«То, что у мужчин не бывает целлюлита, - большое заблуждение.
Целлюлит у мужчин — исключение из правил или хорошо скрываемая проблема сильного пола
У мужчин нет целлюлита, или у них он возникает гораздо реже из-за разницы в структуре жировой ткани. Основная причина отсутствия целлюлита у мужчин — различия в строении кожи. Всё о целлюлите у мужчин: физиологические особенности образования, причины, методы лечения.
Диетолог рассказала, почему у мужчин не бывает целлюлита
Однако у мужчин целлюлит встречается гораздо реже, и есть несколько причин, объясняющих отсутствие этой проблемы у мужского пола. Признаки целлюлита могут проявиться и у мужчин, но происходит это настолько редко, что подобной погрешностью можно пренебречь и считать «апельсиновую» корку чисто женской проблемой. Итак мы выяснили, может ли у парней быть целлюлит, и почему он возникает. Эта особенность может стать следствием определенного образа жизни. Почему у мужчин не бывает целлюлита. По какой причине возникает целлюлит у мужчин? Целлюлит появляется у мужчин при дистрофии подкожно-жировой клетчатки.
Неужели у них бывает целлюлит?
- Бывает ли целлюлит у мужчин? Причины его возникновения, как избавиться?
- Целлюлит у мужчин — исключение из правил или хорошо скрываемая проблема сильного пола
- Бывает ли целлюлит у мужчин? Причины его возникновения, как избавиться?
- Почему у мужчин не может быть целлюлита
- Бывает ли целлюлит у мужчин
- Правила комментирования
Бывает ли у мужчин целлюлит
Конечно, ячейка волокон может растянуться под кожей, и там даже скапливаются отложения, но, так как промежутки очень маленькие, бугорков, видимых невооруженным взглядом, не образуется. Жир или не жир: вот в чем вопрос… Конечно, визуально целлюлит мужчины не определяется, как у девушек. Но это не говорит, что лишних отложений не бывает. При недостаточно активном образе жизни лишние килограммы ведут к скоплению эстрогена, что стимулирует развитие так называемой дамской полноты. Подобная полнота с элементами целлюлита часто становится у мужчин последствием гормонального дисбаланса, который вызывается чрезмерным употреблением пива. Причина в том, что в напитке очень много растительных эстрогенов, с легкостью заменяющих в мужском организме недостающие женские гормоны.
В конечном итоге, апельсиновая корка всё-таки может образоваться у представителя сильного пола, но к этому нет природной предрасположенности.
При пощипывании хорошо виден эффект «апельсиновой корки». Происходит застой кровообращения, так как отеки сдавливают сосуды.
На коже часто появляются синяки. Грубые изменения сильно заметны на поверхности: бугры и ямки не исчезают даже при расслаблении мышц. Образуются «целлюлитные камни» — твердые, легко прощупываемые узелки.
Кожа приобретает синюшный оттенок. При надавливании ощущается боль. Целлюлит — понятие не медицинское, врачи называют его «гиноидная липодистрофия» и зачастую вообще не считают заболеванием.
Почему у мужчин нет целлюлита? Считается, что от целлюлита страдает только прекрасная половина человечества, и мужчинам не свойственно покрываться «апельсиновой коркой». Так ли это?
Не совсем. Анатомическое строение кожи и процесс образования жировых отложений у мужчин и женщин, конечно, отличаются. Это связано с действием женских гормонов, которые все делают для того, чтобы девушка могла выносить и родить ребенка.
Выглядит это следующим образом: У женщин кожа тонкая, а вот жировая прослойка плотная.
Изобилие фаст-фудов, газировок, кофе, пива, крепких алкогольных напитков в рационе пагубно влияет на организм в целом. И вероятнее всего ведет к ожирению и целлюлиту. Низкая стрессоустойчивость. Постоянные переживания на работе, в семье, недосыпания ведут к нарушению гормонального фона и появлению целлюлита. Нарушение метаболизма. Мужчины чаще, чем женщины не соблюдают питьевой режим, не дают организму достаточно отдыха. В следствии этого замедляется обмен веществ и скапливаются жиры под кожей. Неудобная одежда и сутулость. Сильно тесная одежда ведет к нарушению кровообращения, и застойным процессам в тканях.
Тоже самое касается неправильной осанки. В результате мужчину «украшает» целлюлит. Бороться с мужским целлюлитом гораздо легче, чем с женским. Главная проблема заключается в том, что большинство мужчин не видят в этом никакого дефекта и практически не следят за своей внешностью. Если запустить этот процесс, то мужчине грозит ожирение и серьезные нарушения здоровья. Первым шагом должен стать поход к врачу. Необходимо проверить гормональный фон. Если не будет выявлено никаких нарушений, то можно приступить к устранению других причин. Для избавления от апельсиновой корки мужчине достаточно придерживаться нескольких простых правил. Необходимо посещать спортзал минимум дважды в неделю.
Упор в тренировках нужно делать на проблемные зоны.
Определить мужской целлюлит визуально довольно сложно, но иногда он все же встречается. Появление излишнего веса вызывает скопление женского гормона в жировой ткани, и как следствие — суровый мужик приобретает полноту по женскому типу.
Помимо неправильного питания, столь популярный у мужского населения напиток, как пиво, содержит фитоэстрогены, являющиеся растительным аналогом женского гормона. Постепенно, накапливая вещества в организме, тело получает следствие гормональных нарушений — целлюлит. Причины появления отложений У мужчин причины развития целлюлита могут быть разными: от неправильного питания до наличия хронических заболеваний.
