Слишком долго лежать в ванне с горячей водой не следует, предостерегла врач-эндокринолог, доктор медицинских наук, преподаватель факультета фундаментальной медицины МГУ им. Ломоносова Зухра.
Технический прогресс
- Где можно помыться, когда отключают горячую воду: подборка практичных и оригинальных решений
- Противопоказания
- Почему принятие ванны считается оздоровительной процедурой
- Ученые предупредили об опасности горячего душа для здоровья и сна
Если хочешь быть здоров — закаляйся, но не летом под холодным душем
Использование материалов, опубликованных на сайте volg. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал volg. За достоверность информации в материалах, размещенных на коммерческой основе, несет ответственность рекламодатель. Instagram и Facebook Metа запрещены в РФ за экстремизм.
Пострадает и состояние волос.
Температура воды в душе не должна превышать 40 градусов, передает рекомендации специалиста «ИноСМИ». Ранее врач-дерматолог, доктор медицинских наук Линдси Зубрицки рассказала о самой распространенной ошибке, которую многие допускают, принимая душ. Именно она является наиболее частой причиной образования прыщей на спине и груди.
Еще как есть! Горячая вода помогает при простуде. Если подышать теплым водяным паром, будет легче высморкаться , а еще горячий пар может облегчить кашель. Горячий душ помогает уснуть. Бегом под мягкое одеялко! Жаркий душ расслабляет.
Если вас все бесит, постойте под водичкой — так проще снять нервное напряжение. А если болит голова, так тем более. А еще горячий душ уменьшает боль при ревматоидном артрите и хронических мышечных болях , в том числе боли в шее. Что делать, если после душа кожа чешется? Ограничьте горячий душ максимум 10 минутами и сделайте похолоднее. Вместо мыла, которое сушит кожу , лучше использовать мягкие гели для душа с увлажнителями.
Правда, условия порой подходят не всем. Можете выбрать самый дешевый вариант, поскольку вам нужен только душ. Если вы обладаете коммуникативными талантами, возможно, вам даже удастся выбить у администратора скидку, так как вы будете только мыться, а не заселяться. Душ обычно есть в туалетах на вокзалах. Правда, условия особой роскошью не отличаются, но чего ни сделаешь ради чистоты.
В Петрозаводске истекающий кровью мужчина выпрыгнул в окно и добежал до магазина
- Польза и вред
- Ученые предупредили об опасности горячего душа для здоровья и сна
- Польза и вред
- Вернувшись с мороза, не погружайтесь сразу в горячую ванну
Если хочешь быть здоров — закаляйся, но не летом под холодным душем
Как утверждают дерматологи, горячая вода повреждает расположе. Предвкушаю процесс мытья в горячей воде. Почему женщины моются горячей водой, мужчины — холодной.
Можно ли принимать ванну при месячных: опасна ли горячая вода в критические дни?
| Доктор Маддахали объяснил, почему нельзя мыться под горячим душем | Можно ли принимать горячую ванну с температурой воды до 42 °C без вреда для здоровья? |
| Сколько можно стоять под горячей водой в душе? Это вредно или полезно? Разбираемся | При использовании ванны более этого времени увеличивается риск негативного влияния на сердце и сосуды, для кожи тоже вредно длительное пребывание в горячей воде — быстрее идёт процесс старения, — приводит слова Фролова агентство городских новостей "Москва". |
| Где можно помыться, когда отключают горячую воду: пособие по выживанию в летний сезон | Если человеку не комфортно в очень горячей воде мыться, то он не будет терпеть. |
Сосудистый хирург перечислил опасности горячего душа для здоровья
Почему нельзя купаться в горячей воде во время беременности? Предвкушаю процесс мытья в горячей воде. Древние предки дико удивились бы, чего ты так паришься по поводу отключения горячей воды: им вождь племени вообще пообещал провести водопровод лет через двести после того, как его изобретут, не раньше. Правда ли, что отказ от горячего душа и умывания горячей водой помогает избавиться от прыщей: мнение дерматолога. В ЖЭКе говорят, что мыться холодной водой три недели в году просто необходимо.
