Новости. Автор Сергей Эсбукетов На чтение 7 мин Обновлено 26.12.2021. Пессимист и оптимист — это две противоположности, которые готовы оспаривать между собой свои идеалы. Пессимист не верит в свои силы, боится рисковать, доверять. Нас обычно убеждают быть оптимистами, но, как показывает практика, в жизни чаще выигрывают пессимисты.
Кто Такой Оптимист? Почему Оптимизм Имеет Значение
Эпитетами «оптимист» и «пессимист» мы без особых раздумий часто награждаем того или иного нашего знакомого. Отсутствие розовых как у оптимиста, и чёрных как у пессимиста очков, реалист редко впадает в уныние или, наоборот, в неуместный восторг. Взгляды оптимистов и пессимистов на те или иные вещи (присутствует юмор). это "хорошо" информированный оптимист, а оптимист - это умеющий "хорошо" подать информацию пессимисту. Нас обычно убеждают быть оптимистами, но, как показывает практика, в жизни чаще выигрывают пессимисты. В результате оптимисты добились лучших результатов после бездумного “отдыха” и наихудших — после того, как попытались представить себя в роли пессимистов и начали задумываться о возможных препятствиях и трудностях.
Об оптимизме и пессимизме
Кто такие оптимисты и пессимисты? — Научпок. человек, который пытается найти во всем что-то хорошее (позитивное) Пессимист - во всем ищет что-то плохое, печальный, расстроенный человек. Когда пессимисты только пытаются отыскать источник неудач, оптимисты уже ищут решение проблемы. Есть известная шутка на тему, кто такие пессимист и оптимист: Чем оптимист отличается от пессимиста?
Кто вы — пессимист, оптимист или реалист?
Новости. Автор Сергей Эсбукетов На чтение 7 мин Обновлено 26.12.2021. Пессимист и оптимист — это две противоположности, которые готовы оспаривать между собой свои идеалы. Пессимист не верит в свои силы, боится рисковать, доверять. Пессимисты, как правило, сосредотачиваются на проблемах, в то время как оптимисты ищут решения. Пессимисты, как правило, сосредотачиваются на проблемах, в то время как оптимисты ищут решения. Нас обычно убеждают быть оптимистами, но, как показывает практика, в жизни чаще выигрывают пессимисты. Наивная простота оптимистов многих реалистов и пессимистов доводит до белого каления.
Оптимисты, пессимисты и реалисты: медаль с двумя сторонами и ребром
Когда пессимисты только пытаются отыскать источник неудач, оптимисты уже ищут решение проблемы. То есть, если человек пессимист, то вероятнее всего, он получит по полной программе то, что было в предыдущих поколениях. Различия между реалистом и пессимистом, оптимистом и идеалистом заключаются в том, что реалист ожидает результатов, основанных на реальности, пессимист всегда ожидает отрицательных результатов, оптимист всегда ожидает хороших вещей, а идеалист хочет.
Горькие плоды познания. Ученые доказали, что пессимисты умнее оптимистов
Гопкинс, не знакомый с хозяином, вошел и добродушно спросил пучок "шпината, не дороже трамвайного билета". Этот неуместный намек только усугубил пессимизм Фрешмейера; однако он предложил покупателю товар, довольно близко отвечавший требованию. Гопкинс откусил кончик сигары и закурил ее от газового рожка. Сунув руку в карман, чтобы заплатить за покупку, он не нашел там ни цента. Я вам заплачу в первый же раз, как буду проходить мимо. Сердце Фрешмейера дрогнуло от радости.
Основная проблема «крайних» оптимистов в том, что они склонны смотреть на мир через «розовые очки» и не способны объективно воспринимать реальность. Им свойственно беспечное отношение к жизни, легкомыслие и эгоизм. Они живут одним днём и не способны оценивать последствия своих поступков. Именно бездумные оптимисты оставляют детей дома одних, а потом удивляются, что ребёнок нашёл лежащие на видном месте спички и устроил пожар, а «глупый» кот выпал из открытого настежь окна. Заранее предусмотреть и предотвратить подобные неприятности — выше их сил и возможностей.
Именно оптимисты зачастую идут на неоправданный риск, с легкостью берут кредиты, которые не способны отдать, а также вкладывают деньги в сомнительные проекты и финансовые пирамиды типа МММ. Оптимисты — это беззаботные мечтатели, они витают в облаках и строят воздушные замки. Тем больнее разочарование, когда приходится опускаться с небес на землю. Как ни странно, нередко позитивное мышление приводит не к успеху, а к провалу, поскольку оптимисты не продумывают способы устранения возможных трудностей и препятствий, а также «отмахиваются» от возникающих проблем, надеясь на то, что всё «рассосется» само собой. Хотя пессимисты гораздо чаще жалуются на всевозможные болезни, объективно у оптимистов здоровье хуже. Они более подвержены вредным привычкам и не обращают внимания на советы и предостережения врачей. Да и вообще к врачам ходить не любят, надеясь на то, что все недомогания пройдут и так, в крайнем случае можно попить антибиотики. В результате у пессимистов намного выше шансы вылечить свои заболевания и предотвратить серьёзные недуги на ранней стадии, поскольку они вовремя обращаются к эскулапам и неукоснительно следуют их рекомендациям. Оптимисты зачастую выбирают опасные хобби, занимаются экстремальными видами спорта, что приводит их к преждевременной гибели. О том, какое горе принесет их смерть семье, и на что будут жить дети, беспечные оптимисты даже не задумываются, так как абсолютно уверены, что с ними ничего плохого не случится.
Составить завещание или застраховать свою жизнь способны только «мрачные» пессимисты.
Позитивный настрой реально помогает в сложных ситуациях не только самому оптимисту, но и той группе организации , в которой он рабоатет и с кем общается. За таким человеком с большим удовольствием следуют люди. Парадоксально, но психологический настрой влияет и на здоровье. На это указывают многочисленные научные исследования. Также после перенесенного инфаркта в долгосрочной перспективе смертность выше у пессимистов, а оптимисты умирают реже правда они тоже рано или поздно все-таки умирают.