Специалисты выделяют несколько наиболее распространённых: Гиподинамия или банальный недостаток физической нагрузки. Низкий уровень спортивных нагрузок влечёт появление избыточного веса и целлюлита. Как следствие, все внутренние органы страдают от излишков жира.
Мужчинам обязательно нужно поддерживать хорошую физическую форму, регулярно занимаясь спортом. Благодаря тренировкам удастся увеличить метаболизм, работоспособность, а также укрепить мышечную ткань. Если эти меры дополнить низкокалорийной диетой, то человек просто начнёт меняться на глазах.
Психоэмоциональные нагрузки. Частые стрессы вызывают нарушение обменных процессов в организме. Жировые узелки, которые создают основу для целлюлита, часто появляются в результате сложных психоэмоциональных ситуаций.
Неправильное питание. Проблемой номер один является неправильно подобранный рацион, из-за которого и появляется «апельсиновая корка». Холестерин, содержащийся в избытке во многих современных продуктах, провоцирует нарушение обмена жиров и кровообращения.
Как следствие, целлюлит на попе у мужчин все чаще становится привычным явлением. Нарушение гормонального баланса. Ещё одна распространённая причина, приводящая к появлению эстетического недостатка.
Расщепление жиров у мужчин происходит из-за гормонов норадреналина и адреналина. Если их синтез меняется, процесс сжигания жиров приостанавливается, и излишки скапливаются в тканях кожи. Нарушение осанки.
Проблема детства даёт свои отголоски уже во взрослом возрасте. Сколиоз провоцирует нарушение кровообращения и формирование лимфостаза, который может вызвать накопление жировых клеток. Это лишь основные причины развития мужского целлюлита.
Важную роль в этом вопросе играют хронические патологии, основанные на нарушении обмена веществ и кровообращения. Прежде чем приступить к терапии против этого недуга, нужно проконсультироваться со специалистом. Этапы развития мужского целлюлита Целлюлит на животе у мужчин не сопровождается образованием характерных бугорков и впадин, поэтому визуально его можно и не заметить.
Однако это вовсе не означает, что проблема отсутствует. Часто патология выглядит как излишки жира в области живота, талии и бёдер. Примечательно, что кожа при этом сохраняет былую упругость.
Целлюлит у мужчин, как правило, развивается постепенно. Для каждого этапа характерны свои особенности: Начинается патология с образования небольших ямок, заметных только при сжатии кожи. На этом этапе кожа постепенно растягивается и практически не загорает.
На второй стадии ямки становятся заметными. Развиваются более опасные симптомы: образование припухлостей, синяки, рыхлость кожи. На последней стадии кожный покров приобретает голубой оттенок, при ощупывании проблемных участков тело кажется более холодным.
В большинстве случаев, из-за редкого обращения к специалисту, мужчина даже не подозревает о наличии болезни. Диагностика заболевания Так как самостоятельно распознать целлюлит очень сложно, мужчине необходимо обратиться к опытному специалисту. Для диагностики применяются следующие способы: эндокринолог наносит на некоторые участки специальную плёнку, реагирующую на колебания температуры; в месте жировых отложений происходит нарушение кровообращения, в результате чего температура кожи значительно снижается; плёнка показывает цветные пятна, свидетельствующие о жировых узлах под кожей.
Обычно у мужчин, которые ведут активный образ жизни, эта проблема отсутствует. Они не имеют вредных привычек, занимаются спортом и правильно питаются. Целлюлитом не болеют и те у кого нет хронических заболеваний.
Отсутствие визуального эффекта «апельсиновой корки» не означает, что под кожей целлюлита нет. Часто у мужчин проявления недуга не видны и идентифицировать без ощупывания участка кожи их нельзя. Поэтому сам излишний вес и отложения жира на боках и животе должны стать поводом обращения к эндокринологу.
Как привести тело в порядок Мужчинам гораздо легче справиться с целлюлитом, чем женщинам. В крови сильной половины человечества содержится много тестостерона, обеспечивающего естественное сжигание жиров. Чтобы избавиться от отложений нужно повысить уровень гормона.
Сделать это можно, введя в свою жизнь умеренные физические нагрузки. Особенное внимание во время тренировок врачи советуют уделять области талии. Хорошо помогают упражнения для укрепления мышц пресса.
Если человек серьёзно занялся собой и регулярно практикует спорт, коррекция режима питания не требуется, но все же изменение ежедневного меню сделает процесс выздоровления более быстрым. Обязательно употреблять в пищу достаточное количество фруктов и овощей, нежирные сорта рыбы и мяса, злаки. Важную роль сыграет клетчатка, витамины и минералы.
От канцерогенов, консервантов и синтетических добавок лучше отказаться.
Почему у мужиков не бывает целлюлита ?
Однако с возрастом синтез тестостерона снижается, а эстрогена — увеличивается. Это приводит к гормональному дисбалансу и формированию целлюлита; Мало активный образ жизни. Современные ноу-хау облегчают человеку жизнь, но вредят его здоровью. Большинство мужчин отдают предпочтение компьютерным играм или просмотру фильмов, а не активным прогулкам и занятиям спортом. Результатом снижения физических нагрузок является появление целлюлита у 35-40-летних мужчин; Постоянные стрессы. Они истощают организм. Обменные процессы замедляются, появляется паратрофия, которая проявляется в виде формирования жировой ткани в слое подкожной клетчатки; Несбалансированное питание. Фаст-фуд, перекусы, злоупотребление жирной, жареной пищей , кондитерскими изделиями приводят к жировым отложениям и целлюлиту; Спиртные напитки. Любой алкоголь — источник «лишних» килокалорий, также он снижает синтез тестостерона, в результате чего увеличивается уровень эстрогена. А пиво содержит «фитоэстрогены» — природный аналог женского гормона. Злоупотребление алкоголем провоцирует гормональный дисбаланс , развитие ожирения по женскому типу и целлюлита; Курение не только негативно влияет на дыхательную систему , но и разрушает коллаген.
