Смех благотворно воздействует на весь процесс дыхания и улучшает кровоснабжение мозга, предупреждает раннее старение, продлевает жизнь, стимулирует укрепление иммунной и нервной систем. Что касается долголетия, на которое намекает фраза «смех продлевает жизнь», то таких исследований никто не проводил. Сегодня в нашем доме – интернате для престарелых граждан и инвалидов специалист по социальной работе провела лекцию на тему: «Правда ли, что смех продлевает жизнь?» Говорят, что смех продлевает жизнь. Едва в СМИ появились новости о том, что в магазинах начался повышенный спрос на туалетную бумагу, интернет взорвали мемы на эту тему. смех продлевает жизнь. О том, почему это так со ссылками на разных исследователей писал "Нож".
Смех продлевает жизнь!!!
| СМЕХ ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ! | Смех действительно продлевает жизнь. 7 лет назад. Правда, в основном женщинам — доказали ученые, проведя масштабное исследование здоровья и чувства юмора десятков тысяч норвежцев. |
| Юмор продлевает жизнь | Юмор помогает активизировать работу мозга, есть мнение, что смех благоприятно влияет на работу мышц и кровеносных сосудов. Исследователи предполагают, что это происходит за счет снижения уровня стресса. |
| Правда ли, что смех продлевает жизнь? Эксперименты ученых | В работе «Смех продлевает жизнь: миф или реальность?» проводится исследование о пользе смеха. Выделяются три типа смехотерапии. |
Смех продлевает жизнь?
Благодаря смеху увеличивается кровообращение. Если посмотреть комедийный фильм - это благоприятно воздействует на организм. Рейтинг профессий... Было проведено следующее исследование: люди смотрели фильмы. Одна группа смотрела комедийные, а вторая группа - триллеры и боевики. Значительное улучшение было у тех, кто смотрел комедии.
Кроме того, при смехе активизируется дыхание и усиливается кровообращение всех органов. Таким образом, смех можно использовать как часть общеукрепляющих упражнений для пациентов, которым противопоказана обычная физическая нагрузка.
В заключение же хочется сказать о более профессиональном подходе к терапии смехом. А именно — о работе медицинских клоунов, которые помогают тяжелобольным детям и их родителям справляться со стрессом во время лечения.
В нашей стране это пока не очень развитое направление, но радует, что таких особенных специалистов становится все больше.
Искренняя улыбка или хохот на протяжении 5-10 минут равняются 30-минутному отдыху. Психоэмоциональное расслабление поможет активизировать жизненные силы, получить заряд бодрости и энергии на целый день. Стабильное психическое состояние предотвращает развитие депрессии, устраняет ощущение постоянной тревоги и нестабильности, а также других состояний. Положительные эмоции помогут справиться с неприятными ситуациями. Исчезнут страхи, комплексы и сомнения. Радость раскрепощает сознание, позволяет оптимистично смотреть в будущее.
Улучшает работу сосудов и снижает смертность от сердечно сосудистых заболеваний Веселый, продолжительный смех стимулирует работу нескольких десятков мышц. Только на лице задействовано около 80 шт. Кроме того, в вибрации принимают участие мышцы грудной клетки, живота и других участков тела. Нагрузка касается и кровеносных сосудов, являясь для них своеобразной гимнастикой. Интенсивный хохот приравнивается к сильным физическим упражнениям на свежем воздухе. Активное дыхание улучшает кровообращение. Обеспечивает поступление кислорода ко всем клеткам, активизирует обменные процессы в организме человека.
Смех нормализует артериальное давление. При гипертонии возможно снижение показателей на 5-10 единиц.
Время Открыть
| Смехотерапия продлевает жизнь: миф или правда? | | Дзен | Учёные в ходе специальных исследований установили, что регулярное употребление одного известного, но пока не самого популярного в России продукта продлевает жиз. |
| Смех продлевает жизнь - мив или реальность | Американские учёные провели любопытное исследование, в ходе которого выяснили, что смех действительно способен продлить жизнь человеку. |
| СМЕХ ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ! | Подписаться на новости. |
| Смех продлевает жизнь — правда или миф | В работе «Смех продлевает жизнь: миф или реальность?» проводится исследование о пользе смеха. Выделяются три типа смехотерапии. |
Правда ли, что смех продлевает жизнь?