Аналогичные данные и по общему состоянию здоровью. Чем более человек оптимистичен, тем он больше склонен заниматься профилактикой болезней и лечением. В итоге он реже болеет и состояние здоровья у него лучше. В целом, оптимист более склонен брать свою судьбу в свои руки и что-то пытаться сделать например, открывать собственный бизнес. В целом, если есть пессимисты, значит они откуда-то появились. Пессимист не склонен носить розовые очки и смотрит на мир порой более трезво, чем его больной коллега оптимист.
Иногда это хорошо. В команде полезно иметь человека, который слконен выявлять слабые места в делах и работает как страховка на непредвиденный случай. Пессимист будет делать бэкапы серверов. У пессимиста есть финансовая заначка на случай кризиса. А когда пессимист запускает новый проект, он закладывает в бюджет больше времени и ресурсов, так как настоящий пессимист знает, что в любом деле что-то может пойти не так. Некоторые психологи даже утверждают что средний пессимист умнее оптимиста и отличается более высоким интеллектом.
Может быть не зря в народе ходит крылатое выражение «Горе от ума?
Герои его повести повторяют знаменитые слова «Все к лучшему в этом лучшем из миров» всякий раз, когда с ними случаются несчастья. В конце концов главный герой Кандид начинает сильно сомневаться, что мир действительно «лучший». Вольтер считал веру в доброту человека и мира беспочвенной. По его мнению, такой наивный оптимизм неправилен и даже вреден, потому что обесценивает человеческие усилия, которые могут этот мир усовершенствовать [ 2 ]. Вольтер в «Кандид, или Оптимизм»: «Оптимизм — это страсть утверждать, что все хорошо, когда в действительности все плохо». Несмотря на критику оптимизма, самого Вольтера относят, скорее, к философам-оптимистам, верящим в разум и прогресс человечества [ 3 ]. Помимо Лейбница и Вольтера тему оптимизма исследовал немецкий философ Артур Шопенгауэр Arthur Schopenhauer , об оптимизме размышлял английский романист Даниэль Дефо Daniel Defoe в жизнеутверждающей истории о Робинзоне Крузо.
Лев Толстой, которого иногда называют моральным оптимистом, затрагивал в своих произведениях идеи оптимизма. Лев Толстой, из писем: «Пессимизм — глупость дурного тона. Мне всегда хочется сказать пессимисту: если мир не по тебе, не щеголяй своим неудовольствием, покинь его и не мешай другим» [ 4 ]. В XX веке оптимизмом и оптимистами заинтересовались ученые-психологи. Оптимизм — это хорошо или плохо? С точки зрения психологии, оптимизм — это убеждение, что все будет хорошо, а оптимист — это здоровая зрелая личность, ориентированная на преодоление проблем, а не на уход от их решения [ 5 ]. Американские психологи первыми исследовали связь оптимизма с успешностью. Например, в 1960-х годах психолог Джулиан Роттер Julian Rotter связывал понятия «оптимист» и «пессимист» с тем, как люди воспринимают собственные успехи и неудачи.
Так, существует связь между пессимизмом и перекладыванием ответственности за провал на внешние обстоятельства [ 6 ]. А тот, кто берет инициативу в свои руки и нацелен на самосовершенствование, оптимистичнее смотрит на жизнь. Мартин Селигман Martin Seligman — еще один американский психолог, с 1960-х годов изучавший феномен счастья. Его идеи легли в основу позитивной психологии и позитивного мышления. Он связывал пессимизм с синдромом выученной беспомощности, а оптимизм, соответственно, с активной деятельностью и борьбой с обстоятельствами, без которых человечество не выжило бы. Мартин Селигман, из книги «Как научиться оптимизму»: «Человеческий вид выжил в процессе эволюции благодаря своим оптимистичным иллюзиям относительно реальности». Плюсы оптимизма Есть данные, что жизнерадостные оптимистичные люди в целом более здоровы физически и психически, а также лучше адаптируются к ситуациям, быстрее и эффективнее решают проблемы [ 7 ]. Оптимисты живут дольше и здоровее Позитивный образ мышления влияет на здоровье и уменьшает шансы заболеть, говорит наука.
Обзор 15 исследований с участием более 200 тыс. Оптимистично настроенные люди также легче переносят хирургические операции — с меньшим количеством осложнений и меньшим процентом повторной госпитализации. У оптимистов обычно ниже уровень сахара и холестерина в крови. А еще позитивное мышление повышает иммунитет и снижает вероятность заражения инфекциями и раком. Пока непонятно, делает ли оптимизм человека здоровым или здоровье приводит к позитивному настрою [ 9 ]. Оптимисты счастливее в отношениях Исследования показывают, что оптимисты воспринимаются более привлекательными, чем пессимисты [ 10 ]. Кроме этого, у них и более крепкие романтические отношения. Это верно даже в том случае, если оптимист — только один из партнеров.
Настрой на позитив помогает партнерам успешнее разрешать конфликты [ 11 ]. А еще ученые полагают, что идеализация партнера то, что обычно свойственно оптимистам делает отношения интереснее и счастливее [ 12 ].
Об оптимизме и пессимизме
Оптимист делится любовью к жизни с остальными. Пессимисты известны тем, что постоянно уменьшают собственное ощущение счастья. Они считают, что нельзя показывать радость, ведь произойдет что-то негативное. По этой причине, пессимист полагает, что счастливым быть противопоказано.
Общение с подобными людьми опустошает, изматывает. Они все время недовольны чем-то: то зарплату понизили, то работы нет, то сокращают везде и т. Это два противоположных взгляда на жизнь.
Одних что-то не устраивает постоянно, а другие рады всем мелочам. И здесь не зависит от того, насколько человек богат или успешен, а от того, как он к этому относится. Оптимист энергичен и готов работать.