В результате соединительные ткани слабеют и появляется целлюлит; Ношение узкой одежды. Это становится причиной ослабления кровоснабжения, появления застойных явлений и образования целлюлита. Внешние проявления Отсутствие ямок и бугорков на коже не означает, что проблемы нет. У мужчин патология проявляется в виде увеличившегося живота или бедер. Но кожа остается эластичной. Целлюлит у мужчин, как и у женщин, проходит ряд этапов, для каждого из которых характерны особые признаки: На первой стадии на коже появляются небольшие растяжки, загар ложится не ровно; На второй стадии могут появиться ямки, которые можно заметить только при надавливании; При прогрессировании дефекта кожа становится рыхлой, появляется отечность; На четвертой стадии при пальпации кожа кажется более холодной, появляются синяки. На заметку! Так как признаки целлюлита у мужчин не столь явно проявляются, диагностировать проблему может только квалифицированный косметолог. К кому обращаться Целлюлит — системная проблема, сопровождающаяся нарушением кровотока и лимфотока, застойными явлениями, накоплению жидкости и жировой ткани. Поэтому, чтобы справиться с проблемой, потребуется посетить нескольких специалистов: Эндокринолог — проверит уровень гормонов; Сосудистый хирург — выявит варикозное расширение вен, при необходимости назначит консервативное лечение или проведет операцию; Диетолог — составит низкокалорийную диету, исключающую продукты, содержащие фитоэстрогены; Массажист — курс антицеллюлитного массажа нормализует кровообращение и устранит застой лимфы; Тренер по ЛФК — составит индивидуальный план тренировок, направленный на ускорение тока крови и лимфы, укрепление мышц и сжигание жира.
Диагностика целлюлита у мужчин Визуально обнаружить мужской целлюлит очень сложно. Поэтому рекомендована процедура контактной томографии. Метод диагностики основан на том, что при целлюлите нарушается циркуляция крови и лимфы и снижается температура в проблемных зонах. Индикаторная пластина сформирует термальную карту целлюлита с обозначенными «теплыми» и «холодными» зонами. Полученную картинку сопоставляют со специальной шкалой, определяя стадию развития патологии. Преимущество контактной томографии в ее безвредности и возможности визуализировать патологические изменения в организме пациента. Методы лечения Мужчинам легче бороться с дефектом кожи, чем женщинам. Им на помощь приходит гормон тестостерон, ответственный за сжигание жира. Усилить эффективность тестостерона помогут регулярные занятия спортом, здоровый образ жизни, прогулки на свежем воздухе. Проблемным участком у мужчин является талия.
Поэтому рекомендуется выполнять упражнения, направленные на укрепление мышц живота. В большинстве случаев мужчине удается справиться с целлюлитом благодаря одним физическим нагрузкам. Но переход на правильное питание ускорит процесс восстановления кожи. Важной частью рациона являются свежие овощи и фрукты. Также в ежедневное меню включают каши, мясо птицы, говядину, рыбу и морепродукты. Для пополнения запасов витаминов и микроэлементов назначают специальные мультивитаминные комплексы. А от продуктов, содержащих консерванты, красители и эмульгаторы стоит воздержаться. Важно также соблюдать режим питания. Специалисты рекомендуют есть дробно, маленькими порциями. Резкий сброс веса также негативно сказывается на состоянии кожи, как и ожирение.
Кроме коррекции питания и спортивных тренировок поможет справиться с проблемой антицеллюлитная косметика. Современные косметологические клиники предлагают несколько способов борьбы с мужским целлюлитом: Массаж — бюджетный метод лечения целлюлита. Единственный недостаток — кратковременный эффект.
Если мы обеспечили достаточный приток крови прелюдией, то достаточно пяти-семи минут. Прикладываю карту лимфотоков, чтобы ты точно не ошиблась и делала массаж вакуумной банкой правильно! Аналогом вакуумному массажу, с меньшей эффективностью, может стать жесткая губка для душа. Но стоит понимать, что кожа может раздражаться от постоянного трения. Так что, приготовься мазаться кремом. И, не забываем о контрастном душе. Начинать надо с холодной, заканчивать теплой. И, наконец, можно ограничиться массажером. Фото прилагается. Для всех этих способов нужно использовать масло. Косметическое, купленное в аптеке, с парой капель апельсинового эфирного, это самый дешевый вариант. Или купить готовое массажное - не важно, антициллюлитное, или нет. Главное, что б скользило : Теперь ты знаешь все о массаже и, как в кратчайшие сроки избавится от рыхлости. Но, немаловажным являются и занятия спортом. Говоря эту фразу, я подразумеваю не только поход в тренажерный зал, или занятия аэробикой. Давай договоримся, что спорт должен всегда сопровождать тебя. Сидишь ли ты на работе, или играешь с ребенком. Здесь я опишу некоторые хитрости и упражнения, которые стоит включить в свою повседневную жизнь. Возьми за правило не сидеть на одном месте более 20-30 минут. Кстати, если ты регулярно пьешь воду а об этом мы говорили в предыдущих постах , то зов природы потянет в уборную. Первое упражнение, которое я советую делать — забыть о стульчаке. Приседай на него, как во время обычного упражнения. Но не касайся телом. В этом положение нужно застыть и сделать то, за чем ты пришла в уборную. Первое время удержаться сложно, использую руки для опоры. Держись за бедра. Постепенно, старайся держать свое тело без помощи рук.
