О том, почему в животе постоянно урчит и булькает, а также о методах лечения рассказано в статье. Причина урчания в животе чаще всего голод. Следующий признак — урчание в животе. Бурлит и урчит в животе не всегда просто так. Если урчит и бурлит в животе, то это может быть и признаком заболевания, и физиологической нормой.
Почему урчит живот
Урчание в животе сразу после еды может быть вызвано различными причинами, такими как быстрое поедание, избыток газообразования, раздражение кишечника или даже стресс. вполне безобидное явление, но стоит знать, что если такой дискомфорт носит постоянный характер, то проблема становится действительно весомой и требует немедленного обращения к врачу. Урчание в животе, если оно не связано с голодом, и раздается не тогда, когда вам хочется есть, может быть также связано с лактозы.
Урчание в животе
Очень часто причиной урчания в животе является попавший в пищевод воздух. Бурление, урчание и тяжесть могут появиться после еды в определенных ситуациях. Постоянное урчание в животе. Замучилась с бурлением в животе и метеоризмом. Урчание в животе может быть признаком голода, переедания, а также некоторых заболеваний, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, гастроэнтеролог Маргарита Арзуманян.
Урчание в животе
Напрягать силу воли не хочется, а оставлять последний вкусный кусок на тарелке — тем более. Кроме рутинных, небольших перееданий отдельно идут праздники. Часто мы знаем, что переедание случится неизбежно. Некоторые готовятся, принимая ферментные препараты, кто-то специально заранее ест, чтобы снизить аппетит. А кто-то считает правильным приходить в гости голодным, чтобы проверить способности своего пищеварения. Жирные тяжелые блюда. Большинство фастфуда содержит много скрытых жиров и быстрых углеводов.
Но в течение дня у нас нет альтернативы, когда поесть нужно быстро и лучше на ходу. Большие куски. Второпях, стараясь съесть все быстрее, мы можем заглотить свой обед, как удав. Но времени, чтобы лежать в тени и переваривать еду у нас нет. Нередко на рабочих встречах и тренингах обед проходит в формате шведского стола , а время, выделенное на обед, ограничено. Так зачастую вырабатывается привычка есть, не пережевывая пищу.
Вредные привычки. Во время курения происходит заглатывание воздуха, особенно если это сочетать с едой. Алкоголь — нередкий спутник застолий и праздников, — усугубляет ситуацию.
Николай Грищенко iStock Урчание в животе у взрослых возникает, когда человек голоден. Однако если в животе урчит постоянно и громко, то стоит поговорить с врачом о проблемах с пищеварением. Если урчание носит эпизодический характер, то это норма.
Последствия перенесенных операций, травм ЖКТ, другие специфические факторы Резекция желудка частичная и полная ; изменение слизистой оболочки кишечника из-за негативного воздействия химических веществ и токсинов различного происхождения; спаечная болезнь; проблемы с базовой моторикой толстого и тонкого кишечника; низкий уровень ферментов и сока; полипоз стенок толстого или тонкого кишечника; пищевая аллергия на конкретный тип продуктов; вирусная инфекция, поразившая ткани кишечника; аномалии строения органов ЖКТ; аутоиммунное состояние; возрастные изменения органов. Люди, которые привыкли быстро кушать, «есть на ходу», не пережёвывать пищу нормально, все время будут страдать от сильного урчания в животе. Только наладив культуру питания, можно рассчитывать на то, что ЖКТ будет функционировать предельно корректно. Урчание в животе и диарея: неприятная комбинация Если не только урчит в животе, но еще и возникал диарея, такое состояние перенести особо тяжело. Возникать такой «дуэт» симптомов может в силу воспалительных и инфекционных заболеваний например, сальмонеллез или дизентерия. Бурление формируется на базе тотального дисбактериоза. Полезные микроорганизмы страдают, а патогенные агенты размножаются. Как только возбудитель будет устранен и микрофлора начнет восстанавливаться, кишечник заработает в привычном режиме. Комбинация минеральной воды и большой порции жирной пищи может вызывать не только сильное бурчание в животе, но и выраженный дискомфорт, спазмирующую боль и жироподобный понос. Связано это с тем, что в организм попало слишком много сложно усвояемых жиров. Липиды не успевают расщепляться и форсировано выводятся из организма в виде жироподобного поноса. При этом в организме нет никаких возбудителей.