Как пишет DNI24 ученые опровергли идеи о том, что веселье продлевает жизнь, а счастье приносит здоровье. Свои выводы исследователи опубликовали в медицинском журнале Lancet. Однако все вышеперечисленное является лишь профилактикой, и следует помнить, что при любых недомоганиях и вопросах необходимо обращаться к вашему врачу за консультацией. В заключение же хочется сказать о более профессиональном подходе к терапии смехом. Правда ли, что смех продлевает жизнь? Давайте разбираться в этом вопросе и подходить к нему с научной точки зрения. 1 апреля принято устраивать добрые розыгрыши для друзей и знакомых.
СМЕХ ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ!
Врачи отказались его лечить, и тогда журналист прибегнул к самолечению и начал смеяться по пять-шесть часов, просматривая добрые комедии. Через некоторое время боли стали уменьшаться, потом прекратились, а уже через несколько месяцев он смог вернуться к работе. Сенсация разлетелась в газетах под названием «Человек, рассмешивший смерть». Данные о том, на сколько смех продлевает жизнь, разнятся. Одни утверждают, что в среднем минута смеха продлевает жизнь на пять минут, другие же говорят о том, что всего 17 минут смеха — и вы будете жить на год дольше.
Но не думайте, что всё так просто: максимальное время, которое человек может смеяться — один час. Злоупотребление чревато: в 1782 году некая миссис Фитцджеральд умерла от трёх суток непрерывного смеха. Существует и множество других исследований на эту тему. Так, специалисты утверждают, что в шесть лет ребёнок смеется до 600 раз в день, в восемь-десять лет — 150 раз, а взрослый человек смеётся в среднем всего шесть раз в день.
При этом до трёхмесячного возраста человек вообще не умеет смеяться!
Например, доказано, что смех способствует мощному выбросу эндорфинов, также известных как гормоны радости. И особенно если мы смеёмся вместе с другими людьми.
Помимо этого, смех активизирует работу мозга, укрепляя связи между разными его областями, когда мы пытаемся понять, смеётся человек искренне или не очень. Также просмотр смешных передач может укрепить отношения: пары, которые чаще смеялись вместе, сообщали о том, что их отношения более качественные и гармоничные. Ещё есть данные, что он обладает противовоспалительным действием, защищая кровеносные сосуды и сердечные мышцы.
Смех оказывает на организм точно такое же действие, как и спортивные тренировки. Настроение улучшается, жизнь кажется прекрасной и дышать хочется полной грудью. Старайтесь смеяться чаще!
А ещё больше интересных и полезных новостей со всех уголков нашей планеты собрала для вас любимая ведущая — Галя Корнева.
В результате она впала в кому. Все эти годы мать женщины посещала дочь и надеялась на чудо. В 2022 году, в один из дней ей вспомнился анекдот, над которым они вместе смялись.
Оптимисты живут дольше? Правда ли, что смех продлевает жизнь
Кроме того, смех помогает лучше запоминать информацию, заявила главный педиатр Минздрава России Ольга Ткачева. Врач заявила, что смех продлевает жизнь. Против проблем Смех дает нам возможность справиться со многими препятствиями на нашем жизненном пути. Смех оказывает положительное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы, помогает лучше запомнить информацию и продлевает жизнь, рассказала «Известиям» 1 апреля директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. О том что смех благотворно влияет на здоровье, наши предки догадались давным-давно, да и многочисленные исследования подтверждают этот факт. Данные о том, на сколько смех продлевает жизнь, разнятся. Одни утверждают, что в среднем минута смеха продлевает жизнь на пять минут, другие же говорят о том, что всего 17 минут смеха – и вы будете жить на год дольше. Даже если смех и оптимизм не продлевают жизнь на несколько десятилетий, они, безусловно, делают ее более яркой и радостной.