На самом деле маленький процент мужского населения все же страдает такой проблемой, как «апельсиновая корка». Единственная разница — мужской целлюлит становится заметным лишь к средним годам, в то время, как женский — может проявляться с ранних лет. Причины Благодаря тому, что у мужчины кожа в 4 раза толще, чем у женщины, целлюлит становится менее заметным. Если у женщин «апельсиновая корка» чаще всего располагается на бедрах и ягодицах, то у мужчин — на талии и животе. Внешний вид целлюлита у сильной половины напоминает плотный спасательный круг, опоясывающий всю талию. Также следует заметить, что большинство мужчин не пытаются избавиться от целлюлита. Несмотря на это, «апельсиновая корка» у них лечится гораздо быстрее, чем у женщин. В отличие от женщин, мужчины способны избежать такой проблемы, как целлюлит. Тестостерон, которого достаточно в организме мужчины, прекрасно борется с жировыми отложениями. Благодаря синтезу белков, появляются мышцы, которые вытесняют жировую ткань. Основным гормоном женщины считается эстроген, который, наоборот, стимулирует выработку жировых отложений. Благодаря жировым клеткам, женщина запасает питательные вещества, чтобы при беременности ребеночек получал все полезные элементы от матери. Если мужчина занимается спортом и не имеет гормональных проблем, тестостерон помогает избавиться от жировых клеток, а, следовательно, про целлюлит можно забыть. Рассмотрим основные причины возникновения целлюлита у мужчин: Низкая физическая активность Чтобы у девушки не откладывались жиры, ей нужно постоянно следить за своим питанием. Мужчине же достаточно пару раз в неделю ходить в спортзал и не думать, о том, какую пищу он кушает. К сожалению, за последнее время спортзалы опустели, а на улицах редко можно встретить парня, бегающего по утрам. В связи с занятостью на работе, времени остается все меньше и сильный пол предпочитает после рабочего дня отдохнуть на диване перед телевизором или компьютером. У большинства мужчин работа связана с компьютером или документами, а это означает, что большую часть дня он сидит. Сегодня большинство компаний заинтересованы в здоровых сотрудниках и поэтому выделяют деньги на абонементы в фитнес-клубы или дают премии.
И может ли целлюлит появится у сильного пола. Интересные факты раскрывают эксперты. Почему целлюлит бывает чаще у женщин Фото: unsplash На долю женщины эта проблема выпала по нескольким причинам. И самая главная - это распределения жировых отложений. Женщины получают скопление жира в области бедер и живота, это необходимо для вынашивания ребенка, у мужчин же центром является «пузико». Разница есть и в жировых клетках. У сильной половины они «с жиру не бесятся». Инна Решетова врач австрийского центра здоровья Verba Mayr Подкожно-жировая клетчатка у мужчин имеет особенное строение: адипоциты — это жировые клетки, которые, разрастаясь, приводят к целлюлиту, у мужчин расположены не гроздьями, как у женщин, а поодиночке.
Целлюлит у мужчин - возможен ли он?
О том, почему появляется целлюлит и как от него избавиться, рассказала эндокринолог medtech-сервиса Budu Елена Зяблова. Попытки объяснить этот досадный факт гормональными различиями правдивые лишь частично. у мужчин не бывает целлюлита Все дело в особенностях строения жировой ткани. Почему у мужчин нет целлюлита Ну почему я обрастаю противным целлюлитом, а мой благоверный этим совсем не страдает? Одной из основных причин, по которым у парней нет целлюлита, являются гормональные отличия. У мужчин есть,,пивной животик,,,который вытягивает целлюлит с бёдр и попы. У мужчин не появляется целлюлит из-за толстого эпидермиса и большего количества коллагеновых волокон по сравнению с женской кожей.
Есть ли целлюлит у мужчин?
У них коллагенные волокна образуют более плотную сеть, что способствует меньшему образованию известных "сгустков" жира. Кроме того, мужская ткань содержит менее выраженные вертикальные соединительные пластинки, которые ограничивают распределение жировых клеток и создают горбики, характерные для целлюлита у женщин. Чтобы убрать целлюлит на ягодицах нужно...
Если ты видишь звездочки на зонах, которые нужно обработать, стоит или отказаться от этого метода, или во время лечения пропить венотонизирующий препарат. Например, детралекс. О технике массажа так же стоит позаботиться. Все предельно просто: 2 Берем банку и присасываем ее к коже. Вновь присасываем.
И продолжаем массаж. Минут десяти на каждую ногу достаточно, если делать массаж без прелюдий. Прелюдии это - контрастный душ, или массаж специальным устройством о нем чуть ниже. Если мы обеспечили достаточный приток крови прелюдией, то достаточно пяти-семи минут. Прикладываю карту лимфотоков, чтобы ты точно не ошиблась и делала массаж вакуумной банкой правильно! Аналогом вакуумному массажу, с меньшей эффективностью, может стать жесткая губка для душа. Но стоит понимать, что кожа может раздражаться от постоянного трения.
Так что, приготовься мазаться кремом. И, не забываем о контрастном душе. Начинать надо с холодной, заканчивать теплой. И, наконец, можно ограничиться массажером. Фото прилагается. Для всех этих способов нужно использовать масло. Косметическое, купленное в аптеке, с парой капель апельсинового эфирного, это самый дешевый вариант.
Или купить готовое массажное - не важно, антициллюлитное, или нет. Главное, что б скользило : Теперь ты знаешь все о массаже и, как в кратчайшие сроки избавится от рыхлости. Но, немаловажным являются и занятия спортом. Говоря эту фразу, я подразумеваю не только поход в тренажерный зал, или занятия аэробикой. Давай договоримся, что спорт должен всегда сопровождать тебя. Сидишь ли ты на работе, или играешь с ребенком. Здесь я опишу некоторые хитрости и упражнения, которые стоит включить в свою повседневную жизнь.