Стресс является частой причиной нарушений работы ЖКТ и переедания. Если ты встревожена, попробуй техники глубокого дыхания , сделай несколько физических упражнений , прими ванну или прогуляйся. В общем, если очень урчит живот, старайся делать то, что помогает в борьбе с нервным напряжением. Откажись от курения. Курение нарушает работу пищеварительной системы, вызывая диспепсию и метеоризм. Вместе с дымом в пищевод попадает воздух, и поэтому у тебя урчит в животе. Носи более свободную одежду. Тесный пояс и жёсткая резинка бюстгальтера могут пережимать органы пищеварения. Выбирай одежду, которая не сдавливает живот, и тебе не придется выяснять, почему урчит в кишечнике. Соблюдай гигиену полости рта. Регулярная чистка зубов, использование зубной нити и ополаскивателей позволит снизить количество вредных бактерий, которые попадают в кишечник. Забыть о самолечении и обратиться к врачу. Если урчание в животе сопровождается болью, диареей, тошнотой или рвотой, то стоит обратиться за медицинской помощью, а не пытаться решить проблему своими силами. Когда твое состояние стабилизируется, включи в рацион 10 продуктов, полезных при проблемах с пищеварением. Фото: Shutterstock.
Почему постоянно урчит живот, как лечить
Если живот урчит слишком часто, появляются понос, рвота, повышение температуры тела, то это является сигналом патологии желудочно-кишечного тракта. Чаще всего урчание и незначительное вздутие живота не опасно для здоровья, но есть сопутствующие симптомы, при которых необходимо обратиться к врачу. Урчание в животе может быть признаком голода, переедания, а также некоторых заболеваний, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, гастроэнтеролог Маргарита Арзуманян.
Что делать если болит и урчит живот?
Урчание в животе и пищевая непереносимость Грохочущие звуки «из недр» совершенно естественны и обычно не о чем беспокоиться. Поэтому большинству людей нет необходимости исключать из своего рациона группы продуктов питания. Однако для некоторых неполное переваривание пищи может привести к избытку газа в кишечнике, что может быть фактором, способствующим появлению урчания. Часто это может быть связано с неполным перевариванием углеводсодержащих продуктов, в том числе: молока и других кисломолочных продуктов;. Таким образом, избегая продуктов, которые, как вы вычислили, провоцируют кишечник на звучные рулады, воздержитесь от их приема перед важной встречей, чтобы уменьшить риск возникновения неловкой ситуации. Другие причины, почему может урчать в животе Как мы уже сказали выше, в большинстве случаев волноваться не о чем, но что, если у вас постоянно урчит в животе? А еще вы испытываете такие симптомы как: вздутие живота;. Тогда мы настоятельно рекомендуем обратиться к врачу, поскольку в этом случае невинное бульканье особенно если оно постоянное и громкое может быть сигналом какого-то желудочно-кишечного расстройства.
В большинстве случаев — да. Слышим мы или нет, кишечник постоянно продвигает пищу вместе с литрами ферментного сока, который помогает переваривать съеденное. Бурление в животе — обычно сигнал того, что вы поели или, наоборот, голодны. Даже когда в животе пусто, организм время от времени шевелит мышцами желудочно-кишечного тракта, чтобы быть готовым к поступлению еды.
И нужно ли с этим что-то делать? У здоровых людей урчание в животе после еды, говорит о том, что моторика кишечника активно работает, проталкивая пищевые комки дальше по желудочно-кишечному тракту. Эхо… Обычно на голодный желудок звук урчания громче. Пустой желудок подобен пещере, поэтому эхо внутри нас раздается сильнее, если внутри ничего нет и не мешает звуку спокойно проходить, отражаясь от стен. Причин урчания в животе, у здоровых людей, множество, например: сигнал организма, что пора перекусить; признак переедания, особенно при больших перерывах в приемах пищи; нервное перенапряжение , например, в разгар важных переговоров; употребление некоторых продуктов, например, газировок или алкогольных напитков; результат повышенного прогестерона у беременных женщин. Во время этого особого периода вырабатывается много прогестерона, который расслабляет гладкую мускулатуру ЖКТ. Поэтому необходимо внимательно отнестись к этому знаку организма, особенно когда одновременно болит и урчит живот. Так урчание в животе может быть признаком заболеваний, например, синдрома раздраженного кишечника,7 хронического панкреатита, желчнокаменной болезни,2 энтерита, колита и других расстройств ЖКТ. Происходит это в результате перемещения воды и газа по желудочно-кишечному тракту.