Оптимистично настроенные люди имеют немало плюсов: энергия из них бьет ключом, они проявляют инициативу, не так подвержены депрессии, а результат их работы внушительнее. Пессимисты в свою очередь быстро сдуваются при провале, впадают в депрессивное состояние. Оптимисты успешны в работе, учебе, на личном фронте.
Специалисты говорят, что ожидание негатива, которое свойственно пессимисту, — это и есть стресс, в особенности при напряженном графике. Каждый человек встречается с ситуацией, когда работа бывает чересчур сложной, опускаются руки. От поведения в такой ситуации зависит будущий путь: к способности работать или неспособности что-то предпринять, к успеху или провалу.
Оптимизм оказывает поддержку в труде, повышает умение преодолевать ощущение пустоты. Профессиональные успехи у оптимистов лучше, что проявляется на базе тестов по профпригодности. Оптимисты легко относятся к неудачам.
Все высокие достижения оптимисты приписывают сами себе. То есть они считают, что это их заслуга, воспринимают это как должное. А неудачи списывают на совпадения: не везет, не получилось, моей вины в этом нет.
Пессимисты действуют наоборот. Успех для них — это стечение обстоятельств, удача, воля случая. Они уверены, что им больше так не повезет.
Неудачи же они приписывают на свой счет: так и должно быть, здесь моя вина. Но нередко пессимисты винят других в личных провалах. Здоровье зависит от взгляда на жизнь.
Оптимист рад новому дню , что улучшает здоровье, увеличивает продолжительность жизни. Позитивный взгляд, оптимистичное мышление изменяют даже пропорции веществ в крови. Гормоны эндорфины, которые выделяются в мозге, влияют на иммунитет, они изменяют число кортизола, что повышает сопротивляемость заболеваниям.
Получается, что иммунитет работает с удвоенной силой. А постоянный пессимизм только повышает стресс. Это становится причиной чересчур высокой продукции адреналина и кортизола.
Для того чтобы стать человеком с жизнерадостной позицией, требуется сделать следующее: Никогда нельзя жаловаться ни на что. Причем нельзя этого делать ни себе, ни окружающим. Любая жалоба притупляет позитивную энергию и наполняет человеческую душу негативом, а это качество не характерно для оптимиста. Как отличить пессимиста от оптимиста? Очень просто. Достаточно лишь посмотреть на него. С первого взгляда он представляет крайне уверенного в себе человека, с губ которого абсолютно никогда не спадает улыбка.
Как стать оптимистом? Для этого требуется искать положительные стороны во всем. Плохо ведет себя ребенок? Радуйтесь этому! У соседки по дому вообще нет детей, а она мечтает, чтобы в ее доме наконец-то начали бегать маленькие ножки. Переживаете из-за того, что муж не приносит домой желаемый доход? Не отчаивайтесь!
Главное, что в вашей жизни вообще есть тот человек, который вас любит и которому вы дороги. Если в жизнь оптимиста проникнет неудача, то он никогда не воспримет ее всерьез. Он лишь проанализирует ее и будет в дальнейшем использовать, как хороший жизненный опыт. Чем отличаются люди оптимисты и пессимисты? Только своими убеждениями и взглядами на жизнь. Больше в них нет ничего такого, чтобы привлекало бы успех или отталкивало его от себя. Положительные качества пессимиста Для того чтобы объективно судить об оптимистах или пессимистах, требуется рассмотреть все положительные качества и второй категории людей: Пессимист никогда не навязывает свою точку зрения окружающим людям.
Именно поэтому в какой-то степени его можно назвать ненавязчивым собеседником. Как правило, часто он не многословен, однотипно отвечает на поставленные вопросы. Да и вообще, такой человек абсолютно не нуждается в общении с окружающими людьми.
Точнее, чтобы хоть как-то успокоить свой беспокойный ум? Возможно, ибо мы не являемся оптимистами равно как и пессимистами, впрочем , не нам судить об этом. Поэтому о глубинных причинах оптимизма можно лишь догадываться. Однако, на сознательном уровне, в процессе более менее откровенного и подробного разговора с оптимистом, как правило, происходит следующая вещь. Человек начинает говорить некими лозунгами о том, как же все у него, да и в мире в целом хорошо, гармонично, и надо стремиться не обращать внимание на … , ну, и т. Если же ему, что называется, «в лоб» четко и недвумысленно привести пару примеров, разрушающих созданную в его воображении «благодатную» картину, он попросту или переводит разговор на другую тему, или начинает навешивать ярлыки «занудства», «пессимизма».
Звучат фразы из серии «надо верить, что все будет хорошо». В самом деле, если вместо того, чтобы разобраться в причинах «негатива», постоянно заниматься игрой ума вроде «у меня все будет хорошо» или даже в более аутонаглой форме: «у меня все хорошо» , то, как правило, причина «негатива» сама не исчезает. Наоборот, если не переменить образ жизни и обстоятельства, она врастет в обстоятельства, со временем пронижет бытие и вырвать, удалить из своей жизни впоследствии ее будет не так-то просто, даже если сильно захотеть. Что бы человек там не надумал в своем уме, какими бы красками он ни выкрасил свой «негатив», пытаясь сделать из него «позитив», рано или поздно первый покажет свою суть более явственно и рельефно. Шила в мешке не утаишь, а замалчиваемое плохое, так или иначе, лишь крепнет в своем качестве. Психологи в этом случае оказывают человеку коварную причем, недешевую — за счет клиента услугу: они убеждают его в том, что «негатив» — это вовсе не то, что человек думает о нем. На самом деле, стоит, мол, посмотреть на него так, как смотрел бы оптимист то есть сменить ракурс , то он уже не будет казаться «негативом». С одной стороны, это, конечно, неоспоримо. Например, если надеть розовые очки, то весь мир предстанет в розовом свете.