Возьми за правило не сидеть на одном месте более 20-30 минут.
Также структура соединительной ткани в подкожном жировом слое у мужчин и женщин различается. У мужчин она плотнее и более прочная, что предотвращает образование выступающих групп жировых клеток. А у женщин соединительная ткань более слабая и эластичная, поэтому жировые клетки могут легко проникать сквозь нее и образовывать на поверхности кожи характерные «впадины» или «узелки» целлюлита. Однако, стоит отметить, что у некоторых мужчин все же может быть целлюлит. Это связано с генетическими особенностями, нарушениями обмена веществ или другими факторами. В таких случаях рекомендуется обратиться к врачу для консультации и назначения соответствующего лечения. Более высокий уровень мышечной массы Один из основных факторов, почему у мужчин нет целлюлита, связан с более высоким уровнем мышечной массы. Мужчины обычно имеют больше мышц, чем женщины, благодаря действию тестостерона в организме.
А поскольку эпидермис у женщин всегда тонкий и способный к растяжению, а соединительные волокна состоят из слабого эластина и коллагена, то жир, разрастаясь, скапливаясь комом, «раздвигает» стенки ячеек и кожу. В итоге появляются бугры — целлюлит становится виден на теле невооруженным глазом. Между тем, подкожные жировые отложения имеются у всех здоровых женщин, поскольку это «депо» задумано природой для вынашивания потомства. В основе липидного процесса лежит работа гормональных органов и эстроген в этой ситуации играет самую главную роль. Почему у мужчин целлюлит не виден? У мужчин от природы эпидермис намного толще и грубее, и подкожный жир в норме скапливается весьма незначительно, поскольку выработку эстрогена у них подавляет половой гормон тестостерон. Но и строение гиподермы у представителей сильного пола несколько иное. Соединительные волокна в гиподерме, которые у женщин находятся параллельно, у мужчин располагаются крест-накрест, подобно ячейкам настоящей сетки. В результате жировые ткани в них не способны разрастаться и перекрывать движение крови и лимфы. Жесткий эластин и коллаген десятки лет способны сдерживать жир и поэтому на грубой мужской коже бугры вовсе не проступают.
Как избавиться от целлюлита?
| Почему у некоторых мужчин появляется целлюлит - Тестостерон | Целлюлит механизм образования. Причины образования целлюлита. |
| Почему У Мужчин Нет Целлюлита | Давай разберемся в одной интересной загадке, которая может занимать многих: почему у парней практически отсутствует целлюлит? |
| Почему у парней нет целлюлита? | Узнайте научное объяснение от экспертов о том, почему у мужчин отсутствует целлюлит и что происходит в теле, делая его заметным только на женщинах. |
| Бывает ли целлюлит у мужчин? Причины его возникновения, как избавиться? | Специалисты центра «СМ-Косметология» помогут убрать целлюлит у мужчин без вреда для здоровья, эффективно и быстро. |
| Целлюлит у мужчин: причины появления и удаление | Эффективная борьба с целлюлитом рекомендации специалистов «клиника Целлюлит это неровности кожи бедер,Почему у мужчин нет целлюлита? |
Почему у мужчин нет целлюлита
| Целлюлит у мужчин - причины и лечение | Однако у мужчин целлюлит встречается гораздо реже, и есть несколько причин, объясняющих отсутствие этой проблемы у мужского пола. |
| ЦЕЛЛЮЛИТ и ЖИЗНЬ=СПОРТ, или почему мужчины великолепнее женщин (очень длиннопост) | Пикабу | Причины отсутствия у мужчин целлюлита Рано или поздно, но все представительницы прекрасного пола сталкиваются с такой проблемой, как целлюлит. |
Причины, по которым у мужчин отсутствует целлюлит и как с ним бороться женщинам
| Бывает ли у мужчин целлюлит | Но у мужчин хватает неприятностей и без целлюлита. |
| Целлюлит у мужчин - возможен ли он? | Привести к образованию целлюлита у мужчин могут следующие причины. |
| Бывает ли целлюлит у мужчин? Причины его возникновения, как избавиться? | Почему у мужчин нет целлюлита, как у женщин – все дело в особенностях жировых ячеек и их расположения. |
| Бывает ли у мужчин целлюлит | Еще одной причиной, почему целлюлит практически не встречается у мужчин, является их образ жизни. |
| Целлюлит у мужчин - возможен ли он? | Вот почему у мужчин обычно нет целлюлита. |
Почему у парней не бывает целлюлита. Бывает ли у мужчин целлюлит. Стресс и ожирение
Образ жизни Физическая активность Большинство мужчин ведут более активный образ жизни, чем женщины. Они чаще занимаются физической работой или регулярно посещают спортзал. Это помогает им активно сжигать жиры и предотвращать образование целлюлита. Активные мышцы способствуют улучшению кровообращения, что также помогает предотвратить целлюлит. Питание Мужчины, как правило, употребляют больше белка и меньше жиров и углеводов, чем женщины. Это способствует поддержанию нормального веса и предотвращает образование целлюлита.
Однако размеры у них настолько маленькие, что бугристыми они не становятся, в отличие от того, что наблюдается у женщин. Визуально мужской целлюлит не виден. Однако из-за избыточной массы тела вполне может накапливаться гормон эстроген в жировой ткани по женскому типу.