Так зачастую вырабатывается привычка есть, не пережевывая пищу. Вредные привычки. Во время курения происходит заглатывание воздуха, особенно если это сочетать с едой. Алкоголь — нередкий спутник застолий и праздников, — усугубляет ситуацию. Разом отказаться от всего вышеперечисленного? Возможно, устранив причину, получится избавиться от тяжести в животе и бурления после еды, и тогда не придется лишать себя всех радостей жизни. Причины тяжести и бурления Причины тяжести и бурления в животе после еды могут быть связаны с нарушением работы пищеварительной системы. Входящие в неё органы работают как единое целое, и, если где-то случится сбой, это может отразиться на всем процессе пищеварения. Особое место в этом процессе занимают пищеварительные ферменты и поджелудочная железа, которая их вырабатывает. Ферменты расщепляют пищу для усвоения её организмом. Для каждого компонента пищи есть свои ферменты. Так, амилаза перерабатывает углеводы, протеаза — белки, а липаза — жиры. Все 3 типа ферментов вырабатывает поджелудочная железа, а поступают они в кишечник, где и начинают свою работу. При этом липазу для расщепления жиров вырабатывает только поджелудочная железа3. Помощь поджелудочной железе Мы выяснили, что причина тяжести в животе может быть связана с недостатком пищеварительных ферментов. А проявляться это может даже при правильном питании.
Урчание в кишечнике
Урчание в кишечнике по утрам причиняет дискомфорт? Чтобы решить проблему, нужно: каждый день завтракать примерно в одно и то же время, не есть продукты, вызывающие метеоризм, тщательно пережевывать пищу. При дисбактериозе полезно принимать пробиотические препараты. Они содержат живые бактерии, которые стимулируют выработку пищеварительных ферментов и восстанавливают баланс кишечной микрофлоры. В их состав входят безопасные штаммы лакто- и бифидобактерий, которые обладают хорошей выживаемостью в кислой среде. Комплексы сохраняют свойства при комнатной температуре и не требуют обязательного хранения в холодильнике. Правила приема приведены на сайте. От состава микрофлоры в кишечнике зависит качество пищеварения и всасывания питательных веществ.
Когда желудок намекает на проблемы Как правило, урчание — это не медицинская, а больше социальная проблема, которая заставляет вас смущаться. Но иногда живот сигнализирует о бедствии. Вот некоторые серьезные проблемы, когда одним из симптомов становится бурление в животе.
Как правило, все знают, что кишечник — это орган пищеварительного тракта, который нужен для всасывания полезного и выделения наружу из тела вредного или отработанного. Конечно, подавать звуковые сигналы может и здоровый кишечник в случае голода, быстрого поглощения больших объемов еды и напитков или после несвежей пищи, но все же большую часть звуковых эффектов кишечник издает при наличии проблем с пищеварением. Симптомы нарушенного пищеварения Когда нормальные процессы пищеварения нарушаются, на сцену выходят множественные симптомы: боли в животе ноющего или схваткообразного характера, урчание и шумы кишечника, вздутие живота, дурные запахи, нарушение стула в виде поноса или запора, высыпания на коже, отделение слизи и крови со стулом и прочие нерадостные симптомы. На приеме Кто из врачей занимается вопросами здоровья кишечника? Несомненно, это терапевт и гастроэнтеролог. На приеме врач задает специальные вопросы, которые помогут пролить свет на пути решения проблемы. Врач подробно расспросит о том, что чувствует человек, как он питается, насколько регулярно опорожняется кишечник пациента и каков характер стула. Во время осмотра врач проведет пальпацию живота — аккуратно прощупает желудок, тонкий кишечник, печень, толстый кишечник, а также зоны проекции поджелудочной железы и желчного пузыря. На приеме обязательно прозвучит предварительный диагноз: тот путь, который сформирует дальнейший план обследования пациента.
Заболевания кишечника При заболеваниях кишечника самыми частыми диагнозами являются колит воспаление стенки толстой кишки , энтерит воспаление стенки тонкой кишки и отдельно дуоденит воспаление стенки двенадцатиперстной кишки , воспалительные заболевания кишечника сокращенно ВЗК в виде болезни Крона и язвенного колита, а также любимый всеми за хороший прогноз синдром раздраженного кишечника.
