Корреспондент выяснил у специалистов, с чем связано весеннее обострение и как справиться со всплеском эмоций. Олег Тактаров рассказал о весеннем обострении у людей. Как объясняет Юлия Кузнецова, психолог онлайн–платформы , весеннее обострение — это термин, используемый для описания феномена активизации симптоматики хронических психических расстройств в период смены сезона. Приход весны бьет по нервной системе даже здоровых людей. Наступление тепла помогают пережить прогулки на свежем воздухе, правильное питание и медитации. Весной люди чаще обращаются к врачам, в том числе из-за обострения некоторых хронических заболеваний. Какие опасности поджидают с наступлением тепла, рассказали врачи.
«Нарушения сна, тревога, агрессия»: психиатр о том, как в межсезонье люди сходят с ума
Перепады температур, влажности и атмосферного давления влияют на самочувствие. В начале весны столбик термометра скачет от ночной минусовой температуры к устойчивому дневному плюсу. Вместе с температурой меняется и давление, что увеличивает нагрузку на вегетативную систему. В эти периоды люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями и метеозависимостью замечают изменения в самочувствии. Уровень солнечного света.
Строение сетчатки глаза устроено таким образом внутренний слой, который соединяется с мозгом через зрительный нерв , что сразу же естественным образом реагирует на первые признаки увеличения количества дневного света. Это способствует изменению уровня мелатонина и серотонина, влияя на настроение и энергию. Сердечно-сосудистые заболевания В переходный период с зимы на весну часто бывают скачки атмосферного давления, температуры и влажности воздуха.
Это позволит удержать в организме необходимый уровень эндорфинов, серотонина и дофамина. А людям с психическими заболеваниями помимо перечисленных рекомендаций нужно следовать еще некоторым правилам. Владимир Каторгин психотерапевт Почему жить становится легче Многие замечали, что весной повышается настроение, находятся силы на работу, а в голове сразу появляется множество планов.
Такое поведение связано с перестройкой гормонального фона, пояснила «Известиям» врач-эндокринолог «Инвитро» Наталья Сорокина. Он может меняться по разным причинам, в том числе из-за смены времен года.
Там оборудована традиционная кровать.
Отдых в кемпинге можно устроить даже в том случае, если нет своих палаток. Посетителям их тоже предоставляют. В зону отдыха проведено электричество.
Есть несколько чистых туалетов и душевых кабинок. Также можно пожарить шашлыки в оборудованной мангальной зоне. Поселок Васильево, Мельниковское сельское поселение, Приозерский район Кемпинг в Ленинградской области заинтересует тех туристов, которые любят отдыхать в живописных местах.
Неподалеку от лагеря течет река Вуокса. Посетители могут разместиться как в лагере с палатками, так и в специально построенном доме. На территории есть зона для парковки автомобиля.
Сам отдых с палатками для петербуржцев пройдет без особых тягот и лишений, ведь можно воспользоваться несколькими уборными, зоной для умывания, комфортным душем и электричеством. Получится даже зарядить телефон. Куда поехать с палатками на машине.
Фото: сделано в Шедевруме Озеро Длинное, Выборгский район Другое место, куда поехать с палатками на машине, тоже красивое, ведь оно разместилось на берегу рядом с озером Длинным. Мест для туристов довольно много.
Но возможно, у вас уже весеннее обострение? А что это такое? И почему его проявления должны насторожить? Фото: ru.
Поначалу вам кажется, что это просто нехватка витаминов в период перестройки организма с зимы на лето. Однако это может быть далеко не так. Узнали у невролога и психиатра, что происходит с организмом весной. Врач-невролог Фания Шаймухаметова говорит, что нужно обратить внимание на самочувствие, чтобы понять, у вас просто соматическое проявление или, может быть, психическое. В бытовом плане о нем могут говорить, как о недомогании. Какая-то слабость, усталость после зимы.
