Британские ученые нашли простой и бесплатный способ не только замедлить процесс старения организма, но и увеличить продолжительность жизни.
Член-корр. РАН Алексей Москалев: «Старение – это болезнь, которую надо научиться лечить»
Крошечные внеклеточные пузырьки из плазмы крови молодых способны значительно продлить жизнь и обратить вспять возрастные дегенеративные изменения у старых. В ближайшие годы ожидается, что медики научатся индивидуально регулировать микробиом у каждого человека и продлевать жизнь. Вакциноуправляемые инфекции по-прежнему уносят жизни людей.
Гериатр назвал способы продления жизни для мужчин
Современная медицина уже способна значительно продлить время здоровой жизни среднего человека. Геронтологи советуют не дожидаться изобретения «таблетки от старости», а стараться продлить жизнь за счет соблюдения несложных правил. Снижение калорий на 12% и правильная гидратация могут продлить вашу жизнь. Учёные Гарвардского университета установили, что пять привычек могут увеличить продолжительность жизни более чем на 10 лет. Он добавил, что есть способы продлить жизнь мужчины. В целом они включают в себя минимизацию негативных факторов, с которыми сталкиваются представители сильного пола.
Радикальное продление жизни – часть 1. Где находится предел продолжительности жизни
При этом болезни системы кровообращения и новообразования диагностировали чаще на 2,5 процента. И только среди беременных и женщин, ставших мамами, заболеваемость уменьшилась на 3,3 процента. Это характерно не только для нашей страны, но и для всего мира, — рассказал в беседе с «Парламентской газетой» доктор медицинских наук член Комитета Госдумы по бюджету и налогам Айрат Фаррахов. Депутат напомнил, что практически полтора года медики были мобилизованы на борьбу с коронавирусом, а медучреждения не оказывали плановую медпомощь. Это отразилось в цифрах, которые обнародовал Росстат.
Так, в 2020 году диспансеризацию и профилактические медосмотры возобновили только в третьем квартале. Что касается 2022-го, то за первые восемь месяцев в рамках федерального проекта «Развитие системы оказания первичной медико-санитарной помощи» такие обследования прошли 42 миллиона человек — 28,8 процента от всего населения страны и 53,8 процента от запланированных осмотров. Россияне стали больше тратить на частные клиники Ближе, но не для всех Особое внимание будут уделять качеству и доступности первичной медико-санитарной помощи в субъектах. Там, где живут от 100 человек до двух тысяч, в 2019-2020 годах открыли 1768 из планировавшихся 1791 фельдшерских и фельдшерско-акушерских пунктов, врачебных амбулаторий.
Труднодоступные и малонаселенные пункты оснастили передвижными медицинскими комплексами — всего таких 1324. С начала 2022 года они выезжали по вызовам около 88,5 тысячи раз, специалисты осмотрели примерно 2,7 миллиона человек.
Этические аспекты увеличения максимальной продолжительность жизни человека широко обсуждаются в обществе религиозными, политическими деятелями и учёными. Но движение по увеличению продолжительности жизни, которое началось в начале 1980-х, быстро растёт среди учёных и широкой публики. Стратегии продления жизни[ править править код ] Свойство старения объясняется накоплением повреждений макромолекул в клетках , тканях и органах. Максимальная продолжительность жизни , иногда достигаемая отдельными людьми, составляет примерно 120—130 лет.
На протяжении жизни процесс отмирания отдельных клеток происходит всегда, и организм обеспечивает своевременную замену новыми клетками и удаление остатков или мусора из распавшихся клеток. Поэтому большая часть медицины для увеличения продолжительности жизни предлагает активизировать системы организма диетами, пищевыми добавками и витаминами. Другой, менее популярный метод — это применение гормонов или гормональных препаратов. Генотерапия[ править править код ] В 2012 году учёные из испанского Национального онкологического научного центра Centro Nacional de Investigaciones Oncologicas, CNIO под руководством его директора Марии Бласко доказали, что продолжительность жизни мышей можно увеличить однократным введением препарата, непосредственно воздействующего на гены животного во взрослом состоянии. Они сделали это с помощью генной терапии — стратегии, ещё ни разу не использовавшейся для борьбы со старением. Применение этого метода на мышах признано безопасным и эффективным.