Отчего так происходит? Почему в животе постоянно урчит? Причины могут быть в газах, которые появляются после еды: Обычно люди заглатывают воздух при пережевывании еды. Происходит захват кислорода и азота. Именно такие процессы наблюдаются при плохом пережевывании пищи и быстром ее проглатывании.
В период приема еды за сутки заглатывается больше 1 литра воздуха. Поэтому в желудке в виде воздушного пузыря постоянно присутствуют разные газы объемом в 900 мл. Часто некоторое количество газов удаляется с отрыжкой. У детей при сосании груди матери или бутылочки с молоком это происходит из-за заглатываемого воздуха. Появляются срыгивание и отрыжка. Если постоянно урчит в животе и газы появляются, то необходимо комплексное лечение.
Главное, чтобы оно было направлено на устранение причин дискомфорта. Другие причины Если постоянно урчит в животе, в чем причина? Это может быть связано с процессом газообразования в тонком кишечнике: Часто разные вещества в газообразном виде заглатываются с пищевым комком. Но обычно газы появляются в протяженном отделе ЖКТ от смешивания-взаимодействия щелочи и соляной кислоты. Данная реакция является причиной выделения углекислого газа. Часть углекислоты остается в сосудах.
Остальная смешивается дальше и поступает в толстую кишку. Газы с шумом поступают к естественному выходу. Это происходит при взаимодействии газов и жидкости, которая есть в кишечнике. Необходимо кушать не спеша, небольшими порциями, качественно пережевывать пищу. Это распространенные причины, почему постоянно урчит в животе у взрослого и у ребенка. Точно их определить может врач, который назначит эффективную терапию.
С чем еще связывают? Почему постоянно урчит в животе? Происходит это от газов в толстом кишечнике: Это нижний отдел ЖКТ, который выполняет 2 функции. В данном случае наблюдается удаление воды с помощью ее всасывания. Остатки пищи устраняются наружу в виде каловых масс, где находятся бактерии. Они выполняют переваривание остатков еды, поэтому в конце кишечника появляются газы.
Здесь присутствуют метан, меркаптан, водород, углекислый и сернистый газы. Первые 2 соединения имеют неприятный запах, так как обладают органолептическими и токсическими свойствами. Большой объем газообразных веществ способен вызывать токсический эффект. Из организма должны выводиться данные вещества, так как это важный физиологический процесс. Нередко после переедания, чрезмерного употребления газированных напитков, чернослива, капусты, яблок, гороха, алкоголя наблюдается флатуленция — сильное газообразование. Необходимо ограничение тяжелой пищи, из-за которой усиливается газообразование.
Если человеку нужно будет общаться с людьми, желательно не употреблять продукты, которые приводят к данной проблеме. Это распространенные причины, почему постоянно урчит в животе. Большое значение имеет питание. Следует внимательно относиться к выбору продуктов. Если постоянно урчит в животе, в чем причина еще может быть? Еще специалисты связывают это с голодом: Ощущение голода наблюдается при нехватке в крови питательных компонентов.
Оповещение об этом поступает в специальный отдел мозга, регулирующий деятельность ЖКТ. Мозговым центром голода активизируется работа ЖКТ, из-за чего выделяется желудочный сок. При этом процессе наблюдаются характерные звуки. Нужно просто поесть, чтобы устранить неприятные звуки. Раздраженный кишечник Если постоянно очень громко урчит в животе, это связывают с синдромом раздраженного кишечника: Часто данное явление появляется у молодых женщин. По мнению специалистов, это происходит по причине нарушения связей между мозгом и кишечником.
Наблюдается это тогда, когда человек долго подвергается хроническому стрессу. От типа нервной системы зависит работа кишечника. Если она парасимпатическая, то будет усиленная моторика кишечника, высокая гиперсекреция кишечных и желудочных желез от стресса, волнения. Они появляются от излишней активности парасимпатической нервной системы. Желудок способен реагировать на пищу, которая была съедена накануне. У некоторых продуктов есть желчегонное действие.
Происходит выработка желчи для переработки питательных компонентов. Если нужная пища не поступает, желчь действует на стенки 12-перстной кишки. Данный пищеварительный сок обычно забрасывается обратно или приводит к жидкому стулу.