Не хватает витаминов, овощей, фруктов, солнечного света. В Норвегии, например, в медицинское страхование входит фототерапия светолечение , три раза в год, поскольку у них тоже мало солнечного света. А если говорить о сезонном аффективном расстройстве, то те, у кого утомляемость и перепады настроения, раздражительность, то тут следует обратиться к психотерапевту, поскольку это больше относится к психиатрии. Мы обратились с вопросами к доктору медицинских наук, психотерапевту Ильгизу Тимербулатову. Он пояснил, какие проблемы могут возникать у тех людей, кто в течение года уже обладал психиатрическими диагнозами, и, возможно, о них не догадывался, или отрицал их у себя. Существует ли весеннее обострение?
Весной и осенью происходят определенные гормональные изменения в организме. Из-за этого меняется общее состояние, и при наличии предрасположенности и дополнительных стрессовых моментов это может приводить к обострению психических расстройств.
Психолог объяснила причины возникновения весеннего обострения
| Почему весной обостряются хронические заболевания | Весеннее обострение – это не метафора, оно действительно существует, но у людей с разными болезнями оно часто принимает разные формы. |
| Что такое весеннее обострение? Отвечает психотерапевт | Выражение «весеннее обострение» считается неофициальным термином. |
Врач объяснил, у кого может наступить весеннее обострение
Для профилактики нужно соблюдать правила гигиены мыть руки, проветривать помещения , принимать витамины и, при необходимости, противовирусные препараты. Цистит и пиелонефрит Медики отмечают резкое увеличение обращений весной с жалобами на цистит и пиелонефрит. Пожилые пациенты жалуются на головные боли, тошноту, сухость во рту, трудности с мочеиспусканием и боли в пояснице. Основной причиной обострений этих болезней является переохлаждение. Весенняя погода бывает обманчивой — теплый период может смениться резким похолоданием. Поэтому весной нужно не торопиться переходить на более легкий гардероб и при выборе верхней одежды ориентироваться не на календарь, а на прогноз погоды. При обострении рекомендуется теплое питье, шерстяные носки и специальный согревающий пояс. Депрессивные расстройства Длительная зима, короткий световой день, вынужденная изоляция в доме в холодный период, отсутствие физической активности и общее ослабление организма приводят к тому, что пожилые люди к началу весны демонстрируют нервные срывы, повышенную раздражительность и депрессивные настроения. Еще одной причиной психических расстройств весной медики считают сбой биологических часов, связанный с изменением режима светового дня.
По статистике ежегодно весной растет частота депрессивных расстройств и усугубление психических заболеваний. Этой весной риск развития депрессии у пожилых людей особенно высок, так как в сложившейся политической и экономической ситуации они чувствуют себя особенно уязвимыми и не защищенными. Для борьбы с депрессивными состояниями рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе, заниматься посильными физическими упражнениями и соблюдать режим дня. Сезонная аллергия Аллергия — одно из самых распространенных весенних заболеваний, которое проявляется с началом активного цветения. Аллергическую реакцию на пыльцу растений медики называют поллинозом.
Также в такую закономерность невозможно встроить некоторые заболевания, в частности шизофрению. Однако в чём-то бытовая гипотеза совпадает с наблюдениями учёных.
Группа исследователей из Цюриха провела когортное долгосрочное наблюдение более 20 лет и выяснила, что на осенне-зимний период действительно приходится больше депрессивных эпизодов. Причём женщины подвержены сезонному ухудшению состояния в пять раз сильнее, чем мужчины. В англоязычном пространстве уже в 1998 году использовался термин, объясняющий зависимость психологического состояния от погоды, — сезонное аффективное расстройство seasonal affective disorder, SAD. Так как большинство наблюдаемых жаловались на ухудшение настроения именно в осенне-зимний период, основной причиной его возникновения посчитали как раз уменьшение солнечного света и в 2011 году предложили метод лечения такого расстройства — светотерапию. Однако спустя четыре года появились сомнения в её эффективности и вопросы к методологии проводимых исследований. При этом учёные сошлись в том, что осенне-зимняя депрессия как отдельный вид расстройства действительно существует. А в 2015 году учёные обнаружили , что, помимо осенне-зимней депрессии, есть и инвертированная — летняя, а также предположили , что предрасположенность к депрессии может предопределять то, в какой сезон человек родился.