Кроме того, лечение привело к значительному улучшению состояния здоровья животных, задержав развитие возрастных заболеваний — таких как остеопороз и резистентность к инсулину — и улучшив такие показатели старения, как нервно-мышечная координация. Это исследование «показывает, что можно разработать антивозрастную генную терапию на основе теломеразы без увеличения заболеваемости раком», утверждают его авторы.
Posted 15 октября 2023,, 00:33 Published 15 октября 2023,, 00:33 Modified 1 февраля, 20:35 Ученые открыли способ продлить жизнь на 20 лет 15 октября 2023, 00:33 Фото: СС0 Public Domain Британские ученые нашли простой и бесплатный способ не только замедлить процесс старения организма, но и увеличить продолжительность жизни. Ученые из Университета Лестера в Великобритании провели исследование с участием более 405 тыс. В рамках эксперимента специалисты изучили данные теломер добровольцев, которые являются основным биомаркером старения организма.
Первый шаг — собрать и проанализировать существующие в области дорожные карты и планы. Приглашаем вас присоединиться к этой аналитической работе. Подробнее Трансплантация тела Исследование Есть все основания полагать, что наша личность, наше сознание заключены в нашем мозге. И если борьба со старением всего тела — это план А, то пересадка головы — это план Б. Звучит он довольно экстравагантно, но по сути это просто инженерная задача.
И мы предлагаем решать её постепенно. Подробнее Как часто Вы думаете о смерти? Социологическое исследование Вопросы исследования: как соотносится отношение к смерти с желанием действовать с целью продления жизни?
В Минздраве придумали, как продлить жизнь россиян
Ученые из Университета Джорджии (США) провели исследование продолжительности жизни и обнаружили, что она неуклонно растет. О том, как продлить жизнь и что делать, чтобы наши родные жили как можно дольше и легче, рассказывает заместитель руководителя Ц. Большинство исследований по продлению жизни сфокусировано на том, как «отключить» программу старения, научить клетки обновляться и восстанавливаться так, как это происходит.
Восемь полезных привычек, которые могут продлить жизнь на 20 лет
Адрес для корреспонденции и посетителей: 127018, Россия, г. Москва, ул. Полковая, д.
Александр Брусенцов Врач назвал 10 простых способов продлить жизнь О том, как продлить жизнь и что делать, чтобы наши родные жили как можно дольше и легче, рассказывает заместитель руководителя Ц — Здоровье человека зависит от многих факторов: наследственность, атмосфера, уровень и уклад жизни. Все это может повлиять на причины заболеваний, старения и даже смерти, — сказал Андрей Сахаров. Здоровый образ жизни и непрерывный прогресс науки продлят жизнь.
Рассмотрим наиболее распространенные проблемы со здоровьем у людей зрелого и пожилого возраста. Снижение иммунитета К этому приводит естественное старение физической функции организма. Он становится более уязвимым для различных вирусов и патогенных бактерий. Сердечно-сосудистые заболевания и заболевания сосудов головного мозга Сюда входят гиперлипидемия, гипертензия, стенокардия, инфаркт сердечной мышцы, инфаркт головного мозга, слабоумие. Их главные характеристики — высокая частота возникновения, высокая частота инвалидности, огромное влияние на качество жизни.
Катализаторами сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний сосудов головного мозга являются высокий холестерин, сахарный диабет, курение, избыточный вес, стресс. По статистике Всемирной организации здравоохранения, в развитых странах расходы на лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы и заболеваний сосудов головного мозга занимают до 10 процентов от средств на здравоохранение. Гипоксия сердца учащение сердцебиения, чувство давления в груди, одышка, стенокардия и гипоксия головного мозга головокружение и рябь в глазах, снижение памяти, потеря сознания, общая заторможенность организма, упадок сил, онемение рук и ног. Причины возникновения гипоксии: загрязнение окружающей среды; снижение кислорода в воздухе; биологические процессы старения сосудов, которые ведут к снижению количества кислорода, а нехватка кислорода создает основу для возникновения заболеваний сердца, печени, мозга и почек человека. Устойчивость организма к гипоксии ограничена.
Если превысить ее предел устойчивости, то это может привести к патологическим изменениям в организме особенно восприимчивы к этому головной мозг и сердце. Заболевания сосудов сердца и головного мозга приводят к усилению гипоксии тканей, поэтому организму наносится необратимый вред. К гипоксии предрасположены лица преклонного возраста, работники умственного труда, лица, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями и заболеваниями сосудов головного мозга. Заболевания желудка и кишечника Пациенты, страдающие такими заболеваниями, не только испытывают физическую боль, в их организме скапливаются вредные вещества, снижается иммунитет. По статистике Всемирной организации здравоохранения, среди страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта 70 процентов — это люди среднего возраста и пожилые.