Ну, а если надеть непроницаемые для света очки, у человека создастся впечатление, что дальше этих очков и мира-то нет. И в дальнейшем заблокированное зрение такому человеку уже не будет помощником в жизни а, скорее, наоборот, будет дезинформировать его. Все так опять же, с точки зрения примитивной логики, чем, как правило, и пользуются психологи. Да вот только реальность-то не изменится оттого, что человек будет смотреть на нее при помощи других очков или с другого ракурса. Но психологи делают больше: они убеждают человека, что так надо поступать теперь ВСЮ оставшуюся жизнь. Конечно, если человек неисправимый духовный инвалид, если он — олигофрен или что-то подобное, то, да, быть может, из гуманных соображений, действительно, лучше для него будет, если он, сталкиваясь с реальной жизнью, будет, вне зависимости от ее реального содержания, считать, что «негатив» — это неправильно, что надо смотреть на него с такой позиции, которая позволит увидеть и его светлые стороны и т. Однако, как быть со всеми остальными нормальными людьми, которые, в отличие психологов, не собираются по крайней мере, по собственной воле кастрировать свою душу? Не собираются умерщвляться внутренне, в качестве компенсации навешивая на себя кучу улыбок, хорошего настроения, позитивного отношения к окружающему миру? Можно, естественно, все свое жизненное время ходить вокруг да около проблемы, выискивая такую точку зрения, с которой ее этой проблемы не будет заметно.
Кстати, это делают много-много людей. Разумеется, согласно российскому законодательству, человек имеет право обманывать себя да, только себя! Но не других до самой смерти. Но ведь проблема-то решена не будет. Его «негатив» так и останется с ним и все равно будет доставлять ему неприятности. Наоборот, следует смело идти именно туда и работать, переживать его и выражать ну, в рамках закона и здравого смысла… не следует превращаться в придурка по этой причине, естественно! Кстати, как показывает практика, когда человек поступает именно так, он обнаруживает множество интересных и неожиданных сюрпризов. Нередки случаи, когда «вдруг» распутываются узлы непонимания и сомнений, мучавшие человека чуть ли не полжизни. Если ощутил… А нужно ли его ощущать вообще?
Вы, наверняка, обратили внимание, что слова «негатив» и «позитив» в статье взяты в кавычки. Потому, что на самом деле это — слова—фикции, использующиеся в русском языке лишь по той причине, что так захотели психологи. На самом деле, НЕТ никакого «негатива», «позитива». Есть лишь реальность бытие , а также то, каким образом эта реальность влияет на конкретного человека, то есть результаты ее взаимодействия с человеком. Если, к примеру, ученику учитель говорит: «не та нота», «неверный ответ», «решите задачу заново» — это не есть «негатив». Думаете, шутим мы? А вот Вам пример. Помнится, автор статьи в бытность свою учился на Физтехе. Там нам преподавала черчение преподаватель Каледина имя отчество, к сожалению, уже выветрилось из памяти, да и вспоминать-то не хочется о ней.
Так вот. Чертишь, помнится, чертишь. Она периодически ходила мимо, смотрела, ладно, мол.
Дело в том, что он блокирует неприятные переживания, которые проявляются потом в виде беспричинной тревоги. Людям нужно проживать тяжелые чувства — например, при разрыве отношений, печальных событиях или неудачах. В такие моменты горечь, фрустрация или даже отчаяние — это нормально. Эти эмоции — часть психической реальности.
Их важно прочувствовать и отпустить, от этого станет легче и можно будет снова вернуться к оптимистичному взгляду на жизнь. А постоянный напускной оптимизм лишает человека права на отрицательные эмоции и плохо отражается на душевном здоровье. Иногда оптимизм — признак душевного расстройства В психопатологии необоснованный и не принимающий во внимание реальные обстоятельства оптимизм — это один из симптомов маниакального расстройства. У человека в этом состоянии неадекватно повышенное настроение, прямо противоположное депрессии. Оно не соответствует реальности и часто граничит с эйфорией [ 20 ]. В психиатрии известен случай [ 21 ], когда человек, находящийся в маниакальном состоянии, почти одновременно получил известия о гибели на фронте двух сыновей и, тем не менее, оставался в веселом, жизнерадостном настроении. Такой ничем не оправданный и непробиваемый оптимизм вместе с другими признаками должен насторожить окружающих [ 22 ].
Как понять, оптимист ли вы Один из тестов, который измеряет «уровень» оптимизма, предлагает психолог Мартин Селигман в книге «Как научиться оптимизму», изданной в России в 2013 году [ 23 ]. Нужно выбрать подходящие варианты ответа в 48 вопросах. Среди них нет верных или неверных — результат зависит от того, как человек объясняет себе свои победы и неудачи. Пессимист винит во всем себя, а победу считает счастливой случайностью. Оптимист объясняет поражение внешними факторами, которые от него не зависели. Он был придуман американскими психологами Майклом Шейером Michael F. Scheier и Чарльзом Карвером Charles S.
Carver в 1985 году [ 24 ]. Им пользуются исследователи во многих странах, в том числе и в России. Психолог Татьяна Захарцова рассказывает, что этот тест используется, например, для оценки и профилактики выгорания или стресса. Она сама использует в работе с клиентами похожие тесты для постановки диагноза и выявления тяжести состояния — например, депрессии. Они помогают понять разницу между тем, что рассказывает человек о себе и его реальным самочувствием. Психологи из школ и детских садов используют их для диагностики детей, а психологи-теоретики — для сбора информации и описания общечеловеческих процессов и тенденций. Подобные тесты можно найти в интернете, рассчитать свой результат и получить «предварительный диагноз».
Так можно узнать больше о себе, получить информацию для размышления, но дальше все равно понадобиться помощью специалиста. Как становятся оптимистами Психиатр и психотерапевт Михаил Валуйский объясняет, что наследственного оптимизма, передающегося от родителя к ребенку, не существует — в отличие от, например, наследственной депрессии. Другое дело — воспитание в семье, «семейный» оптимизм. Если родители говорят: «Все будет хорошо, мы справимся, нам помогут», — сами не унывают и не впадают в депрессию, ребенок, скорее всего, тоже вырастет оптимистом. Такой оптимизм можно считать приобретенным или «выученным». Того же мнения придерживается и психолог Татьяна Захарцова. Если ребенок растет в безопасности, родители удовлетворяют не только его базовые нужды, но и проявляют искреннее внимание и заботу, он наверняка вырастет оптимистом.