Урчание в животе у взрослых
Николай Грищенко iStock Урчание в животе у взрослых возникает, когда человек голоден. Однако если в животе урчит постоянно и громко, то стоит поговорить с врачом о проблемах с пищеварением. Если урчание носит эпизодический характер, то это норма.
Беременность, звуки в желудке у младенцев Многие будущие мамы замечают странное урчание, которое доносится из кишечника. Оно усиливается по мере возрастания срока. Причина — изменение баланса прогестерона, который заставляет расслабляться мускулатуру внутри организма. При росте плода кишечник сдавливается маткой, и он не может полноценно справляться со своей работой или делает это, издавая звуки. Такие характеристики весьма индивидуальны, поскольку ребенок формируется и развивается у женщин по-разному. Не стоит переживать из-за урчания в желудке или ниже во время беременности.
Если что-то беспокоит, лучше расскажите об этом своему доктору. Лишний раз обследовать органы не помешает. Тем более, причина может крыться в развитии и росте ребенка. Если вздутие и метеоризмы учащаются, а опорожнение затрудняется — не волнуйтесь, скорее всего, после родов процессы в ЖКТ наладятся. А пока не кушайте блюда, в которых есть провоцирующие метеоризм продукты. Поскольку этот фактор индивидуален, продукты вычисляют опытным путем. Делайте наблюдения и записи после каждой еды. Так, методом исключения и при помощи врача, можно составить уникальный рацион питания, при котором вы не будете испытывать проблем с кишечником.
Некоторым людям приходится разбивать свой ежедневный рацион на 4-6 порций вместо привычных 3. Однако именно такой подход улучшает пищеварение, помогает предотвратить появление чувства голода и борется с кишечным шумом. Ешьте сразу же, как только почувствуете чувство голода Если вы чувствуете, как знакомое чувство голода медленно, но верно охватывает вас, попробуйте самое легкое решение проблемы: сразу же начинайте что-то есть. Лучше, если это будут крекеры или батончики из мюсли. А вот от вредных продуктов с высоким содержанием жира лучше отказаться: например, те же картофельные чипсы нередко провоцируют метеоризм и расстройства пищеварения. Ограничьте потребление продуктов, стимулирующих газообразование Определенные продукты, которые мы часто встречаем в тех или иных блюдах, вызывают метеоризм и расстройство желудка. Если звуки, спровоцированные движением газов по вашему кишечнику, кажутся вам не лучшими спутниками жизни, вам придется отказаться от подобной еды или хотя бы свести ее потребление к минимуму.
Какие же продукты стимулируют газообразование? Это, прежде всего, разные виды капусты белокочанная, цветная, брюссельская, брокколи , бобовые фасоль, чечевица, горох , грибы, лук, газированные напитки, цельные зерна и пиво. Попробуйте поочередно исключать из рациона по одному из этих продуктов, чтобы определить, какой именно является причиной избыточного газообразования и кишечного шума. Ограничьте потребление продуктов, влияющих на кислотность Продукты и напитки с высокой кислотностью способствуют появлению кишечного шума, поэтому уменьшение их количества в вашем рационе предотвратит возникновение неприятных звуков. В первую очередь речь идет о цитрусовых, томатах, содовой минералке, а также кофе. Попробуйте пить на завтрак чай с высоким содержанием кофеина — вполне вероятно, это поможет делу. Не переедайте Переедание может усложнить работу пищеварительной системы — поэтому симфонии из живота нередко доносятся после шумных семейных застолий, во время которых столы буквально ломятся от самых разнообразных а нередко и самых вредных праздничных яств.
Эспумизан — препарат в капсулах, обладающий свойствами пеногасителя и ветрогонного. В кишечнике мельчайшие пузырьки газа находятся в окружении обволакивающей их пены. Именно поэтому самостоятельно покинуть пищеварительный тракт таким газам достаточно трудно. Пеногасители снижают поверхностное натяжение пузырьков, которые затем лопаются. Стенки кишечника поглощают освобождённый таким образом газ, либо благодаря перистальтике он легко выходит наружу. Эспумизан выпускается в виде капсул, гранул и эмульсии. Последнюю можно использовать для лечения коликов у грудных детей, но только после консультации с педиатром и в дозах, которые он определит. Эспумизан в гранулах можно не запивать водой Если урчание и бурление вызвано аномальной реакцией болезненно чувствительной кишки, жидким стулом неизвестного происхождения либо поносом вследствие длительного приёма антибиотиков, поможет препарат Энтерол. Это средство биологического происхождения, содержащее лечебные дрожжи. Оказывает противомикробное действие на ряд патогенных микроорганизмов, замедляя их рост и вызывая повышенный иммунный ответ.