Смех продлевает жизнь: доказано учеными
Норвежские ученые из института наук и технологий пришли к выводу, что смех продлевает жизнь. Удалось это в ходе многолетнего масштабного исследования. Минута смеха продлевает жизнь толи на 10 минут, толи на час. смех продлевает жизнь. О том, почему это так со ссылками на разных исследователей писал "Нож".
Улыбайтесь, друзья! Смех продлевает жизнь - правда или вымысел?
Действительно ли смех продлевает жизнь? Что произойдет с организмом, если улыбаться каждый день? Контент-редактор Men Today pexels. Выяснилось, что чем более искренней и широкой была улыбка, тем дольше прожил ее обладатель: в среднем, самые улыбчивые бейсболисты прожили 80 лет.
При этом можете рвать на себе волосы только не увлекайтесь , кричать от отчаяния: «О ужас, вся лужа теперь на моем пальто! В конце концов вы засмеетесь и поймете, что ваша проблема не столь значительна, как кажется. Еще одна эффективная методика — повторение одной и той же фразы с изменением скорости, эмоционального оттенка. Скажите ее гневно, потом печально, весело, с иронией, как будто находясь в состоянии алкогольного опьянения... Вариантов множество.
К примеру, вы ожидаете телефонного звонка от любимого два дня и страшно переживаете. Что за безобразие? Как произнесет эту фразу трагическая актриса, гламурная блондинка, героиня какого-нибудь мультфильма... Попробуйте сказать предложение быстро-быстро, медленно-медленно, растягивая слова. В конце концов вам станет смешно, вы засмеетесь — и проблема исчезнет. У каждой семьи есть собственная смешная история.
В клинической психологии существует целый раздел, посвященный изучению объятий. Ученые постоянно находят новые полезные свойства этого приятного действия. Здоровые социальные связи приносят счастье и долголетие. Именно отношения — самое важное в жизни, именно они приносят человеку счастье. Крепкие здоровые семейные отношения приводят к долголетию. Ученые назвали самые опасные эмоции для здоровья. Наверное, ни одного человека нельзя представить без эмоций, каждый проявляет их по — разному, эмоции бывают положительными и отрицательные, а также отличаются они между собой по интенсивности: чем они сильнее, тем мощнее влияние на здоровье.
Смех продлевает жизнь: женщина вызвала дочь из комы с помощью анекдота Которая находилась в этом состоянии 5 лет В США женщина вызвала дочь из комы, в которой та находилась в течение 5 лет после автомобильной аварии. В результате она впала в кому. Все эти годы мать женщины посещала дочь и надеялась на чудо.
СМИ напоминают: смех продлевает жизнь
Для лиц старше 16 лет. Учредитель — Федеральное государственное унитарное предприятие «Всероссийская государственная телевизионная и радиовещательная компания». Главный редактор Панина Елена Валерьевна.
Про юмор и без него — прям грех.
В свое время от его шуток заходился весь зал. И даже на пенсии шутить не перестает. Вот только не так уж и смеются.
Ну, признайтесь, хоть глазком, но смотрели. Шутки про бездельников и тунеядцев притягивали у экранов. Это вам не Камеди Клаб.
Сейчас хоть выбирай, чем себя развлечь. Только в социальных сетях тысячи приколов… Эти яркие страницы легко узнаваемы. Здесь и карикатуры, и пародии, шаржи.
Анекдоты и даже частушки. Шутки на любой вкус и цвет. И в свое время белорусский «Вожык» заставлял смеяться не хуже современных интернет-мемов.
Каждый выпуск журнала, как глоток свежего... Ждали с нетерпением. Не так как зарплату, конечно.
Шутки островаты. И остросоциальные: коррупция, жульничество, пьянство. Высмеивали, как могли.
Из всех сатирических журналов продержался дольше всех.