Еще один важный момент — история рода.
Кто такой оптимист простыми словами + 10 эффективных советов, как им стать
Несмотря на критику оптимизма, самого Вольтера относят, скорее, к философам-оптимистам, верящим в разум и прогресс человечества [ 3 ]. Помимо Лейбница и Вольтера тему оптимизма исследовал немецкий философ Артур Шопенгауэр Arthur Schopenhauer , об оптимизме размышлял английский романист Даниэль Дефо Daniel Defoe в жизнеутверждающей истории о Робинзоне Крузо. Лев Толстой, которого иногда называют моральным оптимистом, затрагивал в своих произведениях идеи оптимизма. Лев Толстой, из писем: «Пессимизм — глупость дурного тона. Мне всегда хочется сказать пессимисту: если мир не по тебе, не щеголяй своим неудовольствием, покинь его и не мешай другим» [ 4 ]. В XX веке оптимизмом и оптимистами заинтересовались ученые-психологи. Оптимизм — это хорошо или плохо?
С точки зрения психологии, оптимизм — это убеждение, что все будет хорошо, а оптимист — это здоровая зрелая личность, ориентированная на преодоление проблем, а не на уход от их решения [ 5 ]. Американские психологи первыми исследовали связь оптимизма с успешностью. Например, в 1960-х годах психолог Джулиан Роттер Julian Rotter связывал понятия «оптимист» и «пессимист» с тем, как люди воспринимают собственные успехи и неудачи. Так, существует связь между пессимизмом и перекладыванием ответственности за провал на внешние обстоятельства [ 6 ]. А тот, кто берет инициативу в свои руки и нацелен на самосовершенствование, оптимистичнее смотрит на жизнь. Мартин Селигман Martin Seligman — еще один американский психолог, с 1960-х годов изучавший феномен счастья.
Его идеи легли в основу позитивной психологии и позитивного мышления. Он связывал пессимизм с синдромом выученной беспомощности, а оптимизм, соответственно, с активной деятельностью и борьбой с обстоятельствами, без которых человечество не выжило бы. Мартин Селигман, из книги «Как научиться оптимизму»: «Человеческий вид выжил в процессе эволюции благодаря своим оптимистичным иллюзиям относительно реальности». Плюсы оптимизма Есть данные, что жизнерадостные оптимистичные люди в целом более здоровы физически и психически, а также лучше адаптируются к ситуациям, быстрее и эффективнее решают проблемы [ 7 ]. Оптимисты живут дольше и здоровее Позитивный образ мышления влияет на здоровье и уменьшает шансы заболеть, говорит наука. Обзор 15 исследований с участием более 200 тыс.
Оптимистично настроенные люди также легче переносят хирургические операции — с меньшим количеством осложнений и меньшим процентом повторной госпитализации. У оптимистов обычно ниже уровень сахара и холестерина в крови. А еще позитивное мышление повышает иммунитет и снижает вероятность заражения инфекциями и раком. Пока непонятно, делает ли оптимизм человека здоровым или здоровье приводит к позитивному настрою [ 9 ]. Оптимисты счастливее в отношениях Исследования показывают, что оптимисты воспринимаются более привлекательными, чем пессимисты [ 10 ]. Кроме этого, у них и более крепкие романтические отношения.
Это верно даже в том случае, если оптимист — только один из партнеров. Настрой на позитив помогает партнерам успешнее разрешать конфликты [ 11 ]. А еще ученые полагают, что идеализация партнера то, что обычно свойственно оптимистам делает отношения интереснее и счастливее [ 12 ]. Вероятно, оптимистичный настрой — это в целом более выигрышная стратегия для социализации и устройства своей личной жизни. Они легче реагируют на повседневный стресс Результаты 20-летнего исследования ученых Бостонского университета и Гарвардской школы общественного здравоохранения показали, что у оптимистов есть своя стратегия реагирования на стресс [ 13 ]. Социальная экономика Как избавиться от стресса самому и помочь близкому: 16 приемов Зная, что им предстоит неприятная ситуация, люди с оптимистичным настроем представляют ее себе не как угрозу, а как один из вызовов, подобные которым они уже преодолевали в прошлом.
Они как будто мысленно говорят себе: «Это уже было, ничего нового, справимся и с этим». Это помогает оптимистам оставаться хладнокровнее и собраннее — в отличие от тех, кто меньше верит в себя и не так позитивно настроен.
Порой кажется, что этот человек всегда смотрит на мир сквозь розовые очки.
Положительные качества оптимиста Теперь стало известно, что такое пессимист и оптимист. Также стоит сказать и о нескольких характерных качествах, свойственных представителям последней группы. К таковым относятся: Этот человек всегда открыт для общения, он очень-очень коммуникабельный.
Вряд ли в окружающем мире можно найти ту личность, с которой оптимист не нашел бы общего языка. Он, словно магнит, притягивает к себе людей и, как правило, всегда находится в центре событий. Большинство людей-оптимистов очень успешны, они добиваются удачи в жизни.
Почему так происходит? Потому что они всегда убеждены в своем успехе и не боятся рисковать. Удивительный факт, но социологи и психологи уверены, что оптимисты всегда выглядят моложе своих лет и их жизнь длится дольше.
Связано это с тем, что они редко пребывают в состоянии стресса, который мог бы негативно отразиться на состоянии их здоровья. Еще одно положительное качество оптимиста — жизнерадостность. Такого человека всегда можно выделить среди серой массы, как правило, он всегда улыбчив, а в его глазах горит озорной огонек.
Дети пессимисты и оптимисты отличаются так же, как и взрослые. Обычно оптимисты не сдаются, если у них что-то не получается. Они с горящими глазами берутся за эту задачу снова и делают все для того, чтобы ее реализовать.