Энтерол выпускается производителем в виде пакетиков с порошком или капсул. Запивать медикамент нужно небольшим количеством воды комнатной температуры. Нельзя использовать слишком холодные или горячие напитки вместе с препаратом. Препарат Энтерол поможет восстановить нормальную микрофлору кишечника Орликс — препарат, главным компонентом которого является природный натуральный фермент альфа-галактозидаза, не позволяющий образовываться газам. Большинство людей не в состоянии переварить сложные углеводы из овощей, фруктов, злаковых и бобовых. Нерасщеплённые остатки попадают в толстый кишечник, где подвергаются действию бактерий. При этом выделяется большое количество газов, провоцируя вздутие живота. Действующий компонент Орликса помогает расщепить сложные вещества ещё на этапе их пребывания в тонкой кишке. Препарат является биологической добавкой к пище и употребляется вместе с газообразующими продуктами. Препарат Орликс эффективно предотвращает газообразование Хороший препарат для нормализации кишечной перистальтики — Мотилиум.
Врачи выписывают его при вздутии верхней части живота, чувстве переполнения, отрыжке, тошноте, изжоге и метеоризме. Таблетки нужно принимать за полчаса до еды, для лучшего всасывания.
Профессор Кутушов объяснил, как остановить урчание в животе
| Бурлит кишечник. Опасно ли это? | Гастроэнтеролог Якушева: регулярное урчание в животе может говорить о гастрите. |
| Почему урчит в животе? | Почему постоянно урчит в животе, возможные заболевания, как избавиться от урчания в животе, препараты для нормализации работы кишечника, рекомендации по питанию. |
| Бурлит кишечник. Опасно ли это? Причины метеоризма. | Бульканье в животе часто ассоциируется с голодом, однако, урчание в животе может вызвано многими причинами: пищевой непереносимостью, потреблением большого количества сахара, расстройствами пищеварения или стрессом. |
| Бурление в животе после еды: причины, лечение | И конечно, если живот урчит часто, громко, постоянно, если какие-то другие жалобы – стоит обратиться к врачу. |
| Гастроэнтеролог перечислил опасные причины урчания в животе: Уход за собой: Забота о себе: | Постоянно урчит живот: я заболел? Почему урчит в животе, что с этим делать и как с этим бороться. |
Урчание в животе после еды: причины и как избежать
Урчание в животе нередко сопровождает пищеварительный процесс в организме. Это перистальтика: мышцы стенок кишечника сокращаются, продвигая перерабатываемую пищу и газы. Где урчит в животе? Чаще всего урчание в желудке — признак того, что пора поесть. Ведь деятельность желудка постоянна. Примерно каждые 2 часа выделяется желудочный сок и сокращаются его мышцы. Если еды нет, то он перерабатывает воздух, который продвигается дальше с характерным урчанием. А вот урчание в животе сразу после еды должно насторожить: оно говорит о трудностях процесса переваривания продуктов или об их избытке, то есть элементарном переедании.
Желудок реагирует на отсутствие пищи урчанием, что является абсолютно нормальным явлением для человека; Активная выработка пищеварительного сока при употреблении яблок, мяса, молока, сыра и прочих подобных продуктов; Тревожность, стресс и депрессия могут спровоцировать нарушения в работе ЖКТ. Часто это связано с раздраженным кишечником. Наличие определенного количества жидкости в желудке является нормой. ЖКТ реагирует на жидкости, сокращаясь, в результате возникает всем знакомый звук урчания; Поджелудочная железа не вырабатывает нормальное количество ферментов, что ведет к посредственному перевариванию пищи и ухудшению всасывающих свойств кишечника. При этом образуются газы, возникают бурление и урчание. Высокое образование газов или их удержание в кишечнике провоцирует урчание; Гастрит и язвенные заболевания провоцируют нарушения моторики ЖКТ. Симптомы и факторы Определенный характер урчания, его громкость, месторасположение и время могут сигнализировать о некоторых проблемах в работе ЖКТ: Если это громкие звуки — скорее всего, у вас нехватка ферментов для переваривания пищи; Постоянное урчание без остановки — возможны нарушения всасывающих функций: переизбыток жидкости в ЖКТ; Урчание по утрам или сразу после завтрака - один из признаков проблем с желчным пузырем; Если урчание в животе происходит именно ночью - это признак ослабления моторики ЖКТ. В зависимости от положения тела: Лежа на спине — нарушения в работе кишечника; На левом боку — заболевания поджелудочной железы; На правом боку — проблемы в желчевыводящих путях; Звуки с левой стороны - ферментная недостаточность, с правой — проблемы желчевыводящих путей, внизу живота — дисфункции толстой кишки. Стоит отметить, если звуки в желудке сопровождаются вздутием, значит у вас метеоризм, возможно и начальная стадия панкреатита или различных кишечных недугов. Если возникают любые болевые ощущения, то это маркер воспалительных процессов желудочно-кишечного тракта. Если урчание становится обыденным делом, то для начала стоит прекратить или ограничить употребление следующих продуктов: бобовые горох и чечевица ; капуста в том числе и брокколи, цветная и брюссельская капуста ; лук; овощи и фрукты цитрусовые, помидоры, яблоки, виноград, груши, редис, огурцы, грибы, вишня ; газированные напитки, кофе, пиво и любой алкоголь; мясные полуфабрикаты; жирная и пересоленная пища.
Пищеварительный тракт представляет собой длинную трубу, которая состоит из пищевода, желудка, тонкой, толстой и прямой кишки. Мышцы внутри стенки пищеварительного тракта сокращаются сверху вниз и продвигают пищу вперед. Это называется перистальтикой кишечника. Для усвоения питательных веществ пища проходит весь путь, передвигаясь от одного конца пищеварительной системы до другого. Сначала пища измельчается во рту, затем попадает в пищевод, откуда движется в желудок, а затем в кишечник. Такие процессы и отвечают за внутренние шумы, которые возникают по мере передвижения пищи и могут иметь разные причины. Нормой является урчание и бурление в животе у беременных женщин. У них меняется гормональный фон, снижаются тонус кишечника и матки, что приводит к образованию газов. У детей грудного возраста могут быть проблемы в связи со сменой состава микрофлоры и заглатыванием воздуха во время кормления, а также смены вскармливания от грудного к обычному. Урчание считается нормой, если оно кратковременное и не сопровождается болевыми синдромами. Основные причины урчания и метеоризма: Голод.
Лучше, если это будут крекеры или батончики из мюсли. А вот от вредных продуктов с высоким содержанием жира лучше отказаться: например, те же картофельные чипсы нередко провоцируют метеоризм и расстройства пищеварения. Ограничьте потребление продуктов, стимулирующих газообразование Определенные продукты, которые мы часто встречаем в тех или иных блюдах, вызывают метеоризм и расстройство желудка. Если звуки, спровоцированные движением газов по вашему кишечнику, кажутся вам не лучшими спутниками жизни, вам придется отказаться от подобной еды или хотя бы свести ее потребление к минимуму. Какие же продукты стимулируют газообразование? Это, прежде всего, разные виды капусты белокочанная, цветная, брюссельская, брокколи , бобовые фасоль, чечевица, горох , грибы, лук, газированные напитки, цельные зерна и пиво. Попробуйте поочередно исключать из рациона по одному из этих продуктов, чтобы определить, какой именно является причиной избыточного газообразования и кишечного шума. Ограничьте потребление продуктов, влияющих на кислотность Продукты и напитки с высокой кислотностью способствуют появлению кишечного шума, поэтому уменьшение их количества в вашем рационе предотвратит возникновение неприятных звуков. В первую очередь речь идет о цитрусовых, томатах, содовой минералке, а также кофе. Попробуйте пить на завтрак чай с высоким содержанием кофеина — вполне вероятно, это поможет делу. Не переедайте Переедание может усложнить работу пищеварительной системы — поэтому симфонии из живота нередко доносятся после шумных семейных застолий, во время которых столы буквально ломятся от самых разнообразных а нередко и самых вредных праздничных яств. Ешьте небольшие порции в течение дня и делайте это медленно, чтобы ваш организм точно мог определить, когда насытится, — такой подход поможет избежать переедания. Гуляйте после приемов пищи Прогулка после еды облегчает пищеварение, способствуя перемещению пищи по желудку и кишечнику. Исследования показали, что даже короткий променад значительно ускорит переработку съеденных продуктов и приблизит их естественный выход.