Сколько можно стоять под горячей водой в душе? Это вредно или полезно? Разбираемся
Недавно главный специалист по медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников уточнил, что если состояние больного не позволяет принять душ, то гигиена всё равно нужна — в виде обтираний мокрым полотенцем. После кожу следует вытереть насухо. Душ при любых респираторных заболеваниях не рекомендуется принимать дольше 7 минут. Вода должна быть комфортно-тёплой, в диапазоне 36-40 градусов. Принимать ванну с коронавирусом медики не советуют. Андрей Тяжельников объясняет это повышенной нагрузкой на сосуды, которая создаётся пребыванием в горячей воде. Для расслабления можно зажечь в комнате аромалампу с эфирными маслами. О питьевом режиме Помочь организму вывести токсины, которые неизбежно образуются при борьбе с вирусом, можно с помощью обильного питья. По словам профессора Сеченовского университета Сергея Яковлева, жидкость препятствует пересыханию слизистых оболочек, упрощает выход мокроты, уменьшает интоксикацию. Заподозрить, что организм обезвожен, можно, увидев мочу тёмных оттенков.
Можно ли заболеть от холодной воды, например, если помыть голову? И как уменьшить вероятность простуды? Почему можно заболеть, если помыться в холодной воде Если вы столкнулись с тем, что заболели после мытья в холодной воде, то причина этому — переохлаждение. Во-вторых, мокрая кожа быстрее теряет тепло. И процесс потери тепла будет ускоряться, если в квартире сквозняк, а вы плохо вытерлись полотенцем и вышли из ванной. Само переохлаждение не вызывает ОРВИ, так как причина простуды — вирусы. Но оно тормозит работу иммунной системы. Если в это время в организме окажутся вирусы, вполне возможно, что иммунитет не среагирует на них и вы заболеете. Также шансы заболеть увеличиваются, если в организме уже есть очаг хронической инфекции — например, у человека хронический ринит или тонзиллит. Но, если помыться под холодной водой, можно заболеть не только простудой.
Крайне важно соблюдение температурного режима. Слишком горячая вода приводит к повышению температуры тела, что только усугубит состояние больного. Оптимальный показатель — от 36 до 37 градусов. Перед купанием восстанавливаем носовое дыхание, закапав любые сосудосуживающие капли в нос. Это делается с целью снятия отека в носовых ходах и облегчения отхождения слизи. Во время купания происходит увлажнение дыхательных путей, что способствует благоприятному отхождению слизи через кашель и насморк. Этого пугаться не стоит. Водные процедуры рекомендуется проводить в вечернее время перед отходом ко сну. Тело будет максимально расслаблено, простуженный человек сможет согреться в теплой постели. Положительный эффект только усилится, если надеть на ноги теплые носки. При простуде нежелательно мыть голову: мокрые волосы провоцируют переохлаждение, что способствует усилению неприятной симптоматики. Если голова слишком грязная, и без мытья никак не обойтись, лучше делать это в конце купания. Мокрые пряди растираются теплым сухим полотенцем, а затем тщательно высушиваются феном. Нельзя употреблять алкогольные напитки перед посещением ванны.
Специалист отметила, что граждане, непривычные к закаливанию, а также имеющие болезни сердца и сосудов, могут отреагировать очень необычно и серьезно. Кроме того, хорошо помыться не удастся еще и потому, что моющие средства гораздо лучше ведут себя в теплой воде, в то время как холодная вода не дает возможности полноценно и правильно очистить кожу от них и от загрязнений. В столице уже началось плановое отключение горячей воды. Ознакомиться с графиком можно на официальном сайте мэра столицы. Чтобы проверить график отключения горячей воды по своему месту жительства, нужно только ввести в строку адрес дома.