Наиболее распространенные заболевания — анорексия, метеоризм, боли в животе, нарушения выделения желудочного сока, запоры. В зрелом возрасте органы стареют, физические функции становятся ниже, это в полной мере касается системы пищеварения. Поэтому часто появляется ощущение дискомфорта в желудке и кишечнике. Преждевременное старение организма происходит также из-за лишнего веса, вредных привычек, неправильного питания. Жизнеспособность постепенно падает, что вызывает замедление процесса синтезирования питательных веществ, ткани плохо регенерируются, снижается функциональность внутренних органов и систем.
Старение клеток и тканей ведет к тому, что они теряют свои качества. Например, ученые доказали, что мозг к старости уменьшается в весе, а извилины становятся более тонкими. Внимание: желудочно-кишечные заболевания — источник сотен других болезней! Злокачественные изменения желудочно-кишечного тракта — тайный враг организма. Если не провести своевременное и эффективное лечение этих заболеваний, то они могут вызвать эрозию слизистой оболочки желудка, язву и даже рак.
Гормональные изменения. Уровень различных гормонов, таких как гормоны роста, эстрогены и тестостерон, снижается с возрастом, что может влиять на множество биологических процессов. Например, гормон соматотропин регулирует рост и развитие ребенка. Он стимулирует синтез белка и расщепление жиров, обеспечивая организм энергией, а еще он повышает обмен веществ, уплотняет кости, замедляет процессы старения, улучшает когнитивные функции. Уровень соматотропина в организме повышается в детстве, достигает пика в период полового созревания. Когда человек достигает возраста 25 лет, выработка гормона роста замедляется и постепенно останавливается.
Так на смену росту приходит старение. Укорачивание теломеров. Теломеры — концы хромосом, Х-образных структур, которые находятся в ядре клетки. Они защищают концевые участки хромосом от разрушения и слипания, без теломер мы рискуем обзавестись различными опасными мутациями. В том числе теми, которые приводят к развитию рака. Клетки нашего организма постоянно делятся.
Во время этого деления создается копия хромосомы, а исходная хромосома становится меньше. Но укорачиваются при этом только теломеры — сама ДНК остается прежней. Когда теломеры становятся слишком короткими, клетка уничтожается, потому что хромосома больше не может копироваться. При этом некоторые теломеры укорачиваются под воздействием окислительного стресса — о нем мы поговорили в предыдущей главе. Предположительно, теломеры могут увеличиваться в длине благодаря ферменту теломеразе. В 2009 году ученые из США Элизабет Блэкберн, Кэрол Грейдер и Джек Шостак получили Нобелевскую премию по физиологии и медицине за «открытие того, как хромосомы защищаются теломерами и ферментом теломеразой».
Теломераза синтезируется в стволовых, половых и некоторых других типах клеток организма, которые постоянно делятся. Но пока лекарственного препарата на основе теломеразы не существует, а все исследования в этой области проводятся in vitro, то есть в лабораторных условиях. Но кое-что для увеличения длины своих теломер вы можете сделать уже сейчас. Например, исследования показывают , что у людей, которые придерживаются средиземноморской диеты, теломеры длиннее, чем у приверженцев других режимов питания. В средиземноморской диете преобладает растительная пища и полезные жиры. Для составления средиземноморского меню можно ориентироваться на кухню стран северного побережья Средиземного моря — Франции, Испании, Италии и Греции.
Не только физиология: от чего еще зависит продолжительность жизни Полезный и сбалансированный рацион, регулярные занятия спортом, качественный сон 7—9 часов в сутки — эти рекомендации даст любой врач и будет прав, потому что здоровый образ жизни влияет на продолжительность и качество жизни. Питанию при этом уделяется всё больше и больше внимания. Употребление вредных жиров, рафинированного сахара и искусственных пищевых добавок значительно повышает риск развития различных заболеваний. При этом исследования показывают, что в странах с низким уровнем дохода правильной будет считаться диета с высоким содержанием белка, а в экономически развитых государствах чрезмерное потребление белка из мяса, рыбы и яиц может рассматриваться как фактор риска. В то же время ученые всё больше склоняются к тому, что ЗОЖа в привычном его понимании для долголетия недостаточно. Так, например, высокий уровень образованности облегчает человеку доступ к информации о правильном образе жизни, стимулирует его больше читать книги и новости, смотреть фильмы, в которых освещается этот вопрос.
