34-летняя Ольга Дибцева появилась у себя в Instagram в необычном амплуа — на ней красовалась объемная кофта с поролоновыми вставками и легинсы. По ее признанию, во время второй беременности она значительно поправилась, набрав 91 кг.
«Буду выглядеть как богиня»: звезда фильма «Холоп» рассекретила методы борьбы с лишним весом
| Похудевшая на 35 кг Ольга Дибцева развелась с мужем | 34-летняя актриса Ольга Дибцева, известная зрителям по ролям в сериалах «Мылодрама», «Часовщик», «Деффченки» и полнометражном комедийном фильме «Холоп», рассказала, как ей удалось экстремально похудеть после родов. |
| Звезда «Холопа» Ольга Дибцева похудела на 35 кг после родов | признаётся, все из-за злоупотребления чересчур вредной и сильно калорийной пищей. |
Ольга Дибцева раскрыла секрет похудения на 30 кг
Актриса Ольга Дибцева сильно похудела после родов. Ольга сообщила, что очень поправилась, когда была беременна, так как работала до шести месяцев и знала, что ей необходимо брать дополнительные силы. За период беременности звезда фильма «Холоп» Ольга Дибцева заметно поправилась — она стала мамой в конце декабря 2019 года. признаётся, все из-за злоупотребления чересчур вредной и сильно калорийной пищей.
Ольга Дибцева поделилась со своими поклонниками тем, что во время беременности набрала большой вес
Сейчас я вешу на пять килограммов меньше, чем была до беременности. То есть всего за весь послеродовой период я похудела на 35 килограммов», — вспоминает 34-летняя артистка, передает 7days. View this post on Instagram Переход на новый жизненный этап начинается с внутреннего зова. В своей жизни я два раза координаяльно меняла вектор пути, ломала устои и взрывала свое уютное болотце. Первый раз бросила учебу на художницу в Питере -это было очень страшно, от меня отвернулись родители и все родственники, для них это было равносильно тому, что я сама расписалась в своей никчемности и проспала свою жизнь.
Я же не могла больше находиться там, где находилась. Я чувствовала тотальную потерянность, удушье, агрессию к людям, с которыми должна была находиться.
Однако, после родов положение дел несколько изменилось. Сама актриса рассказывала, что менее чем за полгода ей удалось скинуть 25 кг лишнего веса и это не предел. После родов она поняла, что так больше продолжаться не может. Сейчас Оля невероятно хороша, как и прежде!
Но спустя год Ольга Дибцева осознала, что заниматься дизайном не хочет.
Никому не сказав, она забрала документы из университета и поехала в Москву. Фото: "Метод Лавровой" fb. Кинодебют Ольги Дибцевой состоялся в 2008 году. Изначально ей доверяли небольшие роли в телесериалах: "Обручальное кольцо", "Привет, киндер! Первая узнаваемость к актрисе пришла после выхода на экраны криминального детектива "Метод Лавровой", где Ольге доверили роль Марины Никишиной. А вот главную роль в этом сериале сыграла красавица-актриса Светлана Ходченкова. Фото: "Семейка" tvmag.
Заметными киноработами в фильмографии Ольги Дибцевой считаются такие фильмы и телесериалы: "Мылодрама", "Часовщик", "Метод Фрейда", "Деффчонки", "Минус один", "Юморист", "Ищейка 2", "Между нами девочками. Продолжение", "Озабоченные, или Любовь зла", "Как выйти замуж. Инструкция", "Учителя", "Крутые берега", "Люба.
По словам Дибцевой, за помощью в борьбе с лишними килограммами она обратилась к профессиональному диетологу. Оказалось, что нужно подойти с похудению правильно: нужно было исключить «переедания» и непрерывно двигаться к цели. И именно таким путём Ольга достигла хорошего результата.
Ольга Дибцева сбросила после родов почти 30 килограмм
Ольга Дибцева поделилась на премьере фильма «Холоп-2» радостной новостью о скором прибавлении в семье. Популярная российская актриса Ольга Дибцева, известная своей ролью в фильме "Холоп", рассказала о своем весе после родов в своем блоге. Актриса Ольга Дибцева сильно поправилась во время беременности. Звезда «Холопа» Ольга Дибцева сбросила 35 килограммов после родов в рекордно короткие сроки для роли в новом проекте. 34-летняя актриса и кинорежиссер Ольга Дибцева впервые стала мамой в конце прошедшего года. «Так ушло 18 килограммов»: Ольга Дибцева рассказала, как снижала вес после родов.
Ольга Дибцева сбрасывает 20 кг за 2 месяца для новой роли
Во время беременности Ольга Дибцева ни в чем себе не отказывала. » В России и мире» Ольга Дибцева решилась на экстремальное похудение ради новой роли. На премьере фильма «Холоп» Ольга Дибцева появилась с весом более 90 килограмм. Однако после родов Дибцева сумела избавиться от набранных килограммов. 34-летняя Ольга Дибцева стала мамой в конце декабря 2019 года. «Так ушло 18 килограммов»: Ольга Дибцева рассказала, как снижала вес после родов.
Дибцева предъявила большой живот после новостей о разводе
И это при том, что за время беременности Ольга поправилась до 93 кг, что очень усложняло последние месяцы. 13 февраля она стала мамой во второй раз, родив дочку, которая присоединилась к четырехлетней дочери от первого брака. Ольга и ее второй муж наслаждаются семейной жизнью в загородном доме и планируют пышную свадьбу. Во время беременности актриса заметно поправилась. Ольга не скрывает, что ни в чем себе не отказывала и ела все подряд.