А пиво и вовсе стимулирует его выработку. Ведь оно содержит в себе хмель с фитоэстрогенами. В результате у мужчины могут накапливаться женские гормоны, которые приводят к гормональным расстройствам. Да и целлюлит из-за этого вполне может быть такой же, как у женщин. А вот при нормальной гормональной системе такого не бывает. Кожа всегда весьма ровная и гладкая. Как можно избавиться от целлюлита От апельсиновой корки вполне можно избавиться даже в домашних условиях, не прибегая к помощи специалиста. Однако здесь крайне важен комплексный подход.
Питание Первым делом следует пересмотреть свой собственный рацион питания. Есть лучше часто, но понемногу. При этом в рационе должны быть фрукты с овощами, ягоды, орехи, постный белок, курица, индейка, нежирный творог, кисломолочная продукция, рыба, яйца, а также каши, особенно гречка и овсянка цельнозерновая.
Причина развития целлюлита обусловлена формированием кожи. Ее верхний слой именуется эпидермисом, ниже расположена дерма, которую пересекают кровеносные сосуды, потовые железы, нервные окончания и луковицы волос. Следующий слой — гиподерма, состоящая из ячеек, связанных перемычками из соединительной ткани.
В ячейках накапливается жир, поэтому со временем они увеличиваются, а соединительные ткани сдерживают их рост. Разросшиеся жировые ячейки сдавливают дерму, а на эпидермисе появляются ямки и бугорки — главный признак целлюлита. В результате разрушения соединительной ткани, кожа утрачивает коллаген и эластин, становится дряблой и рыхлой. Разросшиеся жировые клетки ухудшают кровоток и лимфоток, провоцируют застойные явления, способствуют накоплению токсинов и жира в подкожном слое клетчатки и формированию «апельсиновой корки». Мужской целлюлит: правда или миф Бывает ли целлюлит у мужчин — многие полагают, что это — женская проблема. Однако Лен Кравитц — ученый из университета Нью-Мехико доказал, что целлюлит у мужчин может быть, хотя и гораздо реже.
Причиной формирования убеждения об отсутствии целлюлита у мужчин является его сложная диагностика. На фото целлюлита у мужчин нет «апельсиновой корки», галифе», бугорков и ямок. Почему у мужчин нет целлюлита, как у женщин — все дело в особенностях жировых ячеек и их расположения. Если у женщин соединительные перегородки находятся перпендикулярно коже и параллельно друг другу, то у мужчин они перекрещиваются. Поэтому жировые ячейки размер которых значительно меньше, чем у женщин локализуются наперекрест, не сдавливают друг друга. И рельеф кожи не меняется.
К тому же количественные показатели жира у мужчины в 2 раза ниже, чем у женщин. Хотя визуально целлюлит у мужчин заметить сложно, это — универсальная проблема. И не обращать на нее внимания — нельзя. Почему возникает мужской целлюлит Специалисты выделяют несколько причин целлюлита у мужчин. Это: Нарушение гормонального фона. Исследования ученых показали, что причиной формирования целлюлита является женский гормон эстроген.
Но мужской организм также синтезирует этот гормон, хотя и в меньшем количестве. Он необходим для нормального функционирования сердечнососудистой системы и мозга, а также предотвращает накопление «вредного» холестерина. У здорового мужчины соотношение гормона тестостерона и эстрогена находится в пределах 10:1. Однако с возрастом синтез тестостерона снижается, а эстрогена — увеличивается.
Гормональные сбои. Одним из основных является сокращение уровня адреналина с дальнейшим замедленным расщеплением жиров. Нарушение кровообращения вследствие различных заболеваний, а также ношения тесной одежды и вредных привычек. Наследственные факторы.
Целлюлит может стать следствием заболеваний внутренних органов. Что делать, если у мужчины появился целлюлит? К основным относят: Активные физические нагрузки в сочетании с правильным питанием. Проведение массажа. Мужчине могут порекомендовать как ручные, так и аппаратные методики. Данная процедура позволяет оказать на жировые клетки разрушающее электрическое воздействие и устранить риски появления заметного целлюлита. Вакуумную, лазерную и другие виды липосакции.
Может ли у мужчин быть целлюлит — честный ответ
У мужчин причины развития целлюлита могут быть разными: от неправильного питания до наличия хронических заболеваний. Причиной формирования убеждения об отсутствии целлюлита у мужчин является его сложная диагностика. Многим интересно, почему у мужчин нет целлюлита.
Диетолог рассказала, почему у мужчин не бывает целлюлита
У мужчин бывает целлюлит, это зависит от соотношения женских и мужских гормонов. Причина, по которой целлюлит имеет у мужчин отличные от женщин внешние проявления, кроется в различиях типов соединительной ткани. Поэтому визуально целлюлит у мужчин не определяется.
Причины, по которым у мужчин отсутствует целлюлит и как с ним бороться женщинам
Участки, поражённые целлюлитом, отличаются нарушенным кровообращением, поэтому термальная карта отметит их как «холодные». Вот туда-то и нужно будет направить усилия по искоренению проблемы. В выраженных случаях, например, при очень большом избыточном весе, мужской целлюлит проявляется в виде традиционных бугорков и рытвин, проступающих при сдавливании кожи. Кроме того, сама кожа на таких участках будет казаться несколько холодней на ощупь. Если у женщин целлюлит оседает обычно на бёдрах и ягодицах, то у мужчины он в первую очередь атакует живот и бока, а порой — грудь, руки и даже шею. Способы избавления от апельсиновой корки у мужчин Какими методами борются с целлюлитом «решительные и мужественные»? Теми же, что и их нежные подруги, ведь в корне проблемы лежат одни физиологические процессы. Диета Исключение из рациона жирного, жареного и солёного, непримиримая борьба с холестерином и скучный подсчёт калорий всегда приносят результаты. Составьте продуманное меню или обратитесь за ним к специалисту-диетологу, и целлюлит утечёт с вашего тела вместе с лишними килограммами. Физическая активность Хорошо известно, что «апельсиновая корка» не уживается со спортом. Причём не так важно, будет ли это полноценное часовое занятие в тренажёрном зале дважды в неделю, регулярная игра с друзьями в футбол или же ежедневная разминка дома, главное — решительность и настрой на победу.