В этом замечательном исследовании, опубликованном в оксфордском журнале «Церебрал Кортекс» переводится, как кора головного мозга , ученые использовали метод МРТ-сканирования вкупе с методом обычного «щекотания» для того, чтобы понять, какие именно зоны мозга регулировали процесс смеха. На мой взгляд, методы данного исследования при всей своей простоте вполне обоснованы, так как генерирование смеха методом щекотания является хоть и примитивной, но в то же время одной их самых рабочих схем успешного достижения этого процесса. В общем, господа ученые разделили участников этого весьма интересного исследования на три группы: первая группа — им щекотали подошву стопы, тем самым, провоцируя смех; вторая группа — их также щекотали, но смеяться им было нельзя. Участники данной группы должны были силой подавлять смех; третья группа - их просили смеяться добровольно. То есть, они должны были пытаться засмеяться без каких-либо щекоток. В итоге МРТ показало, что в головном мозге участников первой группы, которые действительно смеялись, некоторые зоны мозга заметно активировались по сравнению с двумя другими группами. Это прежде всего: Латеральный гипоталамус Миндалевидное тело Правый мозжечок Также отмечается, что во время как произвольного, так и непроизвольного смеха 1-я и 3-я группы заметно наблюдалась активация так называемого околоводопроводного серого вещества , что не было настолько выразительным у участников 2-й группы, которой было запрещено смеяться.
Кстати, напомню, что околоводопроводное серое вещество головного мозга играет немалую роль в обезболивании. Поэтому его изучение очень важно для лечение людей, имеющих хронические боли. Обнаружилось также, что в процессе смеха активируются регионы вентрамедиальной префронтальной коры, высвобождающей эндорфины , которые, как вы, наверное, знаете, дают нам как обезболивающий эффект, так и эйфорию. Также заслуживает внимания вовлечение в процессе смеха гиппокампа и миндалевидного тела, так как они являются частью лимбической системы — эволюционно одной из древнейших систем, регулирующей целый ансамбль функций, включая эмоциональную регуляцию. Как-то раз британский нобелевский лауреат и философ Бертран Рассел отметил: «Смех — самое недорогое и самое эффективное чудодейственное лекарство. Смех — это самая универсальная медицина». А ведь пользу смеха для здоровья человека отметил не только знаменитый британский философ, но и многие медики. В частности, если раньше смех рассматривали в основном психологи либо философы, то сейчас данное явление стало очень сильно привлекать медиков.
Мне, кстати говоря, в этом плане очень нравится психонейроиммунология , так как данная область медицины, в отличие от обычной психологии изучает смех гораздо более глубоко и с разных сторон, включая его невральную и гуморальную гормональную регуляцию, а также взаимосвязь с иммунной системой. И это на самом деле очень важный момент, так как видимый смех, как и любая другая эмоция, является лишь внешним проявлением целой совокупности физиологических процессов , регулируемых разными биологически важными системами организма, включая нервную и эндокринную системы. Поэтому мы просто не имеем права рассматривать смех, как простое психологическое явление... И ученые это прекрасно понимают. Несмотря на тот факт, что у медицинской науки сейчас недостаточно сведений об удивительном феномене смеха, я все-таки поделюсь с вами теми научно доказанными фактами , которые нам уже известны. Без сомнений, для абсолютно здоровых людей смех несет только положительные эффекты. Но интересно, как смех будет влиять на людей, имеющих те или иные заболевания? В частности, в июле 2011 года в журнале «Харт энд Ланг» переводится, как «сердце и легкие» опубликовали исследование, которое выяснило влияние смеха на больных ХОБЛ — достаточно таки распространенным в наше время заболеванием, которое расшифровывается, как «Хроническая обструктивная болезнь легких».
