шеф-повара никого не могли оставить равнодушным: вскоре после выхода на экраны у шоу и самого Ивлева появилось множество поклонников. Константин — по-настоящему медийный шеф-повар. В 2015 — 2016 годах на канале «Кухня ТВ» он вёл сразу две передачи.
В программе «Вкус по карману» Ивлев предлагал свои идеи, как сделать повседневные домашние блюда более интересными и вкусными.
А потом Константин добился кителя шеф-повара и трудился в десятке самых престижных столичных ресторанов. Не прекращал он и свое кулинарное развитие. Для этого мужчина регулярно посещал тематические семинары и мастер-классы во Франции, Швеции, Испании, Америке. Константин Ивлев фотография На сегодняшний день Константин Ивлев является членом Французской гильдии гастрономов, а также возглавляет Федерацию профессиональных поваров и кондитеров России.
Несколько лет назад он решил делиться знаниями с подрастающим поколением, и открыл совместно с Юрием Рожковым кулинарную школу «Ask the Chef». Телевидение Константин Ивлев фотография Константин Ивлев не только прекрасный мастер кулинарии, но и популяризатор отечественной кухни. Он пришел к выводу, что блюда русского изобретения погребены под устоявшимся в советское время примитивным однообразием.
На канале «Пятница! Вместе с дочерью Константин готовил простые, но при этом вкусные блюда. Кроме того, на своем ютьюб-канале шеф-повар регулярно делится рецептами по приготовлению супов, салатов, выпечки и других блюд.
Повара редко раскрывают свои профессиональные секреты. Однако для Константина возможность вырастить настоящих профессионалов стала делом жизни. Причем мастер кулинарного искусства готов работать и с самыми юными коллегами. Проект «Шеф в школе» был создан совместно с российским движением школьников и нацелен на «перезагрузку» столовых. Не отказывается он и от интервью. Так, в 2022 году ведущий «Адской кухни» побывал в передаче «Мой герой», где рассказал о своем пути в мире еды.
Летом 2022 года на «Пятнице! Интересно, что одним из участников оказался сын Ивлева Матвей. Личная жизнь В квартире Ивлева в специальном стеклянном шкафу хранится коллекция кукол, изображающих поваров. Этот мини-музей насчитывает сотни фигурок из разных стран мира, в том числе миниатюрную копию самого кулинара, сделанную на заказ его женой. У шеф-повара несколько татуировок на руках и плечах. Однако их значение он держит в секрете.
Сейчас Константин женат вторым браком. Наладив личную жизнь, мужчина занялся внешним видом. Не без поддержки избранницы телеведущий сильно похудел. При росте 184 см. Ему удалось скинуть 30 кг. При этом, как он сам сообщал, «не напрягаясь», позволяя себе есть все, что хочется, до 11 утра, а затем использовать в пищу только белки.
Шеф вспоминал, как опоздал на первое свидание, но зато пришел не с банальным букетом, а с пирожками. Чета Ивлевых старалась уезжать подальше от Москвы, предпочитая отдыхать в экзотических странах. Фотографии из путешествий можно было увидеть на страницах социальных сетей. В конце июня 2020 года знаменитый ресторатор шокировал общественность новостью о том, что он разводится с супругой. Ходили слухи, что бывшая жена стала инициатором разрыва, поскольку узнала об изменах Константина.
Валерия Куденкова Осмелев в инфопространстве, молодая миссис Ивлева решила идти ва-банк и не подбирать волнующий наряд, а вообще обойтись без него. Девушка устроила фотосессию на пляже, в качестве реквизита используя только шляпу и кресло. Ни того, ни другого, естественно, «для прикрытия» не хватило.
Если уж предыдущие кадры с Ивлевым были жареными, то это просто «блюдо с огоньком». Фламбированное, если говорить правильными терминами. Первой свежести: шеф Ивлев показал, как выглядел 20 лет назад В комментариях Валерии тоже пожар: несмотря на достаточную откровенность в общении девушки с подписчиками, не все фолловеры ожидали увидеть ее в образе мальдивской Афродиты. Была лучшего мнения», «Ну зачем на всеобщий обзор-то?
Есть ли жена у Константина Ивлева
Известный российский шеф-повар Константин Ивлев стал гостем программы "Алена, блин!". На фото шеф-повар позирует совсем другим: раньше Ивлев был стройнее и предпочитал не носить бороду. По словам 28-летней супруги одного из самых известных шеф-поваров страны, рост ее остался прежним и составляет 170 сантиметров. Прошлой осенью шеф-повар сделал своей любимой предложение, а в День Всех Влюбленных Константин Ивлев и Валерия Куденкова поженились. В целом же личная жизнь Константина Ивлева скрыта от посторонних, он не радует журналистов скандальными новостями и не допускает посторонних в свою семью.