Доктор Маддахали объяснил, почему нельзя мыться под горячим душем
Врачи рассказали, какие недуги обостряются в межсезонье В марте врач-терапевт Георгий Сапего рассказал о рисках посещения бани для беременных. По его словам, в первые два месяца беременности ребенок очень чувствителен к перегреву, поэтому беременным можно находиться в сухой сауне при 70 градусах не дольше 20 минут, пишет РИАМО. Он подчеркнул, что достаточно повысить температуру тела беременной до 39 градусов и из-за этого у ребенка может неправильно сформироваться нервная система, он родится без головного мозга. В январе уролог-андролог Гусейин Садыков рассказал, чем опасны бани и сауны для мужского здоровья. По его словам, при частых походах в баню, а также при приеме горячих ванн у мужчины может развиться бесплодие. Он добавил, что у мужчин снижается либидо и развивается эректильная дисфункция, отмечает телеканал «360».
Такие состояния, как экзема или псориаз, могут значительно усугубиться после горячего душа", - говорится в отчете. Высокая температура воды может создать дополнительную нагрузку на сердце, и те, у кого уже есть сердечно-сосудистые заболевания, например, гипертония, рискуют получить гипертонический криз и потерять сознание. А падение в душе чревато серьезными травмами, предупреждают ученые. Вечерний горячий душ может нарушить сон. Не обошли вниманием ученые и активное использование шампуней и гелей для душа. Выбор в пользу более короткого и прохладного душа может помочь минимизировать эти риски", - заключили специалисты.
После можно легко помассировать тело полотенцем. Если в комнате прохладно, то вытираться и сушить волосы следует в ванной», — посоветовала Алексеева.
Ошибки при мытье в холодное время года Желание согреться под горячим душем — далеко не единственный промах, который многие допускают при купании в холодное время года. Человек, не меняющий банный ритуал с приходом осени и зимы, рискует столкнуться с нежелательными реакциями — например, с сухостью, раздражением, зудом кожи, отметила дерматолог. Фото: Pexels По просьбе «Абзаца» Мокина перечислила несколько типичных ошибок. Слишком частый приём душа Если два раза в день в тёплое время года в некоторых случаях вполне оправданная частота банных процедур, то в холода врач советует делать это не чаще раза в день. Слишком продолжительный приём душа Надолго расслабившись под струями воды, есть риск пересушить кожу особенно учитывая тот факт, что в большинстве регионов нашей страны вода довольно жёсткая. Чрезмерно активное использование отшелушивающих средств Люди, которые не страдают никакими заболеваниями кожи, при нормальной реакции со стороны кожных покровов могут продолжать использовать скрабы, отшелушивающие мочалки в холодное время года в привычном режиме. Остальным придётся хотя бы немного уменьшить регулярность. Например, скрабировать кожу по паре минут раз в неделю, а не по десять минут каждые три дня.
Нежелание пользоваться увлажняющими и питательными средствами Если летом вполне допустимо просто принять тёплый душ без моющих средств, то зимой на подобные действия кожа отреагирует небольшой сухостью, предупредила врач: «Увлажняющие средства лучше использовать во время мытья, а питательные — за 20-30 минут до выхода из дома.
Смывается жировая пленка, которая обеспечивает защиту от трансэпидермальной потери воды. Волосяные стержни обладают защитной белковой оболочкой, а активное взаимодействие с горячей водой приводит к разрушению структуры волоса, его обламыванию и выпаденю из-за потери защитного слоя.
Оптимальная температура для приема ванн или душа 36-37 градусов по Цельсию, продолжительность — не более 10 минут. После процедуры рекомендую наносить на кожу эмоленты — местно увлажняющие средства, а для волос использовать бальзамы и кондиционеры по всей длине. Обнаружили ошибку?
Екатерина Мазеина.