В вашу задачу входит разогнать кровоток, укрепить мышцы и наладить обмен веществ, всё остальное организм сделает самостоятельно. Впрочем, консультация с инструктором по лечебной физкультуре в любом случае не станет лишней. Косметические процедуры Не всё же женщинам ходить по салонам красоты! С некоторыми методами ухода за своим телом не грех познакомиться и сильному полу: обертывания с активными веществами; гидротерапия — лечебные ванны и душ Шарко; антицеллюлитный массаж с применением специальных кремов и масел — ручной, вакуумный, аппаратный, водный и пневмомассаж; мезотерапия — введение под кожу особых препаратов, которые способствуют распаду жировых отложений происходит с помощью инъекций ; электростимулирование — воздействие на мышцы током с целью вызвать их сокращение и тем повлиять на размеры жировой прослойки. Некоторые косметические процедуры противопоказаны при неполадках сердечно-сосудистой системы, скачках давления, желчнокаменной болезни, варикозе, артрите и других недугах. Так что в любом случае поход к косметологу следует планировать только после консультации врача. А лучше именно с неё и начинать свою борьбу за здоровое тело. Хирургическое вмешательство Когда болезнь — а целлюлит с полным правом можно назвать заболеванием — запущена и жировая ткань охватывает не только пространство под кожей, но и распространяется на внутренние органы, приходится прибегать к более серьёзным мерам. Как и в случае с косметическим процедурами, хирургическое вмешательство имеет ряд серьёзных противопоказаний и может быть назначено только после полного обследования пациента. Видео: общие проблемы мужского ожирения Даже если апельсиновая корка не проявляет себя внешне, это ещё не значит, что на неё можно махнуть рукой.
Целлюлит — проблема не столько косметическая, сколько медицинская, свидетельствующая о нездоровых процессах в теле и наносящая серьёзный вред его органам. Поэтому пациентам, предрасположенным к набору жировой ткани к примеру, мужчинам с явно избыточной массой тела , стоит провериться на наличие «скрытой апельсиновой корки», а затем и разобраться с нею. Многие считают, что целлюлит — это проблема только лишь представительниц прекрасного пола. Отчасти они правы, так как целлюлит у мужчин представляет собой довольно редкое явление. Такое везение обусловлено особенностями строения кожных покровов и отличиями в гормональном балансе. Но так как единицы все же встречаются с такой проблемой, есть необходимость в её решении. Реальность или выдумка Практически все женщины хоть раз в жизни сталкивались с целлюлитом, но при этом нельзя отрицать наличие лишнего веса и у мужчин. Многие представители сильного пола озабочены вопросом, бывает ли у мужчин целлюлит, или апельсиновая корка — это только женская проблема. Особенности возникновения заболевания обусловлены отличиями в гормональном балансе, а также разницей в строении жировой ткани. У женщин волокна коллагена расположены параллельно друг другу, а это увеличивает риск застоя жидкости и растяжения жировой ткани.
В итоге, как и предписано природой, под кожей образуются отложения. За этот процесс в женском организме отвечает половой гормон эстроген. Мужчины имеют совсем другое расположение волокон скрещённую форму , в результате чего образуется ячеистая структура. Из-за этого ткани в меньшей степени подвержены растяжению. Так как у большинства мужчин организм вырабатывает эстроген в очень малых дозах, проблема целлюлита мужского тела практически не касается. Но всё же, ячеистые структуры хоть и слабо, но растягиваются, поэтому мужчины, которые не заботятся о своём рационе и физической форме, могут сталкиваться с застойными процессами жира и воды в организме. К счастью для них, из-за ячеистой структуры даже те накопления, которые имеются, не выглядят бугристо и неаккуратно на поверхности кожи. Определить мужской целлюлит визуально довольно сложно, но иногда он все же встречается. Появление излишнего веса вызывает скопление женского гормона в жировой ткани, и как следствие — суровый мужик приобретает полноту по женскому типу. Помимо неправильного питания, столь популярный у мужского населения напиток, как пиво, содержит фитоэстрогены, являющиеся растительным аналогом женского гормона.
Постепенно, накапливая вещества в организме, тело получает следствие гормональных нарушений — целлюлит. Причины появления отложений У мужчин причины развития целлюлита могут быть разными: от неправильного питания до наличия хронических заболеваний. Специалисты выделяют несколько наиболее распространённых: Гиподинамия или банальный недостаток физической нагрузки. Низкий уровень спортивных нагрузок влечёт появление избыточного веса и целлюлита. Как следствие, все внутренние органы страдают от излишков жира. Мужчинам обязательно нужно поддерживать хорошую физическую форму, регулярно занимаясь спортом. Благодаря тренировкам удастся увеличить метаболизм, работоспособность, а также укрепить мышечную ткань. Если эти меры дополнить низкокалорийной диетой, то человек просто начнёт меняться на глазах. Психоэмоциональные нагрузки. Частые стрессы вызывают нарушение обменных процессов в организме.
Жировые узелки, которые создают основу для целлюлита, часто появляются в результате сложных психоэмоциональных ситуаций. Неправильное питание. Проблемой номер один является неправильно подобранный рацион, из-за которого и появляется «апельсиновая корка». Холестерин, содержащийся в избытке во многих современных продуктах, провоцирует нарушение обмена жиров и кровообращения. Как следствие, целлюлит на попе у мужчин все чаще становится привычным явлением. Нарушение гормонального баланса.