Так, мыши, рождённые летом, были однозначно счастливее «осенне-весенних» и «зимних», при этом «зимние» оказались менее подвержены депрессии по сравнению с «осенне-весенними». Также в период с поздней осени до ранней весны у пожилых людей сильнее снижаются когнитивные функции, чём в другие периоды. Учёные набрали группу из 3353 человек, у части которых была болезнь Альцгеймера БА , и исследовали их память и когнитивные способности с помощью нескольких методик: нейропсихологического тестирования, анализа биомаркеров спинномозговой жидкости, а также вскрытия умерших и измерения экспрессии генов мозга.
До самой осени аллергики должны быть внимательны к симптомам, которые транслирует их организм. Спасение чихающих Как рассказала нам врач, минимизировать проявления аллергии поможет профилактика. И тут существует несколько уровней. Что творилось на первом, от вас уже не зависит.
О нёй обязана была подумать ваша мать. Женщина, которая желает здоровья своему ребёнку, должна исключить аллергены и раздражающие вещества в первый триместр беременности! Во-вторых, необходимо своевременно лечить аллергические заболевания у детей. Например, возникает реакция не только на сам аллерген, но и на вещество, имеющее похожие цепочки аминокислот». К примеру, если у вас начинают появляться симптомы после контакта с пыльцой злаковых растений, то стоит быть осторожней с употреблением хлебобулочных изделий. Если организму «не нравится» пыльца берёзы, следует ограничить употребление яблок, картофеля и моркови. Этого порой достаточно.
Ну, может быть, придётся подключить противоаллергические препараты. Однако в более сложных случаях придётся прибегнуть к аллергенспецифической иммунотерапии. И чем раньше будет проведён курс, тем лучше результат. Цель данной терапии — достижение так называемой иммунологической толерантности, когда "нарабатываются" защитные механизмы и организм не отвечает на аллерген». Таким образом можно избавиться от аллергического ринита, сезонного конъюнктивита, бронхиальной астмы лёгкой и средней степени тяжести. Но знайте: процесс этот длительный и должен проходить под наблюдением врача-аллерголога.
С начала весны больные с алкогольными психозами поступают к нам постоянно. Дело в том, что наркологические заболевания считаются одним из разделов заболеваний психики. Поэтому можно сказать, что те сезонные обострения, которые мы наблюдаем у психических больных, также присущи и алкоголикам. Во время обострения этой болезни мы назначаем лечение с применением определенных препаратов. Причем есть такие пациенты, которые, зная, что весной у них опять будет обострение, приходят за некоторое время до срыва. Мы консультируем их, рассказываем, как лечиться. В итоге обострение они переносят легче. Они весной страдают больше. Ведь женщины более эмоционально реагируют на смену времени года.
Россиянам объяснили, почему возникает весеннее обострение и как его распознать
Мы с моими пациентами корректируем дозу медикаментов, чтобы избежать негативных последствий, которые могут привести даже к госпитализации», — отметил психиатр. В заключение эксперт добавил, как перемена времен года влияет на организм здорового человека. Однако у нас с определенными цветами, температурой, освещенностью связаны определенные эмоции. Мы радуемся, если светит солнце, у нас плохое настроение, если темно и дождливо. Но это не будет приводить к серьезным психическим расстройствам и к кардинальному изменению поведения», — подытожил он.
При ней развиваются неврозы и проявляются симптомы, которые имитируют признаки хронических заболеваний. Это могут быть боли в области сердца, затруднения дыхания, расстройства пищеварения и т. При этом обследования не выявляют у пациента никаких подтверждающих данные симптомы заболеваний. Поэтому всем, кто уже столкнулся с диагнозом «вегетососудистая дистония», стоит внимательно относиться к своему здоровью и самочувствию весной и посетить своего лечащего врача, чтобы контролировать свое состояние. А тем, кто ощущает какой-либо психологические дискомфорт, стоит подумать о консультации врача-психотерапевта. Не стоит этого стесняться — такое лечение заключается в обычных консультациях с врачом или приеме легких антидепрессантов. Вовремя не обратившись к специалисту, вы ставите свое здоровье под угрозу — продолжительная депрессия, протекающая без наблюдения, способна спровоцировать более серьезные психические расстройства и даже толкнуть человека на необдуманные поступки. Будьте внимательны не только к собственному самочувствию, но и к своим близким, особенно подросткам и одиноким пожилым родственникам. Аллергия Растения еще не зацвели, но уже самое время обследоваться у врача-аллерголога и при необходимости пройти терапию возможных заболеваний. Даже те, кто не страдает от аллергии на пыльцу, могут столкнуться сейчас с реакциями повышенной чувствительности — в воздухе повышается концентрация пыли. Кроме этого, смена погоды сопровождается ветрами, которые приносят дым и следы химических веществ, которые для зимнего периода нетипичны. Весной мы все чаще открываем окна — сквозняки поднимают пыль из-под мебели и ковров. Сегодня для лечения аллергии широко применяется метод АСИТ-терапии. Суть метода заключается в введении в организм микроскопических доз аллергенов. Постепенно увеличивая дозу аллергена, таким образом удается добится выработки иммунитета у пациента к раздражителю. А конкретный раздражитель определяется с помощью специального анализа.
