Анатомическая подушка для детей до 3 лет отличается углублением для головы, невысокими бортиками. Отобрали лучшие фирмы ортопедических подушек, которые выпускают по-настоящему качественные и удобные изделия для комфортного сна. Эксперт объясняет, что нужно учесть, выбирая подушку для сна. Как подобрать оптимальную форму и высоту, какой наполнитель лучше, чем отличаются анатомическая, ортопедическая и эргономичная подушки, как при покупке убедиться в гипоаллергенных свойствах подушки. Подушка Bradex "Здоровый сон" с эффектом "памяти", 40х60 см, KZ0931. Особенности ортопедических и анатомических подушек: чем отличаются изделия, что лучше приобрести для здорового сна. Рекомендации по правильному выбору читайте на сайте
Просыпайся красивой: как работают бьюти-подушки (и нужна ли такая тебе)
Сегодня подушки могу быть наполнены синтетическим полиэфирным волокном, анатомической пеной либо латексом, специальным гелевым составом, который дает охлаждающий эффект. Эксперт объясняет, что нужно учесть, выбирая подушку для сна. Как подобрать оптимальную форму и высоту, какой наполнитель лучше, чем отличаются анатомическая, ортопедическая и эргономичная подушки, как при покупке убедиться в гипоаллергенных свойствах подушки. Подушка — то, без чего трудно представить себе полноценный, здоровый сон. Анатомическая подушка способствует расслаблению и улучшает качество сна. Определенными особенностями обладает ортопедическая подушка для сна на животе – она должна быть помягче, поменьше, лучше всего, чтобы она обладала эффектом памяти.
АНАТОМИЧЕСКАЯ ПОДУШКА: 8 ФАКТОВ ДЛЯ КРЕПКОГО СНА
Рейтинг лучших подушек для сна по форме, мягкости и материалам чехла, как выбрать модель по позиции во время отдыха и на что еще обратить внимание. Какую ортопедическую подушку для сна лучше выбрать? Отобрали лучшие фирмы ортопедических подушек, которые выпускают по-настоящему качественные и удобные изделия для комфортного сна. Лучше выбрать ту анатомическую подушку для сна, на которой удобно именно лежать, не примеряйте модель прикладывая к стене. Какими должны быть лучшие анатомические и ортопедические подушки и составили рейтинг наиболее комфортных моделей для сна.
Анатомические подушки: польза или вред?
Независимые металлические или латексные пружины, как в матрасе, равномерно распределяют нагрузку и снимают напряжение с головы и шеи. Самый недолговечный, но при этом недорогой материал — волокна полиэстера. Они могут быть длинными или в виде шариков. Такие подушки обычно самые мягкие среди ортопедических. Инновационный материал — термогель, который позволяет комфортно регулировать температуру тела во время сна. Он может выступать в подушках сольно или в комплексе с другими материалами. Учитывайте форму подушки Форма может быть привычной: квадратной или прямоугольной. Также встречаются ортопедические подушки в виде подковы, звезды, с выемками и ложбинками. Выбрать можно на любой вкус. Топ лучших ортопедических подушек Специалисты говорят, что подушку стоит «примерить» в салоне. Так можно понять, какая форма и размер подойдет лучше.
Протестировать все лично, я не смогла, поэтому собрала отзывы и на их основании составила рейтинг самых популярных ортопедических подушек, которые выбирают российские потребители на маркетплейсах. Espera Boomerang De Luxe — необычная форма для комфортного сна Наполнитель: силиконизированные волокна вискозы. Из плюсов: можно стирать в обычной стиральной машине. Из нюансов: не всякая наволочка подойдет. Подушка в форме бумеранга имеет среднюю жесткость. Спать можно на спине или на боку. Гипоаллергенный наполнитель не накапливает влагу и не дает размножаться бактериям. Специальное сетчатое покрытие обеспечивает хорошую вентиляцию. Где купить: Arya Microgel — привычная форма и новые технологии Наполнитель: микрогель и микроволокно. Из плюсов: быстро восстанавливает форму.