Игра на выживание: как ухаживать за собой, когда отключили горячую воду
Если нет возможности высушить волосы, то голову следует тщательно защитить головным убором. Шапка должна быть плотной и непродуваемой», - отметил Тяжельников. Врач также напомнил о важности профилактики гриппа. Поэтому не нужно забывать о вакцинации против гриппа», - заключил Андрей Тяжельников.
Эксперт Федосова не советует долго принимать горячую ванну зимой Фото: www. Все ответы точно есть у косметологов. Холодная погода неблагоприятно воздействует на кожу и вызывает раздражения, поэтому особенно важно в это время заботиться о ее состоянии. Основатель бренда косметики Анастасия Федосова в эксклюзивной беседе с Газета.
Кстати Английские ученые пришли к выводу, что горячая ванна горячая ванна может заменить часовую пробежку. Правда, только с точки зрения полезного влияния на сердечно-сосудистую систему, а не с точки зрения похудения. Читайте также Принимать горячую ванну и еще 5 вещей, которые нельзя делать при переохлаждении Кому не нужен контрастный душ Контрастный душ обычно используют в спортивной медицине для ускорения восстановления после тяжелых тренировок, во флебологии — для укрепления сосудистых стенок и клапанов вен, а также уменьшения застойных явлений. Температуру воды лучше снижать постепенно, на градус в день, поток воды — направлять от стоп вверх, по ходу кровотока в венах. Оптимально проводить контрастный душ ежедневно, постепенно увеличивая продолжительность с 1 до 8 минут. Если в анамнезе есть болезни сердца, принимать холодный душ категорически запрещено: такая нагрузка на сердце и систему кровообращения может вызвать спазм сосудов, что приведет к обмороку и нарушению сердечного ритма. Полезнее будет получасовая прогулка на свежем воздухе. Анастасия Репина Флеболог, проктолог, хирург Как правильно закаляться - Закаляются люди ради укрепления здоровья. Это значит, что действовать нужно мягко, исходя из возможностей и выносливости организма.
У людей с болезнями суставов горячая вода способна уменьшить уровень боли, а у людей с диабетом — слегка повысить чувствительность к инсулину. Погружение в горячую воду может сжечь столько же калорий, что и прогулка длительностью 30 минут. Так, по крайней мере, говорят авторы What If Show. Горячая ванна — это прекрасный способ расслабиться, но необходимо знать меру Польза от принятия горячей ванны есть, но некоторым людям она противопоказана. Например, горячую ванну нельзя принимать людям с пониженным артериальным давлением, повышенной температурой, варикозным расширением вен и тромбозом. Также в горячей ванне нельзя лежать слишком долго — при самом ужасном сценарии, это может стать причиной смерти. Читайте также: Ученые рассказали, как эффективно защитить себя от стрессов Вред горячей ванны В первую очередь горячие ванны опасны тем, что могут стать причиной повышения температуры тела. Если это произойдет, сердце человека начнет биться предельно часто и переутомляться из-за снижения артериального давления. В таком состоянии человек начинает чувствовать себя как при лихорадке: на поверхности кожи ощущаются покалывания, возникает головокружение, усиливается потоотделение.
Почему нельзя принимать слишком горячую ванну
| Употребление горячей воды | Избыточное потребление горячей воды может увеличить давление в мозге, вызвать проблемы с кровообращением. |
| Доктор Маддахали объяснил, почему нельзя мыться под горячим душем | Длительное стояние под струями горячей воды приводит к разрушению защитного слоя кожи. |
| Почему женщины моются горячей водой, мужчины — холодной. И кто прав | По словам доктора, находиться в воде горячее 40 градусов следует не более 5 минут, в противном случае можно получить проблемы с сердечно-сосудистой системой. |
Если хочешь быть здоров — закаляйся, но не летом под холодным душем
Другая рекомендация – не купаться именно в горячей воде, особенно при повышенной температуре тела. Ангиохирург Махьяра Маддахали назвал несколько негативных последствий мытья в горячей воде. При использовании ванны более этого времени увеличивается риск негативного влияния на сердце и сосуды, для кожи тоже вредно длительное пребывание в горячей воде — быстрее идёт процесс старения, — приводит слова Фролова агентство городских новостей "Москва". Именно поэтому горячую ванну лучше сделать еженедельным ритуалом — не стоит купаться чаще трех раз в неделю.