Пессимисты же так не поступают. После первого же провала они пребывают в состоянии депрессии и вряд ли они попробуют повторить сделать вновь то, что у них уже когда-то не получилось. Отрицательные качества Что касается отрицательных качеств, то основным из них является то, что оптимист всегда смотрит на мир сквозь розовые очки.
Иногда такие люди бывают чересчур навязчивыми, из-за чего вызывают раздражение у окружающих. Но если была бы возможность выбрать, кем стать — пессимистом или оптимистом, то второй вариант, конечно же для всех был бы предпочтительнее. Как им стать?
Для того чтобы стать человеком с жизнерадостной позицией, требуется сделать следующее: Никогда нельзя жаловаться ни на что. Причем нельзя этого делать ни себе, ни окружающим.
Поэтому смерть в христианстве — это не только тупик и предельное наказание самонаказание за грех, но и дверь в Царство Небесное.
Об эсхатологическом паникёрстве Кстати, очень многие ученые и богословы, а также сторонние наблюдатели говорили об особой, высокой эсхатологической напряженности, характерной для Русской Православной Церкви. Есть рассказ о том, как один протестантский пастор знакомился с жизнью русской Церкви и спросил, какой самый актуальный и жгучий вопрос сейчас для Православия? Между прочим, это настроение роднит русскую православную духовность с жизнью ранней христианской Церкви, ее эсхатологизмом и ожиданием чаянием скорого воскресения мертвых и новой жизни в преображенном мире.
Поэтому главный праздник Восточной Православной Церкви — это Пасха, в которою Христос смертию смерть попрал. Первое, главное место тут занимает не тема ада и вечного наказания, адских мук, а радость воскресения. Но путь к нему все равно лежит лишь через многие скорби, через земную смерть: «Ибо кто хочет душу свою сберечь, тот потеряет ее, а кто потеряет душу свою ради Меня, тот обретет ее» Мф.
Позитивные иллюзии касаются, как правило, собственных качеств и достоинств, при параллельном нивелировании слабостей, а также уверенностью в том, что они контролируют события и более оптимистично смотрят в будущее то есть хорошее случается с ними, а не с их окружением; что они более счастливы, чем их окружение и т. Статистически данные показатели невозможны, поэтому Их можно назвать позитивными иллюзиями и соответственно сам оптимизм иллюзорен. Но в рамках микропрактик, микроистории - люди, проживающие в позитивных иллюзиях более здоровы и счастливы, ценят то, что имеют и наслаждаются жизнью чаще, чем те, кто более трезво и рационально оценивает свое прошлое, настоящее и будущее. Например, оптимисты меньше рефлексируют над своими болезнями, реже заражаются инфекциями. Оптимисты более здоровы, так как делают правильные вещи - реализуется «повседневная поведенческая траектория». Оптимизм позволят достигать больших социальных и личных успехов в политике, экономике, образовании, бизнесе, так как они вырабатывают более успешные стратегии реализации поставленных задач и эффективные стратегии решения проблем. Оптимисты видят всю ситуацию, а пессимисты только ее часть. Медики статистически подтверждают данные о том, что помимо лечения вне зависимости от диагноза , необходима вера пациента в положительный исход лечения. Безусловно, нельзя однозначно оценивать как оптимистов, так и пессимистов, и взгляды первых могут быть разрушительны, и подход вторых оправдан и эффективен.
Однозначно можно сказать лишь то, что оптимизм выполняет социально-защитные функции. Поведенческая психология обосновала необходимость существования оптимистов - во имя для достижения светлого будущего, развития, блага, счастья и так далее. Экзистен-циональная психология ставила акценты на жизненных обстоятельствах, которые смещают личность индивида или группы людей в сторону оптимизма или пессимизма. Когнити-висты формировали свои идеи, опираясь на положительные или отрицательные представления о своей жизни, что приводило к формированию оптимистов или пессимистов. Рассматривая особенности изучения оптимизма и пессимизма в рамках социологии ХХ века, стоит сказать о том, что в советском обществе оценивались не перспективы развития, не уверенность в будущем и уровень удовлетворенности настоящим от семьи до работы, от места жительства до досуга , не субъективное благополучие и счастье, а формальные показатели соответствия идеям, мыслям и действиям, соответствующим советской идеологии строительства «светлого будущего» Кемпбел и др. Значительно чаще оптимизм и пессимизм стал изучаться при исследованиях потребительского спроса, проводимых ВЦИОМ [7] уже после перестройки. Но механизмы и структурные особенности формирования данных состояний обычно ускользают от интереса исследователей. По мнению Беннета [9], Ахерна [8] и других оптимизм, как пессимизм передается через работу социальных институтов и представляет собой стратегию культурной политики многих государств. При этом, травматические события революции, войны, природные катастрофы могут разрушать сложившиеся нормы культуры оптимизма и пессимизма.
Также, особенности нормы отношения к жизни следует воспринимать через специфику индивидуалистических и коллективных культур. Символическая легитимность власти, культурный и исторический порядок предаются через неявную культурную политику через установки оптимистического или пессимистического характера в воспроизводстве общества. Существуют социальные рамки, защищающие индивида от внешних негативных условий или наоборот, подчеркивающие их необходимость, что формирует определенные стратегии адаптации и поведения в реальных условиях социального взаимодействия. Эти нормы поддерживаются в обществе, передаются из поколения в поколение в семьях. То, что в современном мире растет количество депрессий, у людей из разных социальных групп, говорит о том, что семья перестала быть стабилизирующим, защитным механизмом от внешнего воздействия и адаптации к внешним вмешательствам. Это можно объяснить тем, что старшие члены семьи сами не справляются с негативными рамками и условиями жизни, в которые помещены. Также в рамках виталистской социологии Дитяев А. Отсутствие долгосрочных планов на жизнь, отсутствие жизненных целей - указывает на доминирование пессимистических установок и наоборот - наличие разнообразных планов и возможностей - указывает на оптимистические настроения. Социальные условия и сложившиеся формы адаптации к ним будут накладывать основной отпечаток при их реализации.