Бывает ли целлюлит у мужчин? Не будем томить: целлюлит у мужчин бывает. Он существенно отличается от женского, как внешним видом, так и дислокацией. Пресловутой «апельсиновой корки» у мужчин не наблюдается. Это связано с тонкостью жировой прослойки. Диагностика мужского целлюлита затруднена по ряду причин: Во-первых, сами мужчины редко акцентируют на этом внимание, т. Это означает, что внешний вид проблемных зон портится не так сильно, как у женщин. Несмотря на все различия, в биологическом смысле целлюлит у мужчин бывает. При сильном повышении веса наблюдается дряблость кожи и скопление жировых отложений. Происходит это не так быстро, как в женском организме. Дряблость и неровности появляются в несколько этапов. Сначала в области талии становятся видны плотные жировые складки, а уже потом изменяется кожный покров. На ранних этапах диагностика мужского целлюлита возможна, для этого применяют термоленту в местах будущего целлюлита кожа холоднее. Причины появления целлюлита у мужчин: Дисфункция эндокринной системы. В мужском организме нормальное функционирование желёз эндокринной систем поддерживается с помощью баланса эстрогена и тестостерона. Эстроген — гормон «женский», а тестостерон — «мужской». Если в ходе нарушений выработка эстрогена увеличивается, происходит «подмена понятий». Мозг начинает воспринимать организм как женский и даёт соответствующие сигналы. В результате, пациент сталкивается со многими «женскими» проблемами, в том числе и целлюлитом. Вредные привычки: алкоголь, курение. Табак замедляет кровообращение, а алкоголь и вовсе один самых калорийных продуктов. Как итог: скопление жировой ткани в подкожной прослойке. Систематические эмоциональные потрясения. Стресс пагубно влияет на все системы в человеческом организме, в том числе на эндокринную и пищеварительную.
Замечают ли мужчины целлюлит? Природа не наградила мужчину наблюдательностью, присущей женщине. Такая мелочь, как наличие «апельсиновой корки» часто ускользает из поля их зрения. Согласно многочисленным опросам, сильная половина человечества в большинстве своём не замечает целлюлита ни у себя, ни у своих спутниц. Однако, наступает момент, когда жировая ткань разрастается, и не заметить её не представляется возможным. Тогда-то и стоит задуматься о том, чтобы искоренить проблему раз и навсегда. Как бороться с мужским целлюлитом? В борьбе с недугом существует три пути: Обратиться за помощью в медицинское учреждение; Пройти курс косметологических процедур; Изменить образ жизни, включив в неё правильное питание и полезные привычки. Если вы хотите пойти по первому пути, начать нужно с диагностики. Вопросы, на которые необходимо найти ответы на этом этапе: «Действительно ли имеет место целлюлит? Решать эти вопросы нужно с терапевтом — он многопрофильный врач и сможет назначить необходимые исследования. В зависимости от выявленных результатов, терапевт выдаёт направление к одному из трёх специалистов: эндокринологу, если причина в нарушении гормонального фона; гастроэнтерологу, если целлюлит появился в результате проблем ЖКТ; сосудистому хирургу, когда имеет место нарушения кровообращения. На запущенных стадиях требуется консультация всех трёх специалистов. Терапия может строиться на консервативных и хирургических методах. Консервативное лечение включает сеансы массажа, соблюдение специальной диеты, ЛФК и приём медикаментов, в случае необходимости восстановления гормонального фона. Из хирургических методов применяются: Липопленинг — разрушение структуры жировых тканей ультразвуком; Электролиполиз — агрессивная методика воздействия на целлюлит электрическим током, применяется лишь на пациентах со здоровой сердечно-сосудистой системой; Липосакция — хирургическое удаление отложений. Косметология не менее эффективна в вопросах борьбы с мужским целлюлитом. Вот некоторые из методик, которые она может предложить: Использование кремов с жиросжигающим и моделирующим эффектом. Основу состава средств составляют ретиноиды и эуфиллин. Процедуру придётся пройти курсом — 10-15 посещений. Антицеллюлитный массаж — процедура, рассчитанная на 15-20 сеансов. Гарантированное улучшение наблюдается уже в середине курса, однако, эффект от массажа недолговечен. Вакуумно-роликовый массаж, активизирующий микроциркуляцию. Продолжительность курса определяется физиотерапевтом; Ванны с травяными настоями; Обёртывания; Мезотерапия с помощью инъекций.
У каких мужчин заметен целлюлит? Появление целлюлита у мужчин на животе — самый распространенный признак критически лишнего веса. Неправильное питание вместе с постоянным перееданием, малоподвижный образ жизни и возрастное снижение выработки тестостерона — комплекс проблем, который всегда приводит к нездоровой полноте и появлению бугорков под кожей на животе. Однако целлюлит способен сформироваться и быть весьма заметным даже у молодых и относительно стройных представителей сильного пола. Специалисты из Академии амбулаторной урологии, Москва, называют две важные причины такого недостатка — гипогонадизм и гормональный сбой. И первое и второе связано с низким уровнем тестостерона в организме. Гипогонадизм — недостаточность работы яичек, сопровождающаяся их органической патологией. Снижение секреции гормонов яичками может быть результатом тяжелой физической травмы половых органов, последствием инфекции или нарушением функции гипоталамо-гипофизарной системы. В любом случае — это болезнь и мужчинам с подобными патологиями требуется медицинская помощь. Гормональный сбой часто провоцирует неправильно рассчитанный прием стероидных препаратов, как лечебного, так и спортивного характера.