Несмотря на этот запрет, эфедра широко доступна для покупки в Интернете. Клюква содержит оксалат, а одна концентрированная клюквенная таблетка 450 мг содержит приблизительно 180 мг оксалата. Был описан случай 47-летнего мужчины с нефролитиазом, вторичным по отношению к ежедневному потреблению клюквенных таблеток в течение 6 месяцев. После появления сильной боли в правом боку, повышенного содержания крови в моче и повышенного креатинина методом УЗИ брюшной полости были выявлены камни в левом и правом мочеточниках. Креатинин пациента нормализовался после удаления камня. В камнях присутствовал оксалат кальция. Изучив случай этого пациента, авторы провели эксперимент по анализу 24-часовых образцов мочи пяти здоровых добровольцев до и после употребления клюквы. Авторы пришли к выводу, что концентрированные клюквенные таблетки повышают риск образования кальций-оксалатных камней. Почечная недостаточность является редким побочным эффектом, связанным с приемом солодки, но были описаны сообщения о нефротоксичности, вторичной по отношению к гипокалиемии. В одном случае 78-летний мужчина, который потреблял 280 мг солодки в день в течение 7 лет, был госпитализирован с мышечными болями и острым повреждением почек.
Первоначальный лабораторный анализ выявил гипокалиемию с повышенными уровнями креатинфосфокиназы и миоглобина. Острое повреждение почек и отложение кальция, наблюдаемые в мышцах, были вторичными по отношению к гипокалиемическому рабдомиолизу, вызванному лакрицей. Другой случай описал 29-летнюю женщину, которая употребляла 30 таблеток лакрицы в день в течение 4 месяцев, чтобы способствовать снижению веса.
В Минздраве придумали, как продлить жизнь россиян
Допустим, самая «классическая» болезнь — артериальная гипертония. Она закладывается в 20 лет, а первый подъём давления происходит в 45 лет. То есть 25 лет человек ходит с заложенной болезнью, и она протекает скрыто. А когда выходит наружу — уже поздно, надо пожизненно принимать лекарства», — пояснил эксперт. Ранее премьер-министр России Михаил Мишустин во время ежегодного отчёта правительства сообщил , что средняя продолжительность жизни в РФ по итогам 2023-го достигла почти 73,5 года. Редакция «Абзаца» предупреждает: мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям.
Этому во многом способствует сибирский климат. Уже в начале зимы сугробы выше человеческого роста. Между институтами дорожку прорыли, а к продовольственному магазину — нет. В такой ситуации ученым только и остается, что усердно работать и ходить друг к другу в гости. Позже к конференции БГРС подтянулись другие мультиконференции. Это очень классные мероприятия, где тусуются молодые и талантливые ученые. Где-то в 2003 году в Новосибирске провели первую конференцию по longevity, которую организовал Алексей Москалев — очень основательный и фундаментальный ученый, ставший доктором биологических наук, профессором РАН. Именно благодаря ему в России начало развиваться longevity. Леша пригласил на конференцию всех крутых зарубежных ученых, которые занимались продлением жизни. И многие приехали, в том числе очень известные. Его внешний вид полностью «рвет» образ ученого, занимающегося longevity, зачастую ходит с банкой пива наверное, так жизнь продлевает. На моем ютуб-канале есть ролик , в котором Алексей Москалев подробно рассказывает об организации первой российской конференции по longevity. В 2010 году на подобную конференцию попала и я. Леша Москалев представил меня другим участникам конференции как ученого, занимающегося longevity. Я возразила и начала объяснять, что занимаюсь системным воспалением и инсулинорезистентностью. На это Леша ответил: «Всё правильно, я ведь и говорю, что Анча занимается продлением жизни». И для меня тогда стало понятно, что я тоже в какой-то степени работаю над антистарением. С тех пор я стала меньше заниматься экспериментальной наукой и больше анализом данных, системной биологией. Сейчас я больше биоинформатик, чем экспериментальный ученый. И если раньше меня можно было «прибить» хоть к какому-то научному направлению, то сегодня — нет, поскольку системная биология — это наука обо всем. Например, есть ученые, которые изучают биомаркеры старения. Это любые измеряемые признаки чаще всего те или иные молекулы , обнаруживаемые в тканях в количествах, превышающих нормальный уровень здорового человека, или наоборот — в слишком маленьких. Обычно их рассматривают как признак того или иного заболевания. Например, существуют биомаркеры диабета, рака. А здесь — биомаркеры продолжительности жизни. Ученые, изучающие эти биомаркеры, приравнивают старение к болезни. И это очень важное направление с административной точки зрения. Медицина всегда рассматривала старение как факт жизни и нормальное явление. Оно не входит в МКБ, не считается патологией. А если старение — норма, зачем нам выделять деньги на его лечение? Также внутри longevity сформировалось эволюционное направление. Среди организмов с похожей генетикой есть долго- и короткоживущие виды. Например, одни летучие мыши живут 3 года, а другие — 60 лет. То же самое с китами, обезьянами, птицами. Сравнение видов с долгой и короткой продолжительностью жизнью позволяет выявить молекулы, которые дифференциально влияют на долголетие.