Перед началом исследования врачи с помощью специально разработанных анкет и некоторых наблюдений оценили чувство юмора, качество жизни, состояние здоровья, а также психологические особенности каждого из добровольцев. Больных разделили на две условные группы: Первая группа добровольцев должна была смотреть очень смешные видео; Вторая группа также смотрела видео, но уже не смешные, а, так сказать, нейтральные, не вызывающие смех. До и после просмотра видео добровольцами врачи также оценивали степень одышки, легочную функцию и состояние настроения больных из обоих групп. Вывод : Оказалось, что с точки зрения психологических составляющих наличие и степень депрессии, тревоги, отношение к жизни смеявшаяся группа получила только плюсы. Однако громкий смех у больных ХОБЛ спровоцировал гиперинфляцию легких , что не есть хорошо. Иными словами с точки зрения больных ХОБЛ, которых в нашей стране и в мире просто невероятно огромное количество, громкий смех назвать полезным ну никак нельзя. Если даже краткосрочные положительные эмоции, вызванные смехом, способствуют улучшению их самочувствия на уровне психологии, то на уровне физиологии польза от громкого смеха у больных ХОБЛ полностью минимизировалась его механическим вредом. Влияние смеха на здоровье сосудов американское исследование.
Уже давно было установлено, что негативные эмоциональные состояния, такие как депрессия или постоянное чувство тревоги, могут увеличить риски развития сердечно — сосудистых заболеваний. В связи с этим даже у обычных людей, не занимающихся медицинской деятельностью, возникает логический вопрос: «Не значит ли это, что положительные эмоции и частый смех может, наоборот, улучшить состояние нашей сердечно сосудистой системы? В ходе исследования кстати, оно очень похоже на предыдущее 17 практически здоровых взрослых от 23 до 42 лет в определенные дни смотрели очень смешные 30-минутные юмористические видео , а в другие дни смотрели 30-минутные документальные фильмы , абсолютно не смешные. То есть каждый из семнадцати участников в один день смотрел исключительно комедии, а в другой день — исключительно документальные фильмы, чтобы врачи могли сравнить те или иные показатели в соответствующие дни. В частности выяснилось, что во время просмотра комедии у добровольцев в допустимых пределах происходили некоторые изменения со стороны ЧСС и давления в то время , как во время просмотра документального фильма никаких изменений не было видно. Такое сосудорасширение находится в пределах нормы и, можно сказать, даже полезно для наших сосудов. Вывод : Хотя исследование не было каким-то крупномасштабным, проводившие его ученые пришли к выводу, что: «смех, вызванный при просмотре комедийных фильмов, вызывает положительное влияние на здоровье сосудов». В этом плане смех, действительно, можно назвать «гимнастикой для сосудов».
Поэтому если ваши дети предпочитают «полезным» документальным фильмам какой-нибудь «Камеди-клаб», то не стоит их ругать за это. Влияние смеха на здоровье сосудов - Японское исследование В марте 2016 года ученые из Токийского Университета Япония опубликовали еще одно исследование в японском «Журнале эпидемиологии». Целью данного исследования, как и предыдущего, было определить влияние смеха на здоровье сердечно-сосудистой системы. Однако в отличие от американского исследования, японское было гораздо более впечатляющим в плане масштабов. Японские врачи проанализировали данные аж 20934 японских мужчин и женщин в возрасте от 65 лет и старше. Ученые изучали о каждом участнике различную информацию, включая его индекс массы тела, демографические факторы, образ жизни, состояние сосудов, наличие и степень гиперлипидемии, гипертонии и депрессии, ну и, конечно же, фактор наличия смеха в их жизни. Как ни крути, но даже после полной корректировки целого ряда факторов, включая выше перечисленные особенности каждого отдельно взятого исследуемого , выяснилось, что распространенность ССЗ среди тех, кто никогда или почти никогда не смеялся была на 21 процент выше , чем у людей, которые часто любили поржать. Заключение японцев был очевидным : Наличие ежедневного смеха связано с более низкими показателями распространенности сердечно — сосудистых заболеваний.
Йога смеха и ее влияние на больных Популярность «йоги смеха» стремительно развивается в последнее время. Если вкратце, то данная деятельность включает в себя набор дыхательных упражнений, которые впоследствии заставляют человека смеяться. Учитывая то, что занятия йогой смеха проходят, как правило, по групповому принципу, в конце концов смех обязательно перекидывается волною на всю аудиторию. В сентябре 2012 года было начато небольшое исследование, проводимое врачами отделения хирургии и медицины Центра Медицинских Наук при Аризонском Университете США. В ходе этого маленького исследования врачи попытались оценить возможную клиническую пользу йоги смеха для улучшения психологического и физиологического состояния шестерых амбулаторных больных , ожидавших трансплантации органов три сердца и три легких. Среди пациентов были две женщины и четверо мужчин возраст: 51-69 лет. И, на мой взгляд, ученые поступили правильно, выбрав для исследования именно таких пациентов, так как пациенты, ожидающие пересадку органа, имеют как значительную физическую нетрудоспособность , так и психические проблемы , что в свою очередь часто может сыграть против них. В общем, врачи хотели понять, каким образом 10 сессий йоги смеха отразятся на состоянии шести участников в течение четырех недель.