Из нюансов: стирать можно только в прохладной воде либо тратиться на химчистку. Мягкая подушка высотой 19 см имеет размеры 70х70 см, так что спать на ней можно так же сладко, как и на большой подушке из детства. Современный наполнитель микрогель поддерживает шею и голову лучше привычных перьев.
Если же чаще спите на спине, то приобретайте модель не более 14 см. Также учитывайте жесткость матраса: чем он мягче, тем ниже должна быть подушка. Ширина выбирается наиболее удобная, главное, чтобы изделие было не шире матраса. Чтобы сделать правильный выбор подушки, следует определиться и с составом. Наполнители могут быть из синтетических материалов и натуральных. Первым присуща гипоаллергенность, к тому же, за ними просто ухаживать. Вторые отличаются упругостью, эластичностью, обладают оптимальным теплообменом.
Степень жесткости определяется, исходя из назначения. Более жесткие обычно рекомендуют при наличии определенных заболеваний, в основном же оптимальными считаются модели со средней степенью жесткости. В отличии форм также следует разобраться. Если вы спите в основном на животе, то сразу же почувствуете разницу изделий — вам будет неудобно использовать модель с валиками, поэтому лучше отдать предпочтение традиционной форме. В остальных случаях вполне может стать оптимальным решением и подарить крепкий и здоровый сон именно модель с возвышениями.
Все пациенты в течении года спали на подушке «Асония».
До применения подушки по анкете балльной оценки субъективных характеристик сна пациенты распределились следующим образом: 43 чел. Через один год использования подушки «Асония» 392 пациента, страдавших нарушением сна, распределились следующим образом: 259 чел. Из 112 чел. Кроме того, при оценке дневной сонливости установлено, что: 183 чел. Через год наблюдаемые распределились следующим образом: 20 чел.
Форму стоит выбирать исключительно исходя из любимого положения во сне, а также проблем со здоровьем.
Высота Все мы привыкли считать: чем толще подушка, тем лучше. Но такой подход к выбору в корне неправильный. Как и в случае с формой, высота подушки тоже зависит от позы, в которой мы спим: На боку — 10-14 см. Чтобы сон на боку был максимально комфортным и не вызывал болезненных ощущений утром, высота подушки должна соответствовать ширине плеча — расстоянию от плеча до основания шеи. На спине — 8-10 см. Людям с более хрупким телосложением подойдёт высота в 8 см, более крупным — 10 см.
Если же вы любите ворочаться во сне и часто просыпаетесь на боку, можете подбирать модели повыше — от 10 до 13 см. На животе — 6-8 см. Для тех, кто предпочитает спать на животе, подходят самые низкие подушки. Так шея удерживается в более естественном положении и нагружается меньше. Жёсткость Как правило, выделяют 3 степени жёсткости, но некоторые производители могут указывать и промежуточные значения: Максимально жёсткая подушка. Рекомендуется выбирать при заболеваниях позвоночника, а также тем, кто чаще спит на боку.
Средне жёсткая подушка. Оптимальный вариант для любителей поспать на спине.
Лучшие ортопедические подушки: 7 вариантов для сна на спине, боку и животе
Рейтинг лучших подушек для сна: высота, наполнитель, возраст — что еще учесть при выборе. Узнайте, как выбрать анатомическую подушку для сна в Журнале Едадила. «Анатомия Сна» – журнал о стильной жизни в спальне и здоровом сне. Сон без подушки вызывает дискомфорт. Как правило, это неприятные ощущения от соприкосновения затылка с жёстким матрацем. Подушка анатомическая Pragma Evane для сна на спине или на боку со съемным чехлом, размер 33х50 см. Подушка для сна Даос-M.