Рост шефа Ивлева
Позднее в помещении на Котельнической набережной, которое занимала школа, также проходили корпоративные мероприятия и детские праздники. Правопреемником стало «Инстор», которое ликвидировали спустя два года. На этом путь школы Ask the Chef обрывается. Точная причина неясна, но, вероятно, повлиять могла смерть Юрия Рожкова в 2016 году. Ивлев был управляющим партнёром и возглавлял кухню, однако уже спустя год ушёл из White Rabbit из-за разногласий с Зарьковым. Ввязываться в конфликт Ивлев по его же словам не захотел, поэтому покинул проект. Более детально рассказывать об этом он не любит. В 2012 году Константин Ивлев открыл в Москве ресторан «Парус» с авторской итальянской и новой русской кухней.
Также в «Парусе» работала школа Ask the Chef. Но уже в конце 2013 года Ивлев продал свою долю в «Парусе» и ушёл из него ради нового заведения — ресторана-клуба Wicked с европейской и русской кухней. Ивлев был соучредителем и шеф-поваром. Этот проект перестал существовать в 2015 году. Все они не дожили до 2023 года. В 2014 году в интервью для Buro Ивлев говорил , что хочет запустить фастфуд-сеть Chick-pork, но не срослось. Ресторанов у Константина Ивлева больше нет, даже тех, где он просто шефствует.
По его словам , ему не интересны рестораны как таковые — он любит что-то создавать. Пара поженилась в 1997 году, в этом браке родились сын Матвей 1999 г. В 2020 году Ивлев развёлся с женой, объяснив позднее это тем, что последние 5 лет совместной жизни ему не хватало от неё поддержки. Он приходил домой и хотел отдохнуть, а не слышать о том, что надо сделать что-то по дому — из того, что может сделать приглашённый мастер. Весной 2022 года у них родилась дочь Ника. Сейчас на канале 3,07 млн подписчиков. Доходы компании в 2022 году составили 5,7 млн рублей.
Также он владеет «Ивлев Групп» деятельность рекламных агентств и «Да, шеф» торговля оптом мясом и мясными продуктами. Выручка этих двух компаний неизвестна. Под брендом выпускаются посуда, декор для дома и текстиль. Первый магазин открылся в «Афимолле» в октябре 2022 года, а сегодня в Москве работают уже четыре точки, и ещё одна — в Екатеринбурге. Также продукция бренда Ivlev есть на маркетплейсах Ozon и Wildberries.
Ресторан имеет огромную популярность, а очереди за столик в нем можно ждать неделями. Участие в телепроектах 2014 год был отмечен для Ивлева также телевизионным дебютом. Именно в этом году он проходит пробы в сериал «Кухня», который становится популярным среди телезрителей сразу после выхода на экран. Немного позже, в 2016 году, Константин был ведущим нескольких авторских шоу на телевидении. Все проекты, в которых задействован именитый повар, стали успешными и в течение нескольких лет отмечались востребованностью у зрителей.
Автор печатных изданий Во множестве печатных изданий упоминается имя Ивлева. Самыми известными произведениями его, как автора, являются «Россия готовит дома» и «Моя философия кухни», написанные им в соавторстве с Юрием Рожковым, давним другом и партнером. Успешным было еще одно соавторство — вместе с 11-летним сыном Ивлев издал книгу «Готовим на раз, два, три», в которую они подбирали рецепты вместе. На страницах своих книг Ивлев раскрывает рецепты различных блюд — от супов до напитков, разбавляя их интересными случаями из личного опыта. Среди ближайших проектов повара, которые готовятся к выходу в свет — труд с многообещающим содержанием «Библия новой русской кухни». Профессиональные заметки и фотографии с родными можно увидеть на страницах в соцсетях повара.
Как строилась карьера В 1993 году Ивлев заканчивает обучение по специальности повара, а также уже успевает отслужить в рядах армии. Почти сразу после возвращения домой он устраивается в ресторан Москвы. Константин отслужил, прежде чем начал строить карьеру Талант и упорство сделали своё дело и уже через несколько лет Константин становится шеф-поваром в популярных заведениях Москвы. В том числе, в трудовой книжке Ивлева есть отметки о работе в GQ-баре и в популярном заведении Ginza-Project. Данные заведения славятся тем, что именно их выбирают местом отдыха люди с большим достатком в столице. Уже тогда Константин начал делать себе имя. Помимо этого, Ивлев работал и в других заведениях, которые славились высококлассным обслуживанием. Обрати внимание! Ивлев не собирался останавливаться на полученных знаниях, поэтому уезжает в Европу и Америку с целью посетить мастер-классы от ведущих специалистов. Обучали на этих семинарах настоящие профессионалы, а сами курсы сильно ценятся. Ивлев обучался у лучших кулинаров мира В 2000 Константин принимает участие в Чемпионате России, который проводится среди кулинарных мастеров. Там он занимает призовое 3-е место. Также в 2000 году он становится единственным кулинаром из России, которому удалось поработать на крупном мероприятии, посвящённого моде. В 2001 он становится лучшим кулинаром в стране, что придаёт его личности немало огласки. В 2007 году он повторно получает данный титул, крупные издания признают его талант вновь. Повар получает большое количество наград Он не ограничивается признанием в пределах страны, поэтому в 2008 году становится членом Французской ассоциации гастрономов. А в России он становится главным кондитером, возглавляя соответствующую ассоциацию. А через два года в столице появляется школа для кулинаров под названием «Ask the chef». Создал обучающую программу он вместе с коллегой по кухне Юрием Рожковым. В 2014 году Константин становится одним из владельцев ресторана «Wicked». Вторым владельцем, по документам, является Мартин Ййранек, который известен своими достижениями в футболе.