Исследовательская группа должна была измерить у каждого больного частоту сердечных сокращений, HRV вариативность сердечного ритма , кровяное давление, а также различные психологические маркеры как перед, так и после каждой процедуры йоги смеха. Потом врачи также должны были сравнить данные каждого исследуемого, полученные в самом начале, с данными, получившимися после окончания наблюдений. Вывод : К сожалению, исследование не довели до конца, так как двое больных, ожидавших трансплантацию легких, по техническим причинам выбыли из испытания.
Юмор также становится отличным способом решения проблем, принося носителю стресса ощущение облегчения и простоты выхода из затруднительного положения , причем для того, чтобы это почувствовать, не нужно гоготать, достаточно просто улыбнуться R. Martin, 2016. Классической доказательной историей пользы смеха для человеческого состояния является опыт Нормана Казинса Norman Cousins. Этот американский журналист и писатель прославился благодаря тому, что смог вылечиться от болезни Бехтерева анкилозирующего спондилоартрита. Это тяжелое заболевание суставов, сопровождающееся мучительной болью в них, особенно в пояснице, крестце, сковывающее движения пациента.
Норман переносил это заболевание тяжело, а прогноз врачей оставлял желать лучшего врачи говорили о нескольких месяцах оставшейся жизни. Тем не менее болезнь настигла не самого простого человека. Следует заметить, что Казинс был адъюнкт-профессором в Калифорнийском университете и как раз занимался исследованиями в области биохимических реакций человеческих эмоций. Поэтому журналист решил провести над собой эксперимент: проводя легкую фармакологическую терапию в основном принимая повышенную дозу витамина C , он каждый день смотрел юмористическое шоу или комедии, конечно, при этом смеялся, и вот что он обнаружил… Для Нормана смех стал «натуральной анестезией организма». Выбранный метод позволил ученому прожить еще 25 лет в здравии и благополучии, а удивительная теория, основанная на психофизиологическом влиянии положительных эмоций, вызванных юмором и веселым смехом, получила отражение в его книге «Анатомия болезни с точки зрения пациента » Anatomy of Illness as Perceived by the Patient N. Cousins, 1979. Это ли не действительный пример того, как смех продлевает жизнь человека? Еще один эксперимент ученых из Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе доказывает положительное влияние смеха, лучшую переносимость стресса, стимуляцию иммунной системы.
С таким испытанием дети справились за 87 секунд. Тем не менее дальше дети снова погрузили руки в холодную воду, но теперь они параллельно смотрели комедии. В результате добавления этой детали детям удалось продержать руки в течение 125 секунд, что практически в полтора раза дольше M Stuber, Sh. Hilber et al. Выводы данного эксперимента налицо: смех, вызванный просмотром комедий, снижал уровень кортизола в крови, что показали пробы детской слюны; артериальное давление и пульс подвергались не сильным изменениям в сравнении с первым этапом эксперимента, также дыхание оставалось стабильным. Следовательно, смех подавлял стресс, а как известно, переживание стресса напрямую влияет на состояние нашего здоровья. Поэтому смейтесь, дабы повысить стрессоустойчивость и продлить свои годы! Последний указанный пример относится также к направлению смехотерапии — лечению смехом.