Анатомическая или ортопедическая подушка
Askona, Анатомическая подушка Beauty Dream, 6990 руб. Сон на такой подушке сохраняет молодость и красоту кожи лица. Askona, Анатомическая подушка Beauty Dream, 6990 руб. Сон на такой подушке сохраняет молодость и красоту кожи лица. Подушка анатомическая Pragma Evane для сна на спине или на боку со съемным чехлом, размер 33х50 см. Крепкий сон Анатомическая форма подушки обеспечивает экстра-комфорт во время сна. Ортопедическая подушка – это полезный аксессуар для сна, который обеспечивает полноценный и здоровый отдых, предотвращает развитие болезней позвоночника, прибавляет бодрости и сил на весь день.
Асония – отзывы врачей про лечебную анатомическую подушку
Наполнители В качестве наполнителя обычно применяются как синтетические, так и натуральные материалы. Они хорошо пропускают воздух и благотворно влияют на состояние организма. В продаже представлены изделия с наполнителем из: Латекса. Он обладает хорошей эластичностью и гигроскопичностью. Не требует особого ухода и долго служит. Наполнитель представлен в виде небольших шариков, обеспечивающих массаж головы и нормализующих циркуляцию крови. Служит относительно недолго, так как со временем скатывается. Изготавливаются из стекла и применяются как для профилактики болезней позвоночника, так и по назначению ортопеда. Вы могли встретить такие подушки в санаториях или больницах. Натуральных компонентов. Ими выступают семена льна или гречневая лузга.
Особенность — высокая экологичность и положительное воздействие на кожу. Отлично подходят людям, страдающим аллергией. Обладает свойством поддержания определенной температуры. Во время отдыха охлаждает кожу головы, что делает сон приятным и крепким. Эластичной пены. Отлично подстраивается под форму головы и долго не принимает исходное положение. Используется в основном по назначению врача. По назначению Анатомические подушки могут справлять со своими функциями посредством различных модификаций. Вы встретите в продаже изделия: с «эффектом памяти», наполненные специальным материалом, запоминающим контур головы и шеи; с «охлаждающим свойством», со специальной пеной или гелем, удерживающими прохладную температуру ниже комнатной; восьмиугольной формы, регулирующие работу мозга; с магнитными вставками, улучшающими кровообращение и дыхание клеток; для беременных в форме подковы или полумесяца; для новорожденных. По размеру При выборе анатомической подушки обратите внимание на размер.
В первую очередь ваши плечи не должны соприкасаться с ее поверхностью во время отдыха. Чтобы понять, подходит ли размер изделия, прилягте на него прямо в магазине. Людям среднего телосложения подойдет изделие, высотой 10—12 см, а высокими и широкоплечим — 13—15 см. Также примите во внимание, что чем больше масса тела, тем выше должна быть подушка. Как выбрать подушку Чтобы после долгожданной покупки действительно наслаждаться отдыхом и высыпаться, при выборе обратите внимание на первоочередные критерии. Они зависят от предназначения изделий. Анатомическая подушка для беременных При покупке анатомической подушки для беременных обратите внимание на следующие критерии: Форма. При выборе попробуйте, какая именно модель будет самой удобной и практичной. Учитывайте особенности фигуры и размер спального места. Тип покрытия и наполнителя.
В преимуществе чехлы из натуральных материалов, а также наполнители, обладающие максимальной экологичностью, гигроскопичностью и гипоаллергенностью.
Объёмный и мягкий наполнитель, который не вызывает аллергических реакций. Натуральный материал делает подушки мягкими и невесомыми. Бамбуковое волокно. Натуральный гипоаллергенный наполнитель, который не впитывает запахи, долго сохраняет форму и препятствует размножению клещей и плесени. Упругий и гипоаллергенный материал, который обеспечивает хорошую поддержку позвоночнику.
Гречневая лузга. Экологичный материал с ортопедическими свойствами. Синтетические наполнители. Материалы, которые не вызывают аллергии и легко моются. Пена с эффектом памяти. Синтетический материал, используемый для ортопедических и анатомических подушек.