Считалось, что она сопровождается повышенной утомляемостью, раздражительностью и общим ослаблением здоровья. В наше время эксперты все чаще связывают весеннее обострение с пробуждением разных заболеваний, включая психические расстройства. Что влияет на обострение чувств весной? Весеннее обострение породило вокруг себя много мифов, главные из которых касаются причин его возникновения. Виталий Аньков Среди них часто называют сезонную нехватку важных для человека витаминов и микроэлементов — авитаминоз. По мнению доцента кафедры психиатрии Ростовского медуниверситета Максима Дмитриева, главная причина кроется в другом. Характер питания большинства современных людей, особенно в городе, почти исключает сезонный недостаток необходимых для человека элементов", — сказал психиатр. Такая проблема была характерна для прошлых веков, но современному человеку в любое время года доступны любые овощи, фрукты и продукты, содержащие в себе нужные питательные вещества. Поэтому, считает специалист, списывать проблемы психического состояния на авитаминоз и пытаться вылечить их, принимая витамины, не выйдет. Есть расхожий лозунг, что пищеварение улучшает настроение. На самом деле ситуация обратная: стабилизация настроения улучшает пищеварение, моторику кишечника и все обменные процессы, а не наоборот. Невозможно с помощью пищевого продукта, даже если он содержит какой-то очень важный микроэлемент, добиться стабильного психоэмоционального состояния", — рассказал Дмитриев. Ослабленный после зимы иммунитет также относится к явлениям, которыми ошибочно принято объяснять весеннее обострение. Ослабление иммунной системы — это отсутствие иммунного ответа. Здесь мы наблюдаем часто патологически извращенный ответ, по аналогии с аллергическими реакциями. Многие психические заболевания имеют аутоиммунные механизмы формирования и развития", — сказал эксперт. Сергей Ермохин Также принято считать, что короткий световой день зимой и в начале весны приводит к нарушению выработки мелатонина — важного гормона, который участвует во многих процессах в организме.
Авитаминоз — непременный спутник весны. Чуть подул ветерок — уже першит в горле. Настроение как маятник: то все в порядке, то белый свет не мил... Дело в том, что весеннее солнце переводит организм в режим подготовки к летним нагрузкам. Световой день становится длиннее, а наш организм, переживший зимнюю спячку, к таким нагрузкам не готов. Обмен веществ нарушается, и все функции организма, словно сговорившись, начинают тормозить». Выход — обеспечить себя витаминами. Особенно актуален совет метеозависимым, детям, пожилым, а также тем, кто зимой переболел простудой или гриппом. Здравствуй,грусть Частые спутники весны — тревожность, меланхолия, приступы тоски. В чем дело? Весной все наоборот. Из-за такого перекоса нарушается нормальный цикл «восприятие-деятельность». Итог - хандра, сонливость, равнодушие». Впрочем, даже психиатры пока не нашли окончательного ответа на вопрос, почему именно весной нас настигают душевные страдания. Солнечный свет непосредственно влияет на наше самочувствие: он вызывает нервные импульсы, идущие от сетчатки глаз к гипоталамусу, а гипоталамус, в свою очередь, участвует в регуляции настроения, сна, аппетита и уровня гормонов.