Известно, что в смехотерапии одним из важнейших направлений служит больничная клоунада. Это ситуация, при которой в больницах, помимо стандартного необходимого персонала с медсестрами, санитарами, докторами и т. И, конечно же, цель всей этой затеи — приблизить мальчишек и девчонок к выздоровлению, подарить им положительные эмоции. Родоначальником больничной клоунады стал Майкл Кристенсен, создавший организацию Clown Care Unit, «поставляющую» специально обученных профессиональных больничных клоунов. Coller, C. Gryski, 2007. Таким образом, больничные клоуны занимаются одной из самых трогательных, плодотворных, нужных и в то же время сложных профессий — посредством смеха они продлевают детям жизнь. По нашему мнению, очень достойный вид деятельности.
А вы как думаете? Довольно важным и показательным научным исследованием стала работа норвежских ученых, изучавших связь чувства юмора и смертности среди 53 556 женщин и мужчин в Норвегии. Исследователи оценивали когнитивный, социальный и эмоциональный компоненты юмора при помощи специально составленного опросника, и при этом изучали смерть от конкретных недугов : заболеваний сердца, инфекций, рака и хронической обструктивной болезни легких. Однако никакой зависимости не было выявлено между социальным и эмоциональным компонентами юмора и снижением риска смертности от данных заболеваний. Rodriguez, 2016. Почему же на продление жизни влияет именно когнитивный компонент юмора, то есть познавательный, связанный с мышлением и задействующий его? Как добавляет Свен Свебак, один из норвежских коллег, проводивших вышеописанный эксперимент, развитое мышление — это наиболее устойчивый аспект любой личности, способный влиять на то, какой смысл она вкладывает в повседневную действительность. Поэтому оно может помочь при решении конфликтов, и, следовательно, преодолеть стресс и снизить уровень гормонов стресса в крови, что повышает вероятность сохранения крепкого и здорового иммунитета S.
Svebak, R.
Правда ли, что смех продлевает жизнь? 1 минута смеха продлевает жизнь.
| Смех продлевает жизнь, но укорачивает карьеру | Он в буквальном смысле продлевает человеку жизнь. |
| Смех — лучшее лекарство: правда ли это? - Здоровье | это подтвердили исследования, проведенные норвежскими учеными. |
| Смех продлевает жизнь? - Мнение официальной медицины | Очень часто можно услышать то, что смех продлевает нашу жизнь. Но так ли это на самом деле? |
| 8 вредных привычек, разрушающих иммунитет, и как смех продлевает жизнь: обзор «Амурской правды» | Обзоры и новости. |
| Врач заявила, что смех продлевает жизнь : Здоровье : | Кстати, фразу «смех продлевает жизнь» все эти годы никто не проверял. Ученые считают, что смех – один из видов социального взаимодействия, так как человек смеется примерно семь раз за каждые десять минут беседы с собеседником. |
Смех продлевает жизнь!!!
В США женщина вызвала дочь из комы, в которой та находилась в течение 5 лет после автомобильной аварии. Даже если смех и оптимизм не продлевают жизнь на несколько десятилетий, они, безусловно, делают ее более яркой и радостной. Смех продлевает жизнь! Доброй шуткой, милой шуткой Начинайте день, друзья! Так что благодаря первому апреля наша жизнь заметно удлиняется. Для изучения этого феномена в пресс-службе ХГУ собрали самые известные шутки учёных. *** Эйнштейн написал Чарли Чаплину: – Ваш фильм «Золотая лихорадка» мне понравился.
Доказано: смех продлевает жизнь. Правда в основном женщинам...
Волгоград, ул. Краснознаменская, д. Главный редактор: Карпова Наталья Алексеевна 8 8442 43-60-49 id-vpravda yandex. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель.
Это объясняется тем, что лимбическая система, которая отвечает за эмоциональную реакцию в виде смеха, находится в тесной связи с гиппокампом — участком головного мозга, где происходит формирование памяти, поэтому эмоционально окрашенная информация лучше запоминается. Таким образом, смех можно использовать как часть общеукрепляющих упражнений, например у пациентов, которым тяжело дается обычная физическая нагрузка», — добавила Ткачева. Привычная пища при неправильном способе готовки может вызывать опасные заболевания 31 марта бренд-шеф сети пансионатов для пожилых людей «Теплые беседы» Тамара Мосева рассказала «Известиям», что секрет активного долголетия кроется не только в генетике и уровне физических нагрузок. Продлить молодость тела можно с помощью определенного питания.