Подробнее Национальный проект «Победа над старением» Национальный проект «Победа над старением», предполагает разработку, принятие, и реализацию комплекса нормативно-правовых, научно-исследовательских и информационно-просветительских инициатив, направленных на кардинальное и нетривиальное решение планетарного вызова человечеству обозначаемого как «Серебряное цунами» глобальное старение населения и катастрофическое уменьшение доли трудоспособных граждан и превращение этого процесса, наоборот, в драйвер социально-экономического развития страны, за счёт разработки и массового применения технологий предотвращения, остановки и обращения вспять старения, как патологического биологического процесса. Подробнее Петиция «Вместе против старения» Старение - это болезнь и ее необходимо излечить! Революция всегда происходит сначала в головах! Друзья, давайте вместе изменим отношение общества к старению и поставим этот патологический процесс вне закона! Каждый имеет право на жизнь, а это значит на жизнь без старения и его страшных последствий. Подпишите петицию! Подробнее Карта которая находится перед вами — это уникальный инструмент, созданный нашими коллегами для того, чтобы всем, кто разделяет идею необходимости радикально продления жизни было легче найти друг друга. Подробнее Можно ли считать борьбу со старением социальной задачей человечества или это барьер, который мы никогда не сможем преодолеть?
Другой случай описал 29-летнюю женщину, которая употребляла 30 таблеток лакрицы в день в течение 4 месяцев, чтобы способствовать снижению веса. У пациентки развилась болезненная мышечная слабость, были обнаружены гипокалиемия и повышенный уровень креатинфосфокиназы. Биопсия почки выявила сильно поврежденные канальцевые клетки с интенсивными вакуолярными образованиями. Солодка индуцирует вызванную рабдомиолизом почечную дисфункцию в результате диуреза калия. Пеннироял был связан с нарушением функции почек в условиях гепатотоксичности. Два младенца умерли от сочетанной печеночной и почечной недостаточности после приема препаратов, содержащих пеннироял. Вскрытие у одного из детей выявило гепатоцеллюлярный некроз, кровоизлияние в левый надпочечник и двустороннюю консолидацию легких. В другом отчете описывалась молодая женщина, у которой была олигурия, и она умерла в течение 48 часов от полисистемной органной недостаточности и аноксической энцефалопатии. Результаты вскрытия выявили острую дистрофию проксимальных канальцев. Четыре случая нефротоксичности были отмечены у пациентов, употреблявших желтый олеандр, в результате чего развились желтуха, олигурия и лихорадка. Уровни сывороточного билирубина, креатинина и мочевины в крови были повышены. Один пациент получил терапию и выздоровел через 1 месяц. Остальные пациенты умерли от полисистемной органной недостаточности.
Врач назвал 10 простых способов продлить жизнь
В ноябре прошлого года врач-диетолог Анжелика Дюваль заявила, что регулярное употребление чеснока поможет укрепить здоровье и продлить жизнь на 10 лет. Созданы препараты, запускающие починку повреждений в клетках и продлевающие жизнь. Учёные Гарвардского университета установили, что пять привычек могут увеличить продолжительность жизни более чем на 10 лет. Специалист считает что предлагаемые им методы борьбы со старением способны кардинально продлить жизнь людей. Ученые из Университета Джорджии (США) провели исследование продолжительности жизни и обнаружили, что она неуклонно растет.