Воля к жизни, социальной реализации является условием оптимизма и наоборот - смирение и апатия, ожидание решений проблем от кого-то говорит о пессимистических настроениях. В рамках теории выученной беспомощности Селигман [13] , через призму когнитивно-атрибутивной модели пессимизм формируется как условие ожидания от Других органов власти, социальных институтов, членов семьи и т.
Кто такой оптимист: признаки, отличия от пессимиста, плюсы и минусы
Он искренне любит саму жизнь, часто прибывает в хорошем настроении и радуется каждому дарованному Богом дню. Материальные блага для него важны, но находятся на втором месте. Пессимист, напротив, приуменьшает свое внутреннее ощущение счастья. Он постоянно в душе чем-то недоволен, и любые приятные события, которые в его жизни происходят, воспринимает как нечто само собой разумеющееся. Оптимисты, в отличие от пессимистов, более энергичны, работоспособны, инициативны, нацелены на результат, и в итоге обычно достигают лучших показателей в своей деятельности. Пессимисты, в отличие от оптимистов, чаще впадают в состояние депрессии и пасуют перед возникающими трудностями. Отношение к успехам и неудачам. Оптимисты успехи воспринимают как закономерный результат своих усилий, а неудачи, наоборот, как неблагоприятное стечение обстоятельств, которым они не смогли противостоять.
Пессимисты успехи объясняют случайностью: просто повезло. Неудачи пессимисты обычно приписывают себе: «Я так поступил, и сам виноват».
После этого эксперты проанализировали их ДНК: те, у кого в гене рецептора окситоцина было два аденина оказались менее восприимчивы к гормонам счастья и более пессимистичны, аденин и гуанин — менее пессимистичны, а два гуанина — оптимистичны. Нужно ли становиться оптимистом? Конечно, генетика — не приговор, однако не стоит переступать через себя и ломать характер. И оптимисты, и пессимисты имеют сильные и слабые стороны. Например, нереалистично высокие ожидания первых не дают адекватно строить бюджет и своевременно реагировать на очевидные угрозы: позиция «все будет хорошо» зачастую негативно сказывается на будущем человека. С другой стороны, пессимисты часто оказываются готовы к нежелательным вариантам развития событий из-за врожденной настороженности.
Таким образом, менять себя — не выход. Нужно научиться жить с тем, что дала природа и реализовывать сильные качества той ментальности, которая тебе досталась.
Например, везде все плохо - реалист продолжит делать этот мир еще хуже. Восприятие вещей такими, как они есть, это весьма непросто.
Поэтому если присутствует сильный перевес в какую-то сторону, то реалист может быть необъективным. Для более рациональной оценки ему необходима относительно нейтральная среда. Часть задач требуют эмоциональной составляющий. Критичный взгляд, холодный ум это хорошо. Но, бывают решения, которые должны идти вразрез с оптимальностью и рациональностью.
Простой пример, моральные принципы. Все может быть слишком средним. Оптимисты и пессимисты же будут предлагать уникальные варианты. Как видите, хоть и считается, что данный тип наиболее равномерный, все же есть нюансы. Кто такой пофигист?
Пофигст - это человек, который практически не обращает внимание на происходящие события и действует на свой манер. Хоть термин и шутливый, однако, все же нередко встречается. Суть его выражается очень просто. Такой человек часто действует без какой-либо оценки действий, просто по своему усмотрению. Плюсы пофигизма 1.
Отсутствие лишних забот. Раз не надо лишний раз думать и оценивать, то и забот становится меньше. Действие по наитию. Такие люди часто действуют исходя из желаний, будь то мимолетных или нет. Мороженное в снежную пургу?
И все равно, что там будут говорить. Могут совершать невероятные поступки. Нередко о таких событиях говорят "за гранью постижимого". Стоит признать, что в зависимости от результатов и самих действий, третий плюс так же можно относить и к минусам. Минусы пофигизма 1.
Легко может плыть по течению. То есть ограничиваться только простыми вещами, а все остальное воспринимать как необходимость. Отсутствие финансовой грамотности , умения хоть мало-мальски анализировать события и прочее, могут легко создавать такому человеку или окружающим его людям дополнительные проблемы. Непредсказуемость и ненадежность. Если пофигизм слишком сильно развит в человеке, то это может доходить до абсурда.
Почему так происходит? Потому что они всегда убеждены в своем успехе и не боятся рисковать. Удивительный факт, но социологи и психологи уверены, что оптимисты всегда выглядят моложе своих лет и их жизнь длится дольше. Связано это с тем, что они редко пребывают в состоянии стресса, который мог бы негативно отразиться на состоянии их здоровья. Еще одно положительное качество оптимиста — жизнерадостность. Такого человека всегда можно выделить среди серой массы, как правило, он всегда улыбчив, а в его глазах горит озорной огонек.
Дети пессимисты и оптимисты отличаются так же, как и взрослые. Обычно оптимисты не сдаются, если у них что-то не получается. Они с горящими глазами берутся за эту задачу снова и делают все для того, чтобы ее реализовать. Пессимисты же так не поступают. После первого же провала они пребывают в состоянии депрессии и вряд ли они попробуют повторить сделать вновь то, что у них уже когда-то не получилось. Отрицательные качества Что касается отрицательных качеств, то основным из них является то, что оптимист всегда смотрит на мир сквозь розовые очки.
Иногда такие люди бывают чересчур навязчивыми, из-за чего вызывают раздражение у окружающих. Но если была бы возможность выбрать, кем стать — пессимистом или оптимистом, то второй вариант, конечно же для всех был бы предпочтительнее. Как им стать? Для того чтобы стать человеком с жизнерадостной позицией, требуется сделать следующее: Никогда нельзя жаловаться ни на что. Причем нельзя этого делать ни себе, ни окружающим. Любая жалоба притупляет позитивную энергию и наполняет человеческую душу негативом, а это качество не характерно для оптимиста.