Россиянам рассказали, почему нельзя долго мыться в горячей ванне
Увеличивается пульс, давление может подняться выше нормы. С пониженным — опасность в расширении сосудов, что способно довести вплоть до обморока; Сахарный диабет — нужна осторожность, потому что слишком большое снижение уровня сахара опасно; Беременность — бани, сауны и горячие ванны могут спровоцировать выкидыш; Менструации — увеличивается интенсивность кровотечения; Мужское бесплодие и варикоцеле — несколько исследований подтвердили, что от высоких температур снижается подвижность сперматозоидов и их количество, а также развивается варикоцеле — варикозные узлы в яичках; Простатит и рак предстательной железы; Цистит и другие инфекционно-воспалительные заболевания мочеполовой системы. Тепло хоть и не всегда может принести небольшое облегчение и уменьшить дискомфорт, но оно способствует размножению возбудителей заболевания и распространению инфекции выше. Так, воспаление мочевого пузыря может привести к воспалению почек.
Слишком частые горячие ванны не рекомендуют и косметологи — это приводит к преждевременному старению кожи и потере ей тургора и эластичности. Их рекомендация — ванна не чаще раза в месяц. Делаем выводы — горячие ванны имеют больше противопоказаний и возможного вреда, чем пользы.
Любите дольше или горячее? Проконсультируйтесь с врачом при наличии хронических заболеваний или если замечаете, что чувствуете себя после такой процедуры не очень хорошо. Поделиться публикацией Когда на улице сыро и холодно горячая ванна кажется отличной идеей.
Разбираемся в вопросе пользы и вреда горячих...
Таковы результаты исследования британских ученых, пишет Daily Star. Ученые определяли не только степень удобства разных типов водных процедур, но и их пользу для здоровья. Оказалось, что современный стандарт частого мытья, да еще и горячей водой со всевозможными моющими средствами негативно влияет на здоровье. Такие состояния, как экзема или псориаз, могут значительно усугубиться после горячего душа", - говорится в отчете.
Высокая температура воды может создать дополнительную нагрузку на сердце, и те, у кого уже есть сердечно-сосудистые заболевания, например, гипертония, рискуют получить гипертонический криз и потерять сознание. А падение в душе чревато серьезными травмами, предупреждают ученые.
После душа следует хорошо вытереться полотенцем, а затем надеть сухую одежду из натуральных дышащих тканей например, халат. Если вы мыли голову, волосы обязательно следует высушить феном: выход с мокрой головой на улицу даже при небольшом ветре может привести к простуде. Чтобы исключить нахождение на сквозняке в ванной, закройте окна в квартире или хотя бы закройте двери в комнате с открытым окном. Можно ли считать мытье в холодной воде закаливанием?
Многие люди не видят ничего страшного в мытье холодной водой, так как считают это закаливанием. Но на самом деле закаливание начинают не с ледяного душа, а с обтираний, обливаний, ванночек для ног. Причем температуру воды снижают постепенно, день за днем, чтобы организм успел адаптироваться к более холодной воде. Так что «сезонные» водные процедуры в холодной воде не имеют ничего общего с закаливанием. Однако если вы знакомы с графиком отключения горячей воды, то можете начать закаляться за 2-3 недели. Как это сделать, рассказывается в статье «Закаливание детей летом».
Это происходит из-за того, что высокая температура воды способствует расширению подкожных кровеносных сосудов», — передает слова эксперта «ИноСМИ». Однако это далеко не полный список проблем, к которым может привести горячий душ. Человек может упасть в обморок или подорвать свою иммунную систему.