В крови смеющихся людей уменьшается уровень гормонов напряжения — кортизола и адреналина, повышается число Т-лимфоцитов. Кроме того, весельчаку не страшен инфаркт. И этому есть серьезное научное подтверждение. Директор центра превентильной кардиологии Мэрилендского университета в США Майк Миллер провел интересное исследование. В нем участвовали 150 человек, перенесших инфаркт или коронарное шунтирование, и 150 здоровых людей. Участники прошли простой тест с самыми обыкновенными вопросами о том как они поведут себя если, например: «официант прольет на вас кофе», «наступят на ногу в транспорте», «порвется ручка у портфеля» и так далее. Оказалось что «сердечники» в основном реагировали угрюмо или враждебно, а здоровые — чаща с юмором. Ученый сделал вывод, что злоба, стресс вызывают нарушение эндотелия — защитной внутренней оболочки кровеносных сосудов. Это приводит к к накоплению холестерина на стенках коронарных артерий и ведет к инфаркту и ишемии. Смех — еще и самая лучшая естественная система очищения организма. Когда мы смеёмся напрягаются мышцы брюшного пресса, за ними подтягиваются мышцы гладкой мускулатуры кишечника, улучшая его работу и способствуя выводу из него токсинов и шлаков. Иными словами, смех проводит так называемую кишечную гимнастику. Еще знаменитый врач Гиппократ писал о пользе смеха как лечебного средства: «улыбчивый и оживленный разговор во время обеда хорошо влияет на пищеварение». Кроме того смейтесь для красоты. Взрослые люди используют мышцы лица намного реже, чем любые другие. Если у детей меняется выражение лица по 20 раз в день, то у людей, которым за 30 —только три раза. Установлено, что есть взаимосвязь между активностью лицевых мышц и кровоснабжением головного мозга. Когда мы смеёмся приток крови к мозгу усиливается, он получает больше кислорода, что положительно сказывается на эмоциональном состоянии. Многие женщины, опасаясь морщин на лице, стараются сдерживать смех. Но смех от души тонизирует мышцы лица, да и прилив крови изрядно питает кожу, что необходимо для сохранения её тонуса. А когда вы грустите, все мускулы вашего лица свисают и становятся дряблыми. Ученые рекомендуют вместо 40 минут расслабляющего отдых 5 минут здорового смеха. А еще юмор — друг фигуры. Уильям Фрай выяснил, что смех влияет на организм, как и двигательные упражнения.
Норман Казинс — журналист, чья история исцеления доказала, что смех продлевает жизнь и способен излечить в ситуациях, когда самые лучшие врачи опускают руки. Интересный факт. Диагноз Нормана звучал как коллагеноз — быстро развивающееся поражение артерий, которое вызывало мучительные боли у молодого человека. После того как врачи поставили вердикт и не смогли помочь медикаментозным способом, мужчина принял решение лечиться самостоятельно. Медицинского образования у журналиста, конечно, не было, и все, что ему оставалось делать, смеяться. Смеху он посвящал ежедневно не менее 5-6 часов. Заставить смеяться человека, которому не смешно, невозможно, на помощь пришли старые добрые комедии. Со временем систематические упражнения в смехе дали свои результаты — боли уменьшились, а потом и вовсе прекратились. Сенсационное излечение поразило медицинское сообщество, а новость о Нормане Казинсе облетела весь мир под заголовком «Человек, рассмешивший смерть». Секрет искреннего смеха Какое влияние оказывает смех и в чем его сущность? Главное, что несет смех в нашу жизнь, это расслабление всего организма. Все, что вам требуется для достижения полного расслабления и получения небольшого отдыха, абстрагирование от грустных мыслей и искренний смех на шутку. Минута смеха — это 8 минут полноценного физического расслабления. Если в жизненной суматохе у вас не хватает времени на полноценный отдых, больше смейтесь и отдыхайте!