Биография[ править править код ] Родился и вырос в Москве. По возвращении из армии в 1993 году начал работать в ресторанной индустрии [4]. Несколько лет работал поваром-универсалом, а затем и су-шефом в столичных ресторанах «Стейк-Хаус», «Диана», «Pie ne Feu», «Ностальжи». Также проходил профессиональные стажировки по всему миру и работал в «Мишленовских» ресторанах Швеции в том числе «Edsbacka Krog» , в ресторане «Arzak» Хуана Марии Арзака в Испании, учился в Институте говядины США , затем в Институте кулинарии «Vatel» Франция , обучался и работал под началом знаменитого кулинара Патрика Пажеса [5]. В 1997 году стал шеф-поваром ресторана «Репортёр» по приглашению Романа Рожниковского. В 1998-2000 годах в паре с Юрием Рожковым работает в «Ностальжи», куда возвращается уже в качестве шеф-повара. Как бренд-шеф разрабатывает меню и концепцию кухни в ресторанах «Аист», «Раздоры-2000» и «San Michelle». С 2000 года участвует в профессиональных конкурсах, получает заслуженные награды как «Шеф Года». Тогда же Ивлев стал разрабатывать авторскую кухню. Получает призовые места и награды на кулинарных соревнованиях, а затем трижды становится «шефом года» по версии ряда популярных изданий 2001, 2007, 2008 [5]. В это же время ставит кухню в ресторане-клубе «Poison», впервые работает с Борисом Зарьковым и Антоном Сотниковым. В 2004 году Ивлев пишет свою первую книгу «Моя философия кухни», в которой формулирует собственную гастрономическую философию и высказывает мысли о профессиональной кухне. В том же году вместе с Олегом Ананьевым открывает кафе-ресторан «КЭФ» в Екатеринбурге заведение работало 12 лет, закрылось в 2016 году. В 2005-2006 годах руководит кухнями и операционным управлением ресторанов «The Сад» и «Bad Cafe», а чуть позднее начинает сотрудничество с Аркадием Новиковым.
Константин Ивлев похудел на 30 килограммов
Основатель Ivlev Group, шеф-повар и телеведущий Константин Ивлев рассказал «Главному» о том, почему звезды Мишлен в России — это профанация. Уже в 15 лет девушка одна переехала в Ростов-на-Дону, а затем решила перебраться в Москву. Основатель Ivlev Group, шеф-повар и телеведущий Константин Ивлев рассказал «Главному» о том, почему звезды Мишлен в России — это профанация. Ивлев работает шефом, ресторатором и телеведущим, но считает себя профессиональным поваром. Ивлева позвали на место шеф-повара в третий сезон, который стартовал в 2017-м.
Шеф-повар Константин Ивлев раскрыл секрет, как похудел на 30 килограммов
Узнайте о впечатляющем росте шефа Ивлева. Выход проекта «Адский шеф» и последние новости в 2023 году на 24СМИ. Рост Константина Ивлева шеф повара. Телеведущий и шеф-повар Константин Ивлев рассказал в своем Telegram-канале, что смог избавиться от лишнего веса.
Константин Ивлев — Биография.
Главные секреты шефа Ивлева: как он воровал, выпивал и дам любил | Российский шеф-повар и телеведущий Константин Ивлев потерял 20 килограммов. |
Константин Ивлев: «Мы с моим организмом начали уважать друг друга» | Константин Ивлев — знаменитый российский шеф-повар, ресторатор, ведущий шоу “На ножах”, “Адской кухни” и “Битвы шефов”. |
Таким худым ещё не видели: Шеф-повар Константин Ивлев неузнаваем на фото
Летом 2022 года на «Пятнице!» вышло кулинарное реалити «Адский шеф», в котором ведущим стал Ивлев. Константин Ивлев — все новости о персоне на сайте издания. Жена Константина Ивлева показала недостатки жизни с шеф-поваром. Всё про российского шеф-повара и телеведущего Константина Ивлева. Любимая песня Ивлева — «Мой рок-н-рол» в исполнении группы «Би-2». В плейлисте одного из самых известных шеф-поваров страны в основном звучит только русский рок.