Смешные анекдоты, шутки, мемы и истории
Весеннее обострение – это не метафора, оно действительно существует, но у людей с разными болезнями оно часто принимает разные формы. Существует ли весеннее обострение и как обезопасить себя от эмоциональных всплесков с наступлением теплых дней? Чтобы избежать обострения инфекционный заболеваний весной, укрепляйте иммунитет и пройдите необходимые обследования, если у вас есть хронические заболевания мочеполовой системы. Лайфхакер кратко рассказывает, что собой представляет весеннее обострение, почему стоит относится к этому серьёзно и как справиться с последствиями явления. Весной люди чаще обращаются к врачам, в том числе из-за обострения некоторых хронических заболеваний. Какие опасности поджидают с наступлением тепла, рассказали врачи. 20 апреля - 43600245172 - Медиаплатформа МирТесен.
Сезонные обострения: факты и мифы
| «Весеннее обострение»: есть ли оно на самом деле и как пережить сезонную депрессию | С чем связано весеннее обострение. |
| «Нарушения сна, тревога, агрессия»: психиатр о том, как в межсезонье люди сходят с ума | О весеннем обострении заболеваний легких и бронхов рассказывает врач-пульмонолог федеральной сети клиник «Эксперт». |
| Весеннее обострение, или почему весной «съезжает кукуха» | Есть мнение, что весной и осенью обостряются психические заболевания. |
| Правда или миф: существует ли весеннее обострение и как понять, что вы тоже попали под его влияние | О каких заболеваниях речь, кто в группе риска, почему обострение происходит именно весной и как можно помочь себе в случае ухудшения самочувствия, рассказала Наталья Пинаева, врач-невролог группы компаний «ИНВИТРО». |
Психиатр рассказал, кому грозит весеннее обострение
Весеннее обострение: миф или реальность. Часть тюменцев уверена: весеннее обострение — это лишь давний стереотип. Особенности весеннего обострения. Весной обострение шизофрении происходит часто, поэтому, близкие таких больных должны проявлять особое внимание. Весеннее обострение – это не миф, а реальность. Сильнее затрагивает весеннее обострение тех, у кого есть расстройства, а также обладателей астенического сложения. Весна — время года, при котором резкие погодные перемены бьют по организму, особенно это касается изначально уязвимых людей. Инфо24 поговорил о весенних обострениях с клиническим психологом Андреем Пилипенко. Осипова добавила, что весеннее обострение может проявиться в виде раздражительности, эмоционального выгорания, хронической усталости, симптомов переутомления.
Одни оживают, другие страдают. Как и почему весна воздействует на психику
Сильнее затрагивает весеннее обострение тех, у кого есть расстройства, а также обладателей астенического сложения. О каких заболеваниях речь, кто в группе риска, почему обострение происходит именно весной и как можно помочь себе в случае ухудшения самочувствия – об этом рассказала Наталья Пинаева, врач-невролог «ИНВИТРО-Воронеж». Приход весны бьет по нервной системе даже здоровых людей. Наступление тепла помогают пережить прогулки на свежем воздухе, правильное питание и медитации. Если у вас весеннее обострение, то не пропускайте прием таблеток. Весеннее обострение – это не миф, а реальность.
Весеннее обострение - миф или реальность?
| Психиатр рассказал, кому грозит «весеннее обострение» | В числе основных причин обострения весенней депрессии специалисты выделяют активацию гормональных процессов в организме, авитаминоз и перепады атмосферного давления. |
| Смешные анекдоты, шутки, мемы и истории | На обострение депрессивных состояний зимой указывают следующие симптомы: Грусть или плохое настроение человека. Главный признак весенней депрессии – это постоянно пониженное настроение. |
«Бью по рукам». Олег Тактаров пожаловался на весеннее обострение
Что такое весеннее обострение? 12+. 60 просмотров. Таким образом, говорить об осеннем или весеннем обострении, подразумевая под первым снижение настроения, а под вторым — беспричинную эйфорию, действительно можно, однако следует учитывать, что есть люди с инвертированными циклами. Нередко именно весной происходит обострение хронических заболеваний. Как объясняет Юлия Кузнецова, психолог онлайн–платформы , весеннее обострение — это термин, используемый для описания феномена активизации симптоматики хронических психических расстройств в период смены сезона.