Как отличить пессимиста от оптимиста? Очень просто. Достаточно лишь посмотреть на него. С первого взгляда он представляет крайне уверенного в себе человека, с губ которого абсолютно никогда не спадает улыбка. Как стать оптимистом? Для этого требуется искать положительные стороны во всем.
Как позитивное мышление приводит к негативным последствиям
А расстраиваться приходится часто, ибо добра и разума в нашем мире... Ну есть, конечно... Но поди-ка поищи... Пессимист ничего хорошего не ждёт, зато, радуется, если хорошее случается. Пессимист - он же не псих, что бы ему и не порадоваться хорошему? Но если случается плохое, пессимист тоже где-то в душе рад своей прозорливости - вот!
Пессимист убежден, что будущее будет хуже, чем настоящее или прошлое; Оптимист верит, что будущее будет лучше; Реалист считает, что будущее может быть и лучше, и хуже настоящего. Пессимисты чаще прогнозируют худший исход, они всегда сосредоточены на негативном сценарии и ищут лишь то, что может пойти не так. Если вы ответите «да» на три или более из этих вопросов, то, возможно, вы пессимист Часто ли вы чувствуете себя подавленным или негативно настроенным? Вам трудно быть счастливым? Всегда ли вы ищете обратную отрицательную сторону в любой ситуации? Часто ли вы ожидаете, что все пойдет не так? Оптимисты в большинстве ситуаций склонны ожидать лучшего исхода. Они сосредоточены на позитиве и ищут лишь то, что может пойти правильно. Если вы ответите «да» на три или более из этих вопросов, то, возможно, вы оптимист Считаете ли вы себя счастливым человеком?
Легко ли вам быть позитивным? Всегда ли вы видите светлую сторону в любой ситуации? Часто ли вы ожидаете, что все будет хорошо? Реализм — нечто среднее между пессимизмом и оптимизмом. Такие люди считают, что стакан наполовину полон, но при этом они готовы к неудачам.
В 18 веке Лейбниц ввел этот термин для обозначения определенного способа мышления. Вольтер популяризировал это понятие в своем романе «Кандид, или оптимизм», вышедшем в свет в 1759 году. Также в философии Лейбница отражалось то, что существующий мир является наиболее совершенным, и все в нем направлено на осуществление блага, несмотря на все его недостатки. Учение стоиков и, в частности, Сенеки , многие считали пессимистичным, потому что акцент в нем делался на самоконтроле и самоограничениях. Эпикурейство, напротив, считалось учением оптимистов, поскольку его сторонники утверждали, что одной из основных целей человека является стремление к получению максимального удовольствия от жизни. В современной философии проблематика оптимизма нашла отражение в работах философов- экзистенциалистов , среди которых, прежде всего, следует отметить вклад М. В работе « Бытие и время » им впервые поставлен вопрос фундаментальной онтологии о потенциальных возможностях человека — о силе вероятности прожить жизнь определённым образом. Хайдеггер полагал, что особенно на наше бытие влияют две из этих потенциальных возможностей: 1 ожидания, что произойдут хорошие события, случится что-то хорошее оптимизм ; 2 ожидание, что произойдет что-то плохое пессимизм. Исключением является изданная в конце девятнадцатого столетия монография английского психолога Дж. Сёлли посвященная исследованию пессимизма, которая, впрочем, выполнена скорее не в психологическом, а философском ключе. Мечниковым были опубликованы «Этюды об оптимизме», которые считаются первыми достоверными исследованиями о данной теме. В этюдах затрагивается проблема причины появления пессимистического мировоззрения и его обусловленности состоянием здоровья, межличностными проблемами, факторами культуры и среды [2] [6]. Оптимизм рассматривался в истории науки и философии в двух аспектах: как проявление или как часть человеческой природы и как индивидуально-психологическая особенность. Рассматривая оптимизм в первом аспекте, многие мыслители прошлого высказывали нему скептическое отношение от Софокла до Ницше и Фрейда , полагая, что лучше смотреть в лицо реальности. Долгое время предполагалась, что по крайней мере в норме человек достаточно точно отражает реальное соотношение позитивного и негативного, добра и зла. Причем, в соответствии с традициями стоицизма подчеркивалась важность реалистического отношения к неизбежному злу в человеческой жизни. Была обнаружена позитивная тенденциозность, проявляющаяся в языке , памяти , мышлении. Например, люди используют больше позитивных слов, чем негативных, как при письме, так и в устной речи. При свободных воспоминаниях люди чаще вспоминают положительные события, чем отрицательные. Большинство людей оценивает себя позитивно, причем, как правило, существенно более позитивно, чем других.
Сохранение высокого морального духа Даже в трудные моменты оптимисты не падают духом. Они верят, что в конечном итоге плохие времена пройдут и настанут новые, более светлые и позитивные периоды жизни. Адекватная и спокойная реакция на неприятности Когда в жизни оптимиста случаются какие-либо потрясение — увольнение с работы, сильный стресс, — он не впадает в панику, а спокойно реагирует на все неприятности и трудности. Вера в свою правоту Оптимист уверен в себе. Но помните, что речь идет не про «слепую» самоуверенность. Позитивное отношение к переменам Оптимисты всегда готовы к переменам в жизни. Они их не боятся, а наоборот — стремятся к ним; всячески пытаются выйти из зоны комфорта. Оптимист и пессимист: основные отличия Антипод оптимиста — пессимист. Давайте сравним два этих типа личности — посмотрим, в чем их основные отличия. Пессимист — это человек, который в любой ситуации видит только негативные моменты. Он уверен, что в жизни нет ничего хорошего и все, что нас ждет — это боль и разочарование. Пессимист, в отличие от оптимиста, с разочарованием смотрит на сегодняшний день. Он не верит в себя и свои силы и уверен, что в будущем будет только хуже. Некоторые психологи уверены, что пессимист — это более взрослая и зрелая личность, которая старается решать свои проблемы, а не уходит от них в мир фантазий.