Каждый вид наполнителя имеет свои плюсы и минусы, поэтому выбор будет зависеть от потребностей и предпочтений. Жёсткость Подушки различаются по степени жёсткости, и это важный аспект выбора подходящего изделия. Рассмотрим подробнее: Мягкие подушки. Рекомендованы для спящих на животе. Хороши для пожилых людей и тех, кто имеет проблемы с сосудами. Подушки средней жёсткости.
Универсальный вариант, подходящий для различных поз сна. Жёсткие подушки.
Обычные квадратные и прямоугольные подушки нередко справляются с этой задачей так же хорошо, как и современные подушки «странных» форм. По форме и размеру подушки можно разделить на: Классические. Такие подушки не повторяют силуэт человека, но позволяют спать в любом положении, при условии, что оно будет правильным. Чтобы на утро ничего не болело, придётся контролировать позу. Если спите на боку, голова должна лежать на подушке, а плечо как бы подпирать её снизу. Если предпочитаете спать на спине, голову нужно расположить в центре, а края подушки всё так же расположить на плечах. Если любимая поза — на животе, то лучше подкладывать под него дополнительную подушечку, чтобы спина не прогибалась. Анатомические подушки бывают абсолютно разных размеров и форм.
Они удобны тем, что повторяют контуры человеческого тела. В продаже можно найти подушки для сна в любом положении. С выемкой для плеча — подходят для любителей сна на боку. Благодаря такому изгибу шейный отдел позвоночника получает отличную поддержку. Подушки с выемкой для головы имеют углубление в центре и предназначены для её деликатной фиксации. Подушки с валиками обеспечивают правильное положение, пока вы спите на боку или на спине. Так усиливается кровообращение и повышается качество сна.
Пользоваться подушкой нужно систематически и не опускать руки, если не получили моментального результата, и тогда он не заставит себя ждать. Отзывы покупателей Отзывы врачей о подушке Асония неоднозначные.
Одни отмечают терапевтическую эффективность, положительное влияние на процессы лечения травматологических больных. Некоторые же врачи оставляют такие отзывы о подушке: «Разводилово. Асония не оказывает лечебного действия» Покупатели тоже оставляют разные отзывы о подушке Асония: Асонию мне не раз советовали знакомые. Останавливала цена. Но все-таки решила приобрести. И не зря. У меня нормализовался сон, я стала спокойнее, прошли боли в шейном отделе позвоночника. Анна Подушкой сначала заинтересовались мои родители и приобрели ее для себя. Мама сказала, что она ей помогает.
Я не придавала этому значения. У меня были частые головные боли. Решила попробовать. Боль немного утихает, но все равно нужно принимать лекарство. Подушка стала твердая как камень. На ней неудобно спать. Так что решайте сами, покупать или нет. А цена ведь немаленькая. Светлана Читала очень много положительных отзывов о продукции Асония.
Решила заказать для себя. Страдаю Остеохондрозом, болит поясница. Я пользовалась подушкой полгода. Она не лечит, а только немного заглушает боль. Я разочарована. Ирина Заказал подушку. Хотел вылечить остеохондроз. Стоит, конечно, недешево. Начал пользоваться.
Эффекта особого я не заметил, так что жаль потраченных денег. Лучше бы купил ортопедическую, которая стоит в три раза дешевле. Сергей Читая отзывы о подушке Услада Асония, трудно судить о ее действии, работает она или нет. Чтобы иметь собственное мнение, необходимо хоть раз самому попробовать. Читайте также: Польза и вред подушки из гречневой лузги Другая продукция компании Услада Кроме анатомической подушки под маркой Асония, компания Услада выпускает и другую продукцию, с наполнителем того же состава, например: Анатомический валик на воротниковую зону. Он предназначен для улучшения деятельности шейного отдела позвоночника. И будет полезен для людей, имеющих сидячую работу. Пояс Асония, который будет полезен водителям и тем, у кого болит поясница.