Ольга Дибцева заявила, что после родов худеет под присмотром диетолога
Так я сбросила свои первые лишние 10 кг и обнаружила, что я огого», — заявила знаменитость. Кстати, звезда настоятельно просит поклонников не повторять ее ошибок. Они приходят, я скидываю и опять по кругу. В нулевых модно было есть таблетки для похудения — и это я прошла. Слава богу не умерла — не делайте так! Я не могла спать, колотилось сердце, реальность уезжала, весь сброшенный вес естественно вернулся после того, как я их бросила», — поделилась опытом молодая мама.
После этого знаменитость поправилась на 20 кг.
Не переедать же ей помогла диета по принципу тарелки. Согласно этой диете еда должна умещаться в тарелку с диаметром в 21 см. В день у актрисы выходило три таких полноценных тарелки еды и два небольших перекуса. Устраивая полезные перекусы артистка выбирала свежие фрукты, свежие и замороженные ягоды, сухофрукты , молочные и кисломолочные продукты. По правилам питания на диете по принципу тарелки ни один из положенных приемов пищи пропускать нельзя, поскольку велик риск сорваться и импульсивно переесть на следующий день. Поэтому, когда не хотелось завтракать или ужинать актриса в буквальном смысле заставляла себя есть.
Готовила еду Ольга максимально щадящими витамины способами: су-вид, гриль, отваривание и запекание. Несмотря на всю любовь к жареной в масле картошечке на период похудения артистка отказалась и от нее и от других жареных в масле, калорийных и жирных блюд. В рационе для похудения Ольги Дибцевой появились полезные и малокалорийные каши на воде , яйца и диетические блюда из них, киноа , творог, птица, рыба, сыры, зеленые листовые салаты , овощи, орехи, сезонные фрукты, ягоды в том числе и замороженные вместо конфет , греческий йогурт, макароны категории А, свежая и сушеная зелень, грибы, бобовые, сухофрукты. Полностью отказалась артистка от магазинных соусов, сдобной покупной выпечки, фастфуда, содержащего трансжиры , газированных напитков в том числе и условно диетических , алкогольных напитков. Дополнительно к диете Ольга Дибцева подключила профессиональный массаж и спорт. Как признается актриса, она прекрасно понимала, что без спорта вес скинуть не удастся. Но при всей нелюбви к физической активности, которую еще как-то можно было перебороть, добавлялось грудное вскармливание, при котором силовые тренировки и активный спорт противопоказаны.
Поэтому актриса старалась каждый день проходить по 8 — 10 тысяч шагов в разном темпе и заниматься легким кардио- с тренером. Диета Ольги Дибцевой сейчас Похорошевшая и похудевшая Ольга Дибцева стала еще больше похожа на популярную израильскую актрису Галь Гадот и теперь с удовольствием выкладывает свои личные фото в популярные соцсети. А еще она перестала отказывать себе в любимой еде: жареной картошке, запеченных свиных ребрышках в меду, пицце, соленой рыбке. Но позволяет любимые калорийные блюда актриса себе лишь изредка. Такое пищевое баловство диетологи называют чит-мил и рекомендуют устраивать его всем, кто действительно хочет похудеть. Благодаря небольшим послаблениям в пище тем, кто имеет лишний вес, худеть становится намного легче и комфортнее. Поэтому среди тех, кто устраивает себе читмил практически не наблюдается эффект йо-йо — главный виновник разочарований в собственных силах и диетах Однако больше выпечки, мяса и сложных салатов с майонезом Ольга Дибцева любит рыбу и морепродукты.
Креветки, кальмары , гребешки — все эти обитатели морских глубин регулярно присутствуют в меню актрисы. Готовить их артистка старается максимально щадящими способами, чтобы сохранить все витамины и пищевую ценность.
Время беременности совпало с премьерой фильма «Холоп», завоевавшего огромную популярность. Знаменитости пришлось давать интервью на каблуках, что, по ее признанию, давалось ей очень тяжело. По словам актрисы, непосредственно перед родами ее вес составлял 93 килограмма. После появления ребенка фигура актрисы преобразилась. Набранный вес уходил постепенно, и на данный момент Ольга весит на пять килограммов меньше, чем до родов.
На самом деле бедные продюсеры «Семейки». У нас было два съемочных блока, и в первый я разводилась, а во второй забеременела. Ни то ни другое нельзя назвать легким. В основном мучилась с давлением, потому что оно поднимается, когда я начинаю нервничать. А как актер может не нервничать? В общем, было трудновато, но мы справились. Я просто не могла отказаться, потому что практически всё, что мы снимали, — это вторые сезоны и продолжения. При этом, конечно же, хотелось отдохнуть, но я так привыкла работать и быть на коне, что остановиться было сложно. А после появления малыша выдохните и на время поставите карьеру на паузу? На самом деле летом будут съемки второго сезона «Нереалити». Опять же не могу отказаться, потому что сериал написан специально под меня. Поэтому немножко отдохну и потом вернусь в строй. Вы долго выбирали, где пройдут вторые роды? Я за естественные роды, чтобы не было медицинских вмешательств: не кололи гормоны или обезболивающие.
Ольга Дибцева: «Я всегда была против диет»
Звезда фильма «Холоп» Ольга Дибцева в беседе с Леди рассказала, что избавилась от лишнего веса благодаря разводу. 37—летняя актриса Ольга Дибцева объяснила, что в течение всей жизни борется с лишним весом. Ольга Дибцева поделилась на премьере фильма «Холоп-2» радостной новостью о скором прибавлении в семье. 34-летняя Ольга Дибцева в декабре 2019 года